不要一味的追求效果快的产品,效果快的美白祛斑产品一般都含有激素对皮肤不好，试试内外结合吧。
内在治疗：
1、抗炎治疗
2、中药治疗:副作用少，疗效确切。
3、治疗内部疾病，比如内分泌引起的问题
4、保持精神愉快，多运动。
外在治疗:
1、保持清洁、畅通毛孔，定期做脸部护理。
2、不要轻易相信高科技的办法，比如激光之类的。
3、使用专业的祛斑产品，试试中药护肤，不会刺激皮肤，副作用也少
多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
病情分析： 长斑主要是有内分泌失调引起的,可以口服维生素C,同时每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治斑有较好的作用,可使沉着色素减退
自然堂护肤品怎么样
自然堂护肤品效果很好，不含激素。 自然堂，珈蓝股份有限公司旗下产品，年创立于上海。以天人合一的中国哲学思想为基础，倡导乐享自然，美丽生活的理念，针对中国人的文化、饮食和肌肤特点研制，甄选珍稀天然成分融合先进科技，致力于为中国女性皮肤改善。
护肤品分类：
按时段分：有日间护肤和夜间护肤等针对性护肤品。
按对象分：有专门供女同志用的护肤化妆品和男士用的男用护肤品，以及儿童用的儿童护肤品和孕妇专用的孕妇护肤品。
按功能分：有补水、美白、保湿、控油、抗衰老、敏感肌肤、收缩毛孔、祛黑头、祛斑、消脂专用护肤品。
按销售方式分：有专业线护肤品和日化线护肤品。
按价格分：奢侈级、高端级、中高端、开架式。
总之，护肤品要科学使用，才能更加有效的发挥其作用。
自然堂的化妆品好吗？哪个系列的不错？
23岁这个年龄皮肤应该保养的还OK吧，建议使用比较温和点的护肤产品 自然堂的我也用过，感觉还行。
帮你推荐一套产品吧，不过纯粹是个人意见哦。 1水：活泉保湿修护精华水 2乳液：嫩白滋养霜 3隔离霜：美白保湿隔离霜 4纯色净透蜜粉 老实说，我只用过自然堂的嫩白滋养霜及一款去角质的，感觉挺不错的，其他的我就不知道了。
用护肤品也要看个人的情况，别人适合的不一定会适合你，其实你可以去专业的化装品专柜请**为你选择一款。 活泉系列、玫瑰果系列有适合干性皮肤的也有适合油性皮肤的，像“活泉保湿修护精华水”，就适合干性皮肤或混合性皮肤用·。
能够安全有效去掉斑点的方法：
美白祛斑方法：维生素C
维生素C被女性所推崇的一个重要原因，就是它的美白淡斑功效。维生素C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以有效预防黑斑和雀斑，还能将多余的色素排出体外，彻底改善暗哑的肤色，令肌肤重新变得白皙明亮。因此，想变身“白雪公主”，那就多从水果蔬菜中摄取维生素C吧。
美白祛斑方法：蜂蜜
内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，起到理想的养颜美容作用。
美白祛斑方法：苹果
苹果中含有04%的蛋白质、04%的脂肪、08%的粗纤维和各种矿物质等。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收。所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用;丰富的果胶，有助肠胃的蠕动，所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，促进新陈代谢，助你排毒养颜。苹果所含的大量维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。
您好，很高兴为您服务。
根据您的肌肤需求，推荐自然堂雪润皙白系列的产品，主要功效是美白，淡斑，保湿。，可以提亮肤色。
该系列含有喜马拉雅5128米冰川水和玛瑙石榴精粹，甘草精粹，水稻精粹，抗氧化性极佳的同时能够为肌肤提供所需要的营养成分。
谢谢您对我们的支持！希望能够帮到您！如仍有疑问，欢迎向自然堂知道提问！
1牛奶配玫瑰： 把晒干的玫瑰花浸泡 在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽脸，皮肤会保持光滑润泽。晒过 的皮肤出现 红斑点，将牛 奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠 檬片敷面一周后斑点 变小，再用黄瓜捣烂 后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
2土豆美白面膜： 土豆 中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，防止皮炎的产 生，因而 不仅可以有效减退色斑， 还可以美白嫩肤哦~~材料：新鲜土豆一个、新鲜牛奶三分之 一杯， 面粉适量 。方法：将 土豆洗净并去皮切块，放进入榨汁器中榨汁。将土豆汁 倒入一个干净容器内，再倒入牛奶，把面粉拌进去，搅拌成糊状，土豆美白面 膜便制作完成 了。直接均匀涂 抹在脸上，保持20分钟左右，即可用温水洗净。小贴士： 直接将 生土豆切片贴在脸上，能帮助修复疤痕，淡化色斑，对由晒伤引起的晒斑尤为有效呢！
3薏米： 薏米是一种美容食品，常食可以保持 人体皮肤光 泽细腻，消 除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好 疗效。薏米本身所具有的润泽肌肤美白 补湿 行气活 血调经止痛等功效十分卓著应用于 皮肤上又具有自然美白效果能提高 肌肤新陈代谢与保湿的 功能可以有 效阴止肌肤 干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的几率。每天用一小匙煲粥喝美白的 功效很神奇，是从里到外的美白哎!还能 瘦脸瘦身哦
一、豆腐酵母粉 面膜： 准备水豆腐50克，酵母粉适量，之后把豆腐 用捣碎成泥状，与酵母粉一同搅拌调 和均匀，清洁好脸部后， 再把做好的面膜 均匀的涂抹在脸上，再加以按摩，10分钟后用清水洗净即可。
二、白醋敷面： 使用这种祛斑方法，必须做好打长期 战的准备，因为保持祛斑是针对气血方面入手，起调理作用 ，因此效果 不会立竿见影。方法是充分洁面后用一点白醋均匀涂抹在脸上，注意避开 眼睛和鼻子周围，10-15分钟后用清水洗掉即可。假如你嫌这样太麻烦的话，可以直接把几滴白醋加进水里，直接洗脸。
三、中药安全祛斑： 冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部 会变得 白嫩而光滑。
四、豆腐橄榄油： 材料：特级橄榄油10G、 豆腐适量，做法：准备一个杯子，将适量的豆腐捣碎，然后与橄榄混合 均匀。洁面之后就可直 接使用，约15分钟洗净。
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能不能 祛斑 是因人而异的啊 应该可以吃，维生素嘛， 可是你脸上的斑，并不明显只是“淡淡”的啊 何必花那冤枉钱呢？平时要多注意面部护理，最重要的是别老想着“ 它们”保持心情愉快喔！ 祝你天天开心!!!
我用的是德彤宝的软胶囊，祛斑效果不错，就是有些慢，客服很耐心，售后的指导服务也很到位，坚持了三个疗程才祛除完，纯中药的慢是慢些，但是安全放心，目前还没有反弹哝，哈哈，摆脱我剩女的日子马上就要来临了，也希望你快快淡斑哦
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