冬季干燥，如何有效的对头皮头发进行补水保湿

1、洗发后取硬币大小的头皮养护产品，分几次直接抹在头皮上，然后就像洗头一样，用手指轻柔地抹匀。

2、两拇指指肚按着两边太阳穴，沿着发迹，向头顶上按压，每次挪动2公分左右。

3、在头发分印处（中心线），用手指肚轻轻按压，一点点地往左右两边按压，做2-3下。

4、用手指肚轻轻按压头皮。先从发迹线开始，慢慢至头顶，然后是后脑勺。重复做6次。

5、用手指做梳子，通发，做10次左右。

6、手指砰砰砰地轻叩整个头部，使头皮放松。 最后，把头发抓成一束向上提拉，慢慢放下，不要过于刺激头皮，使头皮缓和地回复自然状态。

头皮保养在于维持头皮与头发的健康，头皮若有疾病将会引响头发的生长，发质也会有所影响。保持头皮健康，基本上要多多洗发，使头皮保持干净清洁。日常生活上要选用适合头皮与发质的洗发精，洗发时以指腹轻轻按摩头皮，不需要过份抓洗及磨擦，适当的头皮护理与头发的保养；食物上要避免食用刺激性的食物，充足的睡眠，这些都有助于头皮皮酯线的正常分泌。保养头皮可以增加头皮健康，并可使头发顺利吸收养份，避免头发发生病变，所以是不得轻忽的日常功课。使用含”薄荷”之产品，可调理头皮油酯分泌、蛋白质可强固发根、维他命A群、B群，可防止掉发，帮助毛发生长。只要遵循上述保养法则及保养品选择，相信不久就可以跟头皮屑说掰掰啰！

最近迷上了使用头皮原萃液，这是一款原生态可以保护头皮，帮助头皮补充营养的产品。头皮是我们的第二张脸，当头皮松弛，脸也会慢慢垮下来，所以我们一定要注重维护头皮的健康啊！现在市面上的原萃液不多，可靠的更是少之又少，之前有了解过这块的产品，从而了解到丝域养发，体验过一次后，我还是选择了丝域的原萃液，毕竟丝域是大牌子，比较出名。而且丝域的原萃液是丝域其中一个王牌产品哦，嘻嘻真的没有选错~丝域原萃液新升级了植物配方，让它能起到一个抗氧化的作用，而且都是提取植物精华，自然是安全又温和。我用的是芦荟原萃液，春夏秋冬四季，芦荟简直是保持水油平衡的必备好物了。现在冬天我的头发也没什么分叉了~赞！

直发的养护：

1诀窍是加一点水。护发剂内加点水较易涂抹。

2从发尾涂至全头，从易受损的发根开始至全头头发。

卷发的养护：

1用手指轻轻揉搓，烫过的头发用梳子梳易受伤，所以用手指轻轻拨为宜。

2从发根开始梳理，用手指从发根处开始轻涂，直至头发全部抹匀为止。

3勿忘将头发头皮按摩膏抹在头皮上并按摩一番。

4用宽齿梳由发根梳向发尾，使之均匀。

头皮干燥的话，一般都会带来头皮发痒、头屑增多和头发枯黄干燥等问题。要想解决头皮干燥的问题，首先要做到选择合适并且合格的洗发水。平时可以用梳子多梳头，促进头皮血液循环，以达到滋养头皮的目的。平时要多喝水，给身体补水的同时也是在给头发补水。不建议洗发过于频繁，一般保持在一周两到三次内为宜。

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我也跟你一样，头发比较容易出油，每天都要洗头。趁着这阵子天气比较冷，我就把头发剪短一点，让头发不要太厚重，尽量减少出汗，有时候还是可以撑个两天洗一次。

橄榄油一般只适合用于按摩发尾，如果涂抹在头皮上，首先清洁可以比较麻烦，第二是有可能阻塞你头发的毛孔，使出油的问题更严重。另外，如果洗头的时候，注意不要把护发素涂抹到头皮，这会让头皮变油。

头皮长脂肪粒，油脂分泌过多，原因可能与你的内分泌有关，建议去医院的皮肤科找医生诊断一下，自己也要注意生活作息的调理，一般晚睡导致肝火旺盛，就会引起内分泌的失调。如果内分泌调好了，毛孔自然就会健康。不用刻意去为头皮补水，太滋润了头皮反而容易出油。

头皮干一般情况下抹维生素e乳膏能够起到保湿的效果，但是起不到真正的改善作用，还需要从多方面来缓解。头皮干的时候可以通过饮食来改善，平时多吃一些含维生素和矿物质多的蔬菜和水果，能够补充人体所需的水分，同时还可以缓解头皮干的症状。也可以通过按摩来改善。同时还可以通过按摩头皮和选择适合自己的洗发水和护发素，来改善头皮干的症状。