女生姨妈期间可以敷面膜吗

经期可以敷面膜的。女性在月经期间敷面膜一般不会影响到月经量的多少。经期由于体内的激素水平改变，皮肤也会变差，容易长痘痘或是变得干燥，适当的使用面膜能够补水，改善皮肤暗淡现象，所以经期可以敷面膜。但建议经期敷面膜时要选择平时常用的面膜，不要随意的换新的，特别是敏感的肌肤不能随意换，以免过敏引起皮肤的红肿、瘙痒等症状。经期除了敷面膜之外还要多吃蔬菜和水果补充维生素，也可以改善肌肤，对皮肤有好处，还要减少吃辛辣、刺激饮食，注意做好皮肤的护理，不要熬夜。

月经期间的注意事项：

1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。

2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。

3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。

4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。

月经期间可以敷面膜吗

　月经期间可以敷面膜吗，面膜是很常见的一种护肤品，在生活中，很多人都会通过敷面膜来改善自己的皮肤，其中面膜的种类是有很多的，下面我分享月经期间可以敷面膜吗？

月经期间可以敷面膜吗1

　经期可以敷面膜。面膜是针对脸部的保养，延缓皱纹的产生，增加皮肤的水分等。经期是女人的一种生理现象，不能说经期能不能敷面膜保养皮肤。女人在每个月的生理期到来的时候是很好的内分泌系统调节时期。

　 经期敷面膜护肤要点

　 洁面

　很多女性对皮肤保养十分重视，购买了很多的面膜和精华等护肤品，其实，使用护肤品之前一定要先做好洁面护理工作，挑选适合自己的肤质的洁面和卸妆产品，利于肌肤吸收。保持皮肤的清洁度在做面膜或者其它护理才能令肌肤充分吸收。

　 敷面膜的最佳时间

　一般女性生理期维持在5天左右的时间，这世界女性雌性分泌量最低，很容易引发皮肤干燥，油脂分泌不平衡，导致角质层加厚，所以，期间建议使用具有抗过敏和保湿补水类型的面膜产品。有效预防皮肤干燥等问题肌肤出现。给肌肤充分补充营养其达到美白滋养的修复效果。

　 经期过后护肤方法

　女性经期过后，是皮肤保养最佳的黄金时间段了，此时是荷尔蒙和黄酮体分泌旺盛的的交替时间段，肌肤状况会有不稳定，建议使用深层清洁和舒缓保湿以及清洁面膜进行护理修复。

　随后，女性排卵期过后，可根据自己的肤质使用带有功效的面膜产品，例如，保湿补水、抗衰老、美白面膜等进行保养皮肤，有效促进肌肤吸收，效果更佳。

月经期间可以敷面膜吗2

　 月经期间做面膜好不好？

　首先，虽然月经期间身体的抵抗力是下降的，体质也是稍有下降的，但是做面膜是不会影响的。所以月经期是可以做面膜的。

　另外，月经期做面膜其实是很好的。可以说是护肤的“白金”时间。特别是经期的后面几天，皮肤吸收能力相当强哦。冬天经期的时候使用面膜，如果是纸膜的话，最好先用热水浸泡一下，免得温度太低，刺激到身体。不过最好是你之前用过的同品牌面膜，不要用新品。因为月经期人体虚弱，皮肤也比较敏感，选择以前使用过的面膜，不容易引起皮肤敏感。

　 经期敷面膜要点：

　 要点一：

　 护肤前功课

　洁面：很多女生会投资大量金钱在补给性的护肤品如面膜或精华素上，却往往三分钟热度，浪费金钱之余又未能真正护肤。

　其实洁面才是护肤的基石，细心挑选适合自己肤质的洁面卸妆产品，才能为肌肤作好护理的准备。

　清洁皮肤，早晨我们的洁肤需求相对比较简单，只用洁面乳清洁皮肤整夜分泌的油脂即可

　但到了晚上，无论你有多么累或是讨厌麻烦，也请务必进行洁面的程序。不管是你在化了彩妆之后，还是仅仅涂了隔离或防晒，卸妆一样的尤为的重要。

　洁面霜不管是泡沫型的还是非泡沫型的，一定要是能洁净面部灰尘与毛孔堵塞物的。这样皮肤在清洁后，清透舒适，再做面膜或是其他护理也能充分吸收。

　 要点二：

　 敷面膜注意事项

　生理期(1~5天)生理期是女性雌性激素分泌量最低的时期，此时的皮肤容易敏感干燥、油脂分泌不平衡、自然角质增多。

　 经期如何敷面膜好？

　 1、根据生理周期来搭配面膜

　在女性朋友的生理期前后，人体里面的`荷尔蒙水平会出现很大的变化，皮肤也会根据生理上的周期变化而展现出不同的状态。因此，为了让女性朋友保持美丽，在来月经之前也是可以敷面膜的。同时，还要根据女性生理周期的特点来搭配用哪些不同效果的面膜。

　 2、选择温和的产品

　其次，在来月经之前，尽量不要用营养成分过多的护肤品，最好选择以保湿作为主要功效的面膜。隔天之后还需要用一次补水的面膜，等到面膜做完之后，还要适当的进行一下皮肤的按摩，这样能够令面部的血液循环加强。

　 3、敷面膜注意事项

　在来月经之前敷面膜的过程中，一定要避免出现受凉的现象。若是面膜非常冷的话，必须要先把面膜放在热水里面进行浸泡，等到面膜变热之后再敷在面部上。而且在敷之前一定要热毛巾捂一会脸，从而令面膜的吸收更快。

可以敷面膜的。女性在月经期间敷面膜一般不会影响到月经量的多少。经期由于体内的激素水平改变，皮肤也会变差，容易长痘痘或是变得干燥，适当的使用面膜能够补水，改善皮肤暗淡现象，所以经期可以敷面膜。但建议经期敷面膜时要选择平时常用的面膜，不要随意的换新的，特别是敏感的肌肤不能随意换，以免过敏引起皮肤的红肿、瘙痒等症状。

经期饮食注意事项有：

1、多吃促进血液循环的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

2、多吃富钙食物

研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。　　

3、不要错过早餐

为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。

4、多吃纤维和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。

5、少吃糖

甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。

经期可以敷面膜吗？

首先，虽然月经期间身体抵抗力下降，体质也略有下降，但是做面膜并不会有什么影响。所以月经期可以做面膜。另外，经期做面膜其实也是很好的。可以说是护肤的“白金”时期。尤其是月经的最后几天，皮肤吸收能力相当强。冬天月经期间使用面膜。如果是纸膜，最好先用热水泡一下，这样温度太低会刺激身体。但是最好用你之前用过的同品牌面膜，不要用新的。因为月经期身体虚弱，皮肤敏感，选择之前用过的面膜不容易引起皮肤敏感。

经期用什么面膜？

面霜

乳霜状，干性、混合肤质乳霜面膜一般含油量较高。对于干性皮肤来说，随着经期“干旱”的加重，如果能使用高含油量的保湿面膜，将更有利于皮肤保持水分。特别是一些面霜状的保湿面膜，可以在皮肤上过夜，效果会更理想。对于混合性皮肤，有针对性的补水会让皮肤更加水嫩。

纸型面膜

油性皮肤油性皮肤并不代表你的皮肤不会干渴，而纸面膜可以携带高浓度的保湿精华，让皮肤得到密集的保湿护理，并能快速增加皮肤的含水量。不过有一点需要注意的是，当你在15 ~ 20分钟后取下面膜时，要立即涂抹保湿霜，锁住皮肤中的水分。

生理期用什么类型的面膜？

抗敏补水面膜

生理期(1~5天)生理期是女性雌激素分泌最低的时期。此时皮肤容易出现敏感干燥，油脂分泌不平衡，自然角质增多。这时候建议使用抗敏补水面膜。

美白保湿面膜

排卵期前的生理期后的第一周(6~12天)，此时的雌激素开始发力，是皮肤状态的最佳时期。水分和皮脂量进入理想状态，吸收营养的能力也最强，是黄金滋养美白期。这时候建议用深层修复，美白，保湿。

舒缓保湿面膜

排卵期(13~15天)是女性激素分泌旺盛期和类黄酮分泌旺盛期的交替期，皮肤状态逐渐变得不稳定。建议此时使用深层清洁、舒缓保湿的面膜。排卵后期(16~28天)，排卵后激素水变得紊乱，皮脂分泌过多，堆积在皮肤深层的黑色素随着新陈代谢慢慢向皮肤表层移动。这时候推荐使用去除黄亮皮肤，保湿锁水的面膜。

经期护肤

月经前，有些女生喜欢吃辛辣或酸味的食物，对皮肤有刺激性。再加上激素水平的变化，容易出现痘痘。这个时候要吃点清淡的，做个水果黄瓜之类的补水面膜，再加一些芦荟之类的可以淡化痘印的化妆品。在经期探视期间，因为在这个时期，人体的代谢能力减弱，皮肤的天然保护膜减弱，所以在这个时期要及时清洁面部，然后用你的粉底或者BB霜来遮盖面部的蜡黄。饮食方面，多吃补血的东西，长期坚持，皮肤会逐渐红润。3个月后，因为月经期的生理失血，人体的体温会比较低，会导致面部皮肤松弛，看起来很累。这时候建议你选择一些补水之类的精华，然后轻轻按摩脸部，促进血液循环。

在来月经的时候是可以贴面膜的女性在来月经的时候是可以贴面膜的，贴面膜并不会影响月经，来月经的时候不要贴一些活血化瘀的膏药，否则有可能影响月经，导致月经血量增多的。

要多休息适当的活动，不能剧烈的运动，比如跳绳，跳高，跑步等等，这样也会影响月经。需要注意保暖，不要受凉，不要吃寒凉的食物，比如冰淇淋，冰镇饮料一类的，这样有可能影响月经导致痛经的。由于在来月经的时候，女性的体质相对比较弱，饮食方面多吃一些富含有蛋白质的食物，这样可以增强体质，每天可用清水清洗外阴，保持外阴的清洁，干燥。姨妈期间敷面膜是不会影响的，而且，你在姨妈期间敷面膜可以让你的皮肤变得更好，能够更好吸收面膜的养分。而夜晚是皮肤的“美容黄金时间”。可以选择经期的夜间21:00-21:20来敷面膜，肤感黏腻可以清洗掉，第二天你会发现肌肤仍旧是水嫩的很好状态。

月经期间是可以敷面膜的，而且月经期间的时候肌肤更需要好好保养,因为例假时经血下行,会有大量的水分流失出体外,所以生理期肌肤更容易变干燥、变粗糙,加上如果体内血液循环不通常的话,还会引起长痘痘、肤色变暗等更多肌肤问题。

月经敷面膜的时候要注意以下几点：

1 做好清洁工作 清洁是护肤的基石，做好洁面工作之后才能让后续面膜的吸收更加顺利。

2用前温热 如果是在冬天的话使用面膜之前最好是在面膜还没拆开之前用温水泡一会儿再使用，因为冬天天气比较冷，面膜里大多数都是水，比较冰凉，而经期一旦长期接触寒凉的东西很容易导致痛经，所以在冬天经期使用面膜前最好是温热一下。

3干性和混合性皮肤 干性肌肤和混合性肌肤可以使用乳霜状的面膜。经期由于水分流失多，皮肤会变得更干燥，乳霜状的面膜中含油分高，使用这类面膜能更好的把水分留在肌肤中，补充足够的水分能使肌肤变得更加水嫩。

4 油性皮肤 油性肌肤在经期使用纸质面膜更好，纸质面膜能承载高浓度保湿精华，能更好的保湿肌肤，提高肌肤含水量，油性肌肤在做面膜的时候要注意，揭下面膜之后要马上涂上保湿面霜，这样才能更好的锁水保湿。

经期生活起居注意事项

在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。

另外，还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状。