皮肤是个油水平衡的状态，当皮肤缺水的时候，油份就相应的增加了，极干性的皮肤也可能因为缺油而导致补充的水分很快就流走了，所以表现出来的就是脸上油光光的，因此要补水,使得皮肤重新达到油水平衡。
缺水是导致脸部出油最直接的原因，因为皮肤过于的干燥，就会分泌油脂来保护皮肤，所以适量得为肌肤补充水分并且多喝水，每天保证八杯水左右，做好皮肤保湿的工作，可以随身携带保湿喷雾，大约半个小时左右就为脸上喷一喷水来保湿。
扩展资料：
皮肤补水的方法：
1、多吃蔬菜水果补水
如果觉得只喝水太难捱，可以选择一些水分较多的蔬果，如果一天的喝水量达不到6杯，那么可以多吃蔬菜和水果来补充水分，比如 西兰花、胡萝卜、猕猴桃、西红柿、山芋、莲藕、梨、等。小贴士：值得注意的是，肠胃寒凉的人在冬季应少吃一些。
2、早睡早起补水
想要内部进行补水，最重要的就是不要熬夜，因为皮肤会在夜间进行新陈代谢，熬夜会让新陈代谢无法进行，从而引起水分流失等等情况，所以一定要按时休息按时起床。
参考资料：
油性皮肤会越补水越油。
一般肌肤油脂分泌较多，是因为肌肤缺水，从而导致分泌油脂来保护身体的水分，所以及时给油性肌肤补水，不仅不会越来越油，还可以很好的起到控油的效果，使肌肤表面变得水润清爽，同时也可以改善油脂分泌过多，而产生的闷逗、闭口以及毛孔粗大等肌肤问题。
虽然保湿水的确有助于减少油脂的分泌，但它具有平衡性。如果你保湿过多，你会打破平衡，不仅不可以阻止出油的问题。而且它还会加剧这一现象，出现越补水越油的情况。
常见的保湿误区
1、皮肤油腻不使用保湿霜
对于油性皮肤来说，似乎控油是保养的重点。事实上，皮肤容易出油是缺水的表现。肌肤里层水份少油分多，导致皮肤只能分泌更多的油。为避免油腻感，建议选择具有晶露、啫喱质地的保湿产品，而不是完全放弃保湿霜。无油的特殊质地保湿霜将会大大减少油腻感，使皮肤整天保持清新。
2、日常保湿面膜可以改善出油
通常情况下，皮肤出油是水油不平衡造成的，所以许多人想通过加强保湿来改善出油。日常保湿面膜能使皮肤滋润，但只能暂时改善皮肤的水分。经常使用保湿面膜会降低皮肤抵抗力，使皮肤疲劳，甚至陷入日益严重的油脂困境。因此，每周敷2—3次补水面膜就可以了。
3、随时喷补水喷雾可以告别油光
保湿喷雾可以补充皮肤表面的水分，缓解皮肤的压力，但不能防止皮肤水分流失。喷的次数一旦增多，并且没有摩擦乳液来锁住水，皮肤就会陷入干燥和潮湿反复的恶性循环，这将导致皮肤脱水，缺水会进一步刺激皮肤分泌油脂。因此，建议使用含有锁水成分的保湿乳液，以增强自身的保水能力。
很多人都会有皮肤干燥的问题，特别是很多人明明有加大力度地给皮肤进行“补水”，但越补水反而觉得皮肤越是干燥。
对很多人来说，干性皮肤的概念是缺水，这不是问题。事实上，大多数干性皮肤都是缺水的。此外，无论是柜台还是其他美容院的皮肤问题，导游会告诉你缺水需要补充，所以很多人都有一个定性的想法：我的皮肤不好，我需要“深层补水”。
皮肤能补水吗？答案是肯定的，但基本上是角质层。每次洗澡，你会注意到皮肤变得更娇嫩，细纹更少。这是因为水。但这是暂时的。过了一段时间，皮肤会恢复到原来的状态。如果你不使用护肤品，皮肤就会干燥。
这是因为虽然角质层充满了水，但没有额外的“锁水”产品，皮肤的保水能力也没有提高，所以充水只是暂时的，皮肤的皮脂膜是双分子的，亲水性和亲脂性。正确的护肤方法是保湿和润肤。在保湿过程中，应注意锁住水分，并用油脂成分保护皮肤，以减少水分流失，增加皮肤含水量。
你也可以使用一些对皮肤有益的成分来改善皮肤的保水性，比如神经酰胺类产品，那些有很强的水锁作用的成分，比如烟酰胺，还有那些密封性好的成分。最传统和最容易获得的成分是矿物油和凡士林。
说保湿产品很好的首选那第一种肯定是面霜，乳液和面霜都是“水锁”的保湿产品，很多人喜欢乳液配方的产品，因为它们使用起来很舒服，但乳液中的油含量相对较低，对干燥的皮肤不太好，奶油成分丰富，有很好的保湿效果。它基本上可以立即感觉到水分和皮肤改善。
皮肤干燥也是肌肤敏感症状的表现，建议肌肤霜应足够强韧，以修复皮肤屏障，只有皮肤屏障才是健康状态，才能提高皮肤的保水能力。使肌肤逐渐进入水油平衡状态。
面霜的选择特别重要。如上所述，最好选择一种密封性好、水锁性好、修复成分好的面霜。许多面霜都符合这些标准。如果你不经常使用面霜，你可能会发现面霜太油腻了，你的脸后面会有点油腻。但事实上，这种压迫感并不是因为皮肤无法呼吸。在高中生物课上，我们谈论的是皮肤的功能，没有皮肤可以呼吸。
如果你不习惯，你可以从一开始就减少剂量。一般来说，它在晚上是多功能的。使用后，你可以上床睡觉而不必担心面部的光泽。无论如何，你不能出去。
当肌肤非常干燥时，可以加入纯油精华，定期按摩或作为日常保养精华可以增加肌肤的油脂含量，对干燥肌肤补充脂肪含量非常好。能听到很多来自油性皮肤的反馈，加上一点纯油精华，可以减少皮肤本身的脂肪，因为我不是油性皮肤，这方面还没有研究，如果你感兴趣的话，你可以试试。大多数油性皮肤都能抵抗纯油产品。
油性皮肤保湿或补水
油性皮肤需要保湿和保湿。
两者同时做，才能改善油性皮肤的问题。 油性皮肤爱油性皮肤的本质原因是皮肤太缺水。 从它的形成来看，根本的解决办法是补水，而补水要想渗透到皮肤深处，还需要补水，也就是补水后的锁水工作。 这两方面都做好了，水分才能真正被皮肤吸收，油性皮肤的问题就迎刃而解了。 很多人对保湿和保湿感到困惑。 事实上，两者之间存在细微差别。
先补水，再补乳。
我们在日常生活中使用爽肤水等护肤品给肌肤补水，然后我们也使用乳液、面霜等含有保湿因子的产品。 它们用于将水分锁定在皮肤中。 水合作用的状态，这个过程称为保湿。 因此，要解决出油问题，保湿也是必不可少的。 油性皮肤最出油的季节是夏天。 夏季要做好补水保湿工作。 有些人认为乳液、面霜等产品对油性皮肤来说会有点油腻，但它们是必不可少的。 您可以注意选择并选择那些纹理。 清爽的乳液更适合。 此外，精油也是很好的保湿产品。 不要选择含油量高的精油，主要是提神醒脑的。
保持水油平衡。
如果已经确定皮肤偏油，那么护肤要注意控油+保湿的方法，全面解决问题。 单一的保湿并不能减少油脂分泌，单一的控油也会导致皮肤缺水。 因此，需要全面进行最正确的护肤方法。要实现这种护理，可以从不同的护肤品质中进行选择：首先，可以选择温和控油平衡型的洗面奶，在清洁堵塞油脂的基础上，实现真正的油脂分泌调理。 毛孔，让皮肤出油。 与水分保持平衡，也有助于后期细化毛孔。
一天洗两次。
记住油性皮肤一天洗两次脸就够了，晚上用控油平衡，早上温和补水； 其次，选择清爽型的爽肤水和乳液，一般夏天，无论是油性皮肤还是混合性皮肤，最好选择清爽型的水状水，可以给皮肤足够的水分，达到平衡和稳定，既 保湿和减少皮肤油脂； 同样，油性皮肤不需要乳霜。 护肤品，尤其是乳液足够保湿的情况下，就没有必要用面霜了。 如果觉得乳液过于清爽，可以使用清爽面霜进行护理，或者选择具有紧致毛孔效果的清爽面膜； 最后，很多油腻的宝宝都觉得防晒霜太多了。 如果你太油了不想用，这个是不行的可以选择适合油性皮肤的清爽型防晒，不然晒伤皮肤会变油变黑。
如何控制油性皮肤对于没有脱皮、紧绷和敏感问题的油性和无粉刺皮肤，控油不仅仅是保湿。 相反，如果使用A酸等药物后出现脱皮和刺痛的问题，那么保湿不仅仅是控油。 但是，油性痘痘肌肤的保湿应该是“轻保湿”。 如果出现脱皮，则使用各种保湿面膜和补水神器。 其实，含神经酰胺的精华所带来的保湿效果，已经可以满足日常所需了。 不要每天给皮肤“浇水”，过多的水可能会导致更多的粉刺。
脸部出油需要做好补水工作，补水、锁水是控油的关键。
身体缺水是导致脸部出油最直接的原因，因为皮肤过于的干燥，就会分泌油脂来保护皮肤，所以适量得为肌肤补充水分并且多喝水，每天保证八杯水左右，做好皮肤保湿的工作，可以随身携带保湿喷雾，大约半个小时左右就为脸上喷一喷水来保湿。
很多油性皮肤的人有这样的误区，认为油性肌肤不缺少水，因此不用补水。但其实肌肤缺水也会导致油脂过分分泌，造成恶性循环。对于油性皮肤来说，可以选择“无油”型补水产品，另外质地上可以回避乳霜和乳液，可以选择质地更加轻薄的产品。
扩展资料
脸上总是爱出油的原因
1、体质原因
从体质上看，痰湿体质的人属于湿热体质，脸上都是油乎乎的，湿热体质是一种常见的体质类型，主要由饮食不当或疾病引起，当身体脏腑、阴阳失调、气血和体液输送紊乱时，容易形成痰湿体质，可认为这种体质状态是湿热体质。
2、生理原因
处于青春期阶段的人们，因为皮下油脂活力旺盛，所以分泌油脂比较多，皮肤质地比较粗糙，毛孔粗大，皮肤厚实坚硬，易出现痤疮、黑头、化妆易花妆、脸上带油光。
3、遗传的原因
一部分人天生就是属于油性皮肤，是一种遗传现象，皮肤皮脂很容易分泌油脂，导致皮肤油脂严重，此外，还会出现毛孔粗大、脸上长痘的现象。
4、“油性皮脂溢”现象
受内分泌紊乱或神经精神紊乱的影响，皮脂分泌过多，脸上就像是覆盖了一层油，头皮也会出现很多油，脸上毛孔变大，还经常有皮脂堆积，这种现象被称为“油性皮脂溢”。
参考资料：
人民网-做好这6点你就不再是满脸“油腻”的人
油性皮肤是很常见的肤质，油性皮肤最大的特点就是爱出油，很多人觉得皮肤出油就需要控油，其实有时候皮肤出油是因为肌肤缺水导致的。
油性皮肤保湿还是补水
油性肌肤既要保湿，又要补水，只有两方面同时进行才可以改善肌肤出油的问题。油性肌肤爱出油的本质原因是肌肤太缺水所致，从它的形成原因来看根本解决的方法就是补水，而补水要想深入肌肤，还需要保湿，也就是补水之后的锁水工作，两个方面都做好，水分才可以真正被肌肤吸收，肌肤出油问题才会解决。很多人把保湿还有补水搞不清楚，其实二者是有细微差别的，先补水后保湿。我们日常中使用爽肤水这些护肤品给肌肤进行补水，之后还会使用乳液和面霜这些含有保湿因子的产品，它们就是用来给肌肤锁水的，只有把肌肤的水分锁住，肌肤才会一直处于水润的状态，这个过程就叫保湿。因此，解决出油问题，补水保湿一样不可少。油皮肤质最爱出油的季节是夏季，夏季更要做好补水保湿，不乏有人觉得乳液和面霜这样的产品油皮用会有些油腻，但是也不可以缺少，可以在选择上注意，选择那些质地清爽的水乳比较适合，另外，精油也是一个补水很好的产品，那种含油量高的精油不要选择，以清爽型为主。
油性皮肤控油还是保湿
如果已经确定了就是油性皮肤，那么护肤讲究的就是控油+补水的办法来综合解决，单一补水并不能减少油脂分泌，单一控油也会造成肌肤缺水，所以需要综合进行才是最正确的护肤方法。要想实现这种护理方式，可以从不同的护肤品质地来搭配：首先洗面奶可以选择温和类的控油平衡类型，能够在清洁毛孔堵塞的油脂基础上，实现真正的油脂分泌调理，让肌肤油脂和水分保持平衡状态，这样也有助于后期的毛孔细致;记住油皮一天洗两次脸也足够了，晚上用控油平衡的，早上可以用温和补水的;其次选择清爽类型的爽肤水和乳液，一般夏季不管是油皮还是混合皮肤最好都选择清爽类型水状的，这样可以给肌肤足够的补水来达到平衡稳定，既能保湿又能减少皮肤出油;再次面霜对于油皮来说其实并不是必要的护肤品，尤其是水乳足够滋润的话面霜没必要用，如果觉得水乳太清爽了可以适当再用个清爽的面霜护理，或者选择毛孔紧致功效的清爽面膜;最后防晒很多油皮宝宝都觉得太油腻了不想用，这可是不行的呦~你可以选择清爽类型适合油皮的防晒，不然皮肤可是会越晒越油还越黑呢。
油性皮肤怎么控油
对于无脱皮、无紧绷、无敏感问题的油痘皮来说，控油大于保湿。相反，使用药物比如A酸后出现了脱皮、刺痛的问题，那么就保湿大于控油。但是油痘皮的保湿应该是“轻保湿”，不要出现了脱皮就各种保湿面膜、补水神器用起来了，其实往往一个含有神经酰胺的精华所带来的保湿效果已经能够满足日常需求了。切莫天天给自己皮肤“浇水”，水多了，很可能痘痘也就多了。
使用控油产品需要注意：
1) 任何产品都不可能无限制的控油，能延长油光满面的出现时间就算有控油作用了。
2) 不要寄希望于洁面品。
3) 控油作用主要来自于粉体或高分子材料，吸收皮肤分泌出来的油脂。但是控油产品很可能跟后续产品搓泥，所以看个人取舍。比如可以使用定妆粉，控油妆前乳，或吸油海绵等等。
4) 无油产品用起来很清爽，但是并不代表会减少出油。当然，无论是从产品质感还是对痘痘肌肤的好处还来说，我都举双手赞成你优先选择无油或者清爽产品。
油性皮肤怎样选择保湿产品
轻保湿：字面意思，轻轻的保湿。就是不要一层保湿精华又来一层乳液，再来个面霜。每个人的皮肤能接受的产品不同，不用硬塞。有的大油皮一个轻薄的面霜就能搞定，什么精华，什么乳液，什么爽肤水，用那么多护肤品干什么
关于保湿你需要知道：
1) 你用的爽肤水，精华，乳液，面霜甚至防晒都含有保湿成分。基本上大部分人都不是只用一款产品，对于油皮来说，1-2个产品中所含有的保湿成分已经足够你的需求了，吃饱就好，不要吃撑了。
2) 对于油痘皮来说，当出现干燥，脱皮，刺痛的问题，尝试带有修复成分的精华或乳液即可，一个就好，多了估计就太油了。
呵呵，你好可爱啊。我是做化妆这一行的，我可以为你简单解答一下为什么别人说脸油腻腻的就是缺水呢。你身体缺水后，你不从体外多喝水帮助身体，它就会自我帮助，因为肌肤干燥，它就会分泌油脂来润泽自己。就这么简单。油性肌肤的MM们若是不喜欢毫无味道的白开水，可以换成淡淡的绿茶，绿茶多喝能有效抑制油腻，绿茶中的茶多酚还能防辐射，你要是喜欢上网，这就对你有大用处了。绿茶还不喜欢，没问题，那就花茶，茉莉就能去油腻，味道还香香的。你想一下，在午后泡一杯带有香味的花茶，晒着太阳，看着花朵在透明的杯中慢慢绽放，你呢，就一边闻着这香气，一边喝下去，可以放蜂蜜冰糖调味，甜甜香香，想象自己会因此变得更美丽，多好啊。茶的好处多不胜数，不然它怎么会是世界三大饮料之一呢。你呢，要是不信就上网查查，要我全说出来还不累死了。花茶有很多种，各有各的用途，也可以配在一起，能减肥，能消脂，能养颜，能明目，等等等等，不过要是想配在一起，不能乱配的，要咨询导购员一下。还有啊，街边的小摊贩卖的花茶不能买，那种花茶都是他随便用花晒干后就拿来卖了，装在塑料袋用脏又没保证。只要有大型超级市场，那里都会有的卖，花茶买回来储存在透明干燥的玻璃瓶里最合适了。
有些MM因为怕油腻在洗完脸后，索性拍完水就什么都不用了，这是大忌。水起到一个二次清洁的作用和补水的作用，冬天用柔肤水，夏天就用回爽肤水就好。这就相当于一个瓶子里灌满水就没有盖盖子了，那些补水霜精华乳就起到这样一个作用，无论夏天或冬天都一样的。还有人因为油腻，就拼命洗脸，结果适得其反，当时是干爽啦，但过后脸又紧绷有干燥，出油情况就更严重了。
以上信息希望对你有帮助。祝你经过努力，有一个水水嫩嫩的肌肤。
选择一款清透滋润的护肤品，最好是可以选择整套系列的保湿补水护肤品来使用，这样可以达到更全面的密集的保湿补水效果。保湿补水要做得好首先要充分打开肌肤食道，建议大家可以每周使用按摩霜来按摩肌肤一次，按摩霜按摩肌肤有助于帮助我们打开肌肤食道，起到加粗肌肤血液循环和新陈代谢的作用，进而帮助肌肤吸收营养和水分哦。面膜具有非常丰富的保湿精华在里面，而且可以迅速的深入肌肤底层，起到立竿见影的保湿补水效果。
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