肌肤补水的方法有哪些

肌肤补水的方法有哪些

　肌肤补水的方法有哪些，相信每个人都希望自己有水嫩的皮肤，其中给肌肤补水的方法每个人都是不一样的，有些人会通过护肤品，也有些人会通过饮食的方法，下面分享肌肤补水的方法有哪些？

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　 1、吃含水量超过70%、的水果蔬菜

　每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300、多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。

　 2、空调调低2摄氏度，湿度升高5%

　研究发现，温度每低2摄氏度，室内空气中的湿润度寒潮又袭来了，小心，别换上干燥综合症！便会升高5%、左右，你的皮肤会因此收获更多的滋润，环保、保温一举两得，何乐而不为呢？如果感觉有些凉，可以加一件披肩，来平衡温度降低2摄氏度所造成的温差。

　 3、在办公桌上放个“活氧吧”

　研究发现，、当室内温度处于18摄氏度、~25摄氏度，湿度为45%、~65%时，人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。

　 4、温和的清洁品和温水

　将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。天冷后，上洗手间，会不自主用稍烫的水来洗手或洗脸，好像这样才能保暖、洗净污垢。实际上，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。所以，冬季里在办公室卫生间洗手、洗脸时一定注意水温不要太高。

　 5、午休时间来张“隐形”面膜

　作为ol，我们离不开长相厮守的办公室，于是每天必须在空调房里接受8、小时水分被抽干的考验，又不能明目张胆地贴一张白白的面膜来补水。

　 6、不妨在午休的时候为自己涂一层啫喱

　10分钟后用纸巾抹去或者用水洗去，再涂上一层保湿乳液，能起到为皮肤快速补水的效果。

　usb、mini、加湿器营造水氛围当下最流行的要数usb加湿器了，放在电脑边，相当小巧。它时不时喷出“白雾”，营造的“水氛围”让电脑前忙着干活的你，备感滋润。

　 7、用眼部精华给嘴唇补水

　对于特别容易干燥的嘴唇，随身携带一支润唇膏是不错的选择。但润唇膏只能补油，不能补水，可以用喱状的眼部精华给嘴唇补水，然后再涂润唇膏把水分锁住。顺便提醒一下，眼部产品基本都适用于唇部，无论是精华还是乳液、霜，既可做嘴唇的保养，也适合于唇周皮肤。

　 8、带一个高质量的保温杯上班吧

　里面盛上养生专家推荐的冬季祛燥好饮--双银百合汤。

　银耳一片、银杏5~8、粒、百合5、克、冰糖或者蜂蜜适量同时放入保温杯内，用70、度以上的水（就是我们办公室饮水机里热水的温度)闷泡1、小时左右，一杯温热滋润的好饮就ok、了。这款饮品有润燥生津的功效，可防治咽喉干痛、声音嘶哑、鼻腔干燥、口唇干裂等，、是冬季office、lady们的健康饮料之选。

　 9、冬季必备“办公用品”--保湿喷雾

　喷雾式的滋润液可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效，往脸上轻轻一喷，除了可保湿肌肤润泽，也可以清新提神。好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果。尤其要在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”。如果喷洒在棉片上，还能当舒缓眼膜用。

　 10、热水熏脸缓解鼻干鼻塞

　在暖气房，常会感觉到鼻干、鼻塞，特别难受。这时候可以倒一杯热开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，并对着杯口做深呼吸，2分钟左右。

　 11、小口喝水

　喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的'人，反而会引起身体局部“闹水灾”，也就是水肿。

肌肤补水的方法有哪些2

　 女性给肌肤补水的方法有哪些

　 一、正确喝水

　喝水是最基本有效的补水方法。从体内补充水分，肌肤也自然而然有水润丰盈。但是并不是说喝越多的水皮肤就越滋润哦，喝水也讲究方法的。每天饮用1800毫升的水足够身体的水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

　 二、化妆水

　化妆水能够有效深层为肌肤补水。先用凉开水将化妆棉浸泡之后在讲化妆水滴上化妆水，然后敷在脸上皮肤较干的部位约2分钟左右即可为肌肤快速补水。这种方法对于时间较赶或者是怕麻烦的女性朋友有效补水最好。

　 三、眼睛保湿

　要用眼霜，然后配合按摩手法，在最容易产生干燥的眼周部位加强按摩，促进循环。可以从眼头，眉中，太阳穴，眼眶正下方，依序以指腹或指关节进行大范围按摩，促进循环同时让肌肤升温。每天早上按摩大概五分钟，不但可以加强眼霜能够更好地吸收度，也帮助改善由于干燥产生假象细纹的面颊。

皮肤好干燥怎么补水

　皮肤好干燥怎么补水，在秋冬季节。一般气候都是比较干燥的，所以很多女生们在护肤的时候就会经常明显的感觉到皮肤干燥紧绷，这个时候就需要补水了，下面分享皮肤好干燥怎么补水

皮肤好干燥怎么补水1

　 1、改善周围环境

　皮肤是人体同外部环境直接接触的器官，具有感受外界刺激、排泄、保护、调节体温等多种作用。如果皮肤长期暴露在干燥缺水的环境中，就很容易导致皮肤中储存的水分大量流失，从而引起皮肤干燥的现象发生。因此，为皮肤补水的首要方法就是合理利用加湿器等仪器，改善周围的干燥环境，从而达到避免皮肤水分流失的目的。

　 2、做好皮肤清洁

　皮肤具有排泄的功能，可以分泌汗液和皮脂，皮肤表面也会因为新陈代谢而产生大量的代谢废物，分泌物和代谢废物如果长期不能得到清理，就有可能刺激皮肤，引起皮肤干燥缺水。因此，皮肤干燥的人群更应该做好皮肤清洁，清洁皮肤的过程也能够在一定程度上起到补水的作用。

　 3、外用保湿剂

　除了依靠皮肤自身的调节功能来缓解皮肤干燥外，还可以外用保湿面膜、乳液、润肤露、补水喷雾等保湿剂来帮助补充水分，缓解皮肤水分流失的情况。但也应该尽量选择温和无刺激的外用保湿剂，以免引起过敏等不良反应。

　 4、调节饮食和作息

　饮食结构不合理、饮食习惯不佳、作息不规律等原因，也有可能导致皮肤干燥的情况发生。因此，皮肤干燥的人群要规律作息、积极调理饮食，多吃含水量大、维生素含量丰富的新鲜蔬菜水果以及胶原蛋白含量高的猪蹄、鸡皮等食物。尽量以清淡饮食为主，少吃辛辣、刺激、生冷、油腻食物，以免影响皮肤正常的新陈代谢，加剧皮肤干燥的情况。

　 5、医疗美容

　如果局部皮肤长期干燥、紧绷或已经发生老化，也可以采取注射水光针等医疗美容手段来帮助皮肤进行补水。但求美者也需要注意术后的护理和生活习惯的调节，才能够最大限度地延长医疗美容手术效果。

皮肤好干燥怎么补水2

　皮肤干的话最有效果的一种补水方式，就是喝大量的水分。有些人每天只会喝上一杯水，这远远不够我们身体所需，有专家指出人体每天需要八杯水才足够。

　使用面膜是一种快速补水的方法，市面上有非常多补水保湿的面膜，大家可以购买一些，选择中高端的产品最好睡前服上十几分钟，第二天就会发现自己的皮肤非常的好干燥也改善了。

　选择具有补水保湿的面霜，在晚间的时候涂上厚厚的一层，等到第二天的时候，我们就能够惊喜的发现，皮肤干燥的情况一扫而光了，不过大家需要长期坚持使用才可以，否则皮肤还是会变干燥。以下是关于补水注意事项的介绍。

　 补水的注意事项

　1、当我们在选择补水产品的时候，如果自己是油性皮肤，尽量就选一些清爽型的。

　2、皮肤补水需要长期的坚持，不能三天打鱼两天晒网，否则自己的肤质还是会很差。

　3、当我们在选择护肤品的时候，一定要选择正规且口碑好的产品，不能够选择那些三无的产品，微商推荐的东西最好少使用。

　通过以上的介绍，我们了解到了皮肤干怎么补水效果好以及补水的注意事项。在日常的生活中，作为女性，一定要为自己的面部做好保养，否则容颜极其容易老去，每个女人都有一颗不服老的`心，只有坚持保养才能够青春永驻。不仅补水很重要，防晒，保湿，去皱，美白这些都非常的重要缺一不可。

皮肤好干燥怎么补水3

　 补水效果好的食物推荐

　 黄瓜

　说起补水保湿的食物，大家第一个想到的就是黄瓜。黄瓜的水分含量可以说是最高的了，能生津止渴，补充水分，对皮肤也很滋养，对女生来说，它是养颜美容并且减肥的食物。

　黄瓜可以直接生吃，也可以拍碎了加点蒜末凉拌着吃，当然炒菜吃也不错。

　 生菜

　生菜也是我们生活中常见的蔬菜，它营养丰富，而且含水量较高，好处就是可以生吃。

　一般吃生菜都是作为配菜吃，像是夹进三明治里，也可以做蔬菜沙拉，还有凉拌生菜也是不错的美食。

　 芹菜

　芹菜是我们比较熟悉的健康蔬菜，它可以降压减脂，而且含有丰富的植物纤维，可以促进消化，帮助减肥。它也是一种可以补水保湿的蔬菜，含水量很高，此外它含有的维生素也很丰富。芹菜的食用方法很多，主要就是炒菜和凉拌，当成饺子馅儿也很不错。

　 水萝卜

　水萝卜顾名思义，含水量是很丰富的，很适合冬季的时候食用，能帮助补水保湿，滋养皮肤。水萝卜是甜辣味的，口感很不错，吃的时候生吃就行，做成沙拉还有凉菜，简单又好吃。

　 保湿诀窍

　 蔬果补水法

　蔬果是最为营养健康的补水方法，秋冬之际，可以多吃一些西兰花、莴苣、黄瓜等蔬菜，当然还有一些补水的水果，如石榴、葡萄、苹果，这些蔬果能补充肌肤水份，同时还有助于保持皮肤弹性，让干燥的秋冬肌肤一样水润不减。顺便透露一个小秘密，莴苣还能用来榨汁敷面，能起到紧致毛孔，滋润肌肤的作用。

　 鲜豆浆敷面

　每天鲜榨一份豆浆，然后将粒状的面膜纸浸在鲜榨的豆浆里，取出进行敷面，大约15~20分钟即可，一个星期后就能明显感觉肌肤变得更加水润了。当然，榨豆浆的豆渣也可以利用起来，用来去角质，能让肌肤变得更加光泽。

　 纯水保湿法

　秋季气候干燥、皮肤的水份蒸发增多，肌肤会出现发干，涂抹护肤品时有刺痛感，这种情况下我们可以尝试用纯净水进行冷敷。除了能缓解肌肤干燥的症状外，坚持一周3~4次，会令你的肌肤光滑水润。

　 面霜加入维E更保湿

　维E被誉为"青春之泉"，能起到锁水滋养的功效，在乳液或面霜中添加适量的维生素E，能令肌肤更加滋润白皙。

　 普洱茶+蜂蜜

　如果你来自云南，相信你一定听说过蜂蜜水加普洱茶这个补水妙招。其实此前也有人爆出将蜂蜜水加入普洱茶中制成爽肤水。蜂蜜有很好的滋润作用，能令肌肤更为光滑有弹性，而普洱有很好的保湿、抗氧化的作用。两者搭配使用能起到很好的补水滋养作用。

　　一、护肤品清透滋润

　　选择一款清透滋润的护肤品，最好是可以选择整套系列的保湿补水护肤品来使用，这样可以达到更全面的密集的保湿补水效果。　

　　二、按摩霜护理

　　保湿补水要做得好首先要充分打开肌肤食道，建议大家可以每周使用按摩霜来按摩肌肤一次，按摩霜按摩肌肤有助于帮助我们打开肌肤食道，起到加粗肌肤血液循环和新陈代谢的作用，进而帮助肌肤吸收营养和水分哦。

　　三、保湿精华液

　　干性皮肤普通的爽肤水可能起不到更好地保湿补水作用，建议大家可以选择一款保湿精华液来湿敷肌肤，保湿精华液的保湿分子较小，可以迅速的深入到肌肤底层，帮助肌肤达到更好地保湿护理效果，有效改善粗糙干燥问题。

　　四、勤敷保湿面膜

　　面膜具有非常丰富的保湿精华在里面，而且可以迅速的深入肌肤底层，起到立竿见影的保湿补水效果。

　　建议大家可以每周进行3次保湿补水面膜护理，这样可以及时的帮助干性皮肤补充水分和营养，达到更好地改善粗糙等问题。

使用爽肤水、坚持多喝水、多吃水果、使用补水面膜就能补水保湿。补水保湿会直接影响女孩子的肤质，外貌和个人形象与气质。

使用爽肤水是最有效的补水保湿方式，每次洗完脸以后取适量的爽肤水涂抹在皮肤表面并进行轻轻的拍打，促使皮肤吸收，让皮肤把这些水分吸收，就能保持水嫩细滑状态，在平时生活中坚持多喝水也是补水保湿的有效方法，因为身体内缺水，皮肤就会变得干燥粗糙，而坚持每天喝8杯水就能为身体补充充足的水分，避免身体缺水，更能加快身体新陈代谢，会让皮肤表面保持水嫩细滑。

多吃水果也是有效的补水保湿方法，因为水果中不但含有水分还含有丰富维生素，这些营养，被人类身体吸收后能促进皮肤细胞再生，也能让皮肤的含水量增加，能起到这样新的肌肤和补水保湿等多重功效，而且能防止皮肤中的水分异常流失。使用补水面膜也是补水保湿的好办法，每天晚上洗脸以后把补水面膜直接外敷在皮肤表面，20分钟以后把面膜取下来，在用清水把脸洗净，就会有好的补水效果出现。

用黄瓜片外敷皮肤也能为皮肤补水更能起到很好的保湿作用，因为黄瓜中含有的水分能尽快被皮肤吸收，能加快皮肤细胞新陈代谢，并能锁住皮肤中的水分，坚持用黄瓜外敷，能让皮肤变得水嫩而有弹性。把丝瓜切开以后取出里面的丝瓜水直接涂抹在皮肤表面，也能起到补水保湿的作用，它还能滋养细嫩肌肤，防止皮肤粗糙暗沉等不适症状发生。

女孩子补水保湿极为重要，直接关系到他的个人形象与气质，更会关系到他的外貌。女孩子都爱美，他们特别注意自己脸部皮肤的防护，如果皮肤干燥粗糙，会让他们失去自信，也会感觉自己的个人气质受损，坚持补水保湿，拥有好的肤质，能提升个人形象，提升个人气质，会让他们以更好的状态面对生活。

如何给皮肤补水呢

　如何给皮肤补水呢，我们对会有肌肤的问题，很多的女生耶会为自己的皮肤寻找适合自己的护肤产品，很多的人都会被市面上的产品看的眼花缭乱，那要怎么样的产品才是适合自己的肌肤的呢，如何给皮肤补水呢。

如何给皮肤补水呢1

　如何有效给皮肤补水，我们对会有肌肤的问题，很多的女生耶会为自己的皮肤寻找适合自己的护肤产品，很多的人都会被市面上的产品看的眼花缭乱，那要怎么样的产品才是适合自己的肌肤的呢，如何有效给皮肤补水。

　想要补水保湿效果好，科学方法是唯一的途径。

　很多人觉得补水嘛，又不是什么难事，

　多喝水、多贴面膜，别人用啥我跟着用啥不就好了？

　其实这种佛系补水很容易适得其反，

　轻则达不到补水目的，重则增加皮肤负担。

　科学的补水方法是“因质而补”，不同的肤质不同侧重。

　我们知道人的肤质基本分为干性皮肤、油性皮肤、中性皮肤

　、混合皮肤、敏感皮肤，

　那么怎样区别对待呢？下面我们就可以对号入座，来看看自己的肤质怎样补水保湿。

　 干性皮肤

　特点：肌肤锁水能力差，水分易流失。

　重点：选择滋润补水产品，提升锁水力，最好随身携带补水喷雾可以及时补水。

　干性皮肤面部清洁不宜过勤，选择含维生素E的洗面乳避免洗完脸干燥脱皮。爽肤水、面霜一步一步做到位别偷懒。

　补水面膜一周做两次，可选择含珍珠提取物、槐花提取物、葡萄籽

　提取物等滋养凝润型补水面膜，或选择上述成分的具有长效锁水功效的保湿水等。补水喷雾是日常出行必备，随时喷喷喷，小装备解决大问题。

　 油性皮肤

　特点：出油严重，外油内干导致肌肤出油，通常有额头、鼻翼泛油光、毛孔粗大等特征。

　重点：注重肌肤清洁，平衡水油，深层补水，选择清爽的补水产品。

　油性皮肤清洁时可选择清洁力稍强的皂类及乳液，注意清洁与消炎并重。

　对于护肤品，很多油性皮肤人重视补水产品中是否含有透明质酸（玻尿酸）成分，其实这只对了一半。要知道深层补水、打通水道才是重中之重。

　 选择含有珍珠多肽

　成分的补水保湿护肤品，可以模拟人体天然保湿因子NMF的作用，提升肌肤水合能力，为肌肤层层补水。

　另外每天摄入充足水分也不能忘记，8杯水是一个通用标准，即使不能喝足8杯也不能少于4杯水。

　 敏感皮肤

　特点：换季容易过敏，肌肤干痒泛红，严重暴皮肌肤屏障

　 受损。

　需求：选择天然温和无化学材质的补水产品，同时修复肌肤屏障，改善肌肤敏感。

　除了多喝水、多吃蔬菜水果之外，敏感肌在选择护肤产品上一定要小心谨慎！洁面乳选择温和不刺激的，比如氨基酸洗面奶

　。

　补水保湿类肤护品也务必精挑细选，尽量选择天然成分，避免刺激性成分对皮肤造成干扰，如海藻精华

　、芦荟精华、珍珠精华、百合花成分、桂竹汁成分等高安全性成分为主打的面膜、化妆水。面霜的选择也尽量避免营养成分过高、过于油腻的产品。

　 中性皮肤

　特点：水油平衡，肌肤受外界环境影响较大

　需求：根据季节、环境的变化选择适合和的补水产品，秋冬季节选择滋润补水，春夏选择清爽补水。

　在前期清洁方面，中性皮肤选择洁面产品的范围相对就比较大了，水凝胶、固态、液态的洁肤乳

　 都可以，随你喜欢。

　要重点注意的是避免日晒、污染对皮肤造成困扰，根据季节和地域的变化选择滋养和清爽补水产品，平时注意油分和水分的调理，保持水油平衡就可以，饮食中注意补充维生素和蛋白质。

　 混合皮肤

　特点：T区油脂分泌旺盛，皮肤油腻、纹理粗、毛孔大，脸颊口周缺水。

　重点：早晚不同面部清洁方式，分区补水长效保湿。

　混合皮比较麻烦，前期清洁要格外注意，最好早晚选择不同洗面乳。晚上可选择清洁力强一点的洗面乳，清除整天的污染，而早上就要选择温和一些的洗面乳，避免白天两颊、口周发干。

　在护肤品的选择上，秋冬或油脂分泌较少时，可选用油脂性较强的护肤品；春夏或油脂分泌较多时，可选用含水量多、含油脂少的护肤品。

　有条件的话不同部位使用不同类型面膜，T区、U区选择清爽型补水面膜，脸庞使用凝润型面膜。或直接选择含PatcH2O的`补水保湿产品，可以帮助皮肤分区域分时间段持续保湿。

　以上是五大类型皮肤的补水要领，

　牢记重点：因人而异、因质而补。

　希望大家在补水保湿上少走弯路。

如何给皮肤补水呢2

　 一、首先要多喝水。

　大多数人肌肤缺水的原因，都是因为身体内部的水分不够。水分供给不足了，脸部自然就会呈现出缺水的状态。你要想自己的肌肤是水润的，那首先就需要保证你身体内部的水分是充足的。所以，在日常生活中就需要多喝水，千万不要意识到口渴了才去喝水，这样的话是没有用的。

　 二、保重自己拥有优质的睡眠。

　怎样的睡眠才能算是优质的睡眠呢？那就是你要保证每天在11点之前你都能够进入睡眠的状态。因为身体的排毒时间就是从每天晚上的11点开始的，基本上认为过了这个时间以后，就是属于熬夜的状态了。多大数人都知道，熬夜会让我们脸上的皮肤变得暗黄又粗糙，甚至还会导致我们的肌肤出现缺水的状态。

　 三、多吃含水量高的水果。

　假如你总是忘了喝水的话，那么你也可以选择多吃一些含水量比较高的水果，这样的话也是可以补充身体内部的水分的哦。而且多吃水果不仅能够补充水分，还可以补充维生素，维生素，对我们的皮肤也是有很多好处的。梨子，圣女果，葡萄等都是含水量很高的水果。

　 四、做好脸部清洁。

　她说洗脸是一项很容易的工作，但是很多人其实都没有把这项工作做好，导致自己的毛孔堵塞了，就是为什么他们用再多的补水产品，皮肤也是很干燥的原因了。只有将脸部清洁这一项工作做好了，才能够让你们的护肤品进入你们的肌肤深处，从而达到补水的目的。

　 五、多敷面膜。

　敷面膜也是一个不错的补水工作。特别还是补水功效的面膜。所以说，假如你意识到你的皮肤变得很干燥的话，那么你就需要多敷面膜了。

　六、涂抹精华补水。

　护肤品也是帮助我们肌肤补水的一个很好的选择。特别是那些拥有补水功效的精华，还有保湿面霜。这些护肤品能够有效而且快速的进入到我们皮肤的内部中去，帮助我们的皮肤快速的补充水分。

　皮肤缺水不是一个小问题，这很容易导致我们出现各种各样的肌肤问题，所以我们一定要重视起来。

如何给皮肤补水呢3

　皮肤怎样补水最有效，最有效的方法就是多喝水，成人一天至少要喝2500ml-3000ml的水。多喝水可以维持皮肤脂膜的稳定性。再一个保湿，保湿是给皮肤补水的重要环节。需要注意的是：

　一、洗脸时要温和而适度。如果洗的过火，皮肤的保湿膜往往就会被洗掉。在这样的情况下，再好的保湿产品都很难发挥最佳的效果。

　二、洗脸后一定要及时的补充水分。选择具有保湿效果的护肤品。每周2-3次用具有保湿效果的面膜来修复干燥缺水的肌肤。

　三、锁入体内的水分。

　肌肤储水功能，依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压，蛋白质所构成的胶体渗透压，因此多喝一些滋润汤水能帮助身体增加储水力。

　四、防过敏。尽量避免风吹日晒，不要吃辛辣食物，给暴露的皮肤进行补水，使用补水的护肤品、面膜，保湿类的面霜虽然能在一定程度上缓解皮肤的干燥程度，但却难以彻底解决皮肤缺水的问题，所以女性要提醒自己每天饮水。

　皮肤怎样补水？面部皮肤如果缺水的时候，会出现皮肤比较干燥、脱屑、绷紧感，那么皮肤该怎么补水呢？第一，首先可以选用具有补水功能的医学护肤品，这类医学护肤品一般大医院都可以买得到，能够把面部的皮肤锁住，皮肤看过去细腻柔滑，光彩照人。

　第二，也可以使用补水的面膜，最好推荐用医学用的产品，原则有一条，就是用之后不要对皮肤造成过敏的伤害。第三，需要保证充足的睡眠，充足的休息，身体好皮肤才好，皮肤好心情也好，面部皮肤看过去就是一种健康向上的阳光表现。

四十岁女人脸干补水的护肤品有：

1、黛珂保湿精华

主打补水，干皮的救星，半透明啫喱状，一点也不油腻不粘腻，祛痘的话搭配肌克祛痘膏效果炒鸡好。涂在脸上有种喝饱水的感觉，但是这种水润不会浮在皮肤表面，能很快的吸收到皮肤基底。

2、珍漾水光精华

这个被评为最受欢迎的一款平价优质精华！补水效果超级棒，并且是不含香精的，温和配方，安全放心。还可以修护肌肤问题痘印、敏感肌，收敛毛孔，提亮肤色。因为产品和原料是和国内一线大牌同级别的，所以品质很赞。相信我用一次你就忘不了的。

3、相宜本草红景天美白补水精华液

精纯红景天活性物提取配合 专利微囊技术，深入肌肤，层层渗透，密集养护，让肌肤透出红润亮采光泽。含积雪草、白芍药精萃成分，质地清透，可使肌肤快速吸收，调理修护，逐渐改善肤质，激发肌肤活力，整体状态得到提升。

4、温漾睡眠面膜

无限回购款面膜！一定要入，温漾这款睡眠面膜特别经典，被很多博主称为国货之光，用的和国际一线大牌一样的原料，价格却很良心，国货威武，效果真的很赞。常见缺水暗黄起皮痘印等问题问题都可以很好的修护，每天晚上涂抹上不用洗掉，第二天就会感觉皮肤变好了，因为夜间皮肤代谢旺盛效果是最好的。良心好货，值得推荐。

5、POLA宝丽黑BA抗糖化保湿抗皱精华液

外形上就极具现代感的设计首先就会让人眼前一亮，水凝冻质地，触感非常清爽，渗透性极佳，通过提高皮肤自净循环效果，优化细胞弹性补充胶原蛋白~增强皮肤自身的保湿锁水性，让皮肤更有光泽~

6、怡丽丝尔优悦活颜金致凝缩蜜精华

怡丽丝尔是一个专注于抗老的护肤产品，这款精华则是它最具人气的一款单品。它将丰富的胶原蛋白和透明质酸成分与柑橘、肌醇等进行了融合，能够使脸部的细纹得到淡化，使得整体的皮肤更加的富有弹性光泽。

如何给皮肤进行补水

　如何给皮肤进行补水，拥有好的皮肤是每个人都希望的，但是想要肌肤变的细腻是需要通过不断的保养才能实现的，有些人肌肤一点弹性都没有，那么如何给皮肤进行补水呢？

如何给皮肤进行补水1

　 皮肤补水办法很多，具体如下：

　1、外部补水：通过减少水分蒸发使机体水分保留于皮肤内，使皮肤保持弹性。减少水分蒸发办法为涂保湿剂，在汗液蒸发时保湿剂蒸发，而皮肤水分不被蒸发，常见保湿成分包括尿素、尿素酸。

　尿素可以吸收空气中的水分，减少皮肤的水分蒸发，皮肤水分蒸发是通过汗腺和皮脂腺开口以后，空气流动将水分带走引起蒸发，容易出现缺水，所以利用外部的办法在皮肤表面形成一种保护膜，可以减少水分蒸发，改善皮肤缺水；

　2、内部补水：多吃蔬菜、水果等含有天然水分较多食物，水果富含维生素C、维生素E、纤维素，有助于保持皮肤弹性，减少水分蒸发。

　 怎样有效的给皮肤补水？

　 1、水

　让身体保持充足的水分有助于保持皮肤柔软，喝水可以增加皮肤的血流量，可以让更多的营养物被输送到外层，有助于长期让皮肤更柔软有光泽。此外可以食用含水量高的食物来补充水分，如黄瓜，西瓜和萝卜等。

　 2、芦荟

　芦荟凝胶含有99%的水分，含有维生素，矿物质等多种活性化合物，是强效保湿剂，有助于滋养干燥的皮肤。

　 3、补充透明质酸

　透明质酸是一种在体内发现的天然物质，其水平随着年龄的增长而降低。作为保湿剂，它负责保持细胞中的水分并保持胶原蛋白的弹性

　透明质酸能够渗透和修复皮肤的最外层，与皮肤水分和光滑度有直接关系，也可以增加皮肤的柔软度。可以通过饮食自然地增加透明质酸，比如食用绿叶蔬菜，根茎类蔬菜和排骨汤。

　 4、使用加湿器

　秋冬季节，北方的天气特别干燥，无论饮用多少水，空气中缺乏水分都会导致皮肤容易脱水和紧绷。使用加湿器会增加空气中的`水蒸气，从而保证皮肤中的水分不会流失过多。

　 5、远离咖啡因和酒精

　咖啡因和酒精都是利尿剂，会将水排出出体外，这非常不利于皮肤的保湿，因此最好限制咖啡因和酒精的摄入量，多喝水。

　 6、外用蜂蜜

　蜂蜜是一种天然的保湿剂，可以吸收并保留水分，此外蜂蜜还具有抗菌作用并含有丰富的矿物质，可以让皮肤水润。建议使用生蜂蜜涂抹几次，将其添加到饮食中也是一个好办法。

如何给皮肤进行补水2

　 1、补水面膜

　面膜是皮肤急救的一个很好的方法，想要让皮肤变得更加水润，那么面膜是不能少的。面膜中含有高分子的精华，能为皮肤提供养分。一般来说，保湿的面膜有很多的额类型，需要选择一个适合自己的，清爽的面膜。在敷完面膜之后可以用爽肤水。

　 2、洗脸时注意补水

　有很多油性皮肤的朋友，一天会洗好几次脸，在洗脸之后也可以进行补水。用清水清洗脸部之后，可以不着急将脸上的水珠擦干，可以用水轻轻的拍打脸部，让皮肤更好的吸收水分，之后再涂抹水乳等护肤品。

　 3、定期去角质

　不正常的代谢会让肌肤的老化角质不能自由脱落，这样它们就会在肌肤的表面厚厚的进行堆积，让皮肤变得皮肤粗糙、暗沉，油性皮肤的人角质层一般都偏厚，因此可一月去角质2～3次。

　 4、每天八杯水

　肌肤缺水是身体缺水的外在表现，所以如果身体缺水的话，肌肤的缺水现象就会更严重。坚持每天喝八杯水，多吃水果多喝汤，内调加外治，油性皮肤或许也会有所改善。

　 5、重视夜间护理

　油性皮肤的朋友经常在晚上拒绝涂抹晚霜之类的产品，实际上，油性皮肤更要在晚上采用正确的护肤方法，对皮肤进行调整。建议在晚上不要涂抹油性的晚霜，也要避开油性十足的区域。用正确的手法让护肤品被皮肤吸收。

　 6、用性质温和洗面奶

　很多油性皮肤的MM，为了控油喜欢用清洁能力非常强的碱性洗面奶，殊不知，这类洗面奶对肌肤的伤害是非常大的，油性皮肤最好选择性质温和的弱酸性洗面奶。

如何给皮肤进行补水3

　 1、补充矿物质

　如果皮肤脱水，皮肤将变得紧致干燥，甚至脱皮，痤疮也会增加。然后，您必须在皮肤上添加矿物质。

　 2、冰袋

　冰袋绝对是皮肤干燥后缓解皮肤变干和变热的福星。它可以迅速冷却皮肤，保湿并舒缓和滋润。敷冰的方法非常简单。使用快速毛巾，将其浸入水中，放入保鲜袋中，然后放入冰箱冷藏。等待20分钟，然后再将其取下并涂在脸上。

　 3、加湿器

　如果皮肤营养充足，但仍然脱水，则可能是由于室内空气干燥所致。建议使用加湿器，它也可以净化空气并减少垃圾进入皮肤。

　 4、保湿喷雾

　对于皮肤过于干燥的女性，请务必准备保湿喷雾。在干燥的环境中，通常需要滋润皮肤，以快速有效地缓解干燥紧绷的皮肤。

　提示：此方法仅适用于皮肤干燥的女性，不建议使用油性皮肤的女孩尝试，这样会增加皮肤的负担。

　 5、拒绝熬夜

　经常熬夜不仅会导致皮肤脱水，还会引起皮肤暗黄并引起斑点。如果要改善皮肤问题并快速补充水分，则必须使用正常的日常工作，早睡和早起，以免错过最佳代谢时间。

　 6、多喝水

　保湿皮肤的最实用方法是喝水。每天早上起来喝一杯水可以清除肠内毒素，还可以快速补充皮肤水分。保证每天喝8杯水，然后皮肤会继续变嫩，喝水也会减缓衰老的速度。