夏天皮肤补水妙招

夏天皮肤补水妙招

　夏天皮肤补水妙招，这种情况的发生和我们平时的保养不当有关，选择合适的护肤方案才能保证肌肤的吸收，让你的肌肤白里透红，角质过多可能引起毛囊炎，掌握夏天皮肤补水妙招，美美地出门吧。

夏天皮肤补水妙招1

　温和的洗面奶和温水洗脸

　首先我们可以将自己的洗面奶换成比较温和的类型，比如氨基酸的洗面奶。将我们比较刺激性的清洁，强度大的洗面奶，换成一个成分比较温和的保湿补水型洗面奶。同时不要用热水洗脸，也不要用冷水洗，热水洗脸会破坏皮肤表面。它会降低自己皮肤表面的锁水能力，而且能够对于脸部的微血管进行刺激使他扩张。就会让人的脸部干痒，觉得不舒服，甚至脱皮。所以一款比较温和的洗面奶，搭配一个瘟神进行心理，也就可以避免皮肤的水分被蒸发掉。

　化妆水补水

　每天早上或者是晚上，再将脸部洗干净后，我们可以取适量的水乳在脸上进行轻轻的拍打，这样的话不仅能够将洗脸后带来的脸上的紧绷感迅速缓解，收缩毛孔，而且它能够将肌肤的表面快速注入一层水分。如果可以，也可以将压缩纸模方润化妆水中进行一个补水。在给皮肤进行补水的同时，还能够再一次对肌肤进行清洁。

　芦荟补水

　很多女生在夏天比较喜欢使用芦荟，因为芦荟胶它可以对皮肤引起的不适进行舒缓，不仅可以保持皮肤的健康，防止皮肤变得粗糙暗沉，而且他还能够增加皮肤的弹性，并且对皮肤是温和无刺激的。

　保湿喷雾

　对于很多上班族来说，每天整天对着电脑，而且又处于空调的房间里。这种时候皮肤最容易干燥脱皮，所以一定要随身携带一支保湿喷雾，来为自己的皮肤补水，让皮肤时刻保持一定的温和水嫩。但是在喷上喷雾之后，对于多余的水分一定要及时用纸巾擦干。否则会造成一定的副作用。

　夏季皮肤补水的误区

　天天敷面膜

　有些人认为敷面膜能够对皮肤进行补水，但是面膜并非是对皮肤进行补水的万能物品，因为面膜中所含有的一些成分，如果敷的比较频繁，反而会刺激脸部的皮肤，使皮肤变得更加脆弱，敏感，破坏皮肤的角质层。所以如果天天敷面膜，就会对皮肤造成一定的负担和伤害性。在敷完面膜后，一定要快速涂抹水乳，对水分进行保湿。

　去角质

　虽然去角质可以帮助我们清理掉皮肤表皮的污垢，使皮肤重新焕发光彩，但是如果使用的频繁，不仅会伤害自己的角质层，使它变得越来越薄，而且还会导致皮肤的锁水能力下降，使皮肤更加容易遭受外界环境的伤害。

　使用保湿水乳

　有人认为夏天的皮肤由于比较油腻，所以并不需要使用一些保湿水乳。但是随着年龄的增长，这个保湿水乳是必须一定要使用的，它不仅可以解油腻，而且还可以给皮肤补充充足的水分。所以我们不要偷懒，一定要长期坚持。

夏天皮肤补水妙招2

　黄瓜面膜：将黄瓜捣成泥后加入奶粉和蜂蜜，混合均匀后敷在脸上15分钟后洗净，长期以来可以达到滋润肌肤、淡化皱纹以及美白的作用，不仅仅过程简单，效果还非常的不错，不妨一试吧。

　玉米粉香蕉牛奶面膜:这个面膜的成分看起来很好吃，所以不推荐吃货使用，以免面膜在脸上还没起效就被吃完了。而不是吃货的人就可以好好看看了，因为面膜本身的营养成分还是很高的，补水+美白，效果不要太棒。

　苦瓜保湿面膜：将苦瓜放在冰箱里冰冻一段时间后再拿出来切片敷于脸上，有清热解毒，美白消炎的功效，对于那些熬夜后脸上有一定水肿的姑娘们效果非常的好，不仅仅可以舒缓肌肤，还可以保湿补水，可是不要觉得自己拥有这样的秘籍后就天天熬夜哦，毕竟熬夜过多了对身体实在不好是吧。

　蜂蜜保湿面膜：将适量的蜂蜜和水加上一定的抗菌剂混合均匀后敷于面部，具有非常强大的保湿补水的作用，并且还可以起到营养肌肤的作用，而且由于面膜本身有抗菌的效果，所以这也算是过敏的妹子们的福音吧。

　红酒蜂蜜面膜：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态。将调制好的红酒蜂蜜均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。

　温馨提示：红酒中的葡萄酒酸(也就是果酸)，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。 敏感性肌肤和易对酒精过敏的肌肤慎用。

　番茄蜂蜜面膜：根据自身情况选择1-15个番茄，洗净去皮后切成小块。放入干净的碗中捣成泥状，加入适量的蜂蜜和面粉调匀即可。均匀敷于脸部，20分钟后用清水洗净即可。事先将番茄冷藏可达到更好的冰凉效果。

　功效：番茄富含番茄红素及大量水分，能促进肌肤吸收水分和修复受损肌肤。过敏性的皮肤要谨慎选择。

　总结：以上自制保湿面膜的做法和原材料是不是特简单呢？但是保湿效果可是非常棒的，大家有空不如试试吧。

专业顾问告诉您：

多喝水，充足睡眠，用些保湿护肤品

食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%。蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧。

还不快试试哦！！

到了秋冬季节，身体就会经常出现缺水的状态，皮肤也会变得很干燥，很多人这时候就会想到要补水，但是到了夏季，一般都不会出现皮肤干燥了，很多人可能会纠结这时候需不需要补水，那夏天皮肤需要补水吗？夏天应该怎么补水呢？

1、夏天皮肤需要补水吗

夏天气候炎热，人体在进行正常的活动的时候容易大量出汗，这样很容易导致水分的大量流失，皮肤容易还处于缺水的状态，所以夏天皮肤是需要进行补水的。

2、夏天多喝水补水

夏天身体水分随着汗液大量的排出体外，多喝水能够为皮肤间接补充所需的水分。最好是能够喝淡盐水，补充因为大量排汗身体流失的钾、钠等元素。

3、夏天使用乳液补水

夏天皮肤需要补水，在使用乳液的时候应该选择较为清爽型的，以免造成皮肤负担。一般在洁面使用了柔肤水之后就可以涂抹乳液了，然后再使用保湿精华、面霜等等。

4、夏天做面膜补水

夏天需要给皮肤补水，可以通过使用补水面膜为皮肤直接补充所需的水分。具有很好的高效补水保湿效果的面膜有芦荟面膜、黄瓜面膜、西瓜面膜等等。

5、夏天使用喷雾补水

夏天给肌肤进行补水的时候可以使用随身携带的补水喷雾。最好是能够使用具有深层补水功能的柔肤水制作喷雾，直接使用普通水容易在挥发的时候带走皮肤中的水分令皮肤更加干燥。

6、夏天使用水果补水

夏天不仅可以多吃水果补充维生素，也可以使用水果来给肌肤补充水分。比如将

苹果切成薄片贴在脸上或者是将香蕉、猕猴桃、葡萄等榨成汁加入蜂蜜调成面膜使用等等都能够为肌肤补水。

7、青瓜汁面膜

将青瓜放入果汁机里榨汁，放入青瓜汁放入到冰箱冷藏;然后将纸面膜沾满青瓜汁敷面15分钟，或把青瓜汁当化妆水使用，对舒缓敏感皮肤很有效，青瓜含丰富维他命C、氨基酸及黏多醣体，具镇静、舒缓、收敛毛孔、补湿及美白功效，这个方法真的很简单，想要美白保湿的美女们一定要试试啊。

俗话说，水是生命之源，是人体必不可少的，尤其是在炎热的夏天，我们应该多补充一些水分，因为夏天太热，我们容易流汗，所以水分就容易被蒸发，人体中的水也会变少，但是在炎热的夏天，我们尽量不要喝冰水，喝冰水太多也会影响身体健康，炎热的夏天，

一、有规律的喝水

我们应该多补充一些含有糖分和盐分的水，这样可以为人体提供一些能量，补充盐分，俗话说一个人每天应该喝8杯水，这样才能够更好的去补充水分，其实夏天可以喝一些，糖分和盐分比较高的饮料，早上起来的时候我们要喝，两杯水，中午吃饭之前我们要喝水，然后在下午的时候更应该多喝一些水，晚上的时候我们要适量的喝水，以免第2天脸比较浮肿，炎热的夏天多多补水吧，多喝一点水，皮肤看起来才比较的水嫩有光泽，

二、少喝冰水

夏天我们该如何正确的补水呢？吃早餐的时候我们可以选择一些豆浆，豆浆里面也含有水分，午餐的时候，我们应该要有一碗汤，汤里面也有很多营养物质，而且还可以补充水分，这些都是夏天能够很好的补补水的方法，希望在夏天每一个人都应该多喝一点水，然后少去阳光下暴晒，这样会晒伤我们的皮肤，也会容易比较中暑，夏天算是个清爽的季节，有时候温度也比较高，所以大家要适度的防晒，要尽可能的多补充一些水分，这样才能够帮助身体更好的发育和成长，夏日炎炎，有水真甜，

夏天的时候，当你喝上一股清凉爽口的山泉水，你会发现里面有淡淡的甜味，让人回味无穷，清澈而又凉爽，而且一些水中也含有一定的矿物质，对身体也有好处，希望大家在炎热的夏天多喝水，

1、夏天需要补水的。夏季天气炎热，皮肤中的水分很容易通过汗液排出体外，造成皮肤水分大量流失。所以，不仅是寒冷干燥的秋冬季节需要对皮肤进行保湿护理，夏季保湿同样要引起女性朋友们的注意。

2、每天只用洁面乳洗一次脸，拍上滋润型爽肤水，晒后湿毛巾敷脸，与水为伴。在夏季洗脸后，保湿喷雾、化妆水、精华液、保湿乳、保湿霜等等，选其中2-3件使用。

在夏天身体水分流失大，最好能及时喝水，皮肤也爱出油会变得干燥，女性朋友都知道，在夏天一定要做好补水和防晒工作，那么在夏天怎么补水才有效果呢，今天小编就给大家讲讲。

1、用护肤品

给肌肤补水，先从每天的护肤工作说起，补水是一年四季都要做的事情，也是最基础的护肤步骤。针对自身的皮肤条件，选择适合自己的补水产品，购买产品的时候，看成分表前三位有没有透明质酸，这是肌肤补水的重要原料。每天晚上清洁面部以后，要及时涂抹爽肤水（油皮）或柔肤水，还可以敷片面膜，给脸部补水最有效的方式是敷面膜，完了之后一定要涂抹具有保湿补水的乳液或霜。此外一定要把日霜和夜霜分开使用。

2、补水误区

很多女性朋友容易把补水和保湿混在一起，殊不知，补水是直接给皮肤角质层补充水分，而保湿则是防止肌肤水分被蒸发掉，所以不要觉得用了保湿的护肤品就能补水，这是不正确的观念，只有把补水工作做好了，再来保湿才能正确的给肌肤补水。需要提醒大家的是，不要到需要补水的时候才补水。

3、食物调理

每天要多喝水，不要到渴了再来喝水，每人每天的饮水量在2升左右即可，具体以实际情况为准。在炎热的夏天可以多吃些绿豆，百合，薏苡仁粥，如果可以，至少每周喝一次汤。喝汤和粥是夏天最流行的饮食方式，既能健脾养胃，调节食欲，还能补充体力。

夏天人体的皮肤水分蒸发得很快，这时就更加要注意补水保湿了，关于一些补水的护肤品，它们是有季节选择性的，比如夏天的时候需要用清爽一点的，而冬季则需要用滋润一点的，不管是哪个季节，补水工作一定要做到位。那么，夏天补水用什么护肤品呢？

1、碧柔光滑素肌保湿洗面奶蓝色款

这款洗面奶拥有独特的SPT肌清净化技术，能够有效去除脸部的污垢、油脂，剥除老旧角质层。特别适合夏天油脂分泌旺盛的人使用。而且其质地温和，泡沫丰富细腻温和不伤脸，洗完之后肌肤完全没有紧绷干燥感，让皮肤在夏天也能自然透亮。

2、亦博IOPE植物补水保湿水分面霜

这款面霜具有强效的补水保湿效果其中含有的芦荟精华、尿囊素、维生素E等能够有效补水嫩肤，而精选的水光针成分能锁水保湿，夏天使用这款面霜不仅能让水润滑嫩，还能提升肌肤抵抗力。

3、诗薇卡樱花精华保湿化妆水

这款化妆水萃取樱花精华，含有丰富的维生素、黄酮素、樱花素等等，能够在肌肤表面形成保湿补水膜，补水的同时防止水分流失，深层锁水打造嫩滑肌肤。夏天使用这款化妆水还能够阻断黑色素的生成沉淀，美白肌肤。

4、自然乐园清凉补水喷雾

这款补水喷雾不仅能够快速为夏日过热的肌肤快速降温，还能够帮助极速为肌肤补充且不会黏腻。轻盈的水雾质地，给肌肤清爽不油腻的感觉。即便是化了妆也不需要担心会脱妆。

5、欧诗漫水润沁透隐形面膜

这款面膜能够有效改善夏天晒后皮肤干燥，让肌肤像珍珠般水嫩透亮。其中蕴含珍珠精华与透明质酸钠，每一片都汇满肌肤渴望的丰富水能；仿生学隐形科技，贴合肌肤。水分瞬间释放，层层深透补水，持久保湿。还能帮助修复夏天受损的肌肤。

6、菲诗小铺恒采保湿净肌隔离霜

这款隔离霜柔细的微粒，在明亮肤色的同时不会给肌肤油腻负担。而且其中含有的塔希岛矿泉水、水果成分能够给肌肤柔滑通透的感觉。柔软丝滑的质地能轻薄的覆盖在肌肤表面，适合夏天使用。

7、夏天皮肤保湿小窍门

第一步：洁面

毛巾洗脸，指的是洗脸用的毛巾和粉扑、绢质粉扑等等。当你的脸部肌肤出现了粗涩不光滑的时候，可以用毛巾轻轻的揉洗皮肤，去掉肌肤表面的角质层，清理毛孔的堵塞物。

第二步：保湿化妆水

清洁完肌肤表面的污垢以后，派上用场的就是化妆水了。为了湿润角质使用保湿护肤品，选择简单且保湿能力强的产品为佳，最重要的是于洁面后的立刻喷抹。

第三步：乳液、润肤油

仅仅只是喷抹化妆水是没用的，因为它们会随着时间慢慢的蒸发掉，不能保持一整天的补水。所以之后还要用能锁住水分的乳液或者润肤油。

第四步：二次化妆水

涂抹完保湿乳液以后，再一次的使用肌肤水，对于肌肤干燥的人来水，一次保湿护理只是给予充分的水分补给。早晨的第一次不给已经被肌肤完全吸收，所以分为两次效果更好，当然，也可以根据你的肌肤情况反复使用这个方法。

第五步：隔离霜紫外线护理

擦抹防晒霜的时候，不要用力，涂抹的厚度也需注意，每次有1-2ml的使用量才有效，另外需要在接触日晒15-30分钟后，补擦一次防晒品，之后每2-3小时都需要补充一次。整套步骤走下来，就能锁住一整天的肌肤水分了。