牛奶蜂蜜蛋清面膜怎么做，比例是多少

牛奶蜂蜜蛋清面膜是一种简单易做且效果不错的家庭美容护肤方法。制作这款面膜的比例一般是1份牛奶、1份蜂蜜和1个鸡蛋清，即等量混合使用。

将适量的牛奶倒入碗中。牛奶富含维生素和矿物质，能够滋润皮肤，调理肤色。然后，加入相同份量的蜂蜜。蜂蜜具有保湿和抗氧化的功效，能够改善肌肤水分平衡，减少干燥和细纹。将一个鸡蛋分离出蛋清，加入到牛奶和蜂蜜混合物中。鸡蛋清富含丰富的胺基酸和维生素B群，可以收缩毛孔、提拉肌肤，并且还有一定的抗菌作用。

在混合完牛奶、蜂蜜和鸡蛋清后，搅拌均匀。确保所有成分都充分混合在一起，形成均匀的液体。接下来，在洗净脸部之后，将面膜涂抹于整个面部。可以使用化妆刷或者手指轻轻涂抹，避开眼睛和嘴唇周围的区域。然后，静待面膜在脸上干燥，通常需要大约15-20分钟。

当面膜完全干燥后，用温水将其彻底洗净。温水能够有效清洁皮肤并帮助收缩毛孔。用轻柔的方式按摩脸部，确保面膜完全被清除干净。用冷水冲洗一下脸部，有助于收缩毛孔和提亮肤色。

需要注意的是，在制作和使用牛奶蜂蜜蛋清面膜时，应确保皮肤没有过敏或者其他问题。如果您对其中任何一个成分过敏或不适，建议不要使用该面膜。在使用面膜前最好先进行皮肤测试，以确保没有不适反应。

总结一下，牛奶蜂蜜蛋清面膜的制作比例是1份牛奶、1份蜂蜜和1个鸡蛋清。将它们混合均匀后，涂抹于整个面部，等待干燥后洗净即可。这款面膜富含多种营养成分，能够滋润肌肤、改善肤色，并且具有收缩毛孔的效果。但请注意个人肤质和过敏情况，在使用前进行测试并确保安全。记住，坚持每周一到两次的使用，才能达到更好的效果。

蜂蜜蛋清牛奶是可以一起做面膜的。蜂蜜蛋清牛奶一起做面膜可以促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻等功效。

蜂蜜蛋清牛奶面膜的做法：

材料：鸡蛋一枚，牛奶20ml，蜂蜜一勺

制作方法：取鸡蛋清和牛奶放碗中搅动至起泡，加入蜂蜜调匀即可。洁面后将其均匀地涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周两次。同时伴以按摩，可刺激皮肤细胞加快养分吸收，促进血液循环，有利于增强美容效果。

功效：蜂蜜能润肤，蛋清有收缩毛孔和美白的作用，牛奶可以美白肌肤，防止皱纹的产生，三者搭配，长期使用，眼角、嘴角，抬头纹便会有所改善，更重要的是滋养，美白的效果难以被忽视。面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。

　　牛奶美白，蛋清嫩肤，每次使用10~12分钟。

方法：

　　1、5勺面粉（用珍珠粉里面的勺子）+1汤匙牛奶+1/2汤匙蜂蜜+1汤匙蛋清+面粉适量，调成糊状，能挂住，不流动为宜。

　　2、均匀涂抹在面部，（面部要清洁，用热气蒸一下，便于毛孔张开）待稍稍干些，用清凉水洗净，（也可慢慢揭下，要小心轻一些，有点痛）。

　　3、根据季节涂抹爽肤水或是柔肤水。

　　4、东西都是无害的， 根据个人皮肤情况调整用量， 干性和中性的就多放些蜂蜜，油性的可适当多放点蛋清。

说到面膜，大家应该都很熟悉。现在，市面上有很多不同种类和不同功效的面膜。今天，我们就为大家介绍一种最常见的面膜，那就是蜂蜜蛋清牛奶面膜。大家都知道，敷面膜最怕的就是皮肤过敏，但是敷面膜最常见的就是皮肤过敏了，而蜂蜜蛋清牛奶面膜不仅对皮肤过敏、皮肤干燥具有防止功效，而且长时间使用，还能使皮肤光滑，富有光泽，如同婴儿一样。那么，制作蜂蜜蛋清牛奶面膜的方法有什么？

1准备一个鸡蛋，取蛋清备用，取一点面粉备用。磕鸡蛋的时候力量小一点，最好磕出一个小缝隙，让蛋清流出来。这也算个技术含量很高的活儿呢，要是实在不行就把鸡蛋清和蛋黄都打出来，然后倒出蛋清备用也成。

2将牛奶，蜂蜜，和蛋清（比蜂蜜稍多即可）倒入碗中，充分搅匀。最后，慢慢加入面粉，要一点点的加，边加边搅拌，不要一次加太多，不然会结块，不仅吸收不好，糊到脸上看着也难受。

3调成能够缓慢流动的糊状即可，有点像浆糊，其实跟我们平时用的面膜感觉差不多，太稠不好涂抹，太稀的话会四处流。

4牛奶蜂蜜面膜就调好啦。下面用面膜纸吸的足足的，再贴在皮肤上就OK了。过大约10-15分钟，感觉面膜有点干的时候洗掉就好了。

蜂蜜做面膜，可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防 治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。蜂蜜、蛋黄都有滋润肌肤的作用，可补充肌肤的各种养分，使肌肤细腻有光泽。

以上就是蜂蜜蛋清牛奶面膜的做法了，大家都看清楚了吗？如果大家的皮肤不是很好，或者是觉得自己的皮肤不是很满意，那么，大家也可以自己制作蜂蜜蛋清牛奶面膜，试一试看看蜂蜜蛋清牛奶面膜是否能让自己的皮肤变得更满意。

此款面膜温和，具有美白、润肤的功效，特别适合干性肌肤使用。

做法：将鸡蛋蛋清和蛋黄分开，将蛋清和牛奶一同放入面膜碗，搅拌均匀，净脸后，使用刷子在脸上敷上一层，15分钟之后，用温水清洗干净。此款面膜一周可敷上两次到三次。

牛奶护肤的功效：

软化皮肤：从古至今都有女人通过泡牛奶浴来保持皮肤青春。在现实生活里，无需往浴缸里倒满牛奶，只需要加入三杯左右的新鲜牛奶到温水浴缸里，然后浸泡15分钟，皮肤就会立即变得柔软和光滑。

扩展资料：

牛奶鸡蛋不能同吃：

专家指出，牛奶加鸡蛋的早餐并不科学，蛋白质难以提供能量。现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋，粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨，殊不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西，但是用错了地方。

经过一夜十多个小时的能量消耗，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。

牛奶、鸡蛋都是含优质蛋白较高的食品，人体在需要蛋白质的同时，还需要一定的碳水化物，碳水化物对蛋白质在体内的代谢有一定影响。当蛋白质与碳水化物一起被摄入时，氧在体内的贮留量比单独摄入蛋白质时要多，营养学把这叫做碳水化物节省蛋白质的作用。

人民网-鸡蛋美容护肤方法 5款DIY鸡蛋清面膜做法介绍

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人民网-养生警惕：牛奶鸡蛋不能同吃 牛奶的六大禁忌

人民网-养生：牛奶和鸡蛋不能一起吃的真实原因

牛奶蜂蜜面膜和牛奶蛋清面膜各有千秋，功效不同，对肌肤都是有其好处的，主要还是需要根据自己的肤质来进行选择，牛奶蜂蜜面膜属于滋养型面膜，自制成面膜敷脸可以起到美白淡斑，滋养嫩肤，预防干燥，改善皱纹的功效，比较适合干性肌肤和缺乏营养的肌肤使用，而牛奶蛋清面膜主要起到美白淡斑，收敛毛孔，紧致肌肤，控油的功效，所以比较适合油性肌肤的人使用。

牛奶蜂蜜面膜的做法：

材料：蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，面粉适量

做法：将蜂蜜、鲜牛奶一起放入碗中，加入面粉慢慢搅拌均匀，调配成膏状； 将脸用清水清洗干净，然后将调配好的膏状涂于脸部；休息20分钟，然后用清水洗去。

牛奶蛋清面膜的做法：

材料：牛奶10ml，蜂蜜2小勺，鸡蛋蛋清一个

做法：

1、拿筷子敲个洞，洞不要太大了哦。要不蛋黄还是会跑出来哒。

2、将蛋清倒进面膜碗。待用。然后加入牛奶再放2小勺的蜂蜜将其搅拌均匀。

3、把面膜贴放入碗中浸泡。再把蛋清与牛奶蛋清搅均与的情况下，就不怕会湿漉漉的，滴到处是了。

4、直接敷在脸上，15分钟后清洗干净即可。

鸡蛋面膜，轻松美白

取一个新鲜鸡蛋与一小匙牛奶搅匀，然后涂于脸部，20分钟后用温水洗净。这种面膜适用于毛孔较大的干性皮肤。

取一个新鲜蛋黄与一匙植物油搅成糊状，最好再加一小匙柠檬汁，涂于脸部。适用于过敏、脱皮的干性或中性皮肤，对虽显苍老但皱纹并不太深的皮肤也有效。

蛋黄沙拉油面膜

先用植物油擦脸，再用搅匀的蛋黄反复揉搓，直到白色泡沫消失为止。由于它形同沙拉油，故此得名。

蜂蜜蛋白面膜

新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。[1]

蛋黄燕麦混合面膜

取一个蛋黄和适量的燕麦面混和，同时加入一小匙蜂蜜，涂于脸部，15～20分钟后用温水洗净，最后用毛巾蘸凉水冷敷一下。

蛋白面膜

取一个鸡蛋的蛋白，不要搅碎，直接涂于脸上，不久就会在皮肤表面形成一层蛋白膜，15～20分钟后用凉水洗净。适用于粗毛孔、浅皱纹的皮肤。

蛋白柠糠混合面膜

取一个鸡蛋的蛋白和一小匙柠檬汁充分混和，擦于脸部，15～20分钟后用凉水洗净。这种面膜不仅能使皮肤变得柔润、清爽，洁白，而且还会使黑头粉刺脱色和消散。

蛋白明矾面膜

在搅匀的蛋白加入浓度为5%的明矾溶液一小匙，涂于面部。对各种皮肤均适用。

蛋白双氧水面膜

将1个鸡蛋的蛋清打出泡沫，然后加入浓度为10%的双氧水10～20滴、涂脸部15分钟后用凉毛巾擦净即可。增白皮肤，适用于油性和中性皮肤。

蛋白蜂蜜牛奶面膜

将1个鸡蛋的蛋清与一匙蜂蜜、一匙脱脂奶粉混合，搅拌均匀，涂脸部15分钟后用清水洗净。增白皮肤，收缩毛孔。

番茄蛋白面膜

这款番茄蛋清面膜自制起来非常容易，一个鸡蛋清加一勺番茄酱(切忌使用番茄沙司)调匀，均匀敷在脸上，干透后洗去即可。

蛋白祛斑面膜

首先在蛋清中加入盐，打至起泡后再加入蜜糖搅匀，洁面后，先用热毛巾覆盖面部令毛孔扩张，再涂上自制面膜并轻轻按摩，避开眼与嘴部四周位置。等约3分钟后，用温水洗面，再用冷水洗一次，抹平并涂上保湿面霜。

绿豆蛋白排毒面膜

将绿豆粉添加适量蛋清调成糊状即可;可视情况再加入薰衣草精油，搅拌均匀。将调制好的面膜敷于脸上，15分钟后再用温水将脸洗净。

蛋白珍珠面膜

取一个生鸡蛋的蛋清，将10克珍珠粉与蛋清搅拌均匀。将面膜均匀涂于面部，避开眼部和唇部;尽量涂厚一点，待15-20分钟后洗掉，一个星期做两次。

香醋蛋白面膜

将新鲜鸡蛋[2]一个浸入醋内，72小时捞出，取蛋清备用。每晚临睡前以蛋清涂面，等面膜干燥后用清水洗净，一周两次。

提示

1敷面膜前务必先用温水洗脸，待面膜上好后要用手多揉搓几遍。以便营养吸收更加充分。

2涂上面膜15～20分钟后洗掉，不可久留。

3上述面膜每周使用1～2次即可。

4用鸡蛋调制面膜应随调随用，好处是新鲜且营养充分，如果第一次调制的面膜用不完待下次再用，需入瓶中密封放置冰箱保鲜，用时，取出放半小时左右涂抹

鸡蛋清中含有人体所需的全部必需氨基酸，为完全蛋白质，是人体皮肤、肌肉、毛发、血浆等组织的主要组成成分。鸡蛋清中所含的铁，能增强造血功能。皮肤从充足的血液中得到所需要的营养而滋润，毛皮也因此能正常生长。中所含的烟酸，能防止日光性皮炎所致的皮肤粗糙、增厚。同时鸡蛋清中所含的泛酸，有促进毛发再生、防止发痒和脱发的作用，并具有防止皮肤粗糙、消除细小皱纹的效果。蛋黄中含有皮肤所需的多种营养物质，如胆固醇，卵磷脂，维生素A、B、D等;蛋白中也有较多的矿物盐和维生素B2。用蛋类做面膜可使皮肤变得柔润和富有弹性，且有除皱之功效

用蛋黄加入蜂蜜(可加稍许面粉)调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥，过10到15分钟后洗掉即可，每周两次为宜。

将珍珠粉和蛋清搅匀，涂在脸上，15分钟后洗掉。这种面目具有补水、滋润、美白，以及一定的消炎作用。

用蛋黄加入一匙柠檬汁以及一些蜂蜜混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。对于油性皮肤，这种面膜可以控制油脂分泌。

将90克浸水去皮杏仁捣烂如膏状，掺入鸡蛋清调匀，每晚涂脸，20分钟后用水洗净，可嫩白肤色。

用牛奶掺入鸡蛋清或鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。[2]

一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。这种面膜有去死皮的功效。

将鸡蛋打散、加入半个柠檬量的汁液、粗盐、橄榄油一同拌匀，涂于脸上即可。这种面膜具有抗皱效果。

蛋黄可以用来做保湿面膜，特别是针对25-35岁常在空调下的女性，纸包鲜奶一盒加蛋黄一个，另加檀香油一滴，混合打至起泡后敷脸。建议在做之前最好先测试一下是否过敏。

将4片红萝卜，1片青瓜放入搅拌器打碎，隔汁取渣，然后加入1只蛋白，敷面及颈部15分钟后洗净，具滋润保养、改善皮肤粗糙功效。

准备材料：干净的容器、牛奶、面粉、蛋清、蜂蜜、勺子

具体步骤：

1、首先准备一根干净的容器，也可以用专业的面膜碗。

2、把鸡蛋磕一个小洞，蛋清倒入容器中，蛋黄不用。

3、接着在容器中倒入一些蜂蜜，大约是一勺的量即可。

4、接着加入面粉和蜂蜜到容器中，面粉也可以换作珍珠粉。

5、搅拌均匀即可，自制面膜就完成了。