敷面膜对皮肤真的有好处吗？

答案是有。敷面膜肯定是有好处的。

但是不要妄想通过敷面膜达到肉眼可见的紧致提升

在保湿、补水、以及舒缓修复上，面膜的功效还是值得肯定的。

膜布与皮肤之间的高含水量、膜布对皮肤的压力等都能更好的促进面膜精华液对角质层的渗透，有效成分也能更好的达到表皮层，甚至表皮深层。

早在2019年，中国医师协会皮肤科医师分会就发布了科普版的《面膜类产品的选择与使用专家共识（2019科普版）》1。

从第二大点可以看到，面膜的作用机理主要是封包促渗、水合和清洁作用，对于面贴式的面膜，主要是前两者的作用。

而根据面膜中的成分作用，面贴式面膜的功效又可分为保湿补水、美白修护、抗皱抗老等功效。当然，虽然具体的效果会因人而异，但通过补水保湿和封包促渗效应下的有效成分渗透，面贴式面膜的护肤效率是很高的。

保湿补水和美白修护很好理解，通过有效成分的渗透促进角质层代谢、提亮肤色都能达到，但面贴式面膜抗皱抗老的效果，真的能达到吗？

说到抗皱抗老，很多人第一想到的是玻色因、六胜肽这种抗皱成分。

诚然，针对衰老的胶原流失、表情纹加深的现象，针对性的成分是有不错的效果，但别忘了，衰老的本质是内源性的细胞老化和外源性的光老化。

内源性光老化：是基因、年龄、身体等多种因素决定的，主要可以通过运动、 健康 饮食等减缓，这在大多数人群中的速度差不多。

外源性光老化：同龄人中有些人看起来显年轻，有些人却额外显老，这是为什么？这就要提到外源性的光老化所带来的皮肤伤害。皱纹、皮肤粗糙暗沉等问题，都是光照、环境污染、烟尘等带来的皮肤外源性老化问题。

特别是光照下，紫外线损伤皮肤细胞DNA，造成线粒体超氧根离子产生，引发氧化等问题；同时紫外线也使得胶原、弹力蛋白变形，皮肤逐渐松弛并且长出细纹。

这些最终都会导致皮肤处于慢性损伤的状态，进而导致皮肤的屏障功能减弱、细胞老化加速而更新不足，皮肤最终变得褶皱、暗沉、失去弹性。

生物体自身都有强大的修复系统，但很多时候皮肤水分不足、角质代谢慢，也显著影响皮肤自我修复的效果。这就好比，原本一个可以很好自我修复的 汽车 ，即使功能完好，但缺少动力——汽油，那这修复也基本白搭。

对于皮肤来说，这份汽油就是水分。

所以，从日常的抗老来说，除了做好防晒等光老化的预防手段，晒后对皮肤进行舒缓修复、促进皮肤的新陈代谢，也是抗老的关键环节。

在我看来，这些远比一些功效性的抗老成分更有用。所以，日常采用面贴式面膜，通过晒后舒缓、补水，达到促进皮肤水合和角质代谢，能够更好的促进皮肤自身的修复系统。

面贴式面膜主要起到舒缓修护、保湿、补水功效

前面提到，面贴式面膜的封包促渗作用，能够很好的帮助角质层补水，促进皮肤水合，加速角质代谢。

在这个基础上，一些有效成分就更加有助于渗透到表皮的深层。因此，在很好的保湿补水体系下，面贴式面膜的一些功效性成分就能更好的发挥作用。

很多大牌在面贴面膜里都会用一些经典的功效成分，例如莱伯妮的DNA钠和鲟鱼籽酱提取物、雅诗兰黛的海洋浮游生物提取物。

DNA钠主打针对环境刺激或者日晒后DNA损伤的修复，是莱伯妮、法尔曼等品牌的核心成分。鲟鱼籽酱提取物主要提供维生素、多肽类、脂肪酸、氨基酸等成分。这些营养成分在皮肤缺水、微循环障碍的时候容易在表皮层缺乏2。

海洋浮游生物提取物是雅诗兰黛眼霜的成分，主要是从卤虫中提取的GP4G（四磷酸二鸟苷）成分，在体外研究中，GP4G可以转化为细胞的直接能量来源ATP，恢复细胞的能量代谢障碍，也是改善日晒后细胞代谢障碍的重要成分3。

同时，这些提取物大多含有还原性成分，在促渗体系下能够很好的进入表皮深层（例如有棘层和颗粒层），促进舒缓退红，在角质层补水的同时，兼顾到表皮层的营养需求，从两个方面达到修护的目的。

但应用这些成分，并不一定需要把大牌全部买齐（贵妇当我没说）。在明确的有效成分以后，我们针对性的找含有这些成分的产品就好了。

补充水分敷面膜可以帮助皮肤补水。有些女生涂BB霜会粉不均匀。主要是你的皮肤长期处于缺水状态，变得过于干燥，导致了这种问题。你的身体需要水，你的皮肤也需要水。面膜也可以帮助美白肌肤。抑制黑色素生成，提亮面部肤色，淡化色斑。收缩毛孔敷面膜时，由于皮肤处于封闭过程中，毛孔容易张开，更有利于清除毛孔中存在的灰尘、油脂、皮屑，以及各种污染物，使面部毛孔不再堵塞，收缩毛孔，避免长痘痘、粉刺。弄湿将湿润的面膜敷在脸上，面膜中的物质会紧紧包裹住皮肤，使其与外界空气隔绝，水分也能慢慢渗透到表皮的角质层，让细胞在湿润的环境中“喝个够”，让深层细胞吸收足够的水分，这样皮肤就会软化，增加弹性。排出毒素在面膜制作过程中，皮肤表面温度会升高，使毛孔扩张，促进汗腺分泌。这样有助于清除毛孔内污染的外界灰尘、化学污染物和微生物，也有助于排除表皮细胞代谢产生的废物和积累的过多油脂物质，使面部皮脂腺畅通，预防粉刺、丘疹和痤疮。除皱将洗好的脸敷在脸上，慢慢晾干，形成薄膜。在这个过程中，慢慢适度收紧皮肤，增加张力，形成良好的刺激，让皮肤上的皱纹舒展开来。小皱纹看不出来，大而深的皱纹显得更小，整张脸看起来更年轻。将营养渗入皮肤将湿润的面膜敷在脸上，停留一段时间，有利于营养或功能性物质渗透到皮肤深层。同时毛细血管的扩张，血液微循环的增加，会大大促进细胞对面膜中营养或功能性物质的吸收和利用。考虑到这种优异的效果，人们在面膜中加入一些营养或功能性物质，以求达到更好的效果。这样，面膜除了上面说的基本效果外，还要根据添加的物质来制作。还能增强或增加多种功效，如润肤、美白、祛斑、抗皱、抗衰老、消炎解毒、防治痤疮等。

1、补水

面膜里面含有非常多的精华液，可以让肌肤喝水喝到够，让皮肤更滋润，增加弹性。

2、具有持久锁水力

把满是精华的面膜敷在脸上，面膜里营养物质就把肌肤紧紧地包裹起来，让水分缓缓地渗透入表皮的角质层，让肌肤在湿润的环境中“喝个够”，使肌底吸足水分，这样肌肤便会柔软起来，更加富有弹性。

3、帮助肌肤排毒

在敷面膜的过程中，毛孔扩张，促进汗腺分泌，这样就有利于把毛孔里沾染的外界灰尘、化学污染等物质和微生物清除掉，同样也有利于排除表皮细胞新陈代谢产生的废物和积累得过多的油脂类物质，使脸部的皮脂腺畅通，防止粉刺、面疱、暗疮等的产生。

4、收缩毛孔

敷面膜的时候，由于肌肤处于封闭的过程中，所以毛孔很容易张开，更加有利于清除堆积在毛孔里的灰尘，油脂，皮屑，以及各类污染物等，毛孔畅通了，水分饱满了，毛孔自然就看不见了。

5、延缓细纹的产生

面膜敷在脸上能缓缓地把肌肤适度的收紧，增加肌肤张力，同时给肌肤补足水分，让肌底更饱满，皱纹相应就会舒展开来。小的干纹看不见了，大的深的皱纹显得小了，整个面容就显得年轻了。

6、实现针对性护理

湿润的膜布使皮肤温度上升，毛孔张开，大大促进面膜中营养物质的吸收效果。因此，可以根据肌肤需要，添加保湿润肤、祛黄提亮、镇静祛痘、抗氧化延缓衰老等相应精华成分，针对性改善皮肤问题。

每天敷面膜对皮肤有什么好处

　每天敷面膜对皮肤有什么好处，常言道爱美之心人皆有之，拥有白嫩光滑的皮肤是大多数女性的愿望，但每个人的体质和皮肤毕竟千差万别，总是会在不同的年龄阶段遇到不同的皮肤问题，如今很多女性都会通过敷面膜来保养皮肤，下面一起来看看每天敷面膜对皮肤有什么好处。

每天敷面膜对皮肤有什么好处1

　 敷面膜有什么好处

　1、将湿润的面膜敷在脸上，其所含有的养分会将皮肤紧紧包裹，可以帮助肌肤更好的吸收面膜中的养分，水分，使皮肤深层的细胞补足水分，进而使肌肤变得柔软嫩滑，弹性十足。

　2、敷面膜的时候，由于皮肤处于封闭的过程，所以毛孔很容易张开，更加有利于清除存在于毛孔里的灰尘，油脂，皮屑，以及各类污染物等，是面部的毛孔不再堵塞，收缩毛孔，避免出现痘痘，粉刺等。

　3、敷面膜可以帮助皮肤补充水分，有些女生在涂抹BB霜时出现抹不匀掉粉的情况，主要原因就是你的皮肤长期处于一个缺水的状态，变得过于干燥，进而出现这种问题，身体需要喝水，皮肤同样需要。敷面膜还可以帮助美白肌肤。抑制黑色素的产生，提亮面部肤色，淡化斑点。

　 经常敷面膜的坏处

　1、很多女生觉得面膜是好东西，因此天天敷，日日敷，殊不知经常敷面膜对皮肤也是有伤害的`，会使皮肤更容易出现痘痘，粉刺的情况，这是因为经常敷面膜使肌肤承受，吸收不了面膜中的养分，出现养分剩余的情况，最终导致长痘。

　2、经常敷面膜的坏处，面膜具有排毒的作用，可以帮助清除皮肤的垃圾，但若过度使用，会使皮肤长期处于一种兴奋的状态，出现毛孔粗大等问题，很可能再也无法缩小。

　3、经常敷面膜的坏处，面膜的作用主要是给皮肤补充养分，使皮肤恢复弹性，经常敷面膜会打乱皮肤自有的新陈代谢，失去自我调节能力，会使肌肤变得薄弱不堪，对面膜产生一定的依赖性。

每天敷面膜对皮肤有什么好处2

　 一、补水 超级棒

　有些女生在涂抹BB霜时出现抹不匀掉粉的情况，主要原因就是皮肤长期处于一个缺水的状态。常敷面膜能使皮肤保持在一个高的含水量水平上，皮肤更加柔软细腻，上妆更服帖，妆容更漂亮。

　 二、持久锁住水分

　把湿润的面膜敷在脸上，面膜里的物质就把皮肤紧紧地包裹起来，让皮肤与外界的空气阴隔开，让水分缓缓地渗透入表皮的角质层，让肌肤在湿润的环境中“喝个够”，肌底吸足水分，这样皮肤便会柔软起来。

　 三、帮助肌肤排毒

　在做面膜的过程中，毛孔扩张，促进汗腺分泌，这样就有利于把毛孔里沾染的外界灰尘、化学污染物质和微生物清除，同样也有利于排除表皮细胞新陈代谢产生的废物和积累得过多的油脂类物质，使脸部的皮脂腺畅通，防止粉刺、面疱、暗疮等的产生。

　 四、显著收缩毛孔

　敷面膜的'时候，由于皮肤处于封闭的过程，所以毛孔很容易张开，更加有利于清除堆积在毛孔里的灰尘，油脂，皮屑，以及各类污染物等，毛孔畅通了，水分饱满了，毛孔自然就看不见了。水的丰沛恩泽，扑面而来。

　 五、延缓细纹产生

　面膜敷在脸上能缓缓地把皮肤适度地收紧，增加张力，同时补水充足水分，让肌底更饱满，皱纹相应就会舒展开来。小的干纹看不见了，大的深的皱纹显得小了，整个面容就显得年轻了。

　 六、实现针对性护理

　湿润的膜布使皮肤温度上升，毛孔张开，大大促进面膜中营养物质的吸收效果。因此，可以根据肌肤需要，添加保湿润肤、祛黄提亮、镇静祛痘、抗氧化延缓衰老等相应精华成分，针对性改善皮肤问题。

　 扩展资料

　 1、过敏期别敷面膜，要不然会变成喵星人

　最近季节交替，很多美眉都反应脸上出现了过敏的情况，不敷面膜吧脸又干又紧，敷了面膜又感到天像针扎一样疼，切记，这就是过敏啦，需要暂停几天哦，要不然脸真的就像猫抓了一样，看着就让人心疼。

　 2、缺水的肌肤就用补水面膜

　肌肤在过度干燥缺水的状态下，使用补水超好的面膜，肌肤大剂量吸收水份，易出现应急性刺激，长痘，只需停用几天后，再继续使用就没有任何问题了。

　 3、油性皮肤使用清爽保湿型的面膜

　敏感型或者油性肌肤，可以选择一些比较清爽保湿的面膜。

每天敷面膜对皮肤有什么好处3

　 使用面膜时要注意哪些细节呢？

　 1、不能每天都敷面膜

　有些女性在使用面膜的时候，会因为急于改善皮肤的状态，每天都使用面膜，其实这种做法是不正确的，每天使用面膜会让皮肤因为营养过剩而出现问题，长出脂肪粒就是常见的一种。一般敷面膜每周使用2~3次，有护肤效果。

　 2、使用敷面膜的时间不能太长

　敷面膜能否发挥应有的效果，与使用敷面膜的时间有关。如果敷面膜的时间小于15分钟，那么皮肤则不能够有效的吸收面膜中的营养，如果使用面膜的时间太长，面膜干了之后则会倒吸皮肤当中的水分，从而使皮肤变得更加干燥。所以，每次涂敷面膜的时间是15分钟左右。

　 3、使用敷面膜后洗脸

　很多美容爱好者在揭下敷面膜后，不想浪费脸上残留的精华而不洗脸。其实，这种做法也不正确。如果不想浪费这些精华的话，可以揭下敷面膜几分钟后按摩。如果精华按摩后没有全部吸收的话，可以把多馀的精华涂在脖子和手上。合理的安排了这些多余的精华之后，要切记洗脸，这样可以预防皮肤因为负担过重而出现皮肤问题。

　 4、洗完脸不能直接用面膜

　洗完脸之后立即使用面膜，吸收效果会受到一定的影响，因为这个时候皮肤表面的毛孔并没有全部打开。洗脸后，在皮肤表面涂上爽肤水，不仅可以二次清洁皮肤，还可以打开毛孔，使皮肤更好地吸收敷面膜中的营养和水分。

　在使用面膜护肤的时候，除了以上几点需要注意之外，还有一点需要注意，那就是洗澡的时候不能够使用面膜，洗澡的时候体温会升高，毛孔会全部打开，身体内的毒素则会从毛孔当中排出来，如果这时候敷上面膜，会影响皮肤排毒，从而引发其他皮肤问题。