在生活中，用黄瓜片敷脸真的能达到美白补水的效果吗？

用黄瓜敷脸不可以达到美白的效果，但是可以补水，黄瓜里面有大量的水分，还有一些维生素类的物质，将黄瓜敷在皮肤上就会看起来比较白皙透亮，但是他不会从根本上去改变皮肤的肤质，在水分蒸发了以后，就会恢复到原来状态。

　黄瓜的作用是很大的，不仅口感是很好的，得到了很多人的喜欢，同时黄瓜也可以用来敷脸，女性朋友常常会把黄瓜切成一个个小的片，放在脸上使脸部的水分能够得到补充，那么 在脸部敷黄瓜能补水吗 ？

在脸部敷黄瓜能补水吗

　据研究，新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此黄瓜有着美容的效果，同时黄瓜含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤老化。另外，由于黄瓜还含有细纤维素，这种纤维素能够帮助促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出，这样不仅能讲体内毒素排出，同时还能减轻体重，是既能美容又能减肥的天然美容瘦身食物。

　但是最近又有专家称，黄瓜片敷脸并不能有效补水，理由是刚切下来的黄瓜片表面会产生一种粘稠物，这种粘稠物会使皮肤紧绷无法呼吸，因此建议用黄瓜汁敷脸。不可否认，黄瓜的美白补水作用是有的，但是要用得其法。

　黄瓜中含有大量水分，被很多人视为补水佳品，但其实直接用其敷脸并不可取。刚切下来的黄瓜片表面会生成一种露珠状的黏稠物，会造成皮肤紧绷，使皮肤更加干皱。正确的做法是用黄瓜汁敷：睡前取鲜黄瓜汁加入牛奶、蜂蜜调匀，敷脸20分钟左右后洗净即可。

黄瓜的营养价值

　黄瓜的营养价值：

　黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物，如辣椒等同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。

　黄瓜的的营养成分：营养元素含量(每100克)。水9523克、热量15千卡、蛋白质065克、脂肪011克、碳水化合物363克、纤维05克、糖167克、钙16毫克、铁028毫克、镁13毫克、磷24毫克、钾147毫克、钠2毫克、锌02毫克、维生素C 28毫克、维生素B10027毫克、核黄素0033毫克、烟酸0098毫克、叶酸7微克、维生素A 5微克、维生素E 003毫克、维生素D(D2+D3) 0微克、维生素K 164微克、饱和脂肪酸 0037克、单不饱和脂肪酸 0005克、多不饱和脂肪酸 0032克、胆固醇0毫克、咖啡因0毫克。

　黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。另外，黄瓜还可美容：黄瓜平和除湿，可以收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人效果尤佳。

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对于黄瓜敷脸，好多人有不同的说法，有人说黄瓜中含有充足的水分，给肌肤喝饱水，让肌肤水润十足，瞬间弹性十足，晒后还能有黄瓜片敷脸，起到镇静肌肤的作用，还能美白，除了补水美白功效也十分显著，因为他其中含有维生素c，第二个是脸部出油，其实根部的原因就是缺水，所以用黄瓜敷脸，在补水的同时也让你的油脂分泌趋向平衡，还可以去细纹，之所以能够去洗碗，是因为黄瓜含有黄瓜酶这一种活性成分，黄瓜酶能促进皮肤新陈代谢，也有人说可以收缩毛孔，但是这些好像都没有科学依据。

记得皮肤科的专家曾经说过，黄瓜片敷脸是有极大的坏处而没有一点好处的，因为黄瓜敷脸，你希望它补水，黄瓜里面的确是有一点水，但是这个水跟自来水没有什么差别，第二个的话就是，有害，大家主要希望黄瓜中的维生素C和维生素B补充到皮肤中，首先不说维生素C和维生素B是皮肤无法吸收的维生素，胃中才能够吸收维生素C，更重要的是，维生素C和维生素B一样可发生氧化，氧化后可以产生色素，这一氧化反应破坏了我们皮肤的自由基，自由基破坏后，皮肤会产生色素，所以如果你的维生素B和维生素C在皮肤上吸收，皮肤可发生色素沉着。

不仅仅是黄瓜片，任何的蔬菜敷到脸上都是一个非常不正确的做法，蔬菜中的水根本进不了皮肤，数字之外，维生素c其实也进不去皮肤，如果真的能进入皮肤，也会对皮肤产生伤害，这是一种民间的误传，现在已经有好多理论可以证明，维生素C和维生素B遇到氧气氧化之后，会对皮肤产生不好的影响。

补水的定义是：靠外界水分的摄取使角质层达到充足的含水量。

把皮肤浸水里也能让角质层喝饱水（在水里待久了皮肤会起皱）

黄瓜敷脸自然会有一定的效果，黄光含水量还是很充足的。

说不会被吸收的是把概念混淆了。

但是！仅利用黄瓜补水并无法缓解继续解决的皮肤干燥问题，

它只能用作闲暇时的保养。

在换季干燥的情况下，

黄瓜不能给予脸部充足的水分并且没有保湿功能。

所以，用黄瓜敷脸后还需要涂抹保湿的乳液。

另外，因一般商品性面膜里会添加抑制微生物繁殖的抗生素，

敷湿湿润润的面膜时并不用担心微生物的繁殖。

但黄瓜敷在脸上有利于微生物的繁殖，

所以不要敷太长时间，十分钟够了。

以上，

黄瓜只是黄瓜。

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谢谢。

黄瓜水的作用有：

1、补水

黄瓜水的最大功效之一就是补水，其内含水量达到了96%-98%，不管是用来饮用，或是敷脸，都能为人体和肌肤补充水分。

2、美白抗衰老

黄瓜水内含丰富的水分，经常使用能够帮助皮肤美白祛斑，同时黄瓜水内的维生素E，还有着令皮肤延缓衰老的功效，黄瓜中的黄瓜酶，带有极强的生物活性，能够帮助促进机体的新陈代谢，用黄瓜水擦拭脸部，或者敷成面膜，能够有效的滋润面部、舒展皱纹。

3、防脱发

黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，且它含有很少量的脂肪和糖，因此是理想的饮料。

4、降低血糖

黄瓜水对于糖尿病人可以多饮用，这是因为黄瓜中含有的葡萄糖甙、果糖等，是不参与通常的糖代谢的，因此糖尿病人饮用黄瓜水，血糖不但不会升高，还会有所降低，没有糖尿病的人也可以多吃黄瓜，能够起到预防高血糖的作用。

5、祛痘

黄瓜水内富含矿物质、氨基酸、精蛋白、单宁酸等人体易吸收成分，长期使用可以有效的清热解毒，促进血液循环，用黄瓜水搭配白醋洗脸，可以起到祛痘和淡化痘印的作用。

扩展资料：

鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用，因此，认为多吃黄瓜有减肥作用。黄瓜还有一种特殊的美容功能，用黄瓜汁来清洁和保护皮肤，或用捣碎的黄瓜来舒展皱纹都颇为有效。

黄瓜含水分为98％，并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素。黄瓜作为“减肥美容的佳品”，长久以来一直受到人们的青睐。    

参考资料：

人民网-黄瓜的神奇功效与作用

一般要在睡觉前15到30分钟，最好是20分钟即可，这样即可让水份都充分吸收到皮肤中，又不易长时间水份散发

皮肤分为五层，你所能触摸到的皮肤是表层，黄瓜贴在脸上只是一会，起到补水的作用是微乎其微，并且，VE在黄瓜中的含量也是非常少的。

黄瓜敷脸能起到的作用是：如果你脸晒伤了，你可以把新鲜的黄瓜在冰箱中冻一会，再切成薄薄的大片，敷在脸上，可以起到镇静，舒缓，晒后修复的效果。

把新鲜黄瓜切成泥，把汁加入牛奶中，再用面膜纸敷脸，可以达到非常好的美白效果。

经常会看见一些女性喜欢在家里弄各种东西来给皮肤保养，最常见的就是补水，很多人可能选择用芦荟来做面膜，但是有些人家里并没有芦荟就用黄瓜，几乎在大多数女性眼中都觉得黄瓜贴脸可以起到很好的补水效果，但是很多人用黄瓜贴脸后并没有感觉到脸上有被滋润的感觉，那黄瓜贴脸到底能不能补水保湿呢？

1、不要用黄瓜贴脸

直接用黄瓜贴脸其实并不能起到很好补水保湿的作用，其实可能很多人在用黄瓜贴脸后会发现这个问题，当黄瓜被切开后我们可以看见黄瓜表面会出现一些细小的露珠，这些露珠比较粘稠，本来黄瓜是有水分的，但是这些粘稠的露珠阻碍了皮肤对水分的吸收，反而让皮肤变得更加干燥。

2、直接食用能补水

虽然说黄瓜贴脸并不能起到补水的效果，但是黄瓜的营养价值其实是很高的，黄瓜含有丰富的维生素C和黄瓜酶，对皮肤其实是有养护作用的，能促进新陈代谢，而且黄瓜的含水量很高，直接食用可以起到很好的补水效果，所以想要用黄瓜补水的话，可以直接食用，不要再往脸上贴了。

3、可自制黄瓜面膜

如果想要用黄瓜做成面膜，可以将黄瓜榨汁，然后加入少量蜂蜜和牛奶，将它们搅拌均匀，然后就可以敷于面部了，虽然这种方法补水效果也可以，但是相比之下比较麻烦，所以做主要的补水方式还是多喝水，多吃水果，每天定时定量喝水，千万别等口渴再喝。