无论你有关于色斑的什么问题，想要安全 健康的祛斑 就应该从色斑形成的原因入手
黄褐斑虽然是脸上的表面现象，但是它也能代表身体内部机能处于亚健康状态，只有先弄清黄褐斑出现的原因，才能知道怎样去除黄褐斑。日晒也长黄褐斑的一个重要因素，因此患者一定要注意做好防晒。出去戴帽子，尽量穿长衣长裤，不要以为防晒霜能防止一切紫外线，一般防晒霜都只能防一二个小时，防晒对于黄褐斑的去除是很非常重要的。
1黄褐斑发病因素是由于各种原因引起的组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的。主要有以下几点：
2长期的精神紧张(精神焕发则皮肤好，情绪不好则反之)
3物理性因素(日光照射：日光中的紫外线会刺激，可以使照射部位的黑色素细胞增殖，加重皮肤色素沉着)
4化学性因素(长期使用一些含有激素、铅、汞等有害物质的“速效美白霜”，表面的美白，会对皮肤健康带来巨大隐患)
5内分泌因素(体内黄体酮合雌性激素增加时，促进局部色素沉着)
6一些慢性疾病(慢性肝炎、结核病、癌瘤、慢性酒精中毒：导致酪氨酸酶活性增强，黑色素产生增加，而机体自身排除黑色素的能力减弱，黑色素不能及时排出，从而加快了黄褐斑的形成)。
1、草莓
草莓中富含天然的维生素C，营养价值极高，而且果肉多汁，在冬天食用不仅可以补水还可美白，对于淡化化斑点也是有奇效。
2、樱桃
樱桃是在水果中可说是价值颇高的一类水果，但其丰富的营养价值却是被很多人所追捧的，所含果酸不仅可促进角质层的形成，还能促进斑点的淡化。
西红柿被誉为“维生素C”仓库，对于美白皮肤，改善肤质非常有功效，而且还能平衡皮肤的酸碱值，有助于斑点的祛除。除了内服，还可以外敷。
4、菠萝
菠萝中含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、C，柠檬酸和蛋白酶，这些成分对皮肤美白祛斑有非常大的成效，适当的吃，还能改善肠胃。
5、柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C，很多人都知晓，因此美白功效已经不是秘密，它不仅可美白，还能淡化色斑，也能抗老化。觉得柠檬酸涩可以泡茶或是做成柠檬汁。
6、葡萄
葡萄是天然的抗氧化剂，内含丰富的维生素E，而维生素E不仅抵制自由基，延缓衰老，也能淡化和预防斑点的生成，不管是何种斑点，都会有一定疗效。
7、猕猴桃
猕猴桃具有极强的营养价值，内含蛋白质、蛋白酶和维生素C及胡萝卜素等，而维生素C的含量是柑橘中的5－6倍，对于消除雀斑和暗疮都有一定的功效。
苹果被誉为美容圣品，有非常强大的美肤功效，不仅可淡化色斑，就算是难以根除的黄褐斑和雀斑都能够淡化，建议每天吃1－2个。
不健康的生活习惯
我相信大家都知道，不健康的生活习惯对身体会造成危害！既然我们知道这是不好的习惯，为什么我们不尝试改正呢？（学会自律）因为作为一名年轻人，熬夜、喝酒是不可避免的（工作、娱乐、朋友聚会）经常熬夜，导致色素激增，脸色暗沉，发黄显老！经常喝酒，会给身体造成负担，影响肝脏正常运作（黄褐斑由肝脏引起）。不健康的生活习惯，难避免。所以我会建议各位年轻人，减少熬夜、喝酒的次数，在休息日子多运动，提高新陈代谢的能力，才不会让黄褐斑越拉越多！多吃些具有美白去斑作用的食品，美白去斑的效果会事半功倍。卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。
自然堂的护肤品一直很多人推荐，自然堂护肤品有很多个系列，不同的系列功效作用和适合人群都不一样，要根据自己的肤质特点来选择最好。
自然堂系列年龄段分类
1、水润保湿系列：适合25岁以下年轻女性，关注肌肤基础保湿的消费者
2、嫩白保湿系列：适合25岁以下年轻女性，关注肌肤的基础嫩白保湿护理的消费者
3、活泉保湿系列：适合所有年龄女性，所有肌肤类型，特别适合因缺水引起的各种肌肤问题的消费者
4、雪润皙白系列：适合所有年龄女性，有美白保湿需求的消费者
5、弹力紧致系列：适合25岁以上的所有女性，主要解决细纹和松弛问题
6、雪域精粹系列：适合所有年龄，各种肌肤类型，尤其是亚健康肤质，主要功效深层的补水保湿，修复
7、凝时鲜颜系列：适合25岁以上的所有女性，主要功效是淡化细纹
自然堂各系列功效
1、水润保湿系列
针对肌肤干燥、起皮、因缺水引起的粗糙，提供基础保湿呵护，清新水润，舒缓肌肤干燥，令肌肤保湿更水润。
2、嫩白保湿系列
针对肤色不均，黯哑、干燥等，需要亮白及保湿的肌肤，温和调理，美白保湿，另肌肤日渐嫩白通透。
3、活泉保湿系列
针对肌肤需要的最基础的保湿及润泽，因干燥、缺水引起干涩、起屑、松弛等问题，补水提速，保湿升级，更水润舒适，活力飞扬。
4、雪润皙白系列
深入净白、提亮肤色。肌肤剔透，由内而外展现莹白光彩。智透晶白科技，珍萃雪域石榴美白能量，击退黑色素，改善黯沉粗糙等美白问题。
5、弹力紧致系列
采用紧致回弹技术，有效提升弹性纤维质量，紧致提升，改善皱纹，肤质细腻饱满，焕活年轻好气色。特别添加雪域植物精粹，每日坚持修护，让岁月无迹可寻。
6、雪域精粹系列
内部身心压力，外部环境侵害，季节的转换，肌肤容易变得疲惫、缺氧，让肌肤看起来干燥、暗沉、粗糙、活力不在。自然堂雪域精粹系列，深透滋润，高效抗氧，令肌肤健康有光泽。
7、凝时鲜颜系列
凝时鲜颜系列，秉承自然护肤理念，运用先进凝时“休眠”科技，对抗因外部不良环境、生活压力、睡眠不足、疲劳等带来的细纹、粗糙、暗淡无光等肌肤问题。
自然堂护肤品孕妇能用吗
答案是肯定的，孕妇是可以用自然堂的护肤品。但是也要注意，不能使用含化学成分较多的护肤品，最好是使用一些补水保湿的产品，一些有美白、祛斑等功效的护肤品就不要使用了，因为这类产品的化学物质含量通常较多。孕妇除要正确选择护肤品外，为更好的达到护肤的目的，孕妇在日常生活中还应注意一下几点：
一、减少洗脸的次数。秋季孕妇只需要早晚各洗一次脸就可以了，因为频繁的洗脸会使脸部的水分流失，还会把脸上的天然油脂冲洗掉，并且最好不要用热水洗脸。
二、正确沐浴。孕妈除需要注意脸部的保养外，还应重视身体的保养，而沐浴是最简单的身体保养方式。孕妇在沐浴时不要浸泡的太久，这样会容易造成皮肤的脱水，建议孕妈最好是选择淋浴的方式。
自然堂护肤品适合干性皮肤吗
干性皮肤必须通过适当的皮肤护理促使其恢复正常生理功能，自然堂适合干性皮肤吗自然堂保湿系列是适合干性皮肤的，补水保湿功效的产品共有3个系列，分别为水润保湿系列，活泉保湿系列和雪域精粹系列。
1 水润保湿系列：适合25岁以下年轻，关注肌肤基础保湿的消费者。
2 活泉保湿系列：适合所有年龄，所有肌肤类型，特别适合因缺水引起的各种肌肤问题的消费者。
3 雪域精粹系列：适合所有年龄，各种肌肤类型，尤其是亚健康肤质，主要功效深层的补水保湿。
选择适合自己肌肤的办法可以有效祛斑：
生姜蜂蜜水祛斑
把适量的蜂蜜和温水混合后，加入研碎后的生姜搅拌均匀，即可食用，每天早晚各一次。
效果：生姜中的姜辣素可以很好的削弱自由基的活性，而蜂蜜大家都知道，既可以食用还可以做面膜，能够使皮肤光滑细嫩，有光泽。
采用僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。可以治疗黑斑、皮肤粗糙，也可美白和去粉刺。
大豆甜汤祛斑：
黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。大豆中所富含的维生素e能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
玫瑰祛斑面膜
材料：当归粉、绿豆粉、白茯苓粉、桃仁粉、白芷粉、白及粉各60g、玫瑰精油3滴、玫瑰花水适量。
做法：先把6种药粉混合，放在瓶子里面。然后在混合后的药粉中取出一小匙，放在容器中，加入玫瑰花水调匀，然后再加上玫瑰精油3滴搅拌好，成糊即可。用小刷子把面膜涂抹于脸上，大概半小时洗净即可。每周可进行3次。
功效：这款面膜可以活血，淡斑、美白有滋润，各种肤质都可以使用，四季皆宜。
使用自然堂的面膜不会直接导致长斑。然而，皮肤长斑的原因可以有很多，包括遗传、内分泌失调、紫外线照射、生活习惯不良等。因此，使用自然堂的面膜并不会完全防止长斑，而是帮助皮肤保持健康状态。
另外，对于已经形成的斑点，使用面膜可能只能淡化，而不能完全消除。如果想要去除斑点，可以考虑使用美白产品或者寻求专业美容建议。
药水点斑后，建议使用自然堂的化妆品。自然堂的化妆品使用天然纯植物萃取的方法，对敏感肌肤更为友好，而理肤泉的化妆品则适用于正常肤质，对于敏感肌肤可能不够温和。
具体来说，药水点斑后的皮肤比较敏感，需要避免使用含有刺激成分的化妆品。理肤泉的化妆品在这一点上可能不够理想，因为其成分可能不适合敏感肌肤。相比之下，自然堂的化妆品更温和，更适合修复药水点斑后的皮肤。
总之，药水点斑后使用自然堂的化妆品可能更为合适。但是请注意，每个人的皮肤情况不同，使用任何一种化妆品前最好先做皮肤测试，以确保安全和舒适。
不建议你用自然堂的，容易过敏，又有红血丝和斑点，不要相信那些多效型的，功能越多，皮肤的承受能力就会越来越差，红血丝主要因为面部毛细血管扩张或一部分毛细血管位置浅引起的面部现象，红血丝患者面部看上去比一般正常肤色红，这种皮肤薄而敏感。引起红血丝的原因大致分两大类型：遗传型和诱发型。遗传型多是先天性角质层薄，有遗传因素，常有家族史；诱发型最为多见。
从基础护肤开始保湿为主，还可以从饮食着手
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