6个补水保湿小窍门

6个补水保湿小窍门

　6个补水保湿小窍门，想要肌肤变得更加娇嫩光滑，护肤的诀窍就在于补水和保湿，面膜可以帮助我们补水保湿，护肤是从人体内部改变肌肤状态，接下来我带你看看6个补水保湿小窍门。

6个补水保湿小窍门1

　 保湿洗面奶

　能深层清洁并强化保湿，能彻底洗净面部油性区域的皮脂和尘垢，同时帮助干燥部位有效保持水分，使肌肤调和一致，爽洁柔软。最好食用柔和无刺激的，逐步调理，干性部位会变得滋润，油腻部位变得爽适。

　 蒸脸

　在洁面后，将平时用的保湿补水产品涂抹在脸上，然后将脸盆盛上热水，再加入适量的甘油或者精油等护肤品。将脸置于脸盆上，待蒸汽上升时，让它熏在脸上，以面部潮红为止，。一周可使用一到两次。蒸汽蒸脸可以加快面部血液循环，滋润肌肤，有效改善皮肤干燥脱皮现象。

　 化妆水保湿

　如果脸上起皮了，就用化妆棉或者压缩纸浸透化妆水，然后在脸上敷10到15分钟，补水的同时还能软化角质层。敷完后的化妆棉也不要浪费哦，用来擦拭手部和手肘位置也能帮助保湿。

　 睡眠面膜

　睡眠面膜中高浓度的胶质成分具有成膜性，能防止角质层中的水分挥发，即使是在空调房或寒冷干燥的冬季肌肤仍可保持水嫩状态。因此，睡眠面膜这种保养品对于干燥肌有一定的养肤效果的。如果产品成分表中能够找到一些类似于神经酰胺、水通道蛋白或植物脂相成分的皮脂修复类成分，那效果就更完美了。

　 多喝开水

　多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。

　 多吃富含维生素的新鲜果蔬

　多吃富含维生素的新鲜果蔬，少吃辛辣食品和葱、蒜等刺激性的食物。同时，远离干燥的'空调环境，保持充足的睡眠和愉快的心情，也有助于肌肤补水。另外，可以多多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。

6个补水保湿小窍门2

　 皮肤补水的12个小妙招

　1、坚持一周使用两到三次补水面膜。

　2、每天少量多次喝水，尽量喝温水或热水。

　3、常吃蔬菜水果，蔬果中含有大量水分、多种维生素和矿物质，对于皮肤的营养和保湿都很重要。

　4、洗脸后用湿润的毛巾敷脸，晒后可以用凉毛巾敷脸，等待两分钟取下就有补水舒缓的效果。

　5、用化妆水敷水膜。用化妆水浸湿纸膜，在脸上湿敷三分钟，敷完后再用保湿型产品锁住水分。

　6、随身携带保湿喷雾，及时缓解皮肤干燥缺水情况。

　7、洗脸后打盆热水，将脸靠近蒸几分钟，利用热水的蒸汽来帮助皮肤保湿。

　8、家里有蒸脸机的话，建议一天使用一次，用后配合保湿护肤品，能让皮肤保持在水润状态。

　9、坚持早晚护肤，让护肤品给皮肤补充水分、锁住水分，皮肤缺水问题也能减少很多。

　10、在家里或者上班的地方备一台加湿器，空气中水分充足也能避免皮肤过于干燥。

　11、没有加湿器的话，可以准备小喷瓶，装上水后随时喷一喷，让身边环境不要那么干燥。

　12、利用补水精华来补水，精华类产品的效果比水乳要很多，因此用补水精华能有非常不错的补水效果。

我们平时护肤的时候都会很注重肌肤补水，肌肤干燥缺水是很难受的，皮肤补水的方法有很多，一般都是通过护肤产品的护理让肌肤喝饱水，面膜乳液爽肤水等都是有充足水分的。

皮肤补水最好的方法

皮肤补水小妙招1：清洁皮肤要彻底 把洗面乳挤出来，温水化开再用，就能降低刺激性，维护皮肤酸性保护膜，对于保水力差的皮肤，这个小动作非常实用，是一个非常棒的皮肤补水小妙招哦。

皮肤补水小妙招2：湿毛巾敷脸 洗脸之后不妨用洗脸用的湿毛巾敷在脸上能够有效帮助补水，打开毛孔，如果是在毛巾上在加上几滴精油能够有效补水润泽肌肤。

皮肤补水小妙招3：面膜补水 面膜一直都是肌肤的补水神器，为肌肤带来了前所未有的滋润体验。Q1晶萃美白面膜升级后的补水小分子可以直达肌肤的根底，从本质上就能为肌肤补水保湿，让肌肤一整天都能够保持水嫩Q弹状态。经典好用的补水面膜，真的不多见了，非常好的方法，我这两年一直都在用噢。

皮肤补水小妙招4：加入精油舒缓效果更好 这个皮肤补水小妙招来自皮肤科医生，洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用，如果加上几滴精油，还会有异想不到的效果呢!

皮肤补水小妙招5：给肌肤适当按摩 来自日本美肤专家佐伯千津的保养手法，擦上保湿品，温柔的接触使皮肤放松、全掌温热加速成分吸收，电压刺激面部穴道，启动湿润成分透过神经末梢渗透肌肤，这就是非常有效的皮肤补水小妙招哦。

皮肤补水小妙招6：保证每天八杯水 皮肤补水小妙招还有哪些呢，很多人知道日饮8杯水的好处，白开水最佳，茶水和果汁最好少喝。此外，睡前喝一杯温热的蜂蜜水，对于皮肤干燥的你会特别有帮助。

皮肤补水的几个小妙招

一、室内降低温度

1、随身携带保湿型喷雾

不仅可以保湿肌肤润泽，也可以清新提神。而且喷雾的自制方法很简单，把玫瑰精油用蒸馏水稀释，再装入有喷头的瓶子，就可以发挥保湿功效，能补充一天流失的水分，滋润肌肤。

2、屋内放加湿器

干燥的环境会导致皮肤水分过度流失，加湿器能保持室内湿度适宜，有利于保持肌肤的水润。

3、开窗通风

通风不仅能使房间保持空气新鲜，杀菌去尘，更主要的是增加了空气中的湿度，降低了暖气房本身的干燥度。

4、中午洗脸

如果觉得皮肤太干，利用中午午休时间可以选择去卫生间洗个脸，这样为干燥肌肤补充了一时水分，但洗完后一定要擦保湿产品，不然等水分蒸发后脸会更干。

二、加强自身保湿

1、敷保湿面膜

包包里常备保湿面膜，皮肤干的时候可以随时拿来急用，对肌肤来说有很好的补水效果。

2、保湿水基础必备

在公司暖气房里，利用中午午休的时间洁面后，拍保湿水，能有效的提高肌肤的保湿度。

3、保湿精华急救

拍过水后，在擦乳液之前先涂一层保湿精华，保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞，延长水分被蒸发的时间。

4、选择保湿性强彩妆

在暖气房里，尽量不要化厚重的妆容，粉底要薄、透。没有办法简化的化妆程序，可以尽量选择具有保湿效果的产品，对皮肤的干燥有一定的缓解作用， 且不会加重皮肤负担。

肌肤出油长痘的原因

1、 汗液堵塞毛孔

夏季炎热，皮肤出汗量也会加大，很容易导致皮肤的酸碱度失衡，从而皮肤出油量也就大大增高，油脂和汗液堵塞毛孔，导致水分缺失，汗液粘稠从而导致皮肤有种油腻不适的感觉。

2、 空调带走皮肤水分

夏季空调是必备的，很多人一天都呆在空调房不愿出门，但空调室内的环境是导致皮肤干燥缺水的主要因素，很容易使得皮肤水分大量蒸发加速流失，皮肤缺水油脂也就分泌更加旺盛。

3、 清洁护理不当

很多人因为天气炎热，就喜欢每天凉水洗脸，认为这样更凉快、而且能将油脂洗掉，但用冷水洗脸并不能完全清楚脸部的油脂污垢，对清洁效果不是很好。并且每天多次有冷水洗脸会带走皮肤的水分，导致油脂加重分泌。

快速保湿补水方法

1、晨间7：00-8：00

早晨起来是比较适合用喷雾补水的，因为肌肤在睡眠的8个小时中是得不到任何外界的营养提供，所以早晨肌肤是最干渴的时候，刚刚醒来肌肤也没有睡醒，喷雾可以起到很好的醒肤效果，并且此时肌肤吸收力很强，多喷几次可让肌肤喝饱水，更有利于后续产品的吸收。

2、下午13：00-15：00

利用办公室的加湿器来为肌肤补水，除春秋季节外，现代白领通常全天候生活在空调房内。冬季通过空调取暖更加速肌肤水分蒸发，而下午3点是一天最为倦怠的时候，加湿器不仅可为肌肤补水，滴入2滴尤加利精油更能起到提神醒脑的作用。

3、晚间20：00-21:00

夜间是肌肤修复的阶段，所以回家后一定要尽快卸妆，不卸妆绝对可以一夜变“老”。如果今天你特别疲惫，在外奔波一天，那最好在晚间敷一张面膜，给自己15分钟的时间好好休息。晚上临睡前一小时左右敷面膜效果最好。因为之后肌肤很快会进入一个睡眠状态，这段时间是肌肤吸收养分、自我修复的最佳时机。

皮肤干怎么能快速补水

　皮肤干怎么能快速补水，皮肤特别容易缺水变得干燥起皮、易过敏、长斑，而对于忙碌的人来说，每天花在护肤保养上的时间并不多，那么来看看皮肤干怎么能快速补水吧。

皮肤干怎么能快速补水1

　 秋天保持水分的重点防护在于以下三点：

　 一、防晒

　应该避免长时间在日光下工作，如果外出一定要带上或者涂上防晒霜，打上防晒伞，好多人会认为在夏天紫外线强烈，其他的季节会没有，其实这是一个非常大的错误，紫外线是一年四季都有的，做好紫外线的防护对面部的水分的流失和衰老的防护都是重中之重。

　 二、润肤

　秋季皮肤干燥，需要做好补水和面部保湿，应该选用含脂较高的护肤品，如保湿霜，在清洁面部后，适当的按摩，对面部的徐也循环和面部的吸收都有很大的帮助名同事还能够彻底清洁皮肤的脏东西，促进皮肤的新陈代谢。

　1、按摩的时候可以通过点穴，刺激面部的，促进面部的血液循环，增强细胞的活力，可以促使我们的皮肤柔软和头弹性，面部在胶原带白比较丰盈的时候皮肤的水分也会非常的好。面部表皮的含水量在10-20%，皮肤的真皮层的含水量达到80%，所以呢，面部的胶原蛋白是非常重要的。

　2、面部充足的水分，首先第一步平时的喝水量要正常，正常人一天的摄入量是1500毫升。

　3、定期的做补水面膜，面膜补水虽然是给表皮补水，但是还是有非常大的帮助的，能够给皮肤补充一定的含水量，一般一周在2-3次是可以的。

　 三、饮食

　饮食上，秋天气候转凉了，凉风，燥气袭人，霜露下降，在秋天要宜用甘润，平和，生津的食物。建议平时的水果不少，多吃抗氧化的也是没有错的。多吃枇杷，苹果，杏仁，核桃等食物，均衡营养总是没有错的，应季的水果多吃总是好的。

　1、平时可以喝点银耳粥，玫瑰枸杞水，对美容养颜总是有作用的。

　2、适当的出汗，增加体育运动，温馨提示，秋天皮肤干燥空气的水分也是减少的，适当的运动，增加身体的顶抗力和皮肤的免疫力。

　谢谢，我的分享到这里，如果喜欢可以点赞评论，让我们一起变得越来越好，最近一直在坚持运动，还是非常的不错，继续加油。（来自网络）

皮肤干怎么能快速补水2

　 皮肤补水技巧1

　 1、多喝水

　俗话说：“水是生命之源”，说真的，一天八杯水都不嫌多，首先，我们要清楚喝水的目的，并不是等到口渴的时候再喝水，如果细胞处于缺水的状态，就会造成皮肤干燥，多喝水能补充皮肤水分，使得皮肤嫩嫩的，个人建议坚持“少量多饮”的原则。

　 2、温水洗脸

　究竟冬天应该以怎样的正确方式洗脸呢？其实缓解皮肤缺水的方法，别小看正确洗脸带来的效果，在冬季的时候，有些人比较懒惰，就会直接使用冷水洗脸，其实比较好的是选择温水洗脸，再混合轻轻拍打的方式，有利于脸部皮肤打开毛孔，还不会让肌肤的水分过分地流失哦！

　 3、多敷面膜

　冬季这样肌肤缺水的天气，当然要多敷面膜哦，不能抱着“大冬天太冷，不适合敷面膜的”心理，如果觉得太冰，可以把面膜带包装放在温水里泡一下哦，这样问题不就解决了吗？但是并非是一天多次敷面膜的原则，最起码每天一张面膜很是应该，补足肌肤水分，让肌肤更加细嫩！

　 4、出门带口罩

　爱惜自己的肌肤，出门的时候最好带上口罩，戴口罩遮挡脸部肌肤，不仅可以防止紫外线的直接接触，而且减少环境对皮肤的伤害，避免肌肤产生的各种问题，所以，女孩子出门戴口罩并非是因为，这样更有利于我们肌肤的保护哦，用于防寒和对付干燥肌肤都有帮助！

　 皮肤补水技巧2

　 1、晚上睡觉前敷面霜

　每天在晚上睡觉前，适当地给脸部涂上一些滋润保湿的面霜，有助于肌肤的保湿作用，让肌肤远离干燥状态，主要使用具有持久保湿滋润的。功效，以温柔型的产品为主，有利于肌肤在夜间更能充分吸收，保持弹性滋润的肌肤状态。

　 2、多吃水果、牛奶

　人人都知道吃水果的好处实在太多了，那你知道有哪些滋养补水的水果吗？不妨可以多吃一些含有维生素C或者是含有维他命A的水果，例如：苹果、香蕉、柚子、葡萄、猕猴桃等等，又或者每天睡觉前喝一杯牛奶，这些都是有利于补充肌肤水分效果的，带给你无比柔软的肌肤。

　 3、补水之后记得做保湿工作

　每当有人敷完面膜的时候，都是以为补水成分已经够了，就会直接省略后期的补水工作，其实后期的补水工作是最重要的，两者互补之下才有明显的补水效果哦，特别是冬季，皮肤干燥的女生，更应该注重补水这一步，这样才能让肌肤水润水润的~

　4、睡觉前不要涂大量保湿产品

　我们常说做什么事情都要有个度，所以，在冬季晚上睡觉的时候，并非保湿产品涂抹得越厚，肌肤保湿的作用就越强，其实这样做只能得知其反，不仅不能让肌肤很好地吸收，而且还容易造成肌肤毛孔堵塞，只要适量的保湿产品，就能让肌肤锁住水分~

皮肤干怎么能快速补水3

　 凉开水洗脸补水

　用凉开水洗脸也能够帮助皮肤补水，改善皮肤干燥。凉开水因为煮沸的过程空气含量少，具有很好的亲肤性，用凉开水洗脸能够帮助水分进入肌底，使皮肤变得水润亮泽。

　 温水洗脸补水

　洗脸是每天都必须进行的功课，想要给皮肤补水的话，可以将洗脸水换成温水。一般水温略高于皮肤温度即可，这样的水温能够帮助有效洁面，也能够促进皮肤毛孔的打开，洗脸之后使用爽肤水、乳液、滋润面霜等能够有效帮助皮肤补水。

　 化妆水敷脸补水

　每天洗脸之后，可以在睡前用化妆棉蘸取化妆水（化妆水的用量以浸透化妆棉为宜），敷在脸上10分钟左右能够有效帮助皮肤补水。另外使用的化妆水应该是无刺激的天然成分产品。

　 矿泉水敷脸补水

　每天洗脸之后，可以用矿泉水来帮助补充水分以及矿物质、微量元素等营养成分。将化妆棉蘸取矿泉水后敷在脸上约10分钟左右即可。

　皮肤容易缺水变得干燥起皮、长斑、易过敏，而对于忙碌的人来说，每天花在护肤保养上的时间并不多，下面的小妙招能够帮助你在短时间内有效快速的为皮肤补水。

　 涂抹精华油补水

　每天给皮肤补水的同时也要注意做好锁水保湿的工作，所以可以使用具有补水锁水作用的植物精华油来帮助皮肤补水保湿。比如甘油、橄榄油、精油等等都可以。另外也可以使用含有氨基酸、胶原蛋白等成分的护肤品帮助修复皮肤。

　 湿毛巾敷脸补水

　洗脸之后不妨用洗脸用的湿毛巾敷在脸上能够有效帮助补水，打开毛孔，如果是在毛巾上在加上几滴精油能够有效补水润泽肌肤。