导语20岁左右的女性大多都是刚从学校毕业，而想要在社会上扎好跟，有哪些必备物品呢？在穿搭上可选带有碎花、荷叶边等设计的服饰，展现出满满少女感；护肤方面则以清洁、补水、祛痘为主，妆容则以淡妆为主，突显腮红更显元气；时尚前卫或是夸张款式的首饰搭配俏皮又有个性；当然也别忘了坚持运动，瑜伽、跑步等有氧运动就不错。快收好这份年轻女士必买清单吧。
穿衣搭配PARTONE20岁的女孩正值青春，服饰适合鲜艳的颜色，展现出满满少女感。款式上既可选百搭的基础单品如牛仔裤、T恤等，搭配帆布鞋，尽显青春朝气；也可用带有碎花、波点、荷叶边、泡泡袖等流行元素的单品，搭配裙装、单鞋，轻松穿出或甜美、或淑女、或可爱的不同风格。
服饰清单：牛仔裤、T恤、雪纺衬衫、卫衣、A字裙、帆布鞋、运动鞋、单鞋、单肩包
T恤A字裙帆布鞋单肩包森马夏季女士短袖T恤V领设计感纯色打底衫￥37店森马自营旗舰店>>海澜之家中国航天太空系列短袖T恤夏新款男女上衣￥78月销:2万+店海澜之家旗舰店>>美特斯邦威夏季条纹polo衫短袖T恤女宽松森系复古经典上衣￥499月销:40+店美特斯邦威outlets店>>>>乐町系带连衣裙仙气宽松甜美连衣裙￥2902个商家店乐町女装品牌旗舰店>>乐町旗舰店>>￥499秋水伊人提花蕾丝连衣裙V领亮丝花边织带连衣裙￥399店秋水伊人品牌旗舰店>>太平鸟高腰黑色百褶裙防走光学院风半身裙￥2599月销:700+店太平鸟旗舰店>>>>回力男女经典低帮帆布鞋国潮运动跑步休闲鞋￥799月销:200+店回力官方旗舰店>>人本帆布鞋韩版学生平底运动板鞋经典情侣原宿板鞋￥65评论:54万+店人本官方旗舰店>>飞跃男女款复古休闲帆布鞋硫化鞋板鞋运动鞋￥693个商家评论:2000+店飞跃品牌旗舰店>>Feiyue飞跃旗舰店>>￥109飞跃品牌旗舰店>>￥69>>CHARLES＆KEITH包包女包斜跨包信封包小包单肩包女CK2-20160030粉红色￥469评论:34万+店Charles&Keith旗舰店>>Fion/菲安妮新款女包包经典小方包链条包单肩斜挎包蜜蜂豆腐包￥999月销:30+店FION菲安妮旗舰店>>啄木鸟时尚潮流小香风菱格链条包迷你小包休闲单肩包斜挎包女包潮￥229月销:1+店啄木鸟旗舰店>>>>美妆个护PARTTWO20岁左右的女士通常有油脂分泌过多，及痘痘的困扰，其护肤重点应是补水、清洁和祛痘。日常保养可选用祛痘类水乳，还可多敷补水面膜，并定期给肌肤去除角质。妆容方面则以淡妆为主，强调底妆的光泽感，粉嫩色系腮红可突显元气感，眼妆可充分利用撞色技巧，画出元气满满的感觉。
美妆清单：控油保湿护肤品、补水面膜、祛痘、去角质、BB霜、眼影、腮红、口红
控油保湿护肤品去角质BB霜腮红理肤泉祛痘控油水乳套装清爽补水保湿油痘水杨酸￥2942个商家评论:23万+店理肤泉自营旗舰店>>理肤泉旗舰店>>￥410百雀羚水能量焕耀护肤水乳套装补水保湿面霜爽肤水￥3793个商家月销:1000+店百雀羚旗舰店>>百雀羚自营旗舰店>>￥269百雀羚旗舰店>>￥649御泥坊清爽控油化妆品套装补水清洁收毛孔￥599月销:4000+店御泥坊旗舰店>>>>DHC天然圆粒磨砂膏去角质去黑头100克￥112月销:700+店DHC蝶翠诗旗舰店>>茵芙莎粘土按摩面膜100g泥状补水保湿去角质黑头深度清洁温和￥350月销:1000+店IPSA茵芙莎官方旗舰店>>屈臣氏骨胶原去角质死皮_喱深层清洁黑头磨砂膏男女面部全身3瓶￥99月销:500+店屈臣氏旗舰店>>>>Missha谜尚大红BB霜cc霜裸妆遮瑕防晒保湿粉底液￥89月销:4000+店MISSHA谜尚旗舰店>>美宝莲新BB霜巨遮瑕BB霜保湿遮瑕防护裸妆￥1223个商家评论:43万+店美宝莲自营旗舰店>>美宝莲自营旗舰店>>￥122美宝莲旗舰店>>￥99欧莱雅光感粉bb霜美白保湿粉嫩透亮遮瑕霜￥1192个商家评论:16万+店巴黎欧莱雅自营旗舰店>>欧莱雅官方旗舰店>>￥108>>美宝莲fitme定制腮红持久自然显色修容粉质细腻立体修提亮肤色￥89月销:800+店美宝莲旗舰店>>玛丽黛佳元气风动三色腮红03清新裸6g(裸橘粉高光修容持久自然）￥55评论:16万+店玛丽黛佳自营旗舰店>>井田花瓣雕刻五色腮红日本甜美花漾胭脂高光珠光哑光￥92月销:700+店CANMAKE海外旗舰店>>>>首饰配饰PARTTHREE20岁左右的女性佩戴首饰就是为了张扬个性、展现出青春活力。可选时尚前卫或是夸张的款式，俏皮有青春活力，又展现出自己的个性，材质上则以银、合金、水晶居多。像银饰、锁骨链、耳饰等，搭配时注意颜色协调，同时要繁简结合搭配，避免给人凌乱之感。
配饰清单：银饰、发卡、锁骨链、手链、墨镜、耳饰、手表
银饰锁骨链墨镜手表潘多拉心意交织925银戒指气质情侣款198018￥348月销:100+店pandora潘多拉官方旗舰店>>梦祥银S925银花生吊坠花生男女款通用情侣吊坠项坠￥98月销:6+店梦祥旗舰店>>老银匠999足银女手镯满天星推拉调节银手镯时尚光面可调节刻字￥3433个商家评论:9000+店老银匠品牌旗舰店>>老银匠珠宝品牌旗舰店>>￥265老银匠饰品旗舰店>>￥203>>京润繁花9-10mm淡水珍珠吊坠S925银镶锆石￥299月销:4+店京润珠宝旗舰店>>海润项链天然混彩珍珠项链近圆极强光8-85mm￥148月销:1+店海润珍珠旗舰店>>石头记黑玛瑙吊坠项链十二星座天蝎座款吊坠309810912￥98月销:28+店石头记饰品旗舰店>>>>雷朋墨镜偏光飞行员太阳眼镜防紫外线男女开车专用0RB3689-f￥1780月销:90+店雷朋旗舰店>>暴龙复古偏光蛤蟆镜男女飞行员墨镜BL8020&8010￥618月销:300+店BOLON暴龙旗舰店>>陌森眼镜肖战同款太阳镜男女偏光墨镜MS3018￥629月销:500+店陌森旗舰店>>>>卡西欧CASIO男士手表时尚防水商务手表腕间经典￥3982个商家评论:14万+店卡西欧手表品牌旗舰店>>Casio卡西欧旗舰店>>￥398聚利时Julius手表女时尚韩风圆形小表盘手链吊坠学生石英防水女士手表玫瑰金JA-918C￥238评论:17万+店聚利时自营旗舰店>>罗西尼手表女ins风石英表2020年新款女生时尚气质女士腕表719920￥4692个商家评论:11万+店罗西尼手表自营旗舰店>>罗西尼手表旗舰店>>￥559>>运动健身PARTFOUR20岁左右的女性对瘦身减肥都很执着，不妨通过运动的方式来减肥，健康又不易反弹。比起剧烈的力量训练，更推荐瑜伽、慢跑、游泳、球类等有氧运动，不受地点限制，只需备好运动鞋服、瑜伽垫、球具等即可，也比较容易坚持。
运动清单：运动服饰、运动鞋、瑜伽垫、羽毛球具、乒乓球具、跳绳
运动服饰运动鞋瑜伽垫羽毛球具李宁男女同款情侣休闲圆领短袖T恤棉质舒适半袖运动服￥78店李宁品牌旗舰店>>安踏速干跑步T恤女士夏季瑜伽健身冰丝运动短袖￥79月销:5000+店ANTA安踏旗舰店>>斐乐潮牌情侣短袖T恤男女夏季潮流圆领多彩上衣￥440月销:2000+店FILA官方旗舰店>>>>安踏网面透气跑步鞋女士轻便舒适软底跑鞋￥178店安踏服饰旗舰店>>李宁复古跑步女鞋春季减震女士运动鞋￥179评论:11万+店李宁品牌旗舰店>>耐克NIKE女气垫休闲鞋运动鞋AO0354-104白色￥519店耐克自营旗舰店>>>>lululemon丨TheReversible双面瑜伽垫5mmMarbleLU9A79S￥580月销:200+店Lululemon官方旗舰店>>DailyYoga初学者瑜伽垫运动练功舞蹈专业入门瑜伽垫家用￥69月销:14+店每日瑜伽旗舰店>>迪卡侬男女健身瑜伽垫防滑无味初学运动垫￥149月销:200+店迪卡侬旗舰店>>>>VICTOR/威克多羽毛球鸭毛球训练比赛12只装金黄系列NO3胜利在握￥803个商家月销:3+店VICTOR威克多旗舰店>>VICTOR威克多旗舰店>>￥79VICTOR威克多旗舰店>>￥101RSL亚狮龙羽毛球旗舰店正品耐打专业训练比赛经济5号6号7号RSL5￥85月销:4000+店亚狮龙运动旗舰店>>川崎羽毛球耐打王鸭毛12只装打不烂比赛用球俱乐部系列￥45月销:6000+店Kawasaki川崎旗舰店>>>>精选品牌网店推荐女装彩妆首饰VEROMODA品牌旗舰店推荐指数34359进店逛逛ONLY品牌旗舰店推荐指数33361进店逛逛伊芙丽女装品牌旗舰店推荐指数31363进店逛逛太平鸟品牌旗舰店推荐指数30370进店逛逛乐町女装品牌旗舰店推荐指数29365进店逛逛Lily旗舰店推荐指数27552进店逛逛秋水伊人品牌旗舰店推荐指数26977进店逛逛MO&Co官方旗舰店推荐指数24345进店逛逛TeenieWeenieMen品牌旗舰店推荐指数22848进店逛逛美特斯邦威官方旗舰店推荐指数21551进店逛逛加载更多Dior迪奥美妆自营旗舰店推荐指数35733进店逛逛香奈儿自营旗舰店推荐指数34006进店逛逛ARMANI阿玛尼美妆自营官方旗舰店推荐指数31753进店逛逛YSL圣罗兰自营官方旗舰店推荐指数31422进店逛逛汤姆福特(TOMFORD)自营专区推荐指数30853进店逛逛雅诗兰黛自营官方旗舰店推荐指数30620进店逛逛兰蔻自营官方旗舰店推荐指数28874进店逛逛肌肤之钥自营旗舰店推荐指数26752进店逛逛GIVENCHY纪梵希自营官方旗舰店推荐指数25277进店逛逛玫珂菲自营官方旗舰店推荐指数24829进店逛逛加载更多周大福自营旗舰店推荐指数34411进店逛逛周生生自营旗舰店推荐指数33387进店逛逛六福珠宝自营旗舰店推荐指数32879进店逛逛潮宏基自营旗舰店推荐指数29370进店逛逛老凤祥钟表品牌旗舰店推荐指数28980进店逛逛周大生自营旗舰店推荐指数28266进店逛逛TSL谢瑞麟自营旗舰店推荐指数26339进店逛逛中国黄金自营旗舰店推荐指数25899进店逛逛通灵珠宝品牌旗舰店推荐指数24679进店逛逛老庙黄金自营旗舰店推荐指数24532进店逛逛加载更多相关精彩文章推荐MORE+30岁女人必备30岁左右女士买什么好优雅女性必买清单30岁对于女人来说是一个特别的年龄，逐渐褪去青涩，变得成熟，而这其中有哪些单品是30岁女人必备的呢？像在穿衣搭配方面，小黑裙、真丝衬衫可展现51Dongshi原创女性购物清单10483340岁左右女士需要哪些东西40岁成熟女性必备物品大全作为女性，到了40岁，已有足够多的阅历，经济上也相对较为独立，也会变得更加从容和自信。那么，40岁左右女士需要哪些东西呢？在穿搭上尽量选简洁51Dongshi原创女性购物清单554535潮女必备单品时尚潮女选购清单秒变街头icon女王对于追求时尚的女生来说，每年的潮流趋势当然不容错过啦，那么，时尚潮女必备单品有哪些呢？在穿搭上，利用当季流行的服饰单品搭配，吸睛度满满；妆容51Dongshi原创女性购物清单85046品位女人必备女人必备的10件物品教你做一个有品味的女人有品位的女人是懂得享受生活，也是会认真的打理自己，她们在举手投足间都充满了魅力，对待生活也绝不将就。如何才能成为有品位的女人？有品位的女人必51Dongshi原创女装女性23725171
分类: 生活 >> 美容/塑身
问题描述:
精油应该怎样使用？
解析:
所谓的精油
所谓的精油，是一种萃取自植物的花、叶、种子、树皮、树根等的 挥发性芳香物质及植物免役，修护系统精华。
(一)精油萃取方式有四种：
1蒸馏法：利用蒸气、热度破坏细胞膜、水和精油混合后，借由另一根管子引导注入收集容器凝结、冷却后，精油会浮在水面上，此时再将精油与水份离出来。高品质之精油是需要经过数次繁杂的蒸馏过滤各种有害成份、杂质，才能得到少数高纯度精油。
2溶剂萃取法：这种方式一般使用在低精油的花草，利用丙酮、石油醚、酒精等化学溶剂溶解花草中之精油。但此种方式得到之精油，纯度较差，目前很少人用。
3油脂分离萃取法：这种方式纯粹用来萃取花朵，所得的精油最 纯、最多、也最贵。
4冷冻压缩法：利用冷冻压缩离心机，将油水分离，但杂质过多，仍须蒸馏才能取得较纯精油。
5压榨法：像压汁机方式，将植物中水份、油脂一并榨出，再经过滤取得精油。
(二)精油的物理性质：
1亲油性。2高渗透性。3高挥发性。4抗水性。
(三)精油挥发质：
1高度精质：此种精油有高 作用及提神作用，参透性也最强，疗效最佳，但是香味持续性最差。如：油加利、鼠尾草、紫苏、柑橘属植物。
2中度精质：此种精油用于促进新陈代谢改变消化系统，调节生理、改善经痛、不规则。如：薄荷、熏衣草、迭迷香、天竺葵及大部份精油。
3低度精质：此种精油用于安抚神经、镇静、使情绪平和调节自律神经交感神经。如：茉莉檀香玫瑰等。
(四)精油共通性：
1细胞再生。2杀菌。3镇定。
(五)精油化学成份：酚类：醇类：酒精：酸类：帖烃类：乙醛类：
(六)单方精油：指单一配方，植物精油100%纯度，虽可单独使用，但用量不多，通常要和基础油调合大都不能超过5滴，身体用不能超过10滴〈20滴为1cc量〉；
(七)复方精油：指配合数种单精油，配制而成可立即使用，通常由研究室及合格精油调配师调制复方精油可产生加倍或相乘的作用，但如果未经指导、考试随意调配者，可能使其相减、冲突，产 生无作用精油，虽不会中毒，但也因无任何作用白忙一场。
(八)精油提炼部位与人体关系
1花—神经系统，头部。
2茎—筋骨系统，四肢。
3叶—呼吸循环系统，心、肺。
4果—生殖系统，内分泌系统。
5根—消化系统，胃肠。
(九)精油渗透路径：精油透过鼻腔粘膜、毛细孔、毛囊、微血管、到达淋巴系统、血管、细胞液、粘膜组织然后到达体内各器官。精油渗透速度很快，大约经途抹后，2秒钟、渗透至皮下组织，2分钟到达血管，2小时内分布全身，12小时内经尿液排出体外。
精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。
一般用来 护肤或者用来洗澡
精油的作用原理
芳香精油素有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素,对人体有着重要作用。芳香精油主要通过以下几个途径作用于人体：
1、芳香精油分子通过鼻息 嗅觉神经，嗅觉神经将 传至大脑中枢，大脑产生兴奋，一方面支配神经活动，起到调节神经活动的功能；另一方面通过神经调节方式控制腺体分泌从而调节人体的整个内环境。
2、内服精油，经消化道进入人体，调节血行和淋巴循环，进一步调节内分泌，改善内环境。
3、通过亲和作用直接进入皮下，精油分子一方面 神经，最终调节神经活动及内环境，另一方面直接改变了内环境等稳状态， 使体液活动加快，从而改善了内环境，进一步达到调节整个身心的作用。
4、通过亲和作用迅速改变局部组织，细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。
5、通过亲和作用进入皮下,又经体液交换进入血液和淋巴,促进了血行和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。
6、精油分子直接杀减病菌及微生物。
7、精油分子进入人体，增强人体的免疫力。
精油使用注意事项
1、怀孕初期几个月内以及小孩最好避免使用精油来 或泡澡。
2、皮肤或体质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。
3、除少部分精油，如薰衣草、茶树等可直接涂抹于皮肤外，其它大部分精油用于身体肌肤时，必须稀释或用基础油调和后才能使用，除非有其它特别的建议。
4、肌肤上使用柑橘类精油（如佛手柑、柠檬等）后四小时内请勿在阳光下曝晒。
5、精油不能取代药物。因此，使用后如症状未改善，请一定要看病就医，绝不可因使用精油而放弃原先已在使用的药物。
6、患有高低血压、癫痫、神经及肾脏方面疾病的病人请小心使用。使用前最好先请教芳香治疗师。
7、请按建议量使用。使用过量会导致反效果，甚至对身体造成过大负担。
8、请避免小孩直接碰触，以免误用而发生危险。
9、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀释精油时需使用玻璃、不锈钢或陶瓷器。
10、精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示。
精油安全使用基本原则
1 100%纯精油一定要稀释再接触皮肤。
2 不要内服。
3 怀孕期间避免使用下列精油：
罗勒Basil，月桂Bay，桦木Birch，雪松Cedarwood，快乐鼠尾草Clary Sage，丝柏Cypress，茴香Fennel，茉莉Ja ine，杜松Juniper，马郁兰Marjoram，薄荷Peppermint，迷迭香Rosemary，鼠尾草Sage，百里香Thyme。
4 高血压者应避免使用下列精油：
丝柏Cypress，迷迭香Rosemary，鼠尾草Sage，百里香Thyme。
5癫痫症患者禁用精油：
茴香Fennel，牛膝草Hyssop，迷迭香Rosemary，鼠尾草Sage
6 日晒前应避免涂抹柑桔类精油。
精油浓度计算：
对于使用精油的人来说，精油浓度计算是十分重要的。它可以影响整个芳疗的效果，浓度计算不当也很容易造成反效果。以下提供一般计算精油浓度的注意事项：
1最简单的计算精油浓度方法如下：
每5ML的基底油、 油、无香产品，加入1滴的精油浓度为1％
每5ML的基底油、 油、无香产品，加入2滴的精油浓度为2％
每5ML的基底油、 油、无香产品，加入3滴的精油浓度为3％
每5ML的基底油、 油、无香产品，加入4滴的精油浓度为4％
每5ML的基底油、 油、无香产品，加入5滴的精油浓度为5％
每10ML的基底油、 油、无香产品，加入1滴的精油浓度为05％
也就是说，一般我们以1ML=20滴来换算。
2最理想的浓度调配：
油脂类产品与精油的融合效果最好，所以如果使用基底 油、基底沐浴油或基底油等产品来调配 油或护肤油，浓度最高可到3%，乳液、乳霜等产品的精油浓度大概要控制在3%以下，至于在凝胶类产品，花水，化妆水里添加精油，浓度则以1~2％为原则。调面膜时，最好使用已经事先用基底油稀释的精油或使用精华油，每次以一滴为限。油脂含量越高的产品，与精油的调和度越好，油脂含量滴的产品，调配精油的话浓度就要降低。
不过这只是一个一般调油的原则，我们必须知道对精油的适应能力每个人皆不同，所以建议大家在接触一种新配方时(不论是单方精油，复方精油或是自己调配的配方)，都先以低浓度为原则，先调配05%到1%左右浓度，确定身体和皮肤都没有不良反映的话，可以再视情况增加浓度。千万别贸然一下就贪心把浓度调的很高，会有肌肤灼伤等的危险。而且芳香疗法的使用也不是精油浓度越高效果越好。
另外有些人的肤质比较敏感，调配浓度时就要比一般建议浓度更低，也是先调配低浓度的精油于 油中，确定没有不良反映再视情况增加浓度与否。 有些精油的的 性很强，不适合用在皮肤上，或是用在皮肤上要十分小心且浓度要很低，例如:肉桂精油，丁香精油等，这类的精油我们都会特别注明，请大家注意。
3当同时添加多种精油时，精油的浓度计算是以”总精油滴数”为主。举例来说，如果你在5ml的基底油中添加1滴的熏衣草和2滴的茶树精油，则精油总滴数是3滴，所以你已经加了3%的精油到基底油中了。 所以说如果你想同时添加三四种精油至配方中，最好的方法就是先将此三四种精油混合好成复方精油，再以加入此复方精油的滴数为主。
4如果不幸不小心使用了浓度过高的产品，而造成皮肤刺痛，红肿或灼热等现象，请立即在患部涂抹未加精油的基底油或 油，来稀释皮肤表面的精油浓度，未完全康复前，不要再使用添加精油的产品。添加精油的植物油，以供急救之需。
此文中的精油是以100%纯粹精油计算
如何鉴别真假精油
要是精油真的能够将辨识的方法，三言两语就写出来的话，市面上还会有那么多鱼目混珠的情况吗？问题就在每种精油的种类，性状，分子大小与轻重的不同，所呈现出来的情况自然都不一样除非是合成的可以做到所有精油统一性状。
举个最简单的例子：一般草类，分子最轻，滴入杯水中快速扩散，水面会呈现浮油状态树脂类分子最重，滴入杯水中，可整滴完整的沉到最底杯底，不易溶于水，但水面水下会分成两种轻油与重油的分子，虽不溶，但味道已弥漫整杯水了。 花类中比较特殊的洋甘菊，也是比水重的分子，不溶于水，直入水底，这些都是不同性状所表现出来的状态不同的道理。 其实，最能分辨精油的真伪的，就是你自己的鼻子，纯正100％的植物精油，闻上去味道复杂，有种像是什么味道又有点像什么，说不出明显的香气，每个人对它的感觉都有些差异，且有前味、中味、后味的不同感受，味道有深沉的持续力，而合成的就单纯许多，有的味道闻起来比较单一不复杂，每个人的闻起来的感觉大都相同。 此外，颜色，也是个指针，例如洋甘菊，因为洋甘菊里面有个相当珍贵的成分「蓝（火巠）」，根据不同的产地有不同的品质，气味也大不相同，罗马洋甘味道香且浓郁，呈现深绿色，。另一种是德国洋甘又名德国蓝甘，因为它的颜色是深蓝色的，有浓厚的药味。至于，有读者反映说，他之前买的都是无色的，我只能说：「你上当了」，别人是把里面的高贵的蓝（火巠）成分作抽离，才卖到你手上的。
问：将精油滴在卫生纸上，看精油是否会晕开，可以检验精油的真伪吗？
答：这个方法是不准确的，因为精油一不同的种类有不同的分子大小，例如草类的分子最细小，如熏衣草，迷迭香，茶树，柠檬香茅等可以很快的滴出来，像水一样，滴在卫生纸上会晕开较快；而木类的精油分子较大较重如：台湾红桧、扁柏、雪松等，滴在卫生纸上晕染的速度较慢；树脂类的分子更大，更是浓郁，滴在水中会呈呈现圆球状，极难溶于水，如：乳香、檀香、安息香、没药等，即使滴在卫生纸上也不容易晕开。
问：精油有有效期吗？专柜**说精油越陈越香，真的吗？
答： 自然界的任何物质都会老化，所以任何东西都有有效期限，只是期限的长短不同而已，严格来说，精油本身所具有的抗氧化、防腐的作用已经足以提供生物体的抗菌、抗老的作用，因为植物体本身就是一连串不断的衍化过程，在转化的过程中都是由原本的帖烯类、酚类、醇类、酯类，渐进式的转化，所以任何精油都有越陈越香的能力！只是当他在开封后与空气接触的过程中也不断在转化与失去某些物质，（并不等同于，食物过期就坏掉的意思）所以才会有有效期限之说。 果类的成长期限最短，所以分子最不安定，容易转化，所以使用期限开封后最短； 花类的开花期限通常也不长，所以分子也较不安定；草类次之，但也较脆弱； 木类最安定，因为一颗树成长到足以砍下来萃取精油，中间的成长过程已经很成熟的转化，所以分子最复杂，也最安定，所以芬多经含量最高，其中又以树脂类最安定，也就是一般称为越陈越香的等级，如檀香、乳香、没药、安息香； 纯的单方精油的保存较容易，纯的复方精油次之，如果是花类混草类，或是花类与果类相混，保存期限则较短。如果，如坊间有些根本已经加入了基底油的复方精油（可直接涂抹于皮肤的）这种精油开封后的有效期限最短，这是因为植物油容易氧化的特性使然！
参考资料：
精油的日常使用方法
蒸薰法
香熏炉熏香法
把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。
加湿机熏香法
在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。
暖气机香熏法
将棉球沾上精油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。
（2）吸入法
居家吸入法
把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。
简单吸入法
将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸，或者于睡前滴于枕头上。
（3） 法
保健 一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面 两胁，一面 肩膀，再回到起点， 时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物 油中，作脸部、头部、颈肩部或身体 。
法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。
（4）香薰漱口法
将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新， 保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。
（5）精油刮痧法
精油刮痧，即运用植物精油与底油(也可用复方治疗精华油)涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建议咨询专业香熏治疗师。
（6）按敷法
冷敷或热敷法
把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。
冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。
（7）喷洒法
把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。
（8）香薰沐浴法
香薰蒸汽浴
可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。
香薰坐浴
用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1—2滴精油，(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、 炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳
香薰温水浸浴
放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—1 0滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处， 比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。
流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙 底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—1 5分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。
足浴手浴
准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。
（9）洗发护发
洗发时，将约2滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻 3-5分钟，再以清水洗净；护发时，将基础油与精油以10:1比例调和，轻轻 头皮使吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液洗即可。
去除头皮屑的精油疗程：佛手柑2滴＋茶树1
12的英语是twelve。
释义：num十二；十二个；十二点钟；十二岁adj十二的；十二个的；n十二；十二个
短语：StoryTwelve第十二章TwelveMoons十二个月亮TwelveSharp十二点整ThemeTwelve专题十二
不太像吧 我这里有 你可以比较一下
大图是丫头，小图是卓文萱
这里是她们的资料：
◤丫头资料◢
姓名：詹雅文
英文名：Yako
昵称：丫头
生日：1988年4月11日
星座：牡羊
身高：163cm
体重：43Kg
血型：O型
兴趣：打工赚钱
特色：无厘头、娃娃声
优点：敬业、不开心忘得快、会忍耐、不怕丑
缺点：忘东忘西、东摸西摸、糊里糊涂、钻牛角尖、三分钟热度
心愿：当打工达人，把所有工作都做光光
黑涩会美眉-粉红高压电成员
黑涩会美眉-八妞妞成员
黑GIRL-成员
◤丫头喜欢◢
颜色：最爱粉嫩黄～只要是粉色系列都喜欢～例：粉蓝．粉红等等
偶像：Jolin Jay 周星驰
国家：韩国 日本
收藏：只要有音符的任何东西都会买＆各式各样的兔子＆纸袋＆笔记本
动物：兔子 松鼠 狗狗
卡通：小熊维尼．米非兔
食物：可丽饼。蛋糕。面包
男生的类型：可爱可爱可爱
穿衣风格：会对穿粉红色衬衫或粉红色polo衫的男生印象深刻
爱篮球员：林志杰
黑girl
◤丫头讨厌◢
偶像：表里不一的一个人
颜色：像土**墨绿色暗色系列ㄉ
国家：我家＜开玩笑的＞
收藏：没有吧
动物：蟑螂．蚊子
食物：芥末
男生的类型：肮脏！不是颓废唷
穿衣风格：没有讨厌的
人：表里不一 /骗子，自以为很有个性但很虚伪的
◤丫头心愿◢
当打工达人，把所有工作都做光光
最喜欢的一句话 「拉」就是还没赢，「1」并不代表输
◤丫头后援会◢
http://wwwaiyatoucom/bbs/
甜美丫头◤丫头戏剧◢
黑糖玛奇朵（饰丫头）
住左边住右边之全民拼幸福（饰小玉）
黑糖群侠传（饰陆见宁）
◤丫头综艺◢
我爱黑涩会
模范棒棒堂
康永当家
音乐飙榜
我猜我猜我猜猜猜
今晚哪里有问题
完全娱乐
美眉V接客
娱乐新闻
美眉普普风
全民大闷锅
流行Inhouse
康熙来了
娱乐百分百
黄金夜总会
Kuso厨房
大小爱吃
麻辣天后宫
哈林国民学校
综艺大连线
快乐大本营黑糖群侠传的丫头
◤丫头代言◢
1星光保湿面膜
2新蜀山剑侠
3Hi-chew
4争鲜回转寿司
5Knightsbridge
6Ben10
7Le tea Cherry微发泡苏打
8Edwin
◤丫头演唱会◢
12005 V power 演唱会（就是你 伴舞）
22006 Le party 演唱会（我爱黑涩会）
丫头王子32006 范玮琪我们的纪念日演唱会（就是你 Feat范范+我爱黑涩会）
42006 九大行星演唱会（我爱黑涩会）
52006 V power音乐风暴演唱会（我爱黑涩会+123木头人+Shake it baby+红色风暴）
62007 台北最high新年城(Shake it baby+主持)
72007 第13届华语榜中榜（我爱黑涩会+Shake it baby)
82007 Le party 演唱会（Shake it baby+我要爱的好+123木头人+幸福的泡泡）
92007 MTV乐翻天演唱会（Shake it baby+Hello爱情风+幸福的泡泡）
102008 新竹跨年演唱会(Shake it baby+Hello爱情风+123木头人+幸福的泡泡)
112008 棒棒堂小巨蛋演唱会（拐杖舞solo+我爱黑涩会+幸福的泡泡+我要爱的好+Shake it baby）
122008 512香港赈灾演唱会(晴天娃娃)
◤丫头颁奖◢
2007 第13届华语榜中榜
西城双侠2008 台湾金钟奖
本 名:卓文萱
英文名:Genie
生 日:19860120
出生地:台北县
身 高:158
体 重:42
血 型:AB
星 座:水瓶座
生肖: 牛（萱萱农历生日是1985年12月11日）
绰号：卓小咪 Genie 小萱子
学 历:私立华冈艺术学校(表演艺术科 27届）
专 长:唱歌跳舞
音乐类型:ROCKHIP-HOPPOP
运 动 :网球垒球冰刀
口头禅:恩呀!
最大优点:踏实务实
最大缺点:情绪化
最大心愿:开售票演唱会<跟大家一起大合唱>
最爱物品:香水
家庭状况：爸妈哥哥一妹
小时候的梦想：当警察体育老师
初恋：15岁
最喜欢男孩的类型：有礼貌成熟
收集嗜好：香水
最喜爱的衣着：自然为主
最喜爱的颜色：橘色**粉色白色紫色
最喜爱的食物：意大利面
最喜爱的歌手：孙燕姿BOA克利斯汀
最想到的地方：美国
最想跟粉丝说的话：有你们真好爱我好吗
星路历程
因为参加歌唱比赛，模仿CoCo李玟的一首SunnyDay而被发掘踏入演艺圈的卓文萱，不论是歌声、台风或是对媒体的应答，都有超龄、成熟的表现，尤其是相当具有爆发力的一股强劲能量，都让人不得不将目光转移到她身上，个人的首张专辑也包含多种丰富曲风，激发出多样的卓文萱及不可限量的潜力。
专辑
《1986》
发行年：2001年7月27日
类型：国语音乐
1想家
2 怎么办
3 cpz
4 goodbye
5 hala hala
6 i l u
7 感受
8 我喜欢这样的爱
9 我怎么知道
10 我做不到
《习惯》
发行年：2006年10月27日
类型：国语音乐
曲目：10首
《习惯》是卓文萱的第二张个人国语专辑，在新专辑的封面，卓文萱尝试很多不一样的风格和造型，新专辑要给歌迷一个新的感觉。卓文萱爱上进录音室的感觉，在录音室就好像在家一样有安全感，可以从头到尾享受在一个人的空间尽情高歌。《习惯》专辑收录了“Super No 1”、“对你的爱”、“梁山伯与茱丽叶”和“冬天的桔子”等新歌。
主打歌“Super No 1”是电视剧《恋爱女王》的片头曲，这首歌讲述一对恋人充满幸福和诱惑，两个人过着甜蜜和浪漫的新生活。恋人每天一张双眼就有爱，且装着迷糊。听众可感受到爱的力量，情人就是我们生命中的“Super No 1”，两个人一起每天都那么精彩。
梁山伯与茱丽叶
Super No1
对你的爱
冬天的桔子
长衣袖
幸福调味
可以不可以
小空间大爱恋
乌鲁木齐小女人
爱我好吗？
2006年12月08日 《习惯》（庆功感谢超值版）
2007年02月15日 《习惯》（真心感谢超值版）
《幸福氧气》
发行年：2007年10月26日
类型：国语音乐
曲目：10首
音乐甜心卓文萱的2007年全新个人专辑《幸福氧气》收录了精彩的歌曲，专辑的主题是“告别阴天，远离压力”。卓文萱大口呼吸幸福的氧气。卓文萱提倡幸福有氧运动，而幸福是含氧量99的爱情分子，只有1取决于恋爱的勇气。新专辑《幸福氧气》散播幸福氧气，幸福是一种有氧成份和爱的味道。歌迷们习惯了温暖甜美卓文萱的演唱，卓文萱为歌迷们带来了幸福有氧爱的宣言。在今年的秋天，卓文萱给你好幸福的氧气。
这是卓文萱的第三张专辑，歌迷们听卓文萱的新歌便能感受到满满的幸福，值得歌迷们珍藏。卓文萱的历年作品有《1986的独立萱言》、《习惯》和《滚石笔记本-卓文萱》。
幸福氧气
手心
小脾气
最后，盐对胡椒说…
疯了疯了
自从遇见你
读心术
忍心
被你爱过我很快乐
甜甜圈
《超级喜欢》
发行时间：2008年11月07日
地区：台湾
语言：普通话
超级喜欢的每一个你 超级喜欢的每一件事 现在开始 超级喜欢 音乐性感小甜心
卓．文．萱 全新大碟 [超级喜欢] 11/7 梦幻发行
爱的双tone调 初回定番双特典
[初] 轻熟性感盘 vs [漾] 可口甜心盘 [初]熟[漾]甜 双面卓文萱 一次全拥有
天王天后联手打造2008全新梦幻大碟 21世纪少男少女必备10首超强新歌
★ 超值加赠→卓脚跳跳 BONUS DVD
[一句话] MV + [爱的城堡] MV +[爱的城堡]舞蹈教学版 + [卓脚跳跳]独门舞技大揭秘+私露养成全纪实
曲目推荐：
[青春舞林主打] 爱的城堡
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[纯真性感主打] 一句话
初轻熟卓文萱唱出爱的深刻难忘 创作才女宇珩 继[会呼吸的痛] 全新打造年度催泪最想念情歌
[轻快摇滚主打] 独家快乐
模范堂主范玮琪 友情跨刀 割爱私藏好歌 卓文萱要和你一起疯狂摇滚快乐
歌影两栖的卓文萱，去年起作多方面的尝试，首次出书《GENIE 1986の独立萱言》并在偶像剧《翻滚吧！蛋炒饭》中担当女主角；2008年以“轻熟性感”的全新形象回归乐坛，推出第四张专辑《超级喜欢》。碟内收录了10首精彩的歌曲和三首MV，为歌迷们带来了全新的音乐风貌。
在“爱的城堡”MV中，音乐性感小甜心卓文萱以可爱女仆造型登场，首度尝试“卓脚跳跳”的后空翻舞步。碟内亦找到张震岳、Free9、阿牛、范玮琪、宇珩跨刀的作品，易杰齐亦为她写了抒情慢曲“一句话”。与大碟同名的主打歌“超级喜欢”具有幸福甜蜜的曲风，同时为广告热播单曲。DVD内特别辑录了卓文萱的“卓脚跳跳”独门舞技大揭秘和私露养成全纪实。
专辑曲目：
01 爱的城堡
02 一句话
03 超级喜欢
04 独家快乐
05 SAVE ME
06 下个幸福
07 自己找答案
08 不说
09 一个人勇敢
10 静电
电视原声带
2004年08月25日 《香草恋人馆电视原声带》
收录：香草恋人、有星星的夜
2004年12月03日 《梦游夏威夷**原声带》
收录：怎麼知道你爱我
2004年12月30日 《双响炮热恋歌电视原声带》
收录：香草恋人
2008年06月13日 《翻滚吧!蛋炒饭电视原声带》
收录：永不消失的彩虹、LALALA爱情密码、爱情魔法衣、疯了疯了
合辑
2006年12月01日 《Simple Life》
收录：想家
2007年02月09日 《K歌情人雅座》
收录：爱的主旋律（卓文萱、黄鸿升）、梁山伯与茱丽叶（卓文萱、曹格）
2007年07月06日 《超级星光PK宝典》
收录：爱我好吗
2008年07月08日 《一起飞Far away》
收录：Super No1
影视作品
拍摄年度 首播日期 播出频道 剧名 饰演 性质
2006年 2006年08月20日 华视 《恋爱女王》 于巧乐 第三女主角
2006年 2006年11月12日 台视、三立 《爱情经纪约》 朱可欣 女配角
2007年 2007年07月08日 中视、八大 《18禁不禁》 朱亦瑄 客串（第十一集）
2007年 2007年08月17日 华视 《俏女阿楚》 汪芷儿 第二女主角
2007年 2007年09月16日 中视、八大 《公主小妹》 宫茉莉 第二女主角(第7集开始)
2007年~ 2008年 2008年05月04日 中视、八大 《翻滚吧！蛋炒饭》 关小舒 第一女主角
**2002年《永远永远永远的永夜》饰演 萱萱
2006年 《一年之初》饰演 收费站女孩
书籍
2007年09月17日 《GENIE 1986の独立萱言》
出席节目
2007年01月01日 《娱乐百分百》：曹格VS卓文萱大对抗
2008年04月30日 《娱乐百分百》：梁静茹、汪东城、唐禹哲、卓文萱、小薰
2008年05月09日 《娱乐百分百》：汪东城、唐禹哲、卓文萱、小薰宣传《翻滚吧！蛋炒饭》
2008年05月13日 《我爱黑涩会》：汪东城、唐禹哲、卓文萱、小薰宣传《翻滚吧！蛋炒饭》
2008年05月19日 《模范棒棒堂》：汪东城、唐禹哲、卓文萱宣传《翻滚吧！蛋炒饭》
2008年05月19日 《娱乐百分百》：汪东城、唐禹哲、卓文萱、阿Ken宣传《翻滚吧！蛋炒饭》
2008年05月28日 《娱乐百分百》：卓文萱（Live）
2008年06月11日 《娱乐百分百》：卓文萱、郑中基
2008年06月12日 《娱乐百分百》：卓文萱、元若蓝、郭彦均、小护士
2008年06月19日 《娱乐百分百》：卓文萱粉丝同乐会
2008年06月27日 《娱乐百分百》：卓文萱 唐禹哲听证会
2008年10月30日 《娱乐百分百》：卓文萱
2008年11月05日 《娱乐百分百》：卓文萱
2008年11月21日 《娱乐百分百》：卓文萱 恋爱百分百
2008年06月21日 《我猜我猜我猜猜猜》：棒棒堂(敖犬、小杰、威廉)、卓文萱、Kevin、薛凯琪、JS
2008年08月01日 《国光帮帮忙》：曹格、卓文萱、黄镫辉、Junior、周明璟、小马
2008年08月04日 《型男大主厨－大明星来下厨》：曹格、卓文萱
2008年11月29日 《天才冲冲冲》:林俊杰 卓文萱
2008年12月17日 《我爱黑涩会》
其他
2008年7月卓文萱获担任爱心大使。
奖项
第一届 华艺星光十杰网路人气票选活动 － 第六名（得票31192）
金曲奖-最受欢迎女歌手票选活动-第十名
相关网站
卓文萱PIXNET痞客邦
http://blogpixnetnet/rockgenie1986
卓文萱百度贴吧
http://tiebabaiducom/fkw=%D7%BF%CE%C4%DD%E6
独立『萱』言-卓文萱国际后援会论坛
http://rockgeniecom/upload/indexphp
推荐歌曲
梁山伯与茱丽叶—卓文萱/曹格
我的心唱首歌给你听
歌词是如此的甜蜜
可是我害羞我没有勇气
对你说一句我爱你
为什么你还是不言不语
难道(是)你不懂我的心
不管你用什么方式表明
我会对你说我愿意
千言万语里
只有一句话能
表白我的心
千言万语里
只有一句话就
能够让我们相偎相依
我爱你你是我的茱丽叶
茱丽叶
我愿意变成你的粱山伯
幸福的每一天
浪漫的每一夜
把爱
永远
不放开
i love you
我爱你你是我的罗密欧
罗密欧
我愿意变成你的祝英台
幸福的每一天
浪漫的每一夜
美丽的爱情祝福着未来
为什么你还是不言不语
不言不语
难道是你不懂我的心
不管你用什么方式表明
我会对你说我愿意
永不消失的彩虹—卓文萱
(偶像剧《翻滚吧！蛋炒饭》片尾主题歌曲)
我看见你的瞳孔
看见的那片天空
你指尖尽头
架空属於我的梦
那是清澈的星河
那是橘色的云朵
遥远的天国
建筑这一道彩虹
你把我眼底的寂寞
彩绘成缤纷的宇宙
跟在你身后
带我静静遨游
请不要放开我的双手
不要缺席我的以后
请留给我
慢慢消失的那一道彩虹
已经习惯你的双手
牵著我的那种温柔
只有你懂
我会流泪是因为最深处的感动
我以为天是黑的
你忽然放了烟火
我才发现我
生命可以很闪烁
你把我眼底的寂寞
彩绘成缤纷的宇宙
跟在你身后
带我静静遨游
请不要放开我的双手
不要缺席我的以后
请留给我
慢慢消失的那一道彩虹
已经习惯你的双手
牵著我的那种温柔
只有你懂
我会流泪是因为最深处的感动
请不要关掉我的尽头
不要熄灭我的以后
快给黑夜
永不消失的那一道彩虹
已经习惯我的双手
你能感受我的颤抖
只要你懂
我会流泪是因为最深处的感动
被你爱过我很快乐—卓文萱
我们肩靠肩的站着
看着不停流动的河
这阵子麻烦你了
被我的爱拉住了
终于你要走了
还是想叫你亲爱的
而自由是你最爱的
回忆不断倒转着
时间却又不停的
彩排我们转过身
被你爱过我真的很快乐
被你爱过我更懂幸福了
你紧紧抱我温柔的我好痛
突然我才懂你不是不爱我
记得一定要好好的
不管遇见了什么人
你在我耳边说着
声音却飞的好远
我也终于勇敢了
被你爱过我真的很快乐
被你爱过我更懂幸福了
你紧紧抱我温柔的我好痛
突然我才懂你不是不爱我
卓文萱-被你爱过我很快乐
被你爱过我真的很快乐
被你爱过我更懂幸福了
你紧紧抱我温柔的我好痛
突然我懂你没有我更辽阔
被你爱过我真的很快乐
只是成长要经过悲伤的
现在我相信那最深刻的爱
不一定会陪着我们到老的
出道经历到及过程
替中国娃娃代唱出道 卓文萱8岁就开始参加多个歌唱比赛，在12岁时参加一个模仿大赛模仿李玟。她表演时，台下几名评委几乎没抬头看过她，直到她出了个音准不够的状况，评委们才发现，这个跳舞的女孩是真唱！就这样，她被经纪人纪宏仁签下她并培训她唱歌，13岁时首次进录音室，不料却是千里迢迢飞泰国当幕后代唱。 卓文萱说那年是升初二的暑假，纪宏仁早她一步飞往泰国，之前交给她“中国娃娃”的泰文专辑以及中文歌词，要她揣摩贝儿的唱腔。她独自搭机抵达曼谷，娃娃、贝儿和工作人员还请她吃饭、唱KTV。她花了一星期录音及唱和声，除了其中一首《我爱你》因泰语较多没唱，其余都由她替贝儿唱。前些天她现场演唱《单眼皮女生》证实代唱却有其事，还指出模仿贝儿声音的诀窍，就是声音要尖、带鼻腔。代唱费是多少？卓文萱说：“一毛钱也没拿！”“中国娃娃”台北首场签唱会，她悄悄站在台下，看到娃娃在台上对嘴，她形容内心百感交集，呐喊着：“这是我唱的耶！” 这样的日子过了几年，终于在15岁那年出了第一张专辑，却备受争议，被人骂得一无是处，消沉的她连走路都戴着口罩。卓文萱只好暂别歌坛，间中做校园演唱会主持人，再拍**、偶像剧、尝试多方面发展。问到是否因为第一张唱片惨败而决心退出演艺圈，卓文萱说：“其实也不完全是，因为我发了专辑之后，高中还没读完，我宁愿先把书读完，唱歌还可以抽时间唱。公司也给我很大空间，让我觉得说有多种可能性，好险我那时都很年轻，要不就没时间去做决定和改变。” 卓文萱那时被媒体和网友骂得很惨，对于一个15岁的小孩子来说，挺过来不容易：“我是一个比较没安全感的人，也会很在意别人怎么看我，所以那时大家对我没有信心，我也会怀疑自己‘我真的是大家说的这样吗？’会很难过，觉得日子很难熬。其实高中毕业后，公司也想帮我发唱片，可是我觉得太早了，还没准备好，不想再重蹈覆辙，所以想先做做主持。做校园演唱会主持的那段经历帮了我很大的忙，因为我的表达能力不是很好，不太会说话，做主持其实组织能力要好，临场反应要快，我一直在做调试，怎么变得更活泼，让同学可以接受。” 做主持的这段日子，卓文萱重新挣回曝光率和大众好感度，她的心境也慢慢改变，“慢慢长大之后，变得可以把反方向的力量转成正面力量，以前没办法看别人攻击我的话，现在都觉得OK，觉得今天你没有注意到我，怎么会想要骂我？现在回头想，很开心也很感激有那段低潮日子，这样子都度过了，还有什么事情需要担心？”现在卓文萱的演艺事业小有成就，会不会担心昔日噩梦重现？她很坦白：“当然会，其实我觉得每个艺人都会担心自己突然哪一天就不红了、不见了，很多时候不是你担心，就不会掉下来，但是你一直不努力，就一定会掉下来。” 20岁再度出击做主角 20岁时，卓文萱开始重新发片、参演偶像剧，再度回到大众视线，她减了肥、拔了2颗智齿、蓄起了长头发，说话柔声细语，彰显偶像气质。当初那个留男仔头的叛逆小女孩一下子变成了瓜子脸的温柔小女人。第一次真正被人注意应该是在《公主小妹》里的宫茉莉，她扮演张韶涵的情敌，颇有心机地与她抢吴尊，时而夸张时而真情流露，让一些观众大呼真的认不出这就是当初的卓文萱，卓文萱说：“以前就蛮喜欢看偶像剧的，因为对所有女生来说这都是一种幻想，都会希望说‘我也好想有个俊美的王子哦’‘我好想和公主一样漂亮’。小时候在家里偷偷演戏，演女警抓坏人、老师上课的戏码，可是从来没想过会演偶像剧，对我来说，演戏是体验不同的人生，卓文萱的人生只有一种，可是演戏演不同角色的性格、故事会体验到不同的生活。接下来我比较想挑战喜剧，这是我薄弱的地方。” 正在播出的偶像剧《翻滚吧！蛋炒饭》里，卓文萱扮演一位失明但乐观坚强的少女，她下足苦功，特别到盲人重建院上课，把眼睛蒙起来练习上下楼梯，以及正确拿手杖走路，时常要装出“散瞳”的表情，不能随意眨眼，加上许多戏都在外景拍摄，让她得了“干眼症”。卓文萱笑说：“这次演盲女压力很大，演到后来，我几乎不到1秒钟就可以立刻进入放空状态，后遗症是即使收工下戏了，看东西还是常常视而不见。”更爆笑的是，现在她只要眼珠子一没在动，看上去就很像盲女，有次导演跟她说戏，她因为太认真在听，眼球停滞，导演竟然在她眼前挥手说：“你怎么啦？你看得见吗？”虽然在戏剧方面表现不错，但卓文萱仍未想放弃唱歌事业，希望两者同时一起努力。
精华液因为效果好，见效快，所以备受欢迎，现在大牌的精华液动不动都是上千元，其实这些大牌真没有我们想象的那么好，倒是现在把大牌和国产的精华液在一起评测，很多国产的精华液功效都超过了外国的大牌，所以今天我们就介绍一下咱们国产非常好用的精华液，效果完全不比外国的差。
薇姿89火山能量精华
这一款精华的颜值非常高，透明渐变的蓝色非常引人注目。它挤出来凉凉的，质地是透明的水滴状，虽然有点像芦荟胶那样的粘度，但是抹在肌肤表层后轻易就能推开，上脸很清爽也不油腻，保湿锁水效果不错，可以当做肌底精华来用，后续上妆效果相对更佳。
用户实测评分：9129分
实验室效果评测：9230分
珍漾水光精华
这款是真心好用，最值得推荐的国货之光！基本用过的人都会爱上，因为原料是和国际一线大品牌一样的工厂，而价格却是很平民的。可以深层的补水，修护肌肤的各类问题，提亮肤色细腻毛孔，每天都可以用这个的，有的美容杂志说用珍漾精华基本上百元以下的面膜都可以扔了，因为珍漾精华一瓶的效果就比得上20篇面膜了。
用户实测评分：9989分
实验室效果评测：9996分
欧缇丽葡萄籽赋颜修护精华液
欧缇丽葡萄籽赋颜修护精华液是欧缇丽本系列抗氧化功效最强的一款产品。稳定葡萄籽多酚和稳定维生素C的双重密集修复力，预防和修复第一道细纹，低敏配方。不会引起光敏感。
用户实测评分：9718分
实验室效果评测：9646分
温漾睡眠面膜
超好用的一款面膜!价格划算，效果超好！各大百万粉丝的美妆博主都推荐过这款，不光能深层补水，还可以修护肌肤，比如干燥粗糙暗沉毛孔粗大等问题。每天睡前涂抹上就可以，无需清洗，夜间是最好的护肤时间段，皮肤修护速度比白天快两倍。这款特别温和无刺激，孕妇都可以用。相信我用完一个月你会发现皮肤真的好很多！真心推荐！
用户实测评分：9961分
实验室效果评测：9968分
珂润保湿精华液
珂润的这款精华液不含矿物油成份，没有酒精，不易致痘，是外油内干敏感肌以及痘痘肌肤的首选！虽然看起来是乳液的感觉，但实际上质地很柔软，属于半透明的啫喱状，比霜轻薄很多，敏感肌搭配素见修护乳效果炒鸡好。上脸不油，非常适合春夏及换季时使用。
用户实测评分：9537分
实验室效果评测：9341分
APW精华面膜
被称为国货之光的面膜！必买清单第一名！亲测效果好。针对国人的皮肤特点研制的一款面膜，可以让肌肤细腻有光泽，贴完后第二天皮肤持久保湿。原料真的是和大牌相同供应商的，但是价格确是特别平价。之前很长一段时间被卖的缺货，相信我你用完后会喜欢的。
用户实测评分：9988分
实验室效果评测：9951分
茱莉蔻金盏花舒缓精华液
成分天然，不含酒精、防腐剂、矿物油等刺激配方，是以纯净的花草植物作为原料，将金盏花、青瓜等融合，能够从根源解决肌肤的干燥缺水问题，让肤质逐渐护肤稳定，在过敏期间它还能起到不错的舒缓效果。
用户实测评分：9719分
实验室效果评测：9832分
温漾睡眠面膜
必买推荐面膜！前一段时间这款卖爆了，主要是它是一线大牌的配方和原料，却卖的很平价，真的是良心好物！不得不说这款效果的确好，晚上涂抹上，第二天就能看到效果。如果皮肤有干燥起皮暗沉痘印出油等问题都能很好的改善。这款很水润不粘腻，最主要的是成分温和，孕妇都可以用。坚持用一个月会发现皮肤明显细腻白皙了。赞！
用户实测评分：9982分
实验室效果评测：9972分
植物医生野玫瑰精粹雪肌精华液
质地纯净柔和，柔滑肤触，蕴涵云南野玫瑰精粹，赋予肌肤充分的柔润保湿。
用户实测评分：9548分
实验室效果评测：9747分
最近疫情反复，重新买了口罩，又买了精油口罩扣，希望在长时间的口罩防护间能有一个清新的氛围。
于是关于精油的种类和作用又重新找出来了解了一遍。
分享给有需要的人~
精油
某一种植物或植物某一部分萃取的植物精油为单方精油，通常以该植物名称或植物部位名称命名，一般具有较为浓郁的本植物气味，并且具有特定的功效及个性特点。下面列出一些精油的种类和作用。
1、干性肌肤：熏衣草、檀香、甜橙、玫瑰、天竺葵
2、油性肌肤：佛手柑、尤加利、熏衣草、茶树、柠檬、迷迭香、天竺葵、檀香、
3、混合性肌肤：依兰、茉莉、熏衣草
4、过敏性肌肤：熏衣草、檀香、橙花、玫瑰、洋甘菊
5、抗老化、抗皱：天竺葵、佛手柑、檀香、橙花、乳香
6、燃脂瘦身：杜松、丝柏、葡萄柚、柠檬、柑橘类、迷迭香、小茴香、肉桂、洋甘菊
7、去斑：柠檬、香橙、玫瑰、胡萝卜籽、佛手柑、橙花、莱姆
8、头皮屑：肉桂、薄荷、茶树、广藿香
9、头皮油：柠檬、月桂、薄荷、快乐鼠尾草、天竺葵
10、安眠：薰衣草、甜橙、天竺葵、快乐鼠尾草、安息香
11、面膜：玫瑰、薰衣草、柠檬、迷迭香
12、洗面奶：薰衣草、洋甘菊、玫瑰、茶树
13、催情：依兰、姜、肉桂、玫瑰、檀香
14．促女阴分泌：快乐鼠尾草、玫瑰、天竺葵、茴香、檀香、橙花
15、精油沐浴：茉莉、柠檬、薰衣草、天竺葵、佛手柑
16、护手精油：乳香、天竺葵、橙花、檀香、广藿香
17、消除抑郁：杜松、玫瑰、檀香、雪松、茉莉、薰衣草
18、润泽护唇：洋甘菊、天竺葵、柠檬、甜橙、茶树、薰衣草
19、痛经：姜、薰衣草、玫瑰、洋甘菊20、瘦脸：葡萄柚、迷迭香、杜松
21、收敛皮肤：迷迭香、肉桂、乳香、天竺葵
22、秀发护发：胡萝卜籽、迷迭香、百里香、洋甘菊、柠檬
23、美白：柠檬、玫瑰、橙花、佛手柑
24、去痘：薄荷、茶树、尤加利、广藿香
25、去油：柠檬、薄荷、佛手柑、依兰
26、卸妆：橙花、乳香、丝柏
27、去痘印、疤痕：橙花、薰衣草、茶树
28、收缩毛孔：柠檬草、柠檬、薄荷、快乐鼠尾草
29、脱发：肉桂、迷迭香、薰衣草
30、肝病：迷迭香、香橙、薄荷、洋甘菊、胡萝卜籽
31、肾病：薰衣草、迷迭香、洋甘菊、杜松、胡萝卜籽
32、干枯发质：薰衣草、迷迭香、天竺葵、檀香
33、体臭：柠檬、薄荷、玫瑰、橙花、丝柏
34、皮肤发炎：洋甘菊、天竺葵、熏衣草
35、头发损伤：檀香、乳香、薰衣草
36、口臭：柠檬、薄荷、天竺葵
37、头痛：薄荷、薰衣草、罗勒
38、脚气：茶树、柠檬、百里香
39、晒伤皮肤：洋甘菊、薰衣草、薄荷、芦荟
40、高血压：薰衣草、洋甘菊、甜橙
41、关节炎、风湿：香茅、杜松、姜、薄荷、杜松
42、缓解压力：佛手柑、雪松、茉莉、依兰、薰衣草、甜橙
43、充沛活力：葡萄柚、姜、柠檬、丝柏
44、晕车：薰衣草、薄荷
45、脚臭：柠檬、薄荷、薰衣草、丝柏
46、手脚麻木：柠檬、天竺葵、姜
精油的中英文名称
1、阿米香树精油：Amyris
2、欧白芷精油：Angelica
3、洋茴香精油：Aniseed
4、八角茴香精油：Anise-star
5、山金车精油：Arnica
6、罗勒精油：Basil
7、月桂精油：Bay
8、安息香精油：Benzoin
9、佛手柑精油：Bergamot
10、桦木精油：Birch
11、桦木芽精油：BirchBud
12、黑胡椒精油：BlackPepper
13、白千层精油：Cajuput
14、樟树精油：Camphor
15、藏茴香精油：Caraway
16、豆蔻精油：Cardamom
17、胡萝卜种子油：CarrotSeed
18、雪松精油：Cedarwood
19、芹菜精油：Celery
20、洋甘菊精油：Chamomile
21、肉桂精油：Cinnamon
22、香茅精油：Citronella
23、快乐鼠尾草精油：ClarySage
24、丁香精油：Clove
25、聚合草精油：Comfrey
26、芫荽精油：Coriander
27、小茴香精油：Cumin
28、丝柏精油：Cypress
29、南非钩麻精油：Devil'sClaw
30、莳萝精油：Dill
31、紫锥花精油：Echinacea
32、榄香脂精油：Elemi
33、尤加利精油：Eucalyptus
34、月见草油：EveningPrimoseOil
35、茴香精油：Fennel
36、枞精油：Fir
37、乳香精油：Frankincense
38、白松香精油：Galbanum
39、大蒜精油：Garlic
40、天竺葵精油：Geraium
41、姜精油：Ginger
42、葡萄柚精油：Grapefruit
43、愈创木精油：Guaiacwood
44、永久花精油：Helichrysum
45、芳樟精油：Ho-leaf/Ho-wood
46、牛膝草精油：Hyssop
47、意大利永久花精油：Immortelle
48、土木香精油：Inula
49、茉莉精油：Jasmine
50、杜松精油：Juniper
51、醒目薰衣草精油：Lavandin
52、薰衣草精油：Lavender
53、穗状花序薰衣草精油：LavenderSpike
54、头状薰衣草精油：LavenderStoechas
55、柠檬精油：Lemon
56、柠檬香茅精油：Lemongrass
57、莱姆精油：Lime
58、菩提花精油；LindenBlossom
59、山鸡椒精油：LitseaCubeba
60、桔精油：Mandarin
61、松红梅精油：Manuka
62、金盏菊精油：Marigold
63、马郁兰精油：Marjoram
64、线菊精油：Meadowsweet
65、香蜂草精油：Melissa
66、金合欢精油：Mimosa
67、艾草精油：Mugwort
68没药精油：Myrrh
69、香桃木精油：Myrtle
70、橙花精油：Neroli
71、绿花白千层精油：Niaouli
72、肉豆蔻精油：Nutmeg
73、橙精油：Orange
74、橙花纯露精油：Orange-FlowerWater
75、野马郁兰精油：Oregano
76、玫瑰草精油：Palmarosa
77、欧芹精油：Parsley
78、广藿香精油：Patchouli
79、薄荷精油：Peppermint
80、苦橙叶精油：Petitgrain
81、玉桂子精油：Pimento
82、松树精油：Pine
83、罗文莎叶精油：Ravensara
84、玫瑰精油：Rose
85、玫瑰籽油精油：Rosehip
86、迷迭香精油：Rosemary
87、玫瑰纯露精油：RoseWater
88、花梨木精油：Rosewood
89、鼠尾草精油：Sage
90、檀香精油：Sandalwood
91、薰衣草棉精油：Santolina
92、绿薄荷精油：Spearmint
93、甘松精油：Spikenard
94圣约翰草精油：StJohn'sWort
95、万寿菊精油：Tagetes
96、红柑精油：Tangerine
97、龙艾精油：Tarragon
98、松脂精油：Terebinth
99、侧柏精油：Thyja
100、百里香精油：Thyme
101、茶树精油：Ti-tree
102、柠檬马鞭草精油：Verbena
103、岩兰草精油：Vetivert
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