我们都需要给肌肤补充营养，可以只用水不用乳液吗 ？

      乳液大家应该都很熟悉，乳液是很常见的一种护肤品，我们日常护肤都会使用到乳液，乳液可以有效滋润保湿，给肌肤补充营养，那么可以不用乳液只用爽肤水吗？

乳液与水混合使用效果更佳

        专业人士建议将乳液与爽肤水混合使用。因为水只起到清洁和暂时补水的效果，如果不马上涂乳液或面霜的话，皮肤表层的水分就会蒸发掉的，皮肤反而更干，所以，一定要涂乳液或面霜来锁水。乳液是一种液态霜类化妆品，具有良好的润肤作用，也有保湿效果，特别适合干燥的春，秋两季使用，如果肌肤是中性，也可以冬季使用。春秋两季使用时，除了润肤保湿效果外，还可以隔离外界干燥的气候，防止肌肤水分流失过快，避免肌肤干裂，起皮，是干燥季节外出时必用的护肤品。

乳液是精华液吗

       千万要明确乳液不是精华液!乳液和精华液是两种完全不同的东西，精华素的养分和浓度高一些，而乳液相低性要低点，精华素只能晚上用，白天用皮肤可能不容易吸收，所以一般晚上用，用过之后再用乳液将养分保护住，而乳液则是早晚都能用的哦!精华液要比乳液的营养成分高达几倍甚至几十倍，自然精华液和乳液的价格上也有很大悬殊。年轻的女生不建议使用精华液，因为青年时期的肌肤处于黄金时期，用乳液已经足够了。

乳液可以当护手霜用吗

       乳液可以当护手霜来使用，但不建议。理论上可以，但是乳液不够滋润，因为手部经常接触外界环境，容易被忽视。它需要专用的护肤品来保养它。所以乳液不能替代护手霜，只可以偶尔用之。护手霜都是专门针对手部皮肤设计的，保湿配方，多种营养成分，具有更强的保湿效果，可以充分吸收。而抹乳液你会发现需要间隔很短一段时间就得重新保湿呢!

使用乳液注意事项有些人对其中的成分过敏，应当慎用。大多数乳液中有添加激素有老化皮肤的作用， 自然美才是真的美。很多品牌推出了一系列的面霜乳液，白天可以直接涂抹乳液，晚上可以在涂抹面霜加强作用。

精华液是女性朋友每天都要用到的护肤品之一，精华液多少岁开始用最好呢？最好从20岁就开始使用，因为这个年龄段正是皮肤最能吸收营养的时刻，能够更有效地预防肌肤因年龄增长而出现的衰老现象。如果到25岁之后才使用就已经迟了，此时的皮肤素质已开始下降，涂抹精华素只可维持当时的水平，很难再回到以往的状态。精华是平时护肤中不可或缺的一步，无论你是想要补水美白或者抗老，还是调节肤质，都与它息息相关。很多人觉得精华的价格实在是过于昂贵，无法负担的起。那么下面就为大家介绍一些平价好用的精华液，以及平价好用精华液排行榜。

the ordinary buffet多重胜肽精华

主打抗衰老，短时间肯定是看不出效果，但是我跟你们说，用了它小编最明显的感受是，皮肤稳定！！！对比起那些营养成分太滋润的抗衰老精华，这款质地超级水润~

珍漾水光精华

必买款精华类原液！平价好货，原料供应商是国际一线大牌的同厂家，深层补水，嫩白肤色，细腻收缩毛孔，用过后会感觉皮肤水水嫩嫩的，更重要的是这款成分特别温和，可以每天都用来保养，一个月下来就皮肤会很棒的。珍漾的这个精华的效果可以用一瓶抵20片面膜来形容，强烈建议。

珀莱雅深海精华液

海洋深层水和海洋胶原：为肌肤注入强大的水分和滋养能量，修复并促进胶原蛋白和弹性蛋白新生，提升肌肤水润度和弹力，预防和修护细纹。

肌克祛痘水

最有效果的产品！医科大学实力研制，获得过多次祛痘金奖，效果和口碑极佳。如果有青春痘粉刺、闭口脓包、痘印痤疮、白头红肿都可以用这款解决，十几种天然植物精华保证祛痘效果，周围朋友七八年的痘痘痘印都是用它去掉的，一定要搭配肌克品牌的祛痘膏，这样效果好。特别喜欢这种无激素无化学刺激的产品，祛痘选它绝对没错！

CPB肌肤之钥 新精华焕活细胞精华肌底液

肌肤之玥的手榴弹，主要效能在于唤醒表皮与根源细胞，同时引导出肌肤本身的极致能量，进而实现一直以来无法达成的美丽肌肤，充满润泽、活力与光采。

温净氨基酸洗面奶

必买推荐！被很多护肤杂志称为国货之光的洗面奶！原料和配方都是和一线大牌一样的，这款是正宗的氨基酸成分比市面常见的洗面奶好很多，但是价格却是很亲民，很多护肤师都推荐过这个温净洗面奶。洗的干净洗完后皮肤很水润不紧绷，还能收缩毛孔，去黑头。最重要的是这个很温和，无刺激。无限回购款！

DRWU维他命C微导美白精华液

专为暗沉、蜡黄、肤色不均等色素问题所设计的双效美白保湿精华，添加高浓度「极光透白因子V6-Laseryl」搭配多重净白活性成分，可有效阻断、抑制、还原黑色素，彻底防堵斑点、暗沉与色素沉淀，使肌肤回复均匀白皙、透亮光泽，养成不易变黑的肤质。

温能修护精华

超好用的全能护肤精华！多次被护肤杂志和网站评为效果最佳的修护精华！比国际大牌口碑都要好！全面改善问题肤质，修复、美白、滋养肌肤，二十多种纯植物精华和国际专利配方，无激素不会致敏温和无刺激，修复力确实是业界良心！我是很严重的敏感肌肤，只要干了就疼，用这款真的好很多！现在肤色很健康透亮，很舒服。如果肌肤有红血丝发红、瘙痒过敏、脱皮干燥、痘印暗沉、角质层薄、皮肤老化等问题真的可以试试，亲测有效果！

相宜本草红景天美白补水精华液

精纯红景天活性物提取配合 专利微囊技术，深入肌肤，层层渗透，密集养护，让肌肤透出红润亮采光泽。含积雪草、白芍药精萃成分，质地清透，可使肌肤快速吸收，调理修护，逐渐改善肤质，激发肌肤活力，整体状态得到提升。

乐敦cc美白精华

vc精华是透明油状的，精华带有一点点橘子的味道，还挺好闻的。有的宝宝觉得很油腻可能是使用的方法不太对，一般都是洗完脸后，擦完爽肤水，然后再擦精华，按摩一下等吸收的差不多了，最后上乳液或者面霜。美白精华一定是要持之以恒的，不能三天打鱼两天晒网，如果早上涂记得一定要防晒。

给皮肤补水几乎是所有人的共识，皮肤不缺水的话，皮肤的状态才会好。不过，补水的重要性虽然已经被大多数人认同，可是在补水的过程中，人们还是会出现这样那样的误区。干性皮肤需要补水，油性皮肤不需要补水；喝足够多的水可以为皮肤补水；只补水不保湿；这些都是很多人对于补水的误区。

干性皮肤才需要补水，油性皮肤不需要补水。干性皮肤缺水是众所周知的事实，所以很多人想当然的认为自己不是干性皮肤是不用补水的。然而，干性皮肤只是比其他肤性更缺水，但这不代表其他肤性不需要补水。油性皮肤特别容易出油，大多数油性皮肤的人只知道控油，但是却越控越油，这主要是油性皮肤是典型的外油内干。如果油性皮肤不注重补水，只注重控油，那么会让皮肤变得越来越干，身体机制会分泌更多的油脂来保护皮肤，因此出现皮肤越来越油的情况。

喝足够多的水可以为皮肤补水。喝水是可以让皮肤水润，但是喝水的量并不是越多越好。如果一下子喝很多水，会加速身体的新陈代谢，体内的电解质、矿物质等也会被代谢掉。电解质和矿物质也是肌肤锁水的重要元素，因此喝大量的水不仅不能为肌肤补水，还可能造成皮肤越来越干。

只知道补水不知道保湿。有的人知道了补水的重要性，可是没有保湿的意识。在使用完补水面膜之后，什么也不涂就睡觉了。殊不知这样做会让补水工作白费，他们应该在皮肤涂上乳液或者是面霜来锁住皮肤里面的水分。

以上三点就是在补水这个问题上，人们经常产生的误区，我们在补水的时候只有充分认识到误区，并且尽力避免，才能取得良好的补水效果。

亲，是不一样的。虽然同样是补水，乍一看你还以为功效一样，其实是天差地别！面膜补水与水光区别很大，即便是市面上好的补水面膜，其所含营养物质通过渗透胶脂层进入表陂吸收达到20%左右。然而透明质酸却主要存在于眞皮层，所以只有通过水光注入眞皮层才能达到90%的吸收成效。不是面膜不够好，而是在肌肤表面根本吸收不进去啊，好比吃饭，只停留在嘴巴，没有进入消化食道，那是浪费。水光不只是补水！很多人认为水光的作用仅仅是补水，其实水光可以补水、媄白、紧肤、抚平皱纹等功效，实现一站式美肤养护功效。当然也有营养ACMETEA的功劳，它将营养传递到不同深度的肌肤层面，在修休复过程中生长新的肌肤祖织，为新祖织生长提供营养。这时单纯的胶原蛋白就不可以补充了，会造成外界补充和内在释放的胶原过多聚积导致汗腺、伸经、细泡、祖织、等等出现恶型曾生，请大家一定要记住。听听这位美女亲测水光的成效和感受吧！

第一次打水光，说实话看了不少攻略也询问了身边一圈的朋友，甚至在打之前心情都是很忐忑的、就怕毁容… 毕竟也有说什么打完会发焱过慜什么一堆负面的影响…好啦，切入正题，第一次水光给我带来的感受还是挺好的，我的肌肤属于沙漠干皮，轻熟龄肌肤到了冬天不干都难！所以我选择打水光，是因为我下巴那里有痘印所以医师建议我打水光，提前就开始补充ACMETEA，更有利于我肌肤的恢复！

敷了大概20分钟的麻，然后就开始了，注入眼周的时候有点疼，我比较慜感所以流眼泪了。注入别的地方的时候，没有什么疼痛感可能因人而异吧。就是最后那一下的时候，疼痛感比较明显但是可以忍的。但是额头的部分一点也不疼哈哈哈，所以怕疼的北鼻，可以多敷会儿麻！满脸孔，真的吓死人哈哈！但是想想日后肌肤会很好很美丽，我就好开心术后敷了大概20分钟的面膜，医师说，坚持服用ACMETEA，未来一周不要敷其它的面膜，每天用清水洗脸敷面膜。也适合我这种去完海边的晒后修复用~，当天晚上我脸就已经好很多了。什么孔也都没了~哈哈哈哈，期待效果。

今天是做完水光的第七天啦，汇报一下整体的情况。因为是第一次打所以打得很浅操作中，真的真的不会觉得疼反而是肌肤会有一点感觉但也绝对称不上痛，打完后的几天会觉得脸很干，需要疯狂补水我基本没有离开ACMETEA和面膜，而且最近两天我的脸非常暗沉，搞的我这个人都比较低落以为打坏了。赶紧咨询了医师说是正常现象，以为人体的系统损伤都离不开细苞的修复，细苞修复元素，CRE WHO披露：通过ACMETEA智能细苞修复元素的介入，完成细苞修复的过程。还有什么比修复生命基本功能单位——细苞，更能解决肌肤问题的呢？世界卫生组织WHO呼吁，皮肤损伤的修复和自然衰老的对抗，利用生物医学非药物手段，是长期的可持续性的解决方法。这我才放心了呢。

下面说说缺水的肌肤将如何？

·眼睛处于干燥状态3小时，会在一天内黯淡无光，没有神采；

·手部处于干燥状态1天，需要3天恢复原有的弹性；

·脸部处于干燥状态3天，肌肤会起皮、长皱纹、肌肤色素沉积加快；

·脸部处于干燥状态超过7天，会产生色斑，需要3个月恢复；

·全身干燥状态超过30天，易生成各种色斑、皱纹，肌肤老化速度加快3年。你还敢让你的肌肤缺水吗？

水光如何补水？

水是肌肤保鲜的根本。涂抹式的只能滋润到肌肤表面，并不能真正锁住水份，水光可以突破表皮，将透明质酸和其它营养成分直接送达真皮层，营养吸收程度高达98%，正是做“根部保鲜”。而且在水光注入的同时，会根据消费者不同肌肤状况，会选择添加维生素C等其他成分，通过科学配方，很更好地改变肤质呢。

第30天我去做了一个休复的护理，可能我脸自我休复能力还有待提高吧。还是需要借助这种休复的外力来帮助休复，从做完修复护理后脸也开始恢复正常状态也觉得一天比一天好了！大家都知道水光打一次不可能吟嚓一下就真的水光肌了。这也是我第一次打水光恢复好以后我最直接的感觉是比护肤品更好吸收了，肌肤手感更嫩一些。后续我打算再打两次，三次一个辽程。每个人的体质不同所呈现的成效也不一样的。小仙女们一定记得要按辽程来打哦！zy

如果只一昧注重做清洁面膜而不补水保湿，皮肤会出现很多问题。皮肤会变得干燥、暗沉，缺乏弹性和光泽。这是因为清洁面膜会吸走皮肤表层的油脂和水分，使皮肤失去水油平衡，进而导致皮肤对环境刺激的抵抗力下降，容易受到污染物和紫外线的伤害。

长期使用清洁面膜而不进行补水保湿，皮肤会产生过度代偿反应，导致皮肤分泌更多的油脂。这是因为干燥的皮肤会刺激皮脂腺分泌更多的油脂来保护自己。这种情况下，不仅会使毛孔变得粗大，还会让皮肤变得油腻、容易出现痘痘和黑头。

第三，如果只注重清洁面膜而忽略了补水保湿，皮肤老化速度也会加快。因为干燥的环境容易造成细胞脱水、代谢缓慢，这样会让皮肤变得暗哑无光，出现细纹和皱纹。而补水保湿不仅可以帮助皮肤恢复弹性和光泽，还可以促进细胞活力，延缓衰老。

只注重清洁面膜而不补水保湿是不科学的护肤方式。正确的护肤方法应该是在清洁的基础上进行补水保湿，帮助皮肤达到水油平衡，从而保持健康的状态。皮肤主任推荐使用apw产品来保持皮肤的水油平衡，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。为了让皮肤能够更好地呼吸和代谢，建议每周使用1-2次清洁面膜，并配合后续的补水保湿护理。这样才能让你拥有健康、充满活力的肌肤！

怎么样才能补水

　怎么样才能补水，皮肤干燥缺水不是一个小问题，很多皮肤上的毛病归根结底就是因为补水不够，肌肤缺少水分，自然而然油脂就旺盛了，堵住毛孔从而早曾皮肤问题。下面和大家分享怎么样才能补水。

怎么样才能补水1

　一、第一要选自然就是要喝水了。每天至少要喝1200毫升的水了，多喝水自然就能补充更多的水分了，以防水分流失过多。

　二、第二要选的就是补水的喷雾。补水喷雾是时时必须的，因为脸部可能随时缺水，所以就需要补水喷雾来补水。

　三、第三要选的就是保湿洗面奶。晚上和早上洗脸的时候就需要用到保湿洗面奶，只有这样才能让皮肤保持水润。

　四、第四要选的就是晚上做保湿面膜。保湿面膜是可以天天敷的，因为不比美白面膜，补水面膜对脸部皮肤是很有效的。

　五、第五要选的就是要尽量多吃水果。水果里面含有的水分能够及时的补充体内的水分。

怎么样才能补水2

　要想真正补好水，必须先了解一下皮肤的基本构成，皮肤分为：表皮层，真皮层和皮肤组织。咱们通常用的护肤品一般只能作用于表皮层，表皮的结构如图示：

　洁面：清洁是第一步，空气中的微尘、垃圾每天都和面部亲密接触，与之发生氧化，让脸蛋变得脏脏的，特别是爱出油的妹质，油酯氧化堆积易堵塞毛孔，所以一定要用心地做好洁面工作，后续的东东才能被充分吸收。

　水：主要作用于透明层，透明层吃水，无水就会死亡，使皮肤没有保水能力和光泽，最好用专用化棉辅助擦拭，这样不仅能让水水更好吸收，还可以起到二次清洁的作用，帮助打开毛孔。如果你每天都是应付随便往脸上一抹，效果肯定发挥不出来，自然效果就不会好了

　精华液：晓华遇到过很多妹质，她们说我在补水啊，每天都有在擦水的，其实要真正深层补水，离不开精华液，好的精华液分子粒很小，更有利于渗透到皮肤基底层，所以精华液作用于基底层。缺乏它黑色素细胞不易正常代谢，易生成色斑

　乳：颗粒层吃乳，缺乏就会容易让皮肤产生敏感。起到保湿的作用

　霜：很多人不喜欢用霜，以为用了乳就万事大吉了，其实，角质层吃霜，无霜容易飞起皮屑，时间长了，随着年纪增大容易产生干纹。另外，它还能更长效地锁住水份。如果你只补了水，没有锁水，甚至都没有保湿，那么水份很容易挥发，补的水就相当于没补了。

　按摩和面膜：按摩主要是增强脸蛋的循环，加速代谢流通，可以用按摩乳辅助按摩，效果更好。面膜是加速补水的好法宝，要定期用

怎么样才能补水3

　 一、首先要多喝水。

　大多数人肌肤缺水的原因，都是因为身体内部的水分不够。水分供给不足了，脸部自然就会呈现出缺水的状态。你要想自己的肌肤是水润的，那首先就需要保证你身体内部的水分是充足的。所以，在日常生活中就需要多喝水，千万不要意识到口渴了才去喝水，这样的话是没有用的。

　 二、保重自己拥有优质的睡眠。

　怎样的睡眠才能算是优质的睡眠呢？那就是你要保证每天在11点之前你都能够进入睡眠的状态。因为身体的排毒时间就是从每天晚上的11点开始的，基本上认为过了这个时间以后，就是属于熬夜的状态了。多大数人都知道，熬夜会让我们脸上的皮肤变得暗黄又粗糙，甚至还会导致我们的肌肤出现缺水的状态。

　 三、多吃含水量高的水果。

　假如你总是忘了喝水的话，那么你也可以选择多吃一些含水量比较高的水果，这样的话也是可以补充身体内部的水分的哦。而且多吃水果不仅能够补充水分，还可以补充维生素，维生素，对我们的皮肤也是有很多好处的。梨子，圣女果，葡萄等都是含水量很高的水果。

　 四、做好脸部清洁。

　她说洗脸是一项很容易的工作，但是很多人其实都没有把这项工作做好，导致自己的毛孔堵塞了，就是为什么他们用再多的补水产品，皮肤也是很干燥的原因了。只有将脸部清洁这一项工作做好了，才能够让你们的护肤品进入你们的肌肤深处，从而达到补水的目的。

　 五、多敷面膜。

　敷面膜也是一个不错的补水工作。特别还是补水功效的面膜。所以说，假如你意识到你的皮肤变得很干燥的话，那么你就需要多敷面膜了。

　 六、涂抹精华补水。

　护肤品也是帮助我们肌肤补水的一个很好的选择。特别是那些拥有补水功效的精华，还有保湿面霜。这些护肤品能够有效而且快速的进入到我们皮肤的内部中去，帮助我们的皮肤快速的补充水分。

　皮肤缺水不是一个小问题，这很容易导致我们出现各种各样的肌肤问题，所以我们一定要重视起来。

随着天气逐渐变热，许多女生觉得自己是油性皮肤开始不注意皮肤的保湿，结果发现皮肤紧绷蜕皮，连上妆都很斑驳！明明自己经常用化妆水、面膜补水，为什么皮肤还会干呢？

这是因为许多女生只知道补水，却把保湿忘记了，做不好保湿这一步，在怎么补水也是不够的哦！

补水与保湿的区别

首先先明确一点，补水和保湿是两个概念。

补水：简单来说，就是直接浸润肌肤的角质层，给肌肤内的细胞补充水分。在护肤步骤中，拍化妆水、敷面膜等等都是在补水。（如果只补水不保湿，随着时间流逝，补充的水分也会逐渐流失。）

保湿：在皮肤表层形成一定的保护膜，锁住水分，防止水分过分蒸发，滋润肌肤的同时，还改善微循环，增强肌肤的滋润度。例如每晚使用保湿面霜，就可以帮助肌肤维持长时间的深层滋润。

在护肤时，我们要做的是先补水后保湿。先用化妆水或面膜给皮肤充分补水，再用保湿产品巩固，形成肌肤保护膜，从而紧紧锁住水分。如果只注重补水，水分还是会蒸发，并且补水过于频繁会导致皮肤过度水合而变脆弱，所以后续的保湿非常重要！

保湿有什么作用

保湿能缓解皮肤干燥而导致的紧绷感，滋润角质层，淡化假性小细纹。同时它还能提升肌肤的抵抗能力能力，如果保湿做的不到位，不仅是肌肤干燥、起皮，甚至长皱纹、易衰老等问题也会接踵而至！

不同肤质的保湿重点

1、油性肌肤保湿重点

油皮毛孔相对较为粗大，油脂分泌比较旺盛，一定要注意清洁与控油的调理，而且油皮很容易长痘，推荐使用质地清爽、轻薄的保湿护肤品，保证肌肤的水油平衡。

2、干性肌肤保湿重点

现在正值春天，冬天刚刚过去，干皮很可能已经产生一些干纹细纹，这时候需要加强营养的滋润，不能只单纯的考虑到补水，也要考虑补充油脂，选择质地比较厚、滋润型的保湿护肤品来达到护理肌肤的目的。

3、敏感肌肤保湿重点

敏感性的肌肤耐受性是非常差的，皮肤的角质层较薄，很容易出现红肿、泛红的过敏现象。重点在于温和安全，避免使用含有酒精等刺激性的保湿产品。

这里推荐一款产品，娇法尔的酵母保湿喷雾，它完美适配油皮、干皮和敏感肌。

首先，它的保湿效果超级赞，因为它含有纳米级水解透明质酸，这种成分可以快速的透过皮肤渗透到肌肤的底层，可以持久长效保湿。

其次，它还能舒缓皮肤，维持皮肤的稳定，它成分中的酵母菌提取物和葡聚糖成分可以舒缓肌肤的敏感程度，修复皮肤的屏障，同时它十分的温和，对肌肤没有刺激性，十分适合干皮及敏感肌。

最重要的一点是它的气雾罐包装，可以随时随地保湿，确保皮肤一整天都是水润的状态。

使用感受十分清爽，很容易被皮肤吸收。

保湿有哪些常见的误区

1、有些女生是 油性皮肤， 担心出油太快所以 平常基本不用乳液、面霜之类的保湿产品 。

但其实这种做法是错误的！

在补水后如果不使用后续的保湿产品，刚补充的水分蒸发很快，皮肤接收到缺水的信号，反而分泌出更多的油脂，油皮也就更油了。

2、有些女生为了补水保湿，包里常备保湿喷雾，一小时要喷好几次。

喷雾的确可以缓解皮肤干燥，但是，喷雾再怎么好也不能一小时喷好几次。如果频繁使用喷雾，会导致脸上多余的水分蒸发，导致皮肤更加干燥，反而会适得其反！

所以要适度使用保湿喷雾，有条件的话，在喷完用化妆棉、面巾轻轻按压脸部，把多余的水分吸走！

3、 皮肤很干燥，天天用面膜补水。

首先面膜确实能补水，但如果大量持续地补水，角质层会出现过度“喝水”的情况，这回损伤角质层屏障，以致于出现各种肌肤问题。

4、 洗完脸等自然干后，再涂抹补水、保湿类的护肤品。

自然干后，皮肤的水分已经被带走了，再进行补水、保湿也弥补不了啦！

以上就是本次关于补水保湿的内容，大家以后在护肤时要切记补水之后一定要保湿，这样才能保持肌肤的水润哦~