您好，很感谢您对瓷肌的关注！瓷肌面膜一般一星期两到三次，每天做效果会更好。
瓷肌建议您：1若受日晒、紫外线会造成黑色素增加，皮肤干燥出皱纹。因此外出时，必须使用抗晒粉底霜保护皮肤。别忘了雨伞、帽子也很重要。 2日晒后的护理也很重要。 3饮食方面：少吃刺激性食物，如辣味、茶、咖啡；多吃含维他命c多的蔬菜、水果。谢谢！
使用睡眠面膜，需要准备的材料包括有：睡眠面膜。
一、首先将脸部清洁干净。
二、然后取出适量的睡眠面膜，用手指点涂在额头、两颊、下巴跟鼻子的部位。
三、然后用指腹将睡眠面膜涂抹均匀。
四、双手指腹由下到上地按摩面部，可以起到提拉的效果。
五、最后用手掌轻轻地按压面部皮肤，促进面膜的吸收。
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