秋季护肤的重要性

秋冬天气比较寒冷干燥，虽然可以告别油脂，但是秋冬季节气温比较低，皮肤代谢能力减弱，所以皮肤问题也不好修复，因此在秋冬护肤也是很重要的，护肤工作是一刻都不能怠慢的。

秋冬天气比较寒冷干燥，虽然可以告别油脂，但是秋冬季节气温比较低，皮肤代谢能力减弱，所以皮肤问题也不好修复，因此在秋冬护肤也是很重要的，护肤工作是一刻都不能怠慢的。

秋季护肤重点

1死皮要去掉

毛孔疏通是护肤的基础，夏季皮肤油脂分泌旺盛，秋天来气温变凉，这个时候肌肤会积累很重的角质层，因此，这个时候，一定要注意去角质层。想想，假如你给肌肤穿上厚厚的毛衣，把养分隔离在外边，这样的话再多的养分也无法吸收。因此，秋天的时候，最好每周用一次去死皮膏，去掉死皮，这样的话才能保证养分进入肌肤。

2补充体内水分

秋天是皮肤容易出现问题的季节，因为，秋天时候，气温变低，空气也变的干燥。秋天的时候，不要让自己缺水。每天要喝8杯水，因为秋天是干燥的季节，喝水是白水，饮料可不能算喏。当然，可以适当补充一些茶，之类的，也是可取的。不仅如此，秋天干燥的空气，我们有时候可以采用一些喷雾，往脸上市场喷点水，总之，要做个水美人。

3护肤品也要换季

夏天的时候，油脂分泌旺盛，很多人都用深层清洁的洁面乳，秋天来的时候，可以选择一些比较温和的洗面奶。轻轻按摩，洗净脸部，然后选择合适的护肤品。夏天时候，很多人只简单的用洗面奶之后用一点保湿水，秋天的时候就要开始用乳液和精华，一定要注意锁水。

4肌肤也要“贴秋膘”

肌肤要健康，就要身体也要补充足够多的养分，夏天的时候，因为天气炎热，很多人食欲不振，是减肥的好时机，很多人夏季会消瘦不少。但是，秋天来临，很多人都知道要“贴秋膘”，因此，秋天的时候，要注意补充肌肤所需要的各种养分。例如，多吃一些蔬菜水果，如橘子、柠檬，还有一些豆浆之类的，另外，蛋白质也要适量补充，偶尔还要吃一点肘子，肉皮之类的，补充肌肤所需胶原蛋白哦。

5晚上护理很关键

刚刚入秋的时候，可能你白天的时候还会感觉很炎热，像夏季一样。但是，秋天气温的一个特点就是“昼夜温差大”，很多人白天时候像夏季一样随便护理下肌肤，但是晚上你可要好好护理了。秋天时候，晚上护理很关键，晚上大概10来点的时候，只要是睡前，你一定要做好肌肤护理。洗完脸之后，敷一片面膜，当然，一周两次即可。平时，涂上精华露。睡一觉，第二天你的肌肤就白白嫩嫩的。睡眠也很重要哦，缺水、熬夜、脾气暴躁可是秋天皮肤的克星哦。

秋季什么护肤品好用

干性肌肤

对于肌肤，要对症下药，不同的肌肤，护理办法就不同。如果，你秋天来的时候，脸上总感觉紧绷绷的，那你就是属于干性肌肤了。其实干性肌肤很好护理的，方法就是补水补水，前面说了要补充足够的水分，这里的补水方法很多，不仅要选择保湿水，还要多喝水，同时护理肌肤时候要注意锁水，选择合适的保湿霜，偶尔还可以做一次面膜。做好了一系列的补水工作，你的肌肤秋天应该就不会出现什么问题了。

敏感性肌肤

换季时节，敏感性肌肤是很遭罪的了，气温降低，季节交替，很多敏感性肌肤会出现红肿之类的问题怎么办呢

敏感性肌肤，千万不能乱用化妆品，洗脸的时候最好用清水洗净，温和的洗脸，然后用化妆棉轻轻擦干，或者用干净柔软的毛巾。

敏感性肌肤偶尔可以尝试敷一些洋甘菊做成的面膜，因为洋甘菊具有抗过敏的效果。

油性肌肤

很多人总认为油性肌肤油脂分泌旺盛，油性肌肤其实也是缺水的。油性肌肤要注意清洁，洗脸的时候深层清洁，洗净毛孔，最好采用高低温洗脸法，先用温水洗净，然后用凉水清洁，收缩毛孔，这样能更好的洗净脸。

油性皮肤也是缺水的，要注意保湿，但是最好选择一点清透一点的，尤其是晚上睡觉前连脸上不要涂抹太多的霜之类的护肤品。

混合性肌肤

混合性肌肤大多是“T”字区比较油腻，因此，先按照干性肌肤那样的洁面，然后采用皂性洁面乳在鼻子边上的油性部位轻轻按摩，在脸颊部位这类干性的肌肤位置，采用保湿好的水，鼻子部位采用清爽的水就可以了。

护肤工作是一刻都不能怠慢的，不管是春夏秋冬，虽然护肤的过程繁琐又乏味，但为了皮肤的健康，这都是值得的。

秋季护肤补水小常识

　身体的感知通常比天气预报更准确。是的，随着秋天的到来，皮肤也会因季节变化的原因变得干燥和敏感。季节性皮肤需要加倍的保养。进入相对干燥的秋季，空气中的水分较少，再加上皮肤本身缺水干燥，就容易引起一系列皮肤问题。以下我为大家整理了秋季护肤补水小常识的相关内容，希望对大家有所帮助！

　 1、及时补水

　秋天一定要多喝水。从内部保证皮肤的水分供应。千万不要感觉到口渴了才想起来喝水。因为水可以促进代谢产物的排泄，调节皮肤的ph值。除了补水之外，秋季的皮肤护理也需要做以保持水分。需要补充更多的胶原蛋白、维生素和矿物质丰富的食物，以改善皮肤营养和增加水分储存。因此，所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。

　 2、注意饮食

　养阴清热，滋润干燥，止痒是秋冬季皮肤健康的原则。食用蔬菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等果蔬、更多的维生素C、维生素E等，有助于促进皮肤胶原蛋白的合成，保护皮肤免受干燥环境的影响，从而保持皮肤的保湿。补充适量的蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养物质，以满足皮肤的需要。

　 3、防晒护理

　许多仙女们认为秋季没有必要做防晒保护工作，但这一步还是不能缺少的。即使没有阳光，皮肤也会无形地暴露在紫外线下。出门前，不仅要涂抹防晒霜，还要带上其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在15—25就可以了，不需要用太高的，因为秋天的紫外线比夏天要相对温和，如果指数太高，反而给皮肤带来负担。

　 4、睡眠护肤

　睡眠对皮肤很重要。要想皮肤好，睡眠很重要！因此，秋乏季节，也要保证睡眠。保证睡眠，皮肤新陈代谢快，能及时排出皮肤垃圾，同时增强皮肤分泌油脂的能力，滋润肌肤。最好的皮肤休息时间是每天2：00到6：00。因此，建议在22：00之前入睡。

　 5、用对洗面奶

　每天的脸部肌肤清洁同样不能少。到了秋天，皮肤已经很干燥了，夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤。秋季要做到给皮肤补充充足的水分，用对一款洗面奶是至关重要的，此时不再适合那些油控的洗面奶，过度的控油会使皮肤感觉格外干燥，可能还会导致皮肤干裂脱皮，所以尽量选择较温和的洗面奶洗脸。

　 6、远离过敏源

　如果你碰巧是敏感的肌肤，要特别注意敏感甚至过敏的问题。此时，你需要时刻注意皮肤的变化和不适，远离所有会使皮肤过敏的因素，选择温和、无刺激性的护肤品，同时也适当地舒缓肌肤，使肌肤始终处于轻松舒适的状态，防止过敏、痤疮等皮肤问题的发生。

　 7、洗澡时间不要长

　秋天不要长时间洗澡，否则很容易导致水分过度蒸发，淋浴的次数和时间可以适当减少。选择保湿身体乳液。最好不要用肥皂。沐浴后一定要涂上乳液。除了直接补水外，还可以通过间接的方式来护肤。精油浴是一个不错的选择，或简单的牛奶浴，但水温最好控制在37°以下，时间不要超过20分钟。

　 8、肌肤的保湿

　凝乳和凝胶可用于达到保湿效果和水和油平衡。秋季天气干燥，可以随身携带一瓶保湿喷雾，随时给肌肤补充水分。补水面膜可以说是肌肤最好的水库。可隔天使用一次。夜间是肌肤吸收水分的最后时间，清洁好面部后，使用保湿度较高的晚霜，配合保湿精华一起用能增强肌肤吸收。

补水保湿是我们日常护肤最基本的护肤诉求，尤其现在是秋季，我们的皮肤也很容易缺水干燥，补水保湿工作是秋季护肤的关键，肌肤喝饱水才能有水嫩的肌肤。

秋季脸部如何补水

1、不要频繁去角质

其实不止于秋季要祛除角质，每个季节都要祛除角质的，但是秋季不能频繁地去角质，因为人在秋季的时候新陈代谢变会变慢，如果经常祛除角质的话，那么很容易使得皮肤编薄，使得更多细菌和有害物质进入皮肤当中，引起痘痘，种植，发痒等过敏现象发生。我建议大家最好是一个星期去一次角质就好。

2、使用保湿精华

很多女生都认为精华类的护肤是那些成熟肤质的女性使用的，其实并不是这样的，秋冬季节是非常容易流失脸上的营养的季节，因为天气加上的空气的性质，造成脸上出现很多营养都流失，使得皮肤变得干燥起来，所以大家在秋季也要使用精华液来保证皮肤的营养哦，这样补水又补营养才是最好的护肤步骤哦。

3、保湿喷雾随身带

很多人都在性是不是有什么东西可以保证自己脸上一天都充满水分呢，其实是有的，那就是保湿喷雾了。保湿喷我可以有效的缓解脸部肌肤缺水症状，而且加上保湿喷雾也非常小，可以放入包里，很容易就可以携带，在使用保湿喷雾的时候，大家最好隔一定的距离，大概是十五到二十公分的距离是最好的。向面部喷一点喷雾，然后对面部进行一定的按摩，让皮肤促进吸收，如果有些水分不能完全干透的话，千万不要让水分自然干，这样对于皮肤来说也是不好的，可以使用餐巾纸或者是面巾擦掉面部多余的水分。

秋季如何给皮肤补水

1、秋季如何给皮肤补水之多喝水

多喝开水是最好、最简单的护肤方法,不但可以加速新陈代谢的速度,把多余的废物通通赶出体外,还能让肌肤表层的水分膜,随时保持润泽感及弹性,早上起床,先喝一大杯白水。

2、秋季如何给皮肤补水之敷厚厚的乳液

脸蛋紧绷时,可把保湿乳液多涂上一层,其中保湿因子可以将水分锁住,防止流失太多,别像浇花一样,反复把水直接洒在脸上,皮肤没法吸附,还会因为水分蒸发让脸上觉得更干燥,夜晚睡觉前也可以将乳液涂的稍微厚一点。

3、秋季如何给皮肤补水之蒸气保湿

每天煮一些开水,让水蒸气湿润皮肤五到十分钟,之后涂上面霜,也是又好又经济的保湿方法,还可以房间里放些湿润的植物,也有保湿和滤化空气的作用,让你感觉清新舒适。

4、秋季如何给皮肤补水之用洗面奶保湿

能深层清洁并强化保湿,能彻底洗净面部油性区域的皮脂和尘垢,同时帮助干燥部位有效保持水分,使肌肤调和一致,爽洁柔软。最好食用柔和无刺激的,逐步调理,干性部位会变得滋润,油腻部位变得爽适。

5、秋季如何给皮肤补水之多吃新鲜果蔬

多吃富含维生素的新鲜果蔬,少吃辛辣食品和葱、蒜等刺激性的食物。同时,远离干燥的空调环境,保持充足的睡眠和愉快的心情,也有助于肌肤补水。另外,可以多多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品,改善皮肤的营养,增强皮肤的储水能力。

6、秋季如何给皮肤补水之睡眠面膜

睡眠面膜是最简单的面膜,只要在睡前涂上,早上起来时正常洗脸就可以。不过,如果你想要补水,在选睡眠面膜时就要着重于补水保湿的。

秋季皮肤干怎么补水

首先要解肌肤的渴，一般保湿精华也只能舒缓表皮干渴、过一阵子肌肤还是干巴巴;要让保湿更扎实，美容专家非常推荐三水保养，也就是帮肌肤上三次化妆水，将化妆水浸湿化妆棉后：

(1)擦拭全脸肌肤，二次清洁肌肤;

(2)轻柔斜擦全脸，并仔细擦拭鼻翼、颈部及耳后;

(3)以掌心轻柔按压双颊、鼻子、额头与下巴，接着由中间往外、以画圆方式按摩全脸。透过三水法，能一步步让每寸肌肤浸润到保湿成分，就像每天帮肌肤浇水、让肌肤充分吸饱水分，肤触当然柔嫩又充满元气!

秋季皮肤干要注意什么

1、睡眠充足

良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤。夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，躯体几乎不分泌紧张激素，皮肤能得到放松和休息。

2、摄入水分

每天喝足六到八杯水，外擦保湿效果好的护肤品，皮肤自内到外水汪汪的，同时，水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。多吃蔬菜、水果。

3、肌肤按摩

每天晚上可以花五六分钟的时间来进行面部的按摩工作，从顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部的血液循环，使面部分泌更多的胶质和油质，从而达到了保湿护肤的作用。

4、洗澡注意

洗澡最好是用温水洗，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

秋季，脸部皮肤干燥，不仅容易造成紧绷感，还会造成脸部脱皮、发红、干燥等问题。

过多的化妆、干燥的风和过度的阳光照射是秋季面部皮肤干燥的主要原因。那么你现在如何给你的皮肤补水呢？

　1 保证每天八杯水

如果身体缺水，皮肤自然会脱皮变暗沉，所以最重要的是给身体喝足够的水。除了保证每天喝8杯水，你还可以通过喝果汁、蔬菜汁、茶、豆浆、牛奶等来改变口味。此外，克里斯认为秋季滋阴润燥的食物必不可少，如：百合、白蘑菇、山药、蜂蜜等。它是煮汤或制作糖水的好选择。

　2 睡眠时间充足

伴随着秋天的干燥，也有秋天的不足，每天都感觉睡眠不足。目前，充足、高质量的睡眠时间是无与伦比的。你必须美美的睡眠，让你的皮肤水润嫩滑。

　3 少让皮肤暴露

在有风的秋季，最好避免皮肤被风直接吹到，尤其是面部和颈部的敏感皮肤。不想脸部和颈部皮肤出现皱纹，但要注意防晒。可能有些人认为秋天的太阳很暖和，所以不需要防晒。克里斯告诉大家，这种做法是非常错误的。秋天的太阳紫外线还是很强的。有些人在夏天有雨伞和防晒霜。他们在夏天不会变得很黑，但他们在秋天会晒黑，因为他们在秋天不注意防晒。

　4护肤品补水

除了上面提到的日常补水方法，使用护肤品补水也很重要。这是安利最快的补水和锁在水中的方法。

　面膜补水

面膜补水绝对是最快最方便的方法。一天喷几次，化妆水至少早晚两次，但面膜睡前一粒就可以了。可以说面膜一直是皮肤保湿的神器。

　面霜补水

单纯给肌肤补水可以暂时补水，但由于秋季干燥多风，脸上的水分很容易蒸发。所以，再怎么补水，不关水也是没用的。想要保持皮肤的水分，就必须靠“油”，不要觉得面霜太油不想用。面霜可以帮助皮肤在保湿的同时形成一层薄薄的油脂，从而锁住水分。

在选择保湿产品的时候，最重要的一点是——尊重你皮肤的感受，根据实际使用情况来判断。

　1 看成分

在选择爽肤水或面膜时，如果成分中加入了一些多元醇，即分子中有两个或两个以上羟基的醇类，如甘油、山梨糖醇等，可以减少水分蒸发，保湿效果更佳。

　2 看类型

产品的保湿效果，一般来说啫喱和精华比较清爽，乳液或者面霜比较保湿。清爽型护肤品更适合油性、混合性和青春期肌肤，而保湿产品更适合干性和成熟肌肤。但是，您需要根据实际情况进行选择。购买护肤品最重要的是满足自己皮肤的需求。

面部补水的功效

面部补水的功效，爱美是女人的天性，很多女性都非常关注自己的面部护理，而面部补水对我们有着非常多的好处。接下来就由我带大家了解面部补水的功效的相关内容。

面部补水的功效1

1、维持皮肤正常含水量

健康的皮肤应该是光滑润泽而富有弹性的。这与皮肤中含有充足的水分有着密切的关系。皮肤中含水量达到25%的时候皮肤才会呈现出润泽光滑状态，而皮肤缺水的话，皮肤中的水分含量可以下降到10%左右。

2、避免导致皮肤问题

皮肤缺水很容易导致皮肤长斑、长痘、起皮、易过敏等问题，而给皮肤补水能够帮助皮肤远离因为缺水引起的一系列皮肤问题。特别是给皮肤补水能够让肤质正常，避免因为缺水形成干性肤质、水油不平衡出现的油性肤质等等。

3、延缓皮肤衰老

当皮肤中的水分逐渐流失又得不到及时的补充的时候，皮肤很容易出现干纹、粗糙、干瘪等衰老现象。

4、增强皮肤抵抗力

给皮肤补水能够帮助增强皮肤的抵抗力。皮肤水分充足才能保证其良好的状态，皮肤健康对于外界的刺激有着更好的抵抗防御能力。特别是比较敏感的皮肤，及时补水还能有效舒缓镇静，帮助皮肤修复。

5、保证化妆效果

皮肤如果缺水的话，脸上容易出现干纹，影响化妆后的妆容。给皮肤补水，皮肤呈现出润泽细滑状态，很容易使化妆品能够贴合肌肤，使妆容更加自然美丽。

补水面膜作用是什么

补水面膜主要作用是给缺水的皮肤快速修复细胞，使细胞有着充足的水分，达到快速水润的状态，让原本不干燥的皮肤保持水分，皮肤保持一定的湿润度，达到保湿的效果。

补水面膜当中大部分都含有氨基酸和玻尿酸，它们可以修复角质层里面的氨基酸，能够在短时间内提高角质层里面的含水量，还可以提高皮肤的自身保湿能力，皮肤的水分充足时，补水面膜能够让皮肤尽量少流失水分，并且达到一定的锁水效果。

使用补水面膜能够改善皮肤的微循环状态，皮肤基底层的含水量缺失或者严重下降时，皮肤的微循环就会发生改变，由快速的新陈代谢变得逐渐缓慢起来，这样会直接导致肌肤出现干燥发黄长斑长痘痘现象发生，所以要重视肌肤缺水问题，使肌肤保持充足的水分，才能够让皮肤的微循环新陈代谢变得正常，从而皮肤中的废物和黑色素细胞逐能够代谢出来。

水乳有什么作用

爽肤水的主要作用是二次清洁肌肤，恢复皮肤的酸碱值，清洁毛孔，为后续护肤品的养分吸收做准备。乳液的主要作用是滋润皮肤，同时在皮肤表面形成一层保护膜，锁住水分。综合来说，水乳的功效是补水、保湿。

水乳是水和乳液的简称，是基础的护肤品，但是除了补水保湿的主要功效外，水乳还有其它功效。对于水来说，分为爽肤水、紧肤水、柔肤水、修复水、健康水等品种。一般情况下正常的中性肌肤可以用爽肤水，清洁肌肤又补水；油皮可以用紧肤水，补水又能控油；干皮可以用柔肤水，补水又温和；混合型肌肤也是用紧肤水，而敏感肌肤应该用一些修复水，或者直接用敏感水，或者一些纯植物配方不含酒精的水。

乳液也有分不同的种类。有美白的、补水的、改善细纹的、提亮肤色的、紧致抗皱的等等。

爽肤水的作用和功效是什么

1、收缩毛孔：皮肤进行清洁后，毛孔会打开，这时用收缩毛孔功效的爽肤水湿敷，就能收缩毛孔。

2、二次清洁：卸掉彩妆后，可以使用爽肤水进行二次清洁，能够将脸上的彩妆，卸的更干净。

3、补水：面部清洁之后及时对面部进行补水，涂抹爽肤水能够暂时缓解皮肤的紧绷。

4、镇静舒缓：紫外线、空气中残留的杂质残留在皮肤上，对皮肤产生刺激，这时可以用镇静舒缓功效的爽肤水。

5、软化角质：方便后续护肤品吸收。

爽肤水的使用方法:

1、将化妆水倒在化妆棉上，按照由内到外的'顺序轻轻擦拭面部皮肤。

2、将爽肤水倒在手心里揉搓，用手心的温度将爽肤水加热，均匀的拍打在脸上促进皮肤吸收。

3、额头、鼻子、下巴以及t区容易出油的地方可以多拍几下，多擦拭或者直接湿敷。

面部补水的功效2

女人面部补水的重要性

1、脸上的皮肤干燥缺水的话，会出现很多的问题，首先就是脸上的水油会失衡，慢慢的脸上的油脂分泌就会变多，毛孔又会变粗大，最后的结果就是皮肤变得粗糙，看起来很显老。还会带来的问题就是肤色会变得暗沉，皮肤缺水会使代谢的速度变慢，体内的一些垃圾没有及时排出体外，会直接在皮肤里面积累，慢慢的黑色素变多之后，皮肤就会变黄变黑，通过这些，大家应该知道给肌肤补水的重要性了吧。

2、脸上的肌肤水润之后，能够更好的吸收护肤品，除了基础的爽肤水和保湿乳液之外，女生通常还会使用其它的产品，像美白淡斑的、消除皱纹的还有收缩毛孔的，这都是很常见的护肤产品，但有女生会感觉坚持使用之后也没什么效果，这是因为脸上的肌肤比较干，吸收不了这些产品的精华，所以大家想要自己使用的产品更好更快的发挥效果的话，好好的给肌肤补水吧。

补水效果明显的产品有哪些

1、宣致的蜗牛补水精华液，蜗牛原液美容护肤的效果大家都知道吧，可以有效的补水，最重要的是收缩毛孔的效果很强大，宣致的这款产品里面添加的就是纯度很高的蜗牛原液，相应的补水效果就会更加突出。很多人会感觉蜗牛精华液使用起来很黏腻，肌肤不怎么好吸收，但是这一款精华水是很清透的，直接在手上试用的时候轻轻拍打就直接吸收了，想要快速给肌肤补水，使肌肤变得细腻滑嫩的女生，一定要尝试一下宣致的这一款精华水。

2、娇韵诗的植物黄水，肌肤比较干然后比较敏感的女生，可以多使用一下娇韵诗的产品，里面产品的配方都是很天然的植物，它家的护肤产品还很少添加化学成分，可以很放心的使用，这一款黄水里面主要就是柑橘的精华，不仅可以补水，还可以美白皮肤，这是很清爽的一款化妆水，夏天使用起来超级合适。

3、黛珂的白檀补水精华液，它家护肤产品种类也有很多，可以根据自己的实际情况来选择最合适的一款产品，白檀系列是它家比较受欢迎的，这一款精华水就很受年轻女孩子喜爱，里面含有的成分可以有效的深入肌肤里面，补水的效果很明显，上午使用的话，快到晚上的时候摸自己的脸都还很水润，坚持使用的话还可以使皮肤变得有弹性。

面部补水的功效3

面部补水的5个方法推荐

自然补水法：

只要在你觉得脸部紧绷却又干燥的时候，你可以在洗手间或家里用温水(30度-40度、洗脸，持续1分钟就可以了!不要洗的时间太长!清洗完毕后可以擦一点保湿或者护肤产品!这样的效果最为理想。

推荐理由：经济实惠，随时随地可以进行。不受如何约束!

注意的是：清洗后不要用毛巾什么的擦，自然干就好了!

热毛巾补水法：

晚上下班或者中午休息的时间里，呆着也是呆着还不如给自己的脸部一个犒赏!用烫水将毛巾打湿扭半干既可以!半靠在椅子货床上将毛巾折叠成面部大小的形状放在脸上，闭目养神吧!小休一会后就可以拿下来了!然后用手按摩一下脸部!这样你的脸是不是很舒服!而且很水润呢!!

推荐理由：简单操作，有助于面部的排毒和保湿清洁。

注意的是：毛巾不要太烫以免脆弱皮肤引起不适!

黄瓜补水法：

新鲜的黄瓜切成薄薄的一片或者长条状!均匀的贴在脸上!休息!最好在贴之前清洗一下脸!按摩一下后在贴!有助于营养的吸收!

推荐理由：美白达人推荐方法

注意的是：贴的时间不宜过长!20分钟之内为宜

面膜补水法：

这个我相信大家都很清楚啦!但是我这里说一下补水面膜材质的选择吧!最好选用果纤面膜最好!

推荐理由：效果理想。简单易用

注意的是：一定要选好适合自己皮肤的面膜

水果补水法：

平时吃一些补水效果极佳的水果!如：苹果、梨子、石榴、猕猴桃、大枣等等。不但补充了身体所需的营养还间接的为你自己补了大量的水分!让人看起来你水水润润的!这样多好啊!

推荐理由：一举多得。有益健康。

注意的是：不要猛吃哦!

您好！秋季护肤小常识有：

1、及时补水

秋季一定要多喝水，保证皮肤的水分供应，不能等到渴了才喝。

水是可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。除了补水，还需要改善皮肤营养的增强储水能力，这就需要多补充骨胶原，维生素和矿物质丰富的食物了。

2、注意饮食

养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。所以要多吃一些水果和蔬菜，补充维生素c和维生素e等，这样有利于促进肌肤内的胶原蛋白合成，保护皮肤免受外界干燥环境的影响，从而保持皮肤的滋润。

3、防晒护理

很多菇凉们以为到了秋天就不用防晒了，这是一个错误的想法，即使没有阳光，肌肤也会受到紫外线的伤害，所以出门前不仅仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了。

4、睡眠护肤

想要让皮肤好，睡眠也很重要。因此秋乏之时，更要保证睡眠，皮肤新陈代谢才能快，皮肤中的垃圾也会因此而及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤。每天2时至6时是皮肤休息的最佳时间，因此，建议菇凉们早睡。

5、远离过敏源

如果刚好你是敏感肤质，那在秋季时就要格外小心敏感甚至是过敏的问题。这时候，就需要时刻关注自己的皮肤的变化，远离一切会使皮肤过敏的因素，让皮肤时刻处于舒适的状态，防止过敏现象的发生。

6、肌肤的保湿

秋天气候干燥，可以随身携带一瓶保湿喷雾，随时的给肌肤补充水分。说到补水，最有效的方式当然还是用面膜啦，面膜是肌肤最好的水库，可以隔天使用一次。夜间是肌肤吸收水分的最后时间，当你清洁好面部后，可以使用保湿度较高的晚霜，再配上保湿精华一起用能增强肌肤吸收。

秋季护肤，补水和保湿要划重点，当然也不能忘了防晒。

对于女生来说，给皮肤补水是一件非常重要的事情。一般女生对于皮肤最基础的护理方法就是给皮肤补水，保持皮肤的湿润，满足皮肤需要的基本的水分，而在秋冬季的时候，醋水更是一件非常重要的事情，那么我们该如何给皮肤进行补水呢？

在秋冬季的时候，皮肤是比较缺水的，所以我们女生在选择护肤品的时候，秋冬季要选择补水的性能更好的水和乳，而且可能还需要再加个面霜。用保湿效果比较好的面霜，用补水效果比较好的水和乳，每天早晚进行皮肤的基础护理。我想这个是每个女生都会做的皮肤护理，这个也是补水最基本的一种方法。在春季的时候，选择秋冬季适用的护肤品，因为不同的季节，皮肤的需求是不同的。

其次就是选择敷补水面膜。补水面膜也是给皮肤进行补水的，很有效的一种方式，但是这个不是面膜。敷的次数也不要太过于频繁，这样会破坏皮肤的角质层。补水面膜选择一周敷一次或者是三天敷一次就好，多敷补水面膜能够给皮肤进行有效的补水。

然后最直接的一种方式，就是要多喝水了，而且是多喝热水，多喝水可以补充人体的内在需要的水分量，这个是在根本上解决皮肤缺水的途径。除了喝水以外，我们还可以用加湿器，冬天的时候比较干燥，使用加湿器可以增强皮肤周围的水分的含量，这样可以有效的防止肌肤干燥。

而且我认为给皮肤补水，可以适当的多吃一些蔬菜和水果。这样可以帮助满足我们人体所需的水分含量，在秋冬季节，我们可以选择多吃一些蔬菜和水果，这个对我们的身体也是有很大的好处的。

皮肤补水的重要性

皮肤补水的重要性，皮肤的保养是需要我们长期坚持的，脸也是需要我们经常保养的，面膜可以帮助我们补水保湿，过期的护肤品是不可以用的，关于皮肤补水的重要性你都get了吗？

皮肤补水的重要性1

补水做到位，至少年轻逆龄超10岁！

我们都知道水在人体内的比重最大，大约在70%以上！水不但是生命之源，同样也是肌肤生命之根。水的运动能够加快体内新陈代谢，并且为人体输送所需营养，并且将营养最终溶于血液中被人体各细胞组织吸收。

婴儿肌肤之所以稚嫩细腻，主要是其中含水量能达到25%以上，而成年女性肌肤中的含水量却降至15%，甚至更低。这与日常一些生活中不良生活习惯有着很大关系。

如何判断你的肌肤是否缺水

1、你的年龄是否已超过25周岁了？

2、你是否每天都处在空调环境中工作？

3、你是否经常在睡眠、饮食上存在不规律？

4、你每天有喝饱2L水吗？

5、你的肌肤是否常出现紧绷感？

6、你的肌肤是否会出现脱皮？

7、夏季，肌肤是否会出现席子印？

8、用手轻推肌肤时，是否会出现细纹？

如果你出现了以上3个问题以上，那么你的肌肤就一定处在缺水状态！

皮肤缺水会出现的几种症状：

一、紧绷感

皮肤缺水很容易失去弹性，原因是肌肤中水分缺失，营养也会流失，这样肌肤就不会再那么的稚嫩，因此会出现紧绷感。

判断依据：从每次洁面之后面部活动丰富的表情中就能够感受到。

二、肌肤油腻生痘

皮肤缺水则会出现水油失衡，肌肤会分泌大量油脂，从而堵塞毛孔，油脂会吸附污垢、灰尘，这些杂质堆积在肌肤毛孔中就会引起痘痘的滋生。

判断依据：在自己很注意饮食和睡眠情况下，痘痘依然滋生了。

三、肌肤上出现脂肪粒

皮肤缺水会导致新陈代谢缓慢，体内的毒素极易堆积，堆积在皮肤表层毛孔中的毒素会影响肌肤对护肤品中营养的吸收，降低吸收能力，从而营养物质堆积在肌肤表层而形成脂肪粒。

判断依据：脸颊、眼底部位出现脂肪粒。

四、肌肤无光泽

皮肤缺水肌肤就会失去光泽，细胞的活力也会因此下降，细胞会加速老化。皮肤出现衰老的重要原因除了因为营养流失，还有就是“缺水”！肌肤因此变得不再红润有光泽。

判断依据：肤色黯淡无光，甚至变得粗糙而不光滑了。

五、皮肤失去弹性

皮肤缺水营养就会随之流失而失去弹性。缺水会加速胶原蛋白的流失，弹性纤维则不能发挥正常作用，肌肤就会因此出现下垂。

判断依据：用指腹轻按肌肤时候，肌肤如果能够快速还原就是正常状态，如果不能或是还原速度较为缓慢，即为肌肤“缺水”。

六、皮肤出现细纹

这个大家都知道没肌肤缺水就会出现细纹，尤其是干性肌肤更要注重补水和保湿。皮肤缺水细胞收缩体积就会变小，细纹就会随之出现，如不及时补水就会出现皱纹。

判断依据：眼角、眼底、嘴角等部位就会出现明显的细纹。

七、皮肤表层出现大量死皮

皮肤缺水细胞就会加速老化，因此就会出现很多坏死的死皮细胞堆积在皮肤表层。

判断依据：当涂抹水乳的时候，就会感觉黏黏的而不会迅速被肌肤吸收。

在做护肤的时候一定要从根本解决肌肤问题，要解决肌肤问题首先需要对肌肤坏死的细胞进行彻底清理并且清除肌肤毛孔中的污垢和杂质。然后再使用护肤品保养肌肤，这样不但能够将护肤效果做大话，主要是营养物质能够被肌肤中肌底吸收所吸收，达到护肤的目的。

皮肤补水的重要性2

空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水份流失，令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹、引发诸多肌肤问题。补水，一般是指一个美容概念，传统的补水方式是通过使用保养品和维持身体水分平衡两种手段来维持肌肤，尤其是面部肌肤表皮层的含水量。补水之所以成为一个非常重要的美容概念，是因为肌肤的水分非常容易流失，而肌肤缺乏足够的含水量将直接导致肌肤代谢不正常而衰老、出现皱纹和色斑等等一系列肌肤问题。

皮肤水分流失的原因

水分蒸发无非是三个原因：高温、干燥和大风，肌肤的水分也不例外。因此，一年四季的气候特征都或多或少地包含了这些因素，所以一年四季都需要补水。以上三个原因只是环境因素，肌肤流失水分还包括肌肤本身的`问题。例如，随着年龄的增长，肌肤的新陈代谢能力降低导致水合能力减弱等等。

关于皮肤补水保湿的错误认知

1、皮肤干燥就是因为缺水吗？

这真是一个看似简单其实复杂的问题，皮肤的“供水”其实是由内而外的，皮肤的干燥其实是因为皮肤脂质屏障收到了损伤，导致天然保湿因子流失和水分蒸发过多导致，所以修复皮肤脂质很重要，而补水容易但保湿却很难。

2、涂抹补水产品或者敷补水面膜的时候，脸部会有刺痛感，到底是为什么呢？

有刺痛感说明我们的皮肤屏障有了问题，也就是说角质层有破损，保湿成分刺激到了角质层下面的皮肤，所以才会有刺痛的感觉。而补水产品中的保湿剂润肤剂都是帮助角质层创造一个好环境，让角质层自行修复，所以慢慢你就不会感觉到疼痛了。

3、补水产品中会说各种植物成分，到底哪种保湿效果更好？

我们常常在补水产品中见到很多名词：荷荷巴油、玫瑰果油、乳木果油，这些都属于润肤剂，在补水产品中最重要的两个成分，就是保湿剂和润肤剂。而其中润肤剂的作用就是软化并且帮助抚平角质层，我们有时候摸脸，会觉得脸粗糙不平不光滑，就是因为过干，角质层翘起或者脱落了。而润肤剂的第二个作用就是在你皮肤表面防止水分流失。而且植物油往往比矿物油更好，所以只要产品中植物油的比例比较高时，保湿效果都很好。

4、常看到广告说，补水产品中的成分可以自主抓取水分，是真的吗？

补水产品中有个重要的成分，统称为保湿剂。保湿剂待在皮肤的最外层，帮助锁住皮肤以及面霜中的水分，当空气湿度足够大的时候，确实可以捕捉水分子。但并不一定能为你的肌肤补充水分子。

5、油性皮肤想要保湿的话，是不是只能用保湿啫喱？

为什么我们会给油性肌肤推荐啫喱类的保湿产品，因为通常啫喱类保湿中不包含油分，不会让油性肌肤觉得过油。但油性肌肤也不能谈油色变，比如很多啫喱类保湿产品中，也含有硅油，毕竟一款保湿产品含有油分，才能完全帮你锁住水分。所以油性肌肤不要拒绝油分，还要亲自尝试产品质地再决定。

皮肤补水的重要性3

秋季护肤要保湿

在秋天，对于皮肤的保养一定要保持它的水分，进行补水，而且补水其实非常的重要，一定要给皮肤补充水分，要多喝水，每天喝8杯水是一个最基础的要求，从身体内部进行补充水分。

防晒

在秋天，虽然它没有夏天的紫外线那么强烈，但是，同样它也会对皮肤产生一个晒黑的影响，在秋天可以选择一款防水系数没有那么高的防晒霜，出门之前涂抹上同样对皮肤进行一个保护作用。

深层清洁皮肤

秋天的到来，让我们的皮肤和空气中的灰尘进行一个近距离接触，它会吸附在我们皮肤的表面上对毛孔进行堵塞，从而会引起痘痘黑头或者是粉刺，使肤色暗沉等一些现象出现到了晚上之后我们一定要及时的深层清洁，我们脸上的皮肤要用热水洗脸把毛孔打开进行清洗。

洗面奶清洁按摩脸部

洗脸的时候一定要用洗面奶对脸部皮肤进行一个清洗，这样能够帮助我们去除脸上的污垢油脂或者是一些垃圾，疏通毛孔，在使用洗面奶的时候，我们一定要对脸部进行轻轻的按摩，让脸上的污垢能更好的排出，促进血液循环。

夜间护理

白天我们对皮肤的变化能够知道一点，但是晚上睡觉之后我们不知道皮肤它产生了一个什么样的变化，其实在晚上的话它由于天气非常的干燥，皮肤更加容易流失水分，我们可以放一个空气保湿剂或者是放一杯水，让空气变得非常湿润，另外要涂抹一些具有补水保湿作用的面霜。

每晚敷补水面膜

皮肤特别干燥的时候，我们一定要敷一些补水面膜来对皮肤进行补水，每天晚上9:30之后敷补水面膜对皮肤的效果会更加的好，它会促进我们皮肤的一个吸收，让皮肤摆脱皮肤缺水脱皮的现象，拥有一个水嫩细滑的肌肤。

1、皮肤补水重要性

避免起皮

皮肤干燥就特别容易起皮，而起皮之后对于我们的化妆有一个特别大的影响，所以我们一定要对脸上的皮肤进行一个补水保湿，这样的避免皮肤起皮让整个妆容更加的精致。

避免皮肤初老和产生皱纹

脸上的皮肤如果没有得到一个有效的滋润的话，皮肤就会变得非常干燥，从而产生皱纹，而这个时候使用一款比较好的保湿霜或者是补水面膜对皮肤有一个补水的作用，让皮肤产生弹性，就能够自然的对抗脸上细纹的产生，防止皮肤衰老。

避免出油

脸上皮肤缺水的时候，它就会排出油脂来对脸部进行一个保护作用，而这个时候我们就要对脸部皮肤进行一个补水防止，脸上出油调整脸上水油平衡，减少油脂，堵塞毛孔。