就纯净水吧，别乱用了
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品
脸上长痘痘需要补水。脸部缺水就会多分泌油脂去平衡，相反的，水足了自然少油。 是此消彼涨的关系。所以水分可以调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制脸上长痘痘的发生。
一、脸上长痘痘补水方法
1、脸上长痘痘需多喝水
脸上长痘痘要养成每天早上醒来喝一大杯凉白开，这样可以有效清除体内的废弃物质，一天喝8杯水，这样可以有效的给从体内给皮肤补充水分。值得注意的是喝水的方式，不要为了补水而一个劲地猛喝水，而是要少饮多喝的形式。
2、脸上长痘痘敷补水面膜
脸上长痘痘要定期给自己敷补水面膜，脸上长痘痘必须要注意的是在选择面膜的时候，一定要选择具有镇静舒缓或者控油的补水面膜，例如茶树、芦荟等成份的补水面膜，这种补水面膜不但可以补水还能帮助脸上长痘痘的现象快速去除。
3、脸长痘痘用保湿水乳
脸上长痘痘需要用保湿水乳，因为脸上水分充足可以有效控制脸上出油率，而在选择保湿水乳的时候，一定要选择清爽型的水乳，因为滋润型的水乳会加速脸上出油几率。
4、脸上长痘痘定期去角质
脸上长痘痘是由于油脂分泌过盛，所以脸上隔段时间就会出现很多角质出现在皮肤的表层，这样会影响皮肤对护肤品的吸收，因此脸上长痘痘一定要定期去角质，而去角质的产品需要选择温和产品，避免造成脸上皮肤损伤。
二、祛痘日常生活注意事项
1、每天8杯水
女人是水做的，美丽的肌肤也是水养出来的，皮肤细胞内水分的渐减，就是皮肤出现皱纹的重要原因。每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水。
2、早睡早起
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低於这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处於正常，延缓皮肤的老化。
3、改变饮食习惯，从“三多两少”做起
（1）多锌
孕妇多补充锌可以增加抵抗力，促进产后伤口愈合。含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
（2）多粗纤维
它可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
（3）多维他命
维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复痘疤。维他命C能有效修复被损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。
（4）少辛辣腥臊
怀孕期间应该少吃辛辣食物，因为这类食物易刺激神经和血管，容易引起痘痘复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患痘痘的皮肤恶化。
（5）少肥甘厚味
如五花肉、扣肉、烧鸡、烤鸭等油脂丰富食物。
4、调整消化道功能
中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可使脸上长痘痘加重。所以保持大便通畅，利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便习惯。
5、适量运动
坚持多做一些适量的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
6、保持愉快心情
平时生活中，应该保持愉快的心情，心态好皮肤才能好。可以选择运动来释压，运动出汗可以帮助身体排毒，是保养水嫩皮肤的一个不错选择。
参考资料
补水-
脸上长痘敷补水面膜是可以的，长痘其实跟敷补水面膜没有必然的关系，就看你是否需要。长痘是痤疮问题，可能是皮脂分泌多、有炎症、有感染等。如果是缺水了，可以敷补水面膜，就看你是否有缺水的表现，有缺水就可以敷，不缺水也可以不敷。如果皮肤较干，有一定的脱屑，这时建议大家敷一下补水面膜。因为所谓的补水面膜，除了补水，比如胶原，还有一定帮助修复皮肤屏障、减轻炎症反应的作用，大家都可以用。虽然建议可以用，但不是必须的，根据个人的情况因人而异。如果觉得自己的皮肤较干、质地差些，就可以去用。其实很多时候我们觉得长痘的皮肤很油，但是事实上它还是缺水的，就是所谓的油性缺水皮肤，这种皮肤我们还是希望能够多使用一些保湿的面膜，一是帮助皮肤保持水分，二是对痘痘也会有缓解的作用。有一些面膜会放一些抗菌肽的成分，这类面膜本身就有消炎的作用，是治疗性的面膜，还有一些面膜有帮助皮肤修复的一些成分，如果你因为痘痘有一些浅浅的色素啦，或者说淡淡的凹陷型疤痕，这种修复的成分会帮助到你，所以有些长痘的皮肤我们还是会推荐去使用。敷面膜之前要做好这三个步骤，首先要清洁脸部，在做面膜前一定要擦爽肤水，因为爽肤水可以打开毛孔，可以帮助吸收面膜营养。如果没有使用爽肤水直接做面膜，面膜的精华没有被吸收，停留在皮肤表面会引起长痘。敷面膜后，你也应该使用乳液或面霜来滋润和锁住皮肤水分。，但是尽量避免使用过多的护肤品。一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养。
脸上有痘痘是一件非常让人烦恼的事情，因为脸上的青春痘不仅影响我们的容颜，也是对我们身体健康的一种预示，总之就是非常影响我们的个人形象，所以脸上有痘痘的人一定要注意自己脸部的保养，那么到底脸上长青春痘怎么治？青春痘怎么治疗最好？
1、青春痘怎么处理
1不要乱挤
其实在青春痘成熟之后是可以通过专业的挤压，让青春痘消失，但是往往我们在家里挤痘痘很多时候，手法不对，且双手不干净，为此容易在挤完痘痘之后，造成痘痘留疤发炎，为此除了专业人士，我们并不提倡挤痘痘。
2抗菌消炎
不管是针对脸上的痘痘，还是身体上的痘痘，痘痘是一种皮肤炎症，都必须做好抗菌消炎工作，避免青春痘由于细菌粉尘的刺激恶化，在每天睡觉之前一定要对痘痘患处做消毒抗炎工作。
3有效嫩肤
对于痘痘的敏感肌肤，除了做好清洁抗炎工作，当然还需要好好的养护一下肌肤，万万不可以放任不管，这样是不科学的，应该根据自己的肌肤肤质选择，适合自己的保养品，适当的补充水分，避免给痘痘负担。
4正确洗脸
对于痘痘易发的敏感肌肤，一定要做好清洁工作，但是在这些之前有着更为重要工作就是洗脸，建议使用具有祛痘清除粉刺的洁面乳，对于痘痘的油性肌肤一天建议洗脸2-3次为最佳，时刻保持面部的清爽，避免油脂的堆积。
5避免摩擦
长痘痘之后，日常要特别注意尽量避免不干净的安全帽，口罩给痘痘造成直接性摩擦，导致肌肤受到不洁物质的摩擦，引发痘痘发炎，平时请注意接触痘痘患处的物件是否干净，避免与痘痘摩擦之后造成二次感染发炎。
对于少男少女来说，如果脸上都是青春痘，那么是一件特别令人尴尬的事情。如果想要让肌肤变得水润有光泽，那么一定要注意有效清除自己脸上的痘痘，这样才能让你变得青春靓丽!
2、青春痘怎么治疗
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品
长痘痘期间是可以敷面膜的，但是敷面膜对去除痘痘的作用不大。可以用，我是油痘肌，现在用的是KPC的三七维C透感面膜，补水保湿的效果还不错，皮肤出油少了，痘痘就会慢慢消下去，但是！如果痘痘处在感染期，是不能敷面膜的，容易导致伤口感染，加重症状大大，所以说，如果痘痘严重，最好的方法还是去医院就诊治疗，延误只会让痘痘更加肆无忌惮，甚至感染全脸，到时候就不好治了！长痘痘期间是可以敷面膜的，但是敷面膜对去除痘痘的作用不大。痘痘，也叫青春痘，粉刺，痤疮，是由于青春期体内的雄激素分泌过剩所造成的，属于正常现象，通常在青春期过后就会慢慢消失。在青春期，由于体内的雄激素分泌过剩，导致皮脂腺分泌旺盛，从而使皮肤油脂增多，堵塞毛孔，使得毛囊中的分泌物不能顺畅排出，形成脂肪粒，痘痘就形成了。长了痘痘后，敷面膜，虽然暂时使面部感觉舒适，但是由于痘痘的形成主要是由于体内的雄激素的水平过高所造成的，敷面膜并不能改变体内的雄激素的水平，所以敷面膜对去除痘痘的作用不是很大。长了痘痘后，可以使用硫磺香皂清洁皮肤，因为硫磺香皂是偏碱性的，而皮肤油脂是偏酸性的，用碱性的硫磺香皂可以中和酸性的皮肤油脂。长了痘痘后，在长有痘痘的部位可以使用痤疮平软膏涂抹，在涂抹后，痘痘会慢慢消失。长了痘痘后，最好不要用手挤压痘痘，否则会留下疤痕。如果痘痘继发感染，通常会出现红、肿、热、痛等表现，可以使用抗生素软膏局部涂抹，如红霉素软膏或莫匹罗星软膏，但对青霉素过敏的人不能使用莫匹罗星软膏，如果感染严重，还要使用抗生素口服或注射进行全身消炎治疗。
要的，痘痘比较重的时候，我们会使用一些维甲酸的药物，在治疗的过程中，会导致皮肤更加缺水，在用这些药物的时候我们很强调保湿的作用，如果不保湿的话，反而让药物的功效下降。
扩展资料：
油皮更常见脓包、结节和囊肿，所以要洁面，去角质，消炎，抑菌，控油，保湿。干皮、敏感皮多见炎性丘疹，所以要养皮，消炎，保湿。
痘痘种类虽多，但其根本原因在于身体内有毒素，所以护肤之外还要注意身体的及时排毒。盘龙云海排毒养颜，它由多味温寒互补、升降得宜的中药植物精华配伍而成，益气活血、通便排毒。对气虚血瘀、热毒内盛所致的痤疮有明确疗效。
参考资料：
摘要：油性皮肤怎么办？对于油性皮肤的朋友来说，很是苦恼，每天脸上都是油油的，还容易长痘痘，对于爱化妆的女性来说，油性皮肤很快就会脱妆，面目全非。那么，油性皮肤怎么改善？油性皮肤如何去痘痘？油性皮肤经常出油的状况是因为皮肤缺水，油脂过多。想要改善这样的情况，补水是重要的关键。下面一起来看看吧！什么是油性皮肤油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。
如何检测自己是不是油性皮肤检测自己是不是油性皮肤其实很简单，大家可以在早上刚起床的时候，用吸油纸轻轻的在鼻子上按压一下，看是不是出了很多油。或是洗脸后，如果很快皮肤又变得油腻，那么就是油性皮肤。反之，则是干性或混合性皮肤(看出油时间定)。
油性皮肤的显著特征
皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，其PH值在56-66之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。可分为普通油性和超油性两种。这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。
油性皮肤类型1、出油较多的是油光轻型
2、出油较多并且毛孔粗大的是油光重型
3、具有白头和黑头粉刺的是痤疮轻型
4、有严重痤疮的就是痤疮重型
油性皮肤如何去痘痘一、从外部解决需要用到去死皮膏，暂时清除表面死皮，刺激皮肤代谢。然后需要用到芦荟万能膏，这个对治疗痘痘十分强悍，一个晚上痘痘就结痂了。
这两个产品都是十分便宜的，很容易买到。
二、从内部解决晚上一定要早睡，皮肤才能好，护肤品用的再多，饮食再清淡都比不上良好睡眠对皮肤的修复。
另外不得不说的就是遗传了，青春痘很大一方面是遗传的作用，大家可以喝点菊花茶、葡萄糖酸锌、B族维生素等调节内分泌，能起到一个辅助治疗的作用。
三、祛痘注意事项1、切记不要心浮气躁，病急乱投医，搜索引擎搜出来的祛痘广告、XX医院的祛痘产品等并不是神仙妙药，还请各位痘友们捂紧荷包，谨慎选择。
2、不要用指甲去抓去挤痘痘，指甲里有很多病菌，容易感染到脸上的痘痘伤口，引起痘痘扩大化。
3、多晒被子、勤搞卫生、勤换床单、勤洗澡。
4、坚持清洁保湿。
5、慎用吸油纸。当油脂开始分泌旺盛时，千万不要不断的用吸油面纸吸油，因为这样只能增加油脂的分泌。
6、不要过度使用祛痘产品。有的含激素，过敏就不好了。
7、经常喝点菊花清热茶。
怎么改善油性皮肤1、彻底洁面
油性皮肤的人一般每天需要洗3次脸，早上洗脸时最好能够用40摄氏度的温水湿润面部之后再食用洗面奶帮助清除皮肤表面的油脂污垢。还可以食用美容刷或者是特效美容香皂对皮肤上的油脂或者是尘垢进行彻底清除。
2、磨砂膏清洁
如果是想要彻底清除皮肤表面的油脂和毛孔中的污垢，还可以用磨砂膏深层清洁，一般一周1次即可。磨砂膏可以重点针对前额、鼻子、下巴以及脸颊部位轻轻摩擦2分钟再将长有的粉刺排挤出来，要注意动作的规范性，否则可能造成皮肤损伤。
3、热毛巾敷面
油性皮肤的人用热毛巾进行敷面10分钟是很重要的，也是改善调理皮肤很重要的一个方法。热毛巾带来的温度能够帮助扩张皮肤毛孔和皮下血管，增加水分的渗透性，从而增加皮下毛细血管的功能，促进皮肤的新陈代谢。
4、面膜敷脸
选择适合油性皮肤使用的面膜进行敷脸也是调理因为油性皮肤脸上长出来的粉刺、痤疮有一定的调理效果。通过敷面膜还可以帮助收缩粗大的毛孔，清除皮肤的多余油脂，帮助清热解毒，促进皮肤的新陈代谢。要注意的是，面膜在脸上停留时间最好不要超过20分钟。
5、使用保养品
油性皮肤的人一定要注意选择使用其肤质的收缩水、营养霜等等，帮助收缩、紧致毛孔的同时也能帮助补充皮肤水分。油性皮肤是因为皮肤缺水导致水油不平衡出现的，通过补水锁水，让肌肤喝饱水也能帮助改善油性皮肤。
6、慎用化妆品
化妆品一般是分为油性和水性的，油性皮肤的人要注意选择水性化妆品。但是要注意化妆品一般是为了迎合油性皮肤的需要，以吸收或者是掩盖油脂，让皮肤看上去比较清爽不油腻，其实这种治标不治本的做法对于改善油性皮肤是无益的。如果是化妆品使用不当，还可能会加重油性皮肤症状。
7、饮食改善
油性皮肤的人在日常生活中，一是要避免食用含糖量丰富、油腻刺激性食物；二是要注意不喝酒、吸烟、饮用咖啡等；三是要注意多食用含有丰富维生素C、维生素E的蔬菜水果，还可以多食用维生素B的食物帮助增加皮肤抵抗力。要注意的是饮食并不能从根本上一直油脂分泌，就跟干性皮肤不可能通过饮食来增加油脂分泌是一样的。
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
