维生素e面膜怎么做？维生素e面膜有什么作用？

维生素E在我们日常生活中有很多实用价值，食用可以内调，外用也能帮助女人留住青春。维生素E能添加到面膜中，这样的美容效果更佳，那么，维生素E面膜怎么做？维生素E面膜有什么作用？

1、嫩白肌肤

推荐面膜搭档：维生素e+牛奶

维生素e面膜能够帮助白皙肌肤。维生素e能够帮助加快脸上色素分解，并且有效对抗自由基，减少色素沉着，搭配牛奶能够起到很好的嫩白肌肤效果。

做法：取一张压缩面膜纸，浸泡在牛奶当中，然后再向其中滴上几滴维生素E，浸泡一小会儿之后，将面膜纸取出，敷在脸上15分钟后温水清洁皮肤即可。

2、补水保湿

推荐面膜搭档：维生素e+蛋清

维生素e面膜能够补水保湿。维生素e能够帮助肌肤补水同时吸收空气中的水分，并将水分牢牢锁住，搭配蛋清，能够将滋润肌肤的效果发挥更好。

做法：将鸡蛋清打入到一个干净的小碗当中，然后滴入维生素E胶囊原液，调试均匀后，敷在干净的面部皮肤上15分钟后用温水清洗干净。

3、增加肌肤弹性

推荐面膜搭档：维生素e+橄榄油

维生素e面膜能够帮助增加肌肤弹性，恢复肌肤光彩。维生素e和橄榄油都能够为肌肤提供湿气同时高效抗氧化，维持肌肤的活力弹性，有效对抗肌肤衰老。

做法：取适量的橄榄油与维生素E胶囊原液混合搭配，调试均匀，然后用小的柔软刷子涂抹在皮肤上，十五分钟之后，用温水清洗干净。

4、清洁肌肤

推荐面膜搭档：维生素e+酸奶

维生素e面膜能够帮助清洁肌肤，清除肌肤污垢，同时还能够收缩毛孔，细腻肌肤。因为搭配了酸奶，还能够调节肌肤水油，清除多余角质，有效缓解痘痘。

做法：将维生素E胶囊原液与酸奶混合，涂抹在脸上，十五分钟之后，再用温水清洗干净。

5、晒后修护

推荐面膜搭档：维生素e+芦荟汁

维生素e面膜能够用做晒后修护。本身维生素e能够加快受损细胞再生，搭配芦荟汁能够有效镇静肌肤，加快晒后肌肤的恢复。

做法：将芦荟汁冷藏加入数滴维生素e、薄荷油，搅拌均匀后涂抹在脸上15分钟后温水洗净即可。

6、维生素E怎么吃最好

临床上，普通成年人使用维生素e的日常用量，口服是每天1—3次，每次10—100毫克，肌肉注射每天5—50毫克。如超过正常剂量使用，会导致很多不良反应。

早期过量，会使人体免疫功能下降，部分人会出现头晕目眩、视力模糊、口角炎，女性可能发生闭经;晚期过量，则可能导致激素代谢紊乱，诱发肌肉无力、妇女乳房肥大，甚至导致乳腺癌。

另外，部分人在使用一些含有维生素e的美容产品时，如防皱霜、美容霜、面膜时，会出现红肿、丘疹等接触性皮炎症状，一旦出现上述症状，要立即停止使用。

因此建议，维生素e最好通过食物补充，维生素e主要存在于植物油、绿叶蔬菜、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等之中。如果需要特别补充，应在医生指导下进行。

维生素是我们身体必需的营养物质，维生素有增强免疫力的作用，不过维生素C还有超强的抗氧化作用，有减少色素沉着的效果。在药店里面有维生素C片售卖，有些美眉想问维生素c片可以做面膜吗，就使用维生素C片来自制一些面膜，那么维生素c可以做面膜吗？

1、能做面膜

据了解，维生素c是可以做面膜的，具体做法是买一瓶维生素c，然后将其研成粉末，再倒入适量的水进行搅拌之后，放入压缩面膜浸泡，然后敷在脸上即可。当揭下面膜的时候会发现皮肤变得很白，这是因为维生素c可以刺激胶原蛋白的合成，抑制皮肤黑色素的形成，因此可以让女性的皮肤更娇嫩。

不过虽然维生素c的美容功效很强大，但是维生素c它本身会受到温度、ph的影响，因此如果女性朋友直接将富含维生素c的水果做成面膜，那么氧化速度会很快，从而导致大量的维生素c还没来得及被皮肤吸收已经被氧化了，这样就是白白浪费了水果。

不过也要记得，最好利用维生素c的粉末配合压缩面膜进行制造，避免直接使用苹果、西瓜等富含维生素c的水果，造成浪费。当然除了外用之外，大家也可以口服，里外结合，这样效果才会最好。

2、维生素C的作用

(1)缓解疲劳

现代社会生活速度大幅度提高，节奏大大加快，很多年轻人都面临着较大的压力，在生活中会出现经常感到疲倦的现象。疲倦还会导致免疫功能的下降。维生素C的补充可以大大缓解疲劳的现象，能够更好的提高人的精神状态。

(2)维护肌肤健康

维生素C与肌肤健康也有着密切的关系。维生素C是胶原蛋白的构成成分，因此要想有光滑饱满的皮肤，就要多加补充维生素C，让肌肤状态更加年轻健康。

(3)解毒抗病

维生素C可以帮助提升人的免疫能力，预防多种疾病，甚至是癌症。长期缺乏维生素C会导致败血症，因此维生素C一定要保证充足。维生素C对于白内障、肝炎等疾病也有一定的辅助治疗作用。

3、维生素C的来源

维生素C主要存在于蔬菜水果中，多种蔬果中多含有丰富的维生素C，因此在生活中补充维生素C是十分方便的。在食用时注意避免维生素C的大量流失，一些蔬果可以选择直接食用，以保证维生素C被吸收利用。

维生素c可以做面膜。只要将维生素c磨成粉，再跟蜂蜜加一点水，浸泡在压缩面膜里就可以了。

维生素C向来就是美白的重要成分。自制维生素C面膜有效美白维生素C是一种美容保养的圣品，被人们称做“美容维生素”。它能有效抑制皮肤色素颗粒的沉淀，美白淡斑，还能使肌肤抗老化，促进肌肤胶原蛋白的生成，并有促进伤口愈合、紧致肌肤的功效。

扩展资料

维生素C主要有：胶原蛋白的合成，抗氧化剂，治疗贫血，防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高人体的免疫力，提高机体的应急能力的作用。

1、维生素C能增强皮肤弹性，预防色斑；

2、维生素C可促进伤口愈合，治疗外伤、灼伤，加速手术后的恢复；

3、维生素C可促使蛋白质细胞互相牢聚，有助制造胶原，防止衰老，延长生命；

4、维生素C可有助于治疗牙龈出血和口臭；

5、维生素C可以帮助机体吸收铁质，分解叶酸；

6、维生素C能防止致癌物质亚硝基胺的形成；

7、维生素C可预防坏血病的产生。

8、帮助降低血液中的胆固醇；减少静脉中血栓的发生；

9、增强治疗尿道感染的药物之疗效；

10、预防滤过性病毒和细菌的感染，具有抗癌作用；并增强免疫系统功能； 

11、可治疗普通的感冒，并有预防的效果；可使蛋白质细胞互相牢聚，从而能延长寿命；

参考资料：