皮肤补水的方法有哪些？

补水是护肤中很重要的，肌肤水分充足，才能有更多的光泽感，更加的水嫩，肌肤需要时刻补水，补水的方式也有很多，平时肌肤水分会流失，皮肤会变得干燥缺乏水分，那么皮肤补水的方法有哪些？给肌肤补水的小妙招有哪些呢？下面为大家介绍。

1、肌肤补水的小妙招

1、拍拍耳光，肌肤有光

一起来做个试验，在涂抹完全套保养品后用双手的手掌以一秒钟四下的速度交替拍打全脸肌肤，只需短短30秒，你会发现原本浮在肌肤表面的护肤品快速吸收进去，毛孔变小了，肌肤也瞬间散发出通透、自然的光泽。

其实是因为通过拍打能让护肤品更快的渗入肌肤深层，肌肤细胞也会排列的更加紧密。记住啦，每天晚上打自己几个耳光（一定要打出声响才可以），轻轻松松让护肤效果翻倍。在自己拍打肌肤的时候，一定要尽量让自己更多的手掌覆盖在自己的肌肤上，这样才能让养分吸收的更多，并且拍打的力度就以平常鼓掌的力度就行了的。

2、动力补水，每天疏通灌溉通路

就像庄稼地需要定期松土、浇水一样，肌肤也需要通过动力补水来打通深层灌溉渠道。一定要选择带水泵的补水产品，才能把水分直接注入肌肤深层并长时间发挥水动能。配合打圈按摩给肌肤“松土”效果会更好。

3、“美食”诱发肌底活能

美餐一顿让我们充满活力，其实我们的肌肤也很馋。我们吃的食物中很多营养成分如维生素C、胶原质、茶多酚等等会被肌肤偷偷吸收；并且可以多吃一些含有美食成分的食物，例如说新鲜水果以及甜点，也是可以达到保护肌肤的效果的呢，所以说多吃一些美食也是可以让您的肌肤红润有光、活力无限的哦。

4、夹夹捏捏，挑动快乐

捏脸蛋，小时候爸妈经常会夹捏我们的小脸蛋，长大后他也会宠爱的夹捏我们的脸颊，不想这个小小的动作能活化肌肤。

看电视时或在肌肤感觉疲惫时用手指轻轻夹捏面部肌肤，能让肌肤更有快乐，保养前做此动作可以让肌肤吸收更好。用食指和中指的第二个关节边夹捏边向上提，能有效活化肌肤。

5、精油芳香，嗅嗅就兴奋

学会用精油让打蔫儿的肌肤兴奋起来，选择提振功效的精油如甜橙、佛手柑自制精油喷雾随身携带，在加班、熬夜后随时喷一喷，让肌肤精神起来。

每天睡觉前别忘了给肌肤泡个澡，在40摄氏度左右的温水中滴入两滴舒缓精油，把整个脸泡在水里十秒，反复五次，第二天醒来你的肌肤绝对比你精神。自己调配喷雾或者泡脸水，一定要用蒸馏水或者纯净水，如果调配按摩油，就要用有刻度的烧杯控制媒介油的量。

6、热力护肤，燃动能量

在这里用到一个物理原理，就是把热能转化为肌肤的动能。涂抹完护肤品后温掌包裹肌肤、或者把面膜加热了再敷都可以让肌肤的吸收效率加倍。

你也可以在家里配置一台面部桑拿器，每天用蒸汽给面部做个SPA，能加速肌肤循环、排出废物、缩小毛孔。

7、常吃天然去角质餐

化学物质的磨砂颗粒已经过时啦，肌肤现在超爱纯天然的去角质产品，以核桃、杏仁等坚果，加上燕麦、麦麸作为磨砂颗粒，完全不会伤害肌肤；所含的维生素E和天然酵素能在去角质的同时滋养焕肤，就像给肌肤吃早餐一样，轻松焕出白皙红润的肤色。

8、用海洋唤醒肌肤

海洋的无尽能量肌肤非常受用，无论是深层海洋水还是大海中的藻类精华，能瞬间补充肌肤能量、修复干燥损伤。可以常年使用含海洋水的化妆水，也可以定期用含有海藻、海洋活化物精华的产品进行密集护理。

9、每月要吃三天素

定期吃素可以让我们的肠胃更加洁净健康，肌肤也是这样，在使用高营养护肤品的间隙，每个月用三天的时间，只用纯植物产品（最好是有机产品）进行保养，能很好的净化肌肤环境，减少肌肤的吸收负担。

10、学会裸睡

提倡裸睡的时代，让肌肤也一个星期裸睡一次吧！每星期选择一天，洁面后放弃日常的保养品，只喷一些矿泉喷雾，让肌肤一整夜都畅快呼吸、排毒。

2、补水的水果

(1)蓝莓

别看一颗颗的蓝莓个头小，实际却是美容护肤的营养宝库。蓝莓中花青素含量异非常丰富，这也是其呈现深蓝色的原因所在，而花青素的抗氧化能力是维生素C的几十倍，有利于维持肌肤健康，防止斑点和暗沉。

蓝莓表面上白色的东西是什么其实，这是一层天然蜡衣，起到保护蓝莓的作用，对人体没有任何害处，洗干净就可以带皮放心食用。

(2)奇异果

奇异果是营养素密度最高的水果之一，维生素C含量仅次于鲜枣，位居常见水果中的亚军。维生素C能帮助清除体内不断产生的自由基，延缓皮肤衰老。还可以促进胶原蛋白形成，帮助皮肤保持自然弹性。

奇异果还有一个与众不同之处：叶绿素含量高。叶绿素也是抗氧化高手，不仅能保护心脑血管健康，对于保持肌肤年轻态也有益。

(3)圣女果

圣女果中最精彩的成分莫过于番茄红素，有强大的抗氧化和提高免疫力的作用。而且抗氧化能力比蓝莓中引以为豪的花青素还高，位于谓抗氧化能力之首。

圣女果一年四季都有，因含糖量比大番茄高，当水果吃正好。注意，圣女果和转基因一点关系都没有，之前少见是因未被商业化种植而已。

(4)梨

含有85%左右的水分，味道清甜。秋天感到口鼻干燥、干咳少痰，吃个新鲜的梨，可帮助缓解秋燥症状。

香梨(又称新疆库尔勒香梨)跟我们平时吃的梨不一样，这种梨形体较小，呈纺锤形或倒着的椭圆形，果皮黄绿色，十分娇小可爱。它的特点就是果皮比较薄，味道偏甜，酥脆渣少，香味很浓。

此外，还有市场上较为常见雪花梨，它的体型比香梨大两三倍，颜色明黄或黄绿色，水分大，味道甜。最具特点的是，果皮表面常有腊质，果肉比较细密，果渣相对比较多。在中医上，雪花梨一般可以用做药食两用的食材，有醒酒解毒、止咳润燥的作用，因此，秋天煮点梨汤或梨水喝很不错。

随着人们爱美需要的不断变化，市场上不断推出新型的面膜，让人十分喜欢。爱美的女性朋友在使用某种面膜之前，最先关心的就是此款面膜的效果如何。针对不同肌肤，使用的面膜也是不同的，那么欧蒂芙奇迹面膜怎么样？欧蒂芙奇迹面膜好用吗？

1、效果如何

欧蒂芙奇迹面膜的重点是它含有一种成分叫做蓝莓花青素，这种物质的抗氧化性是有科学依据证明的。而且，蓝莓花青素还能够帮助皮肤抵抗紫外线的照射，这也是比较吸引人的地方。

在欧蒂芙奇迹面膜的官方介绍里面，提到关于这款面膜的五大功效。欧蒂芙奇迹面膜具有深层补充水分的作用。帮助维持面部皮肤的水油平衡的作用。润滑皮肤，帮助软化面部皮肤的角质层的作用。吸去黑色素，有效地美白皮肤。让皮肤变得更加的紧实，达到有效消除鱼尾纹等的作用。根据市场调查可以看出，在秋冬季节里，欧蒂芙奇迹面膜更受到大家的喜爱，因为它比较适合在气候干燥、寒冷的时候使用。

当然，欧蒂芙奇迹面膜在其产品分类上与其它品牌的面膜大同小异，大致分为保湿、美白、控油、祛痘等几类。大家在选择护肤面膜的时候应当按照个人皮肤的适应征做选择，并不是每一款面膜都适用于每个人的。所以说在评价一款面膜的时候，小编只是按照普遍大众的反馈和意见进行整合。客观的予以描述，也许并不具有说服力。

2、黄瓜面膜

首先，黄瓜面膜具有可以增强皮肤弹性，增加紧致的功效，让皮肤可以达到延缓衰老的效果。因此黄瓜面膜特别受到青、中年妇女们的喜爱。其次，保湿也是黄瓜面膜比较显著的功效之一，因为它可以快速的帮助皮肤补充所需的水分，很适合皮肤缺水干燥的人群使用，而且不用担心会像市场上卖得人工面膜一样有可能会出现过敏反应。然后，就是黄瓜面膜的美白润肤的功效。配合饮食中选择黄瓜，长期使用和食用黄瓜，会让你的皮肤不再粗糙，变得通透细腻，犹如白玉一样白皙嫩滑。

另外，黄瓜面膜还非常有助于缓解和修复晒伤，在炎炎夏日的时候更是广大群众们的追捧。它可以让你被晒伤的皮肤更快的恢复，避免产生皮肤斑痕，还可以达到消肿止痛的药用功效。

因为黄瓜面膜廉价易得而且使用方便，越来越受到广大人民的欢迎。在此小编建议大家在使用黄瓜面膜的时候还可以适当的加入一些适合自己的成分，例如黄瓜蜂蜜面膜、牛奶黄瓜面膜、西红柿黄瓜面膜等等。

3、自制补水面膜

有关美容专家表示，其实，快速去皱补水自制面膜有很多。比如有黑豆蜂蜜面也是自己可以制作的，大家可以将黑豆打碎成粉，将它和蜂蜜一起做成面膜用，可以达到祛斑补水的功效。

黑豆蜂蜜面膜是有着很大的补水功效，它可以给皮肤抗氧化功能，还有的是可以去掉大家脸部的一些假性的小细纹。那么快速去皱补水自制面膜还有那些呢？比如燕麦橄榄油酸奶面膜，可以给有着敏感性的皮肤造成改善。它的酸奶中的有着对于杀死细菌的作用，燕麦中对人的脸部也有着很多B族维生素，可以对脸部上的皮肤有着帮助延缓衰老，很有效果。

除此之外，快速去皱补水自制面膜还有哪些种类？橄榄油牛奶面膜，大家可以用鲜奶和橄榄油和适量面粉做成面膜，这样的面膜可以长期用，它是可以帮助大家去掉大家脸部的皮肤上的皱纹，还可以让大家的皮肤活力增加。

蓝莓树多久浇一次水

蓝莓树耐旱性好。相反，如果过度浇水，根部会腐烂，植物会死亡。所以，正常情况下，我们只需要隔几天给它们浇一次水。夏天，蓝莓树呼吸作用增强，气温炎热。这时候可以适当多浇些水，主要看土壤的干湿程度。适合在酸性条件下生长，含氯的自来水可以直接使用

蓝莓树浇水方法

1检查土壤：如果土壤干燥开裂，你要及时补水，防止植物失水导致生长问题。2夏季补水：夏季气温升高，植物容易缺水，避免灼伤蓝莓叶片。可以考虑用喷壶在叶子上喷一些水滴

蓝莓树浇水注意事项

1控制水量：蓝莓树根部不涝。如果水量太大，很可能它们就无法呼吸，这样植物就会窒息而死，最终腐烂枯萎。2气温下降：气温下降，植物的光合作用也会变慢。这个时候用水量就会减少。浇水次数要适当减少，水量要减少

蓝莓树浇水过多怎么办

1。加强通风：浇水过多时，可以在植物周围放置风扇，加快空气流动，通过这种方式带走多余的水分。2增光：利用植物的光合作用，使水与有机物结合，从而加强自身代谢水分。

1、品种选择：根据冷量需求、光照适度、利于摆放的原则选择合适的蓝莓品种。2、移栽：在春季或秋季进行移栽，若幼苗根系带土，可直接进行移栽，若幼苗为裸根，应当先处理断根、伤根以及烂根，然后使用75%敌克松可溶性粉剂800倍液蘸根，等到根系干爽后再定植。3、土壤：土壤ph以4-55左右比较合适，同时要求有机质含量在8-12%左右，土壤疏松肥沃，透气，持水性能良好。

一、品种选择

1、根据所处地理位置，按照冷量需求、光照适度、容易摆放的原则选择合适的蓝莓品种进行栽培。

2、除开上述挑选指标之外，还可以根据自花授粉性能的强弱来选择合适的蓝莓品种进行栽种。

二、定植

1、定植时间：蓝莓在每年的春季以及秋季均可进行移栽定植，但是秋季移栽定植成活的概率相对较高。如果在春季定植，需要注意趁早。

2、定植方法：如果蓝莓幼苗根系带土并且密集成团，可以选择直接进行移栽定植，然后覆盖土壤。如果蓝莓幼苗根系为裸根，应当先用水将蓝莓根系清洗一下，并将根系展开，然后使用剪刀将蓝莓的断根、伤根以及烂根剪去，并使用75%敌克松可溶性粉剂800倍液进行蘸根处理，等到根系略微干爽之后，再进行移栽定植。

三、栽培土壤

1、土壤酸碱度：蓝莓喜欢偏酸性环境，土壤ph以4-55左右比较合适，尤以43-48左右最为适宜。

2、土壤其他指标：土壤中有机质含量要求在8-12%左右，最低不宜低于5%，同时要求土层深厚，土壤疏松肥沃，透气，持水性能良好，湿润而又没有积水现象。

四、管理技术

1、施肥

（1）蓝莓施肥时，尽量选择有机肥和硫酸钾型复合肥，避免使用含氯复合肥以及含钙磷肥，因为蓝莓对于氯元素十分敏感，而使用钙肥时，容易导致果实品质下降。

（2）蓝莓为喜铁作物，在栽培过程中，需要适当补充铁元素（叶面喷施含有硫酸亚铁的微肥），促进蓝莓生长。除此之外，还需要适当补充镁、钼、锌等微量元素，同样可以增强植株长势，提高浆果的品质。

（3）施肥不宜过勤，可以根据叶片的颜色来判断是否需要施肥以及施肥浓度。如果叶片颜色微微淡黄，可以考虑追肥，肥液浓度以15-3%左右为宜。

2、冷量

（1）原因：无论是高丛蓝莓还是矮丛蓝莓，想要正常开花均需要经历一段时间的低温（气温低于72℃），即冷量。这是因为只有在长时间持续低温条件下，蓝莓才能完成树体休眠，促进花芽分化，一旦冷量不足，就会导致开花数量少甚至是不开花。

（2）冷量需求：如果是兔眼蓝莓，冷量需求为300-500小时左右。如果是矮丛蓝莓，冷量需求为800-1400小时左右。如果是高丛蓝莓，冷量需求为650-1200小时左右。

（3）补救方法：如果出现冷量不足的情况，应当在蓝莓花芽分化前使用冰袋来降低温度，从而满足冷量需求。具体操作方法如下，选择适宜开花的健壮枝梢，将中间装有细碎冰块的双层塑料袋包裹住蓝莓枝梢，并在冰袋外包裹一层反光纸进行保温，避免冰块快速融化，如此处理7-10天左右即可。

3、光照

（1）蓝莓的喜光性较强，在3-4月份的时候，如果出现光照不足的情况，需要采用冷光源进行人工补光。

（2）具体操作：在每天晚上使用节能灯或日光灯连续补光15-2小时左右，如此连续处理5-7天。

4、温度

（1）蓝莓在栽培过程中，一旦遭遇高温天气，就容易出现缺水现象，并且当气温过高时，会对蓝莓的叶片、幼枝和嫩梢造成灼伤。因此当气温过高时，需要进行遮光降温处理。

（2）如果蓝莓的枝叶被日光所灼伤，需要先对枝叶进行修理，然后再进行补水，并且水温不得低于22℃。

5、酸碱度

（1）判断方法：土壤ph过低时，蓝莓主要表现为叶片颜色发黑，叶片缩小或边缘紫红干硬。土壤ph过高时，蓝莓主要表现为叶片颜色出现浅绿分层，叶片有黄白条斑或发黄卷缩脱落现象。

（2）调节方法：如果土壤ph过高，可以使用4%白醋30倍液进行调整。如果土壤ph过低，可以使用5%碳酸氢钠40倍液进行调整。

五、植株管理

1、修剪、嫁接授粉枝、授粉

（1）在冬季的时候，为了改善蓝莓植株的枝形，控制长势，提高其观赏价值，可以根据栽培目的，并结合塑型定势进行修剪。

（2）在蓝莓植株从休眠状态复苏过来前，从同一类型其他品种的蓝莓植株上剪取授粉枝进行嫁接。嫁接过程中，接穗断面使用01g阿司匹林兑水稀释成200-400倍液进行浸渍处理，可以有效提高嫁接亲和力。

（3）一般使用医用细棉签进行蘸花授粉（异化授粉可以提高座果率以及浆果的品质）。

2、换盆、换土及其他管理

（1）一般在植株休眠期的时候，进行换土。

（2）换盆时，将蓝莓从原盆中腾出，使用清水洗去部分旧土，然后更换新土，重新装盆，浇水润湿。

（3）越冬前进行适度修剪（可将植株地上部分全部剪去，并覆盖砻糠），或者是在树体之上覆盖一层薄膜，有利于蓝莓越冬。

（4）越冬时，将红蜘蛛虫卵灭杀干净。

（5）蓝莓主要虫害包括天牛幼虫、刺蛾幼虫、金龟子幼虫、蚜虫、螨类、叶蝉等，可以选用20%速灭杀丁乳油2500倍液或18%阿维菌素乳油4000-6000倍液进行防治。

（6）蓝莓主要病害包括僵果病、叶枯病，可以使用80%代森锰锌可湿性粉剂600-800倍液进行防治。

（7）如果出现因缺少铁、镁、硼、锰等微量元素而引起的生理性病害，只需要及时追施相应的叶面肥即可缓解。