90后的女生都用什么抗衰产品？

90后都开始抗老了，让我们这些80后情何以堪。自从有了宝宝后整个人衰老速度节节上升，抗老产品不得不早日提上日程。以下推荐仅供参考。

skII大红瓶

下了血本买了这一款面霜，希望能对自己有所帮助。官宣能抗老去细纹、调理水油平衡，紧致肌肤等，才开始用没多久效果还没看到，希望多少有点用。

雅诗兰黛小棕瓶

主打功效抗老修复。很早有网友安利小棕瓶搭配神仙水效果很好就入手了，质地稍粘稠但是上脸还可以，比较滋润，有很好的抗氧化和修复作用，建议晚上用，有妹子说白天用会变黑。

兰蔻小黑瓶肌底液

肌底液的作用是穿过角质层，到达基底层中，活化细胞，修复细胞，增加细胞活力以及细胞的防御能力。因此，肌底液最重要的作用就是增加后续产品的吸收。这款精华质地比较清爽，上脸很容易吸收，由于觉得不够滋润没有坚持使用。

神仙水

神仙水是本我目前用过的最好用的水，坚持用了以后皮肤状态确实好了很多，爱出油的问题得到了改善，而且换季过敏的现象也没有再出现。去细纹淡斑什么的效果不是很明显，不过已经很好了，改善了我很多皮肤问题。

1、雅诗兰黛小棕瓶

小棕瓶是很大众的抗老精华，主打修复滋养肌肤，其亮点是二裂酵母发酵产物溶胞物，其中含有多种维他命、矿物质和氨基酸的养肤成分，浅棕色半透明精华质地，略微粘稠，更适合干皮、混干皮使用。

2、Martiderm夜间焕肤精华

Martiderm的很多安瓶精华都是具有抗老效果的，究其原因是其中含有大量的抗氧化物，这款夜间焕肤精华含有多种果酸，既可以改善肌肤暗沉、痘印，还可以保湿修护抗老，适合油皮、混油皮使用。

3、欧莱雅复颜光学精华乳

这款精华是欧莱雅的良心产品，含有高浓度的玻色因，修复肌肤、促进细胞再生，兼具抗氧化效果，是一款不可多得的抗老产品。

4、露得清A醇晚霜

抗老的入门产品，一般想要尝试抗老的人们会先从它入手，因为它的视黄醇浓度很低，刺激性也就很低，白色霜状质地，不油腻，有一些控油，通常搭配Olay小白瓶使用，有很好的美白嫩度效果。

5、CeraVe A醇精华

这款精华中的视黄醇浓度要高于露得清很多，亮点是其原因MVE缓释技术将视黄醇和烟酰胺包裹起来，使用感很温和，鹅**乳液质地，延展性很好，会有涂不匀的情况，但抗老美白效果很好。

6、彼得罗夫维A精华

抗老大拿~其视黄醇含量高达15%，同时添加了维C、维E和红没药醇，集抗老、美白、抗氧

Hihihi这个问题我来回答吧！前几年还能很骄傲的说自己是95后，但随着青涩学生到 社会 人的转换，再看到00后席卷校园和 娱乐 圈，深刻感到90后已是老阿姨了。关键脸蛋和身材的状态也以肉眼可见的速度开始变差但是，90后中年绝不认输，抗衰老做起来，我们还要再美20年！

因为现代人长期对着电脑手机、一言不合就熬夜，加上环境污染严重和生活压力大，本身就比以前的同龄人更容易衰老，要是你感觉到自己有脸塌的趋势，不用过分纠结25岁以后才要抗衰老，赶紧开始防患于未然吧！

抗衰老上的预算当然是丰俭由人，只要不是会烂脸的微商三五品牌，选择稍微平价、功能也基础的抗衰老紧致精华入门就好啦。国货大宝就有出平价紧致精华还送按摩棒，我不仅买了这个，还咬咬牙买了欧莱雅的小紫瓶，不过因为也很便宜，所以感觉主要是保湿效果~

大概还是一分钱一分货吧，我打算攒钱入小棕瓶和Skii了，早抗老早美~

眼部抗衰也不能忽略，爱笑的女孩子运气不一定好，但肯定更容易长皱纹。要选用一些滋润不厚重的眼霜，比如科颜氏牛油果和悦木之源的咖啡因眼霜~

也可以选择一些安全的内服产品，比如欧缇丽的葡萄籽胶囊，来抗氧化~

最重要的还是建立良好的生活习惯和乐观的心态，减少熬夜、少玩手机、少吃甜食，都能很大程度上减缓衰老。

以上，希望Twippo的回答有帮到你~

没怎么关心过女性的一系列东东。不过，更相信以内养外的结果。

再抗衰老方面，我有个问题一直没搞明白，借此问问广大女性：“大家都知道女性应该少食多餐，为什么女性更偏爱毒素较重的食品呢？这样不是和以内养外背道而驰吗？”特别是毒素不得以要从毛孔中排出时，偏偏碰到了厚厚的化妆品遮盖，变成了此路不通啊。

我觉得吧，保持足够优良的作息时间规律、保持让血液流速像小孩一样的速度、睡觉前尽量排除多余的身体热量、多饮食对身体有益的食品，同时杜绝膨化食品和碳化食品等高毒素食品、时常清理血液和毒素，等等，才是正招。

靠抗衰老的东西，总觉得不靠谱。或者将来会有不错的玩意吧！但，不看好现在，即使是“羊胎素”和其它什么的。

我也算一个标准的九零后了，94年，刚刚过完24周岁生日，我爸妈介绍我的时候年龄已经25从升为了26……我在护肤上也算是比较愿意投资的，我一直坚信护肤没有早晚，这些年磕磕碰碰也算是找到了适合自己的产品，我皮肤混油，有爆痘史（抗痘历程也是一个心酸史），目前偶尔依然会长几颗，之前也因为长痘用的产品一直很单纯，就是补水保湿，这一年也开始慢慢注重抗衰老了，先介绍一下我目前再用和购入的产品，不过老生常谈，可以看，但不要盲目跟风，先弄清自己的皮肤和需求，毕竟脸只有一张！

1神仙水

我想十个能够回答类似问题的里面得有七个会写到SK-II家的神仙水，它也真的油皮混油皮的亲妈，用它的过程中最明显的一个感受就是好吸收，清爽不腻，控油效果一级棒，再也不担心自己半天就油光满面，对闭口有一定效果。

2lamer眼霜

之前一直没有正了八经的用过眼霜，后来也是做了很多功课，在多款眼霜里犹豫了很久很久才下定决心买lamer家的眼霜，用之前也会担心会不会对我来说太过滋润长脂肪粒之类的，但事实证明没选错，滋润度好但又不过，涂抹起来皮肤没有压力，介于我目前眼部问题很少，所以也看不出抗衰老效果怎么样，但对于小干纹那效果是杠杠的，我也不容易长黑眼圈所以也没办法给出参考……不过本来买它也是为了提前抗衰老的。

3lamer面霜和SK-II大红瓶

这两款面霜在没有找到更合适的替代品前应该是会万年回购了，长痘烂脸时辣妹的面霜和修复精华绝对是救星！！！！肉眼可见的改善因长痘而导致的发红和新生痘印问题，痘痘消失的速度也快了，贵是有贵的道理的！！！心塞的是每次乳化手胳膊都要搓废了，主要是老担心乳化的是不是够了……大红瓶是为了配合神仙水买的，没想到一用就爱上了，一点不油腻，跟神仙水一样非常好吸收，涂完脸软软的，第二天早上感觉脸部不油不干，而且还嫩嫩的，真是体验感一级棒了！这个也算是初步抗衰老的代表产品之一了，花了那么多钱都是一句话为了别老那么快呀！

4HR小绿瓶

精华也绝对是抗衰老路上必不可少的产品了，目前在用资生堂的红腰子，补水保湿效果确实很好，对稳定皮肤起到了一定的作用，但最近双十一，还是向我向往已久的小绿瓶下手了，之前没有用过，也是冲着他的修复和抗老功效去的。

5防晒

防晒就不用多说了，那必须是一年四季都备着的，夏季安热沙不考虑其他的，日常怡丝丽尔小银管足够。

我们90后抗衰老掉发的事已经人尽皆知了吗？好吧，今天来分享一下我这个90后老阿姨的抗衰老护肤品

一防晒

防晒肯定是要天天涂的，除非你天天呆在家里，没有紫外线照射，要不然不护理加上不防晒，老的超级快，我前房东就是跟我一样90后的，一毕业就结婚了，生了二胎，经常推车带小孩，平时也只是去公园医院这些地方，但是因为她没用护肤品没防晒，2年之后他完生孩子归来收房租，差点没认出她，不止黑了，还有很多眼角纹

二修护

20几岁的年纪，虽然刚生完孩子皮肤变差，但只要及时修复(拖得太久修复力会变差)，还是会变好的，这个不用太担心，因为我同学就是这样，生孩子后皮肤很差，毛孔大，也有点皱纹，后来她天天坚持用护肤品涂涂抹抹，现在还是少女辣妈一枚

00后都开始用SK-II了，建议90后把医美抗衰提上日程。

众所周知，女人25岁身体开始走下坡路，皮肤器官都会跟着老化：

22岁，细纹慢慢滋生

25岁，胶原蛋白流失

28岁，步入初老

30岁，皮肤开始松弛，开始长斑

40岁，深层皱纹挥之不去……

18岁+

这个时候皮肤新陈代谢快，需要做好基础的清洁、保湿、防晒。

但年轻有年轻人的烦恼，皮肤问题主要集中在痘痘、缺水、皮肤暗成、油脂分泌旺盛和毛孔粗大，甚至是色斑等。

针对此类问题，除了使用常规护肤品外，推荐超微小气泡、果酸换肤等医美项目，价格低，创伤小。

小气泡清洁

小气泡清洁效果展示

28岁+

28已步入初老，胶原蛋白流逝，眼角出现细纹、额头的抬头纹、眉间的皱眉纹、日晒形成的色斑、黑眼圈和眼袋等问题。

这时候可以考虑强脉冲光、非剥落点阵激光减缓衰老，注射肉毒素解决各部位的细纹，或者是激光皮秒淡化色斑。

皮肤组成

38岁+

38岁进一步衰老，皮肤对护肤品的吸收力下降，胶原蛋白流逝的更快，色斑变多，法令纹严重、颈纹加深、苹果肌和脸部肌肉开始下垂。

这时候会有更多人采取医美手段解决衰老问题。

这个时期可以使用水光针、强脉冲光进行基础补水、抗衰工作；

热玛吉

去颈纹可参考的项目有：电波拉皮、激光、玻尿酸、微针、动能素、嗨体；定期做热玛吉、热提拉延缓衰老。

大S很早就开始做热玛吉了，算是比较早尝试医美的女明星了。看她过了20年脸还是那么水嫩，还是值得的！

48岁+

这个年纪不做好保养，很容易被人叫奶奶，所以主要的保养都集中在抗衰老。

抗衰老项目的手术创伤从小到大依次为：

线雕治疗项目

埋线过程示意图

线雕术前术后对比图

不管你是18岁还是48岁，都不要仗着自己皮肤状态好，认为自己离皮肤管理很遥远

作为明星，保养的花费是普通人的几倍，她们的经验也可以参考。

比如，韩雪说过：不要等苹果开始腐烂，才想起要放进冰箱

同理，不要等皮肤开始衰老，才开始注重皮肤保养

图源网络

90后的妹纸们都开始当妈妈了，时间真的过得好快~网上虽然那么多抹黑我们90后的，但是我们依然笑着面对生活，活出自己的态度，真的是很喜欢我们这一代人啦~为了不让00后叫我们老阿姨，我们真的要开始坚持抗衰护肤大业啦，今天凤梨就来和大家分享可以让我们依旧可以保持青春活力的护肤品~

一、娇韵诗双萃精华

这是油质地的精华，但是上脸一点也不油，而且很好吸收，有抗老活性成分，用来保湿也是可以的啊~

二、SK-II大红瓶精华和面霜

skii的产品都是爆款了，这款精华质地好推，用完感觉脸很滑很润，可以和面霜一起使用，可以紧致皮肤，混油皮和油皮妹纸可以入手~

三、La Mer提升紧致精华

这款精华质地水润，很好吸收，不愧是紧致精华，真的有很明显的紧致提拉效果，性价比还算可以~

四、娇兰复原蜜

这款精华相比于大牌产品，性价比算是超高了，对于90后细纹修复和初级抗老是在合适不过的，敏感肌也可以放心使用~

宝宝们的抗老大业真的刻不容缓啊，再也不想被叫做老阿姨了~抗老的都不算是便宜的，而且长久使用才有效果，不要冲动购买哦~

80后老阿姨来答一波。

就在上个月，我推着孩子去外面玩，还被一个小女孩叫姐姐！这孩子不简单！慧眼识珠，会说话，将来人生必开挂！

别说老阿姨了，只要心态年轻，咱们都是**姐。

说起衰老，基因决定的，无力回天啊！！！我结婚那天，老公一舍友25岁不到谢顶了！整个像个30多岁的！我家这边亲戚都问我老公 “那个男孩，真是你舍友？？”

可见，基因决定的衰老，谁也阻止不了。

但谁不想搏一搏呀！青春留着一会儿是一会儿！管它呢！

分享我抵抗衰老的秘密武器！都是我已经用了有效果才写下来的，希望你有耐心读完，一定会有收获。

NO1逆转衰老——A醇早点用起来

哈佛医学院表示： 定期涂抹3-6个月就可以看见比较明显的淡化皱纹的效果，涂抹6-12个月淡化效果会达到峰值。

A酸、A醇，视黄醇类成分是目前唯一！唯一！唯一！可以逆转皮肤衰老的成分！其他成分只是预防、减缓！

听起来好牛，唯一扎心的是，只要停用，去皱效果也会开始反弹，皱纹又逐渐出现。

很肯定，我用这个成分，皮肤年轻了5岁不止！目前没有停，也不打算停用，这是轻松抗皱唯一的救命稻草了！不用就只能医美了。强烈建议30左右男女朋友一起用起来，你一定会感谢我。

含视黄醇类的护肤真的挺多的，我比较推荐露得清这个牌子， 露得清背靠强生集团，（强生是世界上第一个拥有A醇的专利集团） ，不管是性价比、功效，还是肤感，混油皮的我表示都满意。

A醇添加量越高，刺激越大，新手建议从最低浓度入手！ 如果你觉得自己皮厚，不爱过敏，直接入02%浓度也可以（我就是这样用的，天天用没任何过敏反应），建议耐受后，后续可以再买浓度稍微高的029%浓度的，再耐受一些换05%浓度的。

有实验证明： 涂抹005%A酸（相当于05%浓度A醇）6个月后，皱纹有明显改善。这就是为什么最后要换到05%浓度A醇的护肤品！

我喜欢用浓度低的+浓度高的一起用，性价比很高，都是100多，就等断奶了！！

重点说下瓷罐02%浓度的，这是大部分人痘能接受的浓度。初次使用就有感受皮肤光滑了（我也很惊讶），继续使用，皮肤会越来越光滑，痘痘、闭口会一点点变平，也可能偶尔突然爆痘几颗，继续使用还会平。

用1-2个月感受就不那么明显了，但是皮肤还是依旧很平滑细腻，皱纹有淡化，但是估计用一年半载效果更明显！

总之，所有护肤品中，这款给我带来的惊喜，其他护肤品从未有过。

NO2预防衰老——防晒

日晒是衰老的头号元凶！10分，它能占8分！所以防晒是以切抗衰前提！能物理防晒（防晒伞+口罩+遮阳帽）就不要用防晒霜，不能物理防晒必须用防晒霜。

防晒霜最好选择物化结合款，尽量覆盖全波段紫外线。

防晒霜我目前一直在用蒂娜妮，物化结合的一款。

我身边**姐人手一瓶，都是被我案头安利的！买了绝对不会后悔系列！

这是一款物化结合的防晒，加入了很多植物成分，比如积雪草、芦荟叶、茶花叶、虎杖根等提取物，可以镇定消炎，对痘痘肌很友好！

这瓶是我用过的所有防晒中最！最！最！清爽的。而且脸部会有轻微提亮的感觉，会有点光泽感，不像苏菲娜防晒霜涂完脸会有点假白。

涂擦防晒霜，注意应该在出门前15分钟搞定，一天不出办公楼的话，下班再不涂一次就OK了。

NO3预防衰老——抗氧化

抗氧化其实就是抗自由基过量导致的人体衰老。

自由基来自哪里？

自由基过量会加速衰老，包括皮肤、身体功能。尽量避免上述行为（除1），就能控制人体自由基维持正常水平。

在护肤方面我也会特意用抗氧化的护肤品。比如 馥蕾诗红茶精华水、小棕瓶精华液、橘灿精华 。最最爱的还是橘灿精华，能让我明显感受到抗氧化功效，一整天都不带暗沉的！

晚小棕瓶，早橘灿，全面抗氧化！

NO4 延缓衰老——营养均衡

营养均衡，气血才能充足，人才能从里到外有精气神！皮肤自然也会红润有光泽。

不同年龄、不同工作种类的人群对能量的需求与消耗水平不同，中国营养协会也有个平衡膳食金字塔。

还是看不太懂？

大概是这个比例吧：

减肥除外

在确保营养均衡的前提下，可以刻意吃一些富含抗氧化剂的食物：

1、新鲜果蔬

橙色食物，包括胡萝卜、红薯、南瓜，不仅有助于减少晒伤和皱纹，

还能保护视力。菠菜和甘蓝含有高叶黄素，西红柿、红辣椒含有番茄红素，都具有很好的抗衰作用。

超香！

2、浆果、红葡萄酒

浆果（深色果蔬抗氧化剂最高），包括葡萄、蓝莓、树莓、石榴、无花果、人心果、番木瓜……

红葡萄酒中含有很高的白藜芦醇（强抗氧化剂）。

3、绿茶

绿茶就不用说了，已经被一些品牌纳入主要抗氧化成分，核心营养成分茶多酚，原理不太懂，就知道抗氧化能力巨强！而且加工比较少，长期喝肯定有效。

NO5看着年轻——头发防脱

脱发真的会特别特别特别显老！10岁往上！

好像不太明显哈，但是真的会显老！

产后脱发脱怕了，一直在用防脱洗发水（别等真脱发才开始用防脱洗护），相比施巴，爱芙瑞洗感更好点。

洗发水特别好看，倒在手上是半透明的淡绿色，用起泡网一搓，泡沫超级丰富，很软很Q，味道超级好闻！

这里面加了微量水杨酸，可以疏通毛孔，对脂溢性头皮很友好，洗完洗头，还有一丝丝的清凉感，头皮再也不痒了。

价格不算太便宜，但是这款是有韩国食药监防脱证书的，比起那些空口无凭的说自己防脱的洗发水，更有保障呀。

对了，它是无硅油的氨基酸洗发水哦！

老公偷拍的，这是他拍摄技术的巅峰时期！其他的……

以上，一些过来人抗老小经验送给你，希望所有女生都能美美的。

生活愉快。

1、首先纠正第一个误区，许多人认为抗衰是30岁以后的事，现在最大的90后也28岁了，所以在抗衰市场，90后正在成为主要消费主力。

2、纠正第二个误区：抗衰的本质是什么？这个问题很少有人能搞清楚。经过多年研究，王桃花告诉你：抗光化（防晒）+抗氧化+抗糖化+补充真正胶原蛋白。PS：作为生物系研究生，护肤虽然是一种玄学，但是分析成分错不了，目前市场上的胶原蛋白产品，尤其是国产的，忽悠占多数。

3、我也是刚和90后这个年龄擦边了，越是专业的人，越觉得抗衰的奥秘深似海，是个大工程。

防晒 ：出门一般SPF30+的防晒霜，提前半小时。外部防晒是必须的，防晒伞、防晒衫穿起来，而且要讲究品质，随便在地摊买，效果不大的。

抗氧化 ：各类维生素吃起来，有抗氧化成分的面膜敷起来，水果蔬菜疯狂进补。

抗糖化 ：因为糖和蛋白质结合会生成AEGS，这是衰老的元凶，所以巧克力戒掉，风味茄子戒掉，顺便再吃一些抗糖的产品。30岁之前少吃点，之后可以多吃，还可以预防高血糖、糖尿病。

胶原蛋白 ：重中之重！人体衰老就是胶原蛋白流失，为了不引起品牌争端，目前是2018年8月20日，淘宝天猫上销量比较高的胶原蛋白粉、口服液，国产的、日本的，骗你钱没商量，我知道胶原蛋白很重要，但是市面上还没有一个能够经得起科学理论推敲的，大多是噱头而已，但是胶原蛋白的提取、保存技术已经比较新了，做好一种好的抗衰效果应该没问题。

反倒是那些老牌子，声称自己有几十年的 历史 ，畅销个10年，提取、保存技术还是10年前的，这不是坑吗？ 所以，请擦亮你的眼睛。

李禾子呀

07-24

搓澡专业户，给你拆解身体磨砂膏的重要性！！！

上图↓

只能说以前我这腿上的鸡皮肤也太丑了吧……

我一个京妞自小就搓操巾搞定一切，但我去年练腿那阵，我被一个重庆小6岁的健身教练（男）笑话了，说我大腿比他大腿还糙！一堆鸡皮疙瘩，让他的密集恐惧症犯了

然后用1次磨砂膏，之后是这样滴↓

又加入身体乳，女汉子转性之后的腿↓

然后严重泛红的疙瘩地方，抹水杨酸软膏，对大腿鸡皮肤很有效！右大腿一直比较突出和泛红。上周在药店4块钱买了水杨酸软膏，每天涂两次（+隔天一次磨砂膏+每天身体乳），现在摸起来和看起来都比之前好了很多！

再看现在的腿，已到给腿投保巨额保险的级别了！！

真的一切的努力都会有收获，没有无用之功。

我觉得变美啦，提升颜值的好习惯，其中最要注意就是身体胳膊、膝盖、手肘这些个地方卫生！

这些个细节真的会暴露出很多问题，我曾经的面试官就给我上了一堂血淋淋的课！！

真的皮肤状态好了，可以用另一个知乎问题来验证——有哪些颜色感觉这辈子无法驾驭，结果试一下还挺好？以前是我搭衣服，现在是衣服搭我！！

关于去角质，每个人的观点都是不一样的，我认为定期去角质还是非常有必要的，但是怎么选择产品和使用频率？也是有一定的学问的。

14月份开始用果酸沐浴露（1个月）

不用什么乱七八糟的，就果酸沐浴露就行，但是一定要用沐浴球打出泡泡或者直接用手搓出泡泡后再用，我都是会用泡泡在鸡皮肤上敷个1分钟左右。

2 疏通毛孔（一周一次）

the ordinary水杨酸面膜，猛药就是牛。用无印良品买的洗澡刷子刷在鸡皮肤上，等个30分钟再用搓澡巾一撮，那个泥条真的刷刷的掉（中途的酸爽我是不会忘记的）

紫色浓稠液体，好像没有特别刺激的灼烧感之类的，可能是手臂没有那么脆弱，但是10分钟一到我就立马洗掉了，并且用量也不算多，就是抹开后全部覆盖到就停了，所以感觉一小瓶能用挺久的…

3 去除角质

一周3次我会用磨砂膏搭配那个老奶奶搓澡巾，轻轻的搓一搓我的鸡皮肤（一定不能重！就轻轻的就行）。

磨砂膏的颗粒一定不能太大！之前不懂的时候整了瓶石子大小的颗粒，直接磨出血了……我现在一直用的都和美白身体乳一个牌子的磨砂膏！实惠啊，组合着买，便宜好多。

还有就是颗粒很小，新手上手也不会感觉拉手。我是觉得比多芬的按摩起来要舒服。多芬那个感觉像立邦涂料，有点干！

而aleble磨砂膏，每次抹着抹着就馋了，就是让我想吃冰激凌

前几次，可以磨砂膏厚厚敷一层，等个5分钟，变半干就用掌心揉搓（等同于科颜氏白泥敷脸的使用方法），然后再用水冲洗干净。

4保持皮肤滋润

改善鸡皮肤保湿很重要！不次于疏通毛孔这步！！我一定会涂身体乳。

我现在春夏不喜欢用太油腻厚重的，这款身体乳就像水一样好推开，涂在身上按摩下就爆开奶珠，再揉几下就被吸收了，也不会有黏腻感，而且含有熊果苷还能美白，一举两得。

我每天都会涂，而且是全身的那种，基本一个月就能用完2瓶，要是有更大瓶的就好了。

他也觉得我洗完澡带一点点奶气~其实就是身体乳和磨砂膏，让男友把持不住的他怎么也想不到是这个秘密。

鸡皮肤还有一个重要的原因就是色素沉淀所以淡化黑色素和补水是一样重要的的呀！

Ps:多说几句，一定不能上脸！脸部有脸部的去角质产品，因为皮肤过于娇嫩，我脸部用的是去角质慕斯，HFD这款超爱，2个星期用1次，脸部的一些死皮全洗掉了。

这个频次就可以了！因为偶尔还做清洁面膜不是嘛，不能太勤了，不然就有过度清洁的嫌疑了~

对于变白这一点，还是要强调一下防晒！

我即便捂的热晕，也是不敢露胳膊露腿给阳光的。我的防晒衣一直到脚踝！！就是这么夸张！还有遮阳帽，女孩子都优先考虑物理硬防晒，其次才是防晒霜二次防范。

身体防晒我推荐石泽研究清凉按压防晒霜，也是论斤的防晒，夏天随便涂胳膊腿。

发现今年最好用的身体乳防晒霜！没有做之一！石泽的按压防晒霜，哈哈哈哈而且按出来都是冰冰凉的！！！军训的妹子还会怕吗，不过今年也够呛能军训了，唉~~

不过，夏天不就是要冰冰凉嘛！补涂时候也可以冰凉一夏，也太好玩了，我能按完一整瓶哈哈哈哈哈哈。

这个厉害最的地方是，一岁以上的孩子就可以用啦！宝妈们也可以放心给孩子用，而且防水！100%隔离紫外线的成分，第一次看到防晒霜敢这么说的厉害了。成分也是无色素 无香料 无矿物油的，味道是好闻的橘子味，用的是橘子精油！良心了。适合全家老小用的一款防晒了。

上脸的是Tinanik蒂娜尼防晒霜，很防水的乳液质地防晒，但不是那种安耐晒那种，有点点润色，夏天不喜欢底妆太厚，就防晒霜+气垫，好几个同事问我最近不化妆咋皮肤还好了？！（这就是女生伪素颜的秘密啊~）

看着是奶油慕斯状的质地，但很好涂开，而且很快成膜，快到眨两下眼睛的速度！！吸收后真的清爽又保湿，就是这么矛盾的存在感。

主要这个还可以均匀肤色，就是那种很自然的白皙感，涂它再涂粉底液不会浮粉，而且我都不涂粉底了，还涂什么粉底，天天口罩，再敷那么多层就不用了。

赶紧做起来，别再搞错啦！

搜索

50岁干性皮肤保湿补水

纽西之谜薇娅磨砂膏

10款去鸡皮小妙招

美白皮肤的好方法

一分钟去除鸡皮肤

油皮痘痘肌护肤推荐

让你们失望了！

黑头、痘痘、痘印、毛孔粗、脸颊红血丝、皮肤黑…… 这些我都没有！

因为我有强大的美图秀秀p图技能和东方化妆神术！

这样说满意啦？（谁让总有人杠我，哼~）

开玩笑的！我脸上的毛毛都能看到，再说我p图就过分了啊~

可不是天生的！我亲爱的老爸黑的跟包青天似的，我麻麻还是超级敏感的皮肤，而这两点都被我遗传上了，还附加了痘痘和混油……

这皮肤你敢相信是18岁花季少女吗？黯淡粗糙，脸颊通红，额头上还都是痘痘，还有油光……

下面你将看到

1皮肤太油怎么破？

2换季脸颊干燥敏感用什么？

3黑头是怎么消失的？

4怎么花最少的钱美白？

1皮肤太油~

出油是因为皮肤太干了！！！

皮肤表面的油光并不是真的油，它是皮脂腺分泌的产物！它的初衷是为了形成皮脂膜防止水分蒸发的，同时还能营造弱酸的环境，抑制皮肤表面的有害细菌。

皮脂里还含有维生素E，能够有效抗氧化！这就是为什么说油皮比干皮老得慢了~

皮肤爱出油大都跟身体有关，熬夜、吸烟、喝酒、吃的油腻，吃的糖多，刺激的食物……都会越来越油，我估计我说了你也是该怎么样怎么样，就不多废话了，反正脸长在你身上， 说点治本不治标的快速方法吧~

皮肤越爱出油越不要用控油能力强的去吸附油脂，会越控越油！

比如频繁的用吸油纸、经常用控油洗面奶，很容易引起缺水，伤害皮脂膜，甚至是破坏肌肤屏障！

但这不意味着就不需要控油了，长期清理不干净会堵塞毛孔，闭口啊，黑头啊就冒出来凑热闹了。不是敏感期的话，可以一周做1-2次清洁面膜或者用一些疏通毛孔的酸类精华~

Swisse小灰泥了解一下，全称swisse蜂蜜面膜。

主要是通过成分里的碳粉和高岭土清楚并吸附皮肤中的杂质和垃圾，还有水杨酸辅助去角质，疏通毛孔，预防黑头和闭口。添加的麦卢卡蜂蜜和芦荟提取物抗炎杀菌，让面膜更温和~

孕妇是不能用啦，有水杨酸。如果像我这种脸颊敏感，可以只把面膜抹在T字区。

最好准备一个小刷子，面膜里会有小颗粒的磨砂感，用刷子不容易伤到屏障。冬天15分钟左右，夏天20分钟，用浸湿水的化妆棉慢慢擦掉再用清水洗掉。

这时，你会看到黑头基本都浮到表面了，用棉签或者粉刺针圆头把浮出来的黑头轻轻刮掉，鼻子会超级干净！（记得刮完赶紧后续护肤步骤哈）

价格也很便宜，代购才50块左右！

唯一不好的点，就是这个泥膜假货特别多！我上次就买到假的了，果断退了！教大家一个 辨别真假 的方法：因为还有木炭和高岭土，它的颜色偏浅灰色，质地更像黑芝麻糊，有一定的流动性。假货非常粘稠，像水泥似的呈膏状，没有杂质也没有磨砂感~

真的长这样！

至于酸类精华留到下面去黑头的地方说。

2敏感期用什么呢？

皮肤敏感说白了就是皮肤屏障受损，严重缺水！

敏感期的关键点就是 少作+补水。

早上起来是可以不用洗面奶洗脸的，用温水清洗一下下，让皮脂膜依然起到保护皮肤的作用。

我就是这样，早上起来脸再油也不用洗面奶，尤其是换季秋冬的时候，我的混油皮就变成了混干+敏感，减少对屏障的伤害就是最好的保护了！

晚上也不要用清洁能力强的皂基洗面奶，纯氨基酸最佳~

氨基酸系活表（表面活性剂），是以天然成分为原料制造的，成分本身可调为弱酸性，对皮肤刺激性极小，亲肤性又好~

我常用的这个纯氨基酸洗面奶就含有 三种氨基酸活表（ 一般氨基酸洁面只有1种氨基酸表活 ） ！

别看是国产的，便宜的不香嘛？还没有任何风险成分，无皂基，洗完不假滑，用就完事了~

就算是大油皮也不要经常用皂基类的洗面奶！ 我夏天不敏感的时候会混着城野医生洗面奶和氨基酸的交替着用。

选它其实就是洗完了不拔干，试过其它控油的比如洗颜专科，洗完干到怀疑人生，整个脸崩的扯下嘴巴全脸都疼……

这个控油能力还是挺强的，尤其是对黑头感觉是有点作用的。洗完很舒服，完全不像皂基洗面奶的肤感，柔嫩又滑滑的，不是假滑哈。

洗脸的时候采用日本皮肤科医生教的方法，不伤皮肤还省时间。

关键点：要产生丰富的泡沫；洗面泡沫停留的时间在10-20秒左右；用干燥的毛巾擦脸

把洗面奶加入打泡网，少量多次边取水边打泡，等泡沫非常绵密之后再上脸

先把大量泡沫打在爱出油的T字区，要放的满满的，再往脸颊上打

打圈式的按摩方法会伤害角质层，正确的是采用按压式的方法，可以在T字区多按压几次，大概10-20秒左右用清水冲掉

最后用干燥的毛巾或者洗面巾轻轻按压脸上的水分

这个方法减少了手、擦脸巾对皮肤屏障的摩擦，就不会那么敏感啦~

敏感期补水我偏爱雅漾家 ，虽说国内薇诺娜在敏感肌护理方面做得不错了，但在肤感上还是差了一点，尤其是它家的特护霜，我用一次搓一次泥。

雅漾价格是贵了一点，但专注敏感肌这么多年了，肤感和效果没什么说的，尤其是 小蛮腰的精华液 ，没有精华那么粘腻，还便宜超多！用了一个星期连脸上的红血丝都少了不少。成分全绿~

乳液的话 适乐肤家的C乳 是不错的选择，欧莱雅旗下的护肤品牌，也是美国众多皮肤科专家推荐的。

主打三重神经酰胺，是皮肤屏障的重要组成部分（早晨用洁面洗掉的就是它！），配合专业MVE导入技术，促进乳液吸收，慢慢释放神经酰胺等保湿因子，让皮肤一直处于水润的状态。

没有色素酒精的添加，闻起来没什么味道，一大桶我都能用小半年了，虽然每年换季依旧会敏感，这几年明显没有以前那么严重，满脸起皮了。

严重的时候敷一层 理肤泉B5修复霜 代替面膜，基本上三天见效，红血丝淡了，也不痒了。

主打成分维生素B5也就是泛醇，积雪草苷和微量元素铜锌锰，舒缓敏感，有助于促进胶原蛋白合成，并加速修复肌肤屏障。

我自从买了之后就没把它当做面霜用过，太厚重了，很容易闷痘。当涂抹面膜效果就好多了，厚涂15-20分钟，洗掉，连着三天这样，第四天起来的时候脸上的红肿就消的差不多了。

3消灭黑头

感受颤栗吧，吃饭勿看呀！

别想着能完全彻底消灭黑头！不现实！除非有一天你老了，皮肤干了不冒油了……

不过变成这样还是有可能的！

是能看出来一点点，但比以前好多了吧？我除了清洁，还会尝试刷酸。都是非敏感期的时候哦，敏感期不要作死，老老实实补水修复~

刷酸也是有讲究的，相比水杨酸，我更偏爱刺激性小一些的果酸，都是从水果或者酸奶里提取出来的，自然安全。

买过专门去黑头的， HFP的乳糖酸鼻贴 ，属于第三代果酸，不刺激，导出了不少，就是刮的那个东西有点疼，我用的自己的粉刺针。就是价格是真的贵，做活动的时候还好点。

相比鼻贴我还是觉得精华好点，不仅可以用在鼻子上，下巴和额头都可以用。

综合性价比看 DRWU 8%的杏仁酸 不错，浓度也适合新手。而且它家也是国货里很早做酸类精华的，有一定的积累了。

事实上它除了5%的杏仁酸，还含有2%的水杨酸和1%的焦糖酸，从浅层到中层直达深层表皮温和刷酸，去除废旧角质，清理毛孔，提亮肤色。

初次刷酸可能会不耐受，需要慢慢建立耐受。

建立耐受：

首次使用不要全脸用 ，局部用在闭口或者黑头上，如果有红肿爆痘的迹象，立刻停用！等2天后再局部使用~

刚开始就算没有不耐受也不要每天用， 隔1天用一次 ，等皮肤完全适应了（至少半个月）再 隔2天大面积使用1次 。

等皮肤完全耐受之后 一周可以刷酸2-3次 。

4花最少的钱美白

从根源上解决其实就能花最少的钱美白！也就是坚持防晒！

（军训晒黑的我VS老老实实防晒的我）

一把防晒伞=199元 使用时长：3年

一件防晒衣=199元 使用时长：2年

一瓶美白精华=299元 使用时长：3个月

一瓶抗老精华=399元 使用时长：3个月

紫外线不仅能把人晒黑，更多的是晒老，它可是除了自然老化外最大最凶残的变老元凶~

比防晒霜更有用的绝对是硬防晒！ 遮阳伞，防晒衣，防晒帽，有防晒系数的冰袖，墨镜这类遮挡直接阳光的物品都属于硬防晒。

防晒衣和防晒伞一定要买专业的，千万别被花花绿绿的颜值所欺骗，买的时候一定要看标签~

国内对防晒布料的规定要同时满足这两个条件：

UPF值 40，最高是50+

UVA透过率 5%

（或者标明——本标准编号即GB/T18830）

颜色越深的防晒效果越好！

蕉下、优衣库都属于 时尚 和防晒兼备的，我喜欢蕉下的短款，连帽子戴口罩都有了，墨镜一戴，谁也不爱~

防晒霜绝对不会落下，常备两种， 安耐晒 出去玩必带； 蒂娜尼 日常通勤必带！

美白精华也不能落下啊，但是不能在敏感期用哦，美白精华都是有一定刺激性的，涂脸上的一定要慎重！倒不是非得买贵价大牌的，平价里也有些好用的~

越南版乐敦CC

维生素C可以还原已生成的黑色素，还能抑制酪氨酸酶的活性，美白效果极好。但是不稳定，白天用完一定要防晒！否则一个上午你就发现脸变黄了，就是维C被氧化了~

越南版和日版的精华几乎一样的配方，价格便宜了将近一半！对于痘印，小区域的色素沉淀特别还用，上脸一瞬间有点油感，过不了几秒就吸收了。

Aleble 377光果甘草精华

377的美白效果也就是曲酸的200多倍，非常出名的就是城野医生的377精华，应该都有耳闻吧？但377的刺激性和价格都是比较突出的。但是这个精华还不到100块哦！

虽然没有那么高的377含量，但刺激性小了很多，加入了美白届的黄金——光果甘草来辅助美白，还添加了二裂酵母、乙酰基六肽-8这样的焕活肌肤，抗老的成分，在美白的同时顺道抗晒老了~

分袋包装干净，也是避免变质。挤出来还挺粘稠的，5秒就吸收的干干净净，摸起来超级光滑。

Ps：虽然刺激性小，但刚开始用377还是要小面积涂抹，没有不良反应再全脸涂抹。

芭乐雅VC精华

芭乐雅最出名的除了玻尿酸精华就是VC精华了，性价比贼高！这种滴管的是新版的，比起旧版更容易吸收。

添加了2种VC衍生物和天然VC，具有很强的抗氧化能力，提亮肤色，改善暗沉。开瓶后尽量在3个月内用完，维C很容易失活的，如果完全变成了**就不要用了，用了也没用~

淡**乳液的质地，很淡的**哦，属于一抹吸收的那种！香味虽然有点刺鼻，但这个价格和效果要什么自行车？

废话叨叨一下，我不推荐卡尼尔377和to烟酰胺拿来做脸部美白，刺激性太大了，而且特别不好吸收，肤感要命！毕竟 精华这东西就是除了成分含量，渗透效果是最最最最最重要的！！！

涂再多浓度再大的不吸收，进不到皮肤真皮层，都是没用的！

————————————————

你要是把这些都做到了素颜怎么都得是小美女水平吧！嘿嘿嘿，写的可能不够全，等想到什么再加上去，一起美美的迎接春天吧~

不是王丽坤的粉，但有被她的素颜照惊艳到！

我不相信都下水了还能不是素颜！！！

徐谟佳，女，1923年2月出生，上海徐家汇人。微博上某网友的。。。奶奶。可以说是这几年见过最漂亮的女性了。