皮肤如何保湿补水？

夏天为什么要不断的喝水呢，因为夏季很热，易出汗，新陈代谢也很快，水分不足就会导致身体和肌肤缺水，身体一旦缺水，各种肌肤问题就会找上门来，所以多喝水多补水是一个非常重要的习惯，然而给皮肤补水是一个长远的过程，不管是内在补水还是外在补水每天都要定时适当的给皮肤补水，才能够增加皮肤的保湿度，使肌肤看起来水嫩水嫩的。那么皮肤如何保湿补水？肌肤要怎么保湿补水？

一、补水步骤

1、6∶00晨起一杯水

睡了整整一夜，肌肤和身体也整整一夜没有摄入水分。皮肤会觉得干干的，嘴巴也会感觉渴。这个时候喝上一杯水再合适不过，不仅有益身体健康，更可有效补充水分。记得哦，早晨最好喝白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水，补充夜间因呼吸、排汗、泌尿所丧失的水分。

2、6∶30洗脸+保湿+锁水

早晨洗脸的时候，选择一款温和、清洁的洗面奶，化妆水对皮肤的补水作用不容忽视选择润肤型化妆水,将化妆棉蘸取化妆水轻拍于脸部,使其水分和营养成分完全被皮肤吸收对于肌肤清洁保湿也是至关重要的，一支小小的玉竹皙白丝润洁面乳，柔和调理肌肤水分与油份平衡，令肌肤远离干燥、粗糙。令外洗脸时候的水温也很关键，太烫的话会带走肌肤的水分，让脸上的皮肤变得紧绷。最佳的温度是比体温稍低的温度，然后立刻涂上保湿水和保湿乳液，把水分都锁在里面。各类型皮肤都容易处于缺水状态,不要以为泛着油光的肌肤,既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态油性皮肤应选用清爽的水质保湿产品;干性皮肤缺水现象最为明显,所以选用偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果

3、8∶00保湿喷雾随身带

随身除了护手霜、润唇膏之外，别忘了带上一瓶保湿喷雾，在休息的时候拿出来喷一下，定时为肌肤补充水分。没有现成的保湿喷雾，就将你的玉竹嫩白柔肤水装进喷瓶，带进办公室吧，保证你的肌肤一整天都有充足的水分。选择喷雾时，要特别重视喷头的质量，因为它的好坏直接影响到雾化的效果，如果喷射出的水分呈雾状，有利于肌肤吸收，柱状则反之。

温馨贴士：使用喷雾后，留在肌肤表面的盐分结晶会吸走肌肤内部的水分，所以最适宜做法是让肌肤与喷雾亲密接触半分钟后，用柔软面巾纸吸去残余的水分。

4、12∶00果蔬搭配更滋润

鱼类都含有黏多糖体蛋白质，多吃鲜鱼不但对身体有益，也能滋润皮肤。午餐的时候，不如选择多吃鱼，从食物中摄取保湿成分，同时满足口腹之欲。多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量约占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能获得300~400ml水分。日常饮食干稀搭配，从获得1500~2000ml的水分并不困难。

5、14∶00养成喝水习惯

喝水也是从内而外补充水分的重要方法，不要等到渴了的时候再喝，最好养成课间定时喝水的习惯，不给肌肤任何缺少水分的机会。如果想不起来为自己补充水分的话，那从现在开始把自己的水杯换成超级大杯吧。比如用400ml的杯子，只要喝3杯就已经不知不觉满足了一天基本的水分需要。

6、18∶00煲个滋润温润汤

季节更替时，家里肯定少不了煲上各种各样滋补的汤，千万别因为嫌它们油腻或者害怕喝了会胖而将它们拒之千里之外。汤里面通常含有丰富的胶原蛋白，可以维持我们肌肤的弹性，让皮肤看上去更饱满，而且水水嫩嫩的。

7、22∶00保湿面膜不能少

睡前的护肤程序一点都容不得马虎。除了洁面乳、保湿水、保湿乳这样的基础三部曲之外，经常做做保湿面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜来使用，拥有淡淡蜂蜜香味的蜂胶睡美睡眠面膜，为夜间肌肤再生提供源源不断的能量，从外向内为肌肤补充水分，睡眠面膜一般油分高些,皮肤在睡觉的时候张开毛孔,皮脂的调节可以使皮肤变得光滑,恢复弹力,所以睡眠面膜中的营养物质可以在夜间充分被吸收令肌肤远离干燥、粗糙、皱纹，恢复肌肤水润亮白的新生状态。（中干性肌：滋润型，一周2~3次。混合性肌：清爽型，一周2次，一次全脸，一次局部较干燥区。油性肌：两周一次，清爽保湿面膜或美白面膜中保湿效果好的。）

有些人虽然也经常饮水，但皮肤仍旧非常干燥，主要原因就是机体的储水功能较弱、藏不住水，因此有了水，还必须将其留住。而人体的储水功能，主要依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压和蛋白质所构成的胶体渗透压，所以补水除了多饮水，还应注意配置合理的饮食营养结构，需多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。如体内津液严重不足时，还可内服中药汤剂或膏剂滋阴生津，以补津血之不足，可将生地、西洋参、天麦冬、杞子、白蜜、阿胶等熬制收膏，每日服两次，每次20毫升。

沐浴是一种良好的全身护肤美容手段，从埃及艳后到尼罗王妃时代开始，人类就已采用沐浴法护理皮肤。洗浴时，一般水温宜控制在37℃以下，时间不宜超出20分钟;水温过高、时间过长，易使皮肤表面类脂物溶解，导致水分挥发。浴后采用植物精油进行全身的皮肤按摩，一方面涂抹能将皮肤表面的水分密闭封藏起来，另一方面手法按摩能消除神经的紧张、促进血液和淋巴循环，使肌肤充满活力。

二、注意事项

1、喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦，才能帮助肌肤补水。

2、风吹日晒尽量避免。风沙大时进行户外活动最好带上口罩，全面做好防晒。

3、不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要立即用化妆水补充水分。

4、选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤锁住水分，尤其是干性皮肤。也可以当面膜使用涂厚一点，帮助你晚上修复肌肤。

5、每周2-3次同你的美容师“约会”，使用具高保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。

6、喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥防干燥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽补水，还有提神清新的功效。

补水前要做什么

　补水前要做什么，皮肤如果出现缺水的情况就会出现各种各样的皮肤问题，导致脸上的皮肤出现明显的干燥起皮，所以脸上如果缺水是要注意补水保湿的，那么补水前要做什么呢？

补水前要做什么1

　首先补水之前要做去角质的工作，如果厚厚的角质不去掉，而直接涂抹补水产品，那么那些补水产品就会成了角质生长的温床，而那角质是阻碍水分进入肌肤的大门，到时候，之前所做的补水工作都是白费的了

　 补水6步骤：

　 步骤1、洁肤

　干性皮肤应选用温和的清洁类产品洗脸。避免使用清洁能力过强的洁面皂、洁面泡沫、洁面摩丝等。最好选用温和的清洁乳液进行洁面，并适宜用软性凉水或室温水沐浴。蒸气浴面或者在沐浴热敷脸部肌肤也是个不错的方法。

　 步骤2、爽肤

　洁面后，使用补水功能强大的'化妆水，可以立刻补充肌肤的水分，令肌肤水水润润。

　 步骤3、去角质

　干燥的肌肤新陈代谢比较缓慢，选择两三周去一次角质就可以了。产品也要尽量选取水洗式的，不刺激的，避免使用那种大颗粒的磨砂性质的产品。以免过度刺激肌肤，导致肌肤的更加敏感。

　 步骤4、锁水

　注意给肌肤补充水分的同时要补充适当的油脂，使用质地丰富、营养充足的乳霜类的产品。从室内突然接触室外干燥寒冷空气时，外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造一层保护膜。

　 步骤5、面膜补水

　每周的补水面膜可以做两次，面膜要选用营养湿润型的，以达到滋润、减皱、防松弛的作用。

　 步骤6、日间防护

　太阳光仍然是肌肤最大的敌人，其实冬日阳光的杀伤力并不会比夏日弱哦！所以，出门地定要擦上防晒型的日霜，组织紫外线对肌肤的侵害。

补水前要做什么2

　补水步骤先后顺序是洁面、爽肤水、乳液、面霜、精华、眼霜、防晒霜。面部保湿是每天都不会忘的，白天做好保湿工作，身携带一款护手霜，洗手过后都要记得擦，只有保湿和防晒工作都做好了，皮肤才会好。

　 补水步骤先后顺序

　 1、洁面

　首先要彻底清洁面部，这样才能防止面部有残留的灰尘与油脂，如果清洁工作不够到位，可能会影响后续保湿补水产品的吸收。

　 2、爽肤水

　将爽肤水轻轻拍打在脸部，然后按摩直至吸收，在选择爽肤水的时候要弄清自己的肤质以及爽肤水的成分，以免造成酒精过敏等。

　 4、保湿乳液与面霜

　涂抹保湿乳液与面霜，乳液的质地较面霜来说更加稀薄，而面霜的质地则会浓厚许多，这需要根据自己的肌肤状况来做出选择。

　 5、精华与眼霜

　最后涂抹小瓶的精华与眼霜，切忌涂抹过多的眼霜，以免眼睛周围的皮肤营养过剩长出小颗粒。

　 6、防晒霜

　防晒是护肤的最后一步。大家一定不能忽略了这个步骤，无论是阴天还是晴天，都必须使用。平日通勤建议选择SPF30的防晒霜就够了，如果外出海边或者曝晒，要选择SPF50的防晒霜。

　 补水和保湿的区别

　 什么是补水

　补水是直接补充肌肤细胞所需的水分，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合。补水产品质地较清爽，分子很小，能够迅速到达肌肤底层，像保湿精华和补水面膜就是理想的补水产品。

　 什么是保湿

　保湿是防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保湿膜来锁住水分。用完爽肤水、精华乳和面膜后要立即涂上保湿面霜，才能将精华和面膜中的水分和营养锁在皮肤里面

补水前要做什么3

　 如何补水

　 推荐一

　自然补水法：

　只要在你觉得脸部紧绷却又干燥的时候，你可以在洗手间或家里用温水(30度-40度)洗脸，持续1分钟就可以了!不要洗的时间太长!清洗完毕后可以擦一点保湿或者护肤产品!这样的效果最为理想。

　推荐理由：经济实惠，随时随地可以进行。不受如何约束!

　注意的是：清洗后不要用毛巾什么的擦，自然干就好了!

　 推荐二

　热毛巾补水法：

　晚上下班或者中午休息的时间里，呆着也是呆着还不如给自己的脸部一个犒赏!用烫水将毛巾打湿扭半干既可以!半靠在椅子货床上将毛巾折叠成面部大小的形状放在脸上，闭目养神吧!小休一会后就可以拿下来了!然后用手按摩一下脸部!这样你的脸是不是很舒服!而且很水润呢!!

　推荐理由：简单操作，有助于面部的排毒和保湿清洁。

　注意的是：毛巾不要太烫以免脆弱皮肤引起不适!

　 推荐三

　黄瓜补水法：

　新鲜的黄瓜切成薄薄的一片或者长条状!均匀的贴在脸上!休息!最好在贴之前清洗一下脸!按摩一下后在贴!有助于营养的吸收!

　推荐理由：美白达人推荐方法

　注意的是：贴的时间不宜过长!20分钟之内为宜

　 推荐四

　面膜补水法：

　这个我相信大家都很清楚啦!但是我这里说一下补水面膜材质的选择吧!最好选用果纤面膜最好!

　推荐理由：效果理想。简单易用

　注意的是：一定要选好适合自己皮肤的面膜

　 推荐五

　水果补水法：

　平时吃一些补水效果极佳的水果!如：苹果、梨子、石榴、猕猴桃、大枣等等。不但补充了身体所需的营养还间接的为你自己补了大量的水分!让人看起来你水水润润的!这样多好啊!

　推荐理由：一举多得。有益健康。

　注意的是：不要猛吃哦!

女生约会前要让男友苦苦等候半个小时，一个小时，甚至两个小时来化妆，好的约会妆容不一定就和时间成正比， 一般情况下，约会前两个小时化妆最合适。

一、妆前准备工作

要化一个美丽且持久的妆容，精心做好妆前的准备工作是很必要的。下面提供两个方案，大家根据自己的喜好来选哦。

1、方案一：面膜

撕拉式面膜的主要作用是让角质层进行水合作用，起到短期表层补水的效果，适合在约会前紧急补水用。化妆前一小时左右先贴一片面膜，等角质层喝饱水了再化妆，能让妆容更服帖有光泽。

2、方案二：妆前精华

不管怎么说，彩妆多多少少对皮肤有一定的伤害，使用妆前精华不但能保护娇嫩肌肤，还能让肌肤快速达到适合上妆的好状态。

二、甜美妆容教程

1、底妆

底妆一般需要两个步骤。首先使用隔离霜隔离一下紫外线、彩妆和污染物，如果有比较严重的肤色不均现象，可以选能调节肤色的隔离。第二步是选用适合自己肤质的粉底，尤其如果是脸上瑕疵比较多的女生，可以着重用遮瑕力好一些的粉底。

2、眉妆

选择和自己头发颜色相近的画眉工具。眉毛淡的人可以用染眉膏，眉毛浓一些的人则可以用眉笔等。约会用的眉妆整体感觉以柔和为主，不要过分上扬或过分平直，更不能涂出又粗又黑的"小新眉"。另外，因为约会往往持续时间比较长，所以一定要选择持久度好一些的眉笔，或者刷一层眉毛雨衣之类的防水产品。

3、眼妆

眼妆包括眼影、眼线和睫毛，也是甜美约会妆中的核心环节之一。

首先是眼影。因为是去约会，所以眼影的风格追求温柔中带点俏皮感。推荐选红色系的眼影盘，由内向外可以分三至四层，从比较深的酒红色逐渐过渡到淡淡的蜜桃粉色，看上去甜美而又不失妩媚。

其次是眼线，可以用分段法，先两侧后中间地画好眼线，眼尾处线条可以略向上扬。

第三是睫毛，用睫毛夹把睫毛夹翘，再刷上防水睫毛膏就能拥有一双大眼睛啦。

4、腮红

腮红也是打造甜美妆感的一大利器，那么腮红又该怎么化妆呢？可以选择蜜桃色腮红，很有青春少女感，刷子稍微打高一点以避免显老，主要在苹果肌往上一些的部位晕染，打造出微微羞红脸的可爱效果。

5、口红

甜美型的妆容就不要配上太鲜亮的大红色口红啦，。自然偏粉橘的口红颜色就比较合适，奶茶色、豆沙色也很温柔可人；当然质地上光泽感和滋润度一定要好，可用滋润型口红或者唇釉，毕竟水润的双唇。

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　　平时的工作总是太忙碌，慵懒的自己又不爱打理肌肤，面对意外的约会总有些措不及然，猛然发现自己的肌肤问题重重，怎么办呢？快来学学如何在约会之前给肌肤抱佛脚吧，虽然不能真的改善肤质，但也能让肌肤看上去细嫩不少！记住：以一个好的精神面貌去对待自己爱的人。这不仅是对自己感情的重视也是给予对方的尊重！

　　1、深层清洁肌肤

　　肌肤表面摸起来粗糙，不嫩滑，通常都是因为毛孔堵塞了很多污垢、皮脂与老化角质，所以除了日常的清洁外，约会前还需要帮肌肤做一次深层的净化保养，才能让肌肤光滑柔嫩，也是进入美肌第一步。

　　2、化妆水搞定粗大毛孔

　　完美肌肤要从毛孔抓起，细腻的肌肤才是所有妆效的基础。而油田肌、老龄肌、炎症敏感肌都成为毛孔的天敌，那么清洁后，护肤产品前使用的紧缩毛孔化妆水，就指望它来做立功先锋了。用化妆水浸润化妆棉，敷在毛孔粗大的地方，只需5分钟，粗大毛孔就能收缩不少。

　　3、简单按摩改善松弛、浮肿

　　是不是觉得脸部有点浮肿的情况，不妨试试采用脸部按摩搭配按摩霜或者脸霜。利用简单的手指按摩动作，即能去除体内毒素，消除浮肿，促进代谢，短时间内就能让你的脸又小又结实。

　　4、保湿面霜拒绝干燥

　　压力下的疲倦肌肤总是更加口渴，好像缺水的植物一样需要更多的水分来滋养，才能变得精神起来。所以尽量多用一些保湿面霜，注意，你可在第一层面霜渗透进肌肤后再重复涂抹一层，不必担心质地清爽的保湿霜会阻塞你的毛孔。

　　5、用冰盐水敷眼消除浮肿

　　早晨醒来，眼睛很容易肿肿的。怎样才能够轻妆上门呢？将经过冷藏的盐水取出，用化妆绵充分蘸取。然后敷于双眼上。冰盐水有极佳的收缩作用，使眼部浮肿减轻。

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眼睛周围的肌肤需要注意呵护，保持足够的水分肌肤才会更加水嫩光滑，周围也会减少，眼部周围肌肤更加脆弱，需要用到一些眼部专用的护肤品，眼霜是很多人会用到的护肤产品，那么补水眼霜有哪些？好用的补水眼霜推荐，一起来看看吧！

1、补水眼霜推荐

1、Biotherm深海源萃白眼霜

售价：450元/15ml

核心竞争力：眼部瞬间放光彩

产品素描：包含亚特兰大红海藻精华和矿物温泉力量两股力量，帮助淡化眼部色斑，且令眼部肌肤保湿舒缓。

质地：较水润的珍珠白色凝乳状

吸收度：一般，涂抹后会有些黏腻

使用感受：膏体中闪耀着超细腻的珍珠颗粒，所以涂抹后能够明显感到眼部肌肤变得很有光泽感。质地比较水润，对黑眼圈有一定的改善效果。

2、SK-II眼部多效滋养精华露

售价：620元/15g

核心竞争力：长效保湿就靠它

产品素描：拥有丰富Pitera能量循环因子，激活眼周水分与能量高循环。

质地：非常水润的全透明凝胶状

吸收度：速度一般，涂后比较清爽

使用感受：延展性很好，用量基本上是普通眼霜的1/2。涂抹时眼部肌肤就有“注水”的感觉，而且保湿时间基本上可以对付一整天。涂抹几次后，就能感觉眼部肌肤很紧实，但是对黑眼圈的改善不是很明显。

3、Guerlain御廷兰花极致全效眼唇修护霜

售价：1450元/15ml

核心竞争力：眼部肌肤即刻变细腻

产品素描：第一瓶提供眼周全方位老化和唇部呵护的眼唇修护霜，改善各种老化迹象。

质地：丰厚的**霜状

吸收度：速度很快，稍微有一些油

使用感受：润而不腻是涂抹后的第一感觉，涂抹后干纹明显减淡很多，肌肤纹理也会变得非常细腻。还可以作为修护唇霜使用，对唇部硬皮效果很好。除了价格，其他都很完美。

4、AquaSprina优化美目舒活精华液

售价：170元/15ml

核心竞争力：既是眼霜又是眼膜

产品素描：双重防止全年照射的生活紫外线，护理受日晒损伤的肌肤。同时搭配了眼膜棉片，可以自制眼膜。

质地：水润的白色液状

吸收度：速度一般，比较清爽

使用感受：即时补水能力很强大，眼部细纹能够瞬间被“撑开”，但保湿持久性欠佳，比较适合油性肌肤使用。做眼膜的效果比眼霜好，一次能够给眼部补足水分。

5、ShuUemura净透美白亮采眼霜

售价：450元/15ml

核心竞争力：像冰霜一般即刻融化

产品素描：独家“黑色素断食疗法”显着改善眼周肌肤的黯沉、斑点困扰，促进眼周微循环。

质地：丰厚的白色霜状

吸收度：吸收很快，涂抹后一点不黏腻

使用感受：手感很好，虽然是膏体比较丰厚，但是很容易涂开，吸收特别快，涂抹后眼部呈哑光状态，会有一点点油，但是不是特别保湿，一段时间后依然会感觉眼部较干。对黑眼圈有一定的改善效果。

6、Avène柔白活肤眼霜

售价：298元/15ml

核心竞争力：一瓶终结黑眼圈眼袋

产品素描：专利维生素A醛成分，加快皮肤深层胶原纤维和弹性纤维的合成，令肌肤恢复弹性，且抑制皱纹生成。

质地：轻盈的淡**乳液状

吸收度：速度很快，没有黏腻感

使用感受：软胶质的泵口密封性很好，可以保证眼霜不易被氧化。滋润效果还不错，但是涂抹后肌肤会感觉稍微有点油。对黑眼圈、眼袋的改善效果比较明显。

2、眼周护肤

(1)冷热敷眼交替保养

先准备一条温热毛巾(约37℃-38℃)热敷双眼约5-10分钟，促进眼部血液循环，热敷后接著再冰敷双眼5分_，加速眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿并抑制充血，减缓黑眼圈。

(2)眼部保养首重补水

建议可先选择质地较浓稠、成分较滋润的眼胶和眼霜，提升局部保湿，改善眼部皱纹丶细纹，约会前一天更可加强使用眼膜，湿敷能在短时间内补充水份并帮助保养成分的吸收渗透，快速减低细纹、浮肿及黑眼圈现象。

(3)眼周按摩促进循环

每天早晚眼部保养后作5分_眼周按摩：无名指2指节作片状按摩，眼头由眼下眼周至太阳穴再往上眼皮回眼头。无名指腹作眼_点状按摩包括太阳穴。

(4)快速眼妆魅力吸睛

最后选择肤色适用的眼部遮瑕霜作局部修饰润色，再搭配上适度的眼部彩妆，眼睛就会很有神!只要眼睛有神，整个人就会亮起来，吸睛指数满分!

面膜使用顺序

面膜使用顺序，我们都知道注重保养护肤的朋友们是不可能不敷面膜的，但有的朋友就反映敷了面膜之后为什么看不出肌肤有什么明显的变化呢，那么下面就来看一看关于面膜的使用顺序吧！

面膜使用顺序1

1、过敏测试

试敏每个人的肤质不同，所以在用新面膜之前一定要先做过敏测试。取面膜中少量精华液抹在耳后，20~30分钟左右看看有没有出现红痒反应。

2、彻底清洁

在敷面膜之前一定要彻底清洁肌肤、去除角质，这样做有利于皮肤吸收面膜中的营养。

3、热敷

热敷的作用是可以充分的打开毛孔，也是让面膜中的营养成分很好吸收。

4、从下往上揭

取下方法15~20分钟之后取下面膜，从面膜的边缘开始，由下向上拿掉，因为皮肤的纹路就是由下向上，这样做不会伤害到肌肤，造成毛孔堵塞。

5、护肤流程不能少

敷完面膜一定要记得做常规的护肤流程哦~不然你的面膜就白敷了。

敷面膜的正确方法

1、贵在坚持。

皮肤在日常生活中会流失自身水分，变得干燥、暗黄，这时补水面膜的作用就十分突出了。不过只敷一次或者两次皮肤的补水效果真的是微乎其微，这时就要考验大家的耐心了。每周固定敷1~3次面膜，虽然初期效果不明显，不过长时间下来你就会发现皮肤的水润状况在不断飙升。

2、面膜前蒸面可以促进吸收。

敷面膜前用温水洗脸或蒸面可以舒缓毛孔，使面膜精华能更有效地被皮肤吸收，促进脸部血液循环，让面膜的使用率最大化。

3、美白类面膜不能加热。

加热面膜已经不是新鲜事了，不过美白类面膜中的维生素C、氨基酸等都属于不稳定成分，加热之后反而会失去原有作用。加热面膜只适用于保湿类产品。

面膜使用顺序2

一、什么是敷面膜的最佳时候

选对时间能让面膜发挥最佳效能，而运动及洗澡后，由于血液循环较佳，因此是敷面膜的最佳时机。若是在日间化妆前，想先敷用面膜急救肌肤，建议先为肌肤作简单按摩，令养分更易渗入肌肤底层。

二、敷面膜时，可以只涂薄薄一层吗

A：面膜要厚敷，绝对有其道理。因为面膜厚敷在面上，会阻隔了肌肤与空气的接触，继而提升肌肤温度，促进血液循环，令养分更易渗透肌肤底层。而肌肤表面无法被蒸发的水分则会停留在皮肤表面，令肌肤水润饱满。而且热力能软化角质，使毛孔扩张，帮助排走毛孔内的污垢，因此敷面膜绝对悭不了。

三、敷面膜是否时间越长越好

A：敷面膜是否时间越长越好？这是很多人的误解，以为时间就代表成效。其实不同成分及技术的面膜，渗透肌肤所需的时间亦不一样，最好是根据包装上的指示去做。一般来说，泥质与泡泡状的清洁面膜，不能敷多于5分钟；而水分面膜，通常敷用15分钟便可以；若是抗老面膜，敷用的时间可能需要30分钟以上。其实敷面膜时间若超出了面膜能承受的能力，反而会令皮肤失去水分和养分，适得其反。

四、有何方法能加强面膜的`效能

A：有何方法能加强面膜的效能？若使用片装面膜，可使用热敷或冷敷的方式来加强功效。热敷有助促进肌肤血液循环，增加肌肤含氧量，令肌肤更易吸收成分，而且不少补湿成分如维他命B5或透明质酸，在微温下能加强补湿效用。至于冷敷则能加强舒缓效能，特别适用于敏感及暗疮发炎肌肤。

五、每天敷面膜会令皮肤更加健康吗

A：每天敷面膜会令皮肤更加健康吗？面膜就是给肌肤的大餐，能补充肌肤所需要的水分及养分，但要你每天都吃大餐，肌肤也会吃不消。因此一般面膜都会有使用的周期指示，如清洁面膜，一星期可使用一至两次，而水分面膜则可一星期使用两至三次。至于养分高的抗老修护面膜，每星期使用一次便足够了。

六、什么时间要敷面膜

工作繁忙时？ 有时工作太忙，真的花不起时间敷面膜，但又要保持住皮肤状态，能于入浴时使用的面膜或是睡觉专用的睡眠面膜，就成为最好的帮手。

1、急救皮肤时

在经前的日子或是转季时节，肌肤总会特别乾燥和敏感，这时要选一些成分简单，兼具备舒缓效能的补湿面膜。

2、重要约会前

要以最佳状态出席重要约会，一定要先为肌肤进补。蕴含高浓度精华成分的片装面膜，或是可即时达致紧致提升的按摩面膜，都是约会前的必需品。

3、环保面膜

敷片装面膜不够环保？其实现在不少面膜都以生物降解技术制成，可自动分解，不会对环境造成负担。

4、泡泡面膜

以带氧洁净成分取代强烈的清洁剂及容易引起乾燥的洁肤泥，面膜本身呈啫喱状，接解空气后会产生泡沫，能深入清洁毛孔，去除污垢及多余油分，比起惯用的清洁面膜，更加温和，不会刺激肌肤。

七、使用面膜的误区

1、天天敷面膜

敷面膜能够帮助补充肌肤营养，但是天天敷面膜又很容易导致肌肤营养过剩而出现脂肪粒。而且天天敷面膜还会让皮肤变得越来越敏感，降低皮肤自身的抵抗力。另外经常涂抹一层厚厚的面膜的，也容易因为肌肤吸收不了过多的营养而出现皮肤营养过剩。

正确做法：面膜一般一周一次或者是一周2~3次。如果皮肤问题严重，可以先1天一次，皮肤问题得到改善后也应该延长间隔时间。

2、边洗澡边敷面膜

边洗澡边敷面膜很容易使洗澡产生的水蒸气进入到面膜中而影响到面膜的使用效果。另外水蒸气也可能会隔离面膜和皮肤而导致肌肤没办法得到面膜全面的滋养。

正确做法：洗完澡之后再敷面膜。

3、面膜长时间敷用

在敷面膜的时候不少人会因为面膜上精华没有完全吸收而长时间敷面膜，这样很容易滋生细菌，而且面膜越来越干的时候容易吸收皮肤中的水分和养分，导致皮肤问题越来越严重。

正确做法：敷面膜的时间应该控制在20分钟左右。

4、睡眠面膜代替晚霜

不少人使用睡眠面膜之后直接敷着面膜睡觉，这样做很容易造成皮肤的营养过剩，长脂肪粒。特别是面膜干了之后，还很容易对脸上皮肤的水分、营养形成反吸收，造成越敷面膜皮肤问题越突出。

正确做法：敷完面膜后清洗脸部，然后再涂抹晚霜，帮助肌肤进行修复。