女人怎么才能水润

　　1、吃水果补水

　　一年四季中每个季节都不少的水果上市，而且每种水果都有丰富的营养，功能也各不相同。想要肌肤水润，自然要给肌肤补水，这几种水果，女人们不妨试试。

　　西瓜：西瓜是夏季热门水果，不仅口感甜，而且水分那是相当的足(其含水量达95%左右)。除了之间吃之外，也可以榨成果汁饮用，补水效果也是很不错的。

　　哈密瓜：营养师指出，每一百克哈密瓜的含水量在90%左右，可知吃一些哈密瓜能有帮助身体补充水分。身体水分充足，才能为肌肤提供滋养，让肌肤看起来水润有弹性。

　　2、吃蔬菜补水

　　很多人都知道吃蔬菜能补充维生素等营养物质，但有多少人知道选对蔬菜，也能为肌肤补水呢以下推荐两种补水蔬菜：

　　西红柿：也有人叫它番茄，是很不错的补水蔬菜，可生吃也可以烹饪食用。其含水量为945%，通过吃它补水是十分明智的选择。小编建议，如果想要补水的效果好的话，不妨和樱桃(或葡萄)搭配食用。

　　小胡萝卜：在日常中很多人看到的胡萝卜都是成熟之后的，虽然味道不差，但是相对于小胡萝卜来说，两者的含水量有些差距。其中胡萝卜的含水量为883%，而小胡萝卜的含水量则更高。因此，女人想要为肌肤补水的话，不妨常吃小胡萝卜吧。

　　3、敷补水面膜

　　材料：1/2香蕉，约5毫升的蜂蜜。

　　做法及用法：将香蕉和蜂蜜放在一起用勺子将其碾成泥状(注意一定要搅拌均匀)，之后将脸洗干净，把弄好的香蕉泥敷在脸上，大约十到十五分钟之后再用温水将脸上的杂物冲掉就可以了。

　　此款面膜最大的好处就是为肌肤保湿，减少肌肤水分的流失，水分流失的少了，自然也相当于补水啦。另外，小编提醒，这款面膜做好后一般一次用不完，剩下的可以储存在冰箱里，不过最好不要超过一周。

　　女人爱美没有错，水分不够的肌肤一点都不水润，实在拉低女人们魅力。想要水润的好肌肤的话，以上介绍的补水知识，一定要认真看。想要有水润的好肌肤，就一定不能半途而废，而应该循序渐进，一步一步滋养肌肤。

怎样让皮肤看起来更水润

　怎样让皮肤看起来更水润，让皮肤变更得水润是和平时的护肤有关系的，水润的肌肤才能让我们看起来更加的青春和靓丽。那么下面就为大家介绍怎样让皮肤看起来更水润。

怎样让皮肤看起来更水润1

　想要让皮肤更加的水润，可以考虑多敷一些面膜或者是使用一些补水喷雾，然后慢慢的皮肤就会比较水润了，另外就是要注意多喝一些水，这样皮肤也会看起来更加的水嫩白皙。

　平时也可以多吃一些水果和蔬菜的，这样可以让皮肤看起来更加的嫩，另外也可以多吃一些微量元素含量比较丰富的食物，这样可以补充皮肤所需要的养分，慢慢的皮肤就变得比较水嫩了。

　 如何让皮肤变得水润

　首先就是要将皮肤清洁干净，毕竟皮肤是比较吸附很多灰尘以及脏东西的，所以平时在清洁脸部的时候要清洗干净。

　再就是要给皮肤敷上面膜，面膜能够给皮肤补水即可，这样就能让皮肤保持水润有光泽，如果皮肤感觉粘粘的就需要按摩下再洗一遍。

　其次就是给皮肤做好保湿，其实用保湿水乳即可，这样不要让脸部吸收营养过剩，所以合理使用才行。

　再就是给眼周围涂抹眼霜，眼霜是可以保证眼部的肌肤无皱纹，也是需要长久的坚持才有效果。

　然后就是早上和晚上保湿工作要做好，保湿就是为了让皮肤不干燥，所以为了让皮肤变好也得好好保湿。

　当羡慕他人的肌肤，那么就得提醒自己去努力做到才是最重要的。

怎样让皮肤看起来更水润2

　 肌肤“水位”下降三大主因

　新陈代谢减慢：这个季节气候不稳定，早晚气温偏凉，让身体新陈代谢的速度减慢下来，血液流动也随之减慢，带给皮肤表层的水分就自然减少。

　皮脂膜生成速度减慢：皮脂膜是皮肤的天然保护膜，是由皮脂腺分泌出的油脂以及部分剥落的角质等混合形成的一层膜。早晚的低温让皮脂膜的生成速度放慢，而形不成足够的皮脂膜来保存肌肤内的水分。

　角质层缺水：空气中的湿度下降，水分自然会减少，这时干性或极干性肌肤马上会明显感觉到肌肤的表层已经缺水。

　 肌肤保湿 除了补水还要补营养

　很多人认为肌肤缺水补足水分就可以了，其实要想让肌肤保持在一个滋润的状态，仅仅补充水分是远远不够的，还有更重要的营养成分需要补充。

　补充营养：给肌肤补充各种含有丰富氨基酸、多种维生素及其他能清除自由基的多酚，黄酮类化合物等活性成分，如人参、海藻、银杏、大豆、椰子、绿茶等植物提取物，及时修复皮肤屏障，间接发挥保湿作用。

　补充保湿因子：皮肤屏障内的天然保湿因子能快速、大量吸收外界环境中的水分，是皮肤具有保湿功能的物质基础之一，保湿因子可通过吸收外界环境中的水分和水合作用直接发挥保湿作用。

　补充脂质：各种脂质和矿物油等能在皮肤上形成保湿屏障，不让水分蒸发。好的保湿产品同时具备各方面功能，能从不同角度发挥全方位的保湿功效。

怎样让皮肤看起来更水润3

　 干性皮肤怎样保持皮肤水润弹滑

　 第一步：洁面

　干性皮肤应选用温和的清洁类产品洗脸。避免使用清洁能力过强的洁面皂、洁面泡沫、洁面摩丝等。比较好选用温和的清洁乳液进行洁面，如豆乳洁面乳，食物大自然配方，萃取大豆精华，有效，适合孕妇使用，更适合普通人使用。

　 第二步：去角质

　干燥的肌肤新陈代谢比较缓慢，选择两三周去一次角质就可以了。产品也要尽量选取水洗式的，不刺激的，避免使用那种大颗粒的磨砂性质的产品。以免过度刺激肌肤，导致肌肤的更加敏感。

　 第三步：滋润水

　洁面后，使用较多油脂含量的滋润水，可以立刻补充肌肤的水分，令肌肤水水润润。无酒精成分的滋润水，具有比较长的保湿的时间，而且使用后肌肤感觉非常舒适。豆乳润肤水亲肤性强，吸收快，吸收效果好。

　 第四步：涂精华液

　精华液对于肌肤保养的重要性是不言而喻的，女性在25岁之后便开始步入衰老，因此孕妈们想要保鲜肌肤，在擦了滋润水后要记得涂抹上精华液。豆乳精华液可以更好代谢和吸收，可以渗到皮肤的基地层，有效补水锁水。

　 第五步：锁水

　注意给肌肤补充水分的同时要补充适当的油脂，使用质地丰富、营养充足的乳霜类的产品。从室内突然接触室外干燥寒冷空气时，外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造一层保护膜。只有皮肤处于水油平衡的状态，才会感觉舒适，延缓衰老、干燥。

　 第六步：面膜补水

　每周的补水面膜可以做两次，面膜要选用营养湿润型的，以达到滋润、减皱、防松弛的作用。

　 干性皮肤有哪些类型

　 1、 缺水性干性肌肤

　这类肤质的人皮脂没有问题，只是由于护理不当、汗腺功能减退、皮肤营养不良、缺乏维生素A等原因造成肌肤缺水，多见于35岁以后及老年人。对于这类肌肤的人，补水才是真正的王道。

　 2、 缺油性干性肌肤？

　这类肤质的人皮脂腺分泌的皮脂较少，肌肤因为不能及时锁住水分而显得干燥。多见于年轻人中，在选择护肤品时不能单纯考虑补水，还要考虑补充油脂。

补水保湿、层层保湿换季不脱皮，季节变换，肌肤状态变得很不稳定，要预防因天气变化而出现的脱皮和泛红等敏感问题，就必须及时提升肌肤的防御力。这个时候我们就要注意补水保湿。

1日常皮肤护理

早晨洗脸的时候，选择一款温和、清洁的洗面奶，对于肌肤清洁保湿也是至关重要的。要做好基础的护肤工作，在这个过程中至少要使用三个保湿产品，例如，爽肤水，保湿乳液，以及保湿眼霜等。一定要注意根据自己的肤质选择补水保湿类型的护肤品，都要选择补水的。

2养成喝水习惯

喝水也是从内而外补充水分的重要方法，不要等到渴了的时候再喝，最好养成定时喝水的习惯，不给肌肤任何缺少水分的机会。

3保湿喷雾随身带

女性的包包里除了要携带护手霜、润唇膏之外，千万不要忘记带上一瓶保湿喷雾哦，这样可以在你休息的时候拿出来喷一下，不仅能快速的给肌肤带来水分,还能镇静皮肤,缓解干燥给皮肤带来的不适。

4化妆水防干燥

洁面后要尽快在脸上涂上具有保湿作用的化妆水。建议用蘸满足量化妆水的化妆棉，它能够仔细地擦嘴角和鼻翼等角落，而且可以用来擦耳背和脖子等经常被忽略的部位，有助进一步清洁皮肤。另外，你也可以在脸上放几片化妆棉，然后喷洒保湿喷雾或化妆水来敷脸，有助瞬间抚平干纹。

5保湿面膜修复肌肤

睡前的护肤程序一点都容不得马虎。除了洁面乳、保湿水、保湿乳这样的基础三部曲之外，经常做做保湿面膜，为夜间肌肤再生提供源源不断的能量，从外向内为肌肤补充水分，令肌肤远离干燥、粗糙、皱纹，恢复肌肤水润亮白的新生状态。　

6保湿霜

外界的风吹草动都会对敏感性皮肤产生影响，继而出现灼热、红肿或刺痛等问题，在这种情况下应选用针对敏感皮肤而设的保湿品，干性肤质更可使用蕴含天然油脂的护肤霜，保湿的同时加强皮肤的滋润度，有助增强对外界刺激的耐受性。另外，涂保湿面霜的时候要一层一层上，就算是薄涂也要层叠，如此才能发挥最佳的修护功效。我是莉姿，微信856103

在生活中，我们经常发现皮肤状态不好的人就显得比较老气，有的人皮肤状态特别好，就算上了年龄，看起来还是神采奕奕，仿佛是逆生长一般。

所以，想要看起来比同龄人更加年轻，拥有水嫩弹滑的肌肤是必不可少的。而良好的皮肤状态离不开日常的保养，今天小编就给大家整理了一些护肤的小妙招，让你不用去美容院一掷千金也能妥妥地逆生长！我们一起来看一下吧！

多给皮肤按摩

不管使用多么昂贵的护肤品，如果皮肤不能很好地吸收，那么这一切都是无用功。大家可以多多按摩脸部，这样可以促进皮肤细胞吸收护肤品中的营养成分。

这是因为按摩可以促进脸部细胞的血液循环，加快新陈代谢。不过，大家在按摩的时候要特别注意自己的力度和手法，要保持动作的均匀连续。

如果觉得力度和方法上不太好把控，建议大家入手一款射频美容仪，开启你的美肤之旅！

保证脸部湿润

相信大家都会深有体会，一旦皮肤干燥，各种各样的问题就会涌现出来，比如痘痘、起皮、干裂等。所以日常生活中，我们要时刻给皮肤喝饱水分。

首先大家要判断下自己的皮肤是否处于缺水的状态，如果它出现肤质粗糙、上妆后细纹明显、油光满面等，说明你的皮肤已经十分缺水了。大家可以选购一些适合自己肤质的补水精华、补水面膜、锁水面霜等。

坚持使用，皮肤状态会越来越好。此外，大家在平时也要注意多多喝水，内外同补，肌肤的保湿效果才能更有效哦！

做好防晒工作

长时间把皮肤暴露在紫外线的照射之下很容易导致皮肤出现晒斑，甚至是过早衰老的迹象，所以适当地防晒是很有必要的。

有的集美觉得到了秋冬，紫外线就不会像夏季这般强烈了。事实并非如此，就算到了秋冬，室外的紫外线也会对皮肤造成不同程度的损害。

如果你不想自己比同龄人又黑又老，大家最好在出门前一段时间涂抹上一层防晒霜，或者佩戴太阳帽、穿防晒服等。

同时大家也可以在平时多吃一些胡萝卜、蓝莓、西红柿等食物来增强皮肤对紫外线的耐受力。