三十岁女脸上长痘什么原因

1、内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；

小提示：导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作；

2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；

小提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤；

3、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；

小提示：平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等；

4、饮食的不规律。比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长；

小提示：养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；

5、身体免疫力下降。可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长；

小提示：平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力；

6、生活压力过大。如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来；

小提示：生活压力大，更应该学着去放松一下，比如说可以出去旅游、登山之类，让自己的心情变得开阔起来；

7、肾阴虚。这类体质的人皮肤很容易出油，因此会导致皮肤毛孔堵塞；

小提示：注意皮肤的清洁工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；

伊贝诗这个牌子的护肤品是我前不久的时候才接触的，眼看就要回家过年了，我的皮肤却越发不好起来，本来就是干皮的我，因为加班熬夜又忽视了护理，不仅脸上缺少光泽，有些地方还有点爆皮，就这么回家见人，实在是有损形象，经过我的挑选和试验，终于找到适合我护肤品来解决我的燃眉之急。

1、伊贝诗毛孔清洁霜

都说十年前的你不用清洁霜，那时候天是蓝的，水是清的，你是少女一枚，十年后的你不用清洁霜，你的脸是油的，毛孔是黑的，你是妇女一个，护肤第一步，清洁是最重要的，不仅影响皮肤状态，也会影响护肤品吸收率和妆容质感 ，但是洗面奶再好，也清洁不出雾霾在脸部的残留和电脑手机对脸部的辐射，对铅汞残留也束手无策，也无法彻底清洁粉底彩妆残留，这款清洁霜可以有效清除皮肤表面的污垢及皮肤分泌物，保持汗腺、皮脂腺分泌物排出畅通，防止细菌感染，可使皮肤得到放松、休息，以便充分发挥皮肤的生理功能，呈现青春活力，是我用过觉得很温和不刺激的一款清洁霜。

2、伊贝诗玻尿酸保湿修护安瓶

这款安瓶整体是蓝白颜色的搭配，给人一种小清新的感觉，看着特别舒服 ！一盒里面有7小只，一小只一小只的感觉很卫生 。做为一名成分党，收到快递就立马拆开看了成分表，里面含有足量的玻尿酸，别的成分也都是纯植物的，让人用着也是特别放心，步入冬季我的皮肤就处于缺水和敏感的状态，我通常都是洁面后用精华，第一次用的时候没有任何不舒服的感觉，涂在皮肤上水水嫩嫩的，一整天下来皮肤也是非常滋润的，出油也缓解了很多！

3、伊贝诗海藻蜗牛丝滑霜

这个霜我坚持每天都用，因为我的姐姐在深圳，所以她给我拿的都是专柜的品，这个系列的面霜涂在脸上会有一种很清凉的感觉，非常清爽好吸收，保湿效果非常好，适合各种肤质的人群，补水保湿，还可以改善毛孔粗大，以上这几款都是我觉得很好用的，值得购买。