晒伤掉皮可以敷晒后修复面膜吗

晒伤掉皮要根据晒伤的程度才能决定能不能马上敷晒后修复面膜。

1、皮肤被晒得红通通的，而且摸起来明显发烫还未到有痛感的时候，这属于轻微晒伤，可以先用温水洗脸后，做一个晒后修复面膜，面膜要先在冰箱中冷藏。

2、肌肤已经在发烫之余感觉到疼痛，甚至于肉眼可见明显的红肿，这时候肌肤已经处于中度晒伤，需要先镇静肌肤，可以用化妆棉或者纱布浸透冰水后裹住发红发烫部位直到彻底镇静后，再做晒后修复面膜，同时注意多喝水。

3、皮肤热得发痛并伴有脱皮，说明皮肤已受到严重晒伤。

一定要先休息片刻，等到皮肤和体温稳定到正常水平，再来给晒伤的皮肤降温。然后冰敷，可以用纱布或者毛巾浸透冰水，在冰箱冷冻室置放5分钟，之后裹住晒伤部位。镇静皮肤后，把芦荟修复啫喱均匀的涂抹在肌肤上，要完全盖住晒伤部位。

　　然后再做一个保湿面膜，因为这样能够使被刺激的皮肤镇定下来。随后两天，可以开始使用美白面膜和一些修护类的精华，这些护肤品能够有利于皮肤的恢复，击退麦拉宁色素。

皮肤变红、发烫等轻中度晒伤的处理方法：

醋疗法

将食醋按照1：1的比例，倒进准备好的喷雾器中摇匀，喷于晒伤处，然后用颜色相近的毛巾盖上晒伤的部分，症状会有所缓解。

该方法虽然味道有点难闻，不过对减轻晒伤非常有效。

冷敷法

将湿毛巾放入冰箱冷冻室5分钟，同时用冰水清洁晒伤部位，之后将毛巾取出敷在皮肤发红的部位15-20分钟，待皮肤恢复正常后，再涂抹乳液状护肤品滋润肌肤，防止皮肤发干。

面部的发红部位要特别小心，要先停用精华等护肤品，只可用温和的化妆水或润肤露进行保湿。

芦荟疗法

大家都知道芦荟具有清火、降热之效，晒伤后，可将芦荟挤汁涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透即可。

熏衣草香熏油

取熏衣草香熏油5滴、15毫升底油，将熏衣草香熏油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。此疗法不仅可舒缓晒伤的痛楚、加速皮肤的康复，还可滋润皮肤。

维生素润肤法

取一枚维生素E的胶囊丸并切开，然后将其中的油状物质倒进润肤膏内拌匀，涂于晒伤患处可加快晒伤的皮肤康复。

牛奶美白法

先将牛奶冰镇，然后取冰牛奶反复湿透毛巾或面膜，再敷在晒黑处10分钟，每天早晚一次，可美白晒伤后的皮肤。

该法同样适用于面部和眼部。

珍珠酸奶美白法

购置洁白细腻的珍珠粉，将其与按照1：5的比例和酸奶混合在一起，敷在晒伤处，敷上5-10分钟，洗去混合物即可。

盐水美白法

如果没有牛奶，可以用盐水来美白皮肤。按盐和水1：9的比例冲泡盐水置入冰箱冷藏，随后取出湿透毛巾敷于伤处即可。

白菜美白法

更物美价廉的方法就是买上一些大白菜，去其白菜帮切成薄片贴在晒黑处，也可以美白皮肤，淡化黑色素。

1 敏感斑点护肤小知识(敏感皮肤淡化色斑小窍门)

敏感斑点护肤小知识(敏感皮肤淡化色斑小窍门) 1敏感皮肤淡化色斑小窍门

白醋祛斑小妙招养出透 肌

：白醋是日常的调味品，还能用来美容，搜罗了一些白醋祛斑的小妙招，有效又经济，

白醋祛斑早就已有流传，用来洗脸可以让肌肤嫩白，还能滋养头发，看看它的祛斑小妙招有哪些。

色斑的产生

色斑是因为经脉欠亨，导致瘀血内停，阻滞不畅，心血不能达到皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能跟着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积就产生了色斑。

白醋的功效

1、白醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积，

2、有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病，

3、还可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心脑血管疾病患者的一剂良方。

4、对皮肤、头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效。

5、醋可以消除疲劳，促进睡眠，并能减轻晕车、晕船的不适症状。

6、醋还能减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用。

7、醋还有使鸡骨、鱼刺等骨刺软化的作用，从而促进钙的吸收。

白醋美容原理

白醋中含有的营养物质主要有，醋热量（千卡），胆固醇，膳食纤维，蛋白质 脂肪，碳水化合物，同时还含有丰富的矿物质和维生素，可以预防衰老，增强肠胃道的杀菌能力，增强肝脏机能，扩张血管，美容护肤。

白醋祛斑小妙招

一、白醋洗脸法

白醋祛斑最简单、最方便也最便宜的就是白醋洗脸，只要每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量（大概二汤匙）白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打，或者干脆把脸浸入醋水中几分钟（可以换气，必须的~~），然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序，坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤。

二、水+白醋+盐的擦脸法

把水、白醋、还有盐调和在一起，水、白醋、和盐的比例大概是9:3:1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次，对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效。

三、白醋+冬瓜汁敷脸法

把冬瓜捣烂取汁，再加入一两汤匙白醋，调匀后涂在脸上，10分钟左右洗掉，每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次，连用半月就可以帮助去除斑点。

四、白醋+白术擦脸法

白术洗净切成块状或片状，然后泡在白醋或米醋里（白术：醋=1:10），密封起来浸泡一星期（也有说泡2-3日的），每天洗脸后，用浸过醋的白术擦试面部长斑的地方，再用清水洗净，连续使用有减淡及消除色斑的效果，对雀斑尤为有效。

五、米醋+黄豆食疗法

要用到黄豆100克、米醋 300克（最好是酿造的米醋哦，不能用醋精勾兑出来的白醋，另外酸度要在45-9°之间，太稀了没效果，将黄豆洗净，放在玻璃瓶内（黄豆不要超过瓶子的1/3），再倒入是黄豆3倍的量的米醋，把黄豆完全浸泡起来，密封浸泡7天，就可以吃了，每天坚持吃10-20粒醋黄豆，可以美白祛斑，坚持吃100天，各种斑都差不多能消灭了，还会使皮肤越来越白皙！

六、白醋敷脸

使用方法：每天晚上洗完脸之后用一点白醋均匀的抹在脸上，要注意避开眼睛、鼻子周围，不然会 到眼睛，10—15分钟后，脸上会起一层干干的膜，这时再用清水洗掉。

这几个小妙招对色斑的去除都有很好的效果，坚持使用，可以让面部肌肤白 嫩。

2关于祛斑那些护肤常识,你都了解多少

祛斑的小窍门，皮肤长斑的原因，压力；荷尔蒙分泌失调；新陈代谢缓慢；错误的使用化妆品；紫外线：照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素。

不良的清洁习惯：因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会自己 皮肤。当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题等因素；祛斑的小窍门，祛斑只有补水和调节内分泌才是最为关键的第一步。

防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按抚、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。 祛斑的小窍门。

美白祛斑，就要用适合自己的方法，还有就是没有危险性的方法，祛斑的小窍门千万不能盲目的选择方法，那样会有难以想象的后果。祛斑的小窍门好多，只要选对方法，那才能看到效果。

3敏感皮肤如何祛斑

(1)选用合适洁面剂：强力除味或抗菌肥皂能使皮肤变得非常的干。要使用无香料的肥皂，避免强烈 的护肤产品，如研磨性脸部面膜，有颗粒的磨砂膏，这些东西会去掉皮肤最外面的保护层。对眼睑等薄面而敏感的皮肤处，应避免用含有酒精的收缩水、调色剂；清除眼部的妆，用油性的卸妆乳比无油的好。

(2)选择合适润肤产品：润肤品会湿润你的皮肤表层，可在皮肤与化妆之间形成一层保护膜。你可以试用果酸，它使坏死的、无光泽的皮肤细胞脱落，重新长出光润肌肤。但在使用前要在手臂上进行测试，注意产品的PH值，果酸的浓度或其它某些成分会决定皮肤受 的机会。

(3)选择物理成分防晒乳：应选择产品中含有物理遮蔽性成分的防晒乳，如氧化锌或氧化钛。避免使用化 学性防晒乳，像含有对氨苯酸、肉检酸等的防晒乳，均会 敏感性皮肤。

(4)使用低过敏性产品：要注意低过敏性产品也不是完全安全的，只是比较不容易引起敏感性皮肤的反应而已。有时，油性的粉底比水性的较不容易 敏感性皮肤，因它含有少量防腐剂。但如果易长痤疮，则还是应选择低过敏性的水性粉底。

最后总结下：

选择产品一定要是温和的无 的，标明适合 敏感皮肤使用的产品，微姿很不错的

还要注意自己饮食要清淡些，日常也要控制好自己的情绪，保持良好的心情

还有，你应该随身带一瓶具有保湿，镇静，安抚肌肤的补水喷雾，脸上稍有不适，就可拿出来喷一下，过后要用面巾纸吸干，马上就可舒缓脸上干红的现象

4敏感皮肤长斑用什么化妆品

别乱用

1、自制柠檬汁敷脸 柠檬含有可以增白的维他命C成分，但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收，且更含有一种称为茄碱的成分，容易形成色斑，并会使皮肤过敏。假如你以柠檬皮或汁敷脸，再晒太阳的话，出现色斑的机会更会大大增加，所以一定要切记柠檬汁敷脸一定要在太阳公公下山以后才有效哦，并且在用柠檬汁敷脸的时候一定要滴入几滴矿泉水来做稀释哦，这样才不会使皮肤容易过敏。

2、蛋白柠檬面膜 取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁一匙，充分搅拌后，加入面粉一勺，成糊状。均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2~3次。（蛋清的效果是收缩毛孔，油性皮肤的人比较合适。中性皮肤的人，最好加几滴蜂蜜进去。增强保湿效果。）

PS：在每晚睡觉前，轻轻拍打面部，然后用蛋清轻柔擦脸，并在皮肤皱纹处稍加多涂一点，15-20分钟后，用清水洗去。此方法坚持使用。会发现皮肤变得富有弹性、柔嫩，并且不易过敏。但是切记蛋清敷面时间不易过长，清洗后应该配合柔肤水使用效果会更好哦。

不过蛋清只能做为自制面膜的辅助材料来使用，可以配合珍珠粉、蜂蜜、西红柿、黄瓜泥来使用。干性皮肤用蛋黄配以上材料，不可以直接敷脸哦！

3、西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。煮过的番茄，茄红素就会得到很大的释放，所以，番茄汤是日常生活中一款不可或缺的营养美餐哦！

4、黄瓜粥 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米洗净拍碎。锅内加水淘洗干净，生姜约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服。

5、黑木耳红枣汤 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。黑木耳可以养血驻颜，净化身体垃圾。红枣中含有丰富的维生素，是天然的维生素丸呢。

5敏感皮肤怎么祛斑

每个女人都想要一张透白无暇的脸，这样让人看上去很有“面子”。可是一张白皙的脸上多了些斑点的话就会很影响我们的美观。甚至影响到我们的生活，婚姻和家庭。女人们一直都在不断的寻找各种祛斑的方法。有的见效，有的效果一般。给大家介绍几款祛斑的小偏方吧，很天然的，不会有副总用和 性 方法一：砂糖橄榄油面膜 取适量的砂糖和橄榄油，将二者混合在一起，像使用洗面奶一样的手法，轻轻涂抹在脸上，并进行 ，这样可以去除皮肤的角质，恢复皮肤的新陈代谢，长期使用还可以达到缩小毛孔的功效。 方法二：香蕉牛奶面膜 新鲜香蕉适量，牛奶少许（牛奶的量以没过香蕉为好）。把牛奶倒入香蕉泥中调成糊状，用手或化妆棉像使用洗面奶般，边涂边 ，在还未干透的时候清洗干净即可。此款面膜可以当作“及时补水面膜”来使用，长期使用可以滋润美白皮肤。 方法三：红酒美容 酿造红酒的葡萄果肉中含有超强抗氧化剂，令肌肤恢复美白光泽。另外葡萄籽富含的营养物质“多酚”，其抗衰老的能力很强。因此红酒的美肤功效绝对很好。可以选择成品红酒面膜，也可以自制红酒面膜。自制时，将压缩面膜纸浸泡在适量红酒中就可以，然后拿出来敷脸。 当然，光靠这些偏方祛斑是不行的。祛斑是个漫长的过程，要有耐心和恒心。在日常生活中也需要注意。饮食和睡眠直接影响着你的斑点。一定不要熬夜，多吃一些富含维生素多的食物，切忌吃辛辣或者油炸类的食物。那样油腻的东西只会让你的斑越来越严重。要内调加外养才能达到祛斑的最佳效果

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6敏感肌肤怎么才能祛斑呢

推荐几种祛斑方法 1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。

2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。 3、将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。

4、米醋浸白术，每日搽面。 5、生姜50克（干姜减半）入500毫升50%酒精中密闭浸泡15天，早晚擦于洗净的患处。

6、桃花、杏花各10克以水浸泡，过滤浸汁，用于洗脸。 7、将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加 些蛋清。

15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部雀斑。

1、将生鸡蛋打破，鸡蛋清与蛋黄分开，将鸡蛋清倒进碗里，用筷子把鸡蛋清捣黏稠，然后用面巾纸蘸鸡蛋清敷在脸上，鸡蛋清具有清热解毒的作用长期坚持，能有效的去除脸上的黑色素。

2、桃花碾碎加上适量蜂蜜均匀搅拌在一起，涂在面部黑色素部位，也能达到去黑色素的效果。

3、将生黄瓜切成片，贴在面部，既能达到美容的功效，也能够去除脸上的黑色素。

4、去美容院，医疗人员采用激光手术能够从根本上去除脸上的黑色素。

扩展资料：

色素沉淀原因：

1 、由于环境、空气污染等导致臭氧层漏洞产生大量的紫外线直接辐射我们的皮肤，而人体为了避免皮肤细胞被氧化，分泌出大量黑色素保护，因而导致色素沉淀形成黑斑。

2、食物，我们皮肤的营养主要来源于血液，而血液的养分是否充分且适合细胞的生存就依赖于食物的质量，碱性物质能中和肉类、谷物类食物的酸性，使体液保持偏碱性的环境并溶解沉淀于细胞内的有毒物质，使它随尿液排出，并可加速新陈代谢，碱性食物有：新鲜的瓜果蔬菜、生大蒜、黑木耳、海带等。

3、化妆品及皮肤的清洁度，由于化妆品内含有化学物质及铅等重金属，若清洁不当则易引起色素沉着。

4、光敏，长时间的日晒及辐射性较强的光源会使黑色素合成加速，导致肤色变深。

参考资料：

色素沉着

斑的形成大概3-5年，从基底层到出现到表层，特殊视觉下我的脸基底层都是黑色素。以前从来没有斑点的我，孕期开始长斑。生产后做了几次激光祛斑，效果不错，一段时间像剥了壳的鸡蛋。问题是带孩子累，没心思像以前一样每天细致的护肤，出门不带帽子，不遮阳，不涂防晒，不做护肤，很少做面膜。然后眼睛下面两边各长了一个片状斑，说实话，这斑比妊娠的小斑点难看多了，还不容易遮盖。这样孩子长大了，我的斑也出来了。大概三年的时间，于是漫长的祛斑开始了。

首先局部激光两次，皮秒多次，斑的确淡了不少，但是皮秒把斑打散了。想要立竿见影的效果，不要做皮秒，做皮秒的就要对它有信心。明白自己的斑有多顽固。目前看，所有干预都有效果，日常面膜护理和护肤也的坚持，我的润肤水用得最快，很多时候都是涂了再涂。皮肤水分足了，不容易衰老，而且很快修复。

然后我接触了微针，水光针，皮肤状态改善了很多。水光针建议年轻的时候就开始打，皮肤状态会维持得很好。我觉得皮肤衰老都是从干开始。

最近几个月打了谷胱甘肽，三次吧，斑明显淡了，皮肤提亮了。以前定的白瓷娃娃还没有做，正好这段时间可以去试试，表面的斑点会有效果吧！皮秒大概每年3-4次，水光一般两个月一次。皮肤也做了少女针填充，总体好多之前。

到现在孩子不到六岁，祛斑大概三年了，知道这个路还很长，贵在坚持，总有一天会还我一个干净的皮肤！

关于祛斑我谈一下我的亲身体会，我是油性皮肤，年轻的时候起了一脸痘，脸上的痘印到现在还有，在怀孕的时候两腮开始起斑，后来颜色变淡了，但是一到夏天颜色就比其他地方颜色深，特别怕晒，记得有一年去海边玩，在哪里过了一个中午，回来后，额头也起了一块，身边的朋友有做化妆品的，也有做直销的，安利，康婷，荣格，完美。都用过，说实话效果也有，只不过不明显，她们都说我的脸是干花钱的，用了那么多产品在我脸上就是不明显，后来我有个同学是专门做祛斑去痘的，我一开始怕不安全就一直没用，她的产品是修正药业出的，她是一整套来用的，我只用了她一款面膜，一次拿了五盒，一盒六片，正好是年前拿的，想着过个年让自己白着点，就连续用了两盒，十几天，自己感觉脸色好了，身边的人也看着白了，斑现在也慢慢淡了。还有我要好的一个同学她是幼师，她的脸上是雀斑，她用的是整套产品，效果也很明显。儿子脸上的青春痘，也是用的她的一款抹脸的 ，效果也不错，不是给我同学做广告，是真心推荐。

建议不要去做激光，没有效果的，我是最好的例子，我高中那会，就特别在意脸上的斑点，那个时候就用各种电视里的广告的产品，什么斑立净。白大夫，香榭丽等等的，结果现在皮肤特别不好，伤害了皮肤，角质层产薄，现在皮肤特别干，干纹多到17年的时候，我就专门用补水的面膜，早晚都用，结果有一段时间皮肤特别好，斑点的话，最好是多补水，18年我皮肤过敏，去皮肤病看病的时候，被忽悠说有专家做激光，做的很好，我这种斑做一次就好了，我就做了，结果做完后，没有任何效果，该长的还是长，祛斑唯一的就是多做补水面膜，补水了，斑点就淡下去了，我现在刚生完孩子，想着跟17年一样，多做做补水的面膜

以老阿姨走过来的历程，告诉年轻的姑娘们：不要花太多钱去祛斑。我三十五岁左右黄褐斑太多了，脸上是片状的，吃当时市面上的“排毒养颜胶囊”，什么中药祛斑霜……没用。四十岁以后自己没了，昆明紫外线那么历害，生活十多年，都没再长斑。随着年龄增长皱纹倒是多了不少，但脸上光滑的很，一点斑点都没有。一些昆明人就夸我皮肤好。

我个人觉得：皮肤白的不长黄褐斑，长雀斑的多点，皮肤黑的啥都不易长，就是黄皮肤容易长。三十多岁正是荷尔蒙最旺盛时，特别是孩子也是最让人操心，累、压力大，会内分泌失调。到了四十岁左左，一般就消失了。什么激光，治标不治本，伤皮肤得很。

当然，每个人休质不一样，结果也会有差异。我只是说出自己的经历，仅供参考[祈祷]

如果想祛斑，先看看斑是怎么来的

咱们先把斑是怎么来的搞清楚。其实长斑和长痘的起因都差不多。

第一内部原因 

比如有压力的时候就会分泌腺上素，使代谢和激素都失衡遭到破坏。皮肤需要的营养供需就会缓慢。色素的母细胞就会变的活跃，而形成斑点。所以减轻压力，斑点也会减少。

还有内分泌失调，像避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点。因为服用避孕药而形成的斑点，这个停用后过段时间就会自己消失。

怀孕期间女性因为雌激素的增加，在孕期4-5个月开始也容易出现长斑，这部分的斑会在产后大部分消失，但是，如果保养不好，或者像刚才说的压力大，内分泌紊乱，斑不但不会消失，颜色还会加深。所以孕期的仙女更应该调整好自己。

还有就是年纪的增长，新陈代谢减弱，肝脏的新陈代谢不正常，或者卵巢功能的减退也会出现斑点（尤其妇科有炎症）。

新陈代谢不顺畅内分泌失调会使身体处于一个敏感阶段。这样就会使色斑问题加重。便秘也会起斑点。其实这些都是内分泌失调而导致过敏性体质导致而形成的。

再有之前也讲到过，人体的脸部也是人体的一个反射区，体内脏器是否正常，或者是否疲惫在脸上都能表现出来。

眼部周围长斑，一般是甲状腺免疫力低或者是荷尔蒙失调，避孕药吃的多，子宫问题，等引起。

面颊长斑，一般是肾脏虚弱，失眠。等原因造成。

嘴部周围长斑，一般是笑话系统，或者妇科炎症方面引起。

再走就是遗传基因。

这些都是内部原因，各位仙女看看自己符合哪条。

外部原因。

紫外线照射。如果长期照射，皮肤会使麦拉宁黑色素活跃，其实麦拉宁色素是为了保护皮肤而形成的，所以哪个部位紫外线照射的越多，黑色素就越多，就形成斑点。

还有就是基础护肤不当，引起皮肤敏感，麦拉宁色素也会出来。。而使色素沉积，形成斑点。所以一定要选择适合自己肤质的基础护肤品。

一般常见斑点就那么几种

黄褐斑:又称为蝴蝶斑，肝斑，淡褐色片状，大小不一。这个主要是内分泌，荷尔蒙失调方面造成。

雀斑:点状的彼此孤立的，一般在脸颊，手臂等部位。雀斑一般可以淡化，彻底清除比较难，有遗传因素。

日晒斑，妊娠斑，黑斑等，老年斑这些都是后天形成的，因为护肤不当，或者紫外线照射，等后天原因引起的。

咱们一起总结一下，就是遗传性的根除不了，只能淡化，其他原因引起的后天斑点都是可以根除的。

如果说完推荐祛斑产品，还是推荐基础护肤的祛斑产品。因为比较安全，即使祛斑效果比较难，也能起到滋养肌肤，保湿补水效果。

还是推荐口碑和流行度比较广的吧，科颜氏淡斑精华，价格还算可以比较亲民了。

Sk1小灯泡，真是大名鼎鼎了，淡斑效果很明显。就是价格稍微贵些。

我大姨和舅妈如果看见这个题目，估计可以写一部长篇“论那些年淡斑所花费的代价”，整个就是一人生血泪史呀。我力争客观地写，不加入自己的感情因素，希望给脸上有斑的妹子们最真挚的建议吧： 别瞎折腾。 我舅妈：

我三舅转业后被分到了当地电力局，人长的一表人才，工作是铁饭碗，年轻时托媒的真是踏破了门槛呀。 在那个年代，三舅可是为数不多的颜控，不看家世，一定要看得上眼，所以相亲了好几个都没看上。

第一次见我舅妈时，下班后的黄昏，在公园见面的。 回家后破天荒地跟我外婆说看上了，就她了。然后 搞笑 的转折来了，第二次约会回家， 情绪异常低沉，跟我外婆说：“哎，上次见面天都快黑了，也没太看清楚，她五官和性格确实不错，就是一脸的斑，今天才看清楚！ ”

外婆很开明，问三舅咋想的，如果不愿意的话，她可以帮忙去跟中间人说一下。

三舅当兵的出生，重一言九鼎，觉得自己既然第一次跟媒人说了不错，现在改口有违自己的原则，所以阻止了外婆，说算了，她喜欢化妆，也不太影响。

舅妈自从嫁给了三舅，经济上面放开了，就开始折腾脸上的斑了。

80年代末90年代初，国内的淡斑产品雨后春笋一样，每隔一两年就有新产品面世，比如奇妙换肤霜、重庆雨水、兰贵人、丁家宜、索肤特等。国外的雅诗兰黛淡斑精华膏、娇韵诗淡斑精华笔、安婕妤淡斑面膜、SKII 祛斑焕白霜。

别问我怎么知道这么多，我舅妈是我化妆品品牌的启蒙老师。

每次去舅妈家，卫生间、房间梳妆台到处都是她的护肤品，几乎有淡斑系列的品牌她全部用过。

一直到我表弟研究生毕业，舅妈才停止折腾。 因为她发现儿子都25岁了，自己脸上的雀斑花费无数，非但没减少，这几年还悲催地增加了黄褐斑。

于是现在彻底放弃治疗了，年纪大了，终于 把以“祛斑、淡斑”为目标的生活重心，转移到好好带孙女上面。毕竟一辈子都过了大半，我舅也没因为这些斑而嫌弃她。

舅妈依然爱美、依然化妆，但是再也不纠结在自己的脸上了。日常护肤照常进行，至于那一脸的雀斑、黄褐斑，一边去吧！

您要问为什么有钱不做医美？嘿嘿，我舅舅反对一切医美！

我大姨

我大姨相比较我舅妈而言，祛斑路上吃的就不光是花钱的亏了， 还有肉疼，是真的肉疼！

90年代除了各种祛斑产品外，还有一种非常有名的换肤方法：漂肤。 好多年后才因为大部分用过这类医美方式的，都出现了过敏、红血丝、烂脸、甚至复发等症状被市场淘汰。而我大姨，就是受害人之一。

那时候各私立医院开始崛起，美容医院层次不齐，很多打着祛斑换肤的牌子。大姨瞒着所有人去上海一家私立医院做了漂肤，宣称一周就可以拥有 剥了壳的鸡蛋那么完美的脸蛋。

回家后的大姨脸上出现了严重的过敏，皮肤因为角质层强行剥落导致的红血丝满布，大姨很长一段时间不愿意出门见人，也拒绝亲戚去看望她。

后来她去上海维权，维权没有成功，前前后后车费、住宿费和姨父的误工费不知道用去了多少。

两个月左右，皮肤出现溃烂流水，几乎毁容的程度。

这件事前后折腾了大姨两年多的时间，皮肤愈合后，她也放弃折腾了，学习化妆。我爸总说我大姨脸上不敷厚厚地一层面粉不出门，对自信也产生了很大地影响 。

直到现在，大姨快60岁了，每天还是画着厚厚的妆容出门，哪怕打牌，不化妆不出门。

总结： 我舅妈和大姨祛斑的经历和教训，希望能给爱美的美美们警醒。虽说爱美之心人皆有之，任何时候都不要因噎废食，凡是违反自然规则和过于急切的效果，一定要考虑清楚后果再行动。 顺便说一句，只要没有明显缺陷的面容，我认为都是自然美，修炼内心比外在要值得！

爆丑照啦[呲牙]祛斑前祛斑后。纯素颜无美图，苹果xsmax后置摄像头拍摄。我脸上有雀斑、黄褐斑、暗黄，角质层薄，有红血丝。以前上学时用过祛斑霜，还做过激光，但都没有用。这个整个疗程差不多两个月，虽然过程有点尴尬，价格有点小贵，但结果说明一切都是值得的。

我右侧脸颊长了三小块老年斑，有一次刷抖音，看了协和医院孙秋宁医生介绍去斑的方法，自己试了一下，现在已经明显改观，方法就是用维A酸乳膏，每晚洁面后涂抹患处，坚持三个月了，我有信心完全去除。感谢孙医生的专业指导，让我花小钱（十元人民币左右）解决大问题。

我是两颊长了一点褐青色痣，感觉特别特别特别的丑。心心恋恋的想祛斑。然后听说用护肤品是去不掉的，我就去做了皮秒还是激光哦。包干一万五，每次做还要买医用面膜，修复啥的。估计快一万七八了，做了四次了，明显的感觉到淡了很多，但是还没有完全消退。医生说褐青色痣和黄褐斑都是真皮斑，所以一般三次后才会看到效果，五六次后才能完全去除。不过做了这个真的要特别注意防晒，不然就会反黑，我感觉这个月做的就是防晒没做好，有点反黑了。

晒黑是一种人体对紫外线正常的保护性反应，是皮肤机能健康的一种表现。感觉晒黑时，除了冰敷、补水外，还可以使用富含维生素C的美白晚霜，以淡化黑色素。

用柠檬敷脸吧!

但是皮肤会变白并不是完全正确的,柠檬里含有高感光物质,所以白天敷的话,反而会变黑

因此,一定要在晚上敷!

我再告诉你种自制美白面膜吧!效果不错的!你一定用得上的!

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美丽大收集

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

用法：

（1）洗脸：加适量的水，即可。

（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇

23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。

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嫌麻烦就在每天洗脸的水中放几滴白醋, 一个月见效啊

注意:一定要是白醋才行,黑醋不行!!!

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◎美白大补帖1：维他命C

维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。

◎美白大补帖2：杏仁

杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。

◎美白大补帖3：珍珠粉

不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。

珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名喔！

◎美白大补帖4：豆浆

吃素之后我发现，豆浆除了能美白外，还可以补充体力。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后常常没精神，可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆，如果怕胖就不要加糖。最近我还听到传说，说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇效果哩！

◎美白大补帖5：鲜奶

鲜奶也是我非常喜欢的饮品，我早上起床如果没喝豆浆，就一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠，早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到，早上喝过鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶是白的，我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢！

但同样也是白色的优酪乳，我觉得它的美白效果就不强了，不过在优酪乳里加绿茶粉，能帮助排便。只是，优酪乳的热量其实满高的。

用白醋洗脸、用芦荟洗脸、用黄瓜汁洗脸和用茶水敷脸。

1、用白醋洗脸

将白醋适量倒入准备好的白术里面，封存在密闭的容器里面至少半个月，在每次洗脸的时候，将调配好的白醋涂抹在面部长斑的地方，坚持下去就可以逐渐淡化色斑。

2、用芦荟洗脸

取用新鲜芦荟，将汁水取出倒入干净的容器中保存，每日洗脸后，取芦荟汁涂抹在面部长斑的地方，并且按摩皮肤5分钟左右即可。这种方法可以持续一个月，淡化色斑的效果是很给力的。

3、用黄瓜汁洗脸

取黄瓜洗净榨汁，在洗脸的时候取用黄瓜汁，轻轻的涂抹在脸上，然后进行轻柔的按摩，这样的效果是相当不错的。

4、用茶水敷脸

晚上洗净脸后，泡一杯茶，过滤，冷却后，将茶水涂到脸上，轻轻拍打，或者直接将沾有茶水的棉布敷在脸上一段时间，然后洗干净晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者用干净的纱布浸泡到茶水中，然后敷到脸上，过会用清水洗去即可，能够有效的淡化色斑并且有美白的作用。

扩展资料

1、尽量减少对着电脑的时间，游戏并不能让你拥有好的肌肤，电脑的辐射只会让黑色素在你的肌肤里大量堆积。

2、保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，让肌肤保持正常的生物钟。

人民网-淡化色斑的小妙招有哪些？ 淡斑可以这样做！

给妈妈的护肤建议

　给妈妈的护肤建议，无论是什么年龄段的女性都需要注重保养，爱美之心不分年龄，但是不同的年龄段有不同的护肤要求，那么献给妈妈的护肤建议都有哪些呢？记得把这些建议分享给自己的妈妈。

给妈妈的护肤建议1

　 给妈妈的护肤建议

　1、首先我们建议，应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用；长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。

　2、营养：你应确定，自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型。然后采取相应的护理。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。

　3、保湿：不要让皮肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。如果前一晚参加了一晚上的Party，比较劳累，就特别需要补充被酒精蒸发掉的水分。喝水了之后，脸上的水分才会得到补充。

　4、睡眠：保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。休假时应尽量保持充足的睡眠时间。如果一晚上没睡觉，你的皮肤就很容易出现问题，很可能要一个月才能解决。

　5、借鉴一些名人的护肤保养之道。

　6、亮泽肤色：化妆时注意不要使用比肤色暗的粉底。

　7、脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤，最好是早晚各一次。坚持使用一些紧肤的护肤产品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。

　8、如果肤色太亮，会显得面部很油，所以抹粉底不要太多，不然只会使脸上的皱纹更明显。

　9、避免用过冷或过暗的色调。古铜色会使人显得很苍白，而较暗的口红色会使唇部显得较薄。

　10、注意颈部的护理，使用精华素之类含油分多的护肤霜，从而控制颈部明显的横纹。

　11、涂指甲油应仔细，选择和衣服、配饰相协调的颜色。不要每天都使用，指甲也需要使用营养霜，防止变黄。

　12、晚上外出前，用热毛巾轻敷脸，活化毛细血管，舒缓皱纹。

　13、尽量少用眼影，先用眼霜后再涂上眼影，避免眼部肌肤直接受到伤害。

　14、注意眼部的化妆，利用眼影的颜色遮盖住眼角小细纹。

　15、涂抹眼霜时，不要忽略眼角周围的色斑，否则他们会随时间加深。

　16、如果眼部化妆化得好，那眼睛会显得更神采奕奕，但要注意谨慎使用绿色眼影。

　17、化妆时，在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏，在隆起处抹上深色遮瑕膏，这样可以模糊隆起与低陷的界限，以此来遮盖眼袋。

　18、保持体型，雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。

　19、避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触，以免影响自己的情绪。

　20、遇到熟人互致问候时，应挺直身体，保持身姿和精神面貌，对方会投来欣赏的眼光。

　21、保持自己对外界新事物的新鲜感，有这样的生活态度和情调能令人显得精神焕发。

　22、不要故意模仿那些年轻学生的话，试图令自己年轻。年轻和幼稚是有区别的。一味做作的模仿只会招致外人怀疑困惑的眼光。

　23、合适的发型：是选用红色还是棕色，应因人而宜：“大多数女性往往到了一定年纪，就倾向于剪短发。其实这种想法并不可取，因为短发会使脸上的皱纹看起来更明显，更显老。所以可以留及肩发型，稍微削一些层次，很自然，人也显得精神。不妨一试，不仅年轻，而且时髦。

　24、涂抹一些含维生素C的产品，保持面色红润，即使不涂口红也很精神。

　25、用纱布或者是棉花沾满精华液或保湿水敷在脸上20分钟，让你的肌肤在一夜之间喝饱水。

　让妈妈正确保养 青春永驻

　26、眼睛疲惫：用一个食勺浸在温水里，然后放在眼睑上保持5分钟，直至金属汤勺的温度慢慢冷却，这样一套简单恢复疲劳的程序就完成了。

　27、让眼袋消失：使用优质的眼膜，比如雅诗兰黛舒缓眼膜和资生堂盼丽风姿眼膜。

　28、定期使用各种功效的面膜进行清洁护理，提供养分、水分、均匀油水平衡，它会使松弛暗淡的肌肤变得滋润光泽，恢复皮肤的弹性。如果没有时间做面膜，可以使用一些精华素，皮肤能马上恢复光滑，化妆的效果也会更持久。

　29、坚持做一些眼部护理操，你可以在办公室或者是睡前试试。

　30、唇部护理：用牙刷沾蜂蜜涂在唇部，保留2分钟左右。

　31、在临睡前使用护唇膏，润肤后轻涂于唇部周围，并以轻拍方式稍加按摩，令双唇产生光滑扩散的效果。

　32、芳香唤肤疗法：保持充足的睡眠，并用薄荷油按摩颈部。

　33、使用掩盖色，眼睛部分的妆不要化得太浓。

　34、坚持良好而有规律的生活习惯，睡前少喝水，有空做做眼部按摩，减轻眼皮浮肿，不让眼睛泄露年龄秘密。

　35、晚上如果睡眠不好，第二天应该适当化个淡妆，不要化得太浓，用柔和颜色的眼影和唇膏。

　36、用珠光色眼影涂在内眼角，眼睛会显得更大。但如果你的眼睑周围的肤色偏红，就不适合这样化法。

　37、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸护肤品，或者可以利用去角质霜将老化的角质去掉，让皮肤充分吸收保养品中的营养成分，令肌肤回复光泽。

　38、使用适合各个部位的精华素，如眼部、脸部的精华素，它会改善即将缺乏弹性、松弛的皮肤，消除眼角纹、笑纹和面部的皱纹。

　39、选用适合的发色：如果发现有了白头发，那就试着染一下发，染成红色或棕色，使人更显靓丽。但注意头发要染得颜色均匀，当然时下也很流行挑染，非常的时尚。

　40、坚持每天外出都使用防晒品，阳光中的UVA是导致肌肤老化的元凶，要持之以恒地有效防晒。

　41、坚持每天吃维生素，如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。

　42、不嗜烟酒，吸烟者皮肤出现皱纹的年龄比不吸烟者早10年之久。最明显的是唇部会因为吸烟而使水分散发，从而令嘴唇变得又黄又干枯，出现唇纹。

　43、适当的运动能加快血液的循环，有助于细胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润年轻。

　44、经常使用护手霜，防止手部的衰老，做手蜡可以维持手部滋润和光滑的效果。

　45、不要使用过热的水洗澡，它会带走皮肤表面的油脂，使肌肤因缺少水分而提前老化。

　46、保持足部肌肤的光滑，没有死皮、老皮，足部的肌肤应该和手部一样娇嫩柔软。

　47、去油保水，保持肌肤的水油平衡是护理的关键，每天早晚两次认真洗脸，如果是油性肌肤，可以使用针对油脂及暗疮肌肤的产品，饮食上更要注重清淡。

　48、抗皱、紧致及滋润是抗衰老之关键，多食用如洋葱、大蒜、西红柿等，都有抑制色素沉着。

　49、定期去美容院做深层清洁及滋润防皱护理是很有必要的。

　50、尽量缓减外界所带来的种种压力，保持一颗平常心，有利于保持身心健康。

给妈妈的护肤建议2

　 1、弹性和光泽是变白的根基：胶原蛋白

　胶原蛋白占我们肌肤成分的百分之七十以上，简单地说，它就像是肌肤的锁水海绵，如果胶原蛋白不够充足，那么补再多的水肌肤也无法吸收，肌肤必然会慢慢变得粗糙、干燥、暗沉。想要肌肤恢复白皙，首先要让肌肤保持弹性和润泽。目前最有效的给肌肤补充胶原蛋白的方式就是口服，食物中的胶原蛋白分子太大，很难被吸收，建议你坚持饮用具有美肤功效的胶原蛋白饮品。

　 2、直攻要害肌肤才会白又嫩：润肺

　俗话说得好，“想要皮肤好，润肺少不了”。想要肌肤白皙娇嫩，先将身体内部调理好吧！没有滋润的肺，肌肤就会变得干燥、暗沉。怎样才能有效滋润肺部？介绍两款适合这个季节的，超级滋润又美白的汤给你。将黄芪、茯苓、薏仁和猪骨一起炖汤，能补气、促进血液循环、祛除体内的湿毒，让肌肤变得白里透红。而山药薏米汤，则是一款既能美容又不用担心发胖的润肺美白汤。

　 3、别忽略看似普通的武器：补水

　事实上，想要身体肌肤白皙、通透，最原始又简单的方法就是多喝水。及时适度地给细胞补充水分，能够帮助身体排出老旧废物，加快代谢。最重要的是，对于因紫外线照射而使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，也可以因为细胞的新陈代谢加快而排出。

1 每天早上晚上都要喝一杯白开水，每天早上和一杯白开水，有助于清理肠道，补充一晚上缺失的水分，而且晚上喝一杯水，可以保证夜间不缺水，不容易衰老，所以一定要每天早上晚上喝一水。

2 相信大家都知道，西红柿是含维生素最高的水果，所以每天都要吃几个西红柿，补充每天所需的维生素，而且西红柿是纯天然，不含任何化学成分的，对身体没有坏处，而且西红柿还很便宜，买菜的时候顺便买点就行，每天都要吃新鲜的西红柿，更好。

3 每天喝一杯酸奶，也是可以改善皮肤的好方法。酸奶很容易吸收，而且酸奶也可以补钙，功能很多。而且酸奶还可以减肥。

4 喝茶对女人是最好的，如果胃没有问题的话，可以多喝一些绿茶和乌龙茶，这些都是比较容易吸收的，而且喝茶还可以减肥，是最好的减肥的好东西。

5 每天睡觉前可以做一个简单的面膜就可以，一个很简单的面膜就可以保持皮肤的光滑。小编也是每天会敷一个面膜再睡觉的，十几分钟就好。