为何换热站补水要补在回水管上？

换热站补水一般都要补在回水管上的主要原因有以下几个：

1、补水的介质一般温度较低，补在回水管道上进入换热器换热。如果补在供水管道上，造成供水温度波动。

2、通过回水定压可以更好地保证末端压力稳定。

基本操作说明 控制系统使用触摸屏作为人机界面。触摸屏通过通讯电 缆与 PLC 进行通讯交换数据。可以通过点击触摸屏上的开关 来切换开关的状态。如果要输入

2 自动补水设定 使用自动补水需要按以下规程操作 A、 将变频补水柜面板上的转换开关调整至 1#自动或 2#自 动状态。 B、 在控制画面

3 电动阀控制 使用电动阀自动控制一次网流量需要先在控制画面将电 动阀的控制状态切换到自动上,然后在参数设定画面输入要求 的流量数值,PLC 就会根据测量

赛事官方补给通常在距起点5公里处设第一个饮食站，提供水、功能饮料、补给食物，此后每隔5公里设置饮食站，有时在两个补给站中间25公里还会设置一个补水站。具体提供的补给品和功能饮料，各个赛事不同，但水是可以确保提供的。

水——少量多次补

每个人对补水的需求不同，补水最重要的原则，是“少量多次”。前面提到的官方补给，平均25公里有一个补水站，差不多每10-20分钟补水一次，每次100-200毫升为宜，小口喝水，放慢速度。

功能饮料——综合能量补充

功能饮料不仅补充水分，还含有糖分、电解质、维生素等，基本上综合了马拉松所需的补给。但是当跑者流汗量较大时，功能饮料当中盐分浓度往往难以满足补充需求，还需要盐丸的补充。

盐丸——必要且适量补充

由于汗水的流失因人而异还要看天气情况，因此很难确定确切的补充量，有一个适用于大部分业余跑者的基准是，每小时05-07克钠。一般来说，每一颗盐丸当中的钠含量在02克左右，差不多每小时需要达到2、3颗盐丸的补充量即可。

香蕉——综合能量补充

香蕉可以快速补充能量，且本身含有电解质以及糖分，易咀嚼，吃起来也比较便利，因此不少赛事官方都会准备香蕉。不过，并非每个跑者都适合，也有部分跑者会产生不适感。

跑步时补给的目标是维持血糖水平，减轻疲劳，避免撞墙的发生，跑者之间存在个体差距，相对来说每30-45分钟补给一次，比较适合大多数跑者。

不需要刻意搭配。记住一点，遇到就喝一点，不要一次喝很多。不要等到渴了再喝，那时候身体已经缺水了，就不好了。少量多次就可以了。前半段的时候，可以优先喝饮料，到后面，你肯定会渴，到时遇到水就上，就别管是什么了。

路上有移动厕所，但是，很挤，一定会排队，太浪费时间。爷们，一般都是路边找个地方就解决了。到时路上会不断有人去路边撒尿的，所以也不用觉得不好意思。跟着一起就是了。不可能全程不尿尿，除非你是专业运动员，2个多小时就完赛了。否则，一般业余选手的话4、5个小时的时间，上厕所很正常。当然如果你是女生的话，那就只能排队厕所了，这点确实比较杯具。

赛前不用刻意安排，平时怎样就怎样就OK了。别这么紧张，就当是一次拉练，那天人很多，很容易兴奋，但是一定记住，一定控制好速度，因为一旦兴奋，特别容易跑快了，而一旦前半段就跑快了，到后面你会非常非常痛苦，所以前30乃至35公里，你应该不断提醒自己的就是：压住速度，压住速度。到了35，想冲，还有劲冲，就冲吧，终点在向你招手~~