37岁的女性用哪种补水产品好

补水保湿是护肤品中最基础最低端的产品，到了这个年龄不再适合，应以抗皱产品为主。高端些的可选HR的胶原系列，较为平价的可选欧莱雅的抗皱系列。建议日霜后使用防晒乳，可保护肌肤、避免肌肤水份流失和延缓肌肤衰老，晚间须卸妆后才可洁面和涂抹晚霜。

有以下几种情况：

1、你换产品，所以肌肤还不适应，属于适应期的正常反应

2、产品本身不适合你的肌肤，所以有灼烧感，应该立即停用

3、皮肤严重缺水的情况下，肌肤也会呈现出发红发热的症状，需要勤加补水

第一种方法：

1较易受生活习惯、生理因素所影响。压力大、食物摄取不正确、睡眠不足、熬夜、心情不稳或是女性经期前后，都会造成皮脂腺分泌失调。 2着重于肌肤的清洁，最好使用洗面皂洗脸，每天清洗2-3次；选用保养品时，要选择水溶性较高的保养品，尽量补充皮肤水分，不要使用油脂太多的乳液类面霜，否则造成毛囊阻塞。 3清洁之外，还必须缓和皮脂腺分泌，调理平衡表皮酸碱值。定期做去角质及敷面的工作，同时收敛毛孔也是非常重要的，不仅清除油脂，还必须抑制油脂。 加强保养清洁→ 洗面剂、深层面膜、杀菌剂； 去角质→ 果酸、水杨酸、磨砂膏； 收敛→ 控油产品、收敛水、吸油面纸

第二种方法：

瘦脸7个步骤

1、将额头至于掌心中，放松颈部，用额头向手掌施压，动作保持10～15秒。　　作用：预防及缓解额头细纹的出现，纾解疲劳。 2、手掌下滑，使掌心轻轻覆盖住眼睛，保持10~15秒。作用：有效消除压力，促进眼周血液循环，改善眼袋及黑眼圈现象。 3、双手下滑至鼻子两侧，掌心轻轻按压面颊，保持10~15秒。作用：有效改善水分滞留现象，特别适用于缓解脸部浮肿。 4、将下巴依靠在手掌上，双手张开握住颚部，保持10～15秒。　　作用：有效纾解下颚部位的水分滞留现象，特别适用于双下巴的改善。 5、手掌放在颈部两侧，四指贴住脸颊，拇指按在耳垂后的凹陷处，头部向掌心和手腕施压，保持10～15秒。将食指置于耳后，其他手指紧贴两颊，保持10～15秒。　　作用：协助强化脸部天然的淋巴引流系统，美化整个脸部轮廓。 6、保持坐姿，手肘撑在膝盖上。双手交叉，环绕颈部前方。将手指尽量深入锁骨凹陷处，即锁骨与颈部的“盐室”。以左手手指深入右侧锁骨的凹陷处，右手手指深入左侧凹陷处。完全放松颈部，下巴靠在手掌上，头部的重量会促使手指对锁骨凹陷处的淋巴腺施压。每2秒钟轻轻抬头，再放松颈部。重复5次。　　作用：协助淋巴结引流，有助于消除浮肿，塑造紧致的脸部轮廓。 7、手指离开盐室，放在颈部两侧，将整个头部的重量放在双手上，保持10～15秒。然后将双手放于颈部后侧，依然保持颈部放松，头部重量放在两手间，保持10～20秒。　　作用：有效促进下巴和颈部两侧，毒素较易堆积处的淋巴引流，平滑颈部肌肤，美化颈部线条。

锻炼苹果肌的方法

锻炼苹果肌的方法，现在社会人们对面形象都有了更高的追求，所以对于自己的外表也是很重视的，而说起苹果肌相信女人们也都不陌生，拥有一个丰满的苹果肌是很多人的梦想，现在分享锻炼苹果肌的方法。

锻炼苹果肌的方法1

1、用两手手指在颧骨上画圆。

2、用两手的指腹部分轻轻向下推压下眼窝。

3、用拇指的指腹部分向上推压颧骨的下方肌肉。

4、将食指弯成钩状，扣在眼睛下方的颧骨上，向脸部中间轻轻按压。

5、用拇指和食指捏住颧骨处肌肉再松开。

6、将拇指和食指连接成圆形轻轻按压苹果肌。

这么练习，不单可以延缓脸部皮肤的衰老，更可以美化您的苹果肌，所以呢，为了您的健康美丽，建议您多多练习，

打造苹果肌简单步骤

1 轻沾少许腮红，先刷在手背上均匀粉末，降低笔刷上颜色浓度。

2 面对镜子微笑，将腮红以U形手法轻刷在肌肉至高处。借着重复轻刷，调整腮红妆感。小提醒：刷上腮红时，切记下手过重，最好透过反复轻刷渐进式的调整妆感。

3 轻沾少许珠光蜜粉饼， 大面积包围刷在腮红外侧， 提亮脸颊明亮度。再借着重复轻刷，调整提亮效果。

7个坏习惯让脸变老

1、笑不露齿

对自己牙齿没有信心的人，不喜欢做太大的面部表情，笑容也变得不自然，这样便容易脂肪堆积！此外，笑起来只动嘴角，面颊肌肉不动的人也尤其要注意。

2、担心眼周细纹，笑的时候也不眯眼

因为担心眼周产生细纹，所以笑起来故意睁大眼，非常不自然，让表情肌越来越僵硬。

3、每天面对着电脑

这是导致脂肪性大脸的元凶！工作空隙不妨念念拼音动动嘴巴，下意识的多锻炼面部肌肉。

4、习惯假笑

所谓假笑就是嘴角不自然地上扬。并不是只要笑就能活动表情肌，这很容易导致嘴角产生皱纹。

5、不仔细咀嚼食物

经常吃没有嚼劲的食物，咀嚼肌得不到锻炼，两腮就会越来越肥大！另外，左右牙齿均衡使用也很重要。

6、经常一整天都坐着

如果长时间坐着前倾身体伏案工作，骨盆就会歪曲下去，血液循环滞缓，导致脸部浮肿发胖。

7、习惯于宅女生活

单身生活或周末两天窝在家里，不与人接触的生活要不得。只有与人见面交谈，才能活动你的表情！

保养脸部的方法

1、女人们要知道，每天晚上的10点到早上的5点可是肌肤新陈代谢的最佳时间，这时候也是肌肤细胞修复的最好时刻。那么美眉们可一定不要熬夜，扰乱肌肤的正常代谢。10点就要入睡，这也是保养肌肤的最好方法。

2、在睡觉前的1个小时做一个简单的补水或者是美白的面膜。然后利用晚上肌肤的吸收，让营养成分更容易被肌肤细胞所吸收到。第二天早上起来，肌肤一定会水水润润的。

3、早上起床后，要喝上一杯白开水或者是蜂蜜柠檬水，促进肌肤毒素的排出，而且经过一晚上的新陈代谢，喝水之后，让肌肤的废物也可以快速的排出。使得肌肤立刻焕发光彩。

4、至少吃一个西红柿，并且每日富含维生素C的水果也是不能够缺少的。西红柿中含有大量的维生素C，不仅仅是能够补充人体所需要的维生素，保持肌肤时刻白皙，还能够抑制黑色素的形成和沉积。

在清洁肌肤的时候，在洗脸的盆中稍微放一点醋然后与清水混合，用来清洁肌肤，可以起到去角质的作用，还能够嫩滑肌肤，可是最经济实惠的`美容养颜物品。但是一定不要直接将醋涂抹与脸上。在卸妆时，一定要认真的将脸部的妆容清洁干净，不要残留在肌肤上，不然很容易造成毛孔堵塞。

锻炼苹果肌的方法2

苹果肌在脸部哪里？

眉骨到颧骨下方1cm处，呈倒三角形状，像苹果形状的一片区域，是全脸最突出的部位，最易吸收紫外线辐射而泛红与黯淡，且最易受到城市各种压力而变得脆弱与干燥。而且它是第一眼看到的面部区域，非常容易由于苹果区的整体黯淡从而影响到整体肤色。

苹果肌如何锻炼？

1、通过常按摩脸部，锻炼苹果肌

1)把两只手的大拇指按压的耳朵和脸部的交界处，然后把无名指和小手指收起来，把中指和食指轻轻放在鼻梁两侧。边吸气边用食指和中指向太阳穴位置移动，并在到太阳穴时按住3秒。然后呼气放松，再重复以上两个动作5次。

2)从脸部中心朝向外侧，沿脸部线条缓缓提拉滑动按摩(从下颌前端起到脸颊骨下方，分成4条线，每边脸做2-3次。)注意按摩手法也需要轻柔，且时间不要太久。

3)从脸部轮廓线起到脸颊骨的下方，朝上缓缓提拉，滑动按摩。(从内测起分4条线，每边脸做2-3次。)注意在涂抹护肤品时，以由下往上的方式涂抹并适度提拉按摩。

2、使用能促进胶原蛋白生成的护肤品

观察侧脸的时候，苹果肌没有圆润的弧度，而是脸部变得更有棱角，甚至有点凹陷，这是开始衰老的症状。其中胶原蛋白是非常重要的保湿和抗衰老成分，能支撑着脸部的轮廓。因此，平时除了基础皮肤护理，保湿细胞充盈的同时，应使用具有紧致提升、促进皮肤胶原蛋白再生功能的护肤品。

3、重点护理苹果肌防止毛孔明显松垮

当苹果肌毛孔明显、松垮时，要注意在涂护肤品时重点保养。如油性皮肤，要注意保湿，去角质，保持水油平衡，缩小毛孔。干性皮肤更要注意补水保湿，防止缺乏水分让毛孔变性，这时候应使用深润乳液。

由此可见，苹果肌的锻炼方式还是比较多的，当然这些方法也是比较繁琐的。美是要付出代价的，所以想要拥有完美的苹果肌，我们要付出的自然要比一般人多很多。但是这些付出肯定是值得的，因为我们必将是会受到回报的。当我们照镜子的时候，看到那象征美丽、可爱的苹果肌，大家是不是会非常开心呢？

这些面霜据说能美白补水保湿，提拉紧致肌肤，让你恢复肌肤弹性！

Sulwhasoo雪花秀弹力面霜

适合肤质：干性皮肤、敏感性皮肤

雪花秀作为韩国的顶级护肤品牌，口碑产品实在是太多了。这款弹力面霜采取的主要成分是薏仁提取物、石榴提取物和银杏叶提取物等，可以促进肌肤的活性和血液循环，有效帮助肌肤恢复紧致和弹性，是一款抗衰老补水功效的面霜。一股特有的淡淡人参味道，白色霜状质地，虽然看起来比较厚重，但质地清爽且延展性非常好。配合简单的按摩，能感觉到精华被皮肤吸收，滋润度很高而且没有任何的粘稠感，油皮使用也无压力。秋冬天面霜首选。弹力面霜不仅可以有效滋养肌肤，还可以很好的提拉紧致肌肤，恢复肌肤弹性。

赫莲娜绿宝瓶修护睡眠晚霜

赫莲娜的绿宝瓶系列的产品都真的不错，Seven连续三篇都有安利，不管是精华还是眼霜还是到现在的面霜效果都绝对杠杠的。它的这瓶面霜主要针对的是皮肤啊暗沉和皮肤粗糙跟维稳皮肤这几个方面都非常的棒。它的质地就是正常的霜状质地来的，延展性特别的好，乳化后再上脸的话，就会有一种哑光的质感，非常的棒，而且它一点都不会有油腻感，上脸后很快就被皮肤吸收了，皮肤吸收了后只会变得越来越滋润和细腻。晚上涂抹了后，睡一觉第二天起来皮肤会变得非常的白净光滑。上妆起来都会变得更加的服帖了，虽然它的价格是贵了点，但是对于使用感和效果来看，性价比还是非常高的了。

娇韵诗弹簧霜

整个质地介于前两者之前，油腻程度也介于前两者之间。这款面霜最大的特点是分早晚，针对性非常强，晚霜主打修复，添加了一个月光石的成分；早霜主打保湿。整第二天起来脸不会觉得Q弹，洗脸也不会有假滑现象，完全都可以被肌肤吸收。使用了一个月明显感觉肌肤紧致了很多，尤其是法令纹位置，所以很推荐哦。

花钰集玫瑰面霜

花钰集玫瑰面霜，它的膏体非常的细腻柔和，并且打开隔离盖后就能闻到清幽的玫瑰淡香，十分怡人。一瓶相当于化妆水、乳液、美容液、面膜、面霜，五瓶合一的面霜。富含玫瑰纯露和玫瑰精油是极易渗透肌肤，有超强抗氧化和修复功能，源源不断激发新细胞的生成，替代衰老细胞，可有效改善肌肤暗沉，软化角质层，修复细纹，细化毛孔，维持肌肤水油平衡，恢复肌肤白嫩细腻状态。

这款面霜的质地 完美结合乳霜与啫喱两者优势，质地轻盈，延展性极佳，极易推抹与吸收。创新3层水包油结构：外层富含玫瑰精油，中层有效保湿成分，内层滋养润肤油份。层层释放，层层呵护，帮助肌肤持久保湿，清爽不黏腻。 每次用了之后都会能够保持皮肤水嫩很长时间，坚持一段时间后，我原本干瘪的苹果肌都看上去非常饱满，摸上去也是滑溜溜的，超细腻！整张脸就像是打了满满的玻尿酸一样，“嘭！”的那种感觉，超开心。