现在天气越来越热了，在贵阳周边有不少非常适合避暑的好去处，非常值得小伙伴们一去，不仅可以观赏美景，还可以避暑哦！接下来就让我们一起来看看，在贵阳周边有哪些推荐避暑景点吧！
1、黔南荔波茂兰景区茂兰，一个天然的巨大氧吧。是我国中亚热带喀斯特地貌上原生性森林植被保存较完好的一块宝地，森林覆盖率超过91%。
行走其间，大口呼吸负离子满满的清新空气，简直不能再神清气爽。
这里曾被《中国国家地理杂志》评选为“中国最美十大森林”之一。《跟着贝尔去冒险》也曾在这里取过景它不只有程式化的林间风光，更有着千姿百态的山光水景与奇幻瑰丽的地下溶洞!
在茂兰，你可以选择徒步穿越绿色的森林，来场“寻野”之旅;也可以选择在一个农家乐里住上几天，每日面对花鸟虫鸣绝对会是一趟终身难忘的避暑之旅。
2、贵阳市开阳县南江大峡谷号称陶渊明第二故乡的南江大峡谷绝对是超凡绝尘的人间胜景。它凝聚了天下峡谷之大成，有着“喀斯特生态博物馆”的美誉。
这里有着喀斯特地貌特征的奇峰怪石、峡谷峭壁等自然景观。同时还在这险、峻、美的山石之间，还有最大的钙化瀑布——金钟瀑布!
这里还有名列中国最险九大栈道之一的——飞龙栈道。整条栈道步行约6600步。行走在栈道上，呼吸着新鲜的空气，聆听自然的声音。望着粗犷而冷峻的群山，让人感受到大自然质朴的魅力，质朴中还带着几分美丽。
除了有美景观赏外，南江大峡谷还有夏季漂流、真人CS丛林野战、飞拉达等惊险刺激的娱乐项目。
3、铜仁梵净山每年夏季，当各大城市处于“火炉”之中时，梵净山却如隔世岛屿，依旧清凉如春。在这里，感受22°的夏天，毫无压力~
梵净山有着地球上同纬度保存最完好，最典型的原始森林。茂密森林的隔声效果也会使人感到一种远离都市喧嚣嘈杂而特有的宁静。置身梵净山，就进入了一个绿光森林。
山区之中多水平降水，雾露出现的机率比较大。烟雾弥漫，行进山林中，即便有暑热，却也能被雾中的水汽降下温来。这雾就是天然的补水面膜。
登高看云海，仿佛置身天宫仙境，如神仙般腾云驾雾，哪里还有人间暑热的烦恼事。最主要的是，在梵净山，无论是看夕阳还是看日出，都将会是你收获的最棒的景色~
4、毕节织金洞“黄山归来不看岳，织金洞外无洞天!”作为国家4A级景区，织金洞是中国目前发现的一座规模宏伟、造型奇特的洞穴资源宝库，也是世界上洞穴大厅分布密度最大的旅游洞穴，被称为“岩溶博物馆”。
织金洞洞内空间开阔，但地形复杂，拥有迎宾厅、万寿宫等十个景点和四十多种岩溶形态;洞外有布依、苗、彝等少数民族村寨。
夏天，被青山绿水围绕的织金洞不仅景色优美，更显得格外清凉。每年夏季，各地的游客都喜欢前来这里避暑、游览。
5、安龙招堤安龙号称“荷之都”，每年都会举办荷花节，邀八方游客共赏盛夏荷田。
招堤堤南是稻，一片绿植直抵城厢;堤北是荷，水洁荷净舞翠摇红。盛夏，百亩荷花红绿相映，亭桥浮出花海，轻风一过，馨香袭人。
6、贵阳花溪十里河滩在十里河滩，随处可见群山、河流、稻田、草甸、沟渠随意漫步在木制栈道上，欣赏沿途风景，或是三两结队，租用自行车穿梭其中，都让人心旷神怡。
十里河滩的荷毗邻孔学堂，蓝天白云下，尽显泱泱中华古来书香。
7、黔南贵定音寨号称“中华布依第一寨”的贵定音寨可不只有“金海雪山”，还有莲叶何田田的盛夏美景。
在贯穿荷田的栈道上走过，除了颇为专业的摄影爱好者们，还能看见新婚恋人以满塘荷花为背景拍摄婚纱照——蓝天白云、荷塘婚纱，幸福有时候就是这么简单。
8、凯里舟溪到了舟溪苗寨，再看看当地享誉盛名的干囊香芦笙堂吧，这座始建于明代的建筑，长500米，宽100米，是黔东南最大的芦笙堂。
每年七月，舟溪都会举办荷花节，当苗寨的韵味和迎风摇曳的荷花相结合，美景天成。
中医美容学， 是以中医美容学、 中医学基本理论、 美学思想和中国特色的人体美学为指导， 研究人体的形神美，研究损容性疾病和损容性生理缺陷， 以达到防病健身为目的， 并运用中医药的方法维护、 修复、 改善与塑造人体的形神美及研究其规律为主要目的的专门学科。 也是中医学的一个新兴分支学科。
爱美是人类的天性， 中华民族爱美的历史， 可以追溯到有文字记载的甲骨文时期。 在漫长的历史进程中， 我国劳动人民和历代医学家积累了大量的美容经验和知识， 发现了许多极其有用的美容方法和方药， 形成了独具特色的中医美容学， 她已经同整个中医学融会在一起。 其独特的理论体系、 众多的美容方法、 丰富的美容药物散在地记载于历代医药学着作中， 为我们研究中医美容学留下了大量的资料。 如何整理和继承前人的这些宝贵遗产， 将其挖掘出来以造福于今天的广大民众， 是我们从事医学美容工作者义不容辞的责任。
1 文献整理
收集历代涉及中医美容方剂的古医籍， 对其进行筛选、分类、 归纳、 整理和总结， 拟采用 “以法类方”、 “以病类方”、 “以药类方” 等方法对筛选出来的中医美容方剂进行组方特点和配伍规律的研究。 专题深化是研究中医美容学的基础。 历代医家对美容药物的运用历史悠久， 早在春秋战国时期的 《山海经·中山经》 就有 “荀草， ……服之美人色” 的记载。 其后在我国第一部药物学专着 《神农本草经》中更记载了白芷、 白僵蚕、 菟丝子、 柏子仁等数十种具有美容作用的中药。 秦汉时期的医学巨著 《黄帝内经》， 不仅奠定了中医学的理论体系， 也为中医美容学提供了理论基础。 《内经》 认为人是一个有机的整体， 脏腑气血津液的变化， 可通过经络反映到人体外表来， 确立了中医美容学内外结合整体调节的理论体系和药食并用、 针灸按摩相结合的美容方法。 魏晋时期， 陶弘景的 《本草经集注》 载有美容中药 70 余种， 并有 “灭瘢通用药” （鹰矢白、 僵蚕等）的记载。 葛洪的 《肘后备急方》 收载了许多美容验方。 唐代孙思邈的 《千金要方》 中即辟有 “面药” 一章， 收有唐以前美容方 80 余个。 其另一着作 《千金翼方》 卷 5 也收有美容诸方 80 余首， 而且在其 《千金要方》 “食治” 卷还载有许多食物的美容功效， 如大豆黄卷 （黄豆芽） 有 “去黑痣、 黑黑干、 润泽皮毛” 之功效， 开后世食物美容之先河。
王焘的 《外台秘要》 更是广集前贤之大成， 在 “面部面脂药头膏发鬓衣香澡豆第三十四门” 中， 载有 28 类 200 余首美容方剂。 《新修本草》 不仅记载了大量美容药物如旱莲草、 密佗僧， 而且收载了不少芳香药， 丰富了美容中药的内容。 宋代出版了几部大型方书， 如 《太平圣惠方》、 《圣济总录》、 《太平惠民和剂局方》， 均收载有不少美容方剂。
在其本草专着 《证类本草》 中载有美容中药 170 余种， 较唐代又有所发展。 至明代， 出现了医药学巨著李时珍的《本草纲目 》， 其记载的美容中药近 300 种。 这些经验和知识是我们研究医学美容的宝贵遗产， 因此， 整理古代文献很有必要。
2 中医美容的学科定位研究
中医美容是在中医学及美学理论指导下， 研究如何运用中药、 针灸、 推拿、 气功、 饮食等方法治疗皮损， 美化容颜为目的的一门新兴学科。 其内容涉及中医皮肤科、 妇科、 内科、 外科等， 怎样定位， 关系到中医美容今后的发展方向。 中医美容学应切合实际地制定自己的发展方式、发展前景。 要尽早建立、 健全、 规范中医美容的高等教育体系。 培养具有高素质、 并有坚实的中医理论又有良好美学修养、 熟悉现代医学技术的知识结构合理的中医美容师。
使中医美容学尽快走上科学、 健康的道路， 真正成为适应社会需求的学科。
3 中医基本理论在美容中的应用研究
中医学是以整体观念为主导思想， 以脏腑经络的生理和病理为基础的一门中医学科。 而中医美容学是在中医学理论指导下研究美容护肤， 并作为以人体健美为研究对象的多种基础和临床学科相交叉的一个新兴分支学科。 因此，作为其基础理论， 应当进一步深入研究阴阳五行与美容；藏象学说与美容； 气血津液与美容； 经络学说与美容等相互之间的关系。 为治疗皮损性疾病、 美容护肤提供理论依据。
4 分类研究
采用 “以法类方”、 “以病类方”、 “以药类方” 等方法对筛选出来的美容方剂进行组方特点及配伍规律的研究。
①以法类方： 对于体现同一治法类方剂的组方用药资料进行统计分析， 能在一定程度上反映其组方遣药的总体倾向性。 如以悦色驻颜法、 润肤去皱法、 生发黑发法、 洁齿固齿法、 香身美体法、 减肥瘦身法、 洁面增白法等类方， 研究其内在的配伍规律。 ②以病类方： 通过对于治疗某种疾病古方剂组成药物的分析研究， 如以损容性皮肤黧黑斑、粉刺、 斑秃、 唇风、 体癣等病类方， 探讨该病治疗方剂的遣药配伍规律。 ③ 以药类方： 对于主要组成药物或主要配伍关系相同、 组方结构相似的一类方剂进行较为系统的分析研究， 以进一步认识此类方剂的基本证治， 如以祛风药为主组成治疗皮肤病的一类方剂进行研究， 揭示相关类方的配伍规律和变化规律。
5 整体美容
中医美容着重的是整体的养内荣外， 长久的美， 讲究“治本 ”, 它是通过调理人体机能来达到美容效果的 因面部的红润光泽是以气血为本， 并与五脏有密切相关， 故中医美容首从补益调理气血着手， 进而调整人体神经、 内分泌以及代谢等功能。 通过文献考证和研究， 我们不难发现，在长期实践中发展起来的中医美容学是颇具特色的。 首先，在理论基础上她以脏腑经络学说、 气血津液学说作为理论依据， 以中医学整体观念为指导， 强调人体外观如皮肤、毛发、 体表的病变当责之于其内在相应脏腑功能的失调和气血津液的盈亏， 为确立丰富多彩的美容方法奠定了理论基础。 其次， 在美容方法上强调整体调节， 内外合治， 针药并施， 药食同用等。 中医美容从整体出发， 十分重视通过内治来纠正脏腑气血的失调从而保持容颜美， 如 《圣济总录》 云驻颜美容 “当以益血气为先， 倘不知此， 徒区区平膏面染髭之术， 去道远矣” 在处方用药上常用培补腑腑、 调理气血、 疏通经络之品， 如 《千金要方》 的 “久服颜如童子方”、 《圣济总录》 的 “枸杞丸” 等均为补虚驻颜的代表方。
6 与现代科技及现代医学相结合研究
在科学技术飞速发展的今天， 中医美容研究应当重视与现代科技、 现代医学的有机结合， 提高科技含量。 要用现代科学技术， 深入发掘祖国医学美容的财富， 开发出具有中医特色的美容化妆品及美容药品。 如果能有机地将现代科技成果与传统中医美容学相结合， 将会使中医美容学发展到一个新的水平， 至少在美容新剂型乃至新产品的研制、 美容新技术的开发等方面是大有可为。 近几年来国内同志们的探索及国外的研究均证明了这点。 如白芷一直是作为美容佳品应用， 《神农本草经》 谓其 “长肌肤， 润泽，可作面”; 《本草纲目》 谓其 “去面黑” 但对其作用机理、有效成分等无法说明。 经现代研究， 发现白芷主要含有挥发性的白芷素， 而白芷素能抑制酪氨酸酶的活性， 正是通过其酶抑作用可减少黑色素的生成， 从而具有增白作用。
再如中药防晒剂的研究， 按传统的方法， 常选用清热解毒、祛风止痒的中药， 经现代研究， 在太阳光线中， 会引起急性皮炎 （红斑） 和灼伤皮肤的是波长为 280~320nm 的中波光线， 而 320~400nm 的长波光线会氧化表皮中的还原黑色素而直接晒黑皮肤， 因此， 我们研制防晒剂就不能仅从清热解毒、 祛风止痒药入手， 而要结合现代研究成果， 选择那些能够吸收阳光中紫外线成分的中药作为防晒霜的基础用药。 此外， 引进现代先进的制药技术， 在传统美容制剂的基础上开发出一些新的美容剂型， 如胶囊剂、 冲剂、 颗粒剂、 气雾剂、 霜剂、 面膜等， 这些剂型将会更受欢迎更具竞争力。 如能借助于现代科学技术， 结合中医学的针灸按摩原理， 我们很可能研制和开发出新的美容技术或产品，使之造福于 21 世纪的人类。
中医美容手段多种多样， 除中药美容外， 还应重视食膳、 针灸、 推拿按摩、 气功、 心理、 养生等美容方法的研究。 总之， 中医美容这一历史悠久、 独具特色的美容方法，在当今世界倡导 “顺应自然， 返朴归真” 的环境中， 在广大致力于中医美容事业的学者的共同努力下， 集传统与现代为一体， 必将放射出更加灿烂夺目的光彩， 中医美容学事业的发展也必将有更加广阔的前景。
参考文献
[1] 杨岚 , 沈静 前景广阔的中医美容学 [ J] 中华医学美学 美 容 杂 志 ,2006, 5319-320
[2] 王欣。中医美容及未来发展趋势 [J] 中国美容医学， 2000, 171-72
[3] 吴宁。中药外用法在治疗美容上的历史与现状研究概况 [J] 江苏中医药 ,2006, 1179-80
敷面膜不应该用含有化学物质的芦荟胶，应该用新鲜的芦荟
为什么使用芦荟胶会辣眼睛你想想，纯净水进了眼睛都会有不适的感觉，那芦荟胶就更不用说了麻。总归是有些添加剂什么的，正常的。望采纳
芦荟胶与蜂蜜水可以做面膜吗？那还不如鸡蛋清配绿豆粉 清热解毒 肌肤细嫩
用绿豆粉和蜂蜜怎么做面膜擦芦荟胶怎么样我前段时间就用过绿豆粉做面膜，除了加蜂蜜，我还加了牛奶，搅拌后敷脸上，20分钟左右就洗掉，脸真的很滑的，你可以试试。我有时也会用芦荟加蜂蜜做面膜，是新鲜芦荟哦，感觉也不错的，（一开始用芦荟面膜可能会痒痒的，这很正常）。
为什么我擦芦荟胶睡眠面膜感觉眼睛熏的辣辣的我比较赞成以下的博文，建议女性朋友们都别使用面膜，对我们自己的身体不好。
猫从来不做面膜，问我为什么，讲个故事。
猫今年去了两次菲律宾，菲那破地方，湿气重，且最爱白煮海鲜，姜葱都没有，只配冰可乐，一般中国人顶不往那架势，吃完后狂拉肚子有之，上吐下泄有之，猫带去一整盒的藿香正气水，用光。
陪晕船的同伴晒太阳，她奇怪说，为啥你一支正气水搞定，我为啥喝三支还想吐？
猫说，因为我穿的是比基尼，你穿的是连体泳衣。
在海上各种运动，一个岛晃到另一个岛，基本上没地方可换衣，湿泳衣裹在身上，穿比基尼的，就少了肚子上那一块湿布，而穿连体泳衣的MM，被一层湿气裹往肠胃，一天下来，上吐下泄。
脾为土，它最不经湿，因此，饱食、湿地、濡衣，均不相宜。
六邪之中，湿邪最为难缠，千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。肚子上一层厚皮，尚且不禁湿邪，头面部经络细如攒竹，裹上一层湿布，怎么禁得起。各清窍都开于头面部，如屋之窗，你试试在家里阳台窗口，都蒙上一层湿布，是何感觉？
我们背部太阳，腿肩部少阳，前胸阳明，多做些力量练习，经络便会加粗，方便能量通行，气血畅通，头面部集了六阳经，却不是一个能用运动加粗经络之地。头面部运行的能量，只能清静而细微，为什么要在非常纤细的经络上堵上一块湿抹布，方便湿邪侵入头部经络？？？那和没事去淋雨，裹着湿头发入睡，边洗头边 头部穴位一样，都是引狼入室的傻事。
湿邪一旦入侵头面，人立刻有耳不聪目不明之忧，入眼引起眼疲劳酸痛，入鼻引起过敏性鼻炎或者感冒，入耳引起美尼尔氏综合症或各类眩晕和平衡力下降，至于偏头痛，面瘫，甚至脑梗，在我们阳气渐衰，不能用感冒发烧赶走湿邪之后，就会一一来访。
人的头面部一如首都，人体有甚好的，都紧着供应他，就像北京，永远不必担忧物质会紧缺，只要担心交通拥堵。
我们的脸永远不必担心气血不足，只需担心气血太过而经络不通。人体“阳常有余”，六阳之聚会的脸正是如此。
脸上无需再加些什么。脸上最要紧的是“加紧通过，别堵”。
猫不幸是个电脑虫，写字和赌钱不好，少阳肝火尽是堵于眼及面部，所以猫要花很多时间梳理头面。
往往要先从一头乱发开始，用 梳也好，用十指腹也好，使劲按头皮；
然后是眼睛，猫真是用眼过度的典型，所以整个眼眶都要轻拍，酸得很，越酸越说明有多余污血堵在此；
鼻子两侧要上下揉按；
耳朵要搓到发热；
如果有空，连牙龈也要捏几遍；
双手摩擦生热，轻轻地用干洗脸的方式从下到上打圈。在容易起皮的地方停留，因为我们的掌心会释放天然保温尿素成份。
最后需做5分钟的瑜伽颈功，和几次瑜伽牛面，用手指 整个颈部及腋下。
我们的手指所及之处，气血渐通，通过的气血滋养沿途各地，使我们耳聪目明脸色粉红，头脑清醒赌钱连赌连赢。
皮肤是一层防御体系，一切缘于内而不是缘于外。
我们的血滋养了一切，因此最好的面膜是人血面膜。
阿胶蜂蜜和芦荟有什么用啊？
阿胶
药理
1．对造血系统的作用 阿胶有明显的补血作用，疗效优于铁剂。 2．抗休克作用 麻醉猫反复从股动脉放血造成严重出血性休克，静注5％～6％阿胶溶液约8ml／kg，能使极低水平之血压恢复至正常水平，且作用较为持久。另用麻醉猫静注组胺，使血压下降，此时反复注射等渗氯化钠溶液4次，每次l0ml，血压无明显升高。随即改用5％阿胶溶液20ml静注，血压逐渐恢复至正常。 3对钙代谢的影响 能改善动物体内钙平衡。 4．其他 阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用。 [传统应用] 性味归经：甘．平，入肺、肝、肾经。功能:滋阴润肺，补血止血，定痛安胎。主治：血虚萎黄，眩晕心悸，为治血虚的主药。对吐血、便血、崩漏、阴虚咳嗽、虚烦不眠、阴虚发热等都可应用。
临床新用途
1．治疗特发性血小板减少性紫癜 有人用驴胶补血冲剂治疗本病32例。方法：口服神箭牌补血冲剂，每次1包，每日3次，15岁以上每次2包，开水冲服，30日为1个疗程。停用其他药用。结果：痊愈24例，显效6例，无效2例，总有效率为93．8％。
2．治疗月经过多性贫血 有人用驴胶补血冲剂治疗本病100例。方法：阿胶补血冲剂早、晚各服1包，6日为1个疗程。结果：基本痊愈20例，显效49例，有效23例，无效8例。
3．治疗贫血白细胞减少症 有人用阿胶补血冲剂治疗本病178例。方法：给患者口服驴胶补血冲剂，每次1包(20g)，每日2次，连用28日。治疗期间，患者没有服用其他中西药物或采用其他治疗方法。结果：痊愈37例，显效2例，有效47例，无效22例，总有效率为87．64％。 4．治疗先兆流产 有人用阿胶补血冲剂治疗本病30例。方法：服用驴胶补血冲剂，每日3次，每次2包(40g)，10日为1个疗程，连服3个疗程。但要求患者停用其他药物，并卧床休息，避免一切可以引起子宫收缩的 ，安定情绪，增强营养。结果：治愈15例，好转“例，无效1例，总有效率为96．7％。
5．治疗不孕症 笔者以驴胶补血冲剂为主治疗本病33例。方法：予以神箭牌驴胶补血冲剂；每次1包(20g)，每日2次。白带多者用乌贼骨20g煎水冲服；痛经者用制香附30g煎水调服；闭经者用益母草20g煎水冲服；头昏腰痛者用天麻20g煎水冲服。1个月为1个疗程。一般经1—4个疗程治疗后有效。其中经1个疗程者6例；2个疗程者16例；3个疗程者10例，4个疗程者1例。结果显效28例，有效2例，无效3例，有效率93％。
6．治疗阳萎 有人以驴胶补血冲剂为主治疗本病40例。方法：以神箭牌驴胶补血冲剂每次1包(20g)，每日3次，口服1个月为1个疗程。凡治疗1个疗程已获痊愈的，不再继续服第2个疗程。治疗本病40例中，肾虚型29型，总有效率96．6％；其中偏肾阴虚17例，痊愈8例，显效5例，有效4例；偏肾阳虚12例，痊愈4例，显效3例，有效4例，无效1例；心脾受损型6例，痊愈2例，显效1例，有效2例，无效1例；恐惧伤肾3例，显效l例，有效1例，无效1例；湿热下注型2例，有效1例，无效1例。以肾虚型和心脾受损型疗效最好，尤以偏肾阴虚者疗效最好。
7．治疗烧伤后消化道出血 有人用黄土汤治疗本病26例。方法：灶心黄土50g，阿胶、黄芩、附片、白术、生地黄、甘草、乌贼骨(研粉)、白及各10g。每日1剂半。水煎分3次服或频饮。结果：痊愈20例，显效4例，无效2例(死亡)，总有效率为923％。 8治疗习惯性流产 有人用阿胶治疗本病60例。方法：受孕后内服补肾益气安胎之补肾安胎饮加味：党参、杜仲、川断、狗脊各15g，阿胶(烊化)、艾叶炭、白术、菟丝子、桑寄生、益智仁、补骨脂各12g。自以往习惯性流产月份前1个月开始服，隔日1剂，连续服过平素习惯性流产月份。加减：肾虚者加山茱萸10g，山药各12g；气虚者加生黄芪15g；血虚者加熟地15g；血热者加黄芩9g；脾虚者加砂仁6g；流血多者加地榆炭9g。结果：43例痊愈，12例有效，5例无效，总有效率为91．60％。
[禁忌] 脾胃虚寒呕吐泄泻者忌用。
蜂蜜
（一）护肤美容 新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
用法：1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2～3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时 面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。
2 、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。
3、蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行 。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。
4、冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
5、把蜂蜜加在面粉中，拌成糊状，洗脸时敷于脸部，30分钟后用温开水洗净。蜂蜜对于皮肤没有 性，用于保养皮肤十分有效。
6、把脸洗净后，用棉签蘸少量蜂蜜，直接涂在粉刺上。在就寝前使用，非常有效。 蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸及多种活性物质，可调节内分泌、抑制皮脂腺过多分泌脂肪，改善脂肪酸代谢并改善血液循环、增强毛细血管功能，促进血液将营养运送到皮肤层，而且蜂蜜还有很好的抑菌杀菌作用，能有效的抑制和杀灭毛囊中的细菌。因此，蜂蜜不但不会促长青春痘，相反还能防治青春痘，使皮肤变的光滑柔润。
（二）抗菌消炎、促进组织再生 优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。
用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。
（三）促进消化 研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。 （四）提高免疫力 蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。
（五）促进长寿 前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。
（六）改善睡眠 蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。
用法：神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。
（七）保肝作用 蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能 肝组织再生，起到修复损伤的作用。
用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。
（八）抗疲劳 蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。
用法：脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。
（九）促进儿童生长发育 东京大学研究人员的大规模临床实验表明，加吃蜂蜜的幼儿与加吃砂糖的幼儿相比，前者体重，身高，胸围，皮下脂肪增加较快，皮肤较光泽，且少患痢疾，支气管炎，结膜炎，口腔炎等疾病。
用法：体弱多病，体质较差的儿童可多食蜂蜜。患佝偻病的学龄前儿童，每天可两三次服30～50克蜂蜜，可改善佝偻病症状。患感冒儿童，每天两次，每次饮一杯蜂蜜水，可促进感冒痊愈。睡眠不好的儿童，在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。
（十）保护心血管 蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。
用法：患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。
（十一）润肺止咳 蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。
用法：虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎，鼻窦炎，支气管炎，咽炎和气喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。
（十二）促进钙吸收 美国农业部人类营养中心专家发现，蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止钙的流失。
用法：一匙蜂蜜加上适量的钙补充剂，可增加钙的吸收率。
（十三）中医用途 蜂蜜可以主心肺邪气，能安五脏，主不足，补中益气，止痛解毒，和百药。又可用于中虚脘腹疼痛及肺虚咳嗽、肠燥便秘，以及解乌头之毒。
此外，在中医里，蜂蜜还可以益气润肠、调护脾胃、调护脾胃、和药解毒等作用。
芦荟
1《中华人民共和国药典》(2000年版一部)如是说性味与归经：苦，寒。归肝、胃、大肠经。功能与主治：清肝热，通便。用于便秘，小儿疳积，惊风；外治湿癣。
2《本草纲目》如是说性味：苦，寒，无毒。主治：热风烦闷，胸隔间热气，明目镇心，小儿癫痫惊风，疗五疳，杀三虫及痔病疮瘘，解巴豆毒。
3《中华本草》如是说集中草药之大成的《中华本草》将芦荟的保健功能概括为：⑴泄下，即润肠通便；⑵调节人体免疫力；⑶抗肿廇；⑷保护肝脏；⑸抗胃损伤；⑹抗菌；⑺修复组织损伤；⑻对皮肤的保护作用。
据科学研究，发现芦荟中有不少成分对人体皮肤有良好的营养滋润作用，且 性少，用后舒适，对皮肤粗糙、面部皱纹、疤痕、雀斑、痤疮等均有一定疗效。因此，其提取物可作为化妆品添加剂，配制成防晒霜、沐浴液等。
至于轻度的撞伤、挫伤、香港脚、冻伤、皮肤龟裂、疣子等，都可以使用芦荟来治疗，效果不错。现代研究显示，其叶含芦荟大黄素、异芦荟大黄素及芦荟苦味素等，药理实验有泻下、抗癌作用。芦荟花性寒，味苦涩，有清热、止咳、止血功效，可治疗咳嗽、吐血。
芦荟的药理作用
1 、杀菌作用：芦荟酊(Aloetin)．是抗菌性很强的物质，能杀灭真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消灭病原体的发育繁殖，芦荟抗菌杀菌的病菌类有：白喉菌、破伤风菌、肺炎菌、乳酸菌、痢疾菌、大肠菌、黑死病菌、霍乱菌以及引发中耳炎、膀胱炎、化脓症、麻疹、狂犬病、小儿麻痹、流行性脑炎等疾病的病菌。
2、抗炎作用：芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力，治愈皮肤炎、慢性肾炎、膀胱炎、支气管炎等慢性病症。
3、湿润美容作用：芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。尤其是青春少女最烦恼的粉刺，芦荟对消除粉刺有很好的效果。 芦荟大黄素等属蒽醌甙物质，这类物质能使头发柔软而有光泽、轻松舒爽，且具有去头屑的作用。因此，芦荟美容霜、芦荟护肤霜、芦荟染发膏等芦荟化妆品占了欧洲化妆品市场的80％。
4、健胃下泄作用：芦荟中的芦荟大黄素甙(aloin)、芦荟大黄素(emodin)等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。服用适量芦荟，能强化胃功能，增强体质，因实证致虚而失去食欲的病危患者，服用芦荟也能恢复食欲。健康的人，长期服用芦荟和坚持芦荟浴，可以防治一定疾病，但还是要根据各人情况对症保健。 健康人体液呈弱碱性，过度劳累或生活紧张等原因会使体液变成酸性，易感染病毒，常用库拉索芦荟会使体液保持碱性，维持健康、不患感冒。 芦荟是治疗实热型便秘比较有效的药物，对于因肾气虚或脾气虚导致的严重的便秘，就要选用性质温和益气的食物或药物来调治。再服用大苦大寒清热泻火的芦荟之后，就会加重病情了因此对于不同类型的病症要用不同的方法，寒则热之，热者寒之。
5、强心活血作用：芦荟中的异柠檬酸钙等具有强心、促进血液循环、软化硬化动脉、降低胆固醇含量、扩张毛细血管的作用，使血液循环畅通，减少胆固醇值，减轻心脏负担，使血压保持正常，清除血液中的“毒素”。
6、免疫和再生作用：芦荟素A、创伤激素和聚糖肽甘露(Ke-2)等具有抗病毒感染，促进伤口愈合复原的作用，有消炎杀菌、清热消肿、软化皮肤、保持细胞活力的功能，凝胶多糖与愈伤酸联合还具有愈合创伤活性，因此，它是一种治疗外伤(出血性外伤、不出血性外伤)不留伤痕的理想药品。
7、免疫与抗肿瘤作用：芦荟中的粘稠物质多糖类(乙酰化葡甘聚糖、甘露聚糖、乙酰化甘露聚糖、aloe mannan、alocutin、alomicin等)具有提高免疫力和抑制、破坏异常细胞的生长的作用，从而达到抗癌目的。日本芦荟研究专家添田百枝博士在《关于芦荟的抗癌性研究》(1966年发表)的论文中指出：芦荟中aloe mannan、alocutin、alomicin等成分能阻止癌细胞活动。日本芦荟研究专家铃木郁南博士《芦荟素－A之抗肿瘤活动》的论文中提出了动物实验的卓越疗效。芦荟中的高分子物质－－“芦荟抗原”对于红血球具有凝聚性质，含有能与细胞膜起反应的物质；芦荟抗癌素－A具有强烈的生理活性，经动物实验确认它具有抗癌作用，能提高人体的抗癌免疫能力，增加NK－细胞，杀死生物内异常细胞一癌细胞等功效。 用芦荟治疗癌症的另一种理论是“自身治愈力”芦荟具有增强人体的自身治愈力，这个事实已被得到证明。
8、解毒作用：芦荟因其苦寒清热具有抑制过度的免疫反应增强吞噬细胞吞噬功能的作用故能清除体内代谢废物。芦荟中的aloetin alomicin等成分具有促进肝脏分解体内有害物质的作用，还能消除生物体外部侵入的毒素。 放射线或核放射能治疗癌症过程中会引起的烧伤性皮肤溃疡，有芦荟治疗不仅有解毒、消炎、再生新细胞的作用，还能增加因放射治疗而减少的白血球。 9 抗衰老作用：芦荟中的粘液(mucin，就是蛋白质)，是以arboran A B\aloe mannan\aloetin等多糖类为核心成分，粘液类物质是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。 粘液素存在于人体的肌肉和胃肠粘膜等处，让组织富有弹性，如果液素不足，肌肉和粘膜就会丧失了弹性而僵硬老化。构成人体的细胞，如果粘液素不足，细胞就会逐渐衰弱，失去防御病菌、病毒的能力。 10、镇痛、镇静作用：手指肿痛、牙痛而难以忍受时，在患部贴上芦荟生叶，能消除疼痛，神经痛、痛风、筋肉痛等，内服加外用芦荟，也有镇痛效果。芦荟还能预防和治疗宿醉、晕车、晕船等。
11、防晒作用：芦荟中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外线，防止皮肤红、褐斑产生。
12、防虫、防腐作用：芦荟汁液具有很好的消毒、防腐作用。 夏天皮肤上涂上芦荟汁，蚊子不咬。哥伦比亚人常给小孩脚上抹上芦荟汁，以防止虫害。 芦荟汁喷洒门窗和室内，苍蝇不入，傣族人就是用芦荟汁防止苍蝇进室内的。
13、防臭作用：芦荟具有防止脚、口、腋等体臭的作用。很早以前，人们就用芦荟来消除体臭。非洲刚果人打猎时，在身上抹上芦荟汁，以免被动物闻到体臭。芦荟的奇特功效引起了科学界，特别是医学界的广泛重视，尤其是以美国为代表的西方发达国家，投入了大量的人力、物力、财力研究开发应用芦荟，因而形成了一股“芦荟热”，芦荟发展非常迅速，开发成果利用显著，经济效益巨大，其研究成果不仅用于医疗、美容、食品保健，而且还应用于染料、冶金、纺织、农药、畜牧等领域中，从此芦荟身价百倍。
芦荟胶与蜂蜜好吗芦荟和蜂蜜合在一起可以敷在脸上，但首先得确定对芦荟不过敏才行的。
芦荟胶做面膜时可以擦在眼睛周围吗最好还是尽量隔离眼睛周围比较好，毕竟眼睛的皮肤太薄太敏感了，如果要使用的话，眼睛周围可以涂薄一点，这样应该还是可以的。
做完香蕉蜂蜜面膜后能用完美芦荟胶吗可以
1、每日练练跑，身体天天好。
2、健康人生，从飞扬开始。
3、启航飞扬，骑行飞扬。
4、每天锻炼一小时，健康工作几十年，幸福生活一辈子。
5、运动成就健康，健身创造和谐。
6、谱写生命之歌，弘杨运动精神。
7、幸福，从健身开始。
8、健身到富侨，自然步步高。
9、健美有型，快乐不停。
10、相约飞扬，畅享健康。
11、塑造完美身段，享受健康人生。
12、形体好，马尼到。
13、新飞扬，信飞扬，心飞扬。
14、享精彩生活，赴飞扬之约。
15、马尼形体，玛丽身段。
16、我运动，我快乐。
17、让有梦的青春一起飞扬。
18、强健魄力，彰显魅力。
19、我塑我形，健美革命。
20、美丽，从这里开始。
21、梦想，任你摆步。
22、走进体育场，健康带回家。
23、发展体育运动，增强人民体质。
24、梦，开始的地方。
25、生命在于运动，运动要讲科学。
26、发展体育事业，壮大体育产业。
27、飞享青春，扬帆骑航。
28、动感在脚下，飞扬在路上。
29、开展全民健身运动，促进两个文明建设。
30、我的健康，我的飞扬。
31、立体塑造你的美。
32、健康养生，富侨第一。
33、健康你我他，幸福千万家。
34、运动健康文明和谐。
35、上帝创造生命，我们打造形体。
36、我的舞步，任飞扬。
37、飞扬健身，我为自己代言。
38、飞扬，让运动改变未来。
39、飞扬伴身边，健康每一天。
40、享瘦人生，选择飞扬。
41、爱健身，心飞扬。
42、生命无止境，运动无极限。
43、健伸天下，美达人生。
44、让健康谱写生命的乐章。
45、来马妮，健身和她一起。
46、青春在歌唱，生命在欢腾。
47、创新思路，务实巧干，努力集龙岗体育事业发展之大成。
48、激情飞扬，健康生活。
49、以健美为半径，圆您人生好梦。
50、美丽人生，一健钟情。
51、飞扬健身，从心开始。
52、飞扬于心，健康于行。
53、踏上飞扬，踩下脂肪。
54、向赘肉，向肥胖，说NO！
55、走进飞扬，让心飞翔。
56、有你有我，一起飞扬。
57、运动运动，百病难碰；每日练走步，不用进药铺。
58、动感青春，骑趣飞扬。
59、拥有飞扬，拥有世界。
60、精彩留自己，汗水流飞扬。
去健身房锻炼身体的说说去健身房锻炼身体的说说
一、朋友圈里有个傻逼，晒了自己在健身房的照片，用自己另外一个号给自己点赞，然后评论牛逼帅气，我特么也是服了，彻底的服了！
二、安静的健身房轻轻放着好久不见。
三、原以为春光明媚，登高踏青，无奈烈日炎炎，灰溜溜地买菜回家，收拾好自己的健身房。
四、我说我今天去健身房练了背肌还举了重你们信吗？
五、最近朋友说我出来少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了。也有人说看见我天天都在闹腾天天我累了好累
六、多少人白天一直坐着、回了家又要照顾小的、哪有时间去健身房锻炼、有了它在家轻松锻炼起来、再忙也可以抽空一会来动一动、消除疲劳、不仅减肥还能有助睡眠、何乐而不为。
七、下午是去篮球场还是健身房呢，这天气可以！
八、今天本来打算做个火龙果草莓香蕉奶昔喝，下午让某人去陪读，我去健身房跑跑步想想就觉得美好，可是早不来晚不来偏偏今天来，气死了，把我的计划全打乱了，肚子痛的要命，一上午还在帮熊猫画数学节的画，头晕眼花效果又差，太郁闷了！
九、健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。210磅deadlift纪念。
十、最开心的事情莫过于上称发现自己瘦了两斤看来昨天泡一天健身房是没错。
十一、半年没用锻炼身体了。今天第一次去健身房。引体向上还可以做10次，卧推70。看多久能恢复100z。
十二、在62kg拉锯3个多月后终于降了下来。瘦了之后感觉头反而显大，还是要多上健身房了。
十三、其实我做了两份，炒饭炒多了，然后我一个人吃完了两份，我是胖子啊啊，晚上健身房虐肉去。
十四、刚才打电话老爸在健身房健身真的真的很开心希望爸爸妈妈身体越来越好。
十五、基本上除了去外地的酒店，我很少一大早跑进健身房，今天算例外，也让我有时间除了锻炼外有心情随便看看。这是平时很少人注意的放角落的画，让我突然想起大学时候那个小健身房的墙上那幅男人有胸才有型。
十六、浑浑噩噩的睡了两天，鼻子也不塞了，感冒也好了大半。年纪越大真的身体越差，从大年初二断断续续感冒到今天。所以到了夏天，一定还得去健身房啊。
十七、健身房总有那样一个活宝，是你吗？
十八、健身房是个神奇的地方，下夜班溜达shopping之后，又累又饿，推着疲惫的壳，依然坚持了三组训练。然后奇迹出现了，全身舒展，不饿也不困。焕然一新的感觉。
十九、健身房聊天，别人问我哪队球迷。第一闪过的念头居然是巴萨，空白了一秒钟觉得哪里不对，才意识到利物浦还在呢。
二十、终于可以好好休息几天，理所应当的不去健身房啦！真好！自从锻炼后每个月都很期待大姨妈的到来！
二十一、即使不去健身房每天也要做做仰卧起坐伸伸胳膊抬抬腿。
二十二、作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！
二十三、穿红衣的男子终于成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！
二十四、我现在学会了好多把妹的硬性技能！所以首先，我要去健身房转一圈，因为颜值不够，身材来凑，我要减肥我要减肥！我要把妹我要交新朋友！fighting！
二十五、在健身房的垫子上做臀桥，突然发现旁边的妹子紧身运动裤下面穿的疑似是丁字裤，于是我再也无法移开我的双眼
二十六、前几天没打卡，因为泡在健身房的，貌似到啦平台期了，饮食上也是清淡，水煮各种青菜，吃各种水果，但是不会吃太多，因为吃点点就饱啦。
二十七、踏马的，昨天在健身房摔了一跤，完美～今天浑身疼，手机屏也碎了。我要睡个午觉控制下体内的洪荒之力。
二十八、今天去晨跑，在健身房能跑8公里，在操场只能跑三圈。这种感觉就像，你在虚拟世界里是超级英雄，但是在现实生活中只是个普通人甚至loser。切记别把想象当成生活。
二十九、去年发售时候没排队，下午三点钟路过去买想当健身房跑步鞋的东西能炒成这样，真是不可思议。
三十、好喜欢上午没有人的健身房！就想在美国，早上去逛没有人的商店一样。何时，才能再回去。
三十一、204。被同事问及有没有事，一切只因我不笑了，解释只是休息不好又缺乏运动所致，然后就被允许临时提早一点回家，说是好好休息好好运动。吃完饭后健身房跑得极其愉快，唯一不好的是似乎手机屏幕被砸出了盲点，间歇性无法使用。感谢杰克。希望能多接点单子，减轻生活压力。
三十二、已从最开始能跑几千米到现在可以一口气跑六公里了，跑步三天已经瘦了五斤。还有不到一个月的时间，努力为了马拉松拼了。第一次爱上健身，发工资了第一件事就是去报健身房。
三十三、在健身房没有人看不起你举不起多大的重量，只有人看不起你无法持之以恒。
三十四、健身房旁边关着一只二哈，叫声好哀怨。
健身房关于运动自律的横幅 (通用60句)健身房关于运动自律的横幅(篇一)
1健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。
2胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。
3失掉信用的人，在这个世界上已经死了。——英·哈伯特
4每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。
5多照照镜子，很多事情你就明白了。
6安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。
7健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。
8经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。
9锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。
10就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下
11不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。
12辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。
1317．对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品！
14健身留住青春心，运动带来全家福。
15我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！
16在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）
17早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！
18虽然认输不会死、但我死也不会认输！
19其身正，不令而行；其身不正，虽令不行。——孔子
20不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。
健身房关于运动自律的横幅(篇二)21乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。
22使人成熟的不是岁月，而是经历。百味尝遍，自然看透。看透世态，看淡世事。
23累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！
24成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。
25在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
26坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。
27每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。
28年龄阻止不了你对目标的追求！
29有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”
30不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。
31想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格
32骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！
33守信用胜过有名气。——美·罗斯福
34名心盛者必作伪。——吕坤
35平庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。——富兰克林
36要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
37人啊，拯救你自己吧！——贝多芬
38爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。
39不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！
40品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——英国·莎士比亚
健身房关于运动自律的横幅(篇三)41累吗？ 累就对了、舒服是留给死人的！
42得意之时处之以淡，失意之时处之以忍；是非审之于己，毁誉由之于人。
43你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
44科学的基础是健康的身体。——（波兰科学家——居里夫人）
45世上只有一种失败、那就是半途而废！
46永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
47就算再困难、也请咬牙坚持。
48运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）
49每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。
50科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。
51他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。
52冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。
532．好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持运动！
54我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
55当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人
56对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。
57思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。
58冲掉在健身房流下的汗水，甩一张面膜，然后碎觉。
59对别人的意见要表示尊重。千万别说：“你错了。”——卡耐基
6011．流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。
在健身房每天运动暴汗的励志句子精在健身房每天运动暴汗的励志句子(篇一)
1胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。
2读书之于头脑，好比运动之于身体。
3失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。
4登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
5出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。
6不断奔跑，才能更靠近梦想。
7身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
8减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。
9脸蛋是天生的，身材可不是。
10女孩子就应该坚持运动，认真工作， 努力挣钱，空余时间学学插花。
11健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。
12你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
13健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。
14生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
15登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！
16健身不一定能长寿，但一定能让你看起来更年轻。
17练足精气神，不进医院门。
18即使此刻，对手也在不停地锻炼。
19不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！
20令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！
在健身房每天运动暴汗的励志句子(篇二)21坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！
22安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。
23淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
24你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。
25健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。
26年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。
27健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。
28快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
29每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。
30散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。
31更高、更快、更强！
32刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。
33瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义。
34千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。
35坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。
36想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格
37有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。
38梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！
39累吗，累就对了，舒服是死人的事。
40健身还需要话来激励？那你也回去玩泥巴吧。
今天给各位分享石斛胶的功效与作用的知识，其中也会对石斛胶的功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！
本文目录一览：1、植物医生石斛胶怎么样？2、石斛中胶有什么作用3、石斛里的胶状物越多越好吗4、植物医生石斛胶什么作用？5、植物医生石斛胶好用吗？6、石斛胶是什么，植物医生石斛胶是什么？植物医生石斛胶怎么样？植物医生的石斛胶还可以啊，石斛兰系列我觉得整体都还挺好用的。
石斛胶是植物医生新推出的一款单品，性价比还是挺高的，除了基础的护肤功效，石斛胶对受损肌肤是有一定的修护作用的，比如对肌肤泛红和过敏就有改善作用。
植物医生是1994年就有的品牌了，石斛兰系列已经做得很成熟了，像面膜和精华也都是有出升级版，石斛胶算是石斛兰系列集大成的了，不管是用于日常护肤还是说修护肌肤，都是很好的选择。
石斛中胶有什么作用你好！
石斛的价值就是里面是胶质作用。
霍山石斛的胶质作用巨大。
有很好的养生保健效果。
具体的作用你可以去百度一下斛之乡
希望我的回答对你有所帮助，望采纳，谢谢！
石斛里的胶状物越多越好吗石斛（学名：DendrobiumnobileLindl），又名仙斛兰韵、不死草、还魂草、紫萦仙株、吊兰、林兰、禁生等。
茎直立，肉质状肥厚，稍扁的圆柱形，长10~60厘米，粗达13厘米。
药用植物，性味甘淡微咸，寒，归胃、肾，肺经。
益胃生津，滋阴清热。
现在市场上这是一个很重要判断标准，铁皮石斛以胶质足为好，但是也没有相关的科学试验做依据，个人认为胶多口感上给人感觉是要好很多，而据记载最好的石斛是霍山石斛，这种石斛却没有那么浓重的胶粘感。
植物医生石斛胶什么作用？植物医生石斛胶的作用就是淡细纹、让肌肤更饱满，石斛兰系列都是主打抗初老的，石斛胶我感觉更温和，还能全方面的修护肌肤。
植物医生石斛胶好用吗？植物医生石斛胶挺好用的，也是石斛兰系列比较好用的单品之一。
植物医生的石斛兰系列都是提取高山铁皮石斛提取物，温和、自然就是最大的特点了。
石斛胶是前段时间新推出的，除了护肤作用，也可以帮助修护肌肤问题，比如过敏以及痘印的修护。
植物医生是最先开始做石斛护肤品的，石斛兰在古代都能够用来治病，有很高的营养价值，用在肌肤上对于滋养肌肤很有帮助。
石斛胶是什么，植物医生石斛胶是什么？植物医生石斛胶全名是植物医生石斛兰鲜肌修护石斛胶，也是属于植物医生石斛兰系列中的，石斛兰系列是挺好用的一个系列，产品很全。
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《本草纲目》是明朝伟大的医药学家李时珍为修改古代医书中的错误而编，他以毕生精力，亲历实践，广收博采，对本草学进行了全面的整理总结，历时29年编成。全书共有52卷，载有药物1892种，其中载有新药374种，收集药方11096个，书中还绘制了1160幅精美的插图，约190万字，分为16部、60类。这种分类法，已经过渡到按自然演化的系统来进行了。对植物的科学分类，要比瑞典的分类学家林奈早二百年。每种药物分列释名（确定名称）、集解（叙述产地）、正误（更正过去文献的错误）、修治（炮制方法）、气味、主治、发明（前三项指分析药物的功能）、附方（收集民间流传的药方）等项。全书收录植物药有881种，附录61种，共942种，再加上具名未用植物153种，共计1095种，占全部药物总数的58%。李时珍把植物分为草部、谷部、菜部、果部、本部五部，又把草部分为山草、芳草、溼草、毒草、蔓草、水草、石草、苔草、杂草等九类，是对16世纪以前中医药学的系统总结。本书十七世纪末即传播，先后多种文字的译本，对世界自然科学也有举世公认的卓越贡献。其有关资料曾被达尔文所引。这本药典，不论从它严密的科学分类，或是从它包含药物的数目之多和流畅生动的文笔来看，都远远超过古代任何一部本草著作。被誉为“东方药物巨典”，对人类近代科学以及医学方面影响最大。是全世界医药宝库中的一份珍贵遗产。
清后宫的美容养颜方法我不太清楚，只是我有些书介绍小皱纹的消除方法，我也没有试过，仅供参考，希望能有所帮助。
验方一，将蛋黄与一小匙蜂蜜，和一小匙面粉充分搅拌后，用来敷脸，如是干性皮肤，则应加些`橄榄油，待一刻钟后洗净，然后可用冷霜，接摩五分钟，再用纱布拭掉。
蛋白敷面与上法同时进行，其方法是第一夫蛋黄敷面，第二天休息，第三天蛋白敷面，第四天休息，如此交替达六个月，可使皱纹消失，因蛋白能使松驰的皮肤绷紧，蛋黄能给皮肤营养。
验方二，如果上法过敏不甚适合，可改用养乐多敷面法，养乐多即发酵后的牛奶。用养乐多均匀抺在脸上，轻轻覆上纱布，以免流失，约一刻钟左右用温水洗去，一周三次，持续三个月，就有好效果，可使皮肤光滑细嫩。也可试用蜂蜜来敷面膜。蜂蜜养肤化斑。
美容食品有黄瓜，猪皮，地瓜，红枣，葡萄籽，苹果，海带，冬瓜，无花果，西红柿，桑葚，牡蛎等。
清人入关之日，正是中国资本主义曙光初现之时，尤其是我国南方地区，人口稠密、经济发达，文化丰富。作为我国封建 社会 最后一个王朝，康乾盛世的繁华使化妆品和化妆技术有了更为广阔的前景。作为紫禁城的清代后妃们，既汲取了历代的化妆技术，又融合本民族的肌肤特点，使后宫的女性化妆养颜成为宫廷生活重要的部分。
后宫嫔妃们美容养颜的终极目标就是使人达到“宫廷气质”，而最忌庸脂俗粉。
清康熙初年，孝庄皇太后就为后宫制定了关于衣着妆容的严格制度，宫妃们绝不允许凃脂抹粉，打扮妖冶。
后妃们的化妆以“适宜”、“得体”为准，至于衣着首饰那是有等级之分的，有专门的太监予以监督。
紫禁城的环境其实是很空寂冷清的，清统治者们为了营造一个富有生气的氛围，需要嫔妃们的脸色充满活力，具体说来就是要有宝石般的滋润光泽，避免皇帝的心情也陷入灰色阴暗的色调。
清宫后妃于是以滋养皮肤为主、化淡妆为辅，属于化妆与滋养两个种类。
化妆品用香粉、脑脂（旧时的脂类护肤品）唇膏、黛石。
后妃们的化妆品分为春秋两季，使用苏杭产宫粉敷面；凃腮、点唇使用南京、杨州的胭脂。
当时江南名城苏州的产业之一就是养花，女人们将花制成各种化妆品，这种化妆品需要的是耐心、细致、精致，最后的产品可以说得上集天地之精华。
夏天气温较高，化妆品多用水性香精，它们是用玉兰花、玫瑰花、茉莉花等香气浓郁的花类蒸制而成花露，加入香精，在有限的空间里、顿时飘出时有时无的自然花香。
清宫太医们的职责之一就是为嫔妃们的内在营养与表面美容服务，用什么方法可以入口经消化后摄取营养，增加肤色的红润，促进生存代谢，不但考验着太医们的“望闻问切”功夫、更是检验他们对“虚实寒热”的兼顾处理。
所以清宫的日常饮食并没有什么“十大”、“八大”菜系之分，而是注重合理的营养成分和如何被尽量吸收。比如，那些走路都要太监扶着的妃嫔，着起来似乎“娇慵懒散”，其实是一种“腥腥作态”，她们其实偏爱猪肉、猪蹄，猪皮。
而在夏天就喜欢吃各种可以入口的草本鲜花、花蜜、坚果，除了美客养颜，对于皮肤的滋润，功效显著。她们常吃的花品种有榆线、玫瑰、荷花、桂花、菊花等。
嫔妃们的零食都是蜜饯果脯。如瑾妃爱吃桃脯，杏脯，苹果脯。
头发是身体 健康 与否的标准之一，中国古代已经意识到了美发与美容的同步。
一头的长发当然需要营养，而芝麻却是首选。
经常屹芝麻烧饼，这是慈禧太后的独家秘方。
经常吃核桃仁、松子，可以补脑延缓衰老。
慈禧太后常年都吃，所以一头不是雾水，而是黑发及腰。
满族的传统习俗在日常生活中的影响还是很顽强的，她们重视美发，养发，令人窒息的是她们的风俗是从不用水洗头，那么，她们是如何清理头发的呢？
每天必须梳头，而且是用现在少见的篦子反复彻底梳理。必须坚持每天梳，并且伴以有节奏的按摩，促进血液循环。
梳子必须每次用后清洗，并且排列整齐，各种各样用途的梳子陈列在精致的红木盒中。
如何使头发紧贴头皮呢？现代人对此当然有很多办法，如凡士林、发腊、摩丝等而清宫嫔妃则是用很原始的东西解决，
我们知道，木工刨下来的木质刨花，随处可见，而清宫用桃树刨花经过浸泡三、五天后，水变成粘液状，用来粘抿发型，效果很好，如果再加入营养头发的中药材，保养效果更佳，于是在桃胶水中加入可以滋润头发的东西。
光绪、慈禧就加过榧子、核桃仁、侧柏叶、粉碎后泡在冬天搜集的雪水中，用时兑在刨花水里，保养头发的程序如此复杂，也只有清宫才有如此之闲。
李连英为什么如此受到慈禧垂青有加，就是因为李连英认真学习研究对中年慈禧头发的保养之道，使风韵犹存的慈禧太后凤颜大悦，于是一刻也离不开小李子。
结束语
充满脂粉气的本文回答完毕，与我平时回答关于墓葬、武功、战争不同，但它同样是 历史 的组成部分，而且涉及到传统的美容养颜方法，所以作答。
宫廷妃嫔们素有粉黛、佳丽之称，而随着皇权的加强，皇宫几乎与民间完全隔离，民间对那高高的宫墙后的神秘世界知之甚少，即便到了今日，后宫嫔妃们的衣食起居、言谈举止，也不为人熟知，大家对后宫的了解基本来源于清宫剧，那么这些影视剧中的后宫是否与史实相符呢？
生命在于运动，然而后宫妃嫔们久居深宫，最大的运动不过是到御花园里转转，而且走的很慢，经年累月下来，妃嫔们大多数体弱多病，长年以丸药、汤剂为伍，御药房的主要供应对象就是这些嫔妃。
虽然多病，但是妃嫔也是女子，有着爱美的天性，为了追求美，她们会制作那些华丽的衣服，当然，也少不了美容养颜。
慈禧太后是这些美容方法的集大成者，作为晚清的实际统治者，她掌控着莫大的权力，但她也有普通女性的爱美欲望，随着年纪渐长，美容 养生 成为了她生活中的一项重要内容。
首先 休闲生活 。在政务之暇，慈禧的休闲生活丰富多彩，如看戏、逗狗、玩纸牌等等。其次 食物 。慈禧非常注重膳食，为她备膳的寿膳房厨役、太监约有200人，而食材多为新鲜蔬菜、山珍海味。每餐必是荤素搭配，饮食绝不单一，各个季节的肉类蔬果并不相同，冬季食羊肉、鹿肉等热性食品，夏季则食用野生的茯苓、山菜、蘑菇等。
最后就是真正的 美颜 方法了。慈禧对此非常重视，每天为此花费大量时间。她坚持每天早晚用温水洗脸、敷面，再用按摩器按摩面部穴位以促进血液循环，随后使用扬州产的宫粉、苏州制的胭脂和宫廷自配的玫瑰露护肤美颜。
慈禧还相信中药美容，根据皮肤的变化经常请宫廷御医拟定医方，开药美容，直到晚年，她的皮肤仍有弹性。
除了脸部，慈禧对头发也很重视，她令御医专门为她研究配制了口服、外用的养发中药，为她梳头的太监以及梳头用具都经过精心挑选，确保不会伤到头发。
所谓明眸皓齿，牙齿的护理也被慈禧所重，她既用中药保护，又用药具医疗，直到七十多岁她的牙齿依然很好，没有掉牙，也没有龋齿等口腔疾病。
除此之外，慈禧还有吃珍珠粉、吃茯苓饼、用鸡蛋清涂脸、嚼含人参等等方法，导致她到了晚年依旧风韵犹存。
虽说古代没有现在那马多的化妆品、护肤品，但是同样是女人，爱美之心是一样一样的，所以她们同样有一套自己的美容方法，而且是纯天然无化学物质的护肤品，如果你也喜欢美容美颜，不妨一起学学这些清代后宫嫔妃们的做法。
一：鸡蛋清敷面
这个是最常用的，后宫女子都用这套方法来保证肌肤细腻光滑，那就是用鸡蛋清涂抹在脸上或者其他部位，过一会儿再用手巾轻轻擦干净，一般不出半个月，脸蛋就会柔软有弹性，坚持更久一点效果也更好。
二：喝银耳汤
银耳大家都不陌生，银耳又叫白木耳，里面的蛋白质有助于美容养颜，银耳还能够补肾固精，润肺止咳，调血补气益脑，是滋阴养颜养肤润肤佳品，对于养颜美容有特殊的疗效。据说慈禧太后每天都要喝，其他嫔妃也都效仿。
三：玉石按摩
这个恐怕只有慈禧太后才享有的了，她专门训练了很多侍女用玉石帮她按摩皮肤，这样可以使得脸上的皱纹减少，慈禧太后虽然招人恨，可是在美容养颜这些方面女生们还真的跟她学学，人家五十多岁时肌肤还非常光泽有弹性，还有说孙殿英盗慈禧墓时有的士兵尽然有非分之想。
四：热敷
顾名思义，就是用水蒸气敷脸，现在很多女生也用，清朝后宫里的嫔妃可谓是用的如火纯情，她们用特制的银盆，里面放好香料，倒入热水，再用非常柔软细腻的毛巾浸透热水之后，按照脸上肌肤的纹理来敷，敷好之后神清气爽，她们每天都要如此，个个皮肤光鲜亮丽、富有光泽。
其实还有很多，比如牙齿变白、沐浴、去除黑痣黑斑、除汗、拔毛等，但是最重要的一点就是慈禧太后说的：“要早睡，别熬夜”！
女人总是和美联系在一起，或者说女人无时无刻不在追寻着美。古代的女子自然也不例外，后宫中的女子就更别说了。下面就以清朝为例看看后宫中的女子有怎样的美容养颜方法。
后宫中的女子但凡有点地位都有奴仆侍奉着，不用自己动手，因而缺乏锻炼，外加深宫寂寞，大多数女子的身体都比较弱，有的甚至长久缠绵病榻。所以她们所服食各种汤药来保护身体外加美容养颜，没有好身体哪来好容颜呢。妃嫔的用药多由清宫御药房负责，不同药方有不同的功效，比如由当归、青皮、生地等配比而成的四制香附丸就具有舒肝解郁的疗效，人的积郁解除之后，气色自然就变好了。
除服用药物外，清代后宫还通过食疗来美容养颜。这就不得不提到清代后宫美容高手慈禧太后了。
为了维持自己的容颜，慈禧太后经常食用各种花尤其是白菊花和荷花，这两种花都可以疏散风热、清火安神。奴仆们先摘取新鲜的花瓣，然后清洗干净。慈禧太后就将这些花瓣放入到炖好汤中，蘸着酱料吃，菊花火锅大概就是这样来的。此外，慈禧太后也用花瓣沐浴，还用花瓣水柔肤。珍珠粉是慈禧太后的又一爱用物，她经常用珍珠粉涂面来使自己的肌肤润滑白皙有光泽。
太平车又称玉滚子，是慈禧很爱用的美容仪器。实际上，不止慈禧其他妃嫔也很爱用。
玉滚子多由玉石等名贵材料制成，呈丁字形，顶部是可以滚动的横头，中间有一把长柄。手握长柄，横头就可以在脸上来回滚动，由此可以促进血液循环，加快新陈代谢。而玉滚子一般都配合专门的面霜“玉容霜”使用，先涂面霜，再用玉滚子按摩脸部，效果更佳。这玉滚子其实和现在红透半边天的日本beauty bar 24k黄金棒还有ReFa美容仪差不多。
清代后宫的美容方法还有很多，就不再一一列举了。总之女人追寻美的脚步是不会停止的！
参考资料：
李寅：《雍正和他的甄嬛们》
《后宫妃嫔的养颜秘书》
对皮肤营养补水美白什么药物配方
对皮肤营养补水美白什么药物配方，皮肤问题很多时候不能仅仅停留在表面，更多地反应了脏腑失调的情况，因此要美容养颜，必须先调理好脏腑功能，下面看看对皮肤营养补水美白什么药物配方。
对皮肤营养补水美白什么药物配方11、玉容散
玉容散在《千金要方》、《种福堂方》、《御药院方》等中医典籍中均有记载不同的版本。出自于《外科大成》卷三的玉容散具有比较好的美白嫩肤之功效，这个版本的玉容散是用白芷、白芨、白茯苓、白术、白扁豆、白蔹、白丁香、白附子、白僵蚕、白细辛等多种药材所制成，主要可以治疗黧黑斑和雀斑，从而达到美白肌肤的效果。
2、八白散
八白散出自于明代的《必用全书》，是用白芨、白蒺藜、白僵蚕、白丁香、白牵牛各150克，白芷100克，白茯苓、白附子各25克，皂角3块、绿豆少许，将所有材料研磨成粉末，瓶装密封好，每次用时取八百散15克，用黄瓜汁调和，然后均匀地敷在脸上，每周使用三次。八白散具有去油垢、润肌肤的功效，可以有效改善干燥偏黑的肤质，让肌肤润白如玉。
3、冬葵散
冬葵散出自于《普济方》，别名为冬葵子散，其组成为冬葵子、柏子仁、茯苓和瓜瓣各50克，分别研磨成粉末，瓶装密封好，每次用时取3-5克内服，每天1次。冬葵子、茯苓、柏子仁等多味药材的搭配可以有效调理气血，美白面部肌肤。
4、三白汤
三白汤目前来说有很多不同的版本，本来是用来调理脾胃虚弱、伤寒虚烦等症，后来发现可以调理气血、美白养颜，故而流传开来。出自于《医学入门》的三白汤，其组成为白术、白茯苓、白芍各5克，甘草2克，用清水煎汤服用，每日1剂。这个方子可以改善皮肤粗糙、淡化色斑，从而起到美白的效果。
5、莹肌如玉散
莹肌如玉散出自于《普济方》，其组成为白芷、白蔹、白芨、白附子、白僵蚕、天花粉各30克，山柰、甘松、香茅各15克，防风、零陵香、藁本各6克，绿豆粉60克，皂角100克，所有药材研磨成粉末密封好，每次用时倒入10克于洗脸水中，然后用来洗脸。莹肌如玉散可以有效润泽肌肤、去除油垢、治疗粉刺，从而使肌肤白皙光滑。
6、化瘀消斑汤
化瘀消斑汤出自于刘奉五方，其组成为当归9克，川芎3克，红花6克，柴胡45克，白芷6克，益母草9克，藁本9克，制香附9克，牛膝9克，荆芥穗9克，清水煎汤服用，每日1剂。化瘀消斑汤具有活血散风的作用，可以治疗气血失和所引起的斑块。
对皮肤营养补水美白什么药物配方2几款可以美白的中药秘方
1、国色天香法
此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。
2、肌肤细腻法
每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持一个月，效果显着。或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。
3、返老还童法
用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上洗脸，脸部肌肤会变得嫩如凝脂，艳若桃花。此法能保持天然物性，不会破坏皮肤细胞组织，没有副作用。
4、鸡蛋美容法
将脸洗净，取鸡蛋1/4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于皮肤中性、油性;蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，有细小皱纹者。
对皮肤营养补水美白什么药物配方3皮肤怎样可以美白
1 睡前涂抹保湿精华
皮肤怎么美白补水？很多MM夜晚的护肤步骤就是洁面——拍水——乳液，其实这样并不能锁住肌肤水分，肌肤在熟睡的过程中依然会流失。在临睡前，应在肌肤上涂抹——保湿精华，可快速滋润干燥的细胞，让细胞变得水润，在乳液后涂抹精华，可更快被肌肤吸收，并可帮助长效锁水。
2 睡前敷保湿面膜
面膜是最简单最直接的补水方法，大家不妨在睡前敷一些高效保湿补水的面膜，可让肌肤快速水润起来。
脸部怎么美白补水
1 补水防晒隔离补水是为了让皮肤更加饱满，有张力和活力，提升肌肤的吸收力，令其美白产品的营养被皮肤吸收。而防晒隔离，是为了预防黑色素作用于皮肤，增加皮肤的蜡黄程度，使其保持在一个水平上，美白工作才可以正常运行。
2 选择合适的产品美白是一项由内到外的护理工作，选好适合自己肌肤的护肤产品这是很关键的一点，因为美白的成分不同所以大家最好是选择同一种品牌一个系列的产品来使用，这样不仅可以防止不同美白成分产生的不良反应还能达到很好的美容护肤的效果。
怎么可以美白脸部
1 香蕉美白肌肤
用香蕉美容可以起到美白肌肤的作用，常用香蕉皮擦脸或者将香蕉捣成香蕉泥当面膜使用，可以让皮肤越来越白皙亮泽，如果想要美白的效果更好的话，那么还可以往香蕉面膜中加点牛奶。
2 香蕉嫩滑肌肤
香蕉对皮肤粗糙也可以起到很大的改善效果。常用香蕉面膜敷脸，可以让皮肤变得嫩滑，一些皮肤皲裂的问题也可以通过香蕉得到改善。
怎么美白脸部皮肤
1、保湿水乳不能省
只要肌肤补够水了，可使肌肤角质层的水分含量从正常值的10%-25%增加到50%-70%，皮肤水分充足了，这样才能促进后续有效成分的吸收，放大美白功效。因此肌肤一旦缺水，美白效果将大打折扣。所以请不要忽视了水乳的重要性了，更不要不涂水乳。
2、精华液抹出净白肌肤
精华液是美白功效最强的护肤品，更容易被肌肤吸收。所以在洁面完，擦上爽肤水之后，还要记住为面部皮肤及时擦上精华液，配合适当的手法轻轻拍打，让其充分吸收，这样能深入到肌肤底层去，从根源上改善肤色，美白肌肤。
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