调整好自己的心态
接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的
每天洗两到三次脸
洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常 用冷水洗，不过冬天不用。
洗脸的时间不要太短
晚上一定要卸妆把脸洗干净
勤换枕头和枕巾
每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。
不要用手挤痘痘
这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。
饮水
合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。
每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。
不要总是喝饮料，最好多喝白开水。
保持充足的睡眠
经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。
早睡早起，身体好，有助于祛痘。
经常锻炼
上班族整天对着电脑，辐射又大，还不运动，能不长痘么？
在电脑前面坐一段时间就活动一下，坚持下来，你一定行的。
健康的饮食习惯
多吃蔬菜 水果 里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。
少吃辣椒，一吃辣椒就长痘痘啊，那些吃辣椒不长痘痘的请无视。
多喝汤
选择一款洗面奶
感觉市面上那么多品牌的洗面奶差别不是很大，选一款，最好每次洗脸时使用，这样能深层清洁皮肤。
根据自己情况选择一款好的祛痘产品
下面列出一些本人所了解的供大家了解，具体怎么选，请咨询专业认识：
过氧化苯甲酰 这个比较猛，使用前先测试是过敏。含有这种成分的祛痘品主要是去死皮，让新皮肤快点长出来，但是有一定副作用。
水杨酸 水杨酸祛痘温和一点，含有这种成分的和上面的差不多，但是和浓度有较大关系，敏感皮肤慎用。
壬二酸 含有本成分产品对易生粉刺、痘痘的油性肌肤，快速去除粉刺、暗疮、痘痘，解决青春痘反复发作问题，并收紧毛孔，使用的时候脸上会非常痒，但是不能用手抓。脸会发干，要配合保湿霜使用。
硫磺皂 具有杀菌功能，可以有效抑制细菌的生长。
维生素片 维生素A对痘痘有一定抑制作用。
面膜 利于皮肤新陈代谢，保养皮肤。
保湿霜 保湿霜要经常使用，保持皮肤水分。
牛奶自制面膜
准备适量牛奶和纸膜，将牛奶倒入容器中，然后将压缩纸膜放入牛奶中，等纸膜吸收牛奶得到彻底的膨胀之后，将纸膜敷在脸上。敷15分钟就行，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒，这种用牛奶泡面膜纸敷脸的方法既节俭又能亲手操作，能达到淡化痘印和晒后修复的功效。
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抗油除痘面膜
油性皮肤的MMM可以购买一些新鲜苹果，取1/3只新鲜苹果，切碎捣烂成酱状，支撑新鲜水果泥，将苹果泥敷在脸上，过15分钟将苹果泥抹去，先用温水洗脸，再用冷水冲洗，坚持使用这种自制面膜，能使皮肤油脂分泌平衡，有软化皮肤角质层的作用。
>03
糯米紧肤面膜
如果MM皮肤是干性肌肤，那么来一款糯米紧肤面膜也是很好的选择，也是一款DIY面膜。取适量糯米、马铃薯1个，蜂蜜1匙，冷开水100毫升。将马铃薯去皮洗净，和糯米一同放入蒸锅蒸30分钟，直至酥烂；将马铃薯切小块放入搅拌机，再倒入糯米、蜂蜜、冷开水，搅拌均匀；最后将糯米马铃薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿，待冷却后即可使用。制作完成后，可将面膜均匀轻柔地涂抹在脸上，静敷15分钟后，用温水洗净即可。这款面膜可改善干性肤质、收紧松弛地皮肤，平滑疤痕，使肌肤更紧致细腻。
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土豆泥面膜
如果说想用一种既实惠又简单的方法来制作一款去痘印最有效的产品，土豆泥面膜无疑是最好的选择。日常生活中，特别是晚上，MM可以将200g土豆带皮煮熟，去皮，加少量原汁捣成泥，加入牛奶、甘油混合捣匀成糊状。均匀涂于脸上，外面可盖上蒸热的毛巾或者不，1-2小时后洗掉。适用于皮肤干枯萎缩、油性皮肤及面部浮肿的人，不加甘油、牛奶特别适用于油性皮肤去油。
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