本篇文章给大家谈谈水果面膜的作用和功效，以及水果面膜的作用和功效禁忌对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：1、苹果汁做面膜的好处2、哪些瓜果可直接敷脸及功效效3、香蕉面膜的功效与作用有哪些4、什么水果补水敷面最好苹果汁做面膜的好处我们都了解苹果汁补水面膜，有很多的作用，尤其是对女士而言，平常多敷过苹果汁补水面膜对我们的皮肤有非常大的益处，那_实际的益处是什么呢我也来大伙儿讲一下苹果汁补水面膜的，实际作用，最先我们平常多敷苹果汁补水面膜能够提高我们皮肤的延展性，也有光泽度，摸上去就更为的好，苹果汁补水面膜，含有丰富多彩的维他命，苹果汁补水面膜就可以提升我们皮肤的维他命。
苹果汁面膜的功效有什么(1)
苹果是美容护肤上品，既能减肥瘦身，又可使皮肤润化柔苹果美容面膜之一：苹果番茄面膜
制作方法：1将苹果削皮，捣成效泥，敷于面部，称之为苹果补水面膜。
每天一次，20分钟后用冷水清洗。
2将鲜西红柿捣碎，加入少量木薯淀粉提升粘性，敷于脸部，称之为西红柿膜。
每天一次，20分钟后用冷水洗去。
作用：这二种补水面膜因含有维他命C，能抑制骆氨酸酶，阻拦色素的生成，因此能去除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤具有美白的功效。
苹果美容面膜之二：苹果去油补水面膜
作用：苹果中的水杨酸成份能抽走脸部不必要的植物油脂。
原材料：苹果2个、卸妆棉适当。
作法：将冷冻了的苹果打汁，浸湿卸妆棉敷在植物油脂代谢充沛的位置如T字位、鼻头、下颌，10分钟后清理。
哪些瓜果可直接敷脸及功效效以下是几种水果面膜，你可以参考一下：
1、西瓜皮、柠檬皮等敷脸，它们有收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
2、苹果面膜
苹果所含有的果酸，能使皮肤细滑、滋润、白嫩，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等。
材料：苹果半只，牛奶、植物油和蛋清少许。
制法：将苹果去皮后捣成泥，然后涂于脸部。
干性、过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油；油性皮肤宜加些蛋清。
15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。
隔天一次，一个疗程为20天。
3、香蕉面膜
香蕉不但可以清理肠胃，还能使皮肤清爽滑润白皙，并可去除脸部雀斑。
材料：香蕉一只。
制法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15~20分钟后洗去。
香蕉面膜的功效与作用有哪些香蕉是不少人喜爱吃的水果之一，香蕉面膜有美白滋润的功效，而且香蕉是纯天然的水果，做面膜的话对皮肤伤害小，那么香蕉面膜的功效与作用有哪些下文是我整理的相关内容，欢迎阅读参考!
香蕉面膜的功效与作用
常吃香蕉不仅能帮助肠道消化，还有利于瘦腿哦!香蕉可是爱美女生应该常吃的水果之一。
不少人都有自制面膜的喜好，其实也可以尝试一下DIY香蕉面膜，做法简单，功效齐全哦!
香蕉既是一种美味的水果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有非常丰富的营养，香蕉的果肉X有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤瘙痒症，常吃香蕉更可预防脑中风和便秘，及有助减轻病情。
除此之外，香蕉亦是理想的天然营养面膜，对面部皮肤皮下微细血管有调节平衡的作用。
一天1根香蕉，让你美丽又窈窕，香蕉的`油分与维生素成分敷后能渗入皮肤，润泽宝贝我们的肌肤，尤其特别适合干性肌肤者使用，用完之后格外滋润。
还可以有效收缩毛孔。
香蕉面膜可以天天做吗
香蕉面膜不可以天天做，建议一星期使用2-3次。
虽然说香蕉面膜可以护肤美容，但是天天做香蕉面膜的话，还是会给肌肤造成负担，反而对肌肤的营养不利，甚至还会引起一些肌肤问题，所以香蕉面膜最好是不要天天做。
香蕉中含有多种营养物质，将香蕉做成面膜使用时，香蕉中的维生素和油分会通过你敷脸时进入到脸部皮肤，从而滋润皮肤，可以帮助祛斑、美白、保湿等等，使皮肤得到很好的保养。
虽然香蕉面膜对皮肤有很好的保养效果，却是不能天天做的，因为你天天用的话，会造成营养过剩，使皮肤不宜吸收营养，你需要给皮肤足够的吸收和呼吸时间，过于频繁的使用面膜对皮肤的新陈代谢会造成一定的影响，严重者会造成肌肤的红肿或过敏等。
香蕉面膜的做法
一、香蕉鸡蛋美白补湿面膜
功效：可美白及收紧肌肤。
香蕉含丰富的维生素A，不但能滋润皮肤，还可改善脸部因微血管扩张产生的脸红，鸡蛋则有紧致和滋润肌肤的效果。
材料：去皮香蕉半条、蛋黄半个、粉4匙。
做法：把所有材料混合搅匀，敷于脸上，15分钟后用温水洗脸。
二、香蕉鲜奶蜂蜜滋润抗皱面膜
功效：可滋润干性皮肤，保护肌肤对抗皱纹，并抑制黑色素形成，让肌肤容光焕发。
材料：香蕉半条、鲜奶适量、蜂蜜1匙、粉2匙。
做法：香蕉连皮切段、捣碎，加入鲜奶、粉和蜂蜜搅拌至糊状，涂在脸上约5~10分钟后洗净即可。
三、自制香蕉补水控油面膜
材料：青香蕉1根，苹果1/2个，薏仁粉1大匙，无糖豆浆1/2杯，蜂蜜1小匙
四、方法：
1、青香蕉、苹果分别洗净，青香蕉带皮，苹果去皮及籽，一同置于果汁机中，榨取果汁;
2、将鲜果汁、薏仁粉、无糖豆浆、蜂蜜一起倒在面膜碗中;
3、用搅拌筷充分搅拌，调和成稀薄适中、易于敷用的面膜糊状，待用。
什么水果补水敷面最好1、橘子面膜
功效：祛表皮上的死细胞，促进新细胞生长。
材料：酸奶、蜂蜜、橘子汁(各100毫克)、维生素e(5粒)
做法：把酸奶、蜂蜜、橘子汁和维生素e调匀
用法：敷面保留15分钟后洗净。
水果面膜评价：抗氧化作用很好，使用后白白嫩嫩的，特别适合常接触电脑的mm们
2、提子面膜
功效：提子的皮及核有很好的抗氧化作用，用提子敷面可以延缓皮肤的衰老。
材料：新鲜提子10颗
做法：将提子洗净连核一起捣烂。
用法：用手指将提子汁涂匀整脸，并轻轻按压帮助吸收。
20分钟后用温水冲洗干净即可。
水果面膜评价：这款水果面膜真的很简单，不需只分钟就可以做好了，真的很适合平时都很忙的mm。
3、水果面膜
功效：补水保湿、美白、消炎
材料：天然维生素e、鸡蛋清、去皮的时鲜水果
做法：把去皮的黄瓜(或柠檬、香蕉、荔枝等)打出汁，加入鸡蛋清，滴入适量养生堂天然维生素e，混合调匀，捣成泥状。
用法：均匀敷在脸上，15分钟后用温水洗净。
水果面膜评价：这款自制水果面膜很自然简便，天然维生素e有很好的美白作用，鸡蛋清又能够紧肤，对皮肤很好哦。
苹果面膜
功效：清除脸上的深层污垢，滋润白皙皮肤，让肌肤抗氧化的功能加强。
材料：苹果适量，面膜纸一张，干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清;
做法：将苹果去皮切块捣泥。
用法：将苹果泥均匀敷在面部，然后盖上面膜纸，15-20分钟后用清水洗干净;隔天一次，一个疗程为20天。
水果面膜评价：苹果时适合所有肤质使用的保养品，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
5、西瓜补水润泽面膜
功效：补充肌肤所需的水分，清凉镇静晒后及过敏的肌肤。
做法：将西瓜去皮，去籽，取出果肉适量。
用汤匙将西瓜果肉压成泥状。
用法：将本款水果面膜均匀地敷在脸上，并盖上面膜纸。
约10~15分钟后，用冷水冲洗干净。
可以天天使用。
水果面膜评价：秋天最容易缺水了，水油不平衡，皮肤就会出越来越多的油，所以这款面膜最适合秋天使用了，用后水嫩水嫩的，爱美的mm不妨一试。
关于水果面膜的作用和功效和水果面膜的作用和功效禁忌的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。
1、水果面膜的作用和功效。
2、水果面膜的作用和功效自。
3、各种水果面膜的功效与作用。
4、果蔬面膜的功效与作用。
1除去色素、滋养美白皮肤。
2自做水果面膜提议七天2次。
3清理皮肤后，用小软毛刷将蔬菜泥匀称涂在脸部，可轻轻地敲打或推拿皮肤，促进补水面膜消化吸收。
4大概20分钟，用温开水清洗，再涂上保湿露锁定皮肤营养成分。
5水果面膜指的是将新鲜水果中的的营养成分成分，历经生特提纯后，加上到由各种各样素材制做成的补水面膜中。
6而补水面膜将做为新鲜水果中营养成分成分的质粒载体，让营养成分成分可以被肌肤充足的消化吸收。
7水果面膜敷脸关键是把肌肤遮住，在和气体阻隔的那时候，上皮肤内部挥发出去的水份凝在肌肤表层上，随后借助水份使肌肤绵软，皮肤毛孔张小，进而使皮肤吸进敷脸剂的成分。
8分成水蜜桃补水面膜、苹果面膜、青柠补水面膜、黄瓜面膜、蓝莓补水面膜、香蕉苹果泥面膜、甜瓜补水面膜、梨补水面膜、橘子补水面膜、番木瓜补水面膜、纯蜂蜜柠檬面膜。
9针对比较敏感身体素质的人而言，瓜果蔬菜敷脸将会会造成过敏。
10如鲜卢荟的卢荟甙和鲜椰子中的椰子甙擅于消化吸收光源中的中长波紫外光，这种化学物质消化吸收光源后，转化成另这种致敏性很强的过敏症状，造成部分肿胀出泡。
11具备比较敏感身体素质的人，非常容易产生皮肤过敏。
水果面膜是生活中很常用的护肤方法，适当进行可以为人体带来不少的好处，能够起到很好的护肤功效，那么水果面膜可以天天做吗？水果面膜能天天做吗？水果面膜是可以天天做的，下面就来详细了了解做水果面膜需要注意的内容吧。
1、水果面膜可以天天做吗
水果面膜不可以天天做。水果面膜依照个人的需求、喜好选择不同的水果做成面膜使用，这样肌肤能得到一定的滋养，但是并不建议每天使用，毕竟水果中含有较多的植物成分，可能会对肌肤造成刺激，不利于护肤。
2、水果面膜天天做的坏处
(1)堵塞毛孔
水果面膜每天做很容易造成毛孔的堵塞，特别是做完面膜后没有有效清洁干净皮肤。水果面膜的分子比较大，敷完面膜后不及时清洁容易堵塞毛孔，引起长痘等皮肤问题。
(2)肌肤敏感
水果面膜每天做很容易造成肌肤的敏感。每天皮肤都能得到面膜的滋养，皮肤失去了自我进行修复、抵抗的能力，一旦停止使用面膜，皮肤对于外界的刺激防御力大大下降容易变得敏感。
3、水果面膜多久做一次好
水果面膜一般1周做3次左右即可。水果面膜一般采用的黄瓜、番茄、苹果等材料，尽管具有很好的基础补水效果，但是考虑到肌肤需要自我修复的时间，2天做一次面膜既能起到很好的护肤效果，又不会使皮肤过度依赖面膜而变得脆弱。
4、水果面膜一次做多久好
水果面膜一次做15~25分钟即可，最多不宜超过30分钟。水果面膜多是打成汁或糊状、泥状，停留在皮肤上是会慢慢变干的，如果敷的时间过长的话，很容易引起干燥的面膜反过来吸收皮肤中的水分营养，导致皮肤反而变得干燥紧绷，时间长了，容易长细纹。
5、一些水果面膜的做法
(1)西瓜面膜
1将吃剩的西瓜皮汁液刮下，到入小碗内。
2放一颗压缩面膜，充分吸收后，于面上。
3待20分钟后洗干净即可。功效：增加皮肤弹性，减少皱纹，增加光泽、美白滋润。
(2)木瓜面膜
1、将木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥状。
2、再慢慢地加入鲜奶和蜂蜜，并均匀搅拌，直至成糊状。
3、洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。再用清水洗净即可。
(3)桃子面膜
材料：一个去皮、去核的熟桃子、一个鸡蛋白
做法：将桃子和蛋白一起放入搅拌器中搅匀，直至看不到颗粒。用手掌将这个混合物轻拍于整个面部。休息放松，大约30分钟后，用冷水冲洗干净。
作用：能使肌肤变得更紧致。
(4)苹果面膜
材料：一个苹果，将其均分成4块、2汤匙的蜂蜜
做法：将4块苹果一起放进食物搅拌器中搅碎成汁，加入蜂蜜打匀后，放入冰箱冷藏，约10分钟后取出。用手将混合物，轻拍于整个面部，直至面部感觉有点粘为止。保持约30分钟后，用水冲洗干净。
作用：这种面膜适用于中性肌肤。
夏季人体代谢速度很快，皮肤会出现缺水的状况，要给肌肤经常补水才能保湿肌肤的水嫩，夏季有很多新鲜的水果上市，水果不仅食用可以美容护肤，还可以用来做各种面膜，那么夏季敷水果面膜有什么好处？夏季敷水果面膜的好处有哪些？
1、敷水果面膜的好处
1、木瓜面膜
材料：木瓜、麦片粉各适量
方法：把木瓜清洗干净，然后去皮和子，再弄成泥状。然后把燕麦粉加入已经处理好的木瓜泥中，搅拌均匀，直至变成糊状。将弄好的木瓜面膜均涂在面部，涂擦时要注意避开眼睛和嘴唇周围的位置。让木瓜面膜停留在面部30分钟左右，再用温水把脸清洗干净。一周使用1到2次即可。
功效：木瓜中含有木瓜酵素，能够很好地清洁皮肤，而且还有美白滋润等功效。
2、草莓鲜奶面膜
材料：草莓、鲜奶、蜂蜜、面粉
方法：先将草莓洗净，切成小块或粒状。把切好的草莓加上鲜奶、蜂蜜、面粉一同放入锅中，搅拌成混合物。把搅拌好的混合物放入锅中加入，直至成糊状即可。把制作好的面膜均匀涂擦到面部，避开眼部和唇部，停留20分钟后洗去即可。
功效：清除埋藏在毛孔中的污垢和资质，减少黑色素的沉淀、预防皱纹的产生。
3、杂果面膜
材料：苹果1个，梨1个，香蕉1根
方法：将苹果和梨去皮去核，取出果肉，另外香蕉也要去皮。将处理好的苹果、梨、香蕉一同放入榨汁机中，搅拌成泥状。把杂果面膜均匀敷到面部，停留25分钟左右，再清洗干净即可。
功效：补充水分、滋润肌肤、祛除黑色素、美白。
要让肌肤表面得到很好的美容效果，那么自制水果面膜会是一个很好的选择。水果当中包含了很多营养成分，选择一款最适合自己的水果面膜吧。
2、夏季常见水果的保存
(1)桃子
收到桃子后，开箱看看有木有坏掉的果子，如有坏果，赶紧拿手机记录“案发现场”，然后把坏果拿开。剩下的果子把果套取掉，用软纸巾包裹铺垫，在阴凉通风的地方放一天，然后放入冰箱冷藏，可储存4—5天。
(2)芒果、木瓜
这样的热带水果尽量不放冰箱哦，只要在阴凉通风处储存就好了。如果储存的温度过低,反而会导致果皮凹陷或者产生斑点或褐变。如果买来的果子不是很熟，可以放置果皮变软食用。不过记得每天去看看果子情况，如果长时间不理会它们，它们也许会过熟腐坏。
(3)梨子
贮藏梨的温度最好在-1～2℃，贮藏温度过低会把梨子冻伤哦。如果在自家冰箱中保存梨的话，温度应不低于0℃，不高于5℃为宜。一般可以保存半个月左右。
(4)荔枝
保存时间1-2天可放在保鲜层中，放入保鲜袋;如果购买得比较多，储存时间较长，可以放入冰箱冷藏，一般荔枝放在冰箱3、4天左右果子就开始回酸了。所以还是尽量及时吃完最保险了。
(5)葡萄
没吃完的葡萄先不清洗，放入保鲜袋中，再放入冰箱冷藏，取出食用时口感清凉香甜，很适合夏天享用。
(6)香蕉
香蕉保存在7—23摄氏度之间最合适，因此不能放进冰箱冷藏，否则容易冻伤出现暗褐色斑点。可以将香蕉柄用锡纸包起来减少催熟气体的释放，也可将香蕉用衣架悬挂起来，减少受压面积延长保存时间。
(7)西瓜
西瓜可以放在冰箱里，冰过的西瓜口感冰凉，是夏季标配水果。切开的西瓜注意用保鲜膜包裹完整，否则容易水分流失。
水果是很多人爱吃的食物，水果的营养丰富，富含多种维生素和矿质元素，而且很多水果的水分充足，早一些干燥缺水的季节，可以多吃一些水果，补充肌肤的水分，有很多补水效果好的水果，那么吃什么水果补水更有效？如何自制有效的补水面膜？
1、补水的水果
一、苹果
苹果是我们大家最喜欢的水果之一，一年四季我们都可以吃到苹果。苹果是最好的补水方式之一。水果不仅直接食用可以补水以外，将苹果皮洗干净，然后用刀削出一层皮，将皮贴在脸上也是可以补水的。苹果皮的作用也是很大的，长期坚持用苹果皮敷脸，可以起到去斑的作用。而且可以让面部的肌肤变得更加的润滑，是补水的好帮手。
二、奇异果
奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
三、西柚
西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
四、柠檬
柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也非常显著。
五、香蕉
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。
六、木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜均不错的选择。
七、草莓
草莓富含维生素C，总是食用草莓能使皮肤细腻有弹性，此外，草莓所含有的活性物质具有有些高的防癌抗癌作用。
八、枇杷
枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷具有明视的作用，使你的眼睛熠熠生辉，此外，枇杷可以保持肌肤健康。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。
九、火龙果
火龙果的营养十分丰富，是一种低热量高纤维的水果，因此深得减肥中人的喜爱，另外，火龙果对防治便秘也非常有效果。
2、自制面膜补水
夏天天气炎热，皮肤缺水，要经常给皮肤补水才能保持水润，但是每天用外面卖得补水面膜对皮肤会有伤害，那么水果面膜呢，自制水果面膜不添加化学成分，健康好用，当然可以天天用，下面小编就推荐制作可以天天用的自制好用的补水面膜。
1、木瓜面膜
材料：木瓜、麦片粉各适量
方法：把木瓜清洗干净，然后去皮和子，再弄成泥状。然后把燕麦粉加入已经处理好的木瓜泥中，搅拌均匀，直至变成糊状。将弄好的木瓜面膜均涂在面部，涂擦时要注意避开眼睛和嘴唇周围的位置。让木瓜面膜停留在面部30分钟左右，再用温水把脸清洗干净。一周使用1到2次即可。
功效：木瓜中含有木瓜酵素，能够很好地清洁皮肤，而且还有美白滋润等功效。
2、草莓鲜奶面膜
材料：草莓、鲜奶、蜂蜜、面粉
方法：先将草莓洗净，切成小块或粒状。把切好的草莓加上鲜奶、蜂蜜、面粉一同放入锅中，搅拌成混合物。把搅拌好的混合物放入锅中加入，直至成糊状即可。把制作好的面膜均匀涂擦到面部，避开眼部和唇部，停留20分钟后洗去即可。
功效：清除埋藏在毛孔中的污垢和资质，减少黑色素的沉淀、预防皱纹的产生。
3、杂果面膜
材料：苹果1个，梨1个，香蕉1根
方法：将苹果和梨去皮去核，取出果肉，另外香蕉也要去皮。将处理好的苹果、梨、香蕉一同放入榨汁机中，搅拌成泥状。把杂果面膜均匀敷到面部，停留25分钟左右，再清洗干净即可。
功效：补充水分、滋润肌肤、祛除黑色素、美白。
要让肌肤表面得到很好的美容效果，那么自制水果面膜会是一个很好的选择。水果当中包含了很多营养成分，选择一款最适合自己的水果面膜吧。
3、补水美容的方法
1、饮水量要适当：正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康;太多，则会加重肾脏负担，也非常不可取。
2、早晨第一杯水喝什么：许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。但早晨这第一杯水却不能乱喝。牛奶、碳酸饮料、果汁、冷水以及盐水、菜汤、肉汤都不合适作为早上第一杯水饮用。温开水或温水冲调的蜂蜜比较合适早上起床后饮用。
3、餐前半小时补水最养胃：吃饭前半小时补水，既不会冲淡胃液影响消化，还会调动食欲，调节体内无机盐浓度，减轻饭后盐分摄入过多引起的体渴。
4、绿茶保健康：下午两三点的时候，最好冲一杯绿茶给自己，即提神醒脑，又能抵抗辐射。这里说的绿茶是茶叶冲的，不是市场上卖的茶饮料。要知道，茶饮料里茶的成分非常少，含糖量却非常高，经常饮用对体重有很大影响，听说过有人因为暴饮甜饮料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢。
5、识破“花样”水：纯净水，经多重过滤去除了各种微生物、杂质和有益的矿物质，突出的是饮用的安全性，它是一种软水，许多人认为它不够营养，长期饮用不利健康，可是这种观点未被证实。矿泉水，是种自然资源，由地层深处开采出来，含有丰富的稀有矿物质，略呈碱性，应该更有利于健康，但是不排除有机物污染的可能。矿物质水，在纯净水中按照人体浓度比例添加矿物质浓缩液配制而成的人工矿泉水，标志着饮用水科技的新高度。
6、运动后要补水：运动后体内极容易缺水，所以一定要补水。
7、记住利尿食物：只注重饮，不注重排，很容易让身体浮肿。利尿食物是指能增加身体水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促进肾脏尿液的形成;还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维，能在肠道结合大量水分，增加粪便的重量;辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张，让人大汗淋漓、体表水分流失。补也好、利也好，都是达到身体水分平衡的手段。
1、葡萄面膜
葡萄具有很好的抗氧化和保湿的功效，葡萄籽含有丰富的多种氨基酸、维生素及矿物质等具有保健、美容的功效。
2、苹果美白补水面膜
滋润养颜，补充水分。这种面膜适用于中性肌肤。建议前3周每周使用2次，之后每周用1次就好，效果会更明显。
3、橘子牛奶面膜
此面膜能润滑皮肤，去除脸上多余油脂，抑制青春痘生成，并去除皱纹、淡化斑痕，但要注意对酒精过敏者不宜使用。
4、木瓜去角质面膜
木瓜含有木瓜酵素，具有良好的清洁与柔肤效果，能很好的美白、滋润肌肤。木瓜与燕麦搭配使用，能使皮肤柔软、润白有光泽。
5、柠檬奶蜜修复面膜
充分渗透、滋养肌肤，让皮肤处于喝足水的状态，促进细胞的再生。
6、黄瓜面膜
黄瓜面膜是一款自制面膜，主要由黄瓜制作。黄瓜面膜具有清热利水、解毒消炎、美容的功效。
制作黄瓜需要注意的是，最好选用鲜嫩的、水分十足的黄瓜，切片或打碎前，要去掉黄瓜皮，这样效果会更好。
参考资料：
对很多女性来说，水果是营养丰富的食物，常吃可以改善肌肤的问题，而且水果不仅可以内在护肤，还可以通过做一些面膜来护肤，自制一些水果面膜，有很好的护肤美容的作用，那么怎么用水果自制美容面膜？水果面膜DIY的方法有哪些？
1、水果面膜DIY
自制番茄净肤去油面膜
材料：番茄1个（中型）、奶粉2大匙、蜂蜜2茶匙
做法:将熟透的红番茄用汤匙捣烂。然后将奶粉和蜂蜜加入捣烂的番茄泥中，均匀搅拌成糊状。洗脸后，均匀涂于面上，然后于T字部位敷厚一点并稍加按摩，10分钟后用温水清洗干净即可。
功效:这个番茄净肤去油面膜，有很不错的平衡油脂功效，还有清洁、美白与镇静效果，非常适合油性肌肤的美眉哦！因为脸上有许多没有用的角质，所以可以趁敷脸时去除，加上茄红素和奶粉的的滋养，可以让肌肤柔嫩有弹性。
自制桃子紧肤面膜
材料：一个去皮、去核的熟桃子、一个鸡蛋白
做法：将桃子和蛋白一起放入搅拌器中搅匀，直至看不到颗粒。用手掌将这个混合物轻拍于整个面部。休息放松，大约30分钟后，用冷水冲洗干净。
功效：能使肌肤变得更紧致。
自制提子抗氧化面膜
材料：新鲜提子10颗
做法：将提子洗净连核一起捣烂。
功效：提子的皮及核有很好的抗氧化作用，用提子敷面可延缓皮肤的衰老。
自制西瓜补水爽肤面膜
材料：西瓜半个。
做法：先将西瓜冷藏，削肉留皮，以果皮敷面5分钟，然后用水洗净即可。
功效：西瓜含有大量水分和纤维，敷面可使皮肤清爽舒适，发挥补湿及收细毛孔的作用。
自制苹果去油面膜
材料：苹果两个、化妆棉适量
做法：将冰冻了的苹果榨汁，沾湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛部位如T字位、鼻翼、下巴，10分钟后清洗。
功效：苹果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂。
自制荔枝蛋清滋润面膜
材料：新鲜荔枝5-10颗，天然维E胶囊1粒，鸡蛋清1个。
做法：把新鲜荔枝去皮及核，放入果汁机中，打成汁状，接着与蛋清、天然维生素E药液一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状，待用。温水清洁面部后，取适量荔枝面膜均匀地涂抹在面部上，静待约15分钟后，以清水彻底洗净面部。
功效：荔枝面膜具有良好的美白、滋润、消炎功效，适用于各种肤质的肌肤。
自制香蕉排毒面膜
材料：香蕉1根，植物芝士1匙
做法：香蕉去皮备用;将芝士和香蕉放入搅拌机中，搅拌成糊状即可。将面膜均匀涂抹在脸上。10分钟后用温水洗净。
功效：清除面部多余油脂，使脸部皮脂腺得以畅通，彻底清除毛细孔中的污垢及毒素，防止痤疮产生，让肌肤细胞能更有效地吸收营养并锁住水分。
自制柠檬蛋白去斑面膜
材料：柠檬汁一匙、新鲜鸡蛋一个、面粉一勺。
做法：取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁，充分搅拌后，加入面粉，成糊状。均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。
功效：使皮肤柔嫩，清爽、美白，对面部色斑有脱色、使之消散的作用。
自制草莓亮肤面膜
材料：草莓适量
做法：将准备好的草莓洗净，捣成糊状或对半切开。敷于面部、颈部等裸露部位。或者直接用切开的草莓在脸上反复涂抹25分钟后洗去。
功效：本面膜可营养皮肤，使皮肤色素沉着减轻。
木瓜嫩肤青春面膜
材料：木瓜1个、鲜奶2汤匙、蜂蜜2茶匙
做法：把木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥状。再慢慢地加入鲜奶和蜂蜜，并均匀搅拌，直至成糊状。洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。（涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！再用清水洗净即可。
功效：木瓜含有很珍贵天然的水果酵素，可以深层清洁躲藏在毛孔内的污垢，还可以收敛毛孔。木瓜的维生素b群还能复活疲倦的肌肤，给肌肤满满的活力。
水果泥深层滋养面膜
材料：苹果1个，梨1个，香蕉1根。
做法：苹果、梨洗净，去皮;香蕉去皮。将苹果、梨、香蕉放入果汁机中，充分搅拌成泥。洁面后，用棉签蘸取本款面膜均匀地涂抹在脸部。约25分钟后，用清水彻底洗净即可。
功效：滋养肌肤，锁住肌肤水分，有效祛除黑色素，使肌肤滋润。
2、自制面膜注意事项
1、依照肤质选择材料
自制面膜材料选择很多，从蔬果到精油再到五谷杂粮都可以，选择的时候要注意结合自己的肤质。比如蛋清适合油性肌肤使用，干性肌肤适合蛋黄做面膜。
2、自制面膜材料要新鲜
新鲜的材料其护肤效果才能够更好，自制面膜使用的材料需要是新鲜的，避免使用变质、腐烂的材料敷面。
3、自制材料要注意光敏
自制面膜中有一部分材料含有光敏感物质，使用后照射阳光容易出现肌肤敏感、变黑等问题。常见的有柠檬、芹菜、白芷、佛手柑精油等等。
4、自制面膜水质清洁
进行自制面膜的时候如果是需要加水的，一定要使用过滤水、纯净水或者是蒸馏水，这部分水质清洁，不仅不会干扰材料的护肤作用还能够加强其护肤效果。
5、制作过程要清洁
在制作自制面膜的过程中一定要注意清洁。自制面膜前要洗净双手以免将细菌带到面膜中，引发肌肤问题。同时要将材料以及制作面膜的工具清洗干净。以免细菌引发肌肤感染。制作完面膜之后要及时清洗用具，并且干燥。
6、自制面膜不宜长期保存
自制面膜和市售面膜不一样，其中没有添加防腐剂以及抗氧化剂等成分，是不能够长时间保存的，一般我们是一次用多少就做多少尽量一次全部用完。如果是不能一次用完的话，也应该密封放入冰箱中冷藏，尽快使用完毕。
7、使用前要先做敏感测试
在使用自制面膜之前，因为使用的材料中可能会含有某种可以令肌肤产生不适或者是过敏反应的成分，特别是本身肤质较为敏感的人，使用之前应该涂抹适量于耳后或手臂内，24小时内如果没有出现不适即可涂抹脸部。
自制水果面膜详细方法若干
蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤
银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。
用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奈都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE
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