晚上用睡眠面膜好吗？睡眠面膜效果怎么样？

市面上的面膜品种越来越多，去货架上挑也不知道哪一种好，有免洗面膜，针剂面膜，蜗牛原液面膜，还有蚕丝面膜，可是每天快节奏的生活哪有时间呢，所以好多人会选择睡眠面膜，晚上敷脸上就可以睡个美容觉了，那晚上用睡眠面膜好吗？睡眠面膜效果怎么样？

一、睡眠面膜好用吗？

睡眠面膜这个美容概念最早缘起于本世纪初期的某韩国美容品牌，近年来逐渐被热衷保养并追求简约护肤步骤的女生们认可，那睡眠面膜好用吗？

很难说睡眠面膜是否当真有高效养肤的作用，重要的是选对产品，适肤而用，这样才有可能让这件概念型保养品。

对于一般的面膜类美容产品来说，需要让产品在肌肤上静置些许时间揭去或洗掉之后才能进行后续的保养步骤，正因如此，涂抹之后便可直接就寝的睡眠面膜就抓住了很多人爱美却又懒惰的心理。

二、睡眠面膜只是概念？

其实我们看一下许多睡眠面膜面膜的成分表就不难发现，排在前几位的无非是水，丁二醇以及一些如黄原胶，三仙胶，卡波姆类的高分子胶类成分，之后在临近防腐系统的部分才有可能出现一些成分浓度无关痛痒的植物类或脂相类营养成分。

如此看来，所谓的睡眠面膜与普通的保湿乳霜或保湿_喱凝胶在配方上并不太大区别，无非是瓶子的容量可能稍微大一些。而一些品牌的面霜在使用说明或广告宣传中曾提到产品用量可酌情增加来作为睡眠面膜使用，可见只要不含光敏感成分，睡眠面膜和面霜特别是晚霜的本质界定并不清晰。

三、睡眠面膜的利弊

睡眠面膜中高浓度的胶质成分具有成膜性，能防止角质层中的水分挥发，即使是在空调房或寒冷干燥的冬季肌肤仍可保持水嫩状态。因此，睡眠面膜这种保养品对于干燥肌还是有一定的养肤效果的。如果产品成分表中能够找到一些类似于神经酰胺、水通道蛋白或植物脂相成分的皮脂修复类成分，那效果就更完美了。

对于油性痘痘肌来说，睡眠面膜无非就是保养毒药，大量的胶质成分不仅会影响皮脂代谢，而且产品中的油脂也可能加重蠕形螨感染引发的暗疮炎症。

如果油性痘痘肌肤想使用具有抗氧化功效的睡眠面膜，那最好是在洁面后第一步使用，静置肌肤表面30min左右用清水洗净即可，后续的保养步骤也要精简。

四、睡眠面膜的高频误区

高频误区1：睡眠面膜一定要过夜

其实，睡眠面膜不一定要过夜，只要皮肤吸收了面膜的营养就可以了。如果使用睡眠面膜感觉到又粘又腻又不好吸收，起床后皮肤油油的，这时就不需要带着面膜过夜了，只要在脸上敷个30分钟，等到皮肤完全吸收后，就可用清水洗净。

高频误区2：睡眠面膜一定是睡前用

睡眠面膜的主要配方是胶状的大分子，目的是为了锁住在使用面膜之前抹上的护肤产品中的小分子，所以只要平时有时间，就算是非睡眠的时候也可以敷。

高频误区3：睡眠面膜会弄脏被子，所以在睡前洗掉

如果感觉面膜太过黏腻，可以睡前洗掉，但若是由于怕弄脏被子洗掉面膜，就不可取了，按照说明书上所写，应在睡觉前20分钟敷上面膜，等到完全干透后，再睡下，这样就不用担心面膜会蹭到被子上了。

高频误区4：睡眠面膜涂得越厚越好

面膜越是厚实，越不利于毛孔在晚间呼吸，容易堵塞毛孔，导致长痘、粉刺、皱纹等肌肤问题。敷面膜不要贪多，只需要根据自己脸部的大小，轻轻的抹上一层，足够覆盖脸部就可以了。

五、方法与步骤

1、睡眠面膜要用在保养品之后

睡眠面膜有锁水和锁住滋养成分的作用，所以要用在护肤品后，让护肤品中的成分尽可能地渗入肌肤。

2、敷完睡眠面膜当天不要洗掉

洗掉睡眠面膜会同时洗掉刚涂抹完的护肤品，丧失了对肌肤养分和水分的补给。

3、睡眠面膜不宜涂太薄

面膜有隔绝污染物的作用，涂抹太薄不仅达不到效果，反而会让浪费掉睡眠面膜的滋养成分。

4、隔天一定要洁面

不要以为有了面膜的滋养，肌肤在第二天洗掉是损失。睡眠面膜的功效在第二天基本上就消失了，因为该补给的成分已经补给，所以不需要再持续一整天。如果不及时清洁涂抹护肤品，会让肌肤缺水而且缺少滋养。

5、睡眠面膜不要敷太频繁

一般一周两次即可，频率太高会让肌肤变得敏感而且会造成一定压力。

面膜的类型有好几种，现在比较流行的就是睡眠面膜了，很多妹纸也在纠结要不要使用睡眠产品，因为睡眠面膜在一些用过的女孩看来，是没有什么效果的，但是睡眠面膜依旧还是比较受欢迎的，那么，睡眠面膜真的很好用吗？睡眠面膜的谣言有哪些？来看看。

1、睡眠面膜起源

睡眠面膜的概念源自韩国，研发的初衷，是很多年轻人认为晚霜太过黏腻，但光抹_喱或乳液又不够保湿，于是研发出了这种轻盈又保湿的面膜。由于它能过夜不用清洗，因此被称作“睡眠面膜”。睡眠面膜深受中国MM的喜爱，就连没有这类产品概念的欧美品牌也来凑热闹。

2、睡眠面膜如何

夜间是肌肤修复的最佳时期，睡眠面膜可以在面部形成透明的薄膜，防止水分过度蒸发，同时把营养成分牢牢地锁在肌肤内，从而更好地促进肌肤在夜间的新陈代谢。此外，涂抹后就能安然入睡的睡眠面膜抓住了很多人爱美又偷懒的心理，因此大受欢迎。

3、睡眠面膜的误解

谣言一：睡眠面膜质地清爽，可以天天使用。

真相：睡眠面膜看起来清爽晶莹，但其中的保湿成分多为大分子胶质，这些成分不仅会影响皮脂代谢，而且产品中的油脂也可能加重蠕形螨感染引发的暗疮炎症。所以每天使用不但不能修复肌肤，反而会加剧痘痘和肌肤问题。

你该这样做：

如果是油性皮肤，可以一周敷睡眠面膜2-3次，干性皮肤可以每天使用，一旦发现翌日油腻或者痘痘时就要停止频繁使用。

Tips：如果担心睡眠面膜堵塞毛孔，你也可以用保湿_喱代替，保湿_喱分子较小，不容易堵塞毛孔，但是用量要是平时涂抹的两倍哦！

谣言二：一层睡眠面膜能搞定所有肌肤需求。

真相：睡眠面膜自身的油脂和营养成分不多，除了补水和保湿，它还能利用封闭性的导入功效，将之前护肤程序的营养锁在皮肤中，而其自身的营养则停留在肌肤表层，因此一层睡眠面膜并不能满足肌肤内在所需的养分。

你该这样做：

正确使用睡眠面膜要有序可循，一般是洁面——补水——精华——面霜(乳)后涂抹睡眠面膜。而且要在面膜干透形成保护膜后才能睡，这样才能更好地封锁营养成分又不会弄脏枕头。所以，原以为可以偷懒的睡眠面膜其实一步也懒不得。

Tip：在机舱或办公室内可以单独使用睡眠面膜，透明的_喱不影响美观。

谣言三：睡前厚厚地涂一层睡眠面膜能吸收更多的营养。

真相：肌肤不是海绵，敷多少吸收多少，敷得太多反而会成为护肤的绊脚石。面膜的厚度不是决定肌肤吸收多少的标准，敷太多太厚反而会滋生细菌，给肌肤带来压力和负担，更让细胞无法放松修护。

你该这样做：

睡前取一元硬币大小的分量均匀的涂抹全脸，然后进行按摩确定面膜完全吸收进皮肤为止。

Tip：若想多敷一点，可以在在涂满全脸后打圈圈按摩，不过最后要用清水洗干净哦！

谣言四：抹太多会给肌肤带来负担，干脆用睡眠面膜代替晚霜。

真相：尽管现在的睡眠面膜有不同的功效，但最初也是以“轻薄晚霜”研发的，相对于修复力强的晚霜，睡眠面膜稍显薄弱，就像只喝汤不吃主食不会饱一样，因此，睡眠面膜不能代替晚霜。

你该这样做：

18-25年轻肌肤所需养分睡眠面膜就可满足，25-30+熟龄肌需要根据自己的情况而定，油皮熟龄肌可以间断使用晚霜，但干皮熟龄肌一定不能将睡眠面膜当做晚霜来使用。

Tip：在涂上睡眠面膜5分钟后，用纸巾按压吸取多余残留，既能护肤又不增加肌肤负担。

谣言五：睡眠面膜就是晚上用的，所以一定要过夜。

真相：其实睡眠面膜只是面膜的一种统称，并没有说明一定要在睡觉前使用，其实只要皮肤吸收了面膜的营养就可以了。其实它在白天也是可以用的，只是在用法上会有所不同。

你该这样做：

如果感觉睡眠面膜黏腻难以吸收，起床后皮肤上分泌出许多油脂，这时就不需要带着面膜过夜了，只要在脸上敷个30分钟，等到皮肤完全吸收后，就可用清水洗净。

Tip：睡眠面膜的免洗只是在一定的时间里面，不需要洗去，而不是可以不洗。所以起床后一定要彻底清洁面部残留的面膜。

注意：普通面膜不可做睡眠面膜

睡眠面膜其实有很多种，有的是免洗的有的则不可过夜，所以你在使用时一定要看好了再用。此外，普通面膜没有睡眠面膜那样持久滋养的成分，针对性也有所区分，所以如果混用，很可能达不到效果也就罢了，还会让肌肤越来越干。所以爱美的MM千万不能在夜间一直敷一张面膜。

4、祛斑的花草茶

1、紫罗兰+薰衣草+洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑、对喉咙、支气管炎便密、消除口腔气味。

2、薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人=减少皱纹祛斑。

3、迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=对雀斑有明显消除功能。

4、治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以让皮肤变得光滑。

总结：有很多花茶都能缓解春困现象，大家可以根据自己的喜好来选择，希望文章的方法能够帮助到大家。

睡眠面膜是一种在晚上使用，可以给皮肤提供深层滋润和修护的护肤品。很多人使用睡眠面膜的目的是想让皮肤更加水润，每天使用睡眠面膜是否真的能够有效补水呢？

睡眠面膜的主要功效是在晚上给皮肤提供深层滋润和修护。与普通的面膜不同，睡眠面膜不需要清洗，可以在晚上涂上之后直接睡觉，第二天早上洗掉即可。就算每天使用睡眠面膜，是否真的能够有效地补水也依赖于个人的皮肤状态和面膜的成分。

每个人的皮肤对于面膜成分的吸收和利用程度是不同的。只有面膜中的成分能够被皮肤充分吸收利用，才能够真正起到补水的效果。因此，即使使用睡眠面膜，每个人的效果也会有所不同。

睡眠面膜中的成分也很重要。有些睡眠面膜的成分可能是油脂或者营养，并不能直接给肌肤提供水分，只能促进皮肤的修护。因此，如果要选择具有补水功效的睡眠面膜，最好选择富含水分的成分，例如透明质酸和甘油等。这些成分可以直接为肌肤补充水分，从而达到补水的效果。

睡眠面膜确实可以在晚上给皮肤提供深层滋润和修护，但每天使用睡眠面膜能否有效补水还是因人而异。如果想要选择具有补水效果的睡眠面膜，建议选择富含水分成分的产品，例如美容师所推荐的温漾睡眠面膜。只要每天坚持使用，相信皮肤也会变得更加水润光滑。

睡眠面膜的作用和功效

睡眠面膜的作用和功效,虽然睡眠面膜可以敷着睡觉，但使用睡眠面膜前的护肤程序却一个也不能少：卸装、洁肤、拍水、抹护肤品，这些老程序都不能少，来看看睡眠面膜的作用和功效！

睡眠面膜的作用和功效1

睡眠面膜有什么作用？

睡眠面膜之“利”睡眠面膜中高浓度的胶质成分具有成膜性，能避免角质层中的水分挥发，即使是在空调房或寒冷枯燥的冬天肌肤仍可保持水嫩状况。因此，睡眠面膜这种保养品关于枯燥肌仍是有必定的养肤作用的。假如产品成分表中可以找到一些类似于神经酰胺、水通道蛋白或植物脂相成分的皮脂修正类成分，那作用就更完美了。睡眠面膜之“弊”关于油性痘痘肌来说，睡眠面膜无非便是保养毒药，很多的胶质成分不仅会影响皮脂代谢，并且产品中的油脂也或许加剧蠕形螨感染引发的暗疮炎症。假如油性痘痘肌肤想使用具有抗氧化成效的睡眠面膜，那最好是在洁面后第一步使用，静置肌肤表面30min左右用清水洗净即可，后续的保养过程也要精简。

睡眠面膜有点刺痛

1、有疼痛感或许是因为补水面膜的影响较强，一开始使用皮肤会不适合，要用几回这类状况应当便会显着改善。

2、也或许是因为肌肤枯燥造成这类状况，需要在贴面膜后提高对皮肤的补水保湿，可以敷芦荟凝胶或是补水面膜来补水保湿镇静皮肤。

3、可是也是有或许是因为这款补水面膜引起了皮肤过敏，这时须立刻停用，并尽早到医院了解医师并多方面医治。

睡眠面膜的作用和功效2

睡眠面膜的使用方法

1、足量使用

在进行基本的洁肤护肤之后，足量的抹上睡眠面膜，第二天早上醒来洗完脸，用手轻拍，你会发现肌肤变得清爽干净，这说明营养成分和水分已经成功进入肌肤。如果脸上出现过敏，那建议大家还是换个牌子吧。

2、味觉当道

睡眠面膜的`酒精味过重会不会让你做梦梦到自己掉酒坛子里了，建议大家最好使用没有气味的面膜。不过如果是有淡淡花香的面膜，那也不错，因为它可以帮助舒缓神经，促进睡眠。

3、视觉享受

一般的睡眠面膜都不会故意添加色素，所以不要太介意睡眠面膜的色彩。一般的水晶色是最普遍也最梦幻的色调，但是涂在脸上也没有了踪迹，蓝色和淡绿色则是暗含成分的色彩，美眉们可以根据自己的需要和喜好选择。

了解到睡眠面膜怎么用，但是要注意并不是说睡眠面膜就一晚上涂上都不能洗掉，其实对于有些女性的皮肤是油脂性的皮肤的，不必让面膜过夜的。还要注意在涂上睡眠面膜之后，也不能马上睡眠，必须要做一些按摩才会让睡眠面膜起到好的效果。

睡眠面膜的作用和功效3

原理

睡眠面膜护肤 的原理是：利用厚厚一层精华敷料，阻隔脸部肌肤与空气的接触，阻隔皮肤水份的蒸发，增加角质层的湿度，软化角质；表皮温度升高从而扩张毛细孔，有利于营养成分顺利被吸收。皮肤温度上升后血液循环加快，使渗入肌肤的养分更深更广地扩散开，快速补充营养;肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层，表皮层的水分饱满起来，肌肤看起来就会比较光滑紧绷，细纹也会变得浅淡，同时白皙度、光亮度明显提升。

使用步骤

第一步：洁面

第二步：取适当睡眠面膜，以手掌温敷全脸帮助吸收

第三步：避开眼周，由下往上轻柔涂抹面膜，顺便上提肌肤，脖子也能敷上

第四步：待吸收后即可入眠

使用方法

睡眠面膜的正确用法是：将睡眠面膜以五点法点在脸上，然后在脸上轻轻打圈，以促进面膜和晚霜的进一步吸收。等待一会，睡眠面膜自己变干，形成一层膜，就可以去睡觉了。此时睡觉，面膜不但不会蹭到枕头上，而且锁住营养的功能超强。

1、面膜根据需要使用：“睡眠面膜”搭配睡眠时的黄金修护力，能发挥最佳效果，但它的功力当然不限于晚上，日间也一样能“发功”，如在睡午觉时厚厚敷上一层就可以了。皮肤干燥起皮可以每晚使用；皮肤还可以时一周使用2-3次就够了。

2、面膜别太“单薄“：优质的面膜，能够紧紧吸附、锁住最大剂量的营养成分。面膜较厚既保证营养成分不会“单薄”，又可敷脸时，让肌肤温度会有效上升，促进血液循环，使渗入的养分在组织间更好地扩散开来。温热效应还会使皮肤角质软化，毛孔扩张，让堆积在里面的污垢更好地排出。

3、敷面前先洁净面部：在使用面膜敷面之前，最好用温水清洗面部，使毛孔打开，令深层皮脂和污垢易于排出，以保证在敷面过程中面膜营养成分能更多的被吸收。

功效

睡眠面膜主要功能包括

1、包裹皮肤角质层，为角质层提供水分，保湿剂及软化剂等，保持皮肤流出水分，从而保存水分使角质层变柔软；

2、成膜剂在收缩的过程中，使皮肤产生适度的收缩，干燥后皮肤温度会暂时上升，促进血液循环。

这个是利用精华敷料阻隔水分的蒸发，在湿润角质的同时打通肌肤的水通道，并且利用缓慢释放的方式促进肌肤吸收营养，可以提供肌肤一整晚的补水、保水以及锁水的效果。而一般面膜则是利用面膜压力强化精华渗透以及循环促进加强精华吸收的效果，以较快速的方式帮助肌肤补充水分以及营养份，重点会是在于快速的补水、保水以及滋养，通常在15分钟后需要将面膜布撕开避免水分的蒸散流失，并且在敷完面膜之后在上一层乳液或是面霜来强化肌肤锁水。

一定要睡觉的时候用吗？其实不一定是睡觉的时候用，它的由来是因为按摩霜以及懒人保养的概念，通常会有一瓶多功能的效果。如果你有将近30分钟的时间（如果你只有15分钟建议你还是选择一般的普通面膜），想要进行懒人保养（边做保养边做其他事之类的）或是做一下简单的脸部按摩，都可以利用睡眠面膜来完成，甚至也有些人习惯将睡眠面膜冰在冰箱的冷藏室，一早起来做收缩毛孔也是有的

基本上不太挑肤质，多数主要针对肌肤的补水以及保水，可以帮助肌肤达到很好的保湿以及油水平衡。在这样的功效基础上，再加上舒敏、控油、美白、或是抗老的成分。通常敏感性肌肤建议选择保湿舒敏的睡眠面膜就好，而油性肌肤可以选择控油效果的睡眠面膜来减少粉刺闭口的生成，至于美白或是抗老的只要是肌肤处于健康状态都是可以使用的喔。

睡眠面膜好吗？

面膜一直被公认为保护皮肤的唯一法宝。 不仅普通人喜欢用，对于公众人物来说，每天都要戴上好几个面膜，才能保持美丽的形象。 可以说，面具是他们的。 必需品，他们在面膜上花了很多钱，宁愿拥有也不愿什么都没有。 面膜对皮肤来说确实是好事，但是睡觉时敷面膜的好处就变成了坏处，毫无用处。

 你为什么这么说？ 据专家介绍，敷面膜的时间限制在15分钟以内。 在此期间，面膜会自动将养分转化为肌肤。 皮肤吸收后会觉得凉凉的，脸会很亮。 效果确实可见。 但是，如果你在睡觉的时候敷面膜，时间会很长，超过规定的15分钟。 脸部吸收养分后，面膜会变得非常干燥，反过来又会吸收我们的水分和养分，危害我们的健康。 所以睡眠面膜是无效的，在规定的时间内面膜应该还是有效的。

睡眠面膜其实给了我们一种对她的心理安慰。 准确地说，它比我们传统的面膜低。 由于酵母的发酵，葡萄酒酿造的越多，味道越好。 但面具不一样。 久而久之，它不会发酵，只会夺回给你的东西，伤害皮肤。 睡眠面膜也会堵塞我们的毛孔，使我们容易长痘痘。 长时间佩戴面膜，不会让我们的面部排毒，失去自我修复的功能。 我们可以爱美，但一定要用对的方法，选择适合自己的很重要！

睡眠面膜和普通面膜的区别

1、使用时间不同。 普通面膜通常在使用约 15 分钟后取下。 否则对皮肤不好，容易吸收皮肤中的水分； 睡眠面膜不一样，可以通宵使用，也可以隔夜敷。

2、普通面膜常用的材质是无纺布。 经过不断的研发和技术的不断进步，材料会变得更薄更贴合皮肤，就像现在的桑蚕丝面膜一样； 而睡眠面膜本身也类似按摩膏之类的，所以载体是膏状或凝胶状的物质，在脸上贴了一层薄薄的，不会被刮掉。

3、睡眠面膜不能单独代替一般护肤品使用。 睡眠面膜的主要功能是补水，起到辅助作用，而不是功能产品。

睡眠面膜会过期吗？

不能。睡眠面膜之所以有保质期，是因为过了保质期，睡眠面膜里面的成分就会发生变化。 首先，原来的美颜效果会逐渐消失，所以没有必要继续使用。 其次，过期的睡眠面膜会发生质变，极有可能产生对皮肤有害的成分，不建议继续使用。