先补水还是先美白!

先补水，再谈美白，美白是场持久战，而且还要看你是天生黑还是后天晒黑，前者变白相当有难度，你要是非要擦铅汞漂白，我只能说不建议，后者的话，补水工作做好，着重修复就OK了。至于雀斑确实就是遗传，后天长得出来的大多是黄褐斑那种晒的啊 或者擦了什么劣质or不适合你的化妆品造成的，至于晒斑的形成，无非就是黑色素成点状聚集，做好防晒隔离，美白修护，当然前提是补水工作做好，肌肤水分不够也会长斑，我经常对着电脑，带防辐射眼镜，所以眼镜下面苹果肌上面就有一些斑点，由于眼镜光线折射造成，多补水就好了，肌肤问题无论什么都要补水工作，这点毋庸质疑，选对你适用的护肤品很重要。

其实任何皮肤问题补水都是最根本要解决的问题，皮肤缺水，会严重影响新陈代谢的，皮肤代谢比较慢，肤色就会看起来比较蜡黄，暗沉，再者当皮肤缺水的时候，使用美白，或者营养的护肤品，皮肤很有可能会出现营养吸收不了，过剩反应，敏感反应。

所以建议你先补水后美白哦~想美白护肤品最大的发挥作用，一定建立在皮肤水分充足的基础上滴！

‍‍‍‍在百科看到许多朋友的问题本身就是存在一定问题的，也许是一些不负责任的说法误导了她们。比如，倒不是美白需要先补水这两者之间本没有什么太多关系，如果非要扯到一起去，倒是皮肤含水量增加会使得皮肤显得白一些。

很多人表示做完面膜后皮肤变白了一些，其实仔细过过脑子就会发现，没有什么成分能使得你一夜变白，那是什么原因呢？因为角质层水分会使得皮肤看起来更白皙，仅此而已。

而且这种“泡水”其实跟补水还是有不同之处的，比如你泡个澡以后会觉得自己白白净净的，但是如果泡的过久了，反而会觉得身上皮肤比以往更干了。

之所以要在这里把泡水和补水区分开，也是不想让大家误以为做面膜就是补水，把这两者划等号。泡水是一时的，甚至会导致皮肤保湿因子流失，从而更加干燥，而补水是积极的，更讲求切实有效的手段。

所以大家经常在一些美白产品看到润白两字，这里就可以理解了，一些润白类的产品，可能美白成分并不是很强力，反而在润泽上下了一些功夫。

那再讲回美白这个话题，美白通常是一个持久的作业，并且最好一个美白方案要包括：持久并且一天1-2次以上的产品使用习惯＋切实可靠的成分＋防晒＋最好是多种有效美白成分相搭配。

‍‍‍‍‍‍维生素A：维A可以增加皮肤对紫外线的敏感性，建议晚上使用。

熊果苷：1%的熊果苷的美白效果明显超过氢醌和曲酸。

维生素C：维C不能突破容易氧化/不稳定的缺点，使得护肤界非常无奈。但是近年来，出现了各种各样的维生素的衍生物，在很大程度上克服了维C的不稳定的缺点。

维生素B3：维生素B3的确是一个名副其实的优秀的多功能性护肤成分。除了对损伤的皮肤有着强悍的修复功效，还是非常好的抗痘成分。

植物提取物：在众多的有美白和校正肤色功效的植物提取物中，最为突出的有美白功能的有洋甘草提取物和绿茶提取物（茶多酚）。‍‍‍‍‍‍‍‍

因为美白成分光使用一种可能效果不是特别明显，可以在以上成分中组合选择，我个人比较喜欢vb3和vc的组合，不仅仅有美白功能，还能抗衰。‍‍

冬季肌肤是先美白还是先补水

　冬季肌肤是先美白还是先补水，皮肤的保养是需要我们长期坚持的，选择合适的护肤方案才能保证肌肤的吸收，这几个美白的小技巧能让你白得发光，过期的护肤品是不可以用的，掌握冬季肌肤是先美白还是先补水，美美地出门吧。

冬季肌肤是先美白还是先补水1

　美白是长期的功课，不是三二天就可以达到的。如果脸部干干的，在缺水的情况下，在没有办法吸收过多营养的，就像一个人，在十分缺水的情况下，你让他去吃饭，只能越吃越渴。脸部先补水然后再美白比较好。不论是什么肤质，最好都先以保湿，防晒为主，然后再是美白去角质。补水是基础。

　补水也是要讲究，给脸部在晚上都可以一晚上的保温修复。自然堂雪域纯粹滋润乳液，冰川雪水精萃及多种雪域高原的珍稀植物萃取精华等美白成分唤醒肌肤原有的白皙与透明感，在夜间分解黑色素，补充水分，能缓和及镇静因受损日晒而发红的肌肤。

　白天，早上记得也要补水，肌肤在日晒风吹之下，更需要保护，早上要擦上保湿效果好的面霜，而且要是一整天的`，雪域纯粹滋润乳液，富含大量浓郁而清新的复合水分精华，通过六角水包裹瞬间打通肌肤水通道，与肌肤进行亲密接触，让肌肤整天的保湿锁水。

　OL．空调下肌肤容易缺失水份，随身带上一瓶保湿喷雾，对皮肤是可随时进行补充水分。

　方面也要注意，多喝水是必须的，早餐可喝点牛奶，豆奶，方便的，中午或晚上还可多裹汤来喝。内外一起来进行补水。皮肤列为干燥型，又想美白补水，不妨尝试下下吧，让你肌肤喝水一次喝个够。

冬季肌肤是先美白还是先补水2

　 第一、选择滋润型护肤品

　冬季干燥，是干皮护肤的一大难题。可以使用一些含脂质和精华素的护肤品，很多人误认为带油性的护肤品，可以让肌肤得到滋润，其实这是一个误区，皮肤有很多细小的毛孔需要呼吸，包括一些油性皮肤的人，再用油性护肤品容易导致毛孔堵塞，这样不利于皮肤的呼吸，而且会影响皮肤的新陈代谢，就容易导致皮肤发黄。所以在干燥的冬季，最好使用滋润型的护肤品。

　 第二、美白之前先补水

　到了冬天，很多女性都想通过使用一些护肤品，可以让皮肤回归白皙。所以，很多女性的梳妆台上多了一些美白护肤品，但选择美白护肤品千万不能盲目，不仅要选择适合自己肤质的，还要选择品质好的。冬天的天气比较干燥，一些灰尘和废气等会使得皮肤的新陈代谢减慢，使得皮肤保持水分的能力减少，从而造成皮肤特别干燥。而使用美白产品，需要皮肤有足够的水分为基础，如果皮肤干燥，就无法吸收美白成分，所以要想肌肤美白，先做好补水的工作。

　 第三、不要过度去角质

　冬天气候比较干燥，最好不要频繁去角质，而且太干燥的皮肤会导致皱纹、痘痘的长出，所以最好不要频繁去角质，一个月去一次最好，如果脸上有痘痘，需要先将痘痘治好，然后再去角质，免得受到感染。

1 补水和美白面膜哪个先敷

补水和美白面膜，应该是先使用补水面膜，再使用美白面膜。

补水面膜能够帮助补足肌肤水分，加快肌肤新陈代谢，这个时候再使用美白面膜，肌肤能更好地利用美白面膜中的营养，发挥面膜的美白功效。

2 补水和美白面膜可以一天做吗

补水和美白面膜最好不要一天同时做。可以前一天使用补水面膜，次日使用美白面膜，间隔1~2天再重复使用一次。同一天又使用补水面膜又使用美白面膜，肌肤需要承受较多的营养，其负担反而会加重，造成肌肤受损。

3 补水和美白面膜什么时候做好

补水面膜可以在早上洁面后做一个，让一整天肌肤保持水润状态。也可以选择在晚上睡觉前使用，肌肤出于自我修复的活跃时间段，能加倍面膜的补水效果。

4 补水和美白面膜一般敷多久

补水、美白面膜使用时间15分钟~25分钟为宜，久了就把皮肤本来的水分给吸走了，使皮肤变得干燥紧绷。另外贴片式的面膜会让肌肤表面形成缺氧状态，时间一长，肌肤会因为缺氧加快老化，不利于护肤。

1、充足的睡眠是美白的关键，人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，肌肤自然会白。饮食上面多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。防晒很重要;出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。

2、先补水再美白，你一定有这样的经验，如果在一块干海绵上滴一滴红药水，红药水会很快渗入海绵，但渗入的范围比较小;而如果在一块湿海绵上滴一滴红药水，药水会迅速渗入海绵中，而且渗入的范围很大，速度也很快，肌肤吸收营养成分也是这样的道理。所以说我们一定要在湿润的皮肤上使用美白产品，美白的成分才能最大范围、最快速地被肌肤吸收，产品也才能发挥出最大的美白功效。

3、一定要确保皮肤的清洁，如果经常洗不干净脸，让污垢或化妆品的残污长期在脸上居住，不但会堵塞毛孔，减弱皮肤的防御能力，而且还会影响皮肤吸收营养的能力，只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除，肌肤才能真正的清洁，基底层的细胞分裂才会变得活跃;只有毛孔处于放松状态时，吸收美白成分的功效才会更好。

4、美白面膜，对于美白，面膜是件宝。面膜可以在短时间内为肌肤提供大剂量的美白营养成分，通过超强渗透能力令肌肤得到显著改观，使肌肤达到前所未有的理想状态。而且面膜的特殊密封覆盖形式，使肌肤表面的温度升高，从而令毛孔张开，美白成分迅速被吸收。

美白为什么要先补水呢？美白的过程其实也是皮肤更新和清洁的过程，而去除掉老化的角质层会让皮肤比较干燥，而干燥的皮肤是很容易产生黑色素的，所以，需要及时地补充营养和水分。白皙的皮肤是每个女性都想拥有的，美白的方法也有很多种，今天秋莲要介绍的是四个护理技巧：

1、注重防晒

24小时不间断美白防晒：白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。

2、及时补充水分

都说女人都是水做的，而且人体的大部分组成物质都是水，要是人体内水分不足的话，就会出现皮肤缺水，干燥的现象，这对于女性皮肤护理更是出了一道难题，所以不管怎么样，女性应该多补充水分，保证皮肤在每时每刻都是饱满鲜嫩的状态，补充水分除了多喝水之外，然后还可以依靠保湿水来进行护理。

3、充分摄入维生素C

维生素C具有很强的预防色素沉淀、恢复肌肤白皙的功效。可在饮食中多多摄入维生素C，并建议使用含维生素C的面霜。维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

4、美白面膜

面膜现在很多女孩子经常用到的一种护肤产品，一般来说面膜都是具有美白效果，而对于要美白的女孩子来说，经常使用面膜那是不可或缺的一部分，这是因为面部的肌肤应该时刻得到营养和水分的补给，就算是美白，也是要不停地做工作，这样皮肤吸收的效果才会明显，才可以白皙透亮哦。

作者：朵嘉浓秋莲护肤老师