做面膜以每周1到2次为最佳。建议每次做面膜的时间不要超过15分钟，做面膜前一定要先用卸妆乳或洗面奶做好肌肤清洁的工作。
面膜，面膜的原理，就是利用覆盖在脸部的短暂时间，暂时隔离外界的空气与污染，提高肌肤温度，皮肤的毛孔扩张，促进汗腺分泌与新陈代谢，使肌肤的含氧量上升，面膜有利于肌肤排除表皮细胞新陈代谢的产物和累积的油脂类物质，面膜中的水分渗入肌肤表皮的角质层，皮肤变得柔软，增加弹性。要想面膜有美白补水等作用就一定要选专业的护肤面膜，专业产品岁皮肤没有刺激和伤害，用着健康放心。市场上一袋袋的面膜贴，都是化学制剂泡出来的，敏感性肌肤是不适合使用的，在选择面膜的时候一定要注意，专业健康很重要。
维生素E面膜是目前市场上非常受欢迎的一种美容产品。但是，大家都知道，使用任何护肤品都需要有一个适应期，而且每个人的皮肤状况也不同，所以不能保证每个人使用维生素E面膜都会有好的效果。长期使用维生素E面膜对皮肤到底好不好呢？下面从几个角度来讨论这个问题。
我们需要了解一下维生素E的作用。维生素E是一种脂溶性维生素，能够帮助保护皮肤免受自由基、污染物和紫外线等有害因素的伤害。维生素E还能促进皮肤血液循环，增加皮肤弹性和水分含量。
根据以上作用，我们可以看出，适当使用维生素E面膜对皮肤是有好处的。特别是在夏季或者居住在污染较大的城市时，使用维生素E面膜可以帮助抵御外部环境对皮肤造成的伤害。在使用维生素E面膜时，一定要根据自己的皮肤状况和使用说明来选择适当的频率和方法。
长期使用维生素E面膜也可能会出现一些负面影响。例如，使用过量或者使用频率过高可能会导致皮肤过敏、干燥或者产生其他不适。因此，在使用维生素E面膜时，要注意适量使用，并且不要长时间连续使用。
我们也需要注意到，维生素E并不是唯一的保护皮肤的营养素。除了维生素E之外，还有维生素C、胶原蛋白等成分都可以起到类似的作用。因此，在选择面膜时，可以考虑多种成分的组合，以达到更好的护肤效果。
长期使用维生素E面膜对皮肤好不好取决于每个人的具体情况。如果适当使用，并且注意保持皮肤清洁和水分含量，那么使用维生素E面膜对皮肤是有好处的。但是如果过量或者频率过高，则可能会产生负面影响。因此，在使用任何护肤品时，都需要谨慎选择，并且根据自己的皮肤状况来选择适当的使用方法。医生推荐使用APW精华面膜，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评，可以作为参考选择。
维生素e对人的皮肤非常有帮助，祛斑、防皱、锁水等等。那么你知道如何自制维生素e面膜吗请阅读以下文章，跟着我一起来了解。
1、橘子蜂蜜维E面膜
收敛、去皱、平滑肌肤
做法：将新鲜橘子连皮捣烂，然后浸入酒精中，加入少许蜂蜜，储存一个星期，取出后加入适量的维生素E，均匀涂于脸上，15分钟后洗净。
2、酸奶柠蜜维E面膜
深层清洁做法：将3粒维E与2匙酸奶，1/2匙柠檬汁。再加入1/2 匙蜂蜜混合调成糊状，15分钟后洗净。
3、牛奶维E面膜
美白祛斑
做法：牛奶中滴入2滴维E充分搅拌均匀，然后浸入一粒压缩面膜纸。5分钟后充分浸透，敷在脸上，待半干时，用温水洗脸。
4、蛋清黄瓜维E面膜
补水保湿
做法：少许黄瓜汁中加入蛋清及1滴维E混合调匀敷脸，15分钟后洗净。
5、珍珠粉蜂蜜维E面膜
去痘印
做法：一颗维E胶囊和珍珠粉调和再加入适量蜂蜜，敷于脸上20分钟后洗净。
6、 维生素E+保湿霜
保湿避免皮肤干燥
将一个天然的维生素E胶囊原液滴入到乳液或者是面霜之中，然后将其涂抹在面部皮肤需要保养的部位，尤其是在干燥的季节，涂抹在脸上，可以预防皮肤粗糙干燥起皮。长期坚持涂抹，可以令皮肤更加滋润嫩滑，非常适用于长期在电脑面前工作的美眉护肤使用，在秋冬干燥季节，此方面也是滋润嫩肤的好帮手。
7、维生素E+橄榄油--滋润皮肤有弹性
美眉们取适量的橄榄油与维生素E胶囊原液混合搭配，调试均匀，然后用小的柔软刷子涂抹在皮肤上，十五分钟之后，用温水清洗干净，也可以涂抹在嘴唇和颈部皮肤，能够令皮肤更加水润有弹性，非常适合在干燥的秋冬季节护肤护唇使用。
面膜的'自制方法
马铃薯面膜
材料 ：马铃薯1个 ，面粉或者奶粉适量。
方法 ： 马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状。滤去水分。调入优质面粉。作为面膜涂在脸上。25分钟后用清水洗去。
功效 ：对皮下得黑色素有漂白得作用。尤其对消除黑眼圈 十分有效。若加入奶粉美白效果更加。
银耳补水面膜
材料 ：干银耳10克、鲜奶 35克、食蜡 5毫克、稀甘油 50毫克
方法 ：把干银耳研成细末，放入碗中，加入鲜奶、食蜡、稀甘油搅均。 每晚睡前用银耳面膜敷面，半小时后用清水洗去。
功效 ：银耳有养阴润肺的功效，配对面部皮肤干燥十分有效。连用2个月，可养颜润燥，让皮肤水嫩白皙。
注意购买银耳的时候应该选择不要买太白的，要有点黄自然的颜色才好。
酸奶面膜
酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。
制作方法及功效分析：将酸奶和面粉调匀成浓稠的面粉糊。用来发酵的牛奶，必须是全脂牛奶，新鲜的生乳则最理想。以酸奶做面霜，面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。保湿、控油和美白的效果很好，使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。
蛋清面膜
蛋清有粘除污垢、紧实皮肤、美白保湿的作用，是绝佳的天然面膜。蛋清敷面时给脸部做按摩，可以活血。化妆前做，可以延缓脱妆。也可做皮肤受伤后的紧急护理，例如晒伤。
制作方法及功效分析：蛋清充分搅拌至全部起泡沫，涂于面部，使其自然干燥，再用清水洗净，可经常使用。其化学本质主要为蛋白质，有美白、除皱、嫩肤之效。在脸上停留的时间不能超过5分钟。还可以在蛋清中加入蜂蜜、珍珠粉，能起到保湿、控油、美白和营养的多重作用。
陈醋蛋清面膜
将鸡蛋浸入粗内，72小时后捞出，取蛋清备用。每晚睡觉前以蛋清涂面，盖上面贴膜，一周两次，可以祛痘。
益母草面膜
将益母草碾为粉末，黄瓜榨汁。在黄瓜汁内加入益母草粉末和蜂蜜适量，调匀。晚上洗脸后敷面，干燥后洗去。
土豆泥面膜
将200g土豆带皮煮熟，去皮，加少量原汁捣成泥。加入牛奶、甘油混合捣匀成糊状。均匀涂于脸上，盖上面贴膜，1-2小时后洗掉。适用于皮肤干枯萎缩、油性皮肤及面部浮肿的人。不加甘油、牛奶特别适用于油性皮肤去油。
伴随着阵阵凉意，正式进入了秋天。爱美的小仙女们又开始头疼了，秋冬干燥、肌肤水分流失的加快，是仙女们的娇嫩肌肤的最大敌人!除了日常护理之外，敷面膜便是最快速有效的对抗秋冬干燥的方式。下面就给大家强势安利一波超好用的美白补水面膜，小仙女们拿起本子快点记笔记吧!
巴黎欧莱雅清润红石榴鲜粹面膜
面膜纸好大，大脸的妹子可以心安了。质地方面，纸膜不是很薄的类型但非常柔软，精华量充盈，上脸舒适水润。主打红石榴大家都知道具有强大的抗氧化功效，保湿和抗氧化很不错。
初能舒缓面膜
强烈推荐的一款补水面膜！初能在时尚杂志和评测榜单都有很高的评分，主要是因为它采用的是国外一线化妆品大品牌的成熟配方体系，并且原料都是进口的高品级。重要的是它的价格确实很良心平价，所以有这么多的回头客。膜布是高品质蚕丝的，所以真的很吸水服帖，这款很多反馈用完后皮肤多是会变细腻透亮。良心好物，值得入手！
悦诗风吟石榴面膜
石榴这款应该是它家这系列最好用的了，不厚重也不黏腻，上脸舒服度五颗星，主打效果是美白抗氧化，这个就不要太指望，用来补水还是很不错的。
温漾洁面慕斯
洗脸必备！超级好用的一款洁面慕斯，美妆杂志多次评为明星单品，轻轻一按就挤出很多泡沫，幸福感满满。纯氨基酸配方，清洁力很好，用完后皮肤水嫩不紧绷不假滑，控油去黑头毛孔粗大暗沉粗糙痘痘敏感肌都可以用它完美的解决掉。原料都是进口的一线上市公司，这应该是我用过的最好的了，不吹不捧，实力推荐！
Minon 氨基酸补水面膜
面膜含有9种氨基酸和低分子玻尿酸，沙漠皮、干燥敏感皮用最适合了，面膜纸也是又薄又贴服，精华液呈透明的果冻啫喱状。 浓浓的精华液，感觉给皮肤注入了充足的水分，而且还不会觉得腻。
森林哲学精华面膜
只要不停产，我会一直回购这款宝藏面膜!说实话用过几十种面膜这款是最让我惊艳的。很多杂志称它为“熬夜党最爱”急救面膜，国际一线护肤品牌相同原料商，浓浓的纯天然植物精华，膜布像果冻一样滑滑嫩嫩的，做完后脸上的皮肤跟自带高光似的，又亮又嫩，感觉像剥壳的鸡蛋一样丝滑白皙。暗沉痘印、毛孔粗大、油腻缺水、起皮瘙痒、皱纹干枯都能很好的解决，国货真的越来越好，比我之前用国际大牌真的好。便宜好用，实名推荐。
希思黎瞬采亮肌面膜
在短短数分钟内达到深层清洁效果，令肌肤瞬间回复明亮好气色。吸附能力极佳的地中海白色黏土，结合甘草，洋甘菊和蔷薇果等植物萃取以及洋甘菊和迷迭香精油，有效温和清洁肌肤并深层去除造成皮肤暗沉的皮脂与污垢。
珍漾水光精华
护肤杂志特别推荐的补水精华。因为口碑和效果特别好，原料和配方都和一线大牌一个级别，功效成分含量很足！超强补水，修护受损肌肤、收缩毛孔，抗衰去皱。因为价格很平民，每天可以用，基本上一个月皮肤就会看到很细腻嫩白水亮，良心好货，值得入手。
CPB集中护理面膜
这个面膜很独特，这款面膜一边是无纺布的，另外一边是果冻的精华，敷完以后会感觉脸上皮肤十分的嫩滑。可能是因为这款面膜其中一个去角质的步骤不能天天使用。
雅漾舒活保湿面膜
这款面膜里蕴含雅漾舒护活泉水。具有抗氧化、抗刺激、镇静舒缓的作用。它里面蕴含了独特的滋养保湿成分，可以让你的肌肤快速的吸收养分，迅速的达到深层护理的效果。
如果是面膜粉的话在调膜时加里就可以了，如果是面膜贴的话，就把贴膜和维生素E浸在一起就可以了，切忌维E不要太多哦，一颗即可。另外建议晚上用，第二天要做好防晒，因为维C吸光，容易变黑，不过保护好的话还是没有问题的，可以去皱，延缓衰老！
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