隔离什么牌子效果好？

比较推荐：兰蔻柔皙遮瑕隔离乳、兰芝雪纱丝柔防晒隔离霜、理肤泉每日防晒隔离修颜乳、SOFINA苏菲娜隔离、ZA隔离

1、兰蔻柔皙遮瑕隔离乳

这款兰蔻的隔离霜也有SPF30+PA+++的防晒指数，可以美白、防晒、修饰肤色，据说还有淡斑的效果，但是作为隔离霜，只要隔离方面做的出色就可以啦！

2、兰芝雪纱丝柔防晒隔离霜

兰芝隔离已经被推了很多次了。说实话也真的是很好用，不仅我自己有用，周围朋友们也几乎都有在用这款。质地清爽，延展性好，容易推开，而且上脸不油腻，还能修饰肤色会白一点，但不是惨白，看起来很自然，味道也是比较好闻的，蛮值得推荐的。

3、理肤泉每日防晒隔离修颜乳

修颜及滋润配方，质地柔滑易吸收，不油腻，肤色更自然均匀，皮肤散发健康光泽。蕴含理肤泉温泉水，舒缓皮肤，增强皮肤自我防护能力预防日晒以肌肤的侵害，修正肤色。滋润配方，保湿肌肤，亦可做妆前底霜使用。

4、SOFINA苏菲娜隔离

苏菲娜隔离价格很亲民还特别好用，它分为控油和保湿两款控油适合油皮，滋润适合干皮。它的持妆力也是max，用了之后加上散粉就可以出门逛街了。即使是皮肤出油了也不会影响的。

5、ZA隔离

日间持效保护肌肤免受紫外线伤害，延缓肌肤老化，抑制黑色素及青春痘的形成。防晒指数26 PA++ 焕发肌肤亮彩，在暗哑肌肤和粗大毛孔表面形成自然保护膜。令肌肤水凝嫩滑，触感如丝。抑制过氧化脂的形成，无刺激，不过敏，不阻塞毛孔。

经常会听到有人说除了脸以外，手就是女性的第二张脸，现在有很多颜控的人也有很多手控的人，手控的人就是特别喜欢看别人的手，手部的护理平时会非常注意，特别喜欢一些手指比较修长或者白皙的手，那如何呵护手部肌肤？手部的肌肤怎么护理？

1、手部的护理

1避免长期从事伤手的工作

避免长期从事使用双手劳作的职业，比如刺绣工、刷碗工、打字员、洗衣工等。因为从事这些工作，手部肌肤难免会与物体（衣物、电脑键盘等）频繁摩擦，造成手部起茧、干燥、皱纹等肌肤问题。

甚至，部分女性还会因为长期的接触洗涤剂、香皂等碱性极强的清洁物品，使手部用来呵护肌肤的油脂保护层，也被彻底的清洗除掉，致使手部出现明显的干燥或裂痕等严重的肌肤难题。而且，即使此时再进行手部肌肤的保养，也恐怕很难将其恢复到原本的纤细水嫩状态。所以，呵护手部最重要的注意事项，就是避免长期从事伤手的工作。

2避免水温过热时洗手

虽然用热水泡手，会加速手部血液循环，给人以舒适感。但是，高温的外部环境，会破坏手部肌肤的油脂分泌，使手部肌肤的水分大量流失，导致手部肌肤出现干燥不适感。所以，应避免水温过热时洗手泡手。

3正确使用护手霜

有些女性认为，涂抹护手霜是件很耽误时间的事情，甚至感觉没有必要如此繁琐、刻意的呵护手部肌肤。其实，这是非常错误的护肤观念。因为，手部肌肤与面部肌肤一样，都是十分娇嫩的，稍不留意就会因缺水等原因，导致肌肤松弛、变黑等症状出现。所以，改变错误的护肤观念，随身携带护手霜，在肌肤感觉缺水干燥时或每日洗手之后，予以均匀涂抹，自然会起到不错的护肤效果。

另外，在选择护手霜时，可以适当选择具有防晒效果、保湿性能好、纯天然成分的护手霜。比如：芦荟萃取液、西瓜汁护手霜等。

4定期做手部肌肤护理

定期的给手部肌肤做护理，并非奢侈的行为，而且女性完全可以自己操作。比如：先用温开水浸泡双手，再使用磨砂膏轻轻按摩手部肌肤10分钟左右，再均匀的涂抹护手霜。如此，就可以起到祛除手部肌肤死皮角质，漂白洁净手部肌肤、促进手部肌肤细胞新陈代谢等作用，使手部肌肤变得美白又柔软。

总之，女性需要在生活中，注意细节并用心呵护好双手，才能做好手部肌肤的保养工作，实现抗皱紧肤的终极目标！

2、深度护理篇

检查下你的双手，是否摸起来粗糙、看起来暗黄、还经常感觉干燥，此时你该做的是深度养护你的手。简单的手部SPA即可满足深度护理的需求，赶紧行动起来。

第一步：温和清洁手部

尽可能不使用香皂而选择洗手液，清洁双手的过程都要使用温热的水，但水温不要过高，以免烫伤肌肤。

第二步：去除手部角质

使用去角质按摩膏去除手上老化角质，用身体去角质产品就可以。如果你有心，使用面部去角质产品当然是最好不过啦。

第三步：用热毛巾敷5分钟

用热毛巾敷手也可以用其他方法代替，如在手上套上橡胶手套，再浸入热水中，利用蒸汽敷手，其目的是进一步软化角质。

第四步：使用滋润的手膜

将具有保湿滋润功效的精华素或深层修护功效的手膜敷在手背及手腕上。如果没有手膜，用具有滋养功效的面膜也可以。

深度护理每周做一到两次就可以了，那日常该如何护手呢，什么时候需要用护手霜呢，这时候你需要学的是日常护手攻略！

控油指的是调整皮肤分泌的油脂含量。不管是中性皮肤，还是油性、混合性皮肤，一般都会出油，而容易出油的地方就是T字部位。 八种食物改善你的体质！常吃控油又去痘！ 1胡萝卜 胡萝卜中含有维他命A，具有很强的角质更新功能，同时可以抑制皮脂腺的活跃程度，帮助平衡皮脂分泌。 2红枣 每天吃1-2颗红枣可以有效抑制身体中的三油酸甘油酯，帮助解决因饮食油腻造成的肌肤出油问题。 3柠檬 每天喝一些柠檬水可以 让肌肤也变得不易出油，而柠檬中所含的丰富水溶性维他命C还能帮助改善皮肤因出油氧化而出现的黯沉问题。 4苹果 苹果中的果胶可以从身体内部减少肌肤出油的负担，同时钾可以有效加速身体中盐分的代谢，能够帮助对抗面部肌肤的浮肿问题。 5燕麦 燕麦中含有一种特殊的水溶性膳食纤维 ，它可以有效分解身体中的游离脂肪，从而有内改善体质，缓解肌肤出油过旺的问题。 6银耳 食用 银耳 之后可以从肌底抑制肌肤出油。同时银耳中丰富的植物胶原蛋白成分还能强化肌肤的保湿功能，恢复肌肤水油平衡的状态。 7绿茶 每天饮用300ml左右清淡的绿茶能够有效解决肌肤出油问题，同时防止肌肤因氧化侵袭而变得晦暗。 8金枪鱼 金枪鱼中含有Ω-3、Ω-6类不饱和脂肪酸，能分解身体内部各个角落的劣质脂肪，控制肌肤过度出油，防止脂肪酸恶化造成的痘痘问题。 十大控油方法你不知道不行！保证 你重现无油光的 水润肌肤！

1补水法：随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水分。 2食疗法：曾吃了一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。 3 法：用水融化，轻轻 面部，可改善面部出油，适合油性肤质。 4急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。 5睡眠法：充足的睡眠是缓解疲劳、熬夜、忧虑等状况的「减压油」。 6面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。 7精油法：葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。 8香水法：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。 9日疗方：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果。 10中国民间方：将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。

夏天控油终极秘方！要过一个清爽的夏天一点也不难！

1清洁要彻底 控油的第一步就是要把毛孔清洗干净，每周2～3次的去角质与面膜清洁，可避免油脂堆积并排出老化角质。

2选用控油化妆水 控油效果的化妆水，大多添加了吸油粉末或控油成分，除了能再次深层清除毛孔内的油脂污垢，更有加强抑制T字泛油问题。 3选择控油产品 可以选择帮助调理油光的控油凝胶等，以取代日常乳液的保养程序。以「保湿+控油」功效并重的乳液， 能让脸部肌肤较易维持长时间的干净清爽。 4一定要紧致毛孔 在上妆前，保养的最后一道手续，即是针对油脂分泌旺盛的部位，加强控油。 5控油粉饼不可少 除了在基础保养上加强控油，记得还要更换你的粉底。因为你的肌肤在不同的季节，会出现不同的肌肤状况。 最后我提醒一下，许多人到了夏天就会忍不住经常洗脸，希望可以越洗越不油。事实上，如果只是简单地将肌肤表面的油份洗去或者吸掉，会造成水油分泌不平衡，反而会 皮脂腺分泌更多的油脂。快把文章分享给朋友，一起过一个清爽无油的夏天！

女生皮肤超好的总结终极版

情绪篇

1少生气

经常生气容易肝气郁结，脸上长斑。

2温柔的说话

看看你周围的朋友是不是容易发脾气的人，毛孔粗大，满脸油光呀。想要皮肤好，温柔的说话，别乱发脾气。

3保持微笑

千万别大笑，除非你想长眼纹。保持苹果肌上移的微笑，不仅让你显得温柔还能保持苹果肌活力。避免垮脸。

4多夸夸自己和周围人

经常夸夸自己会让自己变得更有自信，缓解压力，让你看上去更有魅力，同时夸别人也能展现你的大度。

5接纳自己的不足

一般争强好胜的人总容易长痘，人无完人，十全十美固然好，但是学会接纳自己更容易平复自己的心情。换一种方式生活，未必是一件坏事。

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饮食篇

1喝自己做的酸奶或豆浆

酸奶经过发酵有对人体有有利的益生菌。而豆浆含有丰富植物蛋白非常适合女生补充营养又不用担心长胖。每天喝一杯酸奶或者豆浆，记得不要加糖哦。

2少吃寒凉食物

比如西瓜，冷饮，苦瓜，柿子，芒果，螃蟹，鸭肉，鸭蛋，李子，梨等。女生大多数体质偏寒，寒上加寒更容易导致体寒宫寒，影响气血。

3戒糖

糖不仅容易引起肌肤糖化反应，加速肌肤老化，还容易治痘。越早戒糖，皮肤越好。

4少吃油腻食物

高油脂食物，容易长胖，还容易加重皮肤油脂分泌，导致出油严重以及粉刺痘痘。

5多吃抗氧化食物

抗氧化食物可以帮助肌肤抵抗自由基，越吃细纹皱纹越少。比如，枸杞，葡萄，樱桃，石榴，蓝莓，葡萄，西红柿等等。

外用篇

1有针对性的护肤

护肤思路不对等于白费。针对肌肤问题护肤，才能做到有痘祛痘，有斑淡斑的效果。否则就会出现头痛医脚的现象。

2精简护肤步骤

干性肌肤，重点在补水；痘痘肌肤重心在抗炎祛痘，斑点肌肤重心在去黄淡化色素。敏感肌肤在于修复皮脂膜。把握护肤重心，高效护肤。

3每周敷2-3次面膜

面膜可以集中为肌肤补水，天天敷面膜容易导致肌肤过度水饱和，但是长期不敷面膜，也会出现角质老化的情况，一周2-3次，长期规律的坚持非常重要。切记两天打渔三天晒网。

4坚持早晚涂眼霜

眼睛最能出卖一个人的年龄，坚持早晚涂眼霜，预防眼部肌肤问题比什么都重要。

520岁以后就开始抗衰

不用非要等25岁以后才开始抗衰。20岁开始就可以使用一些含有ve，视黄醇，辅酶q10，二裂酵母等成分进行抗衰。记得抗衰越早越好。

习惯篇

1每天早起喝一杯温水

早起第一杯温水，可以帮助促进新陈代谢，帮助肠道排毒。长期坚持缓解便秘改善气色。

2不低头玩手机

大部分的颈纹和抬头纹都是因为玩手机导致。赶紧抬头活动下你的脖子吧。

3不熬夜

熬夜真的会让你看上去憔悴皮肤无光泽。坚持每天23点以前睡，保证每天至少7个小时的睡眠时间。睡饱睡好才有好皮肤。

4每周坚持3-4次有氧和无氧运动e

运动促进身体血液循环，加快新陈代谢。有氧运动比如跳绳，跑步可以帮助肌肤排毒。无氧运动比如杠铃举重，抗衰还塑形。注意：建议先无氧再有氧更利于健康哦。

5长期坚持热水泡脚

记住你只需要做到泡脚即可，没必要非要买泡脚桶。坚持习惯才最重要。拍冷的女生可以泡脚放一些艾草。泡脚三要素：微微出汗，坚持每天泡，泡完记得足部保暖。

6一年四季都防晒

一年四季都防晒紫外线是皮肤衰老一大元凶之一。保持年轻记得不管阴天，雨天，下雪天都记得涂防晒。温馨提示：记得出门前提前20分钟涂，室外活动2-3小时候补涂一次。

7多喝水

每天至少要喝1500ml的水才能保证肌肤不缺水导致肌肤干燥哦。不过睡前半小时内不要大量喝水不然容易水肿哟。