维生素E擦脸有何好处，哪些护肤品中含有维E成分？

维生素E可以抗衰老，标婷维E乳中含有维生素E的成分。

含有维E成分的护肤品代表：标婷维E乳、澳佳宝VE霜。 维生素E是对人体有益的维生素成分，因此当然可以使用更合适的维生素E产品来进行皮肤护理。使用维生素E擦拭面部也是可行的，其作用更为明显。特定的维生素E面部清洁效果包括：恢复皮肤弹性，适当使用维生素E擦拭脸部，可以很好地恢复皮肤弹性，促进皮肤嫩滑，帮助人们补充皮肤水分的效果，使皮肤恢复年轻状态。产生这种效果的主要原因是维生素E可以有效减少脂质过氧化物在血管壁上的积累，从而更好地改善血管健康，促进凝血功能恢复正常，并更好地促进血液循环。 因此，这可以有效地抵抗自由基的破坏，从而更好地帮助人们保护皮肤，实现抗氧化作用，真正帮助人们恢复青春活力。

维生素也有一定的防晒作用，这是因为维生素E本身可以达到良好的抗紫外线作用并保护皮肤，从而有效减少与空气接触引起的皮肤中的氧自由基，因此可以达到很好的防晒效果。此外，它还具有良好的预防和治疗作用，可防止因过度光照而引起的皮肤衰老，晒伤，红斑等症状。如果发生晒伤并且皮肤上出现血丝和红斑症状，则正确使用维生素E还可以使皮肤更好地镇静并缓解晒伤症状。

维生素E还可以起到保湿皮肤的作用，可以有效地帮助人体补充维生素成分，促进皮肤的健康发展，从而为皮肤提供更好的天然保护屏障，促进皮肤变得水润。 使人们拥有更好的皮肤质量状况，维生素E可以有效促进皮肤新陈代谢，达到促进黑色素沉淀和消除粉刺痕迹的良好效果。因此，具有纯天然成分的维生素E具有很好的健康益处，并且在正确使用时可以发挥作用。这也要求人们在使用维生素E时要更加小心，不要购买假冒伪劣产品。

在美国，医生是这样为病人选择维生素e的：医生不仅要选择天然维生素e，同时要选择同时服用四种生育酚和四种生育三烯酚。

选择方法如下：

1      用天然成分制成的维生素E。化学合成维生素E的商品成分表中列出来的成分名称的开头是 “dl”（dl-α-生育酚 或dl-alpha tocopherol）标识，而天然成分则显 示 “d”（d-α-生育酚 或d-alpha tocopherol）

2       成分中不含植物油如大豆油或其衍生物，因为植物油容易变质而且很多是转基因的成分

3      包含所有均衡的四种生育酚。如果它是维生素E的化学合成形式, 它不含任何其他三种生育酚（β，γ和δ）

4      包含所有的四种生育三烯酚并且营养比例均衡。化学合成的维生素E成分中不会含有生育三烯酚。

人体需要维生素e的八种分子因为这种组合是与人体从食物中吸收的维生素E的营养成分一致的所以能够被人体有效的吸收和利用  单独补充一个分子-市场上最流行的alpha-生育酚会造成体内缺乏其他7种分子，不仅不会有健康效果，还可能造成体内呈现维生素e 缺乏的症状。

现在中国市场上这样的含有八种分子的 维生素e很少，仅有一种见下图，可以在京东初蓝海外专营店里找到。上边一瓶 优尼克天然综合生育三烯酚（UNIQUE E Tocotrienol生育三烯酚）含有四种alpha, beta, delta, gamma生育三烯酚，需要晚餐后服用；下边的一瓶 优尼克天然综合生育酚（UNIQUE E Mixed Tocopherols 综合生育酚）含有四种人体所需的生育酚，需要在早餐后服用

人到中年后，美国的大部分家庭医生都会推荐你服用维生素e来补充身体的抗氧化能力。以上列出来的那两瓶维生素e就是美国医生开给病人的。

下面是笔者在美国所查到关于维生素e的最新而且全面的信息供您参考

维生素E是人体健康不可缺少的重要元素。但现在有些研究者曾指出过量补充维生素E会给人体造成很多副作用。笔者就这一问题作很多调查并咨询了许多医疗专业人士。以下将得到的知识提供给大家

简单的回答是：补充维生素E实际上是十分重要的，但需要补充天然的含所有生育酚和生育三烯酚的维生素E    大部分被研究者调研的维生素E都是化学合成的维生素E 大量补充 化学合成的维生素E对人体健康会带来危害。同时维生素E 是八个分子的复合物，单独补充其中一个分子 （Alpha生育酚）会造成人体内其他分子的缺乏，从而对人体健康带来更多的副作用

下面为大家详细介绍一下维生素E的组成，功能，和如何补充有效的维生素E, 同时也提一下如何用维生素E保养皮肤。

天然维生素E家族包含生育酚和生育三烯酚两个系列，并且 每个系列都有ALPHA, BETA, DELTA 和GAMMA四个分子。 所以维生素E家族是八个分子的复合物，所有分子协同合作支持人体健康

                                                    生育酚家族的功能和益处

主要包括：1 保持体内正常胆固醇的水平; 2 对抗自由基，预防疾病发展; 3 修复受损的皮肤; 4 促进或增厚头发; 5 平衡体内荷尔蒙生产; 6 有助调理月经不调或痛经症状 一般 在月经开始两天之前服用维生素E一直服用到月经开始3天之后  服用维生素E有助于减少了疼痛的严重程度 月经持续时间 并且减 少失血量;7 有助于改善眼睛和视力综合健康尤其是减缓老年黄斑变性的发展; 8 帮助患有阿尔茨海默病(老年性痴呆症）的人群; 9 有助于降低癌症风险和改善药物治疗效果; 10有助于提高 身体耐力和肌肉力量

维生素E家族含有Alpha Beta Gamma Delta四种生育酚 过去的科学研究集中在alpha生育酚 只有在最近的研究中才发现其他三种生育酚也具有非常重要的生理功能 尤其是GAMMA生育酚是维生素E家族的一部分，在人体内具有抗氧化和非抗氧化功能。最近的研究表明：1 Gamma生育酚支持健康的免疫系统反应和细胞的正常生长; 2 Gamma生育酚是一种抗氧化剂，支持体内外均衡炎症周期

                                            生育三烯酚家族的重要性

最新科学研究表明生育三烯酚以其抗氧化特性而闻名，特别是Delta生育三烯酚由于其色烯二醇环的甲基化程度较低 因此更易于并入细胞膜。生育三烯酚也被证明能够支持健康的血压水平，可能是通过促进血脂水平（通过抗氧化作用）和促进合适的合成酶的氧化还原。这些功能有助于提供心血管和心脏代谢的功效，主要包括：1)帮助维持已经在正常范围内的胆固醇水平; 2)有助于维持健康的动脉健康; 3)有助于支持健康的心血管系统; 4)有助于支持健康血压水平; 5)有助于支持正常的甘油三酯和血糖水平; 6)支持健康的细胞和组织生长

                                           现代人们维生素E 缺乏的原因

据估计, 全世界约有60亿人缺乏维生素E，且约13％的人的维生素E水平低于12μmol/ L-“功能缺陷”阈值，这其中大多数是新生儿和幼儿

1      人体消化系统不良或疾病 例如慢性胰腺炎 胆汁淤积囊性纤维化原发性胆汁性肝硬化 克罗恩病 短肠综合征等造成无法吸收脂肪偏食或挑食,人体内维生素E 摄入量不足

2      食物中的维生素E被迫坏，如食用油再高温加热后会发生化学质变

3      世界上不断增多的肥胖者患维生素E缺乏的风险增加，部分原因是由于为他们体内需要更多的维生素E（由于氧化应激增加），同时他们的健康状况损害了他们体内对维生素E的利用程度

                                      维生素E 缺乏的症状

1            一般症状包括肌肉无力, 肌肉体积缩小, 眼球移动异常, 视力问题, 走路不稳

2            婴儿缺乏维生素E时，其免疫系统和视力问题都会增加

3            孕妇怀孕期间缺乏维生素E会有流产的风险

4           长期缺乏也可能导致肝脏和肾脏问题。

5           低维生素E水平往往与癌症和心脏病的风险较高有关                                     

                                             消费者和医疗专业人士请注意

服用维生素E补充剂，只用Alpha生育酚而不是整个的八大维生素E家族的异构体可以导致消耗体内其他生育酚和生育三烯酚的水平降低从而造成维生素E的缺乏状态。

目前中国市场上销售的大部分维生素E补充剂 只含有Alpha 生育酚,但只有一种美国医用的维生素E:  优尼克天然维生素E综合生育酚和优尼克天然综合生育三烯酚能够为您提供全方位的维生素E补充。

石化合成维生素E同天然维生素E的区别

在市场上销售的维生素E 大部分是Alpha 生育酚，而且有的是天然的, 有的是石化合成的，区别在于：

1      天然维生素E是采用高科技从实际食物如葵花籽油或豆油中提取, 生产成本高, 而合成维生素E是从石化产品中大批量地提炼出来, 其造价极为低廉

2      美国大量的科学研究已经证明人体对合成维生素E的利用率十分低 大部分被人体排除而且可能有少量积在体内造成负面影响; 天然维生素E则与食物相似能得到人体的最有效的利用

如何鉴别天然或石化合成的维生素E呢？

1      在产品标签上找到成分表(英文的名称是：Ingredients)  天然维生素E生育 酚的成分标示为：d-alpha tocoperol 这是天然的维生素E, 其化学名称 开头为“d";    化学人工合成的维生素E生育酚的成分表示为 dl-alpha tocopherol 开头为 “d l”

2       合成维生素E来源于石化产品，只含有Alpha 生育酚，而天然维生素E会含有多元生育酚和生育三烯酚

3      价格的区别,一般人工合成的维生素E十几元钱就可以买到, 而纯天然维生素按包装量价格可能会在百元以上

                                            如何选择有效的维生素E？

您在选择购买维生素E时，请选择那些用全天然成分制成的高品质补充剂。以下为您提供一些在选择的标准：

1      用天然成分（不是石化成分）制成的维生素E。化学合成维生素E的成分中显示 “dl”（dl-α-生育酚）标识，而天然成分则显 示 “d”（d-α-生育酚）

2       成分中不含植物油如大豆油或其衍生物，因为植物油容易变质而且很多是转基因的成分

3      包含所有均衡的四种生育酚。如果它是维生素E的化学合成形式, 它很可能不含任何其他三种生育酚（β，γ和δ）

4      包含所有的四种生育三烯酚并且营养比例均衡。化学合成的维生素E成分中不会含有生育三烯酚。

天然并包括八种单元的维生素E家族是与人体从食物中吸收的维生素E的营养成分一致的所以能够被人体有效的吸收和利用

                                             如何用维生素E来提高美容效果？

人体最大的器官是您的皮肤！ 它覆盖您全身，它同体内其他器官一样需要保持健康。所以内服或口服 维生素E膳食补充剂不仅有助于人体内部维持健康细胞，而且许多也有助于管理真皮细胞。这种“由内而外”的皮肤保健方法可以确保所有细胞都能从身体所使用的许多必需成分中受益，以减少紫外线辐射和光老化造成的伤害，并有助于延缓皮肤老化和皱纹。 维生素E家族因其在内部和真皮层促进平衡炎症循环的能力而得到认可。

Papas博士认为将维生素E作为皮肤补充水分的媒介值得探索。 “维生素E已被证明可以增加角质层水合作用并增强其水结合能力，”他说。 “此外，作为一种亲脂性维生素，它在减少氧化应激和炎症方面起着重要作用，它在皮肤的正常水合作用中发挥着关键作用。”

综合起来，如果您希望有健康滋润的皮肤，最好口服维生素E生育酚和生育三烯酚，同时将天然的维生素E油涂（优尼克天然维生素E综合生育酚油）在皮肤外部，因而达到内外全效的结果。这不仅会提高您皮肤的健康同时提高身体全面健康。

这种生育酚油中含有四种alpha, beta, delta, gamma 生育酚，同时不含有任何大豆油或其他食用油, 应该是名副其实的-全面高效。（笔者就是每天早晚用之中维生素e油的。这种油比较粘稠，所以在涂抹之前最好在皮肤上涂一些食用椰子油，然后在涂 维生素e油，有助于吸收。因为维生素e是溶质性维生素。）您可以在京东初蓝海外专营店找到。

维生素e的作用(对于成年女性)。维生素E是延缓衰老、美容祛斑的瑰宝。从三四十岁的维生素E的作用下，女性皮肤免受自由基的伤害、防止皮肤衰老、防止脂褐素沉着于皮肤、阻止生理性色素色斑的产生;并且，对不慎受紫外线灼伤的皮肤，维生素E还能起到良好的修护作用。此外，维生素E还有助于治疗痛经、不孕症及习惯性流产，在保护胎儿、预防新生儿溶血和黄疸的发生等方面有较好的疗效。

天然维生素e

中老年人由于年岁的增长，相对于青壮年时期，身体器官机能开始减退，体内自由基的聚集增多，组织及血液中过氧化脂质增加，因此患动脉粥样硬化、脑血栓等疾病的危险性大大增加。而维生素E所具有的强抗氧化作用，可以帮助减少自由基，防止过氧化脂质增多，保持心脏冠状动脉血管的活力，预防动脉硬化及血栓的形成，在预防及治疗心脑血管疾病方面有着重要作用。维生素E还可使中老年人的细胞膜免受自由基的伤害，延缓衰老。对于青少年，维生素E能够提高机体耐力，增强人体免疫力，提高血液中氧的利用率和肌肉持久力，阻止脂肪的氧化，维持组织正常的新陈代谢，在保证青少年正常生长发育中起着重要作用。

　维生素e的作用还包括：促进垂体促性腺激素的分泌，促进精子的生成和活动，增加卵巢功能，卵泡增加，黄体细胞增大并增强孕酮的作用。缺乏时生殖器官受损减低红细胞脆性，防止溶血。缺乏时出现溶血性贫血;大剂量可促进毛细血管及小血管的增生，改善周围循环;保护肌肤，令肌肤有弹性，维生素E能稳定细胞膜的蛋白活性结构，促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性，令肌肤和身体保持活力;维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化。

　　维生素e抗皮肤老化的作用，VE能有效地抵抗自由基的氧化损伤，中止脂质过氧化连锁反应，保持真皮组织间联系，使皮肤光滑、有弹性，从而起到抗老化，特别是抗皮肤老化的效果。维生素E有淡化和祛除褐斑的作用，VE能促进肌肤营养成分的输送、吸收以及代谢垃圾的排泄，加速沉积的脂褐素的排出;从而淡化和祛除褐斑。天然维生素E有锁住肌肤内水分的作用，VE可以由内保护肌肤的细胞膜免受自由基的氧化损伤，帮助修复并巩固肌肤天然锁水屏障;VE锁住肌肤内水分，为肌肤提供由内而外的深层滋养。

　　天然维生素e的功效：

　　预防妊娠纹：准妈妈在六个月左右就可以选用来益天然VE搽肚皮增强皮肤的弹性，这样不易长妊娠纹

　　治晒伤：效果绝佳(用之前先用冰毛巾和绿茶敷脸);祛班美白

　　除皱：直接用它搽在眼角有细纹处(建议最好是晚上搽，一天一次)

　　美白养颜：滴二滴入面霜搽脸，再搽珍珠粉增白又养颜

　　护手：用盐水<注意要冷水>加醋几滴泡手十五分钟，冲干净后搽上VE手马上可以变得又滑又嫩

　　可擦在眉毛、睫毛上，有提供养份的作用，能使它们变长、变得浓黑。

　　可直接涂抹在身体表面的任何一处皮肤上，有滋润、抗氧化等保养护肤功能，冬天涂在嘴唇上，可防止干燥脱皮现象。