面膜什么牌子的好用排行榜

以下是一些面膜品牌推荐：

初源漾玻尿酸补水面膜：这款面膜能够深层补水，舒缓肌肤，非常适合夏季使用。

C咖清洁面膜：这款面膜能够吸附油脂和脸上多余的脏东西，调节肌肤的水油平衡，适合油性皮肤使用。

理肤泉B5多效保湿修复面膜：这款面膜能够舒缓肌肤，保湿修复，适合干燥肌肤使用。

敷尔佳积雪草面膜：这款面膜能够舒缓肌肤，改善肤色暗沉，适合敏感肌肤使用。

SK-II前男友面膜：这款面膜能够深层滋养肌肤，改善肤质，适合各种肤质使用。

自然堂虾青素安瓶面膜：这款面膜能够抗氧化的同时提亮肤色，适合熬夜后使用。

御泥坊灵芝修护睡眠面膜：这款面膜能够修护肌肤，改善肤色暗沉，适合熬夜肌肤使用。

德美乐嘉胡萝卜多维面膜：这款面膜能够滋养肌肤，提亮肤色，适合缺水肌肤使用。

欧莱雅安瓶面膜：这款面膜能够深层滋养肌肤，改善肤质，适合各种肤质使用。

ONCUR安修泽水绷带面膜：这款面膜能够深层保湿，舒缓肌肤，适合敏感肌肤使用。

此外，还有百雀羚、相宜本草、薇诺娜、SK-II、科颜氏、珀莱雅、玉兰油、自然堂、欧诗漫等品牌的面膜也备受好评。不同的面膜品牌和产品针对的肤质和问题都不同，需要根据自己的肤质和需求选择适合自己的面膜。

最好的十大补水面膜

　最好的十大补水面膜，面膜大家应该都不陌生，是我们生活中最常见的一款产品，基本上所有女生都会有的，市面上面膜有很多，我们可以根据自身的需要选择合适的，以下最好的十大补水面膜。

最好的十大补水面膜1

　 一、海蓝之谜沁润精粹面膜

　每一片面膜都满蕴能量充沛的海蓝之谜修护精粹水的精纯原液，倾注于一整张奢润面膜。专为亚洲脸庞定制剪裁的精细透气纤维，细密贴合，将精粹能量瞬息导入肌底，调理平衡肌肤。

　 二、雅诗兰黛-钢铁侠面膜

　浓缩1/2小棕瓶修护精华，外层金属微压铂膜-形成加压导入保温罩~也被称为钢铁侠面膜。达到比一般面膜快25倍的秒数传达效果，可以为肌肤注入双倍浓缩保湿抗敏成分，并将DNA修护效果发挥到最佳，展现透亮弹润的新生美肌，修复效果强大！

　 三、御兰谜高端生物纤维人皮面膜

　控油+补水，双管齐下，夏日补水面膜良心推荐首选。御兰谜高端生物纤维人皮面膜采用国际一流的膜布材料-生物纤维膜布，具有提拉紧致的效果，可以淡化细纹、皱纹，以及改善皮肤松弛。其次，生物纤维膜布本身具有清洁净肤，能够深层吸附毛孔垃圾，护肤品吸收效率提升4倍+，高贵不贵，仅需138元/盒（5片装）。

　 四、御兰谜白纱布水光赋活面膜

　心心念念小海王，补水犹如汪洋般恣肆，夏日必备补水神器。御兰谜白纱布水光赋活面膜膜布由天丝+医用棉纱+天丝三层复合制成，精华承载能力更强、更服帖，再搭配乳化过的奢华精华液，能够让皮肤更快、更深层的吸收精华，而且还不滴液，仅需168元/盒（15片装）。

　 五、SKⅡ-前男友面膜

　SKⅡ-前男友面膜核心成分是pitera。pitera是一种叫做覆膜孢酵母属的特殊酵母在发酵过程中，所提炼出来的一种液体，内含健康肤质不可或缺的游离氨基酸、矿物质、有机酸、无机酸等自然成分，具有优异的滋润及特殊保湿功能。pitera它能够进入皮肤深层，抑制油脂过量分泌，从而改善皮肤出油、解决皮肤粗糙、改善皮肤粗糙、毛孔粗大的现象，调节皮肤水油平衡。

　 六、兰蔻-小黑瓶面膜

　兰蔻的小黑瓶面膜核心成分为二裂酵母发酵产物溶胞物，可以加速细胞DNA损伤修复，延缓光老化，另外还可以降低炎症反应减少皮肤敏感，增加老化表皮的修补和再生能力。

　 七、Cpb-集中修护面膜

　CPB的集中修护面膜，是CPB的家的口碑面膜，面膜中富含光采明亮复合物与蜂王乳等成分，能活化肌肤细胞、提升肌肤活力。

　 八、纪梵希-蕾丝面膜

　蕾丝面膜主要针对松弛、粗糙等老化症状，同时，蕾丝膜布具有弹性，而挂耳式的设计也让面膜包裹整个脸部，包括下颚，带来一种即时提拉紧致感，因此尤为适合熟龄肌肤。

　 九、迪奥-花蜜活颜系列面膜

　迪奥的花蜜活颜系列面膜以玫瑰花为主要配方，玫瑰提取物一般含有脂类和醇类等，适合油脂分泌不再丰富的熟龄肌肤，也常作为抗氧化剂用于抗老化护肤品。而花蜜紧致修复面膜是该系列的代表产品之一，对于干燥、松弛等老化症状具有综合性的缓解功效。

　 十、欧莱雅-安瓶面膜

　欧莱雅安瓶面膜需要洗，使用完安瓶面膜后会形成强大的锁水保护膜，到达肌肤深层，能够给肌肤注入鲜活能量，从而淡化细纹等解决肌肤问题，使得肌肤在短时间内变得很水润。

最好的十大补水面膜2

　 1、SK-II护肤面膜

　SK-II的这款面膜含有多种维生素、矿物质、氨基酸等营养元素，既具有很好的补水功效，还有助于让肌肤保持良好的状态，长期使用还能够收缩毛孔，提亮肤色。

　 2、纪梵希蕾丝面膜

　纪梵希的这款面膜采用的是蕾丝的膜布，是补水面膜国际排行榜10强之一，里面蕴含了大量的黑藻精粹，不仅能够补水保湿，还具有很好的提拉紧致功效，让肌肤变得更加细腻有光泽。

　 3、黛珂紫苏水面膜

　黛珂的这款面膜含有薄荷、紫苏等多种天然植物成分，补水保湿的效果非常好，能够有效对抗肌肤干燥粗糙和暗沉发黄的'问题，还具有镇定消炎和淡化痘印的功效。

　 4、蒂佳婷水动力蓝药丸面膜

　蒂佳婷的这款面膜主打的就是补水保湿功效，滋润度很强，补水效果非常好，膜布比较薄，能够很好的贴合脸部，不管是痘痘肌、敏感肌都能够放心使用。

　 5、春雨蜂蜜面膜

　春雨的这款面膜含有多种植物精粹成分以及蜂胶提取物、蜂蜜提取物等成分，既能够补水保湿，还能够抗菌消炎，收缩毛孔，淡化肌肤皱纹，延缓肌肤衰老。

　 6、欧莱雅安瓶面膜

　欧莱雅的这款面膜含有玻尿酸、海藻精华等多种补水保湿成分，里面的精华液非常多，而且不含酒精、色素和荧光剂，敏感肌也可以使用。

　 7、高丝玻尿酸高保湿面膜

　高丝的这款面膜含有丰富的玻尿酸和甘油成分，能够充分的补水保湿，其含有的海藻糖成分还能够抵抗肌肤老化，防止肌肤干燥，成分也非常的温和。

　 8、悦诗风吟石榴面膜

　悦诗风吟的这款面膜性价比非常高，一片大概在6块钱左右，主打的是补水和美白抗氧化功效，长期使用能让肌肤更加细腻有弹性。

　 9、Jay jun樱花水光面膜

　这款面膜一共分为三个部分，首先是清洁液，用于敷面膜前清洁脸部，打开毛孔，敷完面膜后还会有一款精华液，使用后能够让肌肤更好的吸收面膜的营养和水分。

　 10、丽得姿氨基酸水库面膜

　丽得姿的这款面膜主打的补水和舒缓的功效，面膜纸很服帖，精华液也很多，里面添加了很多的补水保湿成分，还有能够美白的烟酰胺成分，在补水的同时还能够美白。

最好的十大补水面膜3

　 补水面膜简介

　补水面膜指的是将天然保湿因子（精华液）注入到由各种素材制面的面膜中起到对面部快速补水的效果；面膜布的材质也多种多样，大致分为：无纺布、蚕丝、生物纤维三类材质，其中栗蚕蚕丝的面膜布精华液吸收最好。

　 补水面膜的功效与作用

　顾名思义补水面膜最大的作用就是给面部肌肤补充水分，维持肌肤的平衡，所以购买面膜时建议选择补水为主的。

　 有超级补水的面膜推荐吗

　关于补水的面膜，真是百家争鸣，而且市面上的面膜几乎都打着补水的招牌，各有千秋，下面我就给你推荐几款，我认为比较补水的面膜也是我回购了三次以上，我认为性价比比较高的补水面膜，希望能给你购买的时候有一个参考。

　 MEDIHEAL美迪惠尔补水面膜

　这款面膜一定是我的首选回购面膜，一般在屈臣氏或者各大日用品超市都能够见到它的身影。因为我是油性皮肤，所以在面膜的选择上，我一定要选择那些清爽不油腻且保湿效果好的面膜，这款面膜的纸张薄厚适中，精华露很多，而且吸收力比较好，用完之后不会有糊在脸上的感觉，特别适合春夏季节的油皮使用。

　 蒂佳婷药丸面膜

　这款面膜有蓝色和绿色之分，蓝色用于强效补水，绿色主要用作舒缓镇静。这一款面膜最大的一个特点就是它的面膜纸非常的薄，上面衣服的精华液非常的多，感觉敷了十几分钟之后还有很多的精华液。如果是皮肤特别干燥的话，敷了它之后，后面上粉底液或者上BB霜就不用了，在担心卡粉的问题了。如果你特别想要补水效果好的，建议，你可以使用蒂佳婷的蓝色面膜。

　 riouey锐薇补水面膜

　这款面膜是来自于我朋友的种草，刚开始觉得他的颜值非常的高，因为是粉色的包装看起来十分少女心。我认为它的主要特点是，在你敷完面膜之后，你的皮肤会感觉特别的充盈，就像是喝饱水一样，皮肤的饱满感，而且水水亮亮的，有一种提亮的功效。

　 JM水光炸弹面膜

　因为我的皮肤是敏感油皮，在初春季节或者是季节交替的时候，很容易出现红血丝或者长痘痘的情况，这个时候我的皮肤需要舒缓面膜来舒缓镇静一下就，这一款面膜呢就是我换季时候的首选，它的镇静效果非常的好，有的时候皮肤特别干燥又敏感的时候用了，就会感觉皮肤特别的舒服，第2天早上起来也不会特别干燥，陪我度过了一个又一个敏感期。

　以上就是我对这个问题的回答，我认为补水面膜最主要的是针对你的肤质来进行选购，因为我是敏感油皮，所以给你推荐以上几款面膜，当然如果你是别的皮肤的话，这些面膜就不一定适用了，希望你能选到适合自己的面膜，如果你喜欢我的回答欢迎关注我哦。

　为什么有的人在用了补水面膜后，脸反而更干了

　正确使用面膜的方法很重要。冬天脸干巴巴，有的人为了加强保湿，就天天敷面膜，其实如果只是单纯保湿功能的面膜，可以每天敷，但是要掌握敷脸的最佳时间，才不会对肌肤造成伤害。另外，保湿面膜也分为补水、补油两类，选对了才有帮助。

　 面膜加强保湿，时间很重要

　每次敷面膜的最佳时间为10到15分钟，最多不要超过20分钟，才不会对肌肤造成负担。而面膜拿下来后，用清水稍微冲洗一下，要记得赶快涂抹上乳液或者乳霜锁住水分，保湿工作才算完成。

　 视个人肤质选择面膜

　不过，天天敷面膜的前提是敷保湿面膜，如果是美白、抗老等功效的面膜就不适合天天敷，成分比较刺激。

　最后，肌肤保养其实没有一定的规律，应该先彻底了解个人皮肤实际状况及肤质再选择适合自己肤质的敷面膜以及护肤产品，这样才不会造成肌肤的负担或者反效果。

1、曼丹保湿润肌面膜：这是日本的一个很火的保湿补水品牌，它的面膜补水效果是得到很多消费者的喜欢的，虽然这款面膜的包装没有很好看，比较朴实，但是这款面膜含有的精华十分丰富，用于平时日常的补水是十分好用的。2、石泽研究所大米面膜：这款是日本原产的大米面膜，我们都知道，大米水对于肌肤的保养是很有效果的，而这款洗面奶的研发理念也是来自于此，其中含有的dami9chengfen十分丰富，不仅补水效果好，还能有利于皮肤毛孔的细化，使皮肤变得更加嫩滑有光泽，还有助于肌肤的新陈代谢。3、肌美精3D面膜：肌美精3D面膜蓝色款是主打保湿美白的一款面膜，这款面膜的剪裁十分细致，而且坚持使用是可以看出一定的美白效果的。4、凡尔赛面膜：这款面膜虽然被誉为是SK2前男友面膜的评价替代品，但是价格也不便宜，大约需要20多块钱一篇，但是使用的感觉确实很好，面膜纸不仅很贴合肌肤，而且用于补水确实有很好的效果，味道也很好闻，是水果的香气。5、可莱丝针剂面膜：可莱丝这款面膜补水的效果是很突出的，而且面膜纸很贴合肌肤，有助于皮肤更好的吸收精华。

春暖花开，肌肤要补水要修复要亮白，首选肯定是面膜，大家都知道面膜的功效是快又好，所以肌肤每个人都会在家放一些面膜，今天我们就给大家介绍好用还不是很贵的面膜排行榜，让你得到想要的是我们的宗旨，而且一定是好用的才会介绍给大家。

1科颜氏精油果冻面膜好用指数：★★★★★配方中含有的巴卡斯果油，苦配巴树脂油和安

第罗巴果油能帮助肌肤迅速补充水分，软化角质，在起到嫩肤滋润作用的同时，还可以增强肌肤屏障，帮助肌肤抵抗外界的刺激和污染。

2宣致蜗牛原液面膜好用指数：★★★★★中国河南独特的地理因素，造就了全球最优质的蜗牛原液，这家来自中国河南的天然蜗牛原液面膜，在欧美备受好评，凭借的就是天然优质蜗牛原液，蜗牛原液被称为护肤黄金液，具有非常好的补水保湿，亮白和修护肌肤作用，效果真心好口碑大赞，真心比日韩的面膜好多了，韩国伊思和法国娇润诗都是进口的河南的蜗牛原液。

3雪肌精面膜好用指数：★★★★★雪肌精特别适合混合皮肤，中性皮肤，中性偏油皮肤。

不适合敏感皮肤，大干皮或大油皮。

或者你把雪肌精纯湿敷，当作晒后修复，就是酒精味有点大。

4森田药妆玻尿酸原液面膜好用指数：★★★★★田药妆玻尿酸复合原液面膜，除含有更多的玻尿酸高保湿成分，并添加丝瓜、小黄瓜、甘草、海藻等复合植物保湿成分；能让你的肌肤随时处于保水状态，有效抚平细纹及预防肌肤老化。

5肌美精3D立体面膜好用指数：★★★★★不像别的面膜打开包装有一层透明薄膜，这款直接拉着它的小耳朵分开再贴上脸，立体的剪裁设计，虽然覆盖很好，但是这个款面膜很厚，不是蚕丝的，是棉布的。

6AHCB5玻尿酸补水面膜好用指数：★★★★★主打还是维生素b5成分，里面的积雪草成分是专门镇静肌肤的。

熬夜、爆皮产生的这些缺水问题都能解决，内含玻尿酸可以良好的存储水分。

7佑天兰黄金果冻面膜好用指数：★★★★★这个好像果冻一样稠，但是在肌肤会被慢慢吸收。

8Drjart蓝色药丸保湿面膜好用指数：★★★★★每次洗完澡趁着毛孔打开了敷上一个，敷完很清爽，完全不会有满脸精华液的黏腻感，而且精华液多到想揭下来再拍到下一个人脸上！不仅精华多多，吸收效果也非常强大。

9春雨蜂蜜面膜好用指数：★★★★★主要成分就是蜂蜜，但是不会太黏腻，精华液的含量也不错，敷完嫩嫩的。

10日本曼丹婴儿肌面膜好用指数：★★★★★补水保湿很不错的面膜，但是要是说像婴儿肌一样就有点夸张了。

面膜大家都需要，但是牌子实在太多，有很多牌子的面膜真的不好用，都是靠广告打出来的，但是我们今天介绍的都是口碑好的实力派面膜，你用了就知道，比那些广告面膜好太多了。

春暖花开，肌肤要补水要修复要亮白，首选肯定是面膜，大家都知道面膜的功效是快又好，所以肌肤每个人都会在家放一些面膜，今天我们就给大家介绍好用还不是很贵的面膜排行榜，让你得到想要的是我们的宗旨，而且一定是好用的才会介绍给大家。

1科颜氏精油果冻面膜

好用指数：★★★★★

配方中含有的巴卡斯果油，苦配巴树脂油和安

第罗巴果油能帮助肌肤迅速补充水分，软化角质，在起到嫩肤滋润作用的同时，还可以增强肌肤屏障，帮助肌肤抵抗外界的刺激和污染。

2宣致蜗牛原液面膜

好用指数：★★★★★

中国河南独特的地理因素，造就了全球最优质的蜗牛原液，这家来自中国河南的天然蜗牛原液面膜，在欧美备受好评，凭借的就是天然优质蜗牛原液，蜗牛原液被称为护肤黄金液，具有非常好的补水保湿，亮白和修护肌肤作用，效果真心好口碑大赞，真心比日韩的面膜好多了，韩国伊思和法国娇润诗都是进口的河南的蜗牛原液。

3雪肌精面膜

好用指数：★★★★★

雪肌精特别适合混合皮肤，中性皮肤，中性偏油皮肤。

不适合敏感皮肤，大干皮或大油皮。

或者你把雪肌精纯湿敷，当作晒后修复，就是酒精味有点大。

4森田药妆玻尿酸原液面膜

好用指数：★★★★★

田药妆玻尿酸复合原液面膜，除含有更多的玻尿酸高保湿成分，并添加丝瓜、小黄瓜、甘草、海藻等复合植物保湿成分；能让你的肌肤随时处于保水状态，有效抚平细纹及预防肌肤老化。

5肌美精3D立体面膜

好用指数：★★★★★

不像别的面膜打开包装有一层透明薄膜，这款直接拉着它的小耳朵分开再贴上脸，立体的剪裁设计，虽然覆盖很好，但是这个款面膜很厚，不是蚕丝的，是棉布的。

6AHCB5玻尿酸补水面膜

好用指数：★★★★★

主打还是维生素b5成分，里面的积雪草成分是专门镇静肌肤的。

熬夜、爆皮产生的这些缺水问题都能解决，内含玻尿酸可以良好的存储水分。

7佑天兰黄金果冻面膜

好用指数：★★★★★

这个好像果冻一样稠，但是在肌肤会被慢慢吸收。

8Drjart蓝色药丸保湿面膜

好用指数：★★★★★

每次洗完澡趁着毛孔打开了敷上一个，敷完很清爽，完全不会有满脸精华液的黏腻感，而且精华液多到想揭下来再拍到下一个人脸上！不仅精华多多，吸收效果也非常强大。

9春雨蜂蜜面膜

好用指数：★★★★★

主要成分就是蜂蜜，但是不会太黏腻，精华液的含量也不错，敷完嫩嫩的。

10日本曼丹婴儿肌面膜

好用指数：★★★★★

补水保湿很不错的面膜，但是要是说像婴儿肌一样就有点夸张了。

面膜大家都需要，但是牌子实在太多，有很多牌子的面膜真的不好用，都是靠广告打出来的，但是我们今天介绍的都是口碑好的实力派面膜，你用了就知道，比那些广告面膜好太多了。

偶尔敷敷面膜能够给肌肤补充水分，让你的肌肤摸起来饱满而有弹性，市面上的面膜产品品牌众多，不同的季节所使用的面膜产品也是不同的，但敷面膜最主要的功效都是让肌肤喝饱水，那么，有哪些好用的保湿补水面膜？什么牌子的补水面膜好用？

1、补水的面膜

可莱丝针剂补水面膜NO1

可莱丝针剂补水面膜打开以后除了面膜，还能看见大量的精华液，这些，面膜和精华液中含有天然的保湿因子NMF，它能促使皮下胶原蛋白，调整皮肤基底层的情况，并且进行修复，让肌肤在段时间内快速补水并锁水。近几年来，不仅是在韩国非常的火爆，就连大中国都有很多忠实的Fans。可莱丝成为补水面膜排行榜里面的NO1一点也不为过。

注意：想上妆贴合度好，或者第二天需要出席什么重要场合，头一天晚上或者第二天早上起来敷上一片，皮肤的滋润度可以明显改变哟。

utena佑天兰果冻面膜NO2

utena佑天兰果冻面膜有红蓝两种颜色的包装，其中红色就是双重玻尿酸深层保湿面膜，它每一片面膜里面，都饱含多达33g的精华液，并且面膜拿出来的时候就跟果冻一定，贴在脸上非常的舒服，清凉。它里面主要的成分就是玻尿酸，玻尿酸能使干燥的肌肤瞬间滋润，渗透至肌肤角质层内部，有效调节肌肤水油平衡。当面膜敷完以后清洗干净，你会发现皮肤摸上去非常的柔滑Q弹。

注意：佑天兰果冻面膜虽然补水效果超好，但是油性皮肤的人还是慎用，因为用会容易让皮肤容易出油哟。

AHC补水面膜NO3

AHC补水面膜含有成分非常简单，有高浓度玻尿酸、维生素B5和马齿苋植物提炼的精华，这三样东西能促进纤维细胞增长，修复老死的细胞，给肌肤迅速补水，让肌肤水嫩更有光泽。AHC补水面膜的面膜纸也是采用100%天然纤维原料，敏感肌肤的人也是可以使用的，如果有做完激光以后需要做补水面膜的，AHC补水面膜也可以作为优先考虑哟。重点是，连韩国总统朴槿惠都是它的粉。

Jayjun樱花水光面膜NO4

jayjun樱花水光面膜总共有三个步骤，首先将面膜上的洁面乳打开，将面部清洗干净，洁面乳中含有木瓜的提取物，它能帮助软化角质，清除皮肤基底层的残留物，并将皮肤的每个毛细孔尽量打开。清洗以后就将面膜上的精华打开来擦在脸上，精华中的绿茶水能让皮肤达到镇静舒缓，并且能让我们最后敷面膜的时候，让皮肤更快的吸收面膜中的精华营养和水分，达到一个锁水的效果。jayjun的樱花面膜是铜氨人造丝，质地非常的轻薄，跟皮肤贴合度非常好，敏感性的皮肤也是可以有的。

悦木之源水润畅饮保湿面膜NO5

悦木之源水润畅饮保湿面膜属于泥状面膜，它含有丰富的杏核油和海藻精华，海藻精华可以额快速大同肌肤的水利志通道，让水分快速流通在整个皮肤基底层，而杏核油能在补水的过程中迅速锁水，不然水分流失，滋养缺水的肌肤，增加皮肤的弹性。我们在洁面后就可以涂抹在脸上，一般10-15分钟就可以清洗掉，清洗以后就会发现整个皮肤立刻就亮了起来，皮肤的水润度也非常的好。上妆如果前有皮肤干燥脱皮的情况，可以用它来急救，敷完面膜以后在上妆，真的超级服帖。

注意：此款面膜一定要在8分干的时候就洗掉，不然会因面膜变干，而将皮肤的水分慢慢带走哟。

兰芝雪凝新生睡眠面膜NO6

兰芝的产品基本上都是以补水为名，这款补水睡眠面膜的质地好，在手上擦拭几下能都看得见水珠。因为兰芝雪凝新生睡眠面膜中含有大量的芦荟精华，芦荟中的维生素E和大量水分不仅能让肌肤进行修复，还能快速补水。

注意：兰芝雪凝新生睡眠面膜虽然补水效果好，但是整晚都敷在脸上皮肤也不容易透气，特别是油性皮肤的人容易出现毛孔堵塞的情况。所以建议大家此面膜可以敷久一点，但是睡前最好清洗一下。

2、排毒减肥粥

1水果粥—防宿便减肥

材料：苹果半个、香蕉1根、大米100克、蜂蜜适量。

做法：苹果去核切丁，香蕉去皮切片。将大米加水煮熟，然后健乳水果煮10-20分钟，出锅后可以添加适量蜂蜜调味。

功效：苹果含鞣酸能刺激肠胃分泌消化液，防止积食，香蕉和蜂蜜都有润肠通便的作用，可以帮助宿便排出，减少小肚腩。

2冬瓜粥—清热瘦身

材料：新鲜冬瓜150克，大米100克。

做法：将冬瓜洗净，削皮后切成小块，与米同煮成粥，入油盐调味，分早晚食用。

功效：利尿消肿、清热止渴、瘦身。

3荷叶粥—解油腻消脂瘦身

原料：荷叶简单，大米100克，冰糖少许。

制法与用法：将荷叶洗净切成3厘米的方块，入锅加适量水，用武火烧沸，再用文火煎煮10—15分钟，去渣留汁。然后，将大米洗净入锅，倒入荷叶汁，加入冰糖和适量水，熬煮成粥即成。本品可作主食，每日1次，宜常食。

功效：清暑利湿。用于体质肥胖者。

4马蹄绿豆粥—美肤减肥

材料：马蹄150克，绿豆100克，冰糖、柠檬适量。

做法：马蹄去皮切碎，加入冰糖、柠檬煮成汤水。绿豆上笼蒸熟后，加水煮成绿豆沙，将绿豆沙放入马蹄汤水中即可。细碎的马蹄粒，为口感添加几分爽脆，味道甜而不腻。

功效：绿豆性甘凉，可清热解毒解暑消肿，明目降压，利咽润肤，祛脂保肝。马蹄(荸荠)含有丰富食物纤维，同时马蹄当中的糖分、蛋白质、铁、钙、磷和维生素A、B、B2、C等，更有降血压和防癌功效。女性多吃马蹄绿豆爽可以减少青春痘，美肤减肥。

补水面膜十大排行榜10强：巴黎欧莱雅、自然堂CHANDO、森田DrMorita、OLAY玉兰油、百雀羚Pechoin、水密码Wetcode、欧诗漫OSM等。

玉兰油（OLAY）是中国区最大护肤品牌，在大陆已持续十年呈两位数增长。它是宝洁公司全球著名的护肤品牌，OLAY以全球高科技护肤研发技术为后盾，在深入了解中国女性对护肤和美的需要的基础上，不断扩大产品范围，已经涵盖了护肤和沐浴系列。

御泥坊

湖南御泥坊生物科技有限公司，御泥坊，知名面膜品牌，以湖南滩头所特有的矿物泥浆开发、研制出的系列天然矿物护肤品品牌，极具网络影响力的泥浆面膜品牌，致力打造中国天然矿物养肤品牌的企业。

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