1、绞脸，现在脸部补水、保养的种类很多。但是在古代，想保养脸部，发明了一种特殊的办法——绞脸。就是用一根细线，对折后在脸上来回的滚，这样脸上的汗毛不仅没有了，而且皮肤也是更加的光滑。但是为了美，要忍得住痛。
2、水银，春秋战国时期，秦穆公有个漂亮的女儿叫用于，深得当时年轻人的追捧。众多追求者中，其中一个年轻人萧玉为了讨好弄玉，将自己自制的美白丹进献给了弄玉。弄玉使用后，感觉效果非常好，但是不久便撒手人寰。这是因为萧玉弄巧成拙，将水银配进了美白丹中。虽然水银确实可以用来美白，但是也伴随着剧毒。就这样，弄玉最终汞中毒去世了。
3、花钿，花钿是古代人用的最多的东西，相当于现在女生的彩妆。其实这件东西在每个朝代都有，但是在唐朝用的最多。唐代美女除了喜欢化妆外，还喜欢加一些装饰。比如说：羽毛，金子，鱼鳃骨等等，花钿后面有骨胶，稍微哈点气加热下，往脸上一贴，就在脸上粘住了。
4、嘴唇，为了保护嘴唇，古人发明了口脂。北朝贾思勰在《齐民要术》中记载，古人为了保护嘴唇，就会往嘴上涂口脂。但是口脂是如何制作的呢？古人会把牛骨髓放在锅里面熬，一直到骨髓化开，再往里面加入霍香与酒水等配料，之后再熬制一段时间。最后等到稍微凉下来后，加入青蒿等改变颜色。
五行补水， 哪有什么18种办法， 我来归纳一下，
如果按这几个原则来编 ， 编 出108种方法， 也不是困难的事。
颜色 为水， 黑色和蓝色为水， 注意用这两种颜色 的东西，可以补水。
各种液体的， 不能燃烧的东西， 五行为水。 能烧起来的，比如石油，汽油，这些， 是能源， 属火，就不是水了。 各种饮料， 这些就是水。
北方属水， 方位 上看， 你出自己家，往北而去， 就是属水。
卦象看， 坎卦为水， 坎卦和很多卦组合， 比如巽卦， 组成水风井卦， 这些卦属水， 还比如，水泽节。
形状看， S形为水。
从职业看，很多与水有关的职业为水， 与传播有关的职业， 也是水。
生肖中，鼠和猪，五行为水，
各种水字旁， 三点水，这些字是水， 要注意， 四点底不是水， 四点底是火的。
天干地支中， 壬癸子亥为水。
在知道了什么东西， 是水之后，经常 和属水的的东西，产生联系，就可以补水了。 比如，用水的名字， 黑色蓝色的衣服，和属水的人交朋友， 把属水的东西，做成装饰，戴在身上。
以这个原则， 组合出108种补水方法， 只要你愿意编 ， 不是困难的事。
但是， 这些方法， 效果一样吗？ 很遗憾的给你说， 完全不一样，很多人 花了巨大代价 ， 补水效果不好， 运气还是不好的。 特别 是改名字 ，不建议轻易偿试。
我认识 一个人， 去年嘛， 搞得运气很不好， 事事不顺，找人一算， 缺水的呢。
然后， 那人给他说， 补火， 要改名字，于是，他托关系，找人去派出所改名字，然后改各种卡，各种证，很恼火 ， 通知亲朋， 请客吃饭，启用新名字， 终于折腾完了， 过了大半年，运气之坏， 一如既往呀，感觉不行呢， 这个惨， 然后找人再一看， 他这个，根本不应该补火， 忌火的呢。 怪不得越折腾越差， 应该 补水， 我给他一些补水的办法， 现在好很多了。
所以， 我说， 轻易不要去用这个改名字 。
那么， 不改名字，什么样效果好？ 我列的方法，用卦象， 才是最好的方法。
为什么？因为五行这个学问， 来自周易， 周易是讲什么的？ 我给你本书看看。
你看， 这个书，叫周易本义， 朱熹的毕生之作，朱熹，北宋时期的大儒哟。
周易中讲了什么？ 讲的是卦， 古人认为， 天地万物， 都以阴阳五行八卦的方式在运行，从卦象中，能得到宇宙万物变化的规律 。所以，你用卦象， 补五行，这才是最靠谱， 最有用的方式
那么，回过头来， 用哪个卦， 补水是合适的？ 前面书上看到，有64卦的哟， 补水合适的卦，一般来说， 用水风井比较好， 这个卦， 表示井水，细水长流，滋养万物。
那， 这个水风井的卦， 怎么个用法，才能补水呢？
我先给你看几个例子，
上面的这些例子， 有的是手链， 有的是项链， 不管是项链还是手链，只要你喜欢， 经常 佩戴，就是可以的， 补水的效果， 也特别 好。
比如， 前面我说的那个朋友， 做了一个吊坠的， 挂在车上， 开年后， 前几天给我说， 这几天运气好到爆， 连续谈成几个项目 。
那么， 是不是随便做一个上面图中类似的就行？ 答案是否定的， 肯定不是随便就可以， 而是有讲究的。
第一
材料上讲， 你要用能量强的，名贵 的， 古人制卦， 从我读春秋来看， 喜欢用龟，所以留下大量的甲骨文。 为什么用龟？ 因为龟长寿，又是动物， 古人养龟可不容易，要大夫贵族才行。 也就是名贵 长寿， 能量强，这样的东西，现在看来， 寿命长的陆龟， 都是牢底坐穿兽，不能动， 各种菜市场的水龟，团鱼，没有名贵属性。 并且，佛学进入中国后，不支持杀生，所以动物就不那么好了， 在长寿名贵 的植物中找，那小叶紫檀， 是上上之选， 这种木料， 动不动就上千年，所谓千年成檀，实际上，日常用的，没法个个去数他多少年，但是， 四五百年， 是不能少的，我自己数过小叶紫檀的年轮， 轻易就能数几百圈。
所以， 这种木料， 名贵 ， 美丽，能量强，佛家还说，这种木料天然有佛性，用他来做卦，效果最好不过。
第二， 做的人， 要认认真真为你制作，上面的例子， 是不是看起来， 一看就精致漂亮？让人喜欢？ 是的， 只有这样的东西， 效果才好。 古人认为，制作者的心血，也会化为卦象的能量。 所以你要找的人，应该是手艺好， 做工好， 人品好， 真正为你好好做的人， 由此，可见，买工厂的大路货，是不好的， 而我上面例子中的名家作品， 效果就要好很多。 实际上，不要一听说，要请名家制作， 就怕了， 以为会很贵 ， 实际上不是的，有名的师傅，也不个个是齐白石， 也和 我们普通人一样， 赚点手艺钱， 比如上面的例子， 也不过三四百块钱而已， 这个做得好， 效果好， 相比粗制滥造没效果， 这钱是非常值的。
第三， 今年疫情过了， 百业兴旺，这个时候， 抓住机遇，补好五行， 运气变好， 特别 重要， 祝你好运气。
很多人比较注重养生，养生其实一直都是一个中医的说法，我们自古以来就有很多养生的方法，也有很多古人养生方法一直流传至今，其中有很多都是很好的养生调理方法，我们可以稍微学习借鉴一下。那么，一般古人养生的方法都有哪些呢？
1、古人养生方
(1)常摇头
双手叉腰，闭目，垂下头，缓缓向右扭动，直至复原位为一次，共做6次。反方向重复做6次。常做这套动作可以使头脑灵活，预防颈椎疾病。
(2)常摆腰
双腿分开，与肩同宽，做扭腰动作。当身体扭向左时，右手在前，左手在后，在前的右手轻轻拍打小腹，在后的左手轻轻拍打位于第二腰椎与第三腰椎棘突之间的“命门”穴位，做50下。反方向重复。此动作可以强化肠胃，固肾气，预防消化不良、胃痛、腰痛。
(3)常揉腹
搓手36下，手暖后两手叠放交叉，围绕肚脐顺时针方向揉。做36下。可以帮助消化、吸收、消除腹胀。
(4)常提肛
吸气时，将肛门的肌肉收紧。闭气，维持数秒，直至不能忍受，然后呼气放松。每天早晚各做20-30次。
(5)常搓脚
右手擦左脚，左手擦右脚。由脚跟向上至脚趾，再向下擦回脚跟为一下，共做36下;两手大拇指轮流擦脚心涌泉穴，共做100下。经常搓脚可以强化各器官的功能，有助于缓解失眠、降血压、消除头痛等。
(6)常扭膝
双脚并排，膝部紧贴在一起，身体微微下蹲，双手按膝，向左右扭动，各做20下。可以强化膝关节。
2、古人日常养生
(1)饮食养生
古人认为，合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。故饮食既要注意“博食”即以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，又要重视五味调和，否则，会因营养失衡、体质偏颇、五脏六腑功能失调而致病。
(2)减毒养生
古人认为，人若喜怒无常则会导致体内阴阳、气血失调。劳累过度会损伤脾气，伤于饮食则生湿、热、痰浊。冒犯六*，伤之外邪则百病丛生。这种致病因素被人体视为“毒”，因此提出以“减毒”来保全真气的养生之道。而通过饮食调理、服用药物及其它措施，减少体内积聚之毒，可免生疾患，防止早衰，进而延年益寿。
(3)经络养生
经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。
(4)固精养生
古人认为，精血是人体营养物质中的精华部分，是生命的物质基础，五脏六腑得精血的供养，才能保持其正常功能。如欲望无节，精血亏损过多，就会造成身体虚弱、病变百出、减损寿命。而保养阴精则可延缓衰老。
3、冬季养生
1、养阴注意多喝水
干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。
虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大量的水，违反生理需求，就会造成反效果，水分超越身体必要量，细胞中水分含量上升膨胀，最坏的结果会引起“水中毒”，危害生命。正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调节，正常情况下，每天至少饮用15~2L水。每次的饮水量控制在1~2杯。
2、穿衣注意保暖
有些人比较粗心，天冷了没有及时添加衣服；有的人为了漂亮，本来穿得就少，还不扣外套。一早一晚天冷风大的时候，腹部很容易受寒。尤其是脾胃虚寒的女性，一旦遇到天冷，就会肚子疼、拉肚子，这是胃肠道的一种自然反应，最好最省事的办法就是多穿点，尤其是把腰腹部包得严实点。
选择冬装的首要标准就是保暖。在众多的衣料中，羊毛、氯纶、腈纶、蚕丝、醋脂粘胶棉保暖性最高，而锦纶、丙纶、涤纶的导热性较高，不太适合用于御寒。衣料中所含的空气越多，保暖性就越好。厚的羊毛织物和蚕丝含空气量大，保暖性就好。尤其是羊毛织物的气孔不是直通的，因此，保暖性更佳。
3、朝喝盐水晚喝蜜
入秋后会经常觉得口渴，光喝白开水，不能抵御秋燥。人体水分，很快会被蒸发或排泄出体外，所以，应该“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。就是白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，一举三得。
盐有清热、凉血、解毒的作用，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾，保持大便通畅，改善肠胃的消化吸收等。蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用。每天睡觉之前取蜂蜜10～20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。此外，盐水和蜂蜜水还有防止血压升高的效果。盐中含有大量的钠，可能会引起血压升高，而蜂蜜中钾含量较高，有助于排出体内多余的钠。
4、多睡一小时
中医认为，秋冬为阴令，秋时阴收，冬时阴藏。故秋三月，早卧早起，与鸡俱兴，养收之道也；冬三月，早卧晚起，必待日光，养藏之道也。所以秋冬之季养生，注重阴之收藏及睡眠质量提高，则事半功倍。“秋季早卧早起，冬季早卧晚起”是此时主要的睡眠养生之道。具体睡眠时间，建议每晚亥时（即9点-11点）休息，争取在子时（11点-1点）入睡。因为子时是阳气最弱、阴气最盛之时，此时睡觉，最能养阴，睡眠质量也最佳，往往能达到事半功倍的养生效果。
正常人睡眠时间一般在每天8小时左右，体弱多病者应适当增加睡眠时间。头北脚南定位准确。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠过程中，大脑同样受到磁场干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，使睡眠更加香甜。睡觉姿势张弛有度，身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。
5、饮食注意预防秋燥
多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。秋分养生虽然以多吃“辛酸”果蔬为主，但也不可吃得太饱太撑，以免造成肠胃积滞。值得提醒的是，秋分后寒凉气氛日渐浓郁，如果本身脾胃不好、经常腹泻的人，水果吃多了容易诱发或加重疾病。
对于运动者来说，每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，比如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等，能有效预防秋燥。若出汗较多，还可适量补充些盐水。秋分的药膳可善用百合，比如：百合莲子羹、百合莲子瘦肉汤、银耳百合羹等。
6、洗澡时间不要太长
秋冬季洗澡的时间不要太长，这样会使皮肤表层的油脂失去保护，让皮肤更加的干燥瘙痒，严重还会引起皮肤发皱、脱水。建议盆浴时间20分钟最好，淋浴的话3至5分钟即可。很多人很喜欢热水澡，尤其有些鸡皮肤的妹子，有“滚烫的水能洗去鸡皮肤”的心理。但是其实水温过高也会破坏皮肤表面的油脂，让毛细血管扩张，加剧皮肤的干燥。建议洗澡水温在24度至29度最佳。
秋冬季洗澡不要太勤快，很多人认为洗多了身体才会越来越干净，其实这样做只会让皮肤越来越干燥，反而会加重皮肤瘙痒的问题。导致表皮变弱，受到细菌和真菌的侵入，造成其他皮肤感染。
7、多运动防秋乏
要避免中午感觉疲乏，让全天都能保持充沛的精力，多数健身教练的建议是多做些中等强度的锻炼，也就是让心跳达到目标心率70%至80%的运动。专家说：“要倾听你身体发出的声音，如果你处在压力很大的工作环境中，那么剧烈运动或许不能让你感觉更舒服。做修复瑜伽效果可能会更好，这样你的大脑能够放松下来。”
健身专家称，理想的安排是一周进行两到三次高强度锻炼，并加入瑜伽、健走或负重训练等强度较低的项目。即使在不疲劳的时候，有意识地伸几个懒腰，也会觉得舒适。伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。
8、注意心理调节
造成秋季抑郁症的原因主要是秋季阳光照射少，人体的生物钟不适应日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因而出现了情绪与精神状态的紊乱。他们往往觉得自己活着是有罪的，显得自卑、自闭，临床表现为情绪变得易怒、忧郁、易疲劳、精力衰退、注意力分散等，最后甚至会自伤、自杀。
晒晒太阳，是比较适合季节性抑郁的方法。一般的症状，在换季的时候会有所发展，其表现主要有没有精神、情绪低落、工作效率下降等，但是这些不良的表现，在阳光照耀下会逐渐消失，还要适当补充营养。食物中含有氨基酸、维生素，对人们的精神健康方面，有着重要的影响。对于多疑症的人，如果缺乏某种营养物质，也是有可能会引起忧郁症的，因此，大家多吃含维生素B的食物，这种食物有：鱼、粗粮等。
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