皮肤严重缺水怎么补水

皮肤严重缺水怎么补水

　皮肤严重缺水怎么补水，在这个看脸的时代，只有变得足够美丽，才能让别人看得见。都说女孩子是水做的，所以补水对于皮肤来说很重要。下面一起来看看皮肤严重缺水怎么补水？

皮肤严重缺水怎么补水1

　 第一个办法：涂抹芦荟胶。

　芦荟是我们大家都非常熟悉的一种植物。它的生命力很强，只需要把它的一个叶片插在土里，它就可以生长出来。而芦荟不仅只有生命力旺盛的这个优点，它的叶片可以用作药材而且也是可以帮助我们美容的好东西呢！

　芦荟做成的芦荟胶更是有着为皮肤补水的功能。有很多的人在脸被太阳晒得干巴巴的时候只需要涂抹一下芦荟胶，就可以立马缓解皮肤那种干燥紧绷的感觉。所以当你的皮肤严重缺水的时候，不妨涂抹一下芦荟胶吧，相信会有很大的帮助！

　 第二个办法：涂抹面霜。

　一般来说，我们在为皮肤涂抹保养品的时候通常只会涂抹爽肤水，还有乳液，很少有人会涂抹面霜。因为面霜比起乳液和爽肤水，它的质地会更加的粘稠，很多人都十分的讨厌这种粘稠的感觉，所以她们几乎不会涂抹面霜。

　但是面霜它的营养是要比爽肤水和乳液高出很多倍的，而且它要比这两者更为的滋润，可以为皮肤补充更多的水分，这也正是导致它如此粘稠的原因了。

　当你的皮肤严重缺水的时候，普通的爽肤水和乳液已经拯救不了它了，那么这个时候涂抹一下面霜是一个很不错的选择。

　 第三个办法：敷补水的面膜。

　如果你的皮肤严重缺水了，然后你还不及时的去补救它的话，就会导致你的皮肤细胞长期处于一种干涸的状态。长期以往你的皮肤状况会变得越来越差，脸上会有越来越多的皱纹出现。

　所以一定要及时的补救，比较直接的一个办法就是敷一些可以补水的面膜。面膜的补水功效要比其他的物品来得直接的多，所以这也是我比较推荐的一个拯救干涸的皮肤的办法。

　不过有一些朋友在敷面膜的时候常常会做错一件事，那就是敷面膜的时间过长。她们以为敷的时间久就可以补更多的水，这是错误的。敷面膜的时间应该控制在20分钟以内，超出这个时间的话就会导致皮肤的水分被倒吸走，这样就起不到补水的效果。

皮肤严重缺水怎么补水2

　 1、肌肤缺水保养工作要做足

　皮肤缺水首先一定要做好每天的保养工作，比如每天定要涂润肤乳和润肤霜，在夏季，很多时候涂个润如乳液就能起到保湿的作用。

　但是，到了秋冬季节，除了润肤乳，后续还要加上润肤霜才能真正起到保湿的作用。爱美的美眉们一定不要偷懒，润肤乳和润肤霜一起用起来!

　 2、肌肤缺水要该要多喝水

　都说女生是水做的，每日8杯水自然是大家最常听的话了。每天保证自己喝水至少6杯，外出的时候更是要多喝水，这样才能做个水当当的水美人哦~

　 3、皮肤缺水补水面膜必不可少

　皮肤缺水最迅速有效的方式非敷面膜莫属。补水面膜也好，保湿面膜也好，每周三四次的敷面膜时间一定要预留出来!然后做好后续保湿工作。皮肤缺水现象就会好转很多。

　好多仙女平时不注意保湿导致皮肤缺水，接着就出现皮肤水油不平衡的问题，缺水的皮肤新陈代谢功能较差，因此痘痘消掉后容易留下难看的痘印。

　 4、涂抹芦荟胶面膜

　芦荟胶经常被用于祛痘，但它也是可以补水的，而且效果不差，把芦荟胶在面部涂抹厚厚的一层，20分钟以后洗去，能够快速的补充面部所缺水分。

皮肤严重缺水怎么补水3

　 1、喝饱水

　平时注重喝水，不要用饮料代替喝水，这样会使皮肤不能吸收足够的水分，还会因为喝饮料过多增加了皮肤的负担。所以要多喝水，还要少量多次的饮水，这样可以促进身体新陈代谢，排出身体的毒素，才能让我们拥有健康光滑水润的皮肤。

　 2、使用适合的护肤品

　我们都曾经历过幼儿时期，也是随着年龄的增长，才导致了皮肤粗糙，暗淡无光等各种皮肤问题，这就是皮肤在很缺水的情况下导致的，让我们苍老许多。

　我们应该根据自己的皮肤选择一些适合的护肤品，可以使用可柏迷迭海盐皂清洗皮肤，深层清洁毛孔的垃圾，可以改善粉刺，改善毛孔堵塞，皮肤发炎等情况，其抗氧化性还能延缓皮肤的衰老，深层清透的同时还能润肤。

　完成清洁后尽量使用保湿效果好的护肤品呵护自己的皮肤，让皮肤充分吸收里面的营养和水分，让皮肤状态呈现更好。

　每周最好敷保湿补水的面膜，一周2-3次即可，进一步加强皮肤的保湿度。

　平时还要注意少熬夜，少吃辛辣等刺激性食物，也能协助调养健康好皮肤，皮肤补水到位率，那些细嫩饱满有光泽的肤质也就找回来了。

　 肌肤缺水其它补水方法：

　1、脸部严重缺水会导致面部的肌肤变得脆弱，所以一定要选择温和的洗面奶，而补水型的更是首选，只要使用完以后，面部不紧绷，就是可以的。

　2、护肤水和乳液是基础护肤中的最基础部分，夏季的时候可以选择清爽补水型的，而冬季，稍微油一点也是可以的哦。面霜能够在护肤水和乳液的基础上，更深一步的对缺水的脸部进行水分补充，所以，在冬季的时候，可以适量的使用一点。

　3、补水的话，面膜绝对是首选，秋天可以用纸状的面膜，冬天可以选用泥状的面膜，每周的次数尽量保持在2-3次。

虽然秋天是一个丰收的季节，但是对于爱美的帅男靓女们就有点不太美好了。但干燥、脱屑等的皮肤问题让人叫苦不迭皮肤干燥！在秋天这个硕果累累的季节了，女性的肌肤如何来保养，拥有水漾肌肤？

很多人都会问：每天晚上都坚持敷面膜，可是为什么皮肤还是那么干呢？到了秋天，刮风很大对皮脂膜刺激也很大，容易导致脸部角质层上的皮脂膜遭到破坏，皮肤的水分会大量流失。这就是为什么每年到了秋季，我们总是觉得自己整个脸上紧绷绷的不够滋润的原因了。想要皮肤水润除了单纯的通过护肤品补水之外，以下四种水果食物，让你对秋季肌肤干燥说拜拜：

橘子--补水、锁水

橘子因鲜美多汁，芳香的味道而被大众所喜欢，橘子不仅好吃而且对肌肤也能起到滋养的作用。橘子中每100g含有维生素A148ugRE, 当体内维生素A充足时可以让皮肤保持湿润、细腻，减少肌肤干燥、皲裂、脱皮等肌肤问题，还可以保持眼睛的湿润，让您时刻保持明亮的眼眸。橘子除了营养价值高之外，其清香的味道很多人都被折服了，多吃维生素A含量多的食物，有助于肌肤锁水。

鲜枣--维C之王

每100克鲜枣中的维生素C的含量高达243毫克，吃鲜枣可更多的维生素C，含有维生素C的食物能促进胶原蛋白的合成，使皮肤水润细腻富有弹性，同时可以提高肌肤抗氧化的作用，对于肌肤有淤血、紫斑的症状，有一定的改善作用，多吃维生素C含量的高的水果而具有改善肌肤抗氧化、美白的效果，减少体内自由基对身体的危害，还可以增加肠胃蠕动，增加食欲。

梨--天然矿泉水

梨子自古就被尊为“百果之宗”，因梨肉嫩多汁，香甜可口被大家所喜欢。梨中含有858%的水分，口感酸甜适口，并且含有维生素和钙、磷、铁、碘等营养物质，又被称为“天然矿泉水”。秋季空气干燥，水分较少，多吃梨可以缓解秋燥，生津润肺，梨中果胶的含量丰富，可促进肠胃蠕动，有利于排便，对改善便秘有一定的疗效，与改善脸上的色斑效果佳。

柚子--肌肤吸水宝

秋冬季正是柚子大量上市的季节，不仅口感不错，而且气味非常迷人，属于高营养，低热量的水果。在柚子中含有宝贵的天然维生素P和维生素C以及可溶性纤维素，维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于毛孔呼吸，增加肌肤的吸水能力，让您时刻拥有水润靓肌肤。

秋季肌肤干燥，多吃以上水果可以助您抵抗干燥的空气，让您拥有健康靓丽的好肌肤。

（作者：邓文华，国家高级公共营养师，科普文章撰稿人，营养讲师）

原创文章，转载注明出自潍坊市营养师协会微信公众号“潍坊市营养师协会”（ID：gh_3ac8e43a5206）

棒棒熊加湿器，方便携带，使用方便，加湿效果好。

熊熊加湿棒

看到粉色的东西就迈不开脚，老仙女都爱粉色。康康介个粉嫩嫩的棒棒熊加湿器，就是我近日的新宠了！分享给闺蜜看，她还以为我在秀水杯，钱包必扁没跑了，一下入了俩！粉色留给自己，薄荷绿送给闺蜜，颜值高还很小巧便携，搞得我去哪都要带上它。这个天气，干燥又风大，干燥脱水是常有的事~油皮都要变沙漠皮了，放在办公室桌上，工作的心情也能变好。而且杯子和棒棒熊还能分开用，上次国庆出游，我就只带了棒棒，在酒店随便拿个杯子装上水就能用了。学生党姐妹也不用担心安全问题，这个小可爱缺水会自动断电，送人自用都可以。

皮肤大量补水之后更干

　皮肤大量补水之后更干，皮肤和外界的空气湿度是有差异的，所以我们的皮肤在这种情况下也会严重丢失水分，因此很多姑娘会给皮肤加强补水，下面就来看看皮肤大量补水之后更干。

皮肤大量补水之后更干1

　皮肤补水越补越干，可能是你用错了方法。以下是皮肤补水的几个误区。

　 误区一：只补水不保湿

　“补水”和“保湿”就像一个硬币的正反面。补水，是为皮肤补充一定量的水分；保湿，则是防止水分蒸发，让皮肤长久水润。简单粗暴的补水方式，虽然可以直接给肌肤补水，但是它们却不能锁水，其中的水分只是停留在肌肤表层并很快在空气中蒸发。

　正确方法：在爽肤水或面膜之后，后续涂抹保湿乳液，将水分和营养成分牢牢锁住。

　 误区二：频繁使用补水喷雾

　相信每个人身边都有一个“行走的花洒”，每天补水喷雾不离手，但是仔细观察会发现，他们的皮肤反而更干燥。这是因为保湿喷雾虽然能够暂时为肌肤带来水分，但由于不含有能够锁水的成分，频繁使用反而会带走肌肤的正常油脂，使皮肤更干燥，这跟频繁洗脸的原理是一样的。

　正确方法：在使用喷雾后及时涂上保湿乳液或者面霜，锁住水分。

　 误区三：用鸡蛋清、蜂蜜保湿

　很多人喜欢把水果蔬菜、鸡蛋清、蜂蜜等食物直接敷在脸上，认为这样营养又水嫩。可是朋友们，脸盘子不是菜盘子呀，这些大分子物质和水溶性物质是不能被皮肤吸收的，将这些直接敷上脸，还可能因为致病菌污染、残留农药，诱导刺激反应甚至皮肤过敏。

　正确方法：避开这种不靠谱的护肤言论，选择科学的有效护肤方式和护肤品。

　 误区四：天天敷面膜、面膜敷到干

　为了追求更好的保湿效果，有些女生会每天都敷保湿面膜，这种做法其实是错误的。在保养品中，面膜属于高营养的护肤品，过于频繁地敷面膜会导致肌肤水合过度，造成屏障受损。

　有些女生认为要一直敷到面膜干掉了，肌肤才能最大量的吸收面膜中的精华。实际上，当面膜开始变干的时候，就会反吸脸上的水分，保湿面膜一不小心可会变成吸水面膜，造成脸部水分流失，适得其反。

　正确方法：控制面膜使用次数，干皮可以一周2次，油皮一周1次，视情况调节使用频率。另外面膜一般使用10-20分钟就足够，不需要太久。

皮肤大量补水之后更干2

　补水：直接补充肌肤细胞所需的水分，并没有实现对深层细胞滋润的锁水功效。

　保湿：让水分能够深入到皮肤的深层细胞中，并在皮肤形成保湿膜，将水分牢牢的锁住，不让其流失。

　所以说在基础护肤中一定是先补水再保湿哦~但千万别觉得，昨天做了补水保湿，今天就不用做了！特别是对于脸部的皮肤，经常暴露在外界环境下，更是加快了脸上水分的流失！

　 不同环境引起的水分流失

　 年龄增长

　若说什么最无情，那一定是时间！随着时间的流失，年龄的增长，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，皮肤中天然保湿因子含量减少，锁水本领也越来越弱，也就越容易感觉到干燥。

　 饮食的不良习惯

　暴饮暴食、又或是节食不吃，这些不正常的饮食习惯，都会使肌肤得不到充分的营养，容易失去弹性及水分，使肌肤变得干燥而脆弱。

　 睡眠时间不充分

　睡眠不足会使身体及肌肤的血液循环及代谢变差，当肌肤失去活力，就容易产生干燥和粗糙的'现象。

　 皮脂分泌不足

　由于气温下降时，会导致油脂分泌不足，肌肤无法形成健康皮脂膜，肌肤就更加容易流失水分，这也就是为什么在冬季，大家会更明显地感受到皮肤的紧绷与干燥。

　在临床皮肤含水量测试中，正常表皮含水量应是25%，但如今都市女性肌肤含水量已降至15%左右！水分流失那么严重，还不快赶紧把它锁住！

皮肤大量补水之后更干3

　 一、补水误区：

　1、油性皮肤不用补水是很多人的误区，油性皮肤本身比较润泽，但是一样需要补水，油性皮肤只是皮肤分泌的油分比较多，但并不表示皮肤含水量高，所以必要的补水保湿工作仍旧非常有必要。

　2、在护肤的时候要照顾到脸部肌肤的每一个角落，但是大部分人做保湿护肤，针对的都是脸部和身体，但是却忽略了唇部、颈部、眼部、眉心的、手肘等细节部位，这些部位其实也非常缺水。

　3、去角质一方面可以帮助皮肤重拾光彩，但过于频繁地去角质极易造成角质层被破坏，从而降低肌肤的储水功能，导致肌肤便变得越来越干，一般油性肌肤一周去一次角质，感性、中性肌肤两周去一次角质，敏感肌肤一个月去一次，这样的去角质频率比较合适。

　4、敷面膜可以补水，但是很多人忽视了敷面膜的时间，敷面膜的时间越长，肌肤从面膜里吸收的营养成分就越充足的说法是错误的，面膜在脸部的时间过长，会反吸脸上的水分。通常而言，面膜时间在15-20分钟左右即可。

　 二、补水对不同皮肤的作用：

　1、成熟肌肤：水份充足会让已经进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞变得润泽饱满，恢复紧密柔滑，延缓老化和皱纹产生。

　2、痘痘肌肤：调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态是需要水的，补水有利于抵抗外来刺激，减少暗疮的发生。

　3、敏感肌肤：保持肌肤细胞内拥有足够水份，在一定程度能够阻止肌肤暗沉、失去光泽。

　4、粗糙肌肤：长时间的保湿可使皮下脂肪呈“半液态”，能改善毛孔粗大，使肌肤润泽、柔软有弹性。

口碑超好的爽肤水推荐：深层补水让肌底喝饱水，令肌肤弹嫩细滑！

推荐理由：契尔氏所有的护肤品基本上都是走的植物路线，这款含植物萃取精华的无酒精的温和爽肤水，能自然均衡调理及清新爽肤，适合极干性，干性，中偏干性，及敏感性肌肤使用。柔软、收敛、清凉及舒缓肌肤。特别适合极干性，干性，中偏干性，及敏感性肌肤使用，是一款非常不错的消炎镇定爽肤水。

网友点评：第一次用小黄瓜，特别清爽，适合夏天，有股草药的味道，但是很喜欢。我敏感肌肤，以前买的上脸会有刺痛感，但是这款没有刺痛的感觉。

资生堂红色蜜露精华化妆液

资生堂红色蜜露是一款经典传奇的产品，也是资生堂这个品牌的第一款产品，自从1897年开发出来，到现在已经卖了100多年， 历史 这么悠久的产品在化妆品界还是很少见的。

这款蜜露从配方来看，并不复杂。在保湿方面做得非常到位，除了常规的醇类保湿剂丁二醇、甘油、双丙甘醇，还有其他的保湿效果不错的成分，包括甲基葡糖醇聚醚-10、透明质酸钠、精氨酸HCl、皮络烷酮羧酸。加入多种高分子增稠剂，质感稍显粘稠，偏油性皮肤夏天使用会觉得粘腻，适合干皮使用。

城野医生爽肤水

这款城野医生毛孔收缩水对肌肤达到清洁、紧致、滋润的效果，成分中含有乳酸，能去除黑头角栓，然后再将毛孔闭合起来，不让外界侵害，顺便说一下，乳酸是所有酸中比较温和的，正常肌肤没有什么感觉，但是，敏感肌用会有轻微刺痛感，所以不太建议敏感肌使用！

花钰集爽肤水

这款花钰集爽肤水富含天然大米发酵成分 以及透明质酸钠等补水亮肤小分子，能帮助肌肤改善水油不平衡，使肌肤变得细腻光滑，改善肌肤水油平衡，补水保湿的同时能牢牢锁住肌肤水分，防止流失，让肌肤保持水润光滑。坚持使用还能逐渐改善暗沉粗糙的肌肤，让你轻松拥有水嫩牛奶肌。

它没有很重的香味，有一股淡淡的大米味，没有添加香精香料非常 健康 ， 并且这款爽肤水还有很不错的控油能力，坚持使用之后可以逐渐调节肌肤水油失衡的问题，在使用的时候也不会感到油腻干燥，涂抹之后被肌肤吸收的也很快，会感到非常的清爽舒适，我在坚持使用之后，粗糙暗沉的肌肤逐渐改善了很多，脸上的小瑕疵也逐渐有了改善，让肌肤变得越来越水嫩白皙有光泽。

肌肤是随时都需要喝水的，就像我们的身体一样，平时要多喝水，多喝水对身体好处也是非常多的，而且还可以改善肌肤一些问题的，很多皮肤问题都是由于缺少水分引起的，那么，肌肤补水美白的方法有哪些？怎么让皮肤饱满白皙？下面来看看。

1、补水美白的方法

一补水小妙招

用橘子皮水洗脸，当然，像柠檬皮也可以，智能美白又补水。用西瓜皮，就是那个白白的部分，削成薄片敷脸。

洗完脸之后最好用冷水拍拍脸，收缩甜桦毛孔，不让水分跑掉；然后要马上擦干，用按压的方法擦干脸上的水分，不要让脸上水分的蒸发吸走皮肤里的水分。

湿毛巾敷脸这个办法来自皮肤科医生，洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用。

喝足够多的水，天天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃。不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用美容水补充水分。

喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。

二智能美白小妙招

淘米水洗脸。天天淘米的时候，留下第一次和第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的净水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。这种淘米水更合适油性朋友使用，由于用它洗脸后，面部不会再过分的光亮。留意，用淘米水洗脸后，再用之3倍的水洗净。

牛奶涂脸。将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴进几滴净水，摇匀之后倒进手掌上，涂拭脸部，涂后5----6分钟再用净水洗净。此法若长久，脸部便会日渐白嫩，若是洗澡后使用更为有效。

把醋和盐用水溶解。比例是大概水:白醋:盐=9:3:1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(假如要多擦个一两次也没题目啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了

用草莓炸成汁，放上蛋清。每3天擦一次。

用水和蜂蜜调配后加进珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩。

将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒进全脂牛奶，再加进少量水这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做，20分钟后洗掉。

将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，逐日数次，可使皮肤变白，还兼治斑点。

2、护肤品混用方法

(1)敏感肌肤选安抚成分

如果是敏感肌肤，那么在日常护理的产品中尽量选择不同品牌的但都含有镇定、安抚功效的护肤品。诸如酪酯树、胡萝卜素等成分的产品。一旦出现干燥、脱屑、发红等不适状况时及时使用，尽可能地降低对肌肤的伤害。

敏感肌肤混搭原则：角质过薄和角质受损是造成皮肤敏感的主要原因，混搭的首要原则就是不要伤害角质、减少刺激。

(2)混用时要注意顺序

保养品的使用顺序除清洁外，基本上是按照化妆水、精华液、凝胶、乳液、乳霜、油类产品这样的先后顺序使用的。

这样做的原因是偏向油霜类的产品，分子较大、滋润度较高，涂用后会在肌肤表面形成一层膜。如果先涂用此类产品，分子较小的水状、精华液类的产品就很难再被肌肤吸收，更谈不上发挥作用了。

(3)功效相近不要一起用

人们习惯性地认为功效相近的产品可以放到一起使用，会有加倍的效果，这种想法是错误的。皮肤专家说，大家最好不要同时使用作用相同护肤品。由于产品成分或功效的类似，在搭配组合后，产品的效能有时反而会被相互削弱、抵消。

道理其实很简单，无论各品牌怎样推介他们的产品，具有相近功效的产品其所含成分或工作原理都非常类似。再加上肌肤本身的吸收能力是有一定限度的，营养过多肌肤也吸收不了，甚至可能出现排斥反应。

不了解的产品成分不要混用

在使用者对某种品牌的面霜、化妆水、营养液、乳液等产品的成分不了解时，决不能随意混合使用，以避免不同品牌的产品发生不良反应，伤害肌肤。

为了保障使用者在混用产品时的安全性及更好的发挥混用产品的功效，建议在混用前咨询专业的美容师，因为只有根据个人不同的皮肤状况选择不同的护肤品，做恰当的搭配，才能使产品混用达到最好的效果。