效果不明显，建议去医院皮肤科诊查。
方法一：在平日生活中应保持良好的心态，无论遇到什么事情都应以平常心去对待。不要经常熬夜，生活本是五味杂陈，懂得知足常乐，好好去享受生活，当情绪比较稳定的时候，自身免疫系统就会变得很强，不但对抑制粉刺有很大的帮助，在对其他任何疾病都有很大的作用。
方法二：也要注意饮食方面，平日饮食上尽量少食用辛辣油腻食品，多食用粗粮粗纤维食品，多吃新鲜的水果蔬菜，养成良好的排便习惯。
方法三：想必都知道黑头粉刺，在脸上布满很多的小黑点，经常就觉得像是脸没洗干净的一样。所以很多人，经常不停地用香皂或者洗面奶去洗。但是都没用。因为过度洗脸会造成对肌肤的伤害的。所以正常洗脸就好了。
听着你的问题，小编心里感叹不已啊！这个情况其实很常见哦！不少人用清洁面膜都会遇到这种情况。但是，没关系，小编来给你支招啦！
我们需要知道白头和粉刺的区别。其实，白头是一种闭口型粉刺，它长在毛囊的皮脂腺中，一般呈白色或**。而粉刺则是一种开口型皮脂堵塞，通常呈黑色或浅**。
如果你做了清洁面膜之后发现白头都浮出来了，但是没有粉刺针怎么办呢？其实有很多方法可以代替粉刺针哦！
可以用化妆棉沾上温水敷在脸上几分钟。然后再用化妆棉轻轻擦拭面部，在白头的位置轻轻按压。这样就能将白头挤出来了。
可以使用去角质霜。去角质霜含有微小的颗粒能够帮助清理毛孔和死皮细胞。使用时只需将去角质霜涂抹在脸上，轻轻按摩一会儿后，用温水冲洗干净即可。
除此之外，还可以选择使用植物图书馆修护面膜。这款面膜含有丰富的天然植物萃取精华，能够深层清洁毛孔和改善肌肤质地。使用时只需将面膜均匀涂抹在脸上，等待15-20分钟后用温水冲洗干净即可。
小编提醒大家，在清洁面膜之后一定要注意保湿哦！因为清洁面膜虽然可以清除皮肤表面的污垢和死皮细胞，但也会带走一部分皮肤的水分。因此，在使用完清洁面膜之后一定要及时使用保湿产品来补水哦！
好啦，以上就是小编给大家分享的方法啦！希望对你有所帮助哦！记得要认真保养自己的肌肤哦！
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