坐月子喝什么茶比较好_美容护肤

在坐月子期间，不仅要注意营养、做好保暖工作，一些爱美的女性也特别希望能够恢复原来较好的身材。而茶是一款很好的调养饮品，有利于新陈代谢，还能滋补身体。那坐月子期间可以喝什么茶呢？

首先，茶的种类繁多，每一种茶都有它特有的作用。一般来说，绝大部分差都有促进消化、美容养颜的作用。但是在坐月子期间，如果可以做到，还是建议宝妈们，尤其是母乳喂养的女性朋友们尽量不要喝茶。因为会对妈妈和宝宝有一定的不良影响。

其次，为什么坐月子最好不要喝茶？因为茶里面有鞣酸，会影响肠道对食物中铁元素的吸收。很有可能会使宝妈出现产后贫血。而且，如果宝宝吸收到了乳汁中的鞣酸，会使宝宝体内缺乏铁元素，最终不利于宝宝的大脑发育。

最后，坐月子期间很多茶都不能喝。红茶会影响乳汁的分泌，绿茶会使乳汁分泌不足且影响宝宝的智力，普洱茶、乌龙茶、菊花茶也都会带来不好的作用。妈妈们可以用一些红枣、枸杞、桂圆、红糖来煮一些茶，对于产后的气血虚弱有很大的作用。

产妇坐月子时候有很多讲究，而且是绝对不能喝饮料的。饮料添加剂更多，对分泌乳汁会有很大的影响，同时饮料是寒性的，对于产妇身体的恢复很不利，所以说坐月子期间还是不要喝饮料比较好。为了提高产妇的口感，我给大家推荐三款月子茶，大家一起来看看哦。

红枣茶

红枣茶材料：党参1号，大红枣10粒，枸杞子3钱练习：党参，红枣，枸杞子用大锅煮开水，煮约1小时多，宝成红色有很厚的红枣味道可以。大枣具有增强体力和肌肉力量的作用。它能增强心肌收缩力，并含有山楂酸等成分，具有抑制癌症的作用。红枣含有糖类，有机酸，蛋白质和维生素A，B和C，味甘醇，可以补脾胃，适用于脾胃虚弱。每次用10-15个红枣最好，切枣皮打破，放入杯中，开水使代理茶饮，经常服用具有健胃养颜的功效，是老少皆宜的适当治疗饮品。红枣是益气养血的神圣产品。同时，它便宜又好。

山楂茶

山楂茶制作需要准备20克干山楂，30克红糖，400毫升水。方法：将山楂片放入水中，在锅中煮至约300ml。根据个人口味添加适量的红糖。山楂茶是一种保健茶疗法。山楂酸，甜，温和。山楂中果胶的含量在所有水果中排名第一，果胶是一种抗辐射物质，可从体内清除一半的放射性元素。山楂黄酮有益于心脏健康和无毒副作用。在加热环境下可以保持山楂中的维生素C不被破坏。山楂又名红果，胭脂红果，果肉坚硬，山楂可以开胃促进消化，可以增强人体的免疫力，延缓衰老，抗癌。山楂能活血化瘀，有助消除血瘀，辅助治疗伤害。山楂对子宫有收缩作用，在孕妇即将产生催眠效果时不时。

益母草茶

益母草茶非常适合坐月子饮用。可以说是为产妇坐月子量身定制的，饮用益母草茶可以帮助女性收缩子宫，促进恶露的排出。强健腹部肌肉力量。益母草味辛干，苦，无毒，能活血祛瘀萎水，作为着名的妇科医学，故名“益母草”。利尿和消肿的效果是显着的并且令人满意的急性肾炎，恢复肾功能。益母草有收缩子宫作用的作用，被医生用于治疗妇科疾病，益母草制剂具有刺激动物子宫的作用，益母草茶会对子宫有强烈而持久的兴奋作用，可以增强子宫的收缩力。

月子茶的配方如下

主料红枣6个桂圆干6个老姜4片枸杞适量当参适量红茶适量

_月子茶的做法

1红枣买太大壳可以切半

2桂圆干去壳。当参切半。老姜切片。

3把所有食材放锅里，加水，加红糖。烧开就可以放在热水瓶。有效1天哦。

这个茶饮代替水。整个月子就专门喝这个。每天要煮一大壶。没喝完隔天倒掉。喝这种上火，坐月子老人家经常说火不能灭，所以多吃点热量高的食物。也有一种说法产后骨头脆弱最好不要碰清生水，包含牙齿。我整个月子没喝过开水

主料：

炒米2勺、陈皮3到5克。

辅料：

清水1瓢。

做法：