怎么样给皮肤快速补水?

怎样能使皮肤快速补水

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

基本的补水保溼方法

①每天早上洁面之后，要做好基础的护肤工作，在这个过程中至少要使用三个保溼产品，例如，爽肤水，保溼乳液，以及保溼眼霜等。把补水工作从清晨做起。

② 每天喝够水也是皮肤补水的基础做法，一天最少喝足8大杯水，外出的时候要多喝水来补充肌肤能量。

③ 当你在室内的时候，记住要减小与室外的温差，室内的温度不能过低了，尽量控制在24摄氏度左右。

35、晚上补水的技巧

① 睡觉之前不能无视眼部和唇部的保溼，涂改好有保溼润泽成效的眼霜和唇膏，在晚上也能维护皮肤，不会容易发生皱纹。

② 由于忧虑晚上很缺水，因此在睡前很多喝水这并不科学，第二天你就会看到浮肿的双眼。正确的做法是，在睡前两个小时喝水。

③ 为了让夜晚的房间不会那么枯燥，能够在房间内放一台空气加溼器。依据室内的温度来调理适宜的数值，让皮肤整晚都坚持水嫩的状况。

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如何让皮肤快速补水？

专业顾问告诉您： 多喝水，充足睡眠，用些保溼护肤品 食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%。蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧。 还不快试试哦！！

在家怎样给皮肤快速补水？

皮肤的好坏与生活习惯有很大关系 要皮肤好有下列几点: 1充足睡眠 少熬夜 晩上十点后是身体排毒时间 早睡减少毒素累积 2多喝水 每天最少8大杯 帮助身体带走毒素 3多吃蔬菜水果 吸收纤维素及维生素C 可使皮肤美白 4使用纯天然/高品质的护肤品 广告产品一般都夸大功效 5合理饮食/均衡的营养 保持大便畅通 肠美人是长美的人 6保持皮肤清洁 睡前必须清洁皮肤 定期保养 7不要胡乱使用药物去痘, 一般去痘药物含有激素, 愈后会留疤印 8不要胡乱服食药物, 护理皮肤是美客师专业, 不是医生专业 9忌食煎炸/辛辣/焼烤 等 食物 10忌用手抚摸面部, 避免引起感染 [[本文每次根据不同情况而做下列建议:]] 护理从生活做起排毒是关键干性皮肤要多喝水 如脸黄是肠胃/肝脏不好,毒素累积多吃水果,吸收VC, 对你有帮助 忌用碱性皁类和热水洗脸睡前沏底清洁定期护理 缺少维生素会令皮肤粗糙可多喝牛奶多吃肝脏/蛋/花生等 忌用皮炎平/派瑞松/皮康王等激素药,会破坏皮脂膜留色疤 要皮肤嫰白可服食蜂皇浆, 对美白有很好功效 平时多吃柑/橙/弥猴桃/草莓 吸收多些VC, 多吃高纤粗粮, 避免便秘, 玛丽艳 [黒泥面膜]套装在家可以DIY 用法简单有祛疤/祛痘/收敛/美白功效 [滋润面膜]套装能有效保溼/滋润皮肤浴后搽同系列:[身体保溼霜] 以上是专业美容师的心得 祝你美丽 健康

干性皮肤怎样快速补水

干性皮肤看上去干燥没有光泽，干性皮肤怎么补水呢，一低昂要用正确的方法，避免越补越干的情况发生。

1：每天只用洁面乳洗一次脸，由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，干性皮肤怎么补水可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。但洁面次数不宜多，每天两次就好，早上起床只用温水洗脸便可。

2：记得拍上滋润型爽肤水，干性皮肤怎么补水洗脸后可拍上滋润型爽肤水以减少绷紧感，为皮肤加一层保护膜。

3：涂日、晚霜要趁皮肤溼润时，趁皮肤仍溼润时，干性皮肤怎么补水可涂上具补溼及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了。

4：干性皮肤怎么补水，使用含UV指数的日霜，别小觑秋冬的阳光，为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上含SPF15以上的防晒霜。如果不想浪费夏天的护肤品，可将夏天用的含有防晒成分的日霜当防晒霜用。

5：勤敷水分面膜，干性肌肤水分容易流失，日霜晚霜未必能深层滋润，干性皮肤怎么补水所以每星期别忘了最少做一次补溼面膜以滋养为主。

望采纳⋯

皮肤干燥如何快速补水

1、冷敷镇静肌肤用毛巾包冰块冷敷具有镇静肌肤的功效，还可收缩血管和毛孔，舒缓肌肤的干燥紧绷感，而且能化解肌肤的不适感哦!2、使用化妆水面膜深度补水3、用补水喷雾舒缓肌肤当肌肤感到紧绷、轻微瘙痒时，说明肌肤又缺水了，这时可用喷雾为肌肤补充水分。选择无 的款式，还能舒缓肌肤！Tips注意事项:1、先用矿泉水溼润化妆棉，然后浸泡化妆中，吸收会更加饱和，也不会感觉化妆棉 的粗糙感。2、不要担心化妆棉“私吞”爽肤水里的净化因子，保溼成分很稳定不会被水稀释，也不会被化妆棉吃掉。3、用溼透的化妆棉连续轻怕鼻翼两侧肌肤100下，你会发现毛孔都会不见了。干燥肌肤不仅容易过敏，还容易衰老，因为干性皮肤由于缺乏水分及油分，因而皮肤缺少光泽，手感粗糙如长期不加以护理，会产生皱纹，所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理，以防未老先衰。 要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等 性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

怎样快速补水 ？

想让肌肤水盈盈，首先要多喝水。一天24小时中，按时喝水再加上补水措施才能有效。 7：00，早晨起来喝一杯水，“唤醒”沉睡的身体。此时用深层保溼洗面奶清洁面部，拍上爽肤水，充分吸收后再用补水面霜，就OK了。 9：00，此时是肌肤第二次喝水的好时间，倒一杯清水放在手边，开始埋头工作吧。 12：00，趁跟同伴商量去哪里午餐时，再喝一大杯水，还可以避免空腹过量进食。 13：00，午休时间是肌肤第四次“喝”水的好时段，喝杯水，再给肌肤喷些保溼喷雾。 19：30 ，下班后，约朋友逛逛街，不过晚饭时，可别忘了喝杯新鲜的果汁哦。 21：00 ，看着电视，吃点水果，然后赶紧深层清洁面部，再涂上爽肤水和补水晚霜，就去睡个美容觉吧。 妙招1：快速保溼面膜，迅速使皮肤光鲜亮丽。 真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且它通常是以保溼精华液浸泡的面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，不妨在紧急时刻使用。 妙招2：乳液不够“解渴”，加瓶保溼精华吧。 保溼精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分被蒸发的时间。 妙招3：婴儿保养品为你留住溼润。 膝盖、关节、嘴角常常会发生干燥脱皮现象，让爱美的你穿起短裙来总觉得不够雅观。因此洗完澡后，可在干燥部位涂抹婴儿油以改善脱屑现象。不过皮肤科医生警告，如果你得过毛囊角化症(就是皮肤表面出现一颗颗突起的小点点)，婴儿油就不适合你 妙招4：用洗澡的蒸汽来敷脸，方便省时。 敷保溼面膜最好在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分也更容易被快速吸收。但是使用深层清洁面膜不能在溼气重的地方，因为它靠的是面膜干了以后的拉力将毛孔内的脏污吸附出来，如果溼气太重，面膜的效果会大打折扣。 妙招5：洗桑拿、泡热水澡时，别忘了放一瓶水在身边。 洗桑拿时，正是身体内水分大量流失的时候，热蒸汽让体内汗水、废物不断排出，因此随时补充体内水分很重要，这样才可促进代谢循环顺畅。

脸部皮肤严重缺水，怎样快速补水？

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基本的补水保溼方法

①每天早上洁面之后，要做好基础的护肤工作，在这个过程中至少要使用三个保溼产品，例如，爽肤水，保溼乳液，以及保溼眼霜等。把补水工作从清晨做起。

② 每天喝够水也是皮肤补水的基础做法，一天最少喝足8大杯水，外出的时候要多喝水来补充肌肤能量。

③ 当你在室内的时候，记住要减小与室外的温差，室内的温度不能过低了，尽量控制在24摄氏度左右。

35、晚上补水的技巧

① 睡觉之前不能无视眼部和唇部的保溼，涂改好有保溼润泽成效的眼霜和唇膏，在晚上也能维护皮肤，不会容易发生皱纹。

② 由于忧虑晚上很缺水，因此在睡前很多喝水这并不科学，第二天你就会看到浮肿的双眼。正确的做法是，在睡弧两个小时喝水。

③ 为了让夜晚的房间不会那么枯燥，能够在房间内放一台空气加溼器。依据室内的温度来调理适宜的数值，让皮肤整晚都坚持水嫩的状况。

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怎样以最快最好的方法给脸部补水？

LOIS玫瑰滋润水份\SPA能量舒缓\SPA净白面膜 功效：补水保溼修复补充细胞能量。 成分：透明质酸胶原蛋白SPM3细胞能量补充剂等 这个面膜连续敷三至五天，效果就很显著了。

怎样可以使脸部快速补水？

做黄瓜面膜，没有快速补水的方法，都需要坚持一段时间才有效。

皮肤怎样大量补水？

赞成我点赞的说法，可以选择一些补水的面膜慢慢来，迷人密码、资生堂都可以去选择，迷人密码他们家的话面膜含水量是挺大的，因为深海生物纤维的含水性极好。如果平时也注意补水的话，第一次敷面膜不会因干燥而起一些反应。这种事情还是急不来的

过敏性皮炎脸干紧绷怎么办

　过敏性皮炎脸干紧绷怎么办，皮肤过敏在发病的早期会引起局部皮肤瘙痒的症状，随着病情的发展还会引起皮肤干燥和局部肿胀的现象。以下是过敏性皮炎脸干紧绷怎么办，快来看看吧

过敏性皮炎脸干紧绷怎么办1

　 脸部过敏性皮炎的原因

　 化妆品过敏：

　化妆品能导致皮肤红、肿、热、痛、起水泡等过敏症。

　 接触过敏物质：

　指皮肤接触某种物质后，局部发生红斑、水肿，严重者有水泡、脱皮等现象出现。

　 药物过敏：

　有一些药物能够引起皮肤过敏的反应，症状主要表现为皮肤红斑、紫癜、水泡及表皮松懈、瘙痒疼痛，有时还会伴随低热。

　 紫外线过敏：

　阳光中穿透性紫外线，会直达皮肤真皮层，使过敏体质的人身上出现红、灼、热、痛，即紫外线过敏。

　 食物过敏：

　食物过敏的表现可以是多种多样的，皮疹最为常见，多发生在脸部、口周的红斑，躯干部也较多见，瘙痒脱屑，并可有色素沉着。

　 脸部过敏性皮炎的治疗

　单纯的'脸部过敏性皮炎虽然不至于有生命危险，但是却会给人带来生理和心理的双重折磨，我们必须重视。

　但是治疗脸部过敏性皮炎，不要以为使用一些护肤品或者激素软膏就可以将其摆平，这么做反而会令症状加重，并且对皮肤造成更大的伤害。只要过敏体质不改变，过敏原不去除，面部皮肤过敏就会反复发作。

　对于面部过敏性皮炎的病因和它的治疗方法，本文就先为您介绍到此，因为面部过敏性皮炎的危害比其他部位出现皮炎的危害要严重很多，因此当您出现了面部过敏性皮炎的时候，一定要注意及时的进行治疗，而且最好是可以到正规医院去治疗。

过敏性皮炎脸干紧绷怎么办2

　 及时治疗

　过敏性皮炎患者接触了过敏源，产生过敏反应。从而有脸干，脱皮，红肿瘙痒症状。

　过敏性皮炎患者脸干的时候首先应该咨询医生用药治疗，口服抗过敏药物或者涂抹抗过敏试剂，及时缓解过敏症状。

　 注意保护好皮肤

　1、 过敏性皮炎患者脸部皮肤很敏感，外界的轻微变化都有可能导致面部皮肤过敏，因此在平常的保养中一定要小心，面部皮肤出现脸干等过敏症状后应立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养。

　2、 平时也要避免使用疗效强，过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质，过度不当使用清洁用品会破坏皮肤表层的天然保护组织。最好用乳剂或者非皂性肥皂，可以调节酸碱度适应肌肤，采用简单的洁肤润肤程序。

　3、 过敏性皮炎患者的皮肤皮层较薄，对紫外线没太大防御能力，所以外出时一定要注意防晒。防晒产品的成分也是易对皮肤造成刺激的因素之一，所以再擦上基础保养品作为隔离后，再用防晒品比较好。

　 自制营养面膜改善脸干

　过敏性皮炎患者平时可以自制一些营养面膜，这样可以逐步改善皮肤状况，获得皮肤健美，如

　 黄瓜面膜

　 功效 ：具有润肤，增白，除皱的作用。

　 做法： 将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部。

　 鸡蛋清蜂蜜面膜

　 功效： 具有保湿，美白，改善皮肤表面营养状态，祛除面疱，粉刺，消除黑斑等功效。

　 做法 ：选材鲜鸡蛋一个和蜂蜜一小匙，取蛋清充分搅拌，至全部泡沫，加入蜂蜜继续搅匀即可。然后涂于面部使其自然干燥，再用清水洗净。

　 养成良好的生活习惯

　养成良好的生活习惯是对所有疾病预防的有效方法之一。

　1、 经常洗头，过敏性皮炎患者要养成每天洗头的习惯，这样可以防止敏感物质灰尘，花粉等附着在头发上进而引发皮肤过敏。

　2、 早睡早起，这有助于新陈代谢，排毒养颜。

　3、 经常锻炼，过敏性皮炎患者经常运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，减少过敏几率。

　4、 整洁卫生，保持室内空气流通，随身衣服整洁干净，远离过敏源。

　 注意饮食

　过敏性皮炎患者在饮食上营养要均衡

　1、多吃新鲜水果，蔬菜等富含维生素C的食物，因为维生素C是天然的抗组织胺剂，而这正是抗过敏药的重要成分。

　2、 定时定量多喝清水，喝清水能在体内滋润皮肤。

　3、 少吃油腻的食物，尽量不吃虾，螃蟹，海鲜这种容易过敏的食物。

过敏性皮炎脸干紧绷怎么办3

　皮肤过敏患者必须及时检查，可以选择口服抗过敏药物或外用软膏治疗。治疗疾病时应慎用化妆品，以免对皮肤产生不良刺激，引起局部红肿瘙痒。如果过敏性皮炎患者皮肤干燥脱皮，可以选择护肤品补水滋养皮肤，达到补水的治疗效果。以下是过敏性皮炎和干性皮肤脱皮的治疗方法。

　 1、注意日常生活调养

　如果皮肤干燥，日常保养很重要。最好选择一些补水产品，改善皮肤粗糙。可以选择温热的补水护肤品进行护肤，也可以使用补水面膜进行治疗，可以有效缓解皮肤粗糙干燥的症状。对过敏性鼻炎也有一定的辅助治疗作用。

　 2、局部涂抹乳霜

　皮肤出现干燥，通常是营养不良或缺水造成的。因此，应选择护肤霜来缓解病情，避免外部刺激引起的瘙痒、粗糙和干燥。使用护肤品时，要保持良好的饮食。多吃蔬菜水果，喝温开水也可以补水养颜，但是不要吃容易过敏的食物。

　 3、停止使用化妆品

　患者如果出现了过敏性皮炎，一定要慎重的使用化妆品，因为很多化妆品都含有一定的化学成分。经常使用化妆品对皮肤产生一定的刺激，甚至会引起皮肤干燥和皮肤瘙痒的症状。所以过敏性皮炎的患者，在治疗疾病的同时要注意皮肤护理，避免皮肤干痒。

　以上介绍了一下过敏性皮炎的护肤方法，如果出现了过敏性皮炎，会导致局部皮肤干燥和刺痒的症状。同时还会导致面部皮肤大面积潮红和胀痛感。因此出现了过敏性皮炎，要及时到医院进行检查，可以选择口服抗过敏药品或者免疫制剂来进行治疗。治疗疾病期间要注意皮肤护理，避免皮肤干燥脱皮等症状。

面部有皮炎的时候建议不要敷化妆品类的面膜。面部有皮炎考虑可能和接触类过敏等因素有关系，首先要明确导致面部皮炎的原因，并注意去除。同时要忌食辛辣刺激性食物，必要时可以用生理盐水冷湿敷。严重的时候还需要口服抗过敏的药物，需在医师指导下用药。要注意避免接触过敏性物质，不要用手抓，不要吃辣的刺激的食物。生活有规律，保持足够睡眠。

对于激素脸来说，补水是最重要的一件事，可是激素脸非常脆弱，接下来就告诉大家激素脸要如何补水。

激素脸如何补水：

1　用无酒精无添加的化妆水来做水膜，可以非常有效地为敏感肌肤补水，如果化妆水含有舒缓成分，还可以在补水的同时镇定肌肤。同时使用做水膜的具体方法是，将化妆水浸湿3~5化妆棉，敷满全脸，避开眼周肌肤，每次敷5分钟左右，每周2~3次即可，敷完之后要涂抹乳或面霜哦。

2使用蝶渡修复凝胶，蝶渡修复凝胶含有神经酰胺(ceramide)是存在于皮肤的一种脂类。又称神经鞘脂类，在表皮角质层形成过程中发挥着重要作用。是(神经)鞘脂类共有的结构单位。当皮肤出现干燥、脱屑、开裂现象，其屏障功能明显降低时，皮肤补充神经酰胺可迅速恢复保湿和屏障功能。

面部如果出现过敏性的皮炎，在治疗期间，可以首先选择一些局部涂抹的抗过敏的软膏。例如地塞米松乳膏、氟轻松乳膏，对于改善皮肤过敏症状都有很好的效果。也可以同时口服一些抗过敏的药物，例如可以选择赛庚啶或者西替利嗪来口服有利于缓解过敏性的症状。在治疗期间尽量不要让患者经常的接触容易过敏的物品，否则很可能会导致过敏性皮炎的症状出现加重，可以首先使用一些增强免疫力的药物，也有利于疾病尽快的康复。

如果发生了面部过敏性皮炎，比较轻的话，可以自己简单的处理，用毛巾或者是纱布在凉水里面浸透，稍微拧一下，然后敷在脸上，做一个面部的冷湿敷。还有就是，脸上所用的这些护肤品、化妆品、洗面奶等全部停掉，使用医生开具的医用护肤品。

如果面部过敏症状严重的话，建议及时到医院就诊，在医生指导下使用口服药物或者外用药物进行治疗，口服药物主要是抗组胺药物，比如地氯雷他定、氯雷他定、左旋西替利嗪等；外用药物主要是弱效的糖皮质激素软膏，比如地奈德、曲安奈德、醋酸氢化泼尼松等。

面部过敏性皮炎的类型比较多，可以根据不同类型来选择不同的治疗药物。如果是渗出为主的话可以选择硼酸溶液，或者生理盐水溶液湿敷，如果是以丘疹为主，可以选择弱小的激素软膏或者是他克莫司软膏外擦治疗，激素药物避免长时间的使用以防引起不良作用，口服药物可以选择VC钙剂、抗组胺药等，患者要避免日光照射，注意避免热水热气的熏蒸平时注意滋润保湿治疗。

脸上皮肤干燥怎么办

　脸上皮肤干燥怎么补水，想要肌肤变得更加娇嫩光滑，不同的肌肤也要采用不同的护肤方案，皮肤也是需要清洁和呼吸的，肌肤的美白依赖于我们正确使用护肤品，掌握脸上皮肤干燥怎么补水，美美地出门吧。

脸上皮肤干燥怎么办1

　春天脸上长癣起皮，称为面部皮炎。多因为皮肤过于干燥引起的；天气干燥是一方面，另一方面是人体脾胃功能不好，导致津液缺乏，皮肤干燥脱皮；

　这种脸上长癣，对人体无害，它更多是人体肠胃功能减退的标志。因此吃饭一定要规律，忌酒和茶；少吃辣椒等易刺激胃的食物；这两种东西对于胃的影响最大；

　此类癣不建议涂一般的皮肤科外用药如皮炎平等；皮炎平等是激素，对面部皮肤危害极大；可以去买些大宝或者百雀灵的护肤品外涂，可以滋润皮肤，让不干燥，会让脱皮减轻一些；

　原则上不建议吃药；当然如果有明显的胃病症状或者，手足部位脱皮等，这表明胃损伤明显，可以去医院皮肤科配些中药吃；

　尽量避免使用肥皂，洗面奶等；脸上长癣起皮是干燥的结果，而肥皂，洗面奶等洗化用品会导致皮肤表现油脂减少，更加干燥，脱皮更严重；

　脸上长癣，一般到夏天天热出汗多时，或者肠胃功能好转时会自行好转。若是脸上脱皮，伴有白斑色素减退者，这是白色糠疹，是胃功能的`进一步减退，感染真菌诱发的，不是大问题，可以不理会；

　脸上皮肤干燥起癣怎么应对呢？脸部干燥起癣是令每个人都感到比较厌烦的事情，这种情况非常的折磨人，而且每天出门见人的时候都会感到特别的不好意思。如果情况不严重的话，不需要用药，注意自己的生活习惯，不喝酒，不吃辛辣刺激食物，多补水，注意休息就可以了。如果比较的麻烦的话，就去医院让医生根据情况，处理一下。

脸上皮肤干燥怎么办2

　 脸上皮肤干燥怎么办：

　 1、温水洗脸

　干燥的皮肤不适合受到刺激，建议用温水洗脸，这样能刺激脸部的血液循环，让脸部自身的代谢更加顺畅，改善干燥起皮的状况。

　 2、涂上保湿的护肤品

　在洁面一分钟之内就要涂上保湿水，因为这个时间内皮肤的水分还没被蒸发带走，这时候涂保湿产品效果是最好的。要选择质地比较厚一些的乳霜类产品。用完之后，用双手捂着脸，让产品更好的吸收。

　 3、敷面膜

　补水面膜可以隔天就做一次，勤做面膜对于改善干燥皮肤是非常有用的。

　 4、每天补充八杯水

　水是人体最重要的组成元素，由内补充水分才能从根源上缓解皮肤干燥。千万不要等到感觉口渴了再喝水，因为那时候，身体已经处于缺水的状态了。要养成按时喝水的习惯。每天喝足八杯水，这样才能有一个水水嫩嫩的皮肤。

　 皮肤干燥起皮缺乏什么维生素：

　 1、缺乏维生素A

　如果身体缺乏维生素A，皮肤表面所分泌的黏液和皮脂会减少，皮肤和黏膜的抵抗力就会有所下降，所以会引起皮肤干燥、脱屑、角质化、毛囊突起、没有光泽。缺乏维生素A还会有眼睛干燥、畏光、多泪、视觉模糊的表现。

　 含维生素A的食物：

　维生素A最好的食物来源是动物肝脏、高脂肪海鱼、鱼肝油、蛋黄和奶油，另外，橙**和深绿色果蔬中的β胡萝卜素也可以在人体中转化成维生素A，如胡萝卜、南瓜、红心红薯、菠菜、芹菜叶、莴笋叶、芒果、柿子、杏等，皮肤干燥的朋友可以适当摄取，可以使皮肤柔滑、有光泽，并减少皮脂溢出而使得皮肤有弹性，眼睛也会变得更加明亮。

　 2、缺乏维生素B2

　维生素B2又称核黄素，是人体细胞中促进氧化还原的主要物质之一。如果缺乏维生素B2，会给体内生物氧化带来影响，导致机体代谢出现障碍，则会有皮肤干燥脱屑的现象，还会引起口角炎、眼睑炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥、阴囊炎等。含维生素B2的食物：

　饮食中应注意摄入含维生素B2丰富的食物，如乳制品、豆类、动物肝肾、芹菜、紫菜、花生、胡萝卜、菇类等。情况严重的朋友可适量补充维生素B2片，维生素B2具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。

　 3、缺乏维生素E

　缺乏维生素E也会引起皮肤干燥的问题，并且还会有四肢乏力、易出汗、头发分叉、精神紧张的表现，维生素E拥有保持肌肤弹性、抗细胞膜氧化和防止皮肤细胞早衰的作用，同时还能补充肌肤的锁水能力。

　 含维生素E的食物：

　维生素E存在于麦胚、谷物、芝麻油、花生油、豌豆、芹菜、桑葚、粗粮、豆类之中，可以在膳食中添加，如果想要获取充足的维生素E，可适当食用维生素E补充剂。