脸上干燥吃什么食物补水

脸上干燥吃什么食物补水

脸上干燥吃什么食物补水，保湿是做好皮肤保养的基础保养。相比于通过护肤品对皮肤进行保湿补水，由内而外的调理肌肤含水量才是根本得解决办法。那么，脸上干燥吃什么食物补水？

脸上干燥吃什么食物补水1

冬季皮肤吃甘蔗

冬季皮肤干燥可以吃甘蔗补水，这是因为甘蔗是含水分很高的水果，甘蔗的含水量占整个甘蔗的84%，所以在我们吃甘蔗的时候也相当于在喝水。甘蔗中的含铁量十分的高，因此甘蔗还具有滋补清热的作用，冬季皮肤干燥的妹纸可以多吃甘蔗。

提示：胃虚寒和胃腹疼的人不适合吃甘蔗。

冬季皮肤干燥吃苹果

冬季皮肤干燥可以多吃苹果，这是因为苹果中含有大量的水分以及各种皮肤保湿因子。苹果中的维生素C能够抑制皮肤中黑色素的沉着，经常吃苹果不但能够解决皮肤干燥难题，还能淡化脸上色斑达到祛斑的效果。

冬季皮肤干燥吃石榴

冬季皮肤干燥可以多吃石榴，因为石榴性温、味甘酸涩的石榴入肺、肾、大肠经，石榴具有生津解渴的功效，可以为身体补充水分，解决冬季皮肤干燥的难题。

冬季皮肤干燥吃葡萄

冬季皮肤干燥的时候可以多吃葡萄，因为葡萄中含有丰富的山梨糖醇，山梨糖醇是一种强效的保湿剂，可以有助皮肤吸收水分和保持湿润等护肤功效。冬季多吃葡萄可以有效解决皮肤干燥问题。

冬季皮肤干燥多吃猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

冬季皮肤干燥多吃香蕉

香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止皮肤干燥。

冬季皮肤干燥多吃胡萝卜

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β- 胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果 缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。

冬季皮肤干燥多吃黑芝麻

黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，秋季中的它对肌肤的"润"作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用，从而能改善、维护肌肤的弹性；除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果。

冬季皮肤干燥吃鸡蛋

在冬季皮肤干燥的时候，保持每天吃一个水煮鸡蛋的习惯。这是因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质，可以促进皮肤新生细胞。鸡蛋中所含的硫和叶黄素可以为皮肤补充水分，增强皮肤弹性，起到解决皮肤干燥的现象。

脸上干燥吃什么食物补水2

1、牛奶

牛奶的营养价值有多高相信大家都知道，其实，牛奶除了营养价值高之外，还有很好的美容养颜的功效。常喝牛奶不仅可以延缓皮肤的衰老，还可以消除皮肤的皱纹，增强皮肤的弹力。所以说，无论是为了保持肌肤的水嫩弹性，还是为了预防肌肤的干燥，常喝牛奶都是很不错的选择。

2、银耳

银耳羹中含有银耳多糖，它们煮出来往往特别黏稠，能让水分长时间贴在黏膜上，嗓子和消化道都感觉很滋润。同时，因为它们不能被人体消化，可以把水分一直带入大肠，使大便也得以增加水分，更为柔软，避免干燥。所以，食用银耳羹补水的传统做法是符合科学道理的。

3、香油

香油就是通过芝麻压榨出来的油，本身属于干性油，很多消费者都喜欢的调味品。在香油中含有大量的芝麻素，它能偶有效的清楚血管中的垃圾，软化血管的工作。同时里面还含有大量的维生素E，能够有效的帮助皮肤对抗衰老，滋润肌肤。

4、西瓜

虽然也可以吃到反季节的西瓜，但是反季节食物还是少吃吧!将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。

5、芦荟

芦荟在我们身边是很常见的，它里面含有大量的氨基酸以及矿物质，是构成天然保湿的重要因素，它能够有效的帮助皮肤摄取水分，同时还能够恢复胶原蛋白的功能，有效的防止了皮肤皱纹的产生，使得皮肤富有光泽、弹性。

6、山药

山药味甘而性平，能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质，所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。

7、葡萄

葡萄想必每个人都爱吃，不仅味道可口而且还有很高的营养价值。在成熟的葡萄果酱中含有20%左右的葡萄糖以及多种维生素以及矿物质，很容易被人体吸收，帮助身体补充水分。另外，葡萄籽中含有大量的原青花素，它是抗氧化的巨星，效果极佳。

8、黄瓜

黄瓜大家都知道，具有美白、镇静、保湿、消炎功效。另外，黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。

9、芹菜

芹菜的能量很低，但它包含的大量水分和膳食纤维能有效抑制人的食欲。此外，芹菜还富含叶酸、维生素C和维生素K。因为芹菜中含有大量水分，它还能中和胃酸，有效治疗胃灼热等不适症状。

10、椰子汁

专家建议，不要从含糖过高的运动饮料中摄取电解质，可以选择饮用椰子汁。椰子汁可让肌肤年轻，有弹性。椰子汁补水能力强，富含钾，有助于给皮肤输送更多养分及氧气，从而加速血液循环。

11、柠檬

在日常生活当中，很多人都很喜欢用柠檬来泡水喝。柠檬水酸酸甜甜的，不仅味道很好，而且营养价值也很高。除此之外，如果常常食用柠檬的话，不仅可以很好的瘦身减肥，还可以很好的补水美白。而和其他水果不同的是，柠檬不仅食用有补水美白的功效，柠檬切成片之后敷脸，也是有此功效的。

12、菠菜

菠菜富含钾、叶黄素、叶酸及纤维。一杯菠菜所提供的维生素E，占人体每天所需摄入量的15%，维生素E是重要的抗氧化剂，可以对抗自由基。菠菜含水量914%，足以为身体提供水分。

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柠檬

柠檬中含有天然的维生素C，也能去除脂溶性的毒素和过剩的激素，可乳化脂肪，缓解粉刺、痘痘的症状，有助于保持肌肤的水分；柠檬中还含有黄酮素，可杀死口腔内和肠道中的有害细菌，防止细菌策动的痤疮发作。

猕猴桃

猕猴桃有着“水果之王”之称，含有极其丰富的维生素C和维生素E，不仅能美白肌肤，还可以提高皮肤的抗氧化能力，防止皮肤衰老。

西兰花

西兰花90%的成分都是水，它所含的异硫氰酸盐也具有防癌效果。西兰花中含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于提高皮肤弹性。

红菜头

深色蔬菜的红菜头，可促进淋巴系统加速代谢，促进细胞新生，还能提升血液中的携氧能力，命名其增至原来的4倍，从而改善肌肤发黄的现象，提亮肤色和活力，也能增强皮肤的真皮层弹性，减少脂肪的储存量。

番茄

番茄果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能智能美白滋润肌肤，补充肌肤水分，帮助肌肤增强锁水功能。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。

木瓜

木瓜味美，甘甜，具有美白、去角质的功效。木瓜中含有丰富的维生素C，足够维持身体两天的所需的全部量，有助于提亮和紧致肌肤；

维生素A的化合物，对细胞代谢的促进作用也是非常显著的，类似于视黄酮的功效。另外，多种消化酶和木瓜蛋白本科，有助于缓解皮肤的炎症，淡化红血丝。

取水清水河 幸福水库再向营山县城补水

2017-03-13 记者 苏定伟 苏记说事

取水清水河 幸福水库再向营山县城补水

3月10日下午3时许，随着工作人员按下取水头部的闸阀，绿水河清澈的河水就顺着输水管道一路前行，最后到达幸福水库打锣嘴大坝，这标志着营山县幸福水库应急补水工程竣工通水。县城居民奔走相告，从此告别缺水的苦恼。

幸福水库应急补水工程总投资约5000万元，设计日取水量6万吨，可以满足县城目前的供水需求。此前，营山县城的唯一水源就是幸福水库，清水河再向水库供水，困扰县城居民的吃水难题得到极大缓解。

水位告急  实施应急补水工程

幸福水库是川北第二大水库，集雨面积452平方公里，总库容为3880万立方米，有效库容2536万立方米。该水库长期担负着为县城居民供水的任务，是县城居民唯一的饮用水源地

近年来，幸福水库集雨区降雨量偏少，随着县城城区面积不断扩大和人口增长，幸福水库取水量不断增大，水库水位下降明显，创下1996年以来的历史新低，严重影响县城及清水、丰产、回龙乡镇约25万居民供水，县城的供水安全面临极大威胁。

引水是最大的民生问题！营山决定实施幸福水库应急补水工程，从绿水河取水，安装输水管道向水库补水。取水口位于位于安固乡浮山村境内，水源水质经南充市疾病预防控制中心抽样检测，符合国家饮用水水源三类标准，出水口位于幸福水库主坝左侧。管线全长66公里。

水、水、水，营山县城一直缺水

水、水、水，地处嘉陵江和渠江分水岭地带的营山，山多，无大江大河，十年九旱，农村生活用水紧张，县城高楼供水不足，全城没有备用水源。走出营山火车站百余米，“生命因水而幸福”几个字赫然可见，这是为该县县城20余万人提供用水保障的幸福水库管理局打出的标语。水，对于百万营山人是一件大事，成为困扰营山县委县政府的一大难题。

2012年春节期间，营山县城3楼以上供水困难。水！水！水！那时人人到一楼二楼去接水，到亲朋好友家里去蹭水。不拖地板了，少洗澡了，洗脸洗脚都成了一种奢侈，整个城市生活都改变了。

目前，营山县城市饮用水水源地位于距离县城12公里外的清水乡幸福水库，连接两处的唯有一条新铺设的输水管。每日的制水能力只能保持在2万吨，这是1993年修建的县净水厂最大制水能力。与2万吨的供应量相比，目前县城用水需求量高峰期会超过这个数值，这时，将会采取分时段、分区域进行供水。随着城镇化的推进，营山县县城人口已超过20万，用水需求激增。水源单一，用水无法得到强有力的保障，而原净水厂制水能力弱，也造成用水难的问题。

攻坚克难 水管9次跨同一条河

“幸福水库应急补水工程设计取水头部为浮船取水，压力输水管沿山谷溪沟布线，管道材质为涂塑钢管，设计日取水量6万吨，预计丰水期每天补水6万立方米，枯水期每天补水3万立方米，可以满足县城目前的供水需求。”营山县供水公司党委书记、经理王双全说。

2016年9月，开工建设。在铺设输水管道的时候，需要9次跨越一条河流，工期太紧，没有时间来做防渗的措施，于是运用工程技术，想了一些管用的土办法。幸福水库应急补水工程项目部施工负责人杨帆告诉记者，施工难度最大的当属3处顶管，共计200米，开挖土石方最深的达10多米，其中大开挖有400多米长，此外还修建了38个支、镇墩。应急补水工程占地约100亩，输水管道沿线乡镇党委、政府大力配合该项目的实施。2016年12月初开始安装管道，今年春节后，施工人员正月初四就上班，每天工地至少投入机械12台、上百人进行作业，有时甚至通宵达旦地工作，确保了按期成功通水。

为彻底解决县城缺水难题，营山将目光聚焦邻县的嘉陵江蓬安段，将嘉陵江引水工程摆上县委、县政府重要议事日程。该工程估算投资352亿元，取水头部选址蓬安县相如镇小泥溪段，需安装4台水泵，将水提升至高位水池，管线途经蓬安县相如镇、营山县渌井镇和朗池镇，输水至营山县城北净水厂。

据了解，“嘉引”工程建设内容：新建取水头部、取水泵站、高位水池（预沉池）各一座，加药间一幢，取水规模为10万立方米／天；安装DN1200原水输水管道255公里，跨越河道、公路等障碍采用钢管，其他采用球墨离心铸铁管，同时建设水、电、路、绿化等配套工程。工程竣工后，将终结营山县城用水难的历史。

彭杰 华西都市报-封面新闻记者 苏定伟 摄影报道

资料背景：幸福水库

位于营山县清水乡境内，是川北第二大水库，2013年成功申报为国家湿地公园。其天然山水资源，良好的生态环境吸引来了大批飞禽走兽，野鸡、白鹭、野鸭、狐狸、野兔时常出没山水之间。沿岸连片梨树林，形成“库区九曲十八弯，梨花连片五百亩，堆雪十里岸”的迷人景观。湖边“农家乐”“休闲农庄”推出独具地方特色的野生鱼系列套餐，地方名特小吃“鱼稀饭”，“苕凉粉”。每逢春季周末假日，清水乡场镇车水马龙，游人如织。慕名而来的游客们漫步梨花小径，徜徉千亩桑田，行走林荫小道，荡舟梨花之湖，在“农家乐”、“休闲农庄”悠然垂钓，品味美食佳肴。

“苏记说事”自媒体群由华西都市报资深记者苏定伟本人运营，“立足南充，评说天下；叙议结合，观点鲜明”。目前已开通头条号、微信号、封面号、网易号、百家号、一点号、凤凰号、腾讯企鹅号、搜狐自媒体、360北京时间等10家公众平台，欢迎访问。

1敷面膜前先热敷

敷补水面膜是最走捷径和最有效的补水方法，但是若能在敷补水面膜前，先为肌肤进行热敷，那么效果就更为出色了。准备一条温热的毛巾，清洁面部肌肤后，将毛巾敷于面部肌肤3分钟的时间，接着再敷补水面膜。热敷可以起到软化角质、打开毛孔、促进肌肤吸收的作用，而且热冷敷交换的形式，还能细致毛孔，改善肌肤黑头现象。

2多吃水果蔬菜

说出来可能会吓你一跳，有的水果蔬菜水分含量可能会高达90%，像黄瓜、西瓜、芹菜、葡萄柚、萝卜、菠菜，我们每天所需的大部分水分都来自于水果和蔬菜。每日饮食中增加一些水果和蔬菜，可帮助人体获取更多的纤维、维生素和矿物质，身体可以更好地进行水合作用。

3水蒸气热蒸

春季想要摆脱干燥粗糙，让肌肤水润润的，最好能够到正规的美容院进行专业的春季护理保养。如果实在抽不出时间，也可以选择在家适当的热蒸，不仅安全温和，还很有效。可以自己准备一盆热水，把脸凑在上面让水蒸气滋润在皮肤上，或者购买一款家用蒸脸仪。

4选择高效补湿的洗面产品

众所周知，洗脸是护肤的第一步，在清洁的时候，会破坏肌肤角质层同时也会带走水分，尤其是在干燥的天气，肌肤容易脆弱，而且这个时候，你不能盲目的为肌肤补充营养，首先应该为肌肤选一款具有保湿效果的洗面产品，一款保湿洁面品，能为肌肤清除污垢，也避免了伤害。但是清洁皮肤第一时间要擦干 ，要不然脸部有水珠，在蒸发过程中，也容易把脸部的水份带走，造成脸部干燥的问题加剧。

冬天如何给身体补水

　冬天如何给身体补水，水润有光泽的脸蛋是所有女生的梦想，一张白皙红润的脸是我们出门社交的必备，脸蛋白净就是最好的美白，做到这些之后美白不再是难题，我整理了冬天如何给身体补水，希望对你有所帮助。

冬天如何给身体补水1

　冬天的时候，干燥的冷风呼呼吹过脸庞，整个人都感觉紧绷绷的，最要命的是皮肤干燥不说，干燥的天气鼻炎也开始隐隐发作。其实呢，皮肤干燥是因为体内缺水，即便用了空气加湿器也无济于事，要给身体多补充水分才行。

　但是，给身体补水并等于要喝水。

　白水在体内的吸收速度快，排出速度也快，水在人体逗留的时间较短。所以会感觉喝白水不解渴。但是如果把白开水换成牛奶，豆浆或者汤粥的话，其中的部分水分就会被蛋白质和碳水化合物给束缚住，而且会随着消化逐渐释放水分，在体内停留的时间较长。

　 如果喝咖啡或者浓茶呢？

　咖啡和茶都有利尿作用，而且它们里面含有的水分确实比排出的'水分多，也有补水作用。但是我们可是追求健康生活的好青年，咖啡里又加奶精又加糖的，热量太高，还不如和淡茶来的好。淡茶水不仅能有效补水，解渴感觉也比较好。由于它有清香的味道，多喝也不觉得烦，而且因为茶水无热量，多喝也不会发胖。

　 还有其它的补水饮料吗？

　淡的蜂蜜水也可以考虑作为补水饮料，因为果糖有很强的吸附水分子的作用，可以把水分带到小肠甚至大肠里。但要我一般喝蜂蜜水每天也会限制自己不要太多，因为蜂蜜也在限糖范围当中。

　至于银耳汤之类，营养价值有限，但在这种干渴的时候也有些帮助补水的作用。不过一定要注意无论喝什么汤水都要少放糖，甜度保持在比较低的状态，否则渗透压过高也不利于补水。

　除了糖以外，盐也是大忌。摄入过多的盐也会造成口渴的感觉，盐进入体内之后排出速度较慢，还会暂时性增加体重，促进水肿。所以盐多的汤尽量少喝或者不喝。

冬天如何给身体补水2

　 多喝花茶

　在我看来喝水是填补不了冬天对水的饥渴程度了，我一般都会选择和菊花茶或者玫瑰花茶。菊花茶可以明目，玫瑰花茶可以养颜。重点是补水效果要比白开水强很多！

　 每一顿都要喝汤

　喝汤真的是补水的一大利器啊，而且喝汤还很养胃哦。对于我这种这么容易缺水的人来说的顿顿不能离开汤的。

　 通便

　到了冬天排便真的是个很重点的话题啊，因为冬天人们很难得愿意出去做运动，排毒基本是靠排便的。而不能及时排便是身体毒素囤积会导致身体的整体缺水。

　 降火

　冬天气候干燥比起夏天很容易上火。建议大家冬天虽然冷但是也不要吃太多热量高的东西。一定要克制啊，哪怕只是为了来年夏天的好身材！

　 脸部补水

　冬天一定不要因为怕冷就不敷面膜了，这样真的真的不行啊，女人真的是需要保养的。一年两年可能看不出来，时间一长就明显了。

　 身体补水

　冬天要适量在身上涂一些身体乳或者橄榄油。这些都视情况而定。如果不敢的话这到程序可以省略。

　希望我的经验有帮到你，有问题可以在下面留言评论。

冬天如何给身体补水3

　早上晚上都应该用护肤产品。早上洗完脸后我们应该用水，乳液，精华液来对我们的皮肤进行护理，这样从早上出门到晚上回来之后，我们的皮肤不会出现干燥的情况。而且到了晚上之后，像冬季这种干燥的天气，我们的面膜可不能少了，敷完面膜之后记得再用上一次锁水产品，这样到晚上睡觉的时候才不会让水分流失的快。

　日常饮水不能少。为什么我们的皮肤这么容易缺水呢？这跟我们平常少喝水有很大的关系，所以说想让自己的皮肤能够水水嫩嫩的，那平常的饮水是不能少的哦，每天多多喝水，不仅可以预防皮肤干燥，同时还能帮助我们的身体排毒，从而让脸上的痘痘减少。

　洗澡的时候不能用温度太高的水。冬天很冷，所以我们洗澡的时候总是喜欢把水温调的高高的，但是这样做就让我们的皮肤变得非常干燥，所以我们在洗澡的时候，就不要把温度调那么高了，把水温调到比我们身体高一些的温度就可以。而且要注意到了冬天以后就不要用凉水洗脸了，每天用温水洗脸可以帮助我们脸上的油脂或是污垢洗干净。

　到了冷时候要注意防风保暖。相信北方的小伙伴们都知道一到了冬季天气是多么干燥，尤其是到了刮风的天气，所以建议小伙伴们在刮风天气出门的话，一定要做好防风保暖的措施哦，以避免大风把我们身体中的水分“吹走”。

　日常水果不能少。平常多吃一些水果不仅我们给身体提供足够的营养，容易也可以给我们的身体补水，比如猕猴桃。因为猕猴桃中含有丰富的vitamin E和维生素 C，这些营养成分不仅可以让我们皮肤美白保湿，同时还有抗氧化的作用，所以多吃猕猴桃既起到了补水的功效又起到了抗衰老的功效。

　还有提醒大家不管是什么护肤方法，都不应该做一天，停两天，这样并不能达到我们的理想效果，所以说还是应该坚持去做，这样到最后才可以收获到水水嫩嫩的皮肤。

脸特别干用什么补水好

　脸特别干用什么补水好，学会这些能让剥了壳的鸡蛋也甘拜下风，护肤的诀窍就在于补水和保湿，做到这些之后脸部补水不再是难题，接下来就由我带大家了解脸特别干用什么补水好。

脸特别干用什么补水好1

　 1、蜂蜜

　蜂蜜含有丰富的B族维生素和维生素C，有很好的亲肤性，它的保湿功效也是一流的。如果你肌肤特别干燥，甚至出现干纹、细纹等情况，就可以在每天的早晚洁面后，取适量蜂蜜用水稀释后，涂抹在脸上，并配合适当的按摩，对皮肤会有很好的保湿效果，还可能预防皱纹呢！

　 2、甘油

　甘油物美价廉，有很好的保湿作用，冬季干燥，不少人用来作为护肤霜或护手霜使用，却发现效果不好，皮肤越来越干燥。纯甘油不能直接往皮肤上涂抹，因此在用甘油前先要了解是含水甘油还是纯甘油，如果是纯甘油，就要加入20％的水以后再用，不然会使皮肤更加干燥和引起灼伤。

　 脸干洗脸时要注意什么

　 1、用冷水洗脸

　有人说用冷水洗脸对皮肤好，那看是针对什么肤质。干性皮肤可以用冷水洗脸，干性皮肤油脂少，这层油脂就是保护层，冷水不会洗去脸上的保护层。

　 2、洗面奶清洁的时间不宜长

　再温和的洗脸奶，它的作用也是清洁皮肤。清洁的时间超过三分钟，皮肤角质层就会起到强力去污，这对干性皮肤是有损伤的，干性皮肤用洗脸奶不宜太久。

　 3、选用泡沫少的洗面奶

　有美眉喜欢用泡沫丰富的洗面奶，觉得泡沫多才洗的干净。可泡沫到去油能力太强。其实泡沫少一样也洗的干净，还不带着皮肤的油脂，适合干性皮肤使用。

　 4、洗脸打圈力度要轻

　洗面奶在脸上清洗的时候，我们是像按摩一样里外的打圈。要注意打圈的力度要轻柔，不要太用力的在脸上按摩，容易把皮肤弄红肿。

脸特别干用什么补水好2

　 脸干怎么快速补水

　 晨间7：00-8：00

　早晨起来是比较适合用喷雾补水的，因为肌肤在睡眠的8个小时中是得不到任何外界的营养提供，所以早晨肌肤是最干渴的时候，刚刚醒来肌肤也没有睡醒，喷雾可以起到很好的醒肤效果，并且此时肌肤吸收力很强，多喷几次可让肌肤喝饱水，更有利于后续产品的吸收。

　 下午13:00-15:00

　皮肤也是需要吃午餐的哦，经过了一个早上的`时间，脸上的水分会基本被吸收完了，这个时候我们可在办公室或者室内放个加湿器，让室内空气充满水分，从而让脸部吸收一定的水分，最好在加湿器里滴上两滴精油，这样不仅能为脸部皮肤提供水分，还能提供点营养，让肌肤变的更加的水润。

　 晚间20：00-21:00

　夜间是肌肤修复的阶段，所以回家后一定要尽快卸妆，不卸妆绝对可以一夜变“老”。如果今天你特别疲惫，在外奔波一天，那最好在晚间敷一张面膜，给自己15分钟的时间好好休息。晚上临睡前一小时左右敷面膜效果最好。因为之后肌肤很快会进入一个睡眠状态，这段时间是肌肤吸收养分、自我修复的最佳时机。

　 补水偏方

　1、一分钟温水洗脸。使用这种偏方似乎对于肌肤干燥来说算是比较快的一种，在肌肤感觉到紧绷不舒服的时候可以用温水进行面部一分钟的清洗，然后来擦拭合适的保湿产品来保住水分即可。这样肌肤不仅瞬间的补水且比较的方便，只是注意在洗完之后不可用毛巾擦拭让其自然风干效果会更好。

　2、水果类型面膜。在肌肤出现缺水的时候使用一定好的补水面膜是最好不过的事情，但是很多时候使用水果制作的面膜会更加的无公害且安全。另外使用水果制作的面膜中含有多种维生素，所以肌肤在吸收之后能够增加一定的抗氧化性摆脱肌肤失水的问题。比如可以做柠檬面膜、苹果面膜、香蕉面膜等都是可以帮助快速的帮助肌肤解决缺水问题，所以大家根据自己所拥有的材料进行实地的制作和使用即可。

　3、玫瑰绿茶擦拭脸部。对于女性来说玫瑰算是一种浪漫而有内涵的一种植物，而在绿茶合理的搭配之后不仅能够内调身体，外用也是对于肌肤问题的改善起到一定的作用。将玫瑰和绿茶在热水冲泡之后等其冷却，然后在脸部肌肤清理干净之后用化妆棉沾取擦拭肌肤，这样肌肤不仅能够补水且此时会比较的清爽，进而能够在舒服的环境中帮助肌肤补水缓解干燥。

脸特别干用什么补水好3

　 脸部皮肤缺水会怎么样

　皮肤一旦缺水，你的皮肤表面就会出现紧绷感，你的皮肤角质甚至还会有一点干裂，皮肤底层出现了损伤，就会出现很多的小伤口，这时候皮肤就会感觉到有一些瘙痒。

　当你的脸痒是因为缺水的时候，那肯定就要进行补水!连续敷几天的面膜，就可以改善皮肤缺水，选高保湿的护肤品，经过一段时间的保养，你的皮肤就会恢复水润。皮肤缺水是最容易改善的，你只要补水就可以了。

　 面部干痒是什么原因引起的

　 1、皮肤过敏

　有些人会季节性过敏，比如说夏天到了，细菌繁殖比较快，过敏体质本就比较敏感，夏天脸上容易出汗，空气中漂浮的粉尘和颗粒易引起皮肤不适，加之细菌较多，就会引起夏天脸上痒的情况了。如果夏季皮肤过敏，建议随身携带一个补水喷雾，随时镇定皮肤，要经常清洁皮肤，避免皮肤敏感。

　 2、皮肤晒伤

　不光是夏天，任何季节都可能被晒伤，晒伤后会有轻微的疼痛感，类似于痒的感觉。如果晒伤之后，再次出门一定要防晒，并且使用修复和镇定的面膜，缓解皮肤伤害。

　 3、皮肤缺水

　如果季节比较干燥，建议在房间放一个加湿器，有效改善皮肤缺水，并且还能够滋润皮肤。不管是因为什么原因导致的面部发痒，我们都要重视起来，平时多吃一些清淡的食物，保持好心情。如果你脸在发痒的同时，还会长痘泛红，尽快去医院找专业医生检查，看你的皮肤是不是出现了疾病。

　 脸干痒用什么补水

　面部干痒可以用美帕喷雾、依泉喷雾、雅漾喷雾等成分简单的喷雾来补水，当然单一的补水喷雾不足以锁住面部水分，喷完喷雾之后，就要立即使用保湿乳霜来锁水，起到延长面部补水效果的作用。如果用完喷雾之后不接着使用保湿乳霜，那面部的水分会快速流失，用会让面部回到干痒状态。

　 地铁上可以带喷雾吗

　单瓶容量不超过300毫升且包装不带易燃标志的喷雾是可以带上地铁的。根据运营安检禁止和限制携带相关规定，包装不带易燃、易爆、腐蚀性字样单瓶喷雾，且单瓶容量不超过300ml的防晒、补水喷雾可以带上地铁。

皮肤干燥就会起皮的，这就需要我们做好肌肤的补水保湿护理的，皮肤和身体一样，都需要定期的补水的，不断的补水的，只有水分充足了，皮肤的状态才会变好的，也就会没有什么问题了，那么，如何防止皮肤缺水干燥？怎么补水不干燥？来看看。

1、防皮肤缺水方法

黄瓜片敷面

黄瓜对于肌肤来说是一个非常有用的蔬菜，因为黄瓜中含有大量水分，是补水美肤的宝贝。但是刚切下来的黄瓜片表面会生成一种露珠状的黏珠物，贴在肌肤上会造成皮肤紧绷，加重肌肤负担使得皮肤更加干皱。所以不妨选择黄瓜成分的护肤品，而非直接敷面。

使用保湿喷雾

实践证明，这种急速给肌肤补水的保湿喷雾只适合低纬度地区的肌肤。干燥的北方或者长期在空调房内的姑娘喷上喷雾之后会立刻蒸发掉，并且还残酷地带走本来的水分，让肌肤干涩感更严重，但在潮湿的南方却是佳品。

洗澡时敷面膜

充满蒸汽的浴室会让营养成分更深层次地被吸收进毛孔当中，但如果在洗澡时敷上果冻面膜的话会让肌肤更加干燥缺水。这种涂抹式的面膜只有在让它干燥凝固的环境下才能让水分吸进皮肤里。

以上就是三种肌肤保湿补水防止干燥的小妙招，要是你的肌肤在冬季经常面临干燥问题的话，那要赶紧的补水了，否则会出现很多的肌肤问题。

2、美容院护肤效果

Part1到底要不要去美容院？

在询问了诸多爱美女性关于美容院的迷思后，方才发现，其实她们并非不想尝试，只是在每一次踏足美容院的跟前，都有许多困惑萦绕心头，下面就让我们来逐一击破，让你怀着开启一场饕餮的跃跃欲试之情，来尝试美容院护理吧!

◆美容院护理vs居家护理

迷思1为什么非要去美容院居家护理能实现我的美容需求吗？

美容院护理，配合各类专业仪器，更能促进产品吸收，发挥120%的功效。

居家保养基本以护肤品表面涂抹为主，但是产品的吸收性一直是美容界的难题。随着技术的发展，越来越多的光电仪器进入美容护肤领域，这就大大拓展了肌肤护理的应用，使功能性护肤得以开展。例如不同波长的激光可以渗透到不同的肌肤深度，解决护肤品涂抹无法解决的问题，比如肌肤深层的黑色素;一些溶脂的护理仪器可以帮助提高肌肤局部的温度，大大提高皮下脂肪的溶解效率等。因此，美容院护理相比居家护理，是更深一层的护理方式，能到居家护理无法企及的效果。

◆宠爱自己的方式

迷思2去美容院，肌肤会得到哪些实质性的好处？

除了各种仪器，宠爱自己的好心情，才是肌肤无敌的关键。

美容院会通过专业仪器，让你全面了解自己的肌肤状况，规模稍大一些的美容院都会为顾客建立一个专属档案，随时关注你的皮肤变化，并能及时给予最适当的呵护和有针对性的治疗，这是去美容院最直观的好处，它确实能让你的肌肤发生美妙的变化。毫无疑问，上美容院更是女人宠爱自己的特殊方式。特别是现在盛行的各种SPA，不仅实现女人对身体的每一寸渴望，也是她们休憩疲惫心灵的秘密花园。通常，女性从美容院出来，心情也会变得好起来，在被全身心地关怀和呵护过后，她们将更有力量迎接挑战。无敌肌肤和好心情，是美容院能给予你的最大利器。

◆只要细心呵护，肌肤绝不会变脆弱

随着气温一降再降，冬天就这么华丽丽的到来了。冬天最大的优点就是可以穿上厚厚的羽绒服、围上围巾、换上雪地靴去室外欣赏雪景。但是冬天也是个让人发愁的季节，寒冷的天气令肌肤干燥紧绷，容易产生皱纹，皮肤皴裂，出现衰老现象。因此，冬季补水保湿就变得非常极其以及十分的重要。今天大鼻子就来说说冬季应该如何补水保湿。

冬天普遍皮肤问题

1、化妆以后逐渐卡粉、发生干性皮肤

冬天天气干燥严寒，大家身体外皮向外部外流的水分提升，冬天是一年四季中皮肤外流水分最明显的时节。

2、皮肤冒油比较严重，T字区浮粉

大家身体本身是有一定的水和油调整作用的，当皮肤很多向外部缺失水分时，身体本能反应的会代谢大量的油污来防止或是缓解水分的外流，因此很多人发生了皮肤又油又干的烦恼。

3、更为明显的痤疮难题

冬天也是一年里空气指数最烂，尘土、尘土数最多的时节。皮肤由于缺少水分而代谢出了太多的植物油脂，植物油脂粘附着尘土一层一层的遮盖在皮肤上，阻塞了皮肤毛孔，导致了闭口粉刺、闭口粉刺、脸上痘痘等多种多样皮肤毛孔难题。

4、眼下细纹、面部皱纹、皱褶加剧

体细胞的水分含量立即影响着大家皮肤的弾润水平，在我们的体细胞缺少水分的情况下，过去不那麼突出的眼下细纹、皱纹也就显著了许多。

见到干性皮肤、脸上痘痘、浮粉、皱纹这种关键字是否犯愁到形变？是否眼光转为自身的保湿补水护肤产品恨不能今日就把它用尽？大鼻子在这儿提醒大伙儿，冬天保湿补水很重要，但也需要留意方式，不合理的补水保湿方法不但不可以滋养皮肤，也有将会导致皮肤比较敏感哦。

不正确的补水保湿方法

1、只应用补水保湿面贴膜

实际上面贴膜是一种非常好的商品，这类商品能够逼迫皮肤渗入而且省时省力。可是，仅应用面贴膜是不正确的方式。因为大多数的面贴膜上都是保水剂的成分比较多，无论是一百块钱一片或是三四块一片的面贴膜全是一样的，而封闭剂的成分非常少。

大家常说皮肤要补水保湿保湿，面贴膜的大量作用集中化在补水保湿上，如果不开展保湿，那贴再多的面贴膜也是事半功倍的。因此大鼻子提议大伙儿，在夜间敷面膜后，一定要还记得应用面霜或是免搓的晚安面膜。

2、出门时只是应用喷雾器

在冬天工作中、学习培训的时候会感觉面部很干燥，因此很多人都随身带润肤水小喷瓶或是髙压喷雾器，但大鼻子想说，只是应用喷雾器是没有办法帮你减轻皮肤干燥难题的，大道理一样，基本上任何的爽肤水里只是只增加了保水剂而没有封闭剂，更不要说髙压喷雾器了，里边的化学成分仅有N2和水罢了。

因此大鼻子的提议是，在出门感觉皮肤干燥的情况下，不妨首先用吸油纸吸去面部代谢太多的植物油脂，随后用补水保湿的润肤水喷撒脸部，轻轻地敲打直到消化吸收，随后，应用一点保湿霜在手心搓开、搓热、随后挤压在脸部直到消化吸收，那样下去的补水成效会比只是只应用喷雾器好些的多。

3、过度集中的皮肤过敏难题

大家的皮肤很敏感，在严寒的自然环境里皮肤耐受性全是不太好的，更别说冬日凛冽的严寒了。在这段时间里，假如经常应用面贴膜，毫无疑问是给皮肤加剧了压力。面贴膜作为一种高效率快速的护肤产品类，其造成皮肤比较敏感的情况也是最明显的，大鼻子提议大伙儿两到三天应用一次面贴膜就可以了，皮肤比较敏感的盆友可以不应用面贴膜，而改成芦荟胶。

恰当的肌肤护理方法

1、润肤水的操作方法

在每日迟早洗脸以后，少次过多的给皮肤拍进润肤水，直至皮肤吃不进去才行。不必心痛用水太多，大鼻子觉得，适合价钱的护肤产品把量用够，始终会比价格昂贵的护肤产品省着用的作用要好些的多。

2、保湿霜的应用

给皮肤拍透水分以后，一定还记得给皮肤来一层润而不油的补水面霜。很多人说，近期皮肤油去世了，连保湿乳液都不需要了还敢用保湿霜。大鼻子想说的是，在我们采用了合理的保湿霜以后，会不错的阻拦皮肤水分过多外流，人体就不易过多的分泌出植物油脂了。

3、夜间养护不可以少

秋冬季是皮肤修复最好是的时节，一定不可以错过了。假如在冬季调理好啦皮肤情况，那到明年的春夏季，你的皮肤表面难题会突出的降低许多。因此，面霜、晚安面膜、晚间的精华就嚣张的用来吧，给自己确立一个秋冬季的夜间护肤计划书，随后获得一年的好皮肤类型。

冬季不恐怖，搞好保湿补水，让皮肤在秋冬季也可以莹润通透，管它严寒袭来或是雨雪天，做一个美美哒的冰雪公主吧！