黄瓜敷脸面膜怎么做？如何用黄瓜做美白祛痘面膜？

黄瓜是很常见的一种美容水果，黄瓜的营养不错，用来做面膜也有很好的功效，黄瓜片可以很好的和皮肤贴合，直接敷脸，还可以加入其它的材料，护肤的功效更多，那么黄瓜敷脸面膜怎么做？如何用黄瓜做美白祛痘面膜？下面为大家介绍。

1、黄瓜面膜如何做

黄瓜美白面膜功效：此面膜对皮肤有滋润、增白、除皱效果。对消除黑眼圈，眼睑浮肿效果最佳。使用方法：将黄瓜捣成糊状，加入适量的奶粉、蜂蜜，再滴入几滴风油精调匀。清洁面部后，在脸上敷上化妆棉，在将黄瓜敷在化妆棉上，15-20分钟后清洗干净即可，可经常使用。

黄瓜酸奶祛痘功效：此面膜可以预防痘痘，还能有效祛除痘痘和痘印。使用方法：取半根新鲜黄瓜打成细末，加入适量的酸奶混合成糊状，敷脸20分钟。

黄瓜鸡蛋清紧致功效：此面膜可以让肌肤紧实饱满，对于细小皱纹也很有功效。使用方法：将黄瓜放入榨汁机中榨成细末，加入半个鸡蛋清，调匀之后敷于脸部20分钟即可。

黄瓜白醋面膜功效：此面膜能调理面部肌肤，补充肌肤水分和养分。使用方法：将新鲜黄瓜去皮洗净后放入榨汁机榨成汁，加入一个鸡蛋的蛋清，滴入两滴白醋后充分进行搅拌。将面膜均匀涂于面部，注意要避开眼周，10分钟后用清水洗净即可。

2、吃黄瓜的禁忌

1、黄瓜不能和西红柿一起吃

由于黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食品中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。西红柿是典范的含维生素C丰盛的蔬菜，假如二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，基本就达不到补充养分的成果。

西红柿中摄取的维生素C，被黄瓜中的分解酶破坏，基本就达不到补充养分的成果。

另外，辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C，最好不要和黄瓜一起食用。维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。如果您希望通过辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充维生素C，那么最好不要和黄瓜同吃了。

2、黄瓜不能和花生一起吃

在很多家庭、餐馆都有这道凉菜。然而黄瓜和花生搭配是非常不科学的。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。

一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食。

特别是对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。

3、不要把“黄瓜头儿”全部丢掉

黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。味素对于消化道炎症具有独特的功效。可刺激消化液的分泌，产生大量消化酶，可以使人胃口大开。

黄瓜尾部含有较多的苦味素，味素对于消化道炎症具有独特的功效

苦味素不仅健胃，增加肠胃动力，帮助消化，清肝利胆和安神的功能，还可以防止流感。

4、不宜多食偏食

适用量为每天1根(约100克)。此外，黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

一定要吃新鲜黄瓜而不要吃腌黄瓜

5、一定要吃新鲜黄瓜而不要吃腌黄瓜

因为腌黄瓜含盐量高，反而会引起发胖。特别是有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，都不要吃腌黄瓜。

6、不宜生食不洁黄瓜

黄瓜当水果生吃，不宜过多。黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。此外，生吃不洁黄瓜容易感染细菌，影响身体健康。

农贸市场买来的黄瓜，最好先浸泡后去皮再吃。

8、不宜弃汁制馅食用

黄瓜的营养价值丰富，早晨喝一杯黄瓜汁能起到清爽肠胃的作用。

黄瓜中含有大量维生素，做馅时，要将黄瓜擦成细丝略微切一下，挤出水，挤出的水不要扔掉，留在盆中备用。

黄瓜是一种水分比较充足的水果，我们一般在吃黄瓜的时候就能很明显的体会到，而且黄瓜不仅仅可以补充身体的水分，还可以补充皮肤的水分，所以吃黄瓜对皮肤也有很多好处。于是就有人会用黄瓜做成面膜来敷脸，这样做面膜一般都有哪些好处呢？

1、黄瓜做面膜的好处

黄瓜富含维生素E和黄瓜酶，尤其是小黄瓜，除了润肤，抗衰老之外，还有很好的细致毛孔的作用。特别适合干性和敏感性肤质使用。

2、黄瓜面膜补水保湿

黄瓜中含水量极高，用来做面膜，能增加皮肤水合能力，抓住水分子，使皮肤表层水分充足，皮肤从而变得光滑而有弹性。

3、黄瓜面膜清洁肌肤

黄瓜的洁肤机理为所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，起到清洁肌肤的作用。

4、黄瓜面膜收缩毛孔

用黄瓜面膜可以有效清除毛孔中的杂质，给肌肤补充充足的水分，还能够吸收肌肤表面的热量，从而达到收缩毛孔的效果。

5、黄瓜芦荟保湿面膜

材料：小黄瓜一根，芦荟一片，面粉适量。

做法：将芦荟和黄瓜洗净，分别榨出汁液，然后混合在一起，加入面粉搅拌均匀，将面膜敷在脸上20分钟左右，然后用清水洗净即可。

功效：黄瓜含有丰富的B族维生素，可以防止皮肤干燥，芦荟保湿清爽，可维持皮肤湿润有弹性。

6、黄瓜玫瑰花的面膜

材料：黄瓜半根，玫瑰花瓣10克，珍珠粉3小匙。

做法：黄瓜洗净榨汁，和玫瑰花瓣一起搅成糊状，再混合珍珠粉搅拌均匀，将做好的面膜直接敷于面部，15分钟后洗净即可。

功效：调节皮肤油脂平衡，达到控油祛痘的效果，特别适合有暗疮的油性皮肤人群使用。

7、黄瓜清爽洁肤面膜

材料：小黄瓜一根，奶粉，蜂蜜适量，风油精数滴。

做法：将小黄瓜洗净榨汁，加入奶粉，蜂蜜适量，风油精熟地，调匀后敷脸，20分钟后洗净即可。

功效：此款能有效补充肌肤细胞所需养分，滋养并激发细胞活力，促进肌肤细胞更新，令肌肤更加白嫩滋润。

8、黄瓜面膜注意什么

做面膜的黄瓜要选择新鲜的，越新鲜的黄瓜含有的水分和营养越多，护肤效果越好。

做面膜之前要彻底清洁肌肤，做完面膜之后，用热毛巾轻轻擦脸，清洁肌肤效果更好。

9、黄瓜的功效与作用

补水。黄瓜含水量高达967%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。

排毒。营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石。

补充维生素。黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。

护肤。黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质，有益皮肤健康。

预防便秘。黄瓜水分多，热量低，有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘。

抗癌。黄瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险。

预防糖尿病，降脂稳压。黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素，有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。

清新口气。黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益，常吃能让口气更清新。

顺发亮甲。黄瓜中的硅可使头发更顺，指甲更亮更结实。其中的硫和硅还有益刺激头发生长。

减轻关节炎和痛风疼痛。黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛。

醒酒。黄瓜含有大量的B族维生素和电解质，可补充重要营养素，从而减轻酒后不适，缓解宿醉。

有益肾脏健康。黄瓜可降低体内尿酸水平，对肾脏具有保护作用。

1 黄瓜鸡蛋面膜

小黄瓜2条、鸡蛋白1个、面粉少许。黄瓜用打果汁机打碎。鸡蛋白与黄瓜汁调匀。徐徐加入面粉调呈糊状。

此面膜最适合日晒后做皮肤保养，剩余的面膜也可以拿来涂抹身体其他部位，如手臂、脖子、肩头等。这款面膜可以让肌肤镇定，然后给肌肤补充水分，还能亮白皮肤。

2 黄瓜美白面膜

2－3条黄瓜、化妆棉、奶粉、蜂蜜、风油精。将黄瓜捣成糊状或切成极薄的薄片，加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀。在脸上敷上薄薄一层化妆棉，再将黄瓜敷或贴在化妆棉上，15-20分钟后揭下清洗即可。

此面膜可使皮肤滋润、增白、除皱、滑润、柔软，且能美白，对消除黑眼圈，眼睑浮肿最有效，但需用于局部。适用于各种肤质。

3 黄瓜酒面膜

黄瓜、伏特加酒、甘油。在1000克黄瓜（切丝）中注入200毫升伏特加酒，于阴凉处存放两个星期。将黄瓜丝取出，滤净，留黄瓜酒待用。将黄瓜酒倒入碗中，并加入同等比例的水与甘油（20毫升），充分调匀。用脱脂棉沾满黄瓜甘油汁涂抹在脸上。30分钟后洗净即可。

此面膜可除菌、滋润补水、保湿。

4 黄瓜蜜奶面膜

黄瓜、奶粉、蜂蜜、盐、保鲜膜。将黄瓜洗净切成小块，与少许奶粉、蜂蜜、盐一起放入料理机中粉碎成黄瓜泥。加面粉使之变粘稠，搅拌均匀。洗脸后将面膜抹于脸上，取一张保鲜膜包住脸，在鼻孔处挖个小洞透气。躺下休息20分钟。揭下保鲜膜，用清水洗干净脸。