皮肤补水的原理

皮肤补水的原理

皮肤补水的原理，我们在日常的护肤工作中经常会碰到几个误区，皮肤也是需要清洁和呼吸的，皮肤干燥起皮有可能是天气导致的，学会皮肤补水的原理，快快get起来吧。

皮肤补水的原理1

皮肤自身保湿工作原理

保湿的作用是使水分不要过快流失，让角质层有合理的含水量。

保湿并不仅仅是指涂抹保湿霜，其实肌肤自身具有一个非常完美的保湿系统。

它的工作原理就好像一个水利工程。

皮肤从生理结构上可以分为三大层：表皮层、真皮层、皮下组织。皮肤的重量和厚度约占体重5%-15%，总面积是15-2平方米。厚度是05-4mm皮肤主要有水、蛋白质、脂肪酸、无机盐等组成。

皮肤补水的原理2

皮肤组成结构

表皮层是皮肤的最外层，它又分为五层：① 角质层——具有保护、防水、防菌作用。② 透明层——控制皮肤水份，防止水份流失和大量进入。③ 颗粒层——防止异物入侵，过滤紫外线。④ 有棘层——蕴含水份和营养，可以维持表皮层的弹性。⑤ 基底层——不断产生新细胞，维持表皮层的更新。含黑色素细胞，在紫外线等刺激下，产生黑色素，黑色素的多少和聚集方式决定肌肤颜色。

表皮层的新陈代谢

基底层产生新细胞，逐渐往表面推，在这过程中逐渐流失水分和营养，逐渐扁平化，直至成为最外面的角质细胞，最后脱落。表皮层新陈代谢周期是28-60天，随年龄增长，这个周期也将延长。

真皮层是由胶原纤维、弹性纤维和水份所构成，维持肌肤弹性和营养交换。如果真皮层受损将导致皮肤产生皱纹和松弛。

为皮肤补水的原理

当肌肤表层即角质层的水份达到15-25%，含水充足时，皮肤不但会柔软光滑没有细纹，手感上也会充满弹性；但随着年龄的增长和不良的生活方式，角质层水份逐渐流失，当含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、细纹、紧绷、粗糙及脱屑等。表层肌肤虽然无法从身体内部直接获得水份，但在肌肤的底层真皮层，却有水份时时刻刻、源源不断的流动供应着。所以，肌肤补水从源头、根本上来讲就是补充真皮层的水份，真皮层补水才是美肤的第一要素。而妙医医用冷敷贴面膜可以在为肌肤深层补水的同时修复干燥、粗糙的肌肤状态，给肌肤带来持续的补水滋养。

皮肤补水的原理3

皮肤补水原理及方法

关于“补水”这个成分可以说占据了护肤品成分中王者的地位，只要是护肤成分就一定会有补水功效的存。

由此可见补水的重要性，那么我们每天挂在嘴边的两个字，我们是否真的了解？这个看似简单的成分，是否真的是我们所了解的那样如此简单？

一、补水原理及缺水会引发的肌肤问题

女人是水做的，这句话确实有科学依据的，加拿大科学家曾经论证了这个观点，从而加速了肌肤补水技术的诞生。

因此倡议人们解决肌肤衰老必须走补水之道。其实男人也是一样，皮肤必须有水的滋养，才不会出现各种问题。

以前人们普遍将内分泌失调等因素视为肌肤衰老的根本源，而不知恰恰缺水才是肌肤衰老的元凶！！！

当肌肤表层即角质层的水份达15-25%，含水量充足时，皮肤不但会柔软光滑没有细纹，手感上也会充满弹性；水解胶原蛋白（分子量小含有保湿因子、可以强化我们肌肤角质，加强肌肤保湿能力，恢复肌肤弹性）

但随着年龄的增长和不良的生活方式，角质层水份逐渐流失，当含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、细纹、紧绷、粗糙等问题。

肌肤补水是需要通过使用护肤品和维持身体水分平衡两种手段来维持肌肤，尤其是面部肌肤表皮层的含水量。

二、我们护肤常把“补水”排在第一位，是因为肌肤的水分非常容易流失，而引发肌肤缺水的原因无非有两点：

1、“自然环境因素”

环境干燥、季节变化、天气变化等。

2、“肌肤本身出现问题”

主要有4点：

（1）随着年龄的增长，肌肤的新陈代谢能力降低导致水合能力减弱

（2）角质层的角蛋白遭到破坏。使得角蛋白保不住保湿因子。

（3）神经酰胺数量不足。经常用强力清洁产品和随着年纪增长都会导致神经酰胺流失。

（4）皮脂分泌过少。气温低、年纪小或年纪大、雄性激素不足基因等原因。

三、不同肤质保湿机制

1、很多人认为“油性肌肤不需要补水，分泌的油脂已经具有保湿能力“这种说法是错误的。

由于“油”和“水”机制不同，肌肤分泌的油脂不是由皮肤的水分含量决定的，而是由皮肤已有的皮脂量所决定的。所以对于油性肌肤来说，虽然肌肤油但是含水量同样可能不足。

今天小编辑给各位分享保湿效果好的护肤品排行榜的知识，其中也会对保湿效果好的护肤品排行榜女分析解答，如果能解决你想了解的问题，关注本站哦。

补水效果好的护肤品排名

补水效果好的护肤品排名：

1、兰芝雪凝新生面霜

滋润肌肤的同时将之前使用的护肤品美肌成分“推”进肌肤深层，使用后肌肤表面柔嫩光滑，内部丰盈水润滑润。易干燥的肌肤、肌肤加倍呵护却依然干燥、易泛油光，干燥的混合性肌肤随天气变化而不稳定的肌肤。

2、MINON蜜浓氨基酸保湿乳

日本蜜浓是一个天然型护肤品牌，这款水乳也是利用纯净的氨基酸为原料，能够温和的滋润肌肤，改善皮肤的暗沉和粗糙，长期使用下来肤质也会变得非常稳定，不用担心过敏的状况出现。

3、TheOrdinary眼精华咖啡因5%眼部精华

去水肿确实效果挺好的我是混干皮用着还不错也没有起脂肪粒量很大，一次一滴感觉这一瓶可以用很长时间，而且用过十几分钟眼部会有一种发热的感觉，挺舒服的，容易吸收。

4、科颜氏高保湿面霜

它家这款出名的24小时高保湿面霜，面霜的质地属于中等厚薄程度，一点也不黏腻，无论是春夏秋冬，保湿效果都非常好，如果你想要选一款专注保湿效果的面霜，选它肯定是错不了。

5、完美日记

完美日记是广州逸仙电子商务有限公司旗下的中国平价美妆品牌，以性价比著称，通过对面部和皮肤的研究，追求研究出高质量产品，完美日记专注于眼妆、底妆、彩妆套装、唇妆、卸妆产品以及美妆工具。

-兰芝雪凝新生修护霜

-蜜浓

-theordinary

-科颜氏高保湿面霜

-完美日记

最好用的十大水乳排名

最好用的十大水乳排名：

1、芙丽芳丝保湿修护水＋乳液

大家都知道芙丽芳丝的洗面奶非常好用，其实芙丽芳丝的水乳也很不错，它的成分非常温和，敏感肌也可以使用，修复效果和补水保湿效果都很不错。

2、兰芝水＋乳液

兰芝的这款水乳套装主要由清爽型和滋润型两种，清爽型适合油皮使用，滋润型适合干皮，不仅包装非常清新，补水保湿效果也很不错。

3、黛珂紫苏水＋乳液

黛珂的这款水乳口碑一直很好，很多人都在推荐，非常适合油性皮肤，可以帮助调节肌肤的油脂分泌，还能够滋养肌肤，让肌肤看起来更细腻柔嫩。

4、奥尔滨健康水＋渗透乳

奥尔滨的健康水一直都是公认的好用，还具有一定的祛痘功效，是十大较好的祛痘印产品之一，乳液可以根据自己的肤质选择，分别有适合油性皮肤、混合皮肤和干性皮肤的三种。

5、MUJI保湿水＋乳液

无印良品的这款水乳有滋润型和清爽型两种，成分很温和，敏感肌也可以使用，里面含有的葡萄柚籽精华和马齿笕精粹不仅能够滋润肌肤，还能够镇定和舒缓肌肤不适。

6、AHC玻尿酸水＋乳液

AHC的这款水乳主打玻尿酸补水功效，性质温和，成分也很安全，上脸后很容易推开，非常滋润但没有油腻的感觉，补水效果非常明显。

7、倩碧爽肤水＋黄油

倩碧的爽肤水具有清理皮层的功效，能够帮助后续的护肤品更好的吸收，黄油分为有油和无油两款，分别适合干皮和油皮使用，既能够解决肌肤的缺水问题，还能够帮助平衡油脂。

8、悦木之源菌菇水＋乳液

悦木之源的菌菇水具有很好的祛痘消炎功效，敏感肌和痘痘肌都可以使用，搭配乳液使用效果更好，能够解决肌肤泛红等问题，缓解皮肤炎症。

9、宣致蜗牛原液水＋乳液

宣致蜗牛原液的水乳中含有天然的蜗牛原液成分，具有很好的补水保湿效果，还能够收缩毛孔、紧致肌肤，修护受损肌肤。

10、珂润保湿水＋乳液

珂润的这款水乳是专为干性敏感肌打造的，水可以分为清爽型、中等和滋润型三种，成分很温和，乳液有点油腻，不太适合油皮使用。

-芙丽芳丝

-兰芝水酷凝肌润颜保湿乳液

-珂润润浸保湿滋养乳霜

-倩碧三部曲

十大补水效果最好的护肤品

女人是水做的，当皮肤的含水量越高，皮肤就越红润有弹性，水补好了，皮肤自然光滑细腻，皱纹色斑全都消失不见哦，下面我收藏的几款补水效果最好的护肤品，助你养成水润美肌哦!

补水效果最好的护肤品1：DreamtimesM2梦幻三部曲

品牌：作为当下中国最受年轻人青睐的护肤品品牌，Dreamtimes多年来以专注年轻人肌肤而闻名，其明星产品M2梦幻三部曲曾多次成为淘宝，京东网等购物网站的季度总冠军的销量。一度超越倩碧经典三部曲，2012年，Dreamtimes凭借着其超高的性价比再次在瑞丽网站的百家护肤品调查中名列前茅，成为最受年轻人欢迎的化妆品品牌之一，稳稳的占据了亚洲年轻人护肤品市场中的半壁江山。

明星产品：作为经典护肤套装DreamtimesM1梦幻三部曲的升级版，M2梦幻三部曲一经问世就在港台创下了超高的人气与绝佳的口碑，在台湾PPT论坛上被过万网友评为“2012年最佳保湿护肤品套装。”升级后的H30小分子体系拥有极好的吸收性，为肌肤24H强效高密布补水，简单的护肤三步骤凝聚了世界最先进的顶级护肤科技，把科技与护肤之美演绎尽致。作为2014年最热化妆品排行榜的NO1，的确实至名归。

补水效果最好的护肤品2：高丝雪肌精美白化妆水

品牌：日本高丝创立于一九四六年，一开始只是化妆品的经销公司，以美发用品起家，现为日本第三大化妆品公司，以质量著称于日本，获得了日本化妆品行业的第一也是目前唯一的质量管理最高奖项“戴明奖”。发展至今，目前集团旗下共拥有KOSE高丝、ENIR艾文莉和BEATYDEKOSE美谛高丝等品牌，满足消费者日益增长的个性需求。

明星产品：高丝雪肌精化妆水富含薏苡仁、当归、甘草等汉方植物精华，防止由于日晒所形成的黑斑雀斑，让肌肤逐渐如雪般白皙，改善肌肤本质的美白化妆水。根据汉代中药处方配置的纯植物性的自然化妆水，能彻底改善肤质，让肌肤呈现均匀，柔和的莹润光泽，温和平缓地调理肌肤，具有完美的美白效果。其含胎盘素，当归萃取精华，促进血液循环，改善皮肤灰暗，防止色素沉淀，提高肌肤的保湿机能，在修护受紫外线损伤的肌肤之余能改善肤质，这也是它能稳坐2014年最热化妆品排行榜亚军的关键因素之一。

补水效果最好的护肤品3：倩碧CLINIQUE经典三步骤

品牌：Clinique的原义是“诊所”，1968年诞生于美国纽约，是第一个将皮肤学专业产品推广给普通消费者的化妆品品牌。它利用独创的皮肤分析器，第一个将皮肤分为不同类型，并推出个人化咨询服务。三十多年来，Clinique倩碧始终是专业、权威、坚持高科技和时尚感的高档化妆品领头羊，为全世界100多个国家的消费者提供卓越产品和五星级服务，坚信完美肌肤可以创造。

明星产品：创造完美肌肤，坚持每天2次3步骤，大约2周时间，您将会看见干净，光滑的肌肤。倩碧独创的清洁，清理皮层和滋润三步骤，由皮肤科医师研发，通过了解您的肌肤类型选择正确的三步骤，不过面奶有点干，酒精味明显，但清洁力不错，爽肤水不管是无油还是有油二次清洁都很有效面较为适合油性肌肤的MM使用，润肤露有油腻感但滋润效果不错，2014年最热化妆品排行榜的季军也就非倩碧莫属了。

补水效果最好的护肤品4：雅诗兰黛ESTEELAUDER白金臻致乳液

品牌：介绍完2014年最热化妆品排行榜的前三甲后，就进入到后面七位的争夺战了，在化妆品排行榜中名列第四的就是雅诗兰黛白金臻致乳液。1946年，雅诗兰黛夫人凭借着想为每个女性带来美丽的渴望创立了雅诗兰黛品牌。历经半个多世纪，它以领先科技和卓越功效在全球赢得广泛美誉。如今，雅诗兰黛的护肤、彩妆及香水产品系列已在全球130多个国家销售。坚持为每个女性带来美丽的初衷、致力于科研的突破和创新、保持与顾客良好的交流，这些优秀传统延续至今并成为未来发展的宝贵基础。

明星产品：专为偏爱轻盈质地的白金女性所研发的白金臻致乳液，雅致清爽的质地极易为肌肤吸收，所触肌肤，尽是优雅奢华的滋润剔透、澄净均匀和神采奕奕。该产品由橄榄萃取、中国小麦萃取、鳄梨、甜瓜及其它营养脂类成分组成的肌肤天然屏障复合物，帮助肌肤抵御由环境伤害所导致的肌肤老化，将肌肤调养至最佳状态。

补水效果最好的护肤品5：香奈儿CHANELCOCO**滋润乳液

品牌：创始人GabrielleChanel香奈儿于1913年在法国巴黎创立香奈儿，香奈儿的产品种类繁多，有服装、珠宝饰品、配件、化妆品、香水，每一种产品都闻名遐迩，特别是她的香水与时装。香奈儿是一个有80多年经历的著名品牌，香奈儿时装永远有着高雅、简洁、精美的风格，她善于突破传统，早40年代就成功地将“五花大绑”的女装推向简单、舒适，这也许就是最早的现代休闲服。另有叫做香奈儿的美国童星和以《香奈儿》为名的**作品。

明星产品：这款温柔、轻盈、亮泽的白色凝露乳液在肌肤上形成透明的隔离薄膜，同时散发出柔和的香气。滋润性与锁水性强的成份让肌肤呈现丝绸般柔嫩，也赋予肌肤饱满的滋润。维他命E与C衍生物并提供抗自由基的效能。

补水效果最好的护肤品6：科颜氏Kiehl's金盏花植物精华爽肤水

品牌：Kiehl's坚持采用最好的成分来调配适合脸部，身体肌肤以及头发的保养品，以满足百年来顾客对Kiehl's产品的期待。拥有美容，药学，草药及医学所结合的专业知识背景及经验，代代相传以研发出Kiehl's独特的配方，并融合最新的科技，制造出各项特别的保养产品。

明星产品：温和而不含酒精的植物萃取精华的化妆水,可有效均衡中性至油性的皮肤完全萃取金盏花卉精华,有收紧皮肤的效果,也能改善皮肤过敏现象,或有助改善暗疮疤痕的愈合塑料瓶-----去痘印，收缩毛孔。

补水效果最好的护肤品7：benefit贝玲妃梦寐以求柔肤水

品牌：BENEFIT贝玲妃于1976年创立，是化妆品界独树一帜的品牌。作为一个美容解决方案的品牌，BENEFIT主推“伪装”概念，力求用最简单、最立即见效、最看不出痕迹的产品塑造无暇妆容。此外，各式各样极具创意的产品名称，让人在使用的同时，也充满快乐趣味。微笑是最好的化妆品，所以尽情微笑吧!

明星产品：这是最新出的粉色爽肤露，集补湿，唤肤，柔肤三合一的调肤乳，带给肌肤清新，水润，柔软的触感。补充肌底层的水份，唤醒及柔滑肌肤。蕴含天然植物成分，是洁肤及爽肤的重要步骤。含特效保湿因子，用后肌肤水润光滑，还有不错的提亮肤色功效。性质温和柔润，benefit粉嫩可爱的外包装，受到年轻mm的喜欢。

补水效果最好的护肤品8：ENE雅漾舒护活泉水

品牌：雅漾源于法国西南地区塞文山脉中的一个古老温情的小镇。17世纪时，由一匹马发现了Avne活泉水的特性。雅漾位于法国南部的塞文山脉。它海拔350米，坐落于欧伯山谷之中，L'Espinouse和L'Escandorgue两山中间，距地中海80公里处。

明星产品：这款含有大量矿物质的爽肤水敏感皮肤专用，创新的聚合硅和胶状分子球体科技，既能高效清洁皮肤，同时不破坏天然保护屏障;含有天然植物精华-玫瑰酚和VICHY温泉水，清透如水的质地，完美清洁，能舒缓敏感皮肤，抗过敏，增强皮肤天然抵抗能力。有效洁肤的同时舒缓敏感皮肤，消除发红发肿的过敏症状，质地清爽无粘稠感，很适合夏天使用，是一款药房医生首推的温和性爽肤水。

补水效果最好的护肤品9：娇韵诗CLARINS多元瓣膜晚间乳

品牌：娇韵诗CLARINS是产自法国的世界著名品牌，娇韵诗CLARINS产品销售欧洲，美国，日本等全世界许多国家，这些发达国家有着严格的市场监管机制，其产品须经严格的检测，是安全的，才可在这些发达国家销售，其检测的公信力是可以信赖的，所以，娇韵诗CLARINS产品的安全性，是完全可以信赖的。娇韵诗CLARINS是以生产丰胸、纤体、瘦身等功能性化妆品而著称，闻名全球，可称功能性化妆品的第一品牌，正因其产品的有效性，才奠定了其在世界化妆品行业的显著地位。据全球用户的总体反馈，效果良好。

明星产品：兼具高效皮肤护理与美容双重功效的一款经典乳液可以平滑面部皮肤，消除倦容。两种极易吸收的轻盈质地，促进关键成份迅速渗透皮肤：促进夜间细胞再生，有助于平滑肌肤，令面部焕发动人光彩。解毒、舒缓肌肤。重建皮肤能量储备，补充水份与营养抑制游离基，防止细纹产生。

补水效果最好的护肤品10：资生堂红色蜜露

品牌：资生堂日本著名化妆品品牌。取名源自中文《易经》中的“至哉坤元，万物资生”，资生堂的涵义为孕育新生命，创造新价值。“至哉坤元，万物资生”意为“赞美大地的美德，她哺育了新的生命，创造了新的价值。”这一名称正是资生堂公司形象的反映，是将东方的美学及意识与西方的技术及商业实践相结合的先锋。将先进技术与传统理念相结合，用西方文化诠释含蓄的东方文化。

明星产品：红色蜜露可以在肌肤表面形成透明的保水膜，使水分顺畅到达角质层深处，将水分锁定在肌肤中，增加肌肤的柔软度和平滑度。长时间保持肌肤最适度的滋润。资生堂家的明星产品，长盛不衰的热卖单品，属于高机能的化妆水。红色的包装很高贵大气，深入肌肤底部为肌肤补水保湿，很受干性肌肤女性的青睐，并成功挤入2014年最热化妆品排行榜前十名的最后一位。

补水保湿护肤品哪个好？

很多朋友问我，补水保湿什么护肤品效果好？其实补水和保湿是2个概念，所以补水保湿最好的护肤品一定是护肤套装，用爽肤水来补水，用过乳液或者面霜来保湿，然后用精华液提亮肤色紧致肌肤收缩毛孔，就是比较完美的组合，今天我们就给大家介绍一下真正非常好用有效的补水保湿精致肌肤的护肤套装，坚持用，一定会让你的肌肤越来越好。

1雅诗兰黛红石榴补水套装

效果指数：★★★★★

含有红石榴精粹成分可以深度滋养肌肤，改善暗沉发黄的肌肤问题提亮肤色，重获健康光彩。在补水护肤套装雅诗兰黛这个品牌的产品受到很多女性的关注和追捧。这款产品有洗面奶和面霜以及精粹水口碑都是不错的，还是肌肤保湿补水护肤品中很不错的表现，补水保湿都很不错。

2宣致蜗牛原液护肤套装

效果指数：★★★★★

这款是黄河故道的天然蜗牛原液套装，黄河故道是全球主要的天然蜗牛原液主产地，原料出口韩国、法国等大牌厂家好多年了，蜗牛原液被称为护肤黄金液，美白补水紧致修复效果特别好，用了一段时间，肌肤真的明显改善了很多。凤凰卫视主持人在微博多次推荐过，效果确实非常好，比外国一些大牌还好用。市面上大部分都是化学合成的蜗牛原液，这款是真正天然的，所以对肌肤的改善特别的好，让肌肤亮白水嫩又精致，今年还在cosme上获奖，用一次你就会无限回购。

3科颜氏金盏花护肤套装

效果指数：★★★★★

科颜氏金盏花女士护肤套装适合混合型和油性肌肤使用，这款套装里面包括洁面_喱+爽肤水。这款爽肤水有很神奇的补水和修复能力，可以舒缓痘痘肌肤问题，调理肌肤水油平衡，温和不刺激。还能够预防痘痘滋生有效控油保湿。

4资生堂悦薇水乳套装

效果指数：★★★★

资生堂的护肤品这几年在国内卖的比较火爆，这款套装是专为初老型人群所设计的一款护肤产品，含有玻尿酸和4MSK精华可以给肌肤持续补水，改善面部的细纹和干燥的肌肤问题，补水效果还不错，适合任何肤质推荐给大家。

5黛珂紫苏水护肤套装

效果指数：★★★★

不过黛珂紫苏水跟牛油果乳液一直都采用的是先乳后水的使用步骤，在用之前先用乳液涂抹软化毛孔促进吸收，再结合紫苏水源源不断地给肌肤补充营养和水分，让皮肤达到一个全方面的修复。

6兰芝水衡护肤套装

效果指数：★★★★

韩国兰芝水衡护肤套装适合干燥缺水的肌肤使用，这款补水套装在全球的销量很高，赢得无数女生的青。含有丰富的保湿补水成分能够深层滋养干燥缺水的肌肤，令你的皮肤变得健康水润。质地轻盈好涂抹，而且很清爽比较温和。

这6款护肤品套装是目前补水保湿特别的好，前面3款都是天然成分的护肤品，红石榴，蜗牛原液，金盏水，补水保湿提亮肤色三剑客，效果是全球公认的好，用了以后肌肤特别好，细腻水嫩有光泽，买护肤品就在这3里面选，保证你的肌肤越来越好看。

数据来自百度文库补水保湿

什么牌子的护肤品补水效果最好

补水的护肤品：

1、科颜氏高保湿面霜

属于偏液体的形态，水润，保湿效果好。也是很多美妆人士所推荐的。相比于其他产品，科颜氏高保湿面霜价格也能承担的起，效果也是很不错。能当选十大补水保湿产品排行榜也是很名副其实。

2、兰蔻大粉水

作为敏感肌，刚开始用的时候会感觉有点儿刺痛感，不过习惯了就好了，毕竟它的使用功效太好了，让人舍不得放弃这款爽肤水。虽然是爽肤水，但是就像水乳质地一般，稍微偏稠一点儿，但是完全不会油腻，油皮也可以放心用。它的味道很好闻，既可以做爽肤水用，同时也可以作为二次清洁，用完之后会感觉自己的肤质状态改善很多，皮肤滑滑的。

3、资生堂悦薇珀翠紧颜亮肤水乳

日常护肤用这套水乳绝对不会出错，补水保湿效果一级棒，而且还可以提亮肤色，改善暗沉。水清爽型和滋润型，不管是任何肤质都可以放心使用，乳液的质地滋润不油腻，流动性很强，亲肤丝滑，非常舒适。它的味道也很好闻，可以说除了价格略微贵一点儿之外，没有任何毛病。

4、赫莲娜绿宝瓶

想要修复效果比较好的精华露，一定要囤这个赫莲娜绿宝瓶，非常好用！作为痘痘肌，我当时是被安利之后种草这一款的，用完之后神奇的脸上的闭口和痘痘都少了很多，肤质状态也改善不少。它除了能够做好日常的补水保湿工作之外，还能够修复肌肤，改善暗沉，抗初老等等，入手价值非常高。它的质地轻薄不油腻，很好吸收，不管是任何肤质都可以放心用。

5、Whoo天气丹花献滋养系列护肤品

想要给妈妈辈的人送礼物，选择这套护肤品是非常合适的，它的功效非常全，能够补水保湿，又能够提拉紧致，美白去黄等等，各项功效基本上都能够做到，算得上是贵妇级别的护肤品。它的味道很好闻，而且不会油腻，可以放心。

-赫莲娜绿宝瓶修护晚霜

-资生堂

-科颜氏高保湿面霜

健身时和健身后怎样喝水才健康？

你好，很高兴为你解答"健身时和健身后怎样喝水才健康？"这个问题。在健身过程中，随着我们肌肉的收缩、舒张，身体会产生大量的热量，为了维持我们正常的体温，身体会通过出汗这种形势来散热，会导致我们身体水分和电解质的丧失，因此在健身过程中和健身后都应当适当补充水分。正确地补充水分可以帮助我们减轻身体的疲劳感。

首先，我们应该知道补什么样的水才是健康的。人在出汗的同时，也伴随着盐分的流失，主要是钠离子和钾离子的丢失，因此我们在补水时应尽量选择渗透压和钠离子及钾离子比例与丢失液体相近的液体，比如我们平时接触到的各种运动饮料。这些运动饮料不仅含有各种离子，还会加入一些维生素甚至牛磺酸来帮我们在运动中有更好的表现。下面是一些运动饮料的成分及含量。部分运动饮料也会含有一些糖分以补充热量。但事实上，运动过程中补充的水分主要以含钠离子、少量钾离子、以及适当的B维生素为宜，其他功能性的成分虽然可能会带来一些效果，但也会有相应的风险。下图是一些饮料含有的各种成分表。

第二是补水的时机和量的问题。在剧烈有氧运动中，如果要在运动中补水，应该先适当降低运动的强度，待呼吸和心跳相对平稳以后，再小口、多次饮用，根据自己身体需要共饮用约50~150ml水。如果饮水量太多，在接下来的运动中容易引起胃部不适。如果运动时间持续很长，那么建议半小时到一小时补水一次。另外需要提醒的是，最好饮用常温的液体或者稍温的液体，不宜饮用温度过高或过低的液体，尤其是不能饮用冰冻饮料，会对内脏尤其是胃部造成较大的刺激。如果是运动强度接近自己身体的极限，那么建议休息十分钟以上再进行补水。

第三，在运动结束后，仍然要在一定时间内持续补水。运动结束后不要立即大量饮水，尤其是清水，容易造成血液的渗透压降低，这个时候可以根据自己尿的颜色来决定补充多少水分。如果尿液很黄，且有浓烈气味，那么建议在半小时内，均匀地摄入至少大于500ml的水分。如果尿液已经透明，那么只需要适当喝一些水，让自己不口渴即可。下图展示了尿液的颜色与对应的缺水程度。

关于补水的知识就是这些啦。

肯定不行的，干皮虽然是皮肤严重缺水造成的，但是也不能持续大量补水。

很简单的道理就跟一个饿了很多天没吃饭的人来说，要先喝粥让胃适应，然后再吃其它的，慢慢补充食物，而也是适量补充。

对我们皮肤来说也在一样，干皮如果持续补水，那皮肤吸收不了，反而会出现反作用的情况造成皮肤出现其它问题。

因此干皮是不适合每天敷面膜，面膜最好隔天使用

前十护肤品补水排名如下，以下内容仅供参考：

1、EsteeLauder雅诗兰黛补水护肤品品牌

创立于1946年美国，世界顶级化妆品牌，以护肤霜制作起家，抗衰修护护肤品闻名，小棕瓶修护家族/红石榴系列/多效智妍系列是其明星产品。

2、L'OREAL巴黎欧莱雅补水护肤品品牌

欧莱雅（中国）有限公司，始于1907年法国，全球首屈一指的美容品牌，以全球首款无毒合成染发剂起家，专注护肤品/染发用具/皮肤病/制药等领域的研究，被誉为“美的王国”。

3、LANCOME兰蔻补水护肤品品牌

欧莱雅集团旗下，来自法国的世界知名美妆品牌，含苞欲放的玫瑰被誉为品牌标记，其小黑瓶是全球首款以“基因保养”为主的精华肌底护肤产品。

4、OLAY玉兰油补水护肤品品牌

宝洁（中国）有限公司，OLAY玉兰油，始于1950年，专注护肤品/沐浴产品研发的美肤专家，OLAY滋润霜享誉世界，维他命晚霜开创了营养护肤先河。

5、SHISEIDO资生堂补水护肤品品牌

资生堂（中国）投资有限公司，创始于1872年日本，高端化妆品品牌，以西洋药学处方为基础，致力于美肌和秀发的研究，EUDERMINE红色蜜露化妆水享誉全球。

6、SK-II补水护肤品品牌

1909年创于日本，晶莹透肌护肤精华露素有"神仙水"美誉，首创独家肌源修护复方，专注于研究亚洲女性肌肤护理的企业。

7、Kiehl's科颜氏补水护肤品品牌

欧莱雅（中国）有限公司，科颜氏Kiehl's，创于1851年曼哈顿，高端植物自然护肤品牌，护唇膏/小黄瓜植物精华化妆水/乳液/润肤乳等保养品畅销国际。

8、Avene雅漾补水护肤品品牌

皮尔法伯（上海）管理咨询有限公司，Avene雅漾，始于1736年法国，专业活泉水护肤品牌，适用于敏感性皮肤的专业医学护肤化妆品品牌。

9、msekko米可儿大米护肤品牌

广州韵善力贸易有限公司，msekko米可儿提倡“大米、植萃护肤”的品牌，产品使用的配方都是大米提取成分及植物提取成分，主打“天然、安全、温和、有效”。

10、佰草集Herborist补水护肤品品牌

上海佰草集化妆品有限公司，上海家化旗下，国货中的顶级药妆品牌，糅合中国美颜经典与现代生物科技的中草药护肤品，新七百面膜/新玉润保湿精华霜/清肌养眼太极泥口碑极佳。

#夏季 养生 正当时#

夏日饮水的有关事项

夏季天气炎热，应持续补水，而不是只在运动前喝水。如果进行剧烈运动，那么运动前后都不能大量饮水，会影响人体的水盐比例，破坏电解质平衡。

经常待在空调房内，也需要多补充水分，否则会造成鼻腔和黏膜过干。35℃～40℃的温水是最佳选择。喝冰水可能加重心脏负担。

很多人血液粘稠是由于喝水少、出汗多、血液浓缩所致，这种情况在夏天尤为明显。建议夏天在清晨起床、三餐前1小时、晚间就寝前分别喝大约200毫升温开水。

想判断饮水是否充足，可注意观察尿液颜色。如果饮水充足，尿液应为澄清或淡**；若出现浑浊或颜色加深，应警惕脱水。

夏日饮茶小知识

消化不良的人适宜喝乌龙茶。乌龙茶是半发酵茶，如铁观音、大红袍等，富含单宁酸、茶多酚、植物碱等活性物质，有助消食去腻。

经常用眼的人适宜喝菊花茶。菊花气味清香，对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的缓解效果。因其偏寒凉，脾胃虚寒者不宜多饮。

疲累时可以喝绿茶。绿茶属于不发酵茶，其茶多酚含量比其他茶都高，抗氧化能力最强，能更好清除体内自由基（活性氧），让身体轻松。下午2点到3点之间饮用绿茶最适宜。

体质虚寒的人适宜喝红茶和普洱茶。与绿茶相比，红茶对肠胃刺激较小。从中医角度讲，红茶性温，能暖胃，虚寒体质者和老年人宜饮红茶。普洱茶茶性温和，也非常适合体质虚寒的人饮用。

适合夏日的汤水

止渴消暑，首推绿豆汤。绿豆汤可以清热解毒，是我国最为传统、 健康 的解暑饮品，材料简单，制作方便，老少皆宜。冬瓜有止渴消暑、利尿、消除胃火、抗衰老等功效，所以夏日也可以常喝冬瓜汤。酸梅汤制作上要麻烦不少，而且糖分大比较甜腻，可偶尔饮用，不适宜经常喝。

苦瓜含有苦瓜素、苦瓜皂甙、类黄酮等化合物，有助于清热解暑。方法是将鲜苦瓜片放入60℃左右水中浸泡，或将其煮沸，放凉饮用。苦瓜水不宜喝多，每天约300~500毫升就好。脾胃虚寒、低血压、低血糖的人要慎饮苦瓜水。

受天气影响，人的食欲在夏季相对降低，这时可以喝点带酸味的柠檬水。带“酸”味的柠檬水可以刺激胃液分泌，帮助消化，促进食欲。另外，柠檬中还含有多种有益 健康 的活性物质，比如类黄酮、橙皮甙、柚皮甙等。

对上班族来说，夏天可以常喝生姜水。生姜具有温中散寒、发汗解表的作用，用生姜泡水，有助预防和治疗“空调病”。方法是取生姜3~5片，用沸水沏开。需要提醒的是，手脚心发热、便秘、口臭的人不适合喝生姜水，以免加重不适。

冷饮的注意事项

夏季的炎热让很多人爱上了冷饮和冰品。冷饮和冰品会使肠道蠕动变慢，代谢降低，导致内分泌失调，血糖更不好控制，还会造成血管收缩。有高血压或心血管问题的人，脾胃功能弱的人，有慢性胃炎、肠炎的人，胖而不壮的人，瘦而虚弱的人，孕妇和经期妇女，最好都不要在夏日喝冷饮吃冰品。

伴随着阵阵凉意，正式进入了秋天。爱美的小仙女们又开始头疼了，秋冬干燥、肌肤水分流失的加快，是仙女们的娇嫩肌肤的最大敌人!除了日常护理之外，敷面膜便是最快速有效的对抗秋冬干燥的方式。下面就给大家强势安利一波超好用的美白补水面膜，小仙女们拿起本子快点记笔记吧!

皇后的秘密面膜

皇后的秘密红色款有补水，补充胶原蛋白、淡化细纹的功效。蓝色的这款是深层美白，祛黄晒后修复，定期使用可以提亮肤色净白皮肤。黑色这款清痘嫩肤紧致毛孔细滑肌肤，毛孔CLEARS黑珍珠精华，补水紧致修复。

初能舒缓面膜

口碑最好的一款面膜！和那些国际大牌面膜效果绝对可以抗衡的。最主要的是价格便宜。这款被很多杂志称为面膜“国货之光”，用完第二天真的会感觉皮肤明显变好，毛孔粗糙都会明显细腻改善。初能这款膜布超级服帖吸收度很好，这款也是我回购次数最多的一款面膜类产品。真心值得推荐，相信你用一次就会爱上的。

羽西虫草焕颜新肌紧肤面膜

富含50%虫草多糖的活性精粹，纳米级小分子形式直达肌肤真皮组织，激活皮肤深层纤维母细胞自生，从而促进胶原蛋白自主生成；同时增加皮肤表层中透明质酸的含量及细胞间粘多糖的提升，令肌肤水嫩丰盈，更显紧致饱满；肌底充盈青春元气，重现阴阳平衡健康，重启肌肤源动力。

蜜能修护眼霜

黑眼圈眼袋的福音！蜜能这款修护眼霜效果太好了，所以被很多护肤博主称为“国货之光”，对黑眼圈、眼袋、细纹、眼部问题都很显著。这款成分真的很安全，特别温和，敏感肌可以用，配方是采用一线品牌的成熟配方，良心国货，值得入手。

曼秀雷敦男士面膜

它里面含有非常丰富的透明质酸成分，再结合多种植物精粹，能够很好的改善肌肤的粗糙和肤色不匀的状况，让肤质变得越来越细腻有光泽同时它的补水效果也不错。

京润珍珠美白补水面膜

珍珠成分，效果还算可以接受，虽然我也知道珍珠的补水效果一般。