随着护肤的发展，现在越来越多的人开始买精华液，大家都知道精华液有效成分含量高，效果好，现在也成了护肤中越来越不可缺少的一个步骤了，凡是护肤比较认真的女人，现在必买一瓶精华液，以前都是有钱人和明星在用，现在很多人都会人手一支精华液，已经成了女人必不可少的护肤品，那么这么多的精华液，究竟哪个好用，如果选择一款适合自己的精华液呢？
露得清高保湿精华液
密集补水，迅速渗透 露得清第一支保湿精华素，蕴含用心甄选的双重保湿精萃托斯卡纳橄榄精华和透明质酸，结合创新亲肤水润配方，深入肌肤里层，为干燥肌肤缔造充沛水润环境。
珍漾水光精华
这个一定要买！因为价格很平民但效果却特别好。原料是和国际一线大品牌一样的工厂，补水特别棒，可以嫩白肌肤细腻毛孔，抗衰去皱修护问题肌肤。基本上天天用都不心疼，因为价格很划算。是我用过几十种精华里面感觉最好的一款了，良心好货入手必备。
Olay 小白瓶
Olay小白瓶有三种，主要区别就是烟酰胺含量不同，这三款小白瓶不同于VC美白，不需要避光，白天也可以放心用，但是还是要防晒。
温净氨基酸洗面奶
强烈推荐这款氨基酸洗面奶，不少美妆博主都人手一支，基本用过的人都会爱上，因为原料是和国际一线大品牌一样的工厂，而价格却是很平民的。这个可以深度清洁毛孔，洗脸很干净，去黑头去痘痘痘印，洗完脸会感觉皮肤很水润，不会发干，很多人用完一个月后都反馈皮肤变好了很多。难得的良心洗面奶，入手推荐！
佳雪神鲜水精华液肌底菁华
佳雪是老国货了，因为这款精华重新回到人们的视野中。它里面的成分和SK非常的相似，但是价格却只有它的，产品中添加了大量的红景天植物提取物，再加上烟酰胺的成分，有很好的的保湿效果，提亮肤色的效果肉眼可见，适合经常熬夜或者肤色不匀的人。
温漾洁面慕斯
护肤金奖产品！如果你对洗脸有很高的要求那么一定要买这款，真是我用过最好的一款洗面产品了。泡沫特别绵密舒服，比洗面奶好用10倍！成分每一项都很安全，对痘痘痘印黑头油腻毛孔粗大都有很好的改善效果，都是进口的最高级成分，所以被很多护肤师都推荐过，很多人反馈用这个洗脸会让皮肤白亮更细腻，价格也很划算，值得一试。
京润珍珠透白精华
能有效改善皮肤中的黑色素沉着，令肤色均匀白皙。滴管式的瓶口设计既贴心又卫生，质地水润细腻，易于推开不厚重，能快速被肌肤所吸收。
APW精华面膜
今年最火爆的一款经典面膜！它火的原因就是效果超级好，价格特别便宜。被很多评测视频评为国货之光面膜！细腻毛孔，提亮肤色，滋润保湿，舒缓痘肌，温和无刺激，很多敏感肌都大爱这款，面膜布是我用过的最服帖的了，上脸舒服。用完后皮肤真的能感觉到变好，相信我你也会爱上这款经典之王。
欧莱雅复颜光学嫩肤精华
解决细纹、毛孔等初期老化痕迹，延缓肌肤老化，其首度运用3%高浓度PRO-XYLANE玻色因和神经酰胺成分，更精准、高效、深彻地给予肌肤3重年轻能量!
珀莱雅深海精华液
海洋深层水和海洋胶原：为肌肤注入强大的水分和滋养能量，修复并促进胶原蛋白和弹性蛋白新生，提升肌肤水润度和弹力，预防和修护细纹。
适合学生党使用的美白产品产品还是很多的，对于年轻的学生们来说，比较年轻，皮肤的自我修复能力还是很强的，所以我们只要做好平时的补水保湿工作就好了，如果想要美白的话，一定要做好防晒，不管是物理防晒还是化学防晒都要做好，不管是晴天还是阴天，只要出门尽量都要涂防晒霜。其次，使用一些美白类的精华，也是可以美白的。下面我们就简单来分析一下。
一、多用防晒霜。首先强调的就是防晒，我们一定要常备防晒，防晒要成为我们出门必涂的产品，因为晒斑，晒黑，皮肤都需要大量的时间去修复，尤其是一些皮肤敏感的妹子，除了涂防晒之外，也要戴帽子，戴墨镜，戴头罩。这里我们推荐的防晒是安耐晒小金瓶，还是比较好用的，不过里面含有酒精，皮肤敏感的妹子可以先测试一下能不能用。
二、美白类的精华。其次，我们的护肤品中比较贵的应该就是精华了，如果想美白的话，还是要选择一些好一点的精华效果才明显一点。在这里我们推荐一下科颜氏美白精华，小灯泡，和资生堂新透白精华液。这几款精华虽然价格有点贵，一般的学生党可能承受不起，但是效果还是比较明显的，家庭条件好的同学可以尝试一下。
三、多吃一些富含维C的食物。我们也可以多补充一些富含维生素C的食物，比如说橙子，柠檬，西红柿，苹果等等，这些水果的摄入，都是有利于我们变白的，还能够增强我们的体质，但是食物类的补充可能需要的时间过长。也可以选择多运动，增强肌肤的代谢能力。
（来源于网络，如有侵权，请联系作者删除）
香奈儿CHANELCOCO**滋润乳液、科颜氏(契尔氏)Kiehl's金盏花植物精华爽肤水、AVENE雅漾 舒护活泉水、高丝 雪肌精美白化妆水、欧珀莱-均衡柔肤水。
1、香奈儿CHANELCOCO**滋润乳液
这款温柔、轻盈、亮泽的白色凝露乳液在肌肤上形成透明的隔离薄膜，同时散发出柔和的香气。滋润性与锁水性强的成份(水质凝露与保湿聚合成份)让肌肤呈现丝绸般柔嫩，也赋予肌肤饱满的滋润。维他命E与C衍生物并提供抗自由基的效能。
2、科颜氏(契尔氏)Kiehl's金盏花植物精华爽肤水
温和而不含酒精的植物萃取精华的化妆水,可有效均衡中性至油性的皮肤完全萃取金盏花卉精华,有收紧皮肤的效果,也能改善皮肤过敏现象,或有助改善暗疮疤痕的愈合塑料瓶 -----去痘印，收缩毛孔。
3、AVENE雅漾 舒护活泉水
兼具高效皮肤护理与美容双重功效的一款经典乳液可以平滑面部皮肤，消除倦容。两种极易吸收的轻盈质地，促进关键成份迅速渗透皮肤：促进夜间细胞再生，有助于平滑肌肤，令面部焕发动人光彩。 解毒、舒缓肌肤。重建皮肤能量储备，补充水份与营养抑制游离基，防止细纹产生。
4、高丝 雪肌精美白化妆水
高丝雪肌精化妆水富含薏苡仁、当归、甘草等汉方植物精华，防止由于日晒所形成的黑斑雀斑，让肌肤逐渐如雪般白皙，改善肌肤本质的美白化妆水。
根据汉代中药处方配置的纯植物性的自然化妆水，能彻底改善肤质，让肌肤呈现均匀，柔和的莹润光泽，温和平缓地调理肌肤，具有完美的美白效果。
其含胎盘素，当归萃取精华，促进血液循环，改善皮肤灰暗，防止色素沉淀，提高肌肤的保湿机能，在修护受紫外线损伤的肌肤之余能改善肤质。
5、欧珀莱-均衡柔肤水
这一款在消炎镇定爽肤水中是属于超平价的一款了，而且效果也是十分不错的哟，均衡柔肤水，具软化角质及补充水份的功效，使肌肤充分滋润、晶莹柔滑。
与肌肤融和，使水份迅速渗透角质层深部，令肌肤持续保持晶莹滋润。软化角质的功效显著，使肌肤更易与护肤品融和，提高吸收功能。增强肌肤的防御功能。
注意事项：
1、提高皮肤含水量补水和保湿一样重要。
补水，只是简单给皮肤注入水分，但这只能使皮肤在短时间之内“喝饱水”，不能保证皮肤一直“不渴”。
2、如果不做后续的保湿，补充的水分也会逐渐流失。
而保湿则是在皮肤表层形成一定的保护膜，牢牢留住补充进来的水，不让水分流失，皮肤才会长时间的保持一定的湿润度。
各位阔爱滴小仙女们，大家好啊~
最近芽芽刚上大学的小表妹把芽芽介绍给了身边的一群小闺蜜，不出三秒这群菇凉就爱上了芽芽这个小可爱~
芽芽也不知道自己怎么就这么可爱（这位太太请你出去好吗~？）看着这群满脸胶原蛋白嫩的能掐出水的菇凉，芽芽真的是感慨万千。
想当年芽芽高中到刚上大学那会儿也是嫩嫩哒，早上起床随便用水抹把脸素颜出门也是人见人爱的万人迷（当然，现在也还是万人迷，毕竟身后还跟着你们这一大群小迷妹~)
而芽芽发现，无论是后台给芽芽留言还是芽芽自己身边的各种学生党，对自己皮肤的重视和管理都比芽芽当年不知道强了多少倍，但苦于荷包不够鼓，所以总是在纠结怎么从五花八门的产品中选出合适的！
所以！今天！芽芽就要来跟大家分享一波学生党必备的平价好物，需要的小仙女们拿篮子接好啦！！！
荷包不够鼓到底应该怎么买
芽芽之前有跟大家分享过正确的护肤步骤，先拿出来给大家复习一下嗷~大体上来说分为清洁化妆水精华眼霜乳液/面霜（防晒）这几步
看到这么多步骤和产品，各位小仙女的第一反应肯定是这么多宝宝我一次买不起啊！芽芽作为一个从学生党过来的人，怎么会不了解你们的那点小心思，所以才要教你们从必备单品开始买啊！
必备单品一：洁面。清洁是护肤的第一步，重要性绝对不是芽芽几句话可以说清楚的。
所以在预算有限的情况下先挑选一款洁面产品，将每天附着在脸上的各种脏东西和有害物质及时清除，只有洗对了脸，才能从根源上避免大部分的肌肤问题。
必备单品二：防晒。是不是惊呆了小仙女们？！水乳精华都不要你让我买防晒，我又晒不黑用防晒有用吗？！讲真，小仙女你要是还觉得防晒仅仅是为了防止自己被晒黑，就先把自己拉出去暴打十分钟再来跟芽芽嗨吧！
紫外线中的UVA和UVB不仅会使皮肤晒黑，更重要的是会加速皮肤的老化，所以，使用防晒霜减少紫外线对皮肤的伤害也是护肤中极其重要的一环啊！
必备单品三：面霜/乳液。为肌肤补充并锁足水分也是重要的一步，而乳液和面霜不仅有补水保湿的作用，还能有效锁住水分防止水分流失。
NOW！芽芽就要贡献出芽芽的宝贝清单！这可都是芽芽用软妹币探索出来的平价好用物，学生党荷包瘪想省钱的妹子们快拿篮子接好啦！
芽芽 私藏 好物
洁面
嘉娜宝SUISAI酵素洁颜粉
参考价：¥119
传说中的去黑头法宝~这款也是芽芽无限回购的产品了，每周用它去角质和充分清洁~（定期去角质hin重要！！）
这款洗颜粉里含有蛋白分解酵素&皮脂分解酵素，有去除多余角质和过剩皮脂的作用，难怪芽芽每次用完都觉得脸滑滑嫩嫩的像个水煮蛋哈哈哈~
还有一个你们绝对不知道的小秘密——这款洗颜粉是氨基酸洁面！配合起泡网能打出绵密的泡沫，上脸清洁力也杠杠的，可以清洁黑头什么的，而且也不易有紧绷感，芽芽后续会接着擦上同系列的suisai收敛冰爽润肤水，全套弄完觉得整个人都变美了呢~！
而且！！性价比什么的也是高！一盒有32颗可以用，如果根据自己肤质和其他洁面交替着用，也可以用很久，四舍五入算起来就很便宜！另外，这个洗颜粉旅行的时候超方便，包里随便哪个角落塞上几颗几乎啥地方都不占！
施巴洁肤皂
参考价：¥128
这款洁面皂可以说是万能皂，无论是痘痘肌、敏感肌还是干皮混油皮，都可以选择这款洁面皂来使用~
芽芽第一次见到这款洁肤皂，有一种普通香皂的感觉，但其实它采用的是氨基酸表面活性剂，是不含皂基哒~
用起来感觉还不错，用起泡网可以打出很多泡泡，能起到很好的清洁作用；而且由于洁面皂中富含氨基酸、维生素等，所以能够有效维持水油平衡，洗完也不会有干燥或者是紧绷的感觉~
另外，芽芽身边也有小仙女说这款洁肤皂对背部痘痘有奇效，所以有背部痘痘问题的菇凉们可以试试用这款，反正价格美丽一物两用也不浪费~
防晒
奥蜜思防晒隔离乳
参考价：¥139
估计有妹子对这个牌子不太熟悉，是日本四大化妆品集团POLA旗下的品牌，所以品质什么不用担心的啦~
摇一摇的涂改液设计，刚擦上脸会有些泛白，过一会儿就自然啦！芽芽发给大家的这款短瓶是控油款，控油效果不错，清爽不黏腻，适合油皮混油皮的小仙女们~干皮的妹子建议使用滋润款嗷~
另外，这款防晒隔离还有修饰毛孔、均匀肤色的作用，皮肤状态好的时候后续叠加个散粉就能出门啦，方便又实用。
sofina透美颜日间倍护防晒乳
参考价：¥170
说起这款防晒的大名可能很多菇凉都不知道，但要说起白蕾丝大家应该都很熟悉吧~
防晒霜经典的涂改液质地，很轻薄，成膜炒鸡快，上脸会有轻微的美白效果，最重要的是控油效果一流还不会拔干，真心感人~芽芽油痘皮的小闺蜜用这款反响很好，不厚不粘不闷后续上妆也不会搓泥，反正油痘皮的菇凉们完全是可以放心使用哒~但素干皮的菇凉们用起来可能会有些干~
这款防晒的性价比也很高，台版的价格100不到，30ml可以用一个半月左右，算下来还是hin划算哒！
面霜
珂润润浸保湿滋养乳霜
参考价：¥140左右
蝉联三届COSME面霜类大奖，平价中的战斗机~
珂润品牌本身就是主打保湿无添加，这款面霜也是继承了品牌一贯的风格。冰淇淋质地，不是印象中面霜厚重油腻的质地，非常好推开，涂在脸上薄薄一层很容易被吸收掉，脸简直软软糯糯一直到天亮！
这款乳霜含有角鲨烷、神经酰胺等保湿成分，但又是无油的配方，所以保湿锁水的同时还不油腻，加上不含香料、色素和酒精等，各种肌肤类型的妹子包括敏感肌都是可以放心使用哒~！
资生堂五合一弹力保湿面霜
参考价：130左右
日本销量NO1的保湿神器，被称为“懒人面霜”，集化妆水、乳液、美容液、面膜、面霜于一身，灰常适合预算有限时间不多的菇凉们~
这款面霜的主要成分是胶原蛋白、玻尿酸和杏仁精华，不懂也没关系，芽芽告诉你们反正都是很厉害的东西就够啦！打开有很讨喜的玫瑰清香，果冻质地但是一点都不厚重，上脸很好推开，稍微涂抹就能化成水状，完全不用担心会粘腻，比大部分的面霜都清透，所以油皮的菇凉们也可以大胆用起来~
另外，这款面霜是90g的超大罐包装，而且价格就100出头，芽芽感觉买一瓶就可以用到天荒地老了！
水乳
SANA豆乳美肌保湿水乳套装
参考价：水乳¥130左右
连续在日本药妆销售中排名第一的套装，主打纯天然的大豆成分，无香料、无矿物油、无色素~
这个水乳套装，对于学生党的菇凉们来说绝对无可挑剔，用过之后就会明白吸引人的地方绝不仅仅在性价比！使用感也是一级棒，清清爽爽的完全不油腻，擦到脸上会觉得水润但绝不是粘腻，而且十几秒就能完全吸收，不用担心会浮在皮肤表面~
很多小仙女会觉得这款水中含有酒精，但其实是其中含有的大豆成分发酵的味道，不用担心~另外，这套水乳分清爽和滋润两个类型，菇凉们要根据自己的需要进行选择哦~
Boots小黄瓜系列水乳
参考价：水乳¥100左右
光是小黄瓜这几个字听起来就很清新，当然，用起来也是更加清新无比~
打开瓶盖会有淡淡的黄瓜清香扑面而来，上脸的保湿效果都很好，用完水之后感觉后续乳液的吸收会更好~乳液能进一步为皮肤保湿锁水，所以水乳搭配用完会感觉全脸水润润的，而且很轻薄，灰常适合在春夏使用~
这套水乳的价格也是感天动地，而且水乳都是大碗包装，拿来做身体护理也是极好的选择哒！
精华
Timeless HA玻尿酸精华液
参考价：¥80/60ml
芽芽发现这款精华的过程说起来心酸，还是穷逼学生党的时候省吃俭用三个月买一瓶精华结果一个半月就用光了！心都死了好吗，再也买不起了好吗？？？然后芽芽的小闺蜜就给芽芽推荐了这款~
来自美国的品牌，hin低调，主要就是这款玻尿酸精华~这瓶玻尿酸浓度有1%，含量甩别的牌子几条街好吗？？！！再来说说使用感，拍拍两次整个脸都滑溜溜的，过个夜起来洗脸都能摸到整张脸还是水水润的！
至于你们关心的价格，240ml的也才200左右，划不划算你们说了算咯~
雅漾恒润保湿精华乳
参考价：¥240/30ml
这款保湿精华是芽芽身边的干皮妹子必备的一款精华，主打舒缓补水。
瓶身是雅漾一贯的白色透明瓶身，光看外表就让人很安心，而且本身也没有任何味道~挤出来是白色的乳液状质地，轻推开就能够感觉到水润，而且不是厚重的水润感，很清爽，丝毫不会有增加了皮肤负担的感觉嗷~
这款保湿精华各种肤质的菇凉们都可以放心使用，而且不会有因皮肤过度缺水而导致的刺痛感，润物细无声说的就是它了!
眼霜
Boots小黄瓜清凉眼胶
参考价：¥45
不吹，这款真的是给芽芽买了这么多年购物生涯给我惊喜最大的一款产品，分享给身边的闺蜜团也纷纷被夸！
这款眼胶清清凉凉的，涂上很水润很快就能被吸收还不紧绷，单单这一点就已经让我对这款三四十块的眼胶刮目相看了，也可以厚敷在眼部周围作为眼膜使用，敷完水嫩嫩的后续上妆完全不会卡粉，很适合年轻菇凉们拿来补水用。
它所说的淡化黑眼圈淡化细纹的功效芽芽用了挺久也没有怎么感觉出来，不过芽芽觉得就这么点价格对它要求也不能太高好吗？！
卡尼尔眼部滚珠精华
参考价：¥100左右
卡尼尔这个品牌对各种滚珠设计有着迷之迷恋，眼部精华也不例外。
芽芽觉得这种滚珠设计的眼部精华很适合懒癌星人，随手抓了在眼周滚一滚就能为眼周肌肤补充水分，而且冰冰凉凉的hin舒服~芽芽用了一段时间发现对去眼部浮肿和淡化黑眼圈很有效，爱熬夜的菇凉们可以备一只~
当然，你也可以扔一只眼霜到包里，偶尔脸部有卡粉或者眼下有干纹的时候滚一滚就可以立马补充水分啦~
小芽爱叨叨：
在现如今这个看脸的时代，脸就显得越来越重要了。一张干净白皙的脸不仅能让别人觉得更好看，也会让自己更自信的哦~
所以菇凉们，不要再相信那些年轻不需要护肤的鬼话了，早早关注自己的脸，也许现在你不会发现跟不护肤的同龄人有差别，但是十年二十年后你就会感谢现在这个省吃俭用爱自己的姑娘哒！
（本文来源于网络）
要问最近最火的饮料，非椰树牌椰汁莫属。
▲ 来自椰树集团官方网站
这种颜色鲜艳、字体突出、内容直白的宣传，反而成为了广告届的一股“清流”……
那么，椰汁真有丰胸、美白的功效吗？
之前，在《熬夜真的会让胸变小吗？》一文中，我们提到，胸部大小主要由皮下脂肪组织的多寡决定，皮下脂肪组织，又受到激素、体重和月经周期的调控；而白嫩，包括了白和嫩两部分。
皮肤的颜色跟黑色素密切相关，嫩不嫩，则主要看角质层的厚度。
所以，首先让我们通过一个表格，了解丰胸、美白的影响因素。
▲丰胸、美白的影响因素 ©蝌蚪五线谱
其次呢，我们来看一看椰浆（从成熟的椰子的椰肉中榨出来的奶白色液体）的主要成分。
椰浆的成分，较为明确。我们在多方检索之下，找到了两份较为权威的数据。
一份是国内学者做的，既总述了椰子的主要成分，又将其矿物质含量与其他水果做了对比。[1]
▲ 马来椰子和海南椰子的对比[1]
▲ 矿物质含量对比[1]
一份来源于美国农业部（United States Department of Agriculture，USDA），关于维生素部分的数据颇为详尽。
▲维生素含量 来自usdagov
由此我们可以看出，椰浆中和美白沾边的只有维生素C一个，而且含量不是很高，连最常见的苹果都不如。每100g苹果中含有4mg维生素C。至于丰胸，则更少，一个沾边的都没有……
不过，我们查阅购物网站，找到了椰树牌椰汁的营养成分表。可以看到，椰树牌椰汁每100ml含有的热量是208KJ，这个数据比百事可乐都高。所以，如果你喝得太多、引起体重上升，未必没有胸部变大的效果，但这显然偏离了初衷……
▲椰树牌椰汁营养成分表 来自jdcom
▲百事可乐营养成分表 来自jdcom
总之，椰树牌椰汁的质量和口感，早已得到大众认可，这也是其十数年来长盛不衰的关键，想喝买来喝就是了；至于美白、丰胸这些“附加优势”，还是不要妄想了。
▲ 由yeziajaim生成
真相：椰汁没有丰胸的效果。
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参考文献
1康尔歌, 赵晋府, 孟旭 椰肉成分的测定及相关比较[J] 广州食品工业科技, 2002, 18(4): 48–49
凡来源署名为“蝌蚪五线谱”的内容，版权归蝌蚪五线谱所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，否则追究相应法律责任。申请转载授权或合作请发送邮件至editor@kedogovcn。本网发布的署名文章仅代表作者观点，与本网站无关。如有侵权，文责自负。
作者：赵言昌
学生党年纪都比较轻，所以对面膜功能要求不用太多，主要是补水保湿，所以我推荐几款补水保湿的面膜给大家做个参考。
AHC高浓度B5玻尿酸精华
AHC的精华相较于普通的原液精华更加的浓稠，只需要一点点的量就能够全脸使用，对于缓解干燥泛红肌肤有很好的的效果，而且还有一定的祛痘和细致毛孔的作用。里面的成分也非常天然，主要是以玻尿酸为主要原料，能够为肌肤深层的补水。
初能舒缓面膜
强烈推荐的一款补水面膜！初能在时尚杂志和评测榜单都有很高的评分，主要是因为它采用的是国外一线化妆品大品牌的成熟配方体系，并且原料都是进口的高品级。重要的是它的价格确实很良心平价，所以有这么多的回头客。膜布是高品质蚕丝的，所以真的很吸水服帖，这款很多反馈用完后皮肤多是会变细腻透亮。良心好物，值得入手！
丝芙兰化妆棉
这个和尤妮佳的一样，都是超薄省水的那种，价格差不多，用腻尤妮佳的宝宝可以试试哦。
APW精华面膜
必须推荐的一款良心面膜！被很多网站评为平价版前男友面膜，亲测真的超级好用。成分超级奢华，全是植物精华提取物，安全温和，敏感肌都可以用。皮肤粗糙痘肌缺水毛孔粗大都可以用的，用一次感觉一周的皮肤都变好了。经常卖断货，可想而知它有多好用了。面膜用了无数盒了，最喜欢的就是这款。一生推！可以入手！
蜂花护发素
大名鼎鼎的蜂花！相信不少人现在还在用，强大的滋养力孕育出一头乌黑锃亮的美发，虽然滋润力度可能持续一天就没了，但看看这价格，还能说什么呢？
ELE 免洗睡眠面膜
提升皮肤弹性，帮助皮肤深层美白以及平滑和滋润我们的皮肤，而且它对眼部黑眼圈也都有着改善的作用。增加和抑制胶原蛋白的破坏，防止皮肤出现松弛和皱纹的问题。
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