民间有谚语“冬练三九，夏练三伏”，三伏天饮食方面要注意什么呢？

三伏天饮食方面要注意的内容如下。

一、少吃生冷的东西

在这个季节，很多人都会选择生冷的食物来降温。但是，如果不能控制好剂量，或者没有控制好食用的次数，很可能会对脾胃造成损伤。有些食物里面含有的寒气，很容易就会进入到人的体内，从而导致肠胃功能下降，严重的话还会拉肚子。

二、少吃辛辣、高脂肪的食品

在现实中，特别是夏天的时候，很多人都会选择吃一些味道比较重的食物来刺|激自己的味蕾。

比如辛辣、油腻的食物，这种食物往往味道丰富，可以在很短的时间内勾起人的食欲，但是在三伏天吃太多的话，会让人体的火气一天比一天旺盛，从而引发上火。轻则长痘痘，口腔溃疡，热风感冒。

三、保证蛋白质充足，粗细粮相配

蔬菜和蔬菜的营养成分主要来源于人体的蛋白质，营养缺乏会影响身体的负氮平衡。气温越高，身体的新陈代谢就越快，主食的粗细搭配，既能保证主食的数量，又能补充维生素 B。

在中医看来，应该多吃一些含有丰富蛋白质的食物，而那些体质比较差的人，由于体质的原因，对食物的吸收能力比较差，所以可以多补充一些植物蛋白。

要保证每日摄入蛋白质，在温度上升后，胃口会变差，有些人会因为不喜欢吃动物性的食物，要多吃一些豆类产品，这样才能保证蛋白质的质量。

四、增酸加苦 

三伏天吃不下饭，增加酸味、苦味，有助于增进食欲，促进消化，搭配精美的摆盘，丰富的色彩，更能增加饮食的味道。比如，西红柿、山楂等都有促进食欲的作用，还有就是可以降低消化液和汗液的损失。

科学的喝水

每天至少1500毫升

喝水无论是对于健康人还是病人来说都太重要了，不仅可以促进毒性代谢物的排泄，还能减轻上呼吸道局部症状，而且充足的补液会让人身体、精神都好起来。在冬季，多喝水可以很好地缓解咽喉疼痛等症状。

现在到了冬天，大多数上班族都要接受双重“烤验”，在家有暖气，到单位有中央空调，在这种干燥闷热的环境下，如果少喝水或只是正常喝水都可能引起人体隐性脱水。隐性脱水可使人体抵抗力下降，精神萎靡。加之冬季室内局部空气不流通，病毒在单位体积内的浓度会增加很多倍，这时如果人体如果再处于隐性脱水状态，当然很容易“中招”了。冬天每人一天至少应保证喝1500毫升水，大约是6—8杯，具体的量要视自身情况而定。

每次要喝200毫升

也许是因为生活太忙碌，工作太紧张了，也许是因为喝水这样的问题实在是太小了，人们总是不加以重视。在现实生活中，很多人都是口渴了才喝水，或者每次只是“蜻蜓点水”一样地喝一点。其实，这两种做法都不正确。“事实上，人体中的物质75%是水，当人体失水量达体重的2%时才会感到口渴，也就是说当你感到口渴时，你的身体已经处于慢性缺水状态了。”因此，应有规律地喝水。

不仅如此，规律性的喝水也并不是说每次只要喝一点就行，还有一个量的问题。“每次喝水过多或过少都不好。一口口地喝，只有70%的水分被人体吸收，一次喝太多又会增加胃肠负担。正确的方法应该是每次喝200—250毫升，这样才可令身体真正吸收利用。”

科学饮水时间表

7：00：早晨起来喝一杯淡盐水或凉白开水，可以补充夜晚流失的水分，清肠排毒。半小时之后，再用早餐。

8：30：到工作单位后喝250毫升水。清晨的忙碌使水分在不知不觉中流失了很多，这时候补水特别重要。

11：30：午餐前忙了一上午也该休息一会儿了，午餐前适当喝点水有助于激活消化系统活力，但也不要喝完后马上就进餐。

12：30：午餐半小时后，可以少量喝些水。

14：30：上班前喝杯清茶消除疲劳，给身体充充电，这一杯水很重要。

17：30：下班前喝点水。忙了一天，身体里的水分也消耗得差不多了，这时候补水还能带来肠胃的饱胀感，减少晚餐食量，特别适用于想减肥的人士。

22：30：临睡前一至半小时喝一些水，但不宜喝得太多。

1、癞蛤蟆白天出洞，很快就有大雨倾。

2、关节痛，疮疤痒，不久雨水满地淌。

3、伏旱伏旱，并不少见。

4、腰酸腿疼疮疤痒，大雨不过一半响。

5、芝麻不怕旱，只怕雨水溅。

6、中伏萝卜末伏芥，立秋前后种白菜。

7、早呱呱，风刮大；晚呱呱，雨哗啦。

8、鸭不安，天要变。

9、雨中蝉鸣，就要天晴。

10、羊吃草没个饱，明天就要洗个澡。

11、不热不冷，不成年景。

12、六月不热，五谷不结。

13、小暑大暑，有米不愿回家煮。

14、蚯蚓早出晴，暮出雨。

15、猪洗澡，雨不小。

16、天气欲变有前兆，虫畜禽鱼能预报：

17、六月下连阴，遍地出黄金。

18、铁器腥潮，阴雨就到。

19、猪仔衔草雨要到。

20、蚯蚓雨里叫，有雨没多少。

21、夜间蝎子多，白天大雨落。

22、要旱要旱未真旱，准收棉；要涝要涝未真涝，粮丰产。

23、咸物返潮天将雨。

24、桃树出胶，大雨要到。

25、六月盖棉被，新米倒比陈米贵。

26、鸡愁雨，鸭愁风。

27、青蛙哇哇叫，大雨要来到。

28、河里鱼打花，天上有雨下。

29、雨中知了叫，预报天晴了。

30、石上有水雨，草上有水晴。

31、中伏种萝卜，末伏种油菜。

32、高粱扬花不要雨。

33、长到尺多高，明显能抗捞，串种就比直播好。

34、地瓜秧窜白尖，下雨不过两三天。

35、早鸹阴，晚鸹晴，半宿鸹叫不到明。

36、泥鳅往上翻，必是大雨天。

37、烟打棚，天要晴。

38、遇到伏旱，赶快浇灌，单靠老天，就要减产。

39、小暑吃黍，大暑吃谷。

40、蚂蚁满地跑，天气一定好。

41、盐出水，铁出汗，雨水不少见。

42、水蛇盘柴头，地下大雨流。

43、猪在圈外睡觉，近日天气晴好。

44、大暑来，种芥菜。

45、伏天大雨下过头，秋季庄稼要减收。

46、白天光照强，夜晚露水狂，庄稼丰收有希望。

47、炊烟笔直上，望雨是空想。

48、今晚蚊子狂，明天雨一场。

49、冷在三九，热在中伏。

50、荞麦地里养泥鳅。

51、牛虻叮人，大雨倾盆。

52、葡萄须，滴水点，有雨不会远。

53、石磙发潮像出汗，久旱下雨不用算。

54、开关门轻松，近日要刮风。

55、旱收芝麻涝收豆，不旱不涝收绿豆。

56、船上桅杆响，大风还刮一两晌。

57、蚂蟥上爬吊钩，大雨哗哗淋丘。

58、豆子结荚，地里生蛙。

59、羊贪草，雨不小。

60、蜘蛛添网主天晴，蜘蛛悬吊雨蒙蒙。

61、蚯蚓堆粪，雨淋地湿。

62、筋骨疼，雨打洞。

63、旱天厨房落烟油，雨在明天晌午头。

64、雨蛤叫不停，风雨不容情。

65、玉米苗子小，就怕水来泡。

66、猪撒欢，不雨也阴天。

67、大暑前后，衣裳溻透。

68、蚊子嗡嗡叫，明天雨来到。

69、蜢虫子打脸，下雨难免。

70、积水漫多高，多高荚无着。

71、花期旱一段，产量减一半。

72、池塘鱼儿跳，大雨就来到。

73、小暑不见日头，大暑晒开石头。

74、蝼蛄唱歌，有雨不多。

75、蝈蝈叫得欢，必定是晴天。

76、玉米受涝叶变红，由红变紫更严重，紫来紫去丧了命。

77、大暑连天阴，遍地出黄金。

78、花生缺雨不扎针，玉米遇旱穗难伸。

79、驴刨槽，阴天晴不了。

80、清早碱地返潮，近日将有雨浇。

81、牛嚎猪吃草，雨下小不了。

82、燕子低飞蛇过道，鸡晚宿窝蛤蟆叫，盐坛出水烟叶潮，大雨不久就来到。

83、狗咬青草晴，猫咬青草雨。

84、井亮底，天要雨。

85、谷子生白根，大雨就来临。

86、母鸡背雏鸡，后天要有雨。

87、树枝鲜叶落，下雨也随着。

88、小暑怕东风，大暑怕红霞。

89、今天蜜蜂忙，明天雨衣忙。

90、天上水鸡叫，必定雨来到。

91、高粱开花地裂璺，家家座下高粱囤。

92、门难开和关，下雨在眼前。

93、门留南，雨来北；门留北，雨来南；留门雨向正相反。

94、烟囱不出烟，不是下雨就阴天。

95、斑鸠鸟儿叫，雨落打树梢。

96、狗刨地，天下雨。

97、早晚烟扑地，天公有雨意。

98、大暑不暑，五谷不起。

99、玉米齐胸穗打苞，正需大水和肥料，抓紧重施攻穗肥，秆壮叶茂产量高。

100、蚂蚁垒窝留门避风雨。

101、干咸鱼滴水，不是阴天是下雨。

102、瓜怕刮，烟怕淹，豆子就怕大水漫。

103、蚂蚁搬家蛇过道，燕子低飞雨来到。

104、远闻火车叫，大雨要来到。

105、豆子开花，墒沟里摸虾。

106、小暑大暑不热，小寒大寒不冷。

107、喜鹊叫得早，天气晴得好。

108、母鸡打架，将有雨下。

109、鸡犯愁，雨当头。

110、五天不雨一小旱，十天不雨一大旱，一月不雨地冒烟。

111、六月连阴吃饱饭。

112、今晚蚊子恶，明天有雨落。

113、大暑展秋风，秋后热到狂。

114、瓮穿裙，雨淋淋。

115、槐树叶子卷，雨在明天晚。

116、久晴雀吵雨，久雨雀吵晴。

117、鳝鱼停在水皮上，一两天内有雨降。

118、葱怕雨淋韭怕晒，伏里有雨好种麦。

119、中伏萝卜末伏芥，立秋种的疙瘩菜。

120、牛舐前蹄雨就到。

121、伏里有雨多种麦，九里有雪多种菜。

122、喜鹊洗澡，雨要来到。

123、过了大暑不种芥，过了小暑不种豆。

124、蜻蜓飞满天，大雨下满湾。

125、牛打喷嚏天下雨。

126、蜘蛛结网天必晴。

127、头遍追肥一尺高，二遍追肥正齐腰，三遍追肥出毛毛。

128、羊拥挤把头碰，狂风就要吹头顶。

129、鸭子草地飞，即刻大风吹。

130、鸡往高处跳，大雨快来到。

131、蘑菇冒出头，地上雨水流。

132、伏里多雨，囤里多米。

133、家鼠活动早，阴雨将来到。

134、老鼠朝家跳，大雨要来到。

135、喜鹊清早高枝叫，天气一定晴得好。

136、柱腿石发潮，临近雨就到。

137、啄木鸟叫三声，不是下雨就刮风。

138、伏天雨丰，粮丰棉丰。

139、飞蚁扑打天有雨。

140、灶灰潮作块，将有大雨来。

141、虽无积水地泥涝，十来八来就坏了。

142、人在屋里热得躁，稻在田里哈哈笑。

143、疮疤痒，雨要响。

144、蜻蜓成群绕天空，不过三日雨蒙蒙。

145、遇到伏旱，就要减产。

146、玉米怕旱、怕涝、又怕虫，三怕不防难收成。

147、蝎子水缸底下爬，天公就要把雨下。

148、中伏萝卜末伏芥，秋后再种蔓菁菜。

149、羊碰角，大风刮。

150、河里鱼跃雨，雨中蝉鸣晴。

151、石头出汗，大雨连绵。

152、细蚊满街转，大雨连成串。

153、羊群贪饱雨不小。

154、雨中公鸡叫，霎时天晴了。

155、要使芝麻香，伏里晒太阳。

156、久雨麻雀叫，不晴也转好。

157、炊烟向下埋，不久有雨来。

158、小暑不算热，大暑正伏天。

159、玉米苗期不怕旱，就怕大雨接连灌。

160、乌鸦没好声，不是下雨是刮风。

161、谷子就怕卡脖旱，地瓜过旱不长蛋。

162、甲鱼上洼，大雨哗哗。

163、鹁鸪叫两声，有雨不肯晴。

164、三遍豆子粒儿圆，八遍谷子米汤甜。

165、鸡捉虱子又咬毛，大雨顷刻就来到。

166、蚂蚁搬家蛇过道，家里有人场里跑。

167、大汗冷水激，浑身痱子起。

168、伏天穿棉袄，收成好不了。

169、炊烟团团转，出门带雨伞。

170、蚯蚓身带土，不雨也雾露。

171、黄瓜下了架，茄子打提溜。

172、上窝晚，天要变；上窝早，天要好。

173、大暑热不透，大热在秋后。

174、豆子泡了花，开花不结荚。

175、母鸡上窝晚，明日阴雨天。

176、九里的雪，伏里的雨，吃了麦子存了米。

177、蜜蜂不出巢，当天有雨浇。

178、屋里不出烟，必定雨绵绵。

179、火灶憋烟，雨落当天。

180、蚯蚓路上爬，雨水乱如麻。

181、水底泛青苔，天有大雨来。

182、要吃芝麻油，伏里晒出头。

183、大暑无酷热，五谷多不结。

184、船前出水泡，大雨要来到。

185、蜻蜓高，晒得焦；蜻蜓低，满地泥。

186、伏不受旱，一亩增一担。

187、猫洗脸，雨不远。

188、蝎虎子成群屋里跑，大雨很快就来到。

189、玉米齐膝高，拔节时间到，轻施拔节肥，丰产基础牢。

190、伏天大雨下满塘，玉米、高粱啪啪响。

191、地板返潮，雨将来到。

192、大暑大雨，百日见霜。大暑小暑，淹死老鼠。

193、晴天鹅扑翅，大雨没多时。

194、乌鸦哑声叫，大雨要来到；乌鸦叫声响，将有风一场。

195、蝴蝶屋内飞，下雨不到黑。

196、晴天鹅洗澡，预示雨要到。

197、鸭子叫呱呱，不是下大雨，就有大风刮。

198、鱼打漂，雨来到。

关于节气大暑祝福寄语

关于节气大暑祝福寄语

1、大暑来到骄阳照，热浪滚滚温增高，祝福电波空中抛，清凉立刻身边绕，清风吹过烦恼消，细雨点点好运浇，短信一条问候到，大暑快乐把你抱，幸福直往心里冒！

2、大暑到来热浪高，短信风暴清凉绕。席卷烦恼天外抛，吹走骄阳暑气消，送来细雨润心潮，清风拂面高温跑。朋友情谊不会变，声声问候心情好。祝你大暑人健康，快快乐乐乐逍遥！

3、骄阳似火人焦躁，短信收到心情好。天空蓝蓝人欢畅，细雨滋润万物娇。清风吹拂高温跑，心平气和暑自消。朋友情谊赛空调，温度适宜舒爽到。愿你开开心心过夏天，健健康康无烦恼！

4、大暑到来气温高，生活不能没情调，来杯冰镇小咖啡，轻拌细品浪漫随。端起激爽绿豆沙，清凉自在笑哈哈。捧上甘甜冰红茶，惬意舒畅过一夏。愿你大暑快乐。

5、大暑气温高，鲜花枝头笑。愿你心情好，美丽容颜俏。爱情如花妙，幸福满心潮。事业步步高，家庭乐淘淘。祥云头顶绕，吉祥把你罩。生活更美好，日日开怀笑。大暑快乐。

6、大暑十分天气炎热，关怀清风滋润心河。拂去燥热焦灼吹散，一片清爽醉满心窝。送君雪梨消暑解渴，驱散闷热传递快乐。我的祝福伴你身旁，愿你大暑自在凉爽。

7、百花飘香，爱情甜蜜；骄阳高照，事业攀高；清风飘飘，忧愁跑掉；细雨绵绵，清爽无边。情意连连，祝福不断。愿你大暑时节和清爽结伴，快乐不断。

8、大暑又来到，舀一勺快乐山泉，裁一缕好运山风，摘一束健康山花，唱一曲平安山歌，带一丝清幽，捧一捧清凉，为你拂去炎热，愿你心情悠闲凉爽！

9、大暑祝福丝丝凉，就像冰镇酸梅汤。酸酸凉凉如岁月，一抹甜蜜是友情。愿您睡觉常通风，出门都顺风，家庭有和风，大暑有凉风，天天乐成风。大暑丝丝凉，快乐即健康！

10、小暑的天花相连，爱情甜蜜一年年。大暑的天骄阳艳，事业高升福绵绵。小暑过后是大暑，爱情事业两不误。工作生活皆美好，一季无忧乐淘陶。愿你大暑快乐。

11、放一抹清静在心间，清凉自然在身边，拽一丝快乐入心头，清爽围绕身清柔，收一条短信入眼帘，祝福不断乐相连，大暑，愿你清爽相伴，清凉自在，大暑快乐！

12、大暑来块甜西瓜，清凉爽口乐哈哈；大暑来碗南瓜饭，其乐融融合家欢；大暑来盅冬瓜粥，解暑降温无忧愁；大暑来杯黄瓜汁，去火思甜快乐至；大暑来条短信传，幸福甜蜜乐团圆！

13、大暑已来到，骄阳正照耀。切莫生烦恼，祝福有预兆。阵雨雷声高，事业呱呱叫。爱情似花笑，开在你心潮。幸福享不了，天天数钞票。愿你大暑好，快乐又美妙。

14、大暑骄阳照耀，心情偶尔烦躁。朋友情意是宝，伴你幸福欢笑。送来冰糖雪梨，消暑解渴美丽。捧来清爽雪碧，让你快乐惬意。纵然气温高升，记得情意永恒。愿你大暑快乐。

15、大暑骄阳照，祝福来报到。愿你玉扇轻轻摇，清凉身旁绕；冰茶手旁放，惬意满心房；清风徐徐吹，快乐永相随。细雨绵绵来，清爽不等待；祝福声声到，愿你乐逍遥。

16、烈日炎炎大暑到，短信传来平安抱。莫为天热添烦恼，心平气和暑自消。身体健康家美满，事业顺利多欢笑。朋友情谊身边绕，大暑快乐乐淘淘！

17、大暑来到，让云朵为你遮住烈日骄阳，让清风为你扫除暑气燥热，让细雨为你播洒清爽雨滴，让朋友为你送来清新问候。愿你大暑舒爽，开心度夏日！

18、一到大暑天闷热，一杯清凉绿豆沙，一片清爽浸心间，一块冰镇大西瓜，一阵清凉绕身旁，一条清新小短信，一份逍遥凉自在，大暑愿你清爽自在，欢乐开怀！

19、赤日炎炎大暑天，短信问候到身边。心中烦恼都看开，轻轻松松人自在。心情畅快清凉来，身体健康快乐在。我的祝福绕你转，愿你大暑快乐每一天！

20、一瓣冰冻西瓜，让你解渴；一碗绿豆汤水，为你消暑；一杯冰镇咖啡，给你惬意；一瓶激爽雪碧，送你清凉；一份真纯祝福，伴你快乐过大暑，清爽乐无数。

21、拥一片星光，为你的生活注入一丝清凉；揽一缕月光，为你的世界弥漫一丝惬意；邀一阵细雨，为你的心灵飘荡一点冰爽。大暑时节，愿你清凉环绕，幸福欢笑。

22、夏日炎炎，苦味淡淡，适量吃苦味调节酸碱平衡！嘴巴干干，脸颊汗汗，适量喝白水调节机体平衡！溪水青青，心境清清，适量放松身心调节心态平衡！大暑快乐！

23、我用夏季的瓜香四溢送你一夏的快乐得意，我用夏天的热情洋溢送你一夏的幸福满溢，我用夏日的心境舒怡送你一夏的健康飞逸！大暑，希望我的短信祝福正和你心意！

24、晶晶送你一颗星光，愿你拥有心情舒畅！青青送你一片荷叶，愿你拥有美梦一夜！美美送你一条短信，愿你拥有美丽一生！大暑快乐！

25、大暑的天空高远，大暑的时节灿烂。有群芳吐蕊，也有艳阳相随；有酷热难耐，也有清风徐来；有焦灼烦躁，也有冰爽围绕。愿你总能体会大暑时节美好的一面，快乐过大暑。

26、大暑时节气温高，防暑工作要做好。凡事静心都看开，不焦不燥多自在。清风吹拂徐徐来，带走灼热添凉快。祝福深深情不改，愿友大暑乐开怀。

27、大暑到来易中暑，我的短信能消暑。好比清风拂满面，吹来清爽心灿烂。恰如花香吐芬芳，迎来甜蜜满心房。胜似细雨润心田，送来惬意幸福连。愿友大暑清爽快乐。

28、大暑好，大暑妙，大暑到来乐淘淘；蝶翻飞，花香随，快乐把你追；溪流欢，荷花艳，好运正灿烂；天空蓝，碧草连，情意永绵绵；愿友笑，愿友俏，愿友大暑乐逍遥。

29、大暑到了，我历经千山万水，采撷无极之水，添加幸福作料，为你制作了一个冰激凌，它富含冰爽因子，具有激爽元素，包含酸爽成分，具有消热祛暑的功效，希望你喜欢，快来我家里领取吧。

30、大暑到，电光闪，驱走心中的雾霾；大暑到，雷声响，战鼓声声催奋进；大暑到，暴雨淋，浇灌心灵享滋润；大暑到，艳阳高，照亮前途多美好。短信送到你身边，丝丝情意永围绕。愿你大暑乐逍遥！

31、大暑送你清凉祝福：送你好运杨梅，让你清爽无忧；送你快乐雪梨，让你烦恼全消；送你吉祥西瓜，让你浑身舒畅。朋友，祝你大暑心情好，快乐微微笑！

32、大暑热，西瓜甜，幸运羽扇扇一扇；大暑热，南瓜饭，其乐融融家团圆；大暑热，冬瓜汤，解暑降温心舒畅；大暑热，苦瓜苦，去火思甜最消暑。大暑最真诚的祝福，是愿你钱包鼓鼓，青春永驻！

33、采集清晨雨露，加入酸甜元素，饱含清凉因子，加入真心送你。驱逐酷暑难耐，为你防热避暑，替你祛乏解燥，让你清凉舒爽。朋友，愿你大暑心情飞扬！

34、大暑已来到，气温节节高，户外不乱跑，中暑不得了，绿豆是个宝，务必要记好，消暑离不了，地位很重要。朋友，愿你做好防暑降温工作，喜过清凉惬意生活！

35、大暑到，清凉祝福送上：愿你好运“暑”不胜数，金银“暑”之不尽，烦恼统统“暑”掉，幸福非你莫“暑”。愿你大暑时节幸福绽放，快乐翱翔！

36、画一片海洋，将夏日的燥热为你驱散，愿它给你带来美丽的心情；剪一段凉风，将夏日的压抑为你吹远，愿它伴你清爽一夏天。大暑来到，愿你生活保持轻松，心态保持乐观，心情依然灿烂！

37、大暑天气温度高，注意防晒请做到，肌肤涂抹防晒霜，保护身体更健康；及时补水要牢记，多喝开水很有益；刻意贪凉伤身体，凉热温度要相宜。大暑天里，愿你生活有规律，健健康康过夏季！

38、大暑来啦！长裤变成裤衩子，那不叫耍流氓；长裙子变成超短，那不是露性感；谁叫咱流滴都是那汗，谁叫咱热滴那叫一个喘！大暑天，愿你快乐清爽，那叫畅！

小雪节气谚语

1趁地未冻结，浇麦不能歇。

2趁地未封冻，赶快把树种。

3初冬积肥原料广，烂叶碎草挖坑塘。

4大地未冻结，栽树不能歇。

5大雁来，拔棉柴。

6到了小雪节，果树快剪截。

7地不冻，犁不停。

8冬天攒下粪，粮食撑破囤。

9冬旺不理想，春旺粮满仓。

10积肥堆成山，粮堆没有边。

11积肥全靠零工夫，早晚时间别耽误。

12夹雨夹雪，无休无歇。

13浇后再划搂，保墒增温防裂口。

14节气到冬天，畜棚栏圈要堵严。

15麦无二旺，冬旺春不旺。

16麦子若冬旺，耘磙一齐上。

17农家肥，养分全，施一季，壮一年。

18时到小雪，打井修渠莫歇。

19小雪不封地，不过三五日。

20小雪不耕地，大雪不行船。

21小雪不砍菜，必定有一害。

22小雪不起菜，就要受冻害。

23小雪大雪不见雪，小麦大麦粒要瘪。

24小雪到来天渐寒，越冬鱼塘莫忘管。

25小雪地不封，大雪还能耕。

26小雪地能耕，大雪船帆撑。

27小雪封地地不封，大雪封河河无冰。

28小雪封地地不封，老汉继续把地耕。

29小雪虽冷窝能开，家有树苗尽管栽。

30要相庄稼长，粪筐不离膀。

31一年庄稼两年种，闲时积肥忙时用。

32早晚上了冻，中午还能耕。

大暑节气的祝福句子大全

一、酷暑天气需注意，水分补充是第一，出门带伞莫忘记，防晒防暑又防雨，在家门窗要开启，排气通风气温低，生活定要有规律，劳逸结合多休息。大暑酷热天气，多多保重自己。

二、给心情装上空调，给心灵一片绿洲，风扇吹跑烈日，散热片散去烦闷，花香驱走蚊虫，一句清新的问候，带给你一身清爽，一夏清凉，一季安宁。祝大暑快乐！

三、问候如雨浥轻尘，思念轻轻柳色新。在大暑火热的季节，我取冰之魂雪之魄，用真心封于短信中，愿带给你清清凉凉的快乐，清清爽爽的幸福。

四、给你发的这条短信，躲过了烈日的炙烤，逃过了蚊虫的叮咬，冲出了暑气的包围，终于顺利抵达你的手机，只想深情地对你说：大暑到了，注意防暑！

五、大暑到，祝福送你清凉到：愿酷暑见你逃，烦恼见你绕，寂寞见你少，忧愁见你跑；清凉“暑”你要，事业“暑”你高，好运“暑”你到，幸福“暑”你好。

六、大暑到，我的祝福似清风欢笑。让灼热的阳光贬值，让闷热的气息紧缩，让烦躁的情绪暴跌，让惬意的心情流畅，让轻松的感觉上升，让凉爽的氛围蔓延。愿你开心过大暑。

七、大暑至；热茫茫；出门别忘避太阳；夏晚热；苦难眠；风扇启动别着凉。热难熬；汗直淌；多喝茶水心舒畅；少干活；多游逛；放松心情赛帝王。大暑快乐！

八、大暑到来气温高，祝福声声情谊长。清风阵阵送丝润心房。明月皎皎照身旁，快乐幸福永徜徉。短信代表我的心，祝你大暑快乐人健康！

九、赤日炎炎到暑天，清爽祝福送身边。遍采百花酿为蜜，为君沏茶添美丽。采撷绿豆煮汤水，伴君消暑健康随。盛来冰镇黑咖啡，陪君浪漫永不悔。愿君大暑时刻幸福快乐。

十、我把无限祝福装满许愿瓶，准备在大暑给你带来无尽的惊喜。清晨下楼，不小心摔碎了许愿瓶，祝福碎片洒落一地，“大暑一夏”居然数不清，只好装进手机给你送去，愿你大暑快乐

篇二

一、大暑节气到，送你《夜来香》。愿晚风为你带去清凉，愿夜莺为你细声啼唱，愿夜来香为你带去芬芳，也愿我的祝福为你带去快乐。

二、今天是大暑，因为我的短信十分热情，十分滚烫，请你开好空调，准备好消暑品再看以免中暑，如不按照指示就擅自偷看万一中暑，我不负责哦，祝你大暑开心快乐！

三、小暑走，大暑来，祝福到。朋友在，共携手，渡难关。冬日里相拥取暖，夏日里互送凉意。亲爱的朋友，大暑已至，照顾好自己，愿你一生幸福安好。

四、大暑骄阳照耀，心情偶尔烦躁。朋友情意是宝，伴你幸福欢笑。送来冰糖雪梨，消暑解渴美丽。捧来清爽雪碧，让你快乐惬意。纵然气温高升，记得情意永恒。愿你大暑快乐。

五、大暑酷热真烦恼，抵御酷暑最重要，莫要心急莫急躁，外出多行清凉道，防晒带上遮阳帽，冷食冷饮少食好，空调温度往高调，水果蔬菜常常要，补充水分不干燥。愿大暑快乐健康！

六、大暑到，出门带把伞，没伞带凉帽；人体消耗大，吃饭要吃好；入夜难入眠，提倡睡午觉；经常洗洗澡，运动不可少；祝愿你有个凉爽的夏天！

七、大暑时节气温高，防暑工作要做好。凡事静心都看开，不焦不燥多自在。清风吹拂徐徐来，带走灼热添凉快。祝福深深情不改，愿友大暑乐开怀。

八、大暑到来阳光烈，祝福朋友情切切。明亮圆月真皎洁，伴你快乐福无缺。花香无忧入心河，迎来自在踏清波。清风凉爽最体贴，送来惬意伴君侧。愿有大暑永快乐。

九、上班忙碌，那叫奋斗；家庭忙碌，那叫和美；爱情忙碌，那叫甜蜜；生活忙碌，那叫充实。大暑节气到，天气虽炎热，但祝福不能少，唯愿你健康。

十、大暑祝福丝丝凉，就像冰镇酸梅汤。酸酸凉凉如岁月，一抹甜蜜是友情。愿您睡觉常通风，出门都顺风，家庭有和风，大暑有凉风，天天乐成风。大暑丝丝凉，快乐即健康！