山药对美容有什么好处?拜托了各位 谢谢

润肤保湿

材料:僵蚕粉5克山药粉15克白芍粉10克

蜂蜜加入矿泉水稀释(约5-6:1)3取药粉5克与蜜水调匀即连续用6

用:避眼唇四周涂敷干燥立即洗净功效:强化肌肤储水功能

瘦身排毒饮

用料:苦瓜粉2匙

山药粉1匙

做:苦瓜粉、山药粉放入杯用热水冲泡加入蜂蜜(或白糖)搅拌饮用智囊:山药种纤体美食含足够纤维且本身种高营养、低热量食品放食用苦瓜山药均减肥、降血糖功效起服用增强减肥排毒效饮苦瓜粉治疗痘痘等肌肤问题便秘效

山药蕃茄深层斑面膜

用料:蕃茄粉1匙、山药粉1匙、矿泉水适量

做:先蕃茄粉、山药粉加凉饮用水搅匀敷脸15钟用温水洗净

智囊:本面膜已韩广流传性质温种具斑兼美白双重功效

抗皮肤化面膜相适合25岁性使用

塑臂丰胸粥

材料:薏仁50克枸杞15克山药50克葛根10克做:所材料放入电锅内锅加入2碗水外锅放2碗水待电锅跳起即食用加少许盐调味

美胸山药奶

材料:优酪乳1瓶(熟)山药粉适量

做:山药粉与优酪乳起放入杯搅拌均匀即依喜斟量加糖与白水

山药苹汁

材料:山药粉15克苹1颗鲜奶250CC

做:苹皮切块;山药粉、苹块与鲜奶起放入汁机搅拌即依喜斟酌加糖与白水

山药芝麻糊

材料:山药粉20g芝麻粉120g鲜奶250g冰糖适量

做:山药粉加入黑芝麻粉鲜奶火煮搅拌糊加入冰糖即

山药蜜茶

山药粉20克、蜂蜜(量依喜斟酌)山药粉20克用慢火煮约3钟关火放置闷热5钟加入蜂蜜即

DIY面膜

美白淡斑面膜

材料:山药粉15克、牛奶适量

作:山药粉加牛奶调糊状洗净脸混合敷料涂于脸敷约20钟洗掉贴士:山药能帮助抑制黑色素形并防止皮肤快速化松弛夏礼拜敷3~4

山药洒酿美白面膜

材料:山药粉15克、酒酿2勺

作:山药粉混合少许酒酿均匀搅拌调制面膜敷于脸待15钟再用温水脸洗净

功效:嫩白肌肤防止肌肤化让皮肤细致嫩滑收缩毛细孔

希望采纳

1 玫瑰精油按摩

额头长抬头纹是皮肤衰老，弹性不足的表现，经常按摩额头，可以促进局部血液循环，增强皮肤的活力和弹性，对改善额头长抬头纹很有帮助。

做法：取1-2滴玫瑰精油，两只手的食指和中指，放在额头中间，一只手向上，一只手向下按摩额头，帮助抚平抬头纹。

2 吃胶原蛋白丰富的食物

胶原蛋白是生物高分子，结缔组织的主要成分，对恢复皮肤弹性大有益处。日常生活中常吃富含胶原蛋白的食物对防止皮肤衰老，消除额头抬头纹都很有帮助。

推荐胶原蛋白丰富的食物：猪蹄、猪皮、鱼皮、燕窝、银耳、深海鱼、木耳等等。

3 敷去抬头纹面膜

1、姜黄蜂蜜面膜

原料：姜黄50克，蜂蜜10克；

做法：

（1）姜黄磨成粉，加500毫升水，大火煮沸后，小火煮20分钟；

（2）冷却到常温后，加入蜂蜜调制，可以分3-5次使用；

（3）洁面后取适量，均匀的涂在额头长抬头纹的部位，20分钟后用清水洗去。

姜黄为多年生草本植物，姜黄的根茎是活血化瘀的中药，其中所含的郁金精油抗皱防皱纹的功效。

2、白芷山药面膜

白芷、白芨具有美白祛斑的功效，山药富含淀粉、蛋白质和多种氨基酸、维生素，可以有效的滋养肌肤，帮助消除抬头纹，恢复皮肤弹性。

原料：白芷、白芨、桃仁、山药、人参各5克；

做法：

（1）将白芷、白芨、桃仁、山药磨成粉；

（2）人参泡在50毫升的热水中，20分钟后取汁液，与药粉调制成糊状。

（3）洁面后，均匀的涂在脸上，20分钟后洗去。

4 注射玻尿酸

玻尿酸可以为肌肤深层补水，让皮肤看起来饱满、丰盈、有弹性。额头出现抬头纹时，可以去正规的美容医院，注射玻尿酸，逆转肌肤老化，帮助恢复皮肤的青春活力。

润肤保湿方 材料：僵蚕粉5克，山药粉15克，白芍粉10克 蜂蜜加入矿泉水稀释（约5-6：1），3，取药粉5克，与蜜水调匀即可，连续用6次。 用法：避开眼唇四周涂敷，干燥后立即洗净。功效：强化肌肤储水功能。 瘦身排毒饮 用料：苦瓜粉2匙 山药粉1匙 做法：将苦瓜粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜（或白糖）搅拌饮用。小智囊：山药也是一种天然的纤体美食，它含有足够的纤维，且本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心食用，苦瓜和山药均有减肥、降血糖的功效，一起服用可增强减肥排毒效果，常饮苦瓜粉还可治疗痘痘等肌肤问题，对便秘也很有效。 山药蕃茄深层去斑面膜 用料：蕃茄粉1匙、山药粉1匙、矿泉水适量。 做法：先将蕃茄粉、山药粉加凉饮用水搅匀敷脸，１５分钟后用温水洗净。 小智囊：本面膜已在日韩广为流传，它性质温和，是一种具有去斑兼美白双重功效的 抗皮肤老化面膜，相当适合25岁以上的女性使用。 塑臂丰胸粥 材料：薏仁50克．枸杞15克．山药50克．葛根10克。做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用可加少许盐调味。 美胸山药奶 材料：优酪乳1瓶．（熟）山药粉适量 做法：山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可可依个人喜好斟量加糖与白开水。 山药苹果汁 材料：山药粉15克．苹果1颗．鲜奶250CC 做法：苹果去皮切小块；山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可可依个人喜好斟酌加糖与白开水。 山药芝麻糊 材料：山药粉20g．芝麻粉120g．鲜奶250g．冰糖适量 做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可。 山药蜜茶 山药粉20克、蜂蜜（量依个人喜好斟酌）山药粉20克，用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可。 DIY面膜 美白淡斑面膜 材料：山药粉15克、牛奶适量。 作法：将山药粉加牛奶调成糊状。洗净脸后将混合的敷料涂于脸上，敷约20分钟就可以洗掉了。小贴士：山药能帮助抑制黑色素形成，并防止皮肤快速老化松弛，夏天的话一个礼拜可以敷个3~4次。 山药洒酿美白面膜 材料：山药粉15克、酒酿2小勺 作法：将山药粉混合少许酒酿均匀搅拌，将调制好的面膜敷于脸上待15分钟后，再用温水将脸洗净。 功效：嫩白肌肤，防止肌肤老化，让皮肤细致嫩滑，收缩毛细孔。

希望采纳

防晒工作不可少，选择适合季节的防晒品

大部分MM脸上会长雀斑，很大部分原因是由于肌肤受到紫外线的伤害，导致黑色素不断增多形成的。即使是秋冬季节，防晒工作一定不可少，出门更要做好防晒工作！

——②——

柠檬祛斑法

柠檬，含有丰富的维生素C，可以很好的清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑点，斑点也是黑色素堆积造成的。用柠檬汁洗脸，水温最好是温水，太热的水会分解柠檬中的维生素C，每次只需半小时就可以了，这是一个非常给力的快速祛斑的小妙招。

——③——

拒绝色素类食品，多吃清淡食物

色彩诱人的美食确实让人难以抗拒，可是这些食物都含有较多的色素，对你的美白祛斑事业是一点帮助都没有的，反而会有反作用，让你的皮肤不断堆积毒素色素，所以要想拥有美白无斑肌肤，还是多吃清淡或是吃含有抗氧化元素的葡萄籽。

——④——

土豆片敷脸

土豆也有很好的祛斑效果，将土豆切成薄薄的片，敷在斑点处，经常做，需要坚持，能看到很好的效果。

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

很抱歉，我不清楚山药粉和芡实粉做面膜有什么功效，不过，我知道山药粉和芡实粉都有自己的独特功效。

山药含有丰富的淀粉和多种营养物质，能够为人体提供热能，并保证体内营养所需成分。它还具有滋阴养身的功效，含有丰富多糖，常吃山药可以身强体健。

芡实含有丰富的淀粉和多种营养物质，能够为人体提供热能，并保证体内营养所需成分。它还具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。

如果您想要了解更多关于山药粉和芡实粉的功效，建议您咨询专业人士或查阅相关资料。

避免日光的伤害：这一点非常重要，因为阳光中的紫外线(UV)会加强色素变化。所以，无论晴天阴天，都应该每天使用防晒值SPF30或更高的全效防晒霜(既防UVA又防UVB)。如果你待在室外，需要经常重复涂抹防晒霜。事实上，即使你不打算出门或长时间待在室外，你也应该养成每天早晨涂抹防晒霜的习惯。美国皮肤病学会提醒说：无论你走在街上、坐在车里，甚至只是坐在屋里靠近窗户的地方时，皮肤都会暴露在大量的紫外线下。外出时,要尽量遮盖皮肤，戴上有沿的帽子，如果胳膊上也出现了色素变化，那你还应该穿上长袖衣服。减少待在阳光下的时间，尤其是上午10点到下午2点之间要尽量避免日晒。