孕妇可以用的面膜有哪些

天然！健康！无刺激！这些是孕期选择面膜的头等标准。

我刚怀孕的时候还不懂这么多，结果在网上跟风买了五六七八款面膜（结果有的面膜用一次脸肿一次！），宣传和实际用起来那是差着十万八千里，还因此差点变成了激素脸！！！

自那以后自己就开始走上了钻研成分之路，“靠人不如靠己”啊！

孕期用的就是贴片式面膜，更方便快捷，也是快速补水面膜的一种，也更符合孕妈们的需求。

而贴片式面膜又分为多种功效，美白的抗衰老的祛痘的数都数不过来，

也正因此大多数孕妇禁忌的成分都出现在功效性面膜，比如“水杨酸”“果酸”就是祛痘面膜里爱添加的成分，所以孕期避免使用针对性美白、抗衰老等功效的面膜，更注重的应该是多补水，选用安全性高的面膜。

面膜里含有以下成分更要直接避开⬇

如果说洁面水乳是日久见人心的护肤品，那么面膜一定是瞬间就能表达感情的一款护肤品，我怀孕的时候正好是大夏天，但是每天在家憋着实在是容易抑郁，所以没事就会和闺蜜逛个街吃个饭，36度大太阳都不能阻止我出去玩，下场就是脸！晒！伤！了！果然怀孕了整个人都矫情了~

这时候涂水乳根本没什么用，补水面膜才能够更快地让皮肤状态镇静下来，

我孕期用的排得上名号的补水面膜，姐妹们可以参考下~

1、德国叶酸面膜

一个孕妇专用的护肤品牌，0激素，0荧光剂，0香精，0酒精，0铅汞，0防腐剂，看到这么多个零了没，让人特别安心！

怀孕以后皮肤干得不得了，特意把所有的护肤品都换成了高保湿的，它也确实没有让我失望，主打快速补水，精华液添加的足足的，但是敷在脸上也一点都不滴滴答答，丝毫不黏腻！

核心叶酸成分外用在护肤品里，不仅具有舒缓镇定的功效，搭配专利级别的补水成分还能促进其吸收速度，每次用的时候都感觉每个毛孔都得到深层的滋润，重要的是它不是那种即时的补水效果，而是更长久，敷一贴感觉连续一周脸都是润润的！

2、蒂佳婷蓝药丸面膜

DrJart+是来自韩国的知名品牌，同时也是韩国的BB霜始祖。

这款面膜16年17年的时候也是火遍韩国网络圈，蓝色的是深层补水急救保湿，精华液很多，补水能力还是蛮强的，含有芦荟精华镇定皮肤，敏感肌或者皮肤泛红的时候用可以缓解不舒服的赶脚。

面膜纸采用压缩纤维，很通透，味道上会有一点中药的味道，如果孕吐反应严重的孕妈妈一定要小心。

3、春雨蜂蜜面膜

敏感皮的良心推荐，主打成分是蜂蜜蜂胶提取物，含量比较高，不添加任何有害成分，对于敏感泛红的肌肤能起到很好的镇静和修复作用，坚持用了一段时间，敏感泛红的皮肤会逐渐修复，刺痛的情况也得到了很大改善。

但是从名字就知道，蜂蜜那种甜腻腻的味道，有的人会喜欢，但是如果孕妈妈孕吐不喜欢这种味道可以等产后再用。

总而言之，几款都是我个人用着比较好的，德国叶酸补水高保湿，蒂佳婷可以急救舒缓，春雨镇静敏感皮肤，买哪个随你们挑啦~

除了一周两次的补水面膜以外，我还会十天半个月敷一次清洁面膜，定期的疏通毛孔更能让护肤品

我孕期用的比较多的是科颜氏白泥，看网上评价欣兰冻膜、ipsa也不错，大家在买之前都可以在“美丽修行”上面查查是否含有不安全成分，用着也安心~

无论是保湿面膜还是清洁面膜，我发现有很多人有误区！！！

一定要改过来，不然对皮肤的刺激同样很大！

误区1：天天敷面膜

我特意问过专业皮肤科医生：面膜一般不需要天天敷，其使用频率也不是固定的，取决于面膜成分、皮肤类型以及敷面膜的目的。

由此可见皮肤没有问题却天天敷面膜，不见的是好事。

而我们怀孕的时候大多数以清洁面膜和补水面膜为主，如果用于补水，可以隔天敷或晒后需要时随时使用；

清洁面膜每天使用会引起肌肤敏感，甚至红肿，因此每周使用一次即可；

误区2：长时间敷面膜

敷面膜的时间是15到20分钟左右。

很多人在敷面膜的时候都会认为，面膜上的精华还没有用完就可以继续敷，其实并不是这样的。如果敷面膜的时候，超过了规定的时间，不仅会滋生细菌，当面膜变得越来越干的时候就会反吸我们的水分和养分，会加重我们的皮肤问题。

误区3：敷面膜后不进行保养工作

当我们敷完面膜的时候，脸部是十分需要营养的，使用合适的保湿产品，不仅能补充营养，还能帮我们锁住水分。如果不及时后续保养，面膜的功效也会事倍功半。

我在网上看到很多人说孕期用这么多的护肤品担心对胎儿产生影响，实属多余。人体皮肤分为多个层级，补水保湿类护肤品一般只会在角质层蹦跶，根本就不会渗入血液或者危害胎儿健康，所以安啦~

无论是面膜还是洗面奶水乳甚至到化妆品，避开了禁忌刺激成分，正规渠道购买正规品牌的产品孕期都是可以用的。

怀孕不是生病，并没有想象的那么脆弱，过正常的生活就好了，重要是保持心情愉悦，做美美的辣妈！得益于孕期坚持不懈的护肤。

最后，祝大家能够顺利生产哦~

春天，出去玩才是正经事。

去大自然里遛娃，绝对是最受欢迎的亲子活动。

然而，总有一些辣妈一到换季就会遭遇：面部泛红、紧绷刺痛、灼热发烫……

难道敏感肌就不配过春天么！？

人人都有可能成为敏感肌，大多数人都经历过皮肤的亚 健康 阶段。

敏感肌如何维稳？护肤如何避坑？那些成分能修复皮肤屏障？

我特别邀请了湖南广播电视台经视频道的主持人YOYO，聊一聊冻龄美人的护肤心得，让我们一起和敏感肌说再见！

YOYO蒋宏杰，主持过《FUN4 娱乐 》、《越策越开心》、《智勇大冲关》等家喻户晓的综艺节目，客串出演过古装喜剧片《 嘻游记》，参与过《歌手》的录制，担任张宇、沙宝亮的音乐合伙人，是湖南本土国民度最高的主持人之一。

近年来，YOYO不仅活跃在电视荧屏上，还转型成电视节目制作人，先后制作了少儿成长节目、 健康 养生 节目、家装真人秀节目、青春微综艺等。

去年，YOYO大胆挑战自我，在主持人、制作人的基础上，再添短视频达人、抖音带货主播身份，事业风生水起。

YOYO与同为湖南卫视新闻主持人的魏哲浩，21年爱情长跑，也是湖南本地观众津津乐道的明星八卦。

婚后，两人育有两个颜值超高的女儿。

草长莺飞的春天，一家人春游踏青，好不惬意。

YOYO的春日护肤有哪些正确打开方式呢？

如果你符合以下 三个或三个以上 选项，你就是敏感肌无疑了！

① 换季时脱皮或发痒

② 熬夜后皮肤泛红发痒

③ 暴晒后皮肤泛红久久不退

④ 压力大或疲劳时皮肤出现敏感症状

⑤ 洗脸后肌肤很快紧绷、发红

⑥ 涂保湿水或敷面膜时，皮肤常有刺痛感

敏感肌也就是指 肌肤亚 健康 状态。

皮肤刺痛、脱皮、泛红、爆痘都是常见症状。

究其原因，多半是由于 角质层薄、皮肤受到外界刺激 所导致的屏障受损。

造成肌肤敏感的原因有很多，除了遗传因素，更多的由于护肤过度。

YOYO划重点：过度清洁去角质、过度敷面膜、在不确定皮肤耐受性的情况下过度使用强效成分，都有可能让 健康 的皮肤变敏感。

你的皮肤比你想象中的要脆弱得多。

以上这些做法都有可能让耐受脸变成敏感肌，在“烂脸”之路上越走越远。

敏感肌换季，必须给皮肤一个稳定的过渡，最适合断舍离式的精简护肤。

对的，就是停止一切可能刺激皮肤的行为。

工作节奏快、带妆时间长，还爱吃辣的YOYO，属于皮肤过敏的高发人群，尤其在换季时期。

一旦过敏，YOYO就会停用一切功能性护肤品。美白、抗老的精华和面霜统统收起来，只留下补水产品。

YOYO敏感期护肤三部曲

① 用温水洗脸， 不使用洁面产品 。如果脸实在很油，那就选择氨基酸洗面奶，但一定要注意手法轻柔。

② 用温泉水喷雾快速补水 。挑选药妆品牌的矿物质活泉水，不仅温和不刺激，还能在一定程度上舒缓肌肤，改善泛红。

③用含有修复成分的 高保湿面霜 锁住水分。

敏感肌一定要做好防晒，YOYO建议小仙女们 首选物理遮挡防晒 。

神经酰胺

天然的保湿因子，是 构成皮肤屏障 的主要成分之一。

把皮肤屏障修复好了，自然就能减少外界物质对皮肤的刺激。

角鲨烷

最接近人体皮脂的一种脂类，能加强修护表皮，在皮肤表面形成一层 天然保护膜 。

积雪草&金盏花

失去正常肌肤屏障的敏感肌，经常会引起皮肤炎症问题出现，抗炎便成为了抗敏的第二大课题。

洋甘菊和积雪草共性就是 给你的皮肤镇静消炎 ，温和修复受损肌肤，增强皮肤的抵抗力。

YOYO认为，除了精简护肤，有效修复， 保持 健康 的生活方式 也很重要。

多吃蔬菜水果补充维生素，经常锻炼身体出出汗，少吃辛辣刺激食物，少熬夜规律作息…… YOYO亲测，佛系 养生 对皮肤的好处是细水长流的，短时间内可能变化不大，但只要坚持，就能受益。

健康 和美丽，原本就是一体。

光靠好身材和姣好的容貌是不够的。俗话说“佛靠金装，人靠衣装”。再好的身材也需要衣服来衬托。宝妈们可以多浏览时尚杂志，看看别人是怎么穿衣打扮的。我也把我的穿衣经验给大家分享一下。自从我家姑娘会走路以后，我就开始给我们娘俩买亲子装了。对于许多不会搭配衣服的宝妈来说，亲子装是个不错的选择。穿上亲子装的妈妈一般都会显得年轻好几岁。和宝贝走在一起就成了一道靓丽的风景线，回头率飙升。另外，妈妈们在选择衣服时要多以亮色为主，也可尝试一些自己以前没穿过的款式。背带裤，碎花裙，牛仔衬衫都是减龄的好帮手。总之，穿出自己的个性就是真正的流行，巧妙的结合就会取得事半功倍的效果。辣妈们在装扮自己的同时可别忘了宝宝哦，辣妈和潮宝是分不开的，装扮宝宝也是辣妈的必修课哦。

今天我们来聊一个辣眼睛的话题，拿出镜子，告诉我产后的你恢复的怎么样？

并没有取笑你的意思哦，如果你对自己的产状态不满意，今天的妙计或许能帮到你。产后如何快速恢复？来看有什么小秘密。

怎样护理产后皮肤？

产后许多妈妈会长痘痘，这是因为生完宝宝以后，体内雌激素和孕激素水平下降，产生了内分泌失调！

妙招：

产后战痘，首先要做到勤洗脸，化妆的妈妈一定要将妆卸干净，用温水洗脸。还要勤做面膜，夜间护理也要特别注意。

皮肤护理，补水永远是王道，平衡肌肤水油分泌是关键。

平时要少吃辛辣、冷饮等 性食物，肥肉也要少吃。

如果日常的这些调理都不见效的话，可以选择一些药物进行调理，具体一定要询问医生哦。

怎样告别产后水桶腰？

妈妈们怀孕期间摄入大量营养品，就会导致过多脂肪囤积在腹部,几个月下来，就成了水桶腰。一般妈妈生产完后体重会胖10-12斤，都是正常的。

妙招：

保持合理的运动，就能很快瘦下来。具体的运动方法，可以补习上期“坐月子大作战”。

产后尿尿“不听指挥”怎么办？

产后妈妈们很容易遭遇排尿不畅、尿失禁等问题。

因为在怀孕期间，子宫是向下移位的，盆底肌肉也就会受到压力的作用逐渐松弛，导致膀胱颈下降，压力使膀胱颈关闭不好，排尿就出现了问题。

还有些初产麻麻会做侧切手术，尿液中的盐分常常 伤口，就容易产生尿尿的阴影。

妙招：

妈妈们要保持心情愉悦。

有意识地做缩肛运动，慢慢恢复盆底肌肉的收缩力，才能更快解决排尿问题……

保护子宫，因为在怀孕期间，子宫的变化是身体变化中最大的。

这有一套产后恢复操，能帮助妈妈们快速回归美少女，一起学习起来吧。

①呼吸运动。去枕平卧，双手放在腹部，吸气时腹部肌肉尽量收缩，呼气时尽量放松。

②提肛运动。吸气时收缩 括约肌，呼气时尽量放松。

③臀部运动。吸气时臀部及骨盆底肌肉收缩，呼气时放松。

④擡头运动。吸气时下巴尽量上擡，呼气时下巴尽量向胸部靠拢。