亲爱的最好不要哦！精华素，是护肤品中之极品，成分精致、功效强大、效果显著，始终保持着它拥有的高贵和神秘。精华素含有微量元素、胶原蛋白、血清，它的作用有防衰老、抗皱、保湿、美白、去斑等等。精华素分水剂，油剂两种，所提取的是高营养物质并将其浓缩。精华液是高营养物质，你喜欢细菌也喜欢啊~里虽然有防腐剂但开封后会有细菌进入再涂在皮肤上可能会引起过敏所以最好不要~最好在半小时内使用呢！
以下5种常见的富锌食物。
1、牛肉。每3盎司（约合85克）红烧牛肉含锌7毫克。牛肉还富含蛋白质（一份牛肉可满足一天蛋白质需求量的一半），以及有益神经健康的维生素B12等。卤牛肉或红烧牛肉是不错的选择，但红肉过量会增加糖尿病、心脏病等疾病风险，每周吃一次即可。
2、腰果。1盎司（约合28克）腰果中含锌16毫克。腰果中还含有健康脂肪、叶酸、B族维生素和维生素K。无盐腰果是十分健康的零食，也可加入炒菜或凉拌菜中食用。
3、鸡肉。3盎司熟鸡肉含锌24毫克。鸡肉是维生素B6的重要食物来源，有益大脑功能的正常发挥。咖喱鸡肉加酸奶就是不错的营养搭配。
4、芸豆。半杯（约合100克）煮熟的芸豆含锌09毫克。芸豆还含有可溶性和不溶性纤维，不仅有益消化系统健康，还能防止血糖骤升。红芸豆煮熟后加入橄榄油和一些小茴香，是不错的减肥小吃。
5、杏仁。1盎司杏仁含锌09毫克。杏仁还富含镁、欧米伽3脂肪酸、维生素E，有助保护眼睛、增强免疫力。下午吃一把杏仁既能抗饿又可防止晚餐吃得太多。
扩展资料总结了8个锌元素的具体保健功效。
1、护脑。美国威斯康星大学麦迪逊分校研究发现，蛋白质在体内需要保持正确形态方可顺利发挥作用。锌在保持蛋白质形态方面起到举足轻重的作用。缺少锌会导致蛋白质成为变态蛋白质，变态蛋白质非但不会发挥应有的作用反而会聚集，并导致帕金森症和阿尔茨海默症等疾病。
2、护心。研究发现，锌可增强心血管系统健康。锌负责调节动脉血压。锌缺乏人群更容易罹患高血压，进而增加心脏病风险。另外，锌的抗氧化作用有助于稳定各种生物膜，低锌会导致生物膜稳定性改变，心肌损伤加重。
3、护肝。研究发现，缺锌会增加酒精性肝病（ALD）和其他慢性肝病风险。但英国《柳叶刀》杂志刊登加拿大多伦多大学病理学教授、多伦多病童医院专家詹姆斯·菲利普斯博士完成的一项研究发现，体内锌过量也会增加严重慢性肝病风险。
4、助孕。研究发现，孕期即使轻度缺锌也会导致可怕后果，比如，产妇患病率上升、味觉异常、妊娠时间延长、分娩困难、弛缓性出血以及胎儿风险增加等。世界卫生组织2013年一份报告指出，孕妇缺锌有损胎儿正常发育。
5、控糖。美国密歇根大学最新研究发现，锌可有效控制2型糖尿病。2型糖尿病患者体内，一种叫做amylin的蛋白质会形成集结，阻止胰岛素产生细胞，影响血糖控制。而微量元素锌可阻止amylin蛋白质的这种负面作用，从而稳定血糖水平。
6、增强免疫功能。研究发现，缺锌在老年患者中十分常见。缺锌会引起胸腺萎缩、胸腺激素减少和活性降低、进而降低疫苗反应，免疫力随之降低。美国《考克兰图书馆》杂志刊登巴基斯坦阿迦汗大学一项研究发现，补锌可增强儿童免疫力，缓解腹泻等感染症状。
7、加速伤口愈合。《美国医学协会杂志》刊登一项新研究发现，补锌可使伤口愈合更快，对治疗早期胃溃疡也起到十分重要的作用。口服硫酸锌可使手术创口愈合速度提高3~4倍。
8、缩短肺炎治疗时间。《美国临床营养学杂志》刊登美国约翰·霍普金斯大学一项研究发现，微量元素锌在缩短严重儿童肺炎病程和减少住院治疗时间方面起到非常重要的作用。梅奥诊所一份报告指出，成年男女锌的日推荐量分别为11毫克和8毫克，哺乳期妇女每天12毫克。高蛋白（特别是动物蛋白）食物是锌的主要来源。
参考资料：
参考资料：
能。过敏皮肤保水能力本身就差，皮肤紧绷干燥，需要保持一定水分，因此绿叶墨角藻补水面膜过敏皮肤能用。绿叶墨角藻补水面膜是一款添加了海星枝管藻、墨角藻、小球藻等成分的面膜，具有补水、修复、美白等功效。
营养面膜适用于什么皮肤
营养面膜适用于什么皮肤，在生活中，很多人都是喜欢敷面膜的，可是不一样的面膜功效自然也是不一样的，有一些面膜是比较好的，我和大家一起来看看营养面膜适用于什么皮肤。
营养面膜适用于什么皮肤1营养面膜适用于任何皮肤，面膜关键提供一些营养物质，能锁住水分，给脸部皮肤以滋润滋养，只要你用这款面膜，感觉舒服，用完以后皮肤光滑细嫩，那就是适用于你的，不要买小厂家的，要买大品牌的
清洁面膜
清洁面膜一般分为水洗式和撕拉式两种。
水洗式一般是膏状泥质体，它会有扩张毛孔，深入毛孔的作用，从而清洁物质像泥、炭等就会深入作用到毛孔内部粘连、吸附毛孔深处的脏物质，再经过温水洗净面膜就会带走污垢从而达到清洁皮肤的目的。
撕拉式道理基本相同，同样扩张毛孔，吸附污垢，但最后不用水洗，而是用织布或者膏体干后的表面黏性，然后撕掉面膜后就会将污垢粘于面膜上，达到深层清洁的目的。
但使用清洁面膜需要注意的是：使用清洁膜应避开眼唇周边皮肤，因为清洁面膜多为泥膏状，太贴近眼周容易造成眼部肌肤的提早老化。当我们敷完清洁膜之后，要马上进行肌肤保湿滋润，以免肌肤因缺油分、水分而导致提前老化干燥。除此之外，敷深层清洁面膜每周不应该超过2次，干性肌肤则建议一周1次。
补水面膜
补水面膜指的是将天然保湿因子（精华液）注入到由各种素材制成的面膜中起到快速补水的效果。玻尿酸是补水的核心成分，可以携带自身500倍的水分，具有强大的保湿作用，被视为最完美的保湿物质。常见的补水成分还有黄瓜、海藻、青苹果、蜂蜜、海洋糖蛋白等等
美白面膜
美白面膜，一般添加了可以促进黑色素代谢、抑制及破坏黑色素生成、阻止络氨酸酶活化或还原黑色素中间体等功效的成分的面膜。美白成分一定要能有效渗入皮肤的基底层，才能发挥作用，产品最好添加有促进细胞新陈代谢的成分。经科学验证确实有效的美白成分，主要有维生素C、甘草萃取物、桑葚萃取物、美拉白、胎盘素、果酸、熊果素、曲酸等。
值得注意的是，美白面膜一周两次，不能天天敷，建议与补水面膜交替使用，如果想效果好点的可以在敷面膜之前用精华液打底。当然，光用美白产品，而忽略平时的防晒，用再多美白面膜都是前功尽弃。爱美的美眉们，平时除了买面膜，别忘了买防晒噢。
有人问敷美白面膜前可以去角质吗？答案是否定的，因为美白面膜大多具有剥离角质的功效，所以这个时候再用去角质就会让新生细胞再次剥离从而使肌肤抵抗力下降，甚至损伤皮脂膜；
滋养面膜
滋养面膜多适用于干性及混合性偏干的肌肤，此类皮肤干燥易脱皮，毛孔细小，容易出现红血丝。同时秋冬偏干季节此类面膜也备受青睐。常见的滋养成分有甘油、海藻糖、合成油脂等。
鉴于滋养面膜营养成分高，所以在使用过程中要加强按摩促进吸收。
舒缓面膜
舒缓面膜是专门针对敏感肌肤设置的面膜。易敏感的肌肤大多细薄、有红血丝、缺水、易起皮、粗糙无光泽，而且容易被灼伤。因此舒缓型的面膜大多具有镇定、消炎、修复角质的作用。
紧致面膜
紧致面膜适用于25岁以上肌肤出现初老瑕疵的人群。它能增加营养和弹性、紧实提拉肌肤、帮助肌肤抹去岁月痕迹。在敷紧致面膜的时候一定要平躺姿势，否则携带精华的面膜因其自身重力，加速皮肤的松弛。常见的有效成分有菩提花、棕榈酰寡肽、海星枝管藻、墨角藻等等。但我们要知道胶原蛋白的流失是皮肤松弛的元凶，因此补充胶原蛋白可以有效提高肌肤紧实度。
控油面膜
每个人都有大量的皮脂腺，他分泌油脂到皮肤表面，形成保护膜，但如果油脂分泌过于旺盛，就会满脸油光、令人烦恼。同时也会给嗜脂性的细菌、真菌、寄生虫制造环境，产生一系列的皮肤问题，所以皮肤控油很重要。而控油的原理一般通过吸附、收敛、疏通、减少皮脂分泌等方法达成。当然，皮肤出油多是因为缺水导致，所以控油同时更要加强补水。还有就是一般油性肌肤的人毛孔粗大，在敷完控油面膜之后多用调理水收敛毛孔。
去黑头面膜
黑头是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最爱出油的部位，不及时清理，油脂混杂着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小黑点。去黑头面膜能迅速渗透毛孔，吸除黑头、白头、污垢等，细腻肌肤，使皮肤立即白嫩，细滑，达到美容的作用。
黑头虽让你的鼻子变成草莓鼻，但我们不能暴力对待，意思就是不能挤！不能挤！不能挤！重要事情说三遍。使用完去黑头膜之后一定要及时使用收敛水或者补水紧致面膜，以快速收缩毛孔。
祛痘面膜
痘是痤疮的俗称，又叫“青春痘”、“暗疮”或“粉刺”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的。雄性激素分泌过多，皮脂腺肥大，皮脂分泌过多排泄不畅，不及时清理油脂和黑头等都能使痘痘产生。祛痘面膜主要通过深层清洁、抑制细菌生长、调节水油平衡、舒缓镇定来解决皮肤油脂分泌的问题。常见的祛痘成分有藏红花、芦荟、金缕梅、水杨酸、茶树油等。
营养面膜适用于什么皮肤2控油面膜适合什么皮肤
控油面膜适合油性或者是偏油性皮肤使用。
油性或则是偏油性皮肤的主要特点就是皮肤油脂分泌过于旺盛，使用控油面膜能够帮助清除脸部肌肤多余的油脂同时还能够调节油脂分泌，减少肌肤出油的情况。
干性肌肤不用控油面膜
干性肌肤如果是用错了控油面膜的话，很容易造成原本油脂分泌就比较少的肌肤更缺少了油脂的保护作用，皮肤水分流失速度也会加快。干性肌肤或者是偏干性肌肤应该避免使用使用控油面膜。
混合肌肤能用控油面膜
混合肌肤的特点是一部分油脂分泌少皮肤干燥，一部分肌肤油脂分泌旺盛皮肤油腻，这种肤质我们是可以在局部使用控油面膜的，另外一部分肌肤多使用滋润保湿面膜来平衡肌肤。
油性皮肤控油面膜怎么用
油性皮肤使用控油面膜一定要注意不能过度频繁使用，一般一周使用1~2次即可，出油特别厉害的时候可以适当增加次数，但也不能超过3次。而且控油面膜在脸上的时间不能超过半小时以免变干反过来吸收皮肤的水分营养。
营养面膜适用于什么皮肤3一、医用面膜的简介
医用面膜其实是属于医学护肤品范畴的一类面膜，它是介于护肤产品与药品之间的产品。对于问题脸部皮肤，它可以降低脸部皮肤敏感度，作为药品的辅助治疗手段；对于健康脸部皮肤，它可以减少某些药品直接对皮肤的刺激，维护正常的脸部皮肤新陈代谢和平衡，抵挡外界的刺激。
二、医用冷敷贴面膜的作用和功效
1、保湿补水 医用面膜和普通面膜一样，同样具有保湿补水的`功效，其成分天然，安全性更好，而且补水效果也比较好，适合不同肌肤的人群。
2、修复肌肤屏障 医用面膜最大的功效就是能够修复受损的肌肤屏障，镇静肌肤，它在成分上不含有任何激素，对皮肤没有刺激感，在皮肤护理的过程中起到辅助作用。 该由注册用户"天空之城"提供，版权声明反馈 3、抗炎舒敏 医用面膜主要用于痤疮、过敏、激素脸等受损皮肤，有助于促进创面愈合，具有抗炎舒敏的作用；还能用于激光治疗等术后愈合后造成的色素沉着和瘢痕的修复，起到辅助治疗的作用。
三、医用面膜适用于什么情况
医用冷敷贴属于医学护肤品的范畴，一般对于普通人来说，皮肤健康的话用医用面膜或普通面膜都是可以的，不过在下面几种情况下，
建议选用医用冷敷贴面膜：
1、做医美微整手术前后 做完光电类手术、换肤手术，从表层到底层，都有创伤，表层需要封口，底层需要修复，而且还要尽快完成。医用冷敷贴进入皮肤后侦测到受损的细胞，为这些细胞注入营养因子，达到修复受损细胞的目的。激活休眠细胞。1个表皮干细胞可以分裂生成400万个活体细胞，促进细胞再生，更新衰老死亡细胞和修复损伤组织。
2、敏感性皮肤 敏感肌除了加强保湿，还需要补充修复皮肤屏障的成分，使用医美面膜可以深层保湿增强活力，保持微创面湿润环境，减轻炎症反应。
3、皮肤屏障受损的皮肤病 这类肤质在产品选择上，舒缓类清洁剂、保湿、皮肤屏障修复类护肤品是首选。医用面膜中的成分不会刺激皮肤，并起到滋润皮肤，恢复皮脂膜，缓解瘙痒的作用。 四、医用面膜平时可以用吗 医用面膜在日常时也是可以使用的，但由于皮肤此时没有什么问题，所以只能用主打补水保湿的医用面膜，其他功效型医用面膜不建议在日常中使用。医用面膜的使用频率与普通面膜是一样的，三到四天使用一次，每次敷二十分钟即可
吴昕在我家的闺女里的表现还是不错的，很真实的展现了自己内心的想法。她把大家不知道的自己展现了出来！让大家知道她内心的想法，原来像她这么成功的女主持人还会担心自己的事业。以前一直觉得她是幸运的，但是却没有看到她不幸的一面。
她在《快乐大本营》一直是一个小透明的角色。可能就是因为这样一直处于透明的状态，她才失去了对自己的信心。
本来是外国语学院毕业的她，完全是一个非常优秀的女孩儿。就因为成绩优异，她才可以进入到湖南卫视当主持人。但是她到了最好的地方，才发现自己的能力不是最强的，所以才会有一种无力感和落差感。其实我们也可以体会她的这种失落，本以为自己到新的地方会大展身手，却没想到落得一个小透明的地步！
但是还好她在节目中也说到，她已经找到了自己新的方向，也学会了调节自己的情绪。其实她这两年的发展还是不错的，实在主持还是其他的方面！我觉得她太过于担心自己的事业了，失去了对自己的信心，凭她的能力完全不用担心的。而且她的身后，还有那么多喜欢她的粉丝在支持她。
在这个节目中她的表现也比较自然，养生女孩也是很圈粉的，她现在的这种不自信的状态，也很让人疼惜。希望她能够慢慢改变自己的这种不自信吧，毕竟是一个非常优秀的女孩儿呢。
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