想美白，大前提就是防晒！那些年你犯过的防晒误区，你中招了吗？-

最近K-pop人都是怎么走路的 ？

答案揭晓！

哇，我这两天真的是被wuli女娃的新歌 《TOMBOY》 疯狂洗脑！好上头！

讲真这次（G）I-DLE回归蛮让人惊喜的，除了，妆造也非常在线，特别是 雨琦弟弟 ，她太适合这种酷酷的造型了。

一头粉发更是吸睛！黄皮女生妥妥踩雷的浅发色，反而 衬得她皮肤白嫩、五官精致 ，有撕漫脸内味儿了！

果然还是要肤色白一些能驾驭的发色更多。这不没几个月就要到夏天了，很多崽都开始把美白提上日程，但大家也知道，想美白，大前提就是 防晒！让自己不被晒黑！

So，今天就跟崽们来聊聊那些年你犯过的 防晒误区 ，一起正确防晒~

NO ！

防晒霜并不是指数越高越好，怎么选防晒霜要根据不同的场景来划分。

老规矩，先带大家复习一下选防晒的2 个指标：SPF和PA。我们都知道防晒主要是 防紫外线UVA和UVB ；

SPF： 对抗UVB （防晒伤） ，30/50代表防晒时间，举个：SPF30=3010 = 300分钟。

PA： 对抗UVA （防晒黑） ，"+"代表4小时左右的防晒时间。

至于怎么选防晒霜还要根据 所处的场景 来pick：

日常通勤： SPF10~20 PA+/++

户外休闲： SPF30 PA+++

烈日海边： SPF30~50 PA++++

有些崽会不分场合一味选择防晒系数高的防晒霜，但其实系数越高，防晒霜里的物理or化学防晒剂含量也越高，会 对皮肤造成刺激 ，容易导致过敏、堵塞毛孔哦！

看情况 ！

要不要补涂，这个得根据崽们所处的环境来判断。

长时间在户外活动

如果有小可爱是长时间暴露在阳光下，还进行 、登山等户外活动的话，这种情况必须 2小时补涂一次防晒 ，因为水、汗会降低防晒霜的功效。

即使是标注了抗水的防晒霜，也得注意补涂才能不让"漏网之"对皮肤造成伤害。

长时间处在室内

但如果你一天工作、学习都是在室内，只有上下班短时间在户外的话，就可以选择不补涂啦~

下面给大家分享两个补涂防晒的方式，首先不带妆的话可以直接用防晒霜以 点涂、拍打 的方式均匀补涂就行

带妆补涂可以参考以下：

Step 1： 用吸油纸or纸巾轻轻按压面部，去除多余的油脂和浮粉；

cr：B站@淦诗岐

Step 2： 将防晒霜挤在手背上，均匀铺开；

Step 3： 拿一个干净的气垫粉扑将防晒全部按进去；

Step 4： 以按压的方式均匀按在脸上，记住是 按压 ，千万不要来回摩擦！

如果是用防晒喷雾补涂的话，喷之前要 先用保湿喷雾 滋润下面部哦~

NO ！

或许是怕油腻又或是抠抠搜搜，很多崽防晒只涂薄薄一层，敲黑板！这样是起不到防晒效果的。

正确的用量应该是是 一个硬币的大小 ，

cr：B站@垄上麦子密密遍

或者是条状涂满两根手指的长度。

cr：B站@小琰琰V

看情况 ！

防型防晒最好是进行专门卸妆，因为它里面添加了聚二甲基硅、丙烯酸酯共聚物等 成膜剂 ，清洁力较弱的洗面奶是无法将它洗净的。

而除防水型防晒外的一般防晒霜，不用卸妆， 用洗面奶洗净即可 ~

NO ！

很多崽常犯的误区，认为只要没有 就不用防晒，但其实不论阴晴，紫外线都是存在的！

这里教大家一个最简单的方法，手机打开"天气"，查看 紫外线指数 ，只要 大于等于3 ，咱就说还是乖乖地把防晒涂起来吧~

最好是软硬结合 ！

软防晒指的是涂抹防晒霜，而硬防晒就是用遮阳 、防晒帽之类的外物来遮挡紫外线。

女明星们在硬防晒上功课也是做得足足的，有最基础的 防晒衣 ；

自带降温buff的 防晒袖套 ；

还有兼顾颜值的 防晒帽 ，只有把软硬防晒都做好，才能不让紫外线趁虚而入。

NO ！

虽然现在很多粉底液都自带防晒指数，但起到的防晒效果很低，是不能完全代替防晒的。

还有很多乳液、妆前隔离都带有防晒功能，这就要 结合用量 来看，如果你的乳液、妆前的涂抹量能够达到1 元硬币大小的标准用量，就不用再补涂防晒，达不到条件的话，还是乖乖涂好防晒嗷~

AMPLEUR防晒霜

防晒值：SPF50+ PA++++

这个真真是老粉都知道的我的 爱用防晒 ！

（每次写防晒都要拉出来夸一遍

非常适合和我一样是干皮的崽， 乳液质地 ，上脸就像涂了一层护肤品的感觉，很清爽成膜快还不拔干！

后续叠加底妆也不会搓泥， 在脸上丝毫没有负担 ，而且SPF50+ PA+++的防晒指数管够！

资生堂蓝胖子

防晒值：SPF50+ PA++++

适合所有肤质的防晒，高倍防晒值还 防水防汗 ，特别适合户外运动pick。

脸上抹开后几乎是无感的，不像安耐晒膜感比较强，皮肤透气性也很好。

自然堂防晒小金伞

防晒值：SPF50+ PA+++

这款就特别适合 户外运动 像 、攀登用。

也是非常适合干皮星人的养肤型防晒，里面有添加 三重复合植萃 ，舒缓修护肌肤，喜马拉雅冰川水负责长效保湿。

我特别喜欢的一点是它上脸不会泛白，没有任何提亮效果，就像天生好皮肤一样水水润润， 不泛油光 ，nice！

防晒帽

想不到吧，以前觉得土土的防晒帽竟然也能变身凹造型的 时尚 单品？像我去年入手的 拉菲草帽 就一整个住！

草编设计特别有 度假氛围 ，直接插在头发里造型感特别强，拍照敲出片~

从去年开始流行的还有wuli肉丝同款的 zauo防晒帽 ~

宽大的帽檐显脸小！有超多奶fufu的颜色可选，很有温柔感。

cr：小@璇子很小只、@sansan

而且这种防晒帽 UPF50+ ，基本可以阻挡99%的紫外线，再涂个防晒霜，出门妥妥不用担心被晒黑。

好啦，今日份的 防晒误区 就分享到这里，赶紧分享给姐妹们一起涨涨知识！

不过你优还要提醒一句，崽们防晒也没必要像女明星那样过分卷，偶尔晒晒太阳对免疫力提升、钙吸收有帮助作用哦~

对于敏感肌，以下是几款便宜又好用的防晒霜推荐：

露卡菲娅防晒霜：这款防晒霜便宜且温和，不含酒精，敏感肌上脸不会有刺激感。它的质地清爽，容易吸收，成膜速度较快，适合用作妆前打底。

兰蔻菁纯：这款防晒霜的质地为透明的精华液，上脸很服帖，即使是敏感肌也可以使用。虽然价格较高，但其防晒效果非常好。

芙丽芳丝防晒霜：防晒指数32倍，质地温和，上脸不紧绷，适合敏感肌使用。

黛珂防晒霜：这款防晒霜的质地很水润，特别适合干皮，上脸上妆效果很好，且不含有酒精，适合敏感肌使用。

兰蔻小白管：这款防晒霜的质地为淡**的乳霜，抹上去就像抹面霜一样，敏感肌使用不会闷痘。

自然堂防晒霜：这款是高倍防晒，大太阳下用来抵抗紫外线效果很好，上脸会有油光，但不含酒精，适合敏感肌使用。

此外，还有初源漾防晒喷雾、科颜氏防晒霜、安耐晒小金瓶、蓝胖子、兰蔻小白管、怡思丁白管、supergoop防晒等防晒产品，都是适合敏感肌使用的。在选择防晒霜时，建议根据个人肤质和需求进行选购。

您好，很高兴为您服务。

　　这两者者遮盖力从弱到强为防晒霜，隔离霜，而防晒力从弱到强为，隔离霜，防晒霜。

　　隔离霜调整肤色，隔离彩妆和外界各种污染，紫色和绿色分别针对不同肌肤问题，防晒效果一般。最后防晒霜主要起到全面抵御紫外线的作用。

　　自然堂是2001年创立于上海，倡导乐享自然，美丽生活的理念，针对中国人的文化、饮食和肌肤特点研制，甄选珍稀天然成分融合先进科技，致力于为中国消费者提供世界一流品质的产品和服务，创立以来深受消费者喜爱。

　　自然堂一直以来都是自然与科技相结合，相区别于其他植物提取的化妆品，打造属于中国人自己的世界级品牌，所以自然堂的东西还是很好的，性价比也不错。

　　因为我们是品牌官方平台，所以无法说其他品牌的好与坏，请见谅。

谢谢您对我们的支持！希望能够帮到您！如仍有疑问，欢迎向自然堂知道提问！

您好，很高兴为您服务。

　　自然堂的防晒霜其实就是很不错的。

　　根据您的情况可以使用自然堂SPF30+/PA++的防晒乳液，价格为78元/60ml，有较强紫外线隔离效果，日常及紫外线较强的户外环境都可以达到理想防护效果。

　　您觉得没有效果可能是使用方法的问题。

　　如果经常在太阳下的话，需要不间断涂抹，日常中的流汗会导致防晒产品被擦拭掉，所以建议间隔3-4小时重复涂抹一次防晒产品达到效果。

谢谢您对我们的支持！希望能够帮到您！如仍有疑问，欢迎向自然堂知道提问！