养成教育系列之“情绪问题”

三、情绪的利用

本能系统原理告诉我们，把握、遵循利用动物脑本能所好、所需，很重要。核心意识就是遵循情绪认知特征为主，理性逻辑思考为辅的生存进化原理。

一是利用本能系统，不愿思考的本能思维方式，不讲道理，讲故事

讲道理是逆动物脑，不愿思考本能，讲故事是顺意了不愿思考本能。教育孩子，不要讲“你要好好学习，长大才有发展前途”，“你要好好学习，才能对得起父母”，“你长大要当公务员，光宗耀祖”，“你看爸妈多辛苦，你一定要感恩父母”，更不要讲“你要有理想”这些都没用，孩子压根就没有理性思维能力，讲也白讲，典型的案例，就是“真理化身故事”。

故事是 情感 性的刺激，易引发联想，想象，且无需动脑。请注意，生活中的演讲，报告，推销都采用讲故事，举例子或现身说法。那些经过精心打包，无需思考的创业故事，包括成才，励志讲座，报告，都是利用了动物脑不愿思考的本能。所以教育孩子最好的办法是什么？故事，不言自明。

二是利用本能系统，情绪敏感，不加思考的本能思维模式，不讲道理，讲情境

语言朴实简明，符合蜥蜴脑不愿思考的本能，据此人与人的对话交流要使用蜥蜴脑的语言风格，我们日常生活中，人与人的交流是不是非常的自然，顺畅，如果你的每一句话都要做理性的思考，那是不是人与人的交流非常的艰难，更不可能自然，顺畅。有准备的发言，演讲，报告，致辞，那则是理性逻辑思考的再现，为什么有人在公众场合发言，演讲，报告，致辞，一旦脱稿就往往会出现“卡壳”，“结巴”，因为不是本能语言。就是书面的语言也一样，通俗，易懂的， 娱乐 性的，消遣性的大家喜欢看；晦涩，难懂的，逻辑的，理性的，哲学的，大家不喜欢看。

此为其一，但仅有平铺直叙的语言还不够，语言要赋予情绪性的语境，要诙谐，幽默，妙趣横生，有句话“绘声绘色”，这样符合动物情绪性的反应生存本能，就是说，语言的朴实简明与情绪性的情境有机融合是人与人交流，沟通的最佳方式。

谈恋爱的双方，一定不是平铺直叙式的沟通，交流，对话，要给对方创造一些，“惊喜”，“情趣”的情境，妙趣横生，回味无穷。谈情说爱，有情才有爱，而不是平铺直叙，波澜不惊，结果是“不来电”，“没感觉”。

人物故事生动形象，熟悉自然的场景，情景，人们喜欢熟悉，亲近的人和事，一方面是血缘生存的原理决定，亲情相近；另一方面是认知生存决定，熟悉的安全，生疏的防御。

据此人与人的沟通，交流，对话，要营造，创设一个熟悉的人物，情节情境，图文并茂，视听结合，情节波澜，联想丰富。影视剧就是如此，令你入化电视剧情境，情随境移，悲喜交加；曝光效应也是这个道理。谈恋爱的双方一定是近距离，同城的接触者居多，熟悉的人或事有安全感。人际交往同样遵循“人情 社会 ”法则，人情 社会 ，人情 社会 就是人与情的有机融合，熟人安全，“亲不亲，故乡人”。

不光讲熟悉的人，还要赋予情境的融合，比如容易产生愉悦，快乐联想的情境如：“内蒙古”。 你会联想到蓝天，白云，碧绿的大草原；“三亚”你会联想到阳光，沙滩，蔚蓝的大海。容易产生焦虑，恐惧的联想的情境如；有关身心 健康 的疾病，恐惧的情境描述，令人产生不安，焦虑；有关工作，生活的互联网未来发展描述，令人产生对未来生活的担忧，当然这也是市场销售或者说学者，依照人性的弱点，忽悠百姓的重要方法。

国家要给一个民族一个梦想，企业要给员工一个美好的愿景；同样，我们家长要给孩子创设一个美好的未来，而且未来不再遥远。

尊敬的家长，你是否注意过一个问题，孩子接受外部信息极易引起注意的一定是视听结合，图文并茂的东西，而不是简单的文字。从心理学记忆的角度讲，情境不仅仅是容易理解，引起注意，而且记忆，映像深刻，道理皆源于此。

三是利用本能系统，感觉认知的本能思维方式，不讲道理，讲体验

孩子不愿学习，你跟他讲“父母多辛苦”，“父母挣钱不容易”，“ 你要好好学习，长大后才能过上幸福的生活”，大道理没用，直接行动，跟随父母去体验,厂房社区，田间地头。体验改变态度，典型的“孩子父母给孩子送生活费，晚了回不去，直接在学校院墙外屋檐下休息，孩子半夜**打 游戏 ，看到父亲那一幕，从此发奋学习的故事”。

曾经沧海难为水，经历的烙印最深，当你有过情绪经历的创伤后，情绪经验积累，你会铭记在心，下一次面临情绪情境，绝对不能多说，不能意气用事，往往起到意想不到的效果。

作为家长首先要确立的是，孩子的独立自我成长的主体意识。一个人一生成长而言，谁都代替不了孩子自己。给孩子独立、自由成长的空间，磨炼就是最好的情商培养。

尊敬的家长，我们不要寄希望与孩子讲道理，更不要讲大道理，让孩子明白，懂得，不可能，那等于对牛谈情。孩子沉默不语，不是孩子明白了你讲的道理，而是畏惧你的权威。所以家长的做法是为道理创设一个体验的环境，认知的场域，情境，让孩子自悟，而不是简单地讲道理去改变行为。体验环境改变，行为会改变，行为改变，态度相应会改变。

四是利用本能系统，习惯，经验判断，认知事物的思维方式，不讲本质，讲印象

最为典型“曝光效应”,即使是一个错误的信息，增加重复度，熟悉度可以促进接受度。例如广告宣传的化妆品，手机出现的频率，对你的购买产生方向性引导，一旦哪天需要购买，说不定就是首选；再比如饭店宣传的口号“妈妈的味道”，你就餐或许是首选，实际未必是性价比的最佳。销售如此，华为被冠以民族创新国际竞争产业，你就买华为的产品，实际未必上升到民族国家层面，就是一个商品市场竞争而已。

教育孩子如此，为什么重复记忆，题海战术，熟悉了，不费脑，习惯化就不用消耗大脑的能量。人们生活中自然喜欢习惯了的动作和行为，这就是“习惯形成品质，品质决定命运”的由来。

这也是生活中不良习惯难以改变的原因。好逸恶劳，离苦得乐是人的本性，而这个天性导致孩子极容易形成不良的习惯，警示我们家长，一定要做到防患于未然。

五是利用本能系统，急功近利，急于求成的短视、现实本能思维方式，不讲道理，讲奖励

就人性而言动物脑主宰理性脑，困难逃避，诱惑满足，管眼前不管长远，及时行乐，今朝有酒今朝醉。我们充分地尊重和利用这一特点，通俗地讲，就是外部条件在恰当，适时，适宜的情况下给予刺激，满足孩子的快乐感，“罗森塔尔效应”也最为典型。

教育孩子如此，不讲未来，讲当下，“不想学习，不愿学习”是本能，讲学习是自己将来有一个幸福的人生；学习才能在 社会 上生存和立足；人生应该有理想大道理，没用，直接讲，完成学习任务就去玩。

为什么使用物质奖励或精神奖励，就是这个道理。不过你会发现小学阶段奖励比较好用，一用就准，效果明显，中学阶段，不灵验，不凑效，那是因为进入中学阶段理智系统逐渐成熟，有了自己的思考。这里强调一点，一是不管奖励还是惩罚，都不应该太重，否则很难让孩子真正喜欢一件事或者改变态度去做一件事；二是不分析事实，凡事都给予奖励，那会适得其反。很多 育儿 书都提到了这点，其真正的原理就是认知失调。奖赏依据马斯洛需要层次理论设置，依据人类共同感受需求感受设置。

六是利用本能系统，喜欢联想的思维方式，不讲单一，讲丰富

小孩子理性系统不成熟，他的记忆遵循生物性记忆原理：一是重复，大家都清楚，小孩子记性好，可你也要知晓，忘得也快，道理此处不再啰嗦；二是多种感官刺激，这是与情绪认知原理相吻合的，他不可能理性思考；三是恐惧危险，重大挫折事件，恐惧的背景模型、场景记忆深刻，这也是生存所决定，不长记性，早被生物界淘汰了。记忆法则里有一个编码记忆法则，这个编码记忆法则，一定是惊险的场景，道理源于此。

人之所以产生焦虑，不安，极易联想到曾经的恐惧场景，不由人的意志控制。小孩上次犯错遭到严惩，此次犯错，恐惧已经涌上心头。上次没有考好，父母的责骂，这次没有考好，已经感受到罪责难逃。电视剧或小说中看到别人受到残酷“毒打”或惨烈的场景，你已经恐惧不安，我们为什么会恐惧或掉眼泪或憎恶，怜悯之情的本能，“同是天涯沦落人”感受。

人受到重大挫折，记忆尤其深刻，而那些顺心，快乐的事件记忆相对少一些，是同样的道理。

联想不仅有利于记忆，更重要的是它是一种学习认知方式，通过联想，从那些众多生活的“例子”中，分析，概括出这类事物的本质和规律，也就是我们常说的举一反三，触类旁通。这也是“题海战术”盛行的由来。

尊敬的家长，我们为什么说让孩子充分参加 社会 实践体验活动，是因为只有在丰富的 社会 实践体验活动中，才能积累鲜活的经验或者说“例子”。这是我们学习认知事物的基础，否则谈联想，谈学习，谈认知，就是空中楼阁。

七是利用本能系统，无法分辨想象与真实的认知特征，不讲现实，讲想象。

蜥蜴脑有一个认知特征，无法区分生活的真实与想象的区别，往往把想象的东西认为就是真实，我们日常生活比比皆是，比如，赫拉利的《人类简史》，认为，人类的特有的语言，想象特征，是人类生存发展的动力，这一观点与蜥蜴脑认知特征相符。作者指出，随着农业文明的发展，人口增多，人性的贪婪、自私问题突出，滋生群体内的争斗，动乱，残杀。为了使 社会 群体得以凝聚和生存，便想象，虚拟出群体的“规范”，比如，道德，法律，组织机构，国家政府，也就是构建一种理想的模式，愿景，然后逐步变为了现实。我们仔细想想，确实是这么一回事，生活中，单位，企业制定那么多的规章制度，奖惩条例，是不是考虑到已经产生或将来会产生的弊端或者可能出现的问题，而这个思考的本质，生活的透彻一些，就是人性的贪婪、自私。生活中，单位，企业提出愿景、目标，就是让你把“愿景”当现实，现在就挣命干，实际未来遥远，或许也真能实现，道理一样。

宗教就是最好的例证，你无需探究上帝是否真实存在，没必要，行善带来心灵救赎和宽慰，足以。我觉得《吸引力法则》这本书讲的也是这个道理，不同的是，认为万事万物皆有能量，是一个能量的赋予，传递和平衡。你想要得到或者实现一个“理想，愿景，目标”，你就虔诚地把“它”当成现实，去奋斗，就会实现。

我们的教育是什么？就是帮助孩子在人生的旅途中，确立一个个，可望，可及的奋斗目标，类似于我们常说的理想，这个理想是阶段目标，但不是专家,学者常说人生“理想”。你也不要听信专家，学者讲什么“理想”是人生发展的动力，“从小要树立远大理想”之类的鬼话，因为这个世界上从来就没有一个人生的终结理想。

八是利用本能系统，对已有认知坚定不移的认知思维方式，不讲改变，讲顺应。

其一、不要企图改变思想认知。 每一个人对自己的认知坚定不移，讲道理没用，怎么办？“同理心”，“以退为进”，明知对方的观念认识是错误的，但你非常赞成对方的观点和认识，沟通就畅通无阻，如果你说对方的观点认识有问题，沟通中断，甚至遭到对方的攻击，谩骂。这就是要先“退”，进入同理阶段后，此时对方放松了警惕，就消除了逆反，再“进”，逐步渗入你的观点，或推销的产品，水到渠成。人性是什么？“明知山有虎，偏向虎山行”，你不要说前面是南墙，没用。人是怎么认识自己的，不撞南墙不回头，这就是事实，不管你信不信。“辅导机构接待家长的案例”；“行政、企业下属给领导提意见，建议的案例”。“辅导机构给老板提意见案例”（略）。话说回来，这也是人类的认知方式，是没有办法的选择，只能这样，曾经沧海难为水。

其二、不要企图改变认知态度。 日常生活中，我们的习惯认知认为，要改变一个人的行为，就要先改变一个人的认识态度，认识态度的改变，相应的做出行为的改变。这也就是生活中教导，教育，培训的由来。而现实生活证明，事实并非这样，而是改变一个人的行为比改变一个人的态度跟容易。 一个人对某事物的态度带有强烈的个人意识，如果你强行要去改变它的话，会使你要说服的人感到内心不舒服，对方就会有反抗的表现。而行为则受环境的影响比较不大，环境的改变不会引起一个人内心强烈的反抗。实践证明改变行为比改变态度更容易。所以，可以通过对环境的改变来引导人们做出行为上的改变。

你喜欢吃肯德基，如果你家附近开了一家麦当劳，你会因为方便经常去麦当劳，但这不能改变你更喜欢肯德基的态度，行为却改变了；你很喜欢家乐福超市，但是家乐福超市离你家很远，当你想买东西就很有可能去楼下的小商店，但是这并不能影响你对家乐福的态度，行为却改变了。而人的行为发生改变，这就与这个人的态度有矛盾对立，心情不爽，不舒服，为了改变这种不舒服的心理，自我辩护，为自己的行为做出合理的解释，麦当劳挺好啊，小商店不错啊，求得心理的安慰。所以要改变一个人的认知态度，不是教导，教育，培训，而是去创设，营造一个环境，引导对方进入“事实性的行为情境”，改变一个人的行为，进而匹配相应的态度。

生活中类似的情况还有，一是事情的结果不是你预想的，想要的，或者说你的能力还难以触及，事与愿违，未得到或失败，不是自己预想的，这个结果却发生了。二是事情仅凭自己已有的认知和能力，无法甄别，难以做出正确的选择和判断，犹豫之间作了一种选择，结果事与愿违。

心理理论称认知失调，此时人们有个本能的心理习惯，开始自我辩护。对于第一种情况，你只能默认事实行为，接着找理由，是由于外部因素困扰，无法改变，不是我内在无能。类似“酸葡萄理论”，阿Q“精神胜利法”。

对于第二种情况，更是认同行为，同样接着找理由，说明我的选择和判断是正确的，类似于“自我实现预言”。

你是不是发现一个心理秘密，一个颠覆性的认知：“行为改变态度”。生活中，你做出了选择和判断行为，并不是“如愿和理性”，可是当你已经做出了选择和判断后，接着来个180 度转弯，竟然义正言辞，搬来无数的理由，辩称自己的选择判断是正确的。

社会 性动物最具吸引力的一面，就是人们有着将自己视为完美而又有理性的需要——而这种需要又是多么频繁地导致我们做出既不完美也不理性的行为。

你喜欢一个人，说我如何，如何喜欢你，我如何，如何优秀，没用，看你的实际行为是如何落实的；谈恋爱不要只是谈，要有事实性的行为，行为比谈更有说服力。因为行为改变一个人的态度。

德西效应，孩子玩的吵闹，老人无法休息，他要改变这个规则，讲道理没用。落实行为，去奖励，然后逐渐减少，取缔，孩子自己不干，走了，行为改变了一个人的态度。

道理这么讲，似乎难懂，再通俗的理解，就是体验改变你的认知，进而改变你的行为。“孩子深夜**打 游戏 ，意外发现白天给自己送生活费的父亲，因没有搭上回乡下的班车，而夜宿楼下过道”的故事，最为典型，因为这是他的亲身体验和经历。俗语“近朱者赤近墨者黑”就是这个道理， 历史 故事“孟母三迁”，也是同样的道理。习惯原理的“触机”环节，也就是指环境因素的影响。榜样示范同样是一种隐形，潜移默化的环境的影响。说千遍，不如身教，你的行动会影响到孩子的认知行为的改变，你的行为远比你的说服力强。

再次认知的改变，行为的改变，不是矛盾双方的对立去交流，讲道理，而是借助第三方。比如夫妻双方，闹矛盾，争吵。两口子绝对“棋逢对手”互不相让，如果借助第三方单独谈话，不仅比较顺畅，且容易接受。孩子的教育如此，孩子喜欢与他比较敬重的人或者说懂得心理的人沟通，交流，愿意倾听或改变。

其三、不要企图改变愿望认知。 人的愿望遵循趋利避害，离苦得乐的生理需求特征，即人类共同心理需求特征，同时又与马斯洛的层次去求理论相契合。当然趋利避害也可能是 娱乐 性，消遣性的愿望和需求，形成不良的行为习惯；也可能是愉悦性，积极性的愿望和需求，形成良好的行为习惯。不良的行为习惯，我们希望改变；良好的行为习惯，我们希望保持。

不要去改变愿望，而是要去实现他们。成功的说服者不会去尝试改变别人的愿望，会向内在的蜥蜴展示一个更有效的方法，教他去实现自己的愿望。很多比较叛逆的学生辍学的原因是因为受不了学校的管束，如果你对他说，学校和家长的管束也是为你好，肯定没效果。如果你顺着他的愿望对他说，我知道你不想被管，现在有一个种方法可以让你早早摆脱这种情景，就是尽快毕业，如果你毕不了业，很可能就会继续要家里人养活你，你就得多被家里人管几年。

不要企图打压理想愿望，把自己的喜好，感受，愿望寄予当下，立即，你跟他讲道理没用。 “辅导机构接待家长对教育孩子的认知思想”案例（略）。我做教育咨询深有体会，家长来做教育咨询，你讲孩子教育遵循的是“十年树木百年树人”的道理 ，他不听。你说改变孩子的习惯很难，不是一时半会儿的事，他也不听。如果你说，我有办法能改变孩子的不良习惯，我有办法能提高孩子的成绩，而且就在当下，他信，也喜欢听。我常把人们急切渴望创业，成长，成才的心理需求；包括家长急功近利的教育期盼，概括为“三个一”：一举成名；一夜暴富；一步登天。你若投其所好，承诺能帮助实现这个愿望，他最乐意，是否能实现暂时你不要管，他也不深思。你是否觉得这是不符合客观的事，可人就是这样的怪。

怎么办？只能是想办法，搭建一个平台，营造一个环境，创设一个情境，设置一个场域，让孩子亲身去实践，去体验，帮助实现愿望或者在这个试错的过程中改变固有的认知，别无它法，这就是教育。

薇娅直播预告清单1020 薇娅2021年1020直播预告。薇娅在10月20日进行直播，继续放出的是10月20日双十一的预告，那么10月20日有什么商品呢下面小编给大家带来薇娅直播预告，一起来看看吧。

薇娅10月20日直播清单预告

一、直播时间

下面为10月20日直播预告

二、10月20日直播内容

503、 特仑苏纯牛奶苗条装

502、 可心柔婴儿保湿柔纸巾

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499、凡士林柔珠滋润颈部精华露

498、REN果酸发光水

497、碧欧泉女士奇迹水

496、毛戈平蜜粉饼

495、毛戈平无痕粉膏

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488、 完子心选氧气洁面乳

487、 娇韵诗新生之美全身护理套装

486、尔木萄粉底液

485、NYX 16色眼影盘

484、蔚伊思绿茶面膜

483、且初头皮清洁凝露

482、Kappa卡帕复古跑鞋

481、红蜻蜓老爹鞋

480、卡思

479、 鸳鸯金楼大肚弥勒佛吊坠

478、鸳鸯金楼足金手镯

477、华为nova 9手机

476、 华为nova 9Pro手机

475、华为MatePad Pro

474、山东航空魔毯30

473、春江泡椒去骨鸭掌

472、GLAMGLOW格莱魅白罐面膜

471、 大黄鲜森新鲜青虾仁

470、 卡尔顿肉松煸蛋糕

469、 农夫山泉婴儿水

468、五米常香五常大米

467、百吉福儿童棒棒奶酪

466、三只松鼠益生菌每日坚果

465、烧范儿choice西冷牛排

464 李子柒桂花坚果藕粉

463、 喜茶无糖气泡水

462、 金龙鱼黄金比例调和油

461、大黄鲜森安格斯肥牛片

460、艾美特踢脚线取暖器

459、双立人全家福厨具15件套

458、飞利浦制须刀

457、松下NU-SC350蒸烤箱-体机

456、飞乐思发热围巾

454、 威露士抑菌洗手液

453、威露士消毒液

452、阪织屋迪士尼联名情侣睡衣

451、Llbltr小熊毛衣

450、BOY LONDON连帽卫衣

449、flnmiss非谜“黑森林”板鞋

448、猫人热秋衣秋裤套装

447、 ohsunny

y云朵口罩

46、ohsunny多功能 -体保暖围巾

445、周大生蝴蝶结项链

444、 佐卡伊心晴项链

443、 佐卡伊心之吻18K金钻戒

442、迪桑娜迷你包包

441、CHARLESKEITH单肩信封包

440、红谷斜挎包

439、巴拉巴拉羽绒服

438、vdivi

女神隔离

437、 NYX六色遮瑕盘

436、 资生堂心机粉饼

435、FENTY BEAUTY塑颜棒

434、卞卡眼线笔

43、艾天然净颜亮肤卸妆油

432、AHAVA清洁面膜

431、雪花秀人参时光瓶

429、 美迪惠尔水库面膜

428、 兰芝水衡透润水乳套装

427、林清轩山茶花面霜

426、百雀羚积雪草冻干面膜

425、vt老虎涂抹修护面膜

424、AHC玻尿酸面膜

423、资生堂悦薇眼膜

422、绽妍保湿修护贴

421、 渡美神经酰胺200)

420、 Fresh馥蕾诗Lotus面霜

419、 薇姿蓝水

418、 理肤泉水杨酸黑面膜

417、 理肤泉特安舒缓修护面膜

416、理肤泉舒缓喷雾

415、理肤泉三酸精华

414、理肤泉B5多效修护霜

413、悦木之源小栖福

412、 华为智慧屏SE75

411、 华为FreeBuds4蓝牙耳机

410、 NARS亮采持久气垫粉饼

409、荣耀平板电脑7

408、HITH泡脚桶

407、芝华仕轻奢真皮床

406、小天鹅水魔方洗衣机

405、松下H电饭煲

404、松下聚嗨盘

403、 科沃斯空气净化器

402、 东芝微波炉

401、爱康国宾体检套餐

400、珀莱雅烟酰胺面膜

399、优斐斯倍润舒爽面膜

398、CEMOY澳诗荣4D反重力眼霜

397、OLAY超红瓶

396、MSQ/魅丝蔻化妆刷套装

395、 澳尔滨焕白健康水乳

394、 美帕壳聚糖修护面膜

393、悦诗风吟第四代小绿瓶精华

392、悦诗风吟矿物质散粉

391、 merbls贝丽思婚纱面膜

390、SITE 烟管

389、KISSME防水睫毛膏

388、植村秀砍刀眉笔

387、 宝兰汀妆前46精华

386、 春雨面膜

385、RT美妆蛋

384、 吕滋养韧发防脱洗发水

383、曼秀雷敦男士三件套

382、欧乐B儿童电动牙刷

381、爱思贝有机米粉

380、bebebus天文家安全座椅

379、贝亲洗发沐浴二合一

378、 玉泽婴幼儿皮肤屏障修护霜

377、 英氏婴儿洗衣液

376、 爷爷的农场婴儿果泥

375、 戴可思婴幼儿童身体乳

374、贝亲经典奶瓶

373、爱果乐儿童学习桌椅

372、New Era纽亦华ML B连帽卫衣

371、BEASTER小恶魔鬼脸卫衣

370、 ICONSL AB联名SsUR PL Us小熊针织衫

369、 boylondon金色字母羽绒服

368、 Kiss Kt老爹鞋

367、REEMOOR睿慕长筒靴

366、鄂尔多斯女士羊绒针织衫

365、鄂尔多斯男士羊绒针织衫

364、LeXLINE牛仔裤

363、英氏儿童羽绒服

362、caramella袜子

361、 克拉恋人流星转运银项链

360、 千叶珠宝红玛瑙手链

359、 ITIB立领轻薄羽绒服

358、ITIB拼接无袖连帽羽绒服

357、mB圆领长袖T恤

356、ITIB长款连帽羽绒服

355、ITIB双面毛呢大衣

354、上海迪士尼乐园酒店豪华套餐

353、上海迪士尼乐园酒店套餐

352、 上海迪士尼三人套票

351、 Redmi Note 10Pro手机

350、倩碧高保湿粉水

349、 TOM FORD四色眼影盘

348、佐卡伊悦色流光足金项坠

347、李宁米奇情侣运动鞋

346、Ubras莫代尔内裤

345、百丽马丁靴

344、 好奇皇家纸尿裤

343、 好奇皇家拉拉裤

342、 爱他美白金版奶粉

341、 太湖雪蚕丝被

340、 当妮Downy洁净柔顺留香洗衣液

339、威露士衣物除菌液

338、水星家纺全棉磨毛四件套

337、JACE天然乳胶枕

336、飞利浦鲸鱼座净水器

吸温发热冬被

334、 芝华仕头等舱智能电动按摩椅

333、 力士大白瓶洗头膏

332、 小米红米65英寸超高清智能电视

331、小米红米55英寸超高清智能电视

330、倍轻松Breo M2颈椎按摩仪

329、西门子双门玻璃冰箱

328、朴西柯基毛毛拖鞋

327、ITB工装风羽绒服

326、 ITIB鹅绒羽绒服

325、 ITIB百搭立领羽绒服

324、 ITIB可口可乐联名长款羽绒服

323、三顿半咖啡

322、雅高心悦界三亚海棠湾开维费尔蒙2晚

321、GUCC古驰倾色绒雾唇膏

320、Fresh馥蕾诗去角质面膜

319、OLAY第四代小白瓶面膜

318、 格力+高Hello Kitty美味巴士礼盒

317、 伊利畅轻一杯优酪勺吃酸奶

316、 五谷磨房黑之养黑芝麻糊

315、 RIO锐澳鸡尾酒

314、 五粮液牛年纪念酒52度

313、 万豪酒店兑换券

312、OLAY零重力小白伞防晒

311 丸美小红笔眼霜

310、Fujiko富志可头发蓬蓬粉

309、 OLAY桃花水乳套装

308、 欧莱雅臻萃染发剂

307、3CE柔雾哑光透明口红

306、 百雀羚至臻皙白套装

305、TangleTeezer英国王妃便携梳

304、依泉明星润唇膏

303、AKF睫毛打底膏

302、赫莲娜至美琉光恒采精华防晒乳

301、 可复美涂抹式修护小蓝杯面膜

299、 OHUI欧蕙精致妆容保湿气垫

298、莱仕氨基酸洗面奶

297、XWAY未知之路卸妆膏

296、 衣香丽影仿水貂毛毛绒短外套

295、Tata他她休闲雪地靴

294、李宁跑步鞋

293、李宁卫衣

斯凯奇复古休闲厚底老箩鞋

291、 莱绅通灵珠宝王后1克拉定制钻石婚戒

290、Nintendo任天堂多模式便携游戏机日版

289、 荣耀50 SE 5G手机

288多芬大金碗身体乳

287、ltt tiny恒温竹棉睡袋

286、ullofhrope甲醛清除剂

285、九牧智能马桶

284、 苏泊尔可拆洗低音破壁机

283、 喜临门弹簧乳胶床垫

282、 西门子进口热泵10+9KG洗烘套装

281、欧莱雅PRO吸金发膜

280、联想ThinkPad s2 YOGA 11代笔记本电脑

279、冰希黎大师精粹香薰晶石礼盒

278、九牧自动除垢花洒淋浴器

277、欧莱雅PRO沙龙净化丝泉洗护套组

276、飞利浦电动须刀

275、 潘婷三分钟3分钟奇迹护发素

274、 Ubras无尺码红品礼盒

273、 BEASTER鬼脸仿羊羔绒拼接撞色夹克

272、Dyson戴森V10 Slim轻量手持无线吸尘器

271、PETSHY百宠千爱原味豆腐混合猫砂

270、MCM女士双面手提单肩包

269、OGR岫系列高帮机甲硫化鞋

268、OLAY超润护手霜

267、Ubras空气层打底裤

265、 Ubras肌底衣轻暖男女套装

264、Arman阿玛尼小绿表

263 爱敬气垫

262、彩棠大师高光修容盘

261、东芝智能马桶盖

260、发之食谱苹果姜洗护套组

259、饭爷牛肉面

258、飞利浦H9911星耀钻石电动牙刷

257、 锋味派火山石纯香肉肠

256、 锋味派意大利面

255、freeplus芙丽芳丝水感沁润霜

254、高洁丝卫生巾

253、 海澜之家极光系列鹅绒服

252、韩束聚时光臻奢礼盒

251、好孩子温泉水湿巾

250、红蜻蜓马丁靴

249 九牧全自动智能马桶

248、 凯迪仕智能锁

247、 clio珂莱欧小磁铁气垫

246、 兰蔻极光护肤套装

245、 兰蔻全新菁纯柔雾哑光唇膏口红

244、李子柒螺蛳粉

243、美即奶皮面膜

242、欧莱雅玻尿酸水光充盈双重焕亮精华水

241 欧莱雅金致臻颜小金牌粉底液

240、 欧珀莱时光锁胶原紧致水乳套装

239、 且初护发精油

238、 认养-头牛原味酸奶

237、 荣耀平板电脑

236、森田五重玻尿酸

235、YSL圣罗兰明彩精萃水粉霜

234、ALIENWARE外星人x17 R1笔记本电脑

233、小米11 5g手机

232、 心相印抽纸

231、 心相印卷纸

230、 雪花秀与润修护睡眠面膜

229伊丽莎白雅顿白茶身体乳

228 羽西第二代鎏金瓶精华

227、云南白药牙膏

226、芝华仕头等舱现代简约布艺沙发

225、资生堂美白精华

224、 足力健羊毛运动鞋

222、 YSL圣罗兰小黑条口红

221、周大生黄金套链

220、Armani阿玛尼满天星时尚气质石英女表

219、STAND BY印花羽绒服外套

218、EXCELSIOR饼干鞋

217、佳洁士锁白白桃漱口水

216、舒洁羊驼湿厕纸

215、 当妮Downy洗衣护衣留香珠

214、 TINECO添可无线智能洗地机芙万20

213、 多芬头皮磨砂膏

212、 舒肤佳沐浴露

211、 OLAY身体精华磨砂膏

210、欧莱雅防脱安瓶精华液

209、全棉时代洗脸巾

208、佳洁士3d热感美白牙膏

207、AHAVA以色列死海植萃补水膏

206、护舒宝全新奢柔考拉安睡裤

205、毛戈平双色遮瑕膏

204、倍至胶囊冲牙器

203 TIMAGE彩棠妆前乳

202、 3CE九宫格眼影干枯玫瑰盘

201、3CE唇泥慕斯唇釉

200、-叶子黄金面膜

199、colorkey珂拉琪小金筷眉笔

197、纪梵希高定香榭红丝绒小羊皮唇膏

196、兰蔻持妆粉底液

195、NARS流光美肌轻透蜜粉饼

194、vt老虎面膜

193、芭妮兰净柔卸妆膏

192宝洁碧浪洗衣凝珠

191、OLAY滋养弹润沐浴露

190、BURBERRY金管鎏光焕彩恒颜粉底液

189、金纺衣物除菌柔顺二合一护理剂

188、欧莱雅黄金发膜

187、 NYX定妆喷雾

186、雅顿复合面霜

185、沙宣洗发水护发素套装

184、SK-I大眼眼霜

183、兰芝NEO气垫

182、 娇韵诗青春赋活分龄少女精华水

181、博洋95白鹅绒被

180、多芬冰淇淋身体磨砂膏

179、多芬云朵护肤级泡泡沐浴露

178、 护舒宝隔菌纯棉液体卫生巾

177汰渍除菌洗衣液

176、欧莱雅黑精华+紫熨斗+太空霜

175、 欧莱雅小金管防晒

174、NuFACE FIX大眼笔美眼仪

173、润百颜净透亮肤次抛原液

172、芙丽芳丝水乳套装

171、Dior迪奥锁妆粉底液

170、Dior迪奥烈艳蓝金唇青口红

169、Dior迪奥迷你香氛臻选礼盒

168、雪花秀洗面奶

167、 黛珂植物欣韵水乳套装

166、 珀莱雅靓白芯肌水乳

165、蒂佳婷蓝绿药丸面膜

164、 3CE九宫格眼影+丝缄唇釉

163、 阿玛尼大师造型轻垫粉底液

162、纪梵希明星四宫格散粉

161、 且初卸妆膏

160、 呼吸sum37水乳套装

159、兰芝致美视黄醇眼霜

158、PAULJOE搪瓷隔离

157、CPB洗面膏

155、 IPSA茵芙莎三色遮瑕膏

154、潘婷深水泡弹发膜

153、OLAY超润瓶精华身体乳

152、欧莱雅玻尿酸洗发水护发素

151、欧莱雅玻尿酸精华面霜

150、兰蔻极光洁面乳

149、兰_小白管防晒乳

148、farmacy法沫溪卸妆清洁膏

147、 馥蕾诗红茶紧致盈透精华液

146、黛珂心悦容光丝柔蜜粉

145、JMsolution急救面膜

144野兽派香氛护手霜组合

143、完美日记呼吸卸妆油

142 赫_娜绿宝瓶+黑绷带面霜

141、赫莲娜绿宝瓶眼部精华

140、韩束美白淡斑二步曲面膜

139、蔚伊思鲟鱼子密集滋养面膜

138、 GUCC古驰丝润气垫粉底液

137、Whoo后拱辰享套装

136、Ulike蓝宝石冰点脱毛仪

135、欧珀莱小紫钻时光锁抗皱眼霜

134、资生堂悦薇小针管眼霜

133 欧菜雅小白方精华面膜

132、修丽可紫米精华

131、修丽可发光瓶美白精华

130、修丽可B5+CE/CF/SCF抗氧化套装

129、CPB光采精华水

127、凯诗薇视黄醇A醇精华

126、 羽西新生灵芝水乳套装

125、 润百颜377小灯管VC精华

124、雅顿新橘灿20面部精华

123、露得清a醇晚霜

122、宝拉珍选2%水杨酸精华

121、珀莱雅双抗小夜灯眼霜

120、 自然堂烟酰胺安瓶面膜

119 欧莱雅大海王者防晒霜

118、 CPB钻光精华

117、赫蓬娜纯净沁润洁面

116、 INTO YOU心慕与你空气感唇泥

115、雪花秀人参时光胶原乳霜

114 FAB急护美

113、 修丽可色修+发光瓶套装

112、 Whoo后天气丹花献水乳面部套装

111、玉泽皮肤屏障修护水乳霜套组

110、 玉泽皮肤屏障修护保湿霜

109、 颐莲玻尿酸补水喷雾

108、 勃朗圣泉小绷带面膜

107、润百颜玻尿酸水润次抛精华液

106、可复美类人胶原蛋白喷雾

105、 可复美小水库补水保湿面膜

104、雅漾舒泉调理喷雾

首先需要去苹果官网查看，没有免税前苹果各款手机型号的售价，苹果14的三个版本分别售价为5999元，6899元和8699元。苹果14Plus手机三种型号的售价分别为6999元，7899元和9699元。苹果14Pro手机128GB售价7999元，256GB售价8899元，512GB售价10699元，1TB售价12499元，以及苹果14Pro Max手机128GB售价8999元，256GB售价9899元，512GB售价11699元，1TB售价13499元。

根据网友拍摄海南免税店苹果的售价，苹果14的售价分别为5689 6459和8089，苹果14Pro手机售价分别为7749 8629 10,369，以及12,119。苹果14Pro Max售价分别为8719 9599 11,349和13,089。根据两项数据的对比可以看出每一款机型都有300~500块钱不等的降价。因此如果刚好出差在的话，就可以去这种免税店进行购买手机，这样子的话就能够省下几百块钱。

海南购买苹果手机的优惠力度还是可以的，都有几百块的降价空间，并且拿到的也都是较好的货源，因此在省钱和实在的情况下，去海南免税店购买苹果手机还是特别划算的。

在购买手机的过程中一定要谨慎考虑，因为每一款手机的价格都不一样，功能参数也不一样，因此一定要在自己的慎重选择下再购买手机购买手机，最好进行货比三家，这样子才能够用最少的钱买到自己最喜欢的手机。

12月8日至11日，“海天盛筵－2017第八届中国游艇、航空及高端时尚生活方式展”在三亚举行。展区内，包括游艇、艺术、旅游、中国露营文化在内的各种元素集中展示，各式各样的参展品展现不同的文化元素，让来宾感受不一样的文化碰撞，丰富观众的观展体验。展会期间，110架无人机在三亚鸿洲国际游艇会的夜空进行一场精彩绝伦的无人机花式编队表演。

海天盛筵连续举办七年以来，展会实现累计成交额已突破百亿元，这张声名远播的海南品牌名片已逐步登上世界的舞台。

今年海天盛筵以“梦想启迪世界·悦享智慧人生”为主题，展位面积达到6000平方米，展览规模为近三年来最大的一届，观展人数超过25万人次。

截至展会结束当日，经初步统计本届海天盛筵现场成交逾2亿元人民币，意向成交超过10亿元人民币，除此之外诸多意向订单正在洽谈中。

短短4天的时间不仅为观众完美呈现一场艺术与生活相融的海陆空盛宴，更助力三亚会展、游艇、航空等产业的质效升级。

展会现场豪华游艇云集，法拉帝集团携旗下新船型法拉帝游艇700中国首秀，并有定制法拉帝124尺超级游艇、定制法拉帝112尺超级游艇、法拉帝游艇650、法拉帝游艇550和博星72等10艘豪艇的强大阵容震撼亮相。

博纳多亚太此次携旗下品牌博纳多、蓝高、蒙地卡罗游艇、Four·Winns动力艇以及Scarab运动艇，共计13艘船艇的强大阵容集体亮相。包括遨享仕51·1、GT·50、巴拉可达6和巴拉可达9、思乐35、费加罗博纳多3、蓝高78、蓝高50和蓝高40，蒙地卡罗游艇96、来自Four·Winns的9艘新船型以及来自Scarab的一艘新船型。

亚诺为公众带来了旗下系列豪华游艇，包括最新款沛海驰630、630S，亚诺代表竞技帆船SF3600、54、64，以及枫丹白露新款双体动力艇MY37。

瑞盈游艇则向观众展示了著名演员成龙的125尺超级游艇和一艘瑞盈55游艇。意大利超艇品牌圣劳伦佐也向大家展示了全定制游艇的极致独特魅力。

杰特赛特海洋“精锐尽出”，共携10艘现艇出展，类型覆盖动力艇、帆船、运动艇。不管你向往追求的水上生活是优雅闲适、超凡驾趣亦或是动感澎湃，总有一款能引领你开启超凡水上新生活。

在本届展会上不仅通过产品展示、演示表演等多元形式，更入驻艺术与生活领域的高端品牌。如首次与美国LC艺廊合作，举办毕加索艺术展，独家呈献毕加索陶器、版画、油画等作品，部分展品亦是首次在国内亮相。

另外，迎来全球厨卫经典品牌科勒的华丽首秀，科勒重磅打造一间150平方米的贵宾廊，极致演绎对于艺术和生活之美。

继2015年启动BLUE计划关注海洋公益，2016年联手善学慈善基金策划“微笑行动”帮助唇腭裂贫困儿童之后，为进一步提升公益项目的影响力，今年海天盛筵举办以“艺术花园”为主题的“王的盛筵”，将爱心力量回归本土，携手三亚市社会福利院、三亚爱心阳光脑瘫儿童康复中心，助力脑瘫儿童的治疗康复事业。

“王的盛筵”当晚共成功拍卖出8件臻品，募集善款高达人民币148万元。海天盛筵将晚宴筹集的所有善款都捐助给三亚爱心阳光脑瘫儿童康复中心，用于福利院脑瘫儿童的后续康复治疗，希望利用自身的影响力弘扬社会正能量，并帮助更多的少年儿童可以在爱的氛围下健康成长，拥抱梦想人生。

榜样人物身上所见就是你所期待成为的自己。所以，通过我们喜欢的榜样，去分析和感受我们想活出的理想状态，罗列TA的哪些经历和特质是我们想拥有的，并进行提炼可以帮助我们更好地认识自己。

现阶段我的三个榜样人物是：王潇、贾杰、meiya。我最高版本的自己，已经就被我的榜样活出来了。

王潇：趁早的创始人，美好肉体的代言人，独立，自强，自律的代表。

我通过她的日常，她的文字，她的话语，了解她，认识她。

1 她的什么经历是我想拥有的？

①定期健身的习惯，

健康饮食的习惯，

写作记录的习惯，

读书学习的习惯，

每天有独处的时间，

②用微博记录和分享自己：记录多面的自己，记录孩子的成长，记录家庭生活的日常……剪辑出自己这部人生**的美好镜头。

③从事自己喜欢的工作

④幸福的三口之家

⑤有榜样，有闺蜜

⑥有生之年尽可能体验最大化：比如生娃，出书，每年去不同的地方旅行，住不一样的酒店，看多彩的风景，体验马拉松，跳伞，热气球，冲浪……录视频比如《大姐不知道》，录音频比如《十个一生》，做直播比如“每周读书1小时”，拍平面广告比如给三亚瑞吉酒店拍的一组平面广告，带娃参加真人秀……

⑦已出版：《和潇洒姐塑身100天》《女人明白要趁早》《米字路口问答》《按自己的意愿过一生》

2 她的什么特质是我想拥有的？

①对自己有深刻地自我认识

②自律

③爱自己，做自己，

④不断学习成长，追求更好的自己

⑤思路清晰

⑥专业能力优秀（创业者）

⑦经济独立，人格独立

⑧最大化生命体验，收集世界，扩大自己的认知边界，更深刻地认识自己。

PS，我们的共同点：

认同： 先有我才有我们，最爱的是自己，想成为心中期待的自己，认为自己给的才是安全，相信会成为注定成为之人。

信念： 人生就是体验，体验要淋漓。要扮美些，强大些，看得更多，走得更远。结婚生子，爬起跌倒。在镜中注视自己的苍老，好好活过，不辜负这一场。是狂热的故事爱好者，喜欢小说和**，想成为一个好故事，想成为好故事本人，期待自己的人生，就如同好**一样。

贾杰：著名心理专家、国家二级心理咨询师、北森生涯教育培训师、中国本土心理联盟讲师、督导。

我通过他的朋友圈、微博、公众号，了解他，认识他。

1 他的什么经历是我想拥有的？

①咨询师、培训师，咨询领域的专家级人物。

②坚持阅读专业书籍，精进专业知识。

③有独处阅读的时光

④做咨询的同时，听到了更多的故事，更多不一样的人生，能增加人生体验。

⑤出差培训时，有工作也有休闲，去更多的地方，看更多的风景，有更多的体验。

⑥有幸福的三口之家

⑦用朋友圈记录和分享自己：分享工作，分享知识，分享生活，分享自己做的美食，分享对工作、生活的思考

⑧已出版：《活得明白——生涯咨询的十八个典例》，《别装了，其实你没病——生涯微咨询欢乐答疑》。

2 他的什么特质是我想拥有的？

①逻辑思路清晰

②专业能力卓越（专家级咨询师、培训师）

③不断精进专业的匠人精神

④持续学习，不断提升

⑤是神一样的存在，但又让人感觉平凡而真实

PS，最羡慕贾杰老师的一点：专业，专家

meiya：心理咨询师，自由职业者

现在我通过她的微博和公众号，了解她，认识她。

1 她的什么经历是我想拥有的？

①通过阅读和写作，不断成长，持续记录。

她学习认识生活，也看到自己，把美好的生命体验记录下来，也把自己时常会有的压力、焦躁、急迫感和不安全感写下来，她总会引起我强烈共鸣。她活得真实而努力，温暖又励志。 从她的文字里总能获得正能量，获得启发、思考和方法。

②做自己，遵循自己的心。

特别是职业生涯的努力和转换：从毕业做广告人，开始业余写作，到出书，到辞职成为自由职业者，因为感兴趣心理咨询，于是学习心理咨询，目前是一名执业收费的心理咨询师，已有稳定的咨询收入。

③从事自己喜欢的工作：心理咨询师

④通过阅读学习，不断成长

⑤幸福的三口之家

⑥持续写作记录，通过公众号记录和分享自己，分享咨询、阅读、生活中的所思所想所感悟。

⑦已出版：《慢慢来，一切都来得及》、《慢慢来，让灵魂跟上来》等书。

2 她的什么特质是我想拥有的？

①不断学习成长

②执着，不放弃：努力追求自己的职业理想，没有因为跨行业，学历不够高就放弃自己的梦想。

③做自己，真实而努力地活着

PS，共同点：

80后女生，喜欢写作、阅读、跑步、旅行，努力做自己喜欢的职业。

三个榜样人物，他们都活出了我期待中的自己的一些经历和特质，综合起来就是“最高版本的我”变成现实的样子。

个人自我分析总结：

1宁夏的红色旅游景区

5A旅游景区创建试点单位公示名单(66个)

北京：故宫、颐和园、八达岭长城。

天津：天津盘山风景区、天津古文化街旅游区。

河北：承德避暑山庄及其周边寺庙景区、安新白洋淀景区、秦皇岛山海关景区。

山西：五台山旅游区，大同云冈石窟。

内蒙古：鄂尔多斯响沙湾旅游区，阿拉善盟腾格里沙漠月亮湖。

辽宁：大连老虎滩海洋公园、海洋极地博物馆、沈阳植物园。

吉林：长白山旅游景点，长春伪满故宫博物院。

黑龙江：哈尔滨太阳岛公园、镜泊湖景区。

上海：上海东方明珠广播电视塔，上海野生动物园。

江苏：拙政园苏州园林，南京中山陵风景区，苏州周庄镇。

浙江：杭州西湖国家风景名胜区、温州雁荡山国家风景名胜区、舟山普陀山国家风景名胜区。

安徽：黄山风景区、九华山风景区。

福建：武夷山风景区、鼓浪屿风景区。

江西：庐山风景区、井冈山风景区。

山东：曲阜明古城(三孔)景区、蓬莱阁景区。

河南：龙门石窟景区、云台山景区。

湖南：张家界武陵源旅游区，衡阳南岳旅游区。

湖北：宜昌三峡大坝旅游区、武汉黄鹤楼公园。

广东：深圳华侨城旅游度假区、广州香江野生动物世界。

广西：桂林乐土度假世界，漓江风景区。

海南：三亚南三、三亚南山。

重庆：重庆大足石雕艺术博物馆，重庆小三峡-小三峡。

四川：峨眉山景区、九寨沟旅游区、青城山-都江堰旅游区。

贵州：黄果树瀑布景区、龙宫景区。

云南：石林景区、玉龙雪山国家重点景区。

西藏：布达拉宫、林芝巴松措旅游区。

陕西：秦始皇兵马俑博物馆，华清池。

甘肃：嘉峪关文物景区、平凉崆峒山国家风景名胜区。

青海：Ta尔寺旅游区。

宁夏：宁夏的胡莎风景区和沙坡头风景区。

新疆：新疆吐鲁番葡萄沟景区、天山天池景区

2银川红色旅游景点大全

红色之旅有不同的路线和地点。有三条路线：

1湖南江西福建红色之旅。湖南、江西、福建的红色旅游区都包括在内。主要旅游景点有庐山、婺源、井冈山、黄山、洞庭湖、衡山、张家界。

2左江红色之旅。左江红色旅游区包括广西等地。主要景点有广西桂林、广西百色百色起义纪念馆、百色起义烈士陵园、崇左龙州县红八军旧址等。

3陕甘宁红色之旅陕甘宁包括今天陕西南部、甘肃东部和宁夏的部分地区。主要景点包括许多革命遗址和景点，如燕安和安。

3宁夏的红色旅游景区有哪些

宁夏5A景区镇北堡影视城，最早由张贤良创建。是集观光、娱乐、休闲、餐饮、住宿、购物为一体的体验型景区，服务优良。因此，它被誉为去宁夏旅游必去的**院。著名景点有明城、老银川街等。、《大话西游》等著名电视剧都在这里拍摄。

4宁夏红色旅游基地

榆林，位于陕西最北部的边境旅游小镇，被誉为塞外明珠。榆林s特殊的地理环境，一不小心就踏上了三省，眼睛盯着宁夏，内蒙，山西。榆林，古称尚军，始于春秋战国时期。是陕西乃至全国著名的旅游古城和红色旅游目的地。

初到玉林，在玉溪河的映衬下，你会惊叹玉林。身处闹市区的明城墙遗址，让人感受到榆林厚重悠久的历史。在玉林市，东山西侧，神奇的普惠泉被自豪地称为桃花水被当地人。古往今来，玉林出美女，就是这个的由来。

镇泰，位于玉林以北约四公里的红顶山上，被称为中国长城三大奇迹。东有三关，中有镇北台，西有嘉峪关。城北阶地，巧妙地连接起东起鸭绿江、中至明城墙、西至秦城墙嘉峪关的三关，全长6000多公里。真是神奇伟大的中华智慧杰作。如果要走包茂高速，远远望去，可以看到小镇北平台高大雄伟的身影。

Mi姑母，绥德韩。如果你们都在这里，让咱们去绥德转转。一座巨大的绥德革命烈士陵园在等着我们缅怀先烈。

玉林也是著名的红色旅游胜地：小河会议会址、神泉堡革命旧址、潇雅革命旧址、毛主席杜东黄河纪念地等。都等着我们重温历史。

今天毛乌素沙漠已经碧波荡漾，碧海蓝天，被联合国教科文组织称为世界第九大奇景。当你走在包茂高速上，你在毛乌素沙漠看到的不再是沙滩，而是一片绿色的大海。

杨家沟革命遗址。

5400张照片和46盘录像带5宁夏红色教育景点

红军战士

地图上这些密密麻麻的标记，是宁夏固原一位中年男子的骑行路线。376个日日夜夜，他走过了12个省市自治区，220多个县，总行程22400公里。这个人在挑战什么？什么这条路线有什么特殊意义吗？

宁夏故事

他就是张，时任隆德县文化馆副主任。1996年，他在六盘山参与建设红军长征纪念馆时，发现许多史料丢失。

六盘山，位于宁夏，是红军长征时爬的最后一座山，是长征接近胜利的地方。因此，生长在六盘山脚下的张决定承担起这一历史使命。2000年5月14日，他从银川出发，沿着长征路线的反方向，再次进行长征。

在长征途中，张拍摄了5400张照片和46盘录像带，他也从一个干净清爽的知识分子变成了一个流浪汉留着长发和胡须。

王英秀老人(左)今年84岁。在拍摄的照片中，有一位老人，姓邢安，年轻时随父抬过担架。而他的父亲，背着杨成武下了战场，在甘泉县下石湾遇到了一个老人。他讲了一个红军真面目的故事，穿的衣服特别寒酸。十月天的陕北已经很冷了，红军还光着脚踩着一只破鞋子

这是一座烈士墓，号称世界海拔最高。革命先烈们，祖国不会忘记你们，祖国人民永远怀念你们。也许他们更需要我这样的人，更需要更多的人去看望他们，在他们死去的地方祭奠他们]

一路上，张他对自己的定义也从一个重走长征路的人到一个真正的红军战士。如今，激情燃烧的岁月已经一去不复返，被历史赋予红色基因的宁夏人民，正在用自己的方式让长征精神回荡。

6银川红色旅游

百瑞源比较好。它一直在研发方面取得进展，并已获得各种质量认证。现在已经出国了。

7宁夏红色革命基地有哪些

宁夏回族自治区首府银川，北部石嘴山，中西部南部中卫、青铜峡、吴忠、固原。

银川，曾经是西夏的首都，现在是宁夏回族自治区的首府。银川市由兴庆区、金凤区和西夏区组成。解放后，包兰铁路从老城西郊穿过，铁路沿线建起了新城。新城建在一片贫瘠的沙滩上，建设时就规划好了。绿化做得非常好，水上公园多，街道整洁。第九届中国花卉博览会于2017年举办，现为中阿博览会永久举办地。

石嘴山

包兰铁路经过这里。以前叫石嘴山区，现在和惠农县合并成了惠农区。宁夏第一家钢铁厂——石嘴山钢铁厂就建在这里。

石嘴山主城区位于铁路线以西贺兰山脚下的大武口。贺兰山下有优质无烟煤，所以石嘴山被称为长城上的煤城，已并入大武口区的石潭井地区是其主要产煤区。

青铜峡

青铜峡因黄河上的青铜峡而得名。青铜峡位于银川平原南端，黄河出青铜峡大峡谷，是绿色的银川平原。秦汉以来，修建了秦汉运河、唐徕运河、东高干运河等运河，用黄河水灌溉银川平原，使之像江南一样，成为鱼米之乡。50年代末，青铜峡水利枢纽工程建成，除了发电，更好地灌溉银川平原。

吴中汉代属灵州郡，唐代属灵武、灵州，我们北方时代的居住地也在这里。安史之乱时，唐肃宗在这里登基。

吴中这个名字最早出现在明代，当时宁夏镇是明代长城九大镇之一，它驻扎了军队，并以其指挥官吴命名。宁夏回族自治区成立前，吴忠是吴忠(河东)回族自治州的驻地，是宁夏主要的回族聚集区。因为清末同治年间的一场动乱，大批回民迁居于此。

吴中以西，中卫与中宁县一起，被吴中分割。包兰铁路在武威境内将甘(唐)武(卫)铁路引至兰新铁路。此外，包(吉)中(卫)铁路和太(元)中(卫)银(阴)铁路也在中卫交汇，是我国西北地区重要的铁路交通枢纽。迎水桥站是西北地区重要的货运站和铁路编组站。迎水桥机务段到了。

它是中卫市政府在沙坡头区的驻地，著名的沙坡头风景区就在这里。包兰铁路修建的时候经过这片沙漠，就是用来在这里治沙的。现在它是中国的代表美国的治沙成就和一个自然保护区。

固原市位于宁夏回族自治区的最南端，东、南、西三面被甘肃省包围，309国道和312国道在这里从东向西交叉。

固原有六盘山。红军长征过六盘山时，毛泽东写了《红高粱》，其中提到不到长城非好汉。

历史上，中原王朝失去对贺兰山和银川平原的控制时，固原是保卫富庶的关中地区的屏障，汉朝萧关就在这里。前朝控制着贺兰山和银川平原，固原也是抵御游牧民族的第二道防线。明代长城九镇包括固原镇，又称陕西镇。在今天明代的原州区，古元古城建有高大的城墙，三边总督办公室成立了。

8宁夏红色之旅

本次上市的100款葡萄酒中，宁夏贺兰山东麓上市的葡萄酒占比超过50%。值得一提的是，鲁比克迦南迪美酒庄的sCube红酒荣获2019年榜单第一名。詹姆斯萨克林葡萄酒评价团队表示：越来越多的国内葡萄酒生产商摆脱了大众市场的束缚，致力于生产优秀的葡萄酒，其中一些显然正在走向成功。它为中国宁夏一些最好的酒庄和充满活力的酿酒师提供了一个舞台，实现了紫色的梦他们的产区和酿酒厂。在宁夏，年轻有为、走过很多地方的酿酒师是很多高品质葡萄酒的原动力。

据了解，詹姆斯萨克林(JamesSuckling)是美国葡萄酒评论家和记者，曾是《清平乐六盘山》杂志的编辑之一。2010年，他创建了自己的网站JamesSucklingcom。中国葡萄酒100强排行榜的排名主要考虑了几个因素，如质量(得分)，哇因素鉴赏家，性价比，市场的可用性和葡萄酒年份之间的稳定性。从每个生产商那里挑选的葡萄酒不超过三种。

9银川红色景点

是的！去年，我去了宁夏固原市彭阳县任山河烈士陵园。

六盘山是中国工农红军长征途中爬的最后一座山。它

2015年5月，俄中开展“海上联合-2015”军事演习。

1、海上联合-2015（第一阶段）在地中海举行。演习时间为5月11-21日，中国海军派出导弹护卫舰临沂舰、潍坊舰和综合补给舰微山湖舰参加此次演习。临沂舰、潍坊舰、微山湖舰是结束第十九批护航任务后，未经休整即开赴参加这次演习的。俄罗斯海军则派出了“莫斯科”号巡洋舰、“顺利”号护卫舰、“西蒙风”号导弹气垫艇、“A·沙巴林”号大型登陆舰、“A·奥特拉科夫斯基”号大型登陆舰和一艘海洋拖船参演。

2、海上联合-2015（第二阶段）将于8月在日本海实施下次军演。

“海上联合-2015（II）”中俄海上联合军演中方参演编队于当日上午抵达俄罗斯符拉迪沃斯托克港。

中方派出海军三大舰队的7艘舰艇、海军陆战队员200人和空军5架预警机、战斗机参演。

8月28日，军事演习联合导演部、联合指挥部举行了演习闭幕式。随后，相关人员登上俄方“瓦良格”号巡洋舰参加海上阅兵。阅兵结束后，双方受阅舰艇举行了海上告别仪式。

海上联合-2016

海上联合-2016是中俄两国海军于2016年9月12日在广东湛江以东海空域举行的联合军演。此次演习从2016年9月12日开始，横跨8天。

俄罗斯派出5艘舰艇。分别为：

两艘“无畏”级反潜驱逐舰“特里布兹海军上将”号和“维诺格拉多夫海军上将”号、大型两栖舰“佩列斯韦特”号、海上拖船“阿拉套”号，以及油轮“佩琴加”号组成。

中方参演兵力以南海舰队为主，北海舰队、东海舰队部分兵力参加。其中包括驱逐舰、护卫舰、登陆舰、补给舰、潜艇等10艘，固定翼飞机11架，舰载直升机8架，以及160名海军陆战队队员和部分两栖装甲装备。

海上联合2017

2017年6月18日，由导弹驱逐舰合肥舰、导弹护卫舰运城舰、综合补给舰骆马湖舰组成的中国海军舰艇编队从三亚起航，赴俄罗斯圣彼得堡、加里宁格勒参加中俄“海上联合—2017”军事演习第一阶段行动。

根据中俄两国此前达成的共识，双方海军将于7月下旬在波罗的海海域、9月中旬在日本海及鄂霍茨克海海域，分两个阶段举行代号为“海上联合—2017”的联合军事演习。中方参加兵力主要有驱逐舰1艘、护卫舰1艘、综合补给舰1艘及舰载直升机和陆战队员。

7月21日（当地时间）上午，参加中俄“海上联合—2017”演习的中国海军舰艇编队抵达俄罗斯波罗的斯克军港，俄海军在码头举行庄重的欢迎仪式。本次演习拉开序幕。

当地时间7月27日下午，中国海军导弹驱逐舰合肥舰、导弹护卫舰运城舰与俄海军舰艇编队完成海上演练科目后，顺利抵达俄罗斯圣彼得堡，中俄“海上联合-2017”军事演习第一阶段落下帷幕。