敷面膜的步骤有哪些？如何正确敷面膜？

敷面膜已经是很多女性护肤中不可缺少的一部分了，敷面膜能够帮助肌肤有效的补水，而且还有许多其他的功效，面膜也有很多不同的种类，一般用贴片式的面膜会比较常见，要掌握正确用法，那么敷面膜的步骤有哪些？如何正确敷面膜？

1、如何正确敷面膜

一、试敏

在使用一款新面膜之前要先做一次试过敏反应的试验，这一步尤其重要，但却最容易被MM们忽略。把少量面膜敷料涂在手背上，等半个小时后清洗干净，如果手背上没有出现红痒反应，即可放心敷在脸上，尤其是自制的面膜，应该先做过敏测试。（过敏是真的烦，有木有？所以大家一定要做好过敏的测试噢，万一真的不小心过敏了，也不要着急每个人建议用冷喷的方法，能够很好的镇定因过敏而红肿的肌肤。）

二、清洁面部

在敷面膜之前一定要先卸掉脸上的妆容，彻底清洁肌肤，如有必要还要无去除角质，洁净的肌肤更有利于吸收面膜中的养分，并且也能避免污垢和灰尘进入毛孔中。（卸妆是必须的，我用的贝德玛的卸妆液，超级无敌的干净，卸完妆之后，因为我是大油田，而且皮肤总感觉不够干净，所有用的是一款深层清洁毛孔的洗面奶，每次洗完总感觉好干净，洗好脸之后我会先用爽肤水保湿再进行面膜。）

三、热敷

为了起到更好的美容护肤的作用，为了将面膜的护肤功效发挥得更好，就要在清洁面部之后，敷面膜之前用一块热毛巾来敷脸3分钟，并且在面部的各种部位进行按摩3-5分种，可以充分打开毛孔，益于面膜中养分的吸收。

四、涂抹顺序

敷面膜的顺序要按照颈部，下颌，脸颊，鼻子，嘴唇，额头的顺序，并从下向上敷，注意绕开眼睛周围，眉毛，双唇，建议从最干燥的部位开始涂起，先涂T字区，再涂U字区。

五、取下

在面膜敷够15分钟后，用手指轻轻按下，感觉不黏手了，就可从面膜的边缘开始，从下向上慢慢地取下面膜。通常面膜干燥后会使肌肤紧缩，容易出现皱纹，所以在面膜没有变干燥前就取下，不要敷得时间过长，更不能敷着面膜过夜。（一般面膜建议15分钟就够，但是自己最近在用一款生物纤维面膜，可以敷一晚上，还能有效的把油脂吸出来，个人感觉很不错。）

六、冷敷

取下之后用干净的温水清洗面部，将面膜残留物清洗干净，之后再用冷毛巾敷面片刻，为的是促进毛孔收缩，之后再涂上润肤品。MM们可不要忘记最后的收敛步骤，有些清洁性和去角质性的面膜，如果没有很好的后期处理，很容易造成皮肤伤害。

2、敷面膜的误区

误区一：涂抹完睡眠面膜后就可以睡觉

睡眠面膜含有比较多的水分，滋养成分也相对较多，在脸上涂抹后会形成一层滋养锁水膜，紧紧的锁住水分，密集滋养面部肌肤，但是面膜的吸收需要一段时间，涂抹后不能马上深入到肌肤底层，要在面部消化一段时间，这个时间大概在10～15分钟，这个时间您还不能马上入睡，这样会影响面膜的整体效果，你可以加以按摩面部，促进面膜成分的吸收，让面膜渗透入皮肤深层后，才可以安然入睡。

小贴士：睡眠面膜属于大分子的成分，应该放在保养的最后一个步骤。面膜敷法也有一定的学问，在脸上以五点法点上面膜，然后以打圈的方式在脸上轻轻按摩，让面膜和晚霜的成分更好地被肌肤吸收。

误区二：睡眠面膜越敷越老

选择睡眠面膜的妹子大多比较懒，但可别以为用了睡眠面膜就万事大吉，用前的护肤步骤可是一个都不能少的。卸妆、洁面、拍水、乳液，这些是必要要做的。最后，我们才能安心的抹上睡眠面膜。由于睡眠面膜大多在脸上停留较久，因此，没有做好清洁护肤就会使白天残留的灰尘和彩妆堵塞毛孔，起到相反的效果，因此要想美就千万别偷懒啊。

误区三：只敷睡眠面膜，不要做其他护理

不少妹子认为晚上敷睡眠面膜，其他护肤品则不需要了，事实上这个概念是错误的。大多数睡眠面膜都是补水保湿的功效，因此里面含有的营养物质不会太过丰富，长时间使用对皮肤的改观也不明显，所以睡眠面膜永远比不上晚霜。并且我们一定要做好日常的护肤程序，这样才能让您的肌肤保证美白细嫩。

温馨提示：晚上洗完澡，毛孔在这个时候受热正完全张开，绝对是进行美容保养的最好时间，要抓住这个时机完成基础保养。

现在敷面膜受到了很多爱美女性的青睐，市面上的面膜有很多种，比如蚕丝面膜、撕拉型面膜以及膏状面膜等，但是不能走进敷面膜的误区，不然会加重皮肤的负担。

1、每天敷大量的面膜

皮肤吸收营养是有限的，不能大量的敷面膜，如果过度保养的话会让皮肤出现过剩的问题，从而堵塞了毛囊及皮脂腺，引起青春痘以及粉刺滋生，加重了皮肤负担。

2、使用睡眠面膜来代替晚霜

不管使用多么昂贵的睡眠面膜，在睡觉前必须要彻底的清洗干净并且涂抹上爽肤水，在睡眠面膜里面会含有化学物质，对皮肤带来一定的刺激性，会引起脂肪粒的滋生，甚至会导致皮肤中水分流失，降低了皮肤抵御细菌的能力，影响了修复能力。

3、盲目追求蚕丝面膜

厂家为了能够吸引消费者，会大肆的宣传面膜材质的，受到了很多年轻人的青睐。其实面膜质量主要决定于其封闭能力，只有封闭好的面膜才能够保持持久力，推荐选择无纺布的面膜。

4、长时间的敷面膜

敷面膜的时间要控制在20分钟，如果时间长的话非但不能吸收里面的营养，反而会导致皮肤脱水。如果不舍得把面膜扔掉的话可以直接涂抹在腿部或者胳膊上。

5、脸上滋生痘痘还坚持使用睡眠面膜

睡眠面膜呈现透明或者半透明状态，适合于油性或者敏感的皮肤。干性皮肤患者应该选择有质量比较高的膏状面膜。对于脸上滋生痘痘的人群来说皮肤比较敏感，如果坚持使用睡眠面膜的话可能会加重其病情，必须涂抹的话涂抹20分钟之后及时使用清水冲洗干净，防止堵塞毛孔。

6、没有做好脸部清洁而总是频繁的贴面膜

皮肤会有代谢周期，随着时间的延长，在皮肤表面会有大量的角质堆积，如果没有做好去除角质的工作而天天敷保湿面膜的话，会让角质变得更加肥厚，让皮肤变得干燥没有光泽。

温馨提示

虽然敷面膜可以保护皮肤，但是也不能过于频繁，不然会对皮肤带来一定的伤害。不能盲目的选择，有美白功能的面膜里面可能会含有荧光剂。尽量要购买正规厂家所生产的面膜，不要贪图小便宜。要做好护理脸部的工作，敷面膜20分钟之后及时使用清水冲洗干净。

1、油性肤质只用清洁面膜

我们知道油性皮肤皮肤表面容易积累污垢、油脂，敷面膜控油是没错的。但是如果是之用清洁面膜的话，只能够帮助清洁油脂污垢，不能够从根本解决出油问题，反而还会加重出油。

正确做法：油性肌肤应该选择控油面膜、清洁面膜、保湿面膜轮换使用。

2、天天敷面膜

敷面膜能够帮助补充肌肤营养，但是天天敷面膜又很容易导致肌肤营养过剩而出现脂肪粒。而且天天敷面膜还会让皮肤变得越来越敏感，降低皮肤自身的抵抗力。另外经常涂抹一层厚厚的面膜的，也容易因为肌肤吸收不了过多的营养而出现皮肤营养过剩。

正确做法：面膜一般一周一次或者是一周2~3次。如果皮肤问题严重，可以先1天一次，皮肤问题得到改善后也应该延长间隔时间。

3、边洗澡边敷面膜

边洗澡边敷面膜很容易使洗澡产生的水蒸气进入到面膜中而影响到面膜的使用效果。另外水蒸气也可能会隔离面膜和皮肤而导致肌肤没办法得到面膜全面的滋养。

正确做法：洗完澡之后再敷面膜。

4、面膜长时间敷用

在敷面膜的时候不少人会因为面膜上精华没有完全吸收而长时间敷面膜，这样很容易滋生细菌，而且面膜越来越干的时候容易吸收皮肤中的水分和养分，导致皮肤问题越来越严重。

正确做法：敷面膜的时间应该控制在20分钟左右。

5、睡眠面膜代替晚霜

不少人使用睡眠面膜之后直接敷着面膜睡觉，这样做很容易造成皮肤的营养过剩，长脂肪粒。特别是面膜干了之后，还很容易对脸上皮肤的水分、营养形成反吸收，造成越敷面膜皮肤问题越突出。

正确做法：敷完面膜后清洗脸部，然后再涂抹晚霜，帮助肌肤进行修复。

6、面膜混合使用

有的人面部皮肤问题较多，于是选择各种功效的面膜混合使用。不同功效的面膜其中含有的成分也不一样，混合使用很容易影响其功效，而且如果是用错的了面膜还很容易对肌肤产生刺激伤害。

正确做法：按照自己的肤质特点选择面膜，并且应该是一段时间一段时间的更换面膜。

7、敷完面膜不进行后续保养

敷完面膜之后有人认为面膜中已经含有了足够多的营养。敷脸之后再涂抹护肤品会造成皮肤的营养过剩。其实面膜本身只能够帮助补充皮肤营样，并不能够帮助锁住其营养。不涂抹其他护肤品还是容易造成营养的流失。

正确做法：敷完面膜之后清洗脸部之后还应该涂抹护肤品，帮助加强面膜的效果。

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面膜是美容保养品的一种载体，目前粉末调和、高岭土、无纺布、蚕丝面膜、天丝面膜、生物纤维面膜、不织布面膜材质的面膜使用十分广泛。超导膜面膜为最新一代创新的技术。

面膜，是护肤品中的一个类别。其最基本也是最重要的目的是弥补卸妆与洗脸仍然不足的清洁工作，在此基础上配合其它精华成分实现其它的保养功能，例如补水保湿、美白、抗衰老、平衡油脂等等。

随着生活水平的提高，人们对于护肤品的需求也越来越高。面膜作为一种常见的护肤品，被广大女性所喜爱。在使用面膜的过程中，我们也可能犯一些错误，这些错误甚至会让我们的皮肤变得更加差劲。下面就来看看一些敷面膜误区，以及如何避免这些错误。

首先是选择面膜的问题。许多人在购买面膜时常常只看重其功效，而忽略了自己肌肤的类型和特点。事实上，不同类型的皮肤需要使用不同类型的面膜，如果使用不当则可能会导致皮肤出现不适或者过度刺激。因此，在选择面膜时一定要根据自己的皮肤类型和需求进行挑选。

其次是敷面膜的时间问题。很多人认为敷越久效果越好，于是就会选择将面膜敷得很久。然而事实上，敷面膜时间过长并不一定能够起到更好的效果。相反，过长时间敷面膜容易使皮肤失去水分，导致皮肤干燥，甚至出现皮肤过敏等问题。因此，在敷面膜时一定要严格按照说明书所注明的时间来进行。

第三个误区是过于频繁地敷面膜。很多人认为每天敷面膜可以让皮肤更加娇嫩光滑，于是就会频繁地使用面膜。然而事实上，过于频繁的使用面膜容易导致皮肤负担过重，失去自身的养护能力，导致皮肤变得越来越差。因此，在使用面膜时一定要掌握好适宜的频率。

最后一个误区是使用不当的洗面方法。在使用完面膜后，很多人会采用刺激性较大的洗脸方式来清洗面部。然而这样做不仅容易刺激皮肤，还会破坏面膜所带来的保湿效果。因此，在使用完面膜后一定要选择温和的清洁方式，轻轻按摩即可。

正确使用面膜是保持皮肤健康和美丽必不可少的一步。为了避免以上误区，我们应该在选择面膜、敷面膜时间、频率和洗面方法上都做好相应的注意。为了推荐一款好的面膜，美容师建议使用温漾睡眠面膜，这款面膜富含多种植物精华，轻松舒缓肌肤，让你的皮肤更加娇嫩水润。

敷面膜的九大误区你中招了吗

关于面膜

面膜中较不安全的成分

①致敏成分：苯甲醇、肉桂醇、肉豆蔻酸、肉桂醛、月桂醇、柠檬醇、香豆、硬脂酸辛酯、尼泊金酯、二苯酮、聚醚

②致痘成分：硬脂酸、肉桂酸、羊脂酸、苯甲醇、柠檬酸、甲醛、月桂酸酯

功效面膜的使用频率

美白面膜:三天敷1次

清洁面膜：一周1-2次

抗皱面膜：一周2-3次

补水面膜：隔天敷都可

以补水面膜为例：敏感肌：一周2-3次      干皮：一周2-4次     油皮：一周2-3次

敷面膜的几大误区

每天都敷面膜

一周2-3次足够，天天敷面膜，让角质层频繁持续地泡水，虽然每次敷完皮肤看起来水嫩有光泽，实际上很可能损坏皮肤正常功能，发生“水合皮炎”

敷面膜前去角质

每28天角质层会代谢一些枯死的细胞，因此去角质最多1个月做1次。只要敷面膜前保持肌肤的清洁即可，没有必要每次都去

面膜剩下的精华都抹上脸

将其不断往脸上涂，无形中延长了敷脸的时间，反而会导致肌肤失水、增加脸部负担，可以将其剩下的精华液用来擦颈部或身体其他部位

洗完脸直接敷面膜

在敷面膜前，可以用肌底精华液或爽肤水打底，湿润的皮肤能够吸收更多的水分和营养，渗透性和吸收性会更好

敷完面膜不洗脸直接睡觉

面膜精华在脸上残留一晚上，容易导致皮肤变得油腻且不透气，毛孔会被撑大。让你觉得粘稠的有可能是增稠剂，是不能被吸收的

过度关注功效而忽视肌肤需求

选择面膜的时候要注重当下皮肤的状态，乱用是会增加皮肤负担，选对适合的面膜，不要盲目跟风

敷面膜时间越久越好

最好的敷面膜时长是10-15分钟，如果敷的时间过长，膜布干掉会反向吸收皮肤里的水分

妆前敷面膜，上妆更服帖

妆前敷面膜后皮肤状态确实看起来很好，但是毛孔也是处于打开的状态，这个时候立即上妆的话，是对皮肤有伤害的，容易造成闭囗、粉刺等问题

使用撕拉面膜

撕拉式面膜清洁能力强，却对皮肤伤害最大，使用不当可能造成皮肤松弛、毛孔粗大和皮肤过敏，所以还是要谨慎使用

敷面膜的九大误区

1、每天都要敷面膜一般情况下，一周2-3次足够，多敷会让角质层频繁持续地泡水，虽然每次敷完皮肤看起来水嫩有光泽但可能会损坏皮肤正常功能，发生“水合皮炎”

2、敷面膜前去角质每28天角质层会代谢一次，因此去角质最多1个月1次。只要敷面膜前保持肌肤的清洁即可，没有必要频繁去角质。

3、洗完脸直接敷面膜在敷面膜前，可以用肌底精华液或爽肤水打底，湿润的皮肤能够吸收更多的水分和营养，渗透性和吸收性会更好。

4、剩下的精华液都涂脸上将精华液不断往脸上涂，无形中延长了敷面膜的时间会导致肌肤失水、增加脸部负担，剩下的精华液可以用来擦颈部或身体其他部位。

5、使用撕拉面膜撕拉式面膜清洁能力强，却对皮肤有很大的伤害，使用不当可能造成皮肤松弛、毛孔粗大和皮肤过敏，所以还是要谨慎使用。

6、敷面膜时间越久越好敷面膜最好的时长是10-15分钟，如果敷的时间过长，膜布干掉会反向吸收皮肤里的水分。

7、过度关切功效而忽视肌肤选择面膜的时候要注重当下皮肤的状态，乱用是会增加皮肤负担，选择适合自己的面膜，不要盲目跟风。

8、妆前敷面膜，上妆更服帖妆前敷面膜后皮肤状态确实看起来很好，但是毛孔也是处于打开的状态，这个时候立即上妆的话，对皮肤是会有一定伤害的，容易造成闭口、粉刺等问题。

9、敷完面膜不洗脸直接睡面膜精华在脸上残留一晚上，容易导致皮肤变得油腻且不透气，毛孔会被撑大让你觉得粘稠的有可能是增稠剂，是不能被吸收的。

医用面膜不是敷的时间越久越好，很多人敷医用面膜时间很久是个错误。

那些敷医用面膜敷很久的人或许认为时间越久，医用面膜中的有效成分能够越深入的渗透进皮肤当中，敷面膜的效果越好，这种观念是个误区，是个错误的观念，因为所有的面膜都有一定的去角质的作用，因为去了角质就显得更美白，顾客会继续购买。所以不可避免的添加了一些刺激性的物质，而这种物质用的时间久了就会损伤皮肤，当角质层因为过长时间的敷用而破损，伤害到了皮肤的生发层，就会出现皮肤红肿，所以说，医用面膜一定不要敷的过久，像是戴着面貌睡觉或是打个盹，都是错误的方法，都是误区。使用面膜还需要注意以下三点：

1、使用医用面膜不要陷入贪便宜的误区：因为很多不知名的小商家的医用面膜的质量很不可靠，经常使用不但不会保养皮肤，反而是腐蚀皮肤，损害皮肤，而大商家品牌面貌是经过严格检测和用户认定的，所以安全性更高。所以，在这里推荐使用大品牌的面膜，不要因为贪便宜损伤自己。

2、使用医用面膜要严格控制时间，不要陷入越久越好的误区：通常来说，敷面膜的时间是20分钟到半个小时，时间过短起不到保养皮肤的作用，时间过长的话，正如第一段所述，是会损害皮肤的，所以时间一般控制在20分钟到半个小时之间即可，或是按照使用说明上的时间来。

3、使用医用面膜不要陷入过度频繁的误区：因为皮肤是按照滋养然后自我修复这个次序循环进行的，面膜滋养后就应该留出足够长的时间让皮肤自我修复，否则，就无法充分发挥医用面膜的作用，所以使用面膜不要过度频繁。